Az aszkorbinsavnak elegendő mennyiségűnek kell lennie minden személy testében. Vannak normák a C-vitamin használatára, ha a nem megfelelőség, melyet egy személy rosszabbnak érezhet, és a test különböző, külső és belső reakcióit is nyilvánvalóvá teszi.
bevezetés
Az aszkorbinsav vagy a C-vitamin egy szerves, alacsony molekulatömegű vegyület, amely az emberi szervezet számára szükséges.
Ezért az aszkorbinsav gyakori, megfizethető és népszerű gyógyszer, amelyet mind a felnőttek, mind a gyermekek örömmel használnak.
Meg kell értenünk, hogy a vitamin előnyei mellett negatív reakciót kaphat a szervezetből, ha túladagol.
Mi az aszkorbinsav?
Az aszkorbinsav olyan szerves vegyület, amelynek kémiai képlete C6H8O6, amely az emberi szervezet számára az egyik legfontosabb anyag.
A csontszövet és a kötőszövet megfelelően használva elég jól működik.
A C-vitamin antioxidáns, egy redukálószer biológiai funkcióit és számos metabolikus folyamat koenzimét végzi.
A természetben nagyobb mennyiségű aszkorbinsav található a zöldségekben és a gyümölcsökben.
Ha leírjuk az aszkorbin fizikai tulajdonságait, úgy néz ki, mint egy fehér por, savanyú ízű, kristályos szerkezetű molekulákkal.
Ez a por könnyen oldódik vízben és alkoholban. A hőmérséklet, amelyen az aszkorbinsav megolvad, 190 - 192 ° C.
A gyógyszer egy erős antioxidáns szerepet játszik, míg a sav-redukáló folyamatok normalizálására használják.
Az orvosok ezt írják elő:
- fertőző betegségek
- mámor
- akut sugárbetegség
- a gyomor-bél traktus és a máj betegségei, t
- helmintiáziskét
- epehólyag-gyulladás,
- fekélyek,
- égések,
- fizikai és szellemi fáradtság,
- a terhesség alatt hasznos elemekkel töltött testet.
Az őszi-téli időszakban az aszkorbinsavat minden ember számára ajánlott használni.
Az év ezen időszakaiban az élelmiszerekben a C-vitamin akut hiánya áll fenn, és a szervezetnek csak akkor kell kitöltenie a hiányosságait, ha a gyógyszert tartalmazó gyógyszereket tartalmazó gyógyszereket használják.
Mi történik, ha sok C-vitamint fogyaszt?
Az aszkorbinsav túladagolásával egy személy megbetegedhet. Az ő állapota függ az alkalmazott gyógyszer mennyiségétől.
A test felesleges vitamin-tartalma körülbelül két óra múlva érezhető lesz.
Egy enyhe túladagolású személy általános gyengeséget és szorongást érezhet, szédülést és szívdobogást érezhet.
Ha egy személynek hányinger és még hányása van, akkor a mérgezés nagyon komoly.
A bőséges hányás után a páciens növeli a gázképződést a belekben, és légutakban szenved.
Ilyen körülmények között az áldozat nehezen alszik, az alvása zavart és irritáltság jelenik meg.
Túladagolás esetén az urticaria típusú allergiás kiütések észlelhetők a bőrön.
Mivel a C-vitamin tökéletesen ürül a vizelettel, sok ember, akinek jó az urogenitális rendszere, és erős immunitása van, ha túlzott mennyiségű gyógyszert használ, egyáltalán nem lesz komoly reakció.
Azok a személyek, akiknek a teste gyengült, még a gyógyszer túlzott túladagolása is súlyosan károsíthatja jólétüket.
Lehet enni egy csomagot vagy egy üveg aszkorbint?
Gyermekkorban előfordul, hogy a vitaminok édes íze miatt glükózzal a gyermek nem tud megállni, és a felnőttek felügyelete nélkül könnyen enni tudja az egész csomagot.
Ha azonban meghaladja a gyógyszer 2 gramm adagját, akkor a benne lévő tápanyagok vérébe történő felszívódás jelentősen csökken.
Az a tény, hogy a C-vitamin folyékony közegben tökéletesen oldódik, és ha a koncentráció meghaladja a 10 g-ot (2 db 100 tabletta tablettát), könnyen kiváltható a vizelettel.
A túladagolás akut tünetei 20-30 gramm vitamin bevétele után jelentkezhetnek.
Így az aszkorbikus dragee egyik felnőttétől a felnőttéig semmi komoly nem fog bekövetkezni, a gyermek allergiás bőrkiütéseket és egyéb tüneteket okozhat a baba egészségétől függően.
Hány tablettát tud enni naponta?
Az aszkorbikus drazsék általában csomagolásonként 50 vagy 100 darabra vannak csomagolva.
A C-vitamin átlagos tartalma egy vitaminban 50 mg vagy 0,05 g.
Az aszkorbinsav teljes mennyisége injekciós üvegenként 2500 mg vagy 2,5 g és 5000 mg vagy 5 g.
Az aszkorbinsav átlagos napi bevitele a következő mutatóktól függ:
Azok, akik sokat füstölnek vagy alkohollal élnek, kívánatos, hogy a napi támogatást 2 g-ra emeljék.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az alkohol és a nikotin hatására a C-vitamin részben megsemmisül, és a rossz szokásokkal rendelkezők számára nem elegendő a standard adag alkalmazása.
Azt is javasoljuk, hogy a terhes nők és a szoptató anyák napi C-vitamin bevitelét 80 mg-ra emeljék.
Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egy ilyen fontos időszakban egy nő növeli a vénás megbetegedések és a bőrhibák kockázatát (striák), és az aszkorbinsav elősegíti a kollagén és elasztin termelését, és megakadályozza az ilyen negatív hatásokat az egészséggel.
A csecsemő mellét az anyja tejéből kivonja az összes szükséges tápanyagot, ezért elegendő mennyiségű C-vitamint kell biztosítani a nő testének neki és gyermekének.
Túladagolás tünetei
A C-vitamin túladagolásának tünetei hasonlóak a test gyógyszerekkel való mérgezésének jeleihez.
A mérgezés fő tünetei:
- nyugtalan alvás;
- fokozott szorongás;
- ésszerűtlen ingerlékenység;
- szédülés;
- hányinger és még hányás;
- emésztési zavar, amely hasmenés és fokozott gázképződés formájában jelentkezik;
- gyomor görcsök.
hatások
A túladagolás általában a test mérgezésével végződik.
A személynek azonnal le kell öblítenie a gyomrot, hányást okozva.
Ha ez nem történik meg időben, számos kellemetlen következmény lehet:
- rendellenesség a vesék, köztük a hasnyálmirigy normális működésében;
- gastritikus megnyilvánulások és peptikus fekélyek;
- az újonnan belépő C-vitamin emészthetősége csökken;
- megjelenik a krónikus C-vitamin-intolerancia;
- a véralvadás romlik;
- a nők elveszítik a menstruációs ciklust;
- az idősebbeknél emelkedik a vérnyomás.
Az emberi szervezetben a gyógyszer túladagolásának köszönhetően a test erősségének jelentős csökkenése miatt a szervezet immunrendszere csökken, és gyakran kezd légúti megbetegedésekben szenvedni.
Terhes nőknél a szervezetben a C-vitamin feleslege éles hányás és erős bélgörcsök formájában jelentkezik.
Ez a reakció a szervezet fokozott küzdelmével és túladagolással kapcsolatos, nemcsak a jövő anya, hanem a magzat védelmének hátterében is.
Ha egy nő gyakran túlzsúfolja ezt a vitamint, gyermeke következtében allergiás lehet a különböző ingerekre.
Gyakran ezek a gyermekek nem tolerálják a citrusféléket és óvatosan eszik friss gyümölcsöket és zöldségeket, mivel más természetű bőrkiütések szenvednek.
A mérgezés eléggé kellemetlen és meglehetősen gyakori következménye az akut allergiás reakció.
Anafilaxiás sokkként vagy angioödémaként jelentkezik. Sajnos a test ilyen reakciója további halálhoz vezethet.
A mérgezés megelőzése
Az aszkorbinsav túladagolásának elkerülése és a mérgezés elkerülése érdekében be kell tartania a befogadás szabályait, amelyeket mindig a mellékelt utasítások írnak elő a gyógyszerhez.
Ezen túlmenően a C-vitamint télen vagy az ősz végén ajánljuk.
Ezekben az időszakokban az avitaminosis különösen akut, és a test örömmel és következmény nélkül elnyeli az összes tápanyagot.
Nyáron jobb, ha az orvos nem ajánlja, hogy egyáltalán ne használja az aszkorbint, mivel a C-vitamin bőségesen tartalmazza a friss gyümölcsöket és zöldségeket ebben az időszakban.
Meg kell értenie, hogy az aszkorbinsav alapú gyógyszerek károsíthatják a szervezetet, valamint bármely gyógyszeres túladagolás.
Ezért fontos betartani a gyógyszer napi adagjaira vonatkozó ajánlásokat, és ne lépje túl a megengedett mértéket.
Hasznos videó
A téma folytatása - oktatási videoklip.
következtetés
Az aszkorbinsav elengedhetetlen összetevő, amelyet elegendő mennyiségben kell az emberi szervezetbe szállítani az elfogyasztott élelmiszerekkel.
Emlékeztetni kell arra, hogy a szervezetben a C-vitamin feleslege is nem kívánatos, valamint annak hiánya.
Ezért meg kell próbálnia betartani az aszkorbikus gyógyszerek alkalmazásának normáit, és meg kell akadályoznia, hogy a kisgyerekek ellenőrizzék a tabletták ellenőrizetlen fogadását.
Ki, mennyit és hogyan kell szedni a C-vitamint
Testünk normális működéséhez vitaminok nélkülözhetetlenek. Beleértve a nagyon fontos C-vitamint, más néven aszkorbinsavat. Cikkünkben az előnyökről, a hiány és a túlkínálat okairól, valamint az életkortól függő napi szükségletről beszélünk.
Rövid leírás és szerep a testben
Az aszkorbinsav (köznyelvi, aszkorbikus) a vízoldható vitaminok csoportjába tartozik, erős antioxidáns, szabályozza a redox folyamatokat, aktívan részt vesz a kollagén és a prokollagén előállításában, a folsav és a vas anyagcseréjéhez szükséges. Hatása miatt a véralvadási arány szabályozódik, a kapillárisok állapota normalizálódik. Emellett gyulladásgátló és antiallergiás hatású.
Az Ascorbinka védi a testet a negatív hatásoktól és a stressztől. Emellett hozzájárul a reparatív folyamatok fokozásához és a különböző fertőzésekkel szembeni rezisztencia növeléséhez.
Vízoldhatósága miatt nem képes felhalmozódni a szervezetben, ezért folyamatosan kell feltöltenie az állományát.
Napi fogyasztási ráta
Életüktől függően az emberi test különböző mennyiségű aszkorbinsavat igényel. Fontolja meg a napi adagot.
Csecsemőknek
Az 5 hónaposnál fiatalabb csecsemők napi adagja 30 mg. Fél évvel a napi adag 35 mg-ra növelhető.
Gyermekeknek
Az 1 és 3 év közötti lányok és fiúk esetében a napi dózis 40 mg, 4 évtől 10 éves korig terjedő arányban 45 mg-ra emelhető, 10 és 11 éves kor között a gyermek 50 mg-ot kaphat naponta.
A fiúk és a lányok számára
A fiúk és a lányok esetében az aszkorbálás napi standardja 60 mg.
Felnőtteknek
Felnőttek esetében az aszkorbinsav napi adagja 90 mg férfiaknál és 75 mg nőknél.
Az idősek számára
Az askorbinki napi normája az 50 év feletti embereknél 100 mg.
Hideg
A betegség során az immunrendszer gyengül, így az emberi szervezetnek meg kell növelnie a dózist. A beteg állapotától függően naponta ajánlott 500-1000 mg-ot használni.
Terhes nők számára
A terhesség alatt a napi dózis növekszik, mivel nem csak a nőnek, hanem a magzatnak is aszkorbátra van szüksége. Minden nap ajánlott 200-400 mg aszkorbinsavat venni. A szoptatás ideje alatt az arányt is növelni kell.
Sportolóknak
Mivel a sportolók nagy fizikai terhelésnek vannak kitéve, a napi dózis sokkal nagyobb, mint egy hétköznapi embernél, és 200-300 mg.
Hol kereshet vitaminokat: C-vitamint tartalmazó élelmiszerek
A legmagasabb askorbinki-tartalmú termékek listáját ajánljuk (100 g termékre):
Hogyan tartósodik meg a vitamin a főzéskor?
Tekintsük a burgonya, a friss káposzta és a savanyú káposzta példáját, amely a C-vitamin elvesztése a különböző feldolgozási típusoknál.
burgonya:
- egyenruhában főzés közben, ha hideg vízbe merül - 25%;
- normál főzés esetén, ha hideg vízbe merül - 35%;
- hagyományos főzésnél, ha forró vízbe merül - 75%;
- levesben főzve - 50%;
- ha pörkölt - 80%;
- ha burgonyapürét készítesz - 72-88%.
Friss káposzta:
- levesben főzve - 20-50%;
- ha pörkölt - 70%.
- forralás esetén - 50%;
- ha pörkölt - 20-65%.
Segítség a gyógyszertárakban
Sajnos nem mindig lehetséges, hogy a szervezetből a termékektől szükséges ascorbike-sebességet elérjük. Ebben az esetben segítséget nyújthat a gyógyszertárban megvásárolható speciális gyógyszereknek.
- "C-vitamin Nicomed";
- "Asvitol";
- Vitrum Plus C-vitamin;
- "Upsavit C-vitamin".
Lehetséges problémák: a C-vitamin feleslegének veszélye
Nem gondolom, hogy minél inkább használsz aszkorbinsavat, annál jobb. Az askorbinki feleslege káros lehet.
okok
A WHO Bizottság bevezette a „C-vitamin feltétel nélküli elfogadható napi dózisa” és a „C-vitamin feltételesen megengedett adagja” speciális fogalmakat. Az első kiszámítása 2,5 mg / testtömeg kg, a második pedig 7,5 mg / testtömeg kg.
A feltételesen elfogadható dózis túllépése az ilyen helyzetekben előforduló hipervitaminózis oka:
- télen és tavasszal, hogy megvédjék magukat a betegségektől, az embereknek gyakran nem kell túllépniük az adagot;
- az aszkorbinsavat tartalmazó termékek nagy mennyiségének felhasználása;
- túl nagy adagokat használnak a betegségek kezelésére.
tünetek
- hasmenés;
- hányinger;
- szédülés;
- allergiás reakciók a bőrön;
- gyomor irritáció;
- a B12-vitamin csökkent koncentrációja;
- fogzománc károsodása;
- magas vérnyomás;
- a hasnyálmirigy működésének romlása.
A lehetséges hasonló hatások mellett, különösen óvatosan, az aszkorbinsavat diabéteszben szenvedő embereknek kell szedniük, fokozott véralvadással és vérrögképződésre való hajlammal.
Mi a teendő
Kétféle túladagolás létezik: krónikus és egyszeri. Krónikusan ajánlatos sok vizet inni. A bejövő víznek köszönhetően a vesék gyorsan eltávolíthatják az anyagot a testből.
A második típus egyetlen túladagolás. A leggyakrabban akkor fordul elő, ha a megengedett dózis 20-szor vagy annál nagyobb. Ebben az esetben meg kell kezdeni bizonyos intézkedések végrehajtását a lehető leghamarabb, hogy a savnak ne legyen ideje emészteni, nevezetesen:
Végezze el a gyomor tisztítását. Ehhez hányás és sok vizet igyon. Ez segít megelőzni a kiszáradást, a gyomor öblítése, és a sav nem kerül be a vérbe. Vegyük az aktív szenet.
Ha megérti, hogy túl sok aszkorbinsavat vett be, ideiglenesen el kell távolítania az étrendből származó termékeket.
Mi a veszélye a C-vitamin hiányának
Az aszkorbinsav hiánya a szervezetben negatív következményekkel is járhat.
okok
A hypovitaminosis fő okai a következők:
- nem megfelelő étrend - elégtelen mennyiségű zöldség és gyümölcs a menüben, azok hőkezelés utáni használata;
- a gyomor-bélrendszeri betegségek jelenléte - ennek következtében a bélben a sav felszívódása zavar;
- anyagcsere rendellenességek, a pajzsmirigy rendellenességei - míg a vitaminok erősen kiválasztódnak a testből;
- időszakok, amikor a szervezetnek szokásosan aszkorbinra van szüksége - terhesség, szoptatás, fertőzések jelenléte, stressz.
tünetek
A hypovitaminosis fő tünetei a következők:
- gyorsan fáradt érzés;
- jelentősen csökkent teljesítmény;
- gyakran vannak megfázások;
- fejfájás;
- egész nap erős ingerlékenység érhető el;
- problémák vannak az alvással;
- a bőr sápadt lett;
- gyakran fájó izmok;
- a bőr vereségével növeli a vérzést.
Mi a teendő
A C-vitamin koncentrációjának a szervezetben történő feltöltéséhez használja az alábbi ajánlásokat:
- tartalmazzon több gyümölcsöt és zöldséget az étrendben;
- lemond a rossz szokásokról - dohányzás és alkoholfogyasztás;
- a stressz és a hipotermia elkerülése;
- legalább 8 óra alvás;
- napi 100-200 mg C-vitamint.
Óvintézkedések vagy az önkezelés és az öndiagnózis veszélyei
Annak érdekében, hogy ne károsítsa az egészségét, különösen óvatosnak kell lennie az ascorbinka adagolásával. Nem szabad túllépnie az ajánlott arányt, és ha bármilyen betegsége van, konzultáljon orvosával arról, hogy beveheti-e ezt az adagot.
Ezenkívül semmilyen esetben nem vehet részt az öndiagnózisban, és az orvos ismerete nélkül aszkorbinsavat rendelhet. Ne feledje, hogy a túl sok vagy túl keveset is károsíthatja az egészségét.
Hasznos vitaminok
Az aszkorbinsav mellett más hasznos vitaminok is megtalálhatók. Fontolja meg őket.
A-vitamin
Ez a vitamin a zsírban oldódó csoporthoz tartozik. Szükséges a normális látásállapot fenntartása, az egészséges csontok, a bőr, a haj és az immunrendszer megfelelő működése szempontjából. A felnőttek napi aránya 900 mikrogramm férfiaknál és 700 mikrogramm nőknél.
D-vitamin
Ez a vitamin elősegíti a fogak és a csontszövet megfelelő fejlődéséhez szükséges magnézium és kalcium felszívódását a szervezetben. Ezenkívül szükséges az idegrendszer normális működéséhez. A felnőttek napi aránya 5 mg.
E-vitamin
A testben való jelenléte miatt a szöveti regeneráció sokkal gyorsabb, a vérkeringés javul. Sok nőbetegség kezelésére is alkalmas, javítja a bőr és a haj állapotát. A felnőtt nők napi adagja 8ME, férfiaknál - 10E.
Tehát az aszkorbinsav, mint más vitaminok, nagyon fontos a test normális működéséhez. Ugyanakkor ügyelni kell arra, hogy elkerüljék az ilyen anyagok hiányát vagy túlzott mennyiségét. Csak mérsékelt használat mellett képesek.
Askorbinsav: mennyi lehet naponta
A test normális működésének egyik legfontosabb eleme az aszkorbinsav; Mennyit tud naponta C-vitamint szedni, nem mindenki tudja. Úgy vélik, hogy ez a vitamin nagyon hasznos és létfontosságú egy személy számára, de helytelen adagolása rossz következményekkel járhat.
Az aszkorbinsav tulajdonságaiban nagyon hasonló a glükózhoz. Ez egy szerves vegyület, amely az emberi test csont- és kötőszövetéhez szükséges. A C-vitamin erős antioxidáns, lassítja a szövetekben és szervekben az oxidatív folyamatokat. A friss zöldségekben és gyümölcsökben nagy mennyiségű aszkorbinsav található, a savanyú bogyók és a citrusfélék nagy része.
Ezt a vegyületet a huszadik század elején fedezték fel, de még azelőtt is, hogy az emberiség azt gyanította, hogy a C-vitamin elégtelen napi szükséglete ilyen szörnyű betegséggel volt tele. Az aszkorbinsav hiánya a kollagén elégtelen termeléséhez és ennek következtében a szövetek pusztulásához vezet. A tengerészek nagy része elkeseredett. Több hónapon át nem esznek friss gyümölcsöt. A karcsú években és háborúkban a skorbutok masszív betegségei voltak, amikor nem volt elég élelmiszer. A modern világban a skorbut sokkal kevésbé szenved. Az aszkorbinsav hiányát az északi és a sivatagi területek lakosai, a tengerészek és a foglyok tapasztalják.
Miért van szüksége a testnek aszkorbinsavra
A C-vitamin talán a legfontosabb elem az emberi test számára. Az aszkorbinsav már régóta jó eszköz a sok megfázás és fertőző betegség kezelésére. A C-vitamin nem gyógyszer, és nem képes önállóan gyógyítani, sőt enyhíteni a betegséget. Az aszkorbinsav a test megfékezésére és megfékezésére alkalmas a megfázás növekedése során.
A közelmúltban végzett vizsgálatok kimutatták, hogy a kémiailag kiválasztott aszkorbinsavnak nincs olyan pozitív hatása, mint a gyümölcs, amely a gyümölcsökben és bogyókban található.
Az aszkorbinsavnak számos funkciója van, amit sokan nem tudnak.
Gyógyító és helyreállítási funkciók. Az aszkorbinsav jótékony hatással van a kollagén termelésére. Ennek az elemnek a szálai felelősek a bőr, a csontok és a kötőszövet állapotáért. Ha a szervezetben nincs elegendő mennyiségű sav, a sebek sokkal lassabban gyógyulnak. A C-vitamin olyan betegeknél is szükséges, akik törékeny csontokkal hajlamosak a gyakori törésekre.
C-vitamin antioxidánsként. Az emberi szervezetben az aszkorbinsav hiánya miatt a redox-folyamatok megszakadhatnak, a vénák és az artériák eltömődnek a veszélyes koleszterinnel. A C-vitamin szó szerint feloldja a véredények eltömődéséhez vezető plakkokat, csökkenti azok rugalmasságát és növeli a trombózis valószínűségét.
Hematopoietikus funkció. A C-vitamin hiánya miatt a szervezet a vasat rosszabbra szívja fel, ami vérszegénységhez vezet - gyengeség, csökkent immunitás, a test fő funkcióinak gátlása.
Tisztítási funkció. Az aszkorbinsavat nagy dózisban olyan embereknek kell szedniük, akiknek munkája nehézfémekkel, valamint nagy ipari területek lakóival foglalkozik. A C-vitamin lebomlik és eltávolítja a króm, az ólom, a higany és mások vegyületeit.
Helyreállító funkció. Az interferon és számos betegség elleni antitestek kibocsátásának növelésével az aszkorbinsav növeli az immunitást, és profilaktikus szer a rák elleni küzdelemben.
Metabolikus funkció. Kimutatták, hogy a citrus metabolizmusa a testben jelentősen megnő, az anyagcsere-folyamatok felgyorsulnak és a zsírszövet lebontása megtörténik.
Napi szükséglet a C-vitaminra
Az aszkorbinsav napi szükséglete számos indikátortól függ: életkor, nem, test állapot, korábbi betegségek, epidemiológiai helyzet a társadalomban, egyéb vitaminok szükségessége.
A C-vitamin napi bevitele több, mint más vitaminok. Ez annak köszönhető, hogy az aszkorbinsavnak nagy a szükséglete és a test számos folyamatában való részvétele. Szükség van más vitaminok és ásványi anyagok asszimilálásához. A felnőttek napi szükséglete 100 ml (férfiaknál) és 75 ml (nők esetében). A fogyasztás enyhe feleslege nem vezethet a szervezet rendellenességeihez, és súlyos hipervitaminózist okozhat. Éppen ellenkezőleg, a tiszta aszkorbinsav maximális dózisa napi 1 g-ra növelhető személyenként, a következő esetekben:
- fokozott fizikai aktivitás a munkahelyen vagy a sportképzés miatt;
- az akut légzőszervi megbetegedések időszaka (a gyakori megfázás időtartama - október végétől decemberig és február végétől áprilisig);
- influenza járvány idején;
- alkohol és nikotin függőséggel;
- a terhesség és a szoptatás ideje alatt, különösen, ha több gyermek várható, és az anya testének nem kell kettős, hanem háromszoros C-vitamin aránya van.
Általában az aszkorbinsav elegendő friss gyümölcsökben és bogyókban, gyümölcslevekben, kompótokban és gyümölcsitalokban. Elég, ha a gyerekek naponta több citrusfélét, almát vagy maréknyi bogyót fogyasztanak, hogy megakadályozzák a C-vitaminhiányt, bizonyos esetekben a sav nem elegendő, adagolását speciális készítmények segítségével növelhetjük. Ez az aszkorbinsav a kis rezgéscsillapítók formájában, valamint a glükózt tartalmazó C-vitamin. A C-vitamin néhány gyógyászati és megelőző szerben segédelemként is jelen lehet.
További C-vitamin dózisok aszkorbinsav tabletták formájában írhatók elő:
- gyakori megfázás és influenza;
- más vitaminok és egészségtelen étrend hiányában;
- kisgyermekek, akiknek növekedési résük van a társaiktól;
- hosszú távú komplex fertőző betegségek (láz, krónikus fertőzés, a szervezet hosszabb ideig tartó használata után a gyengülése) esetén;
- égési sérülések és egyéb bőrkárosodások esetén;
- a gyomor-bélrendszer bizonyos betegségei;
- műveletek és sérülések után;
- súlyos stressz után;
- terhesség alatt és különösen a szülés után;
- az alkohol és a nikotin-függőség kezelésében.
Ki legyen óvatos aszkorbinsav
Óvatosan kell alkalmazni aszkorbinsavat a fekélyek és gyomor gyulladása esetén, rossz fogászati állapot esetén. A cukorbetegségben, az urolitiasis, bizonyos érrendszeri és vérbetegségek jelenlétében tilos a C szintetikus vitamin bevétele.
A C-vitamin túladagolása csökkentheti a véralvadást, megnövelheti a gázképződést és a puffadást, csökkent a széklet. A nagy mennyiségű aszkorbinsav megsérti a szelén és a réz felszívódását, csökkentheti a fehérvérsejtek számát. A C-vitamin túladagolásának első tünete az allergiás reakció a bőrön, amelyet súlyos viszketés és égés kísér.
Furcsa módon az elem legnagyobb részét nem a citrusfélék - narancs és citrom, hanem a csipkebogyó - tartalmazzák.
Az aszkorbinsav természetes forrásai
A természetes forrásokból származó vitaminok használata növeli az emészthetőségüket, csökkenti a mellékhatások és a túladagolás kockázatát. A magas C-vitamin-tartalmú élelmiszerek fogyasztása allergiás reakciókhoz vezethet.
Egy kis marék e bogyók tartalmazzák a maximális C-vitamin dózist. Leginkább az aszkorbinsav szükséges egy ember számára télen, amikor meglehetősen kevés friss bogyós gyümölcsök és gyümölcsök vannak. A megelőzés céljára szárított csipkebogyókat lehet betakarítani és hozzáadni teához és kompótokhoz.
A második helyen a C-vitamin tartalma egy nagyon népszerű és ízletes zöldség-bolgár bors. Salátákban és frissen használható.
Nagy mennyiségű vitamin van savanyú bogyókban: homoktövis, fekete és piros ribizli. Kicsit kevesebb, mint a vad fokhagyma, a hegyi kőris, a Kalina és az eper.
Természetesen sok hasznos és könnyen emészthető C-vitamin található a tengerentúli gyümölcsökben - citrusfélék és kiwi. A zöldségek, mint például a kelbimbó és a karfiol, a pácolt fehér káposzta, a torma, a fokhagyma és a forró piros paprika, kis mennyiségű aszkorbinsavat tartalmaznak.
Ezeknek a termékeknek a használata naponta segít elkerülni az aszkorbinsav hiányát a szervezetben, és más nyomelemekkel is ellátja.
Mi az az aszkorbinsav napi adagja, vagy mennyit tud enni aszkorbint naponta?
Az aszkorbinsav egy kémiai szerves vegyület, amely a vízoldható vitaminok csoportjába tartozik. A kémiai vegyületet 1928-ban tiszta magyar tudós Albert Saint-Gyorgy izolálta. Az aszkorbinsavat elsősorban a gyógyszeriparban és az élelmiszeriparban használják. Az első esetben gyógyszerként vagy étrend-kiegészítőként, a másodikban tartósítószerként.
C-vitamin érték
Az A-vitamin nagyon fontos az emberi test számára. A fő fiziológiai folyamatok, amelyekben az anyag részt vesz:
- Az oxidációs és redukciós folyamatokat szabályozza.
- Részt vesz a katekolominek, kollagén, szteroid hormonok szintézisében.
- Serkenti a folsav és a vas anyagcseréjét.
- Részt vesz a véralvadási folyamatokban.
- Erősíti a véredények falát és normalizálja a kapilláris permeabilitást.
- Növeli a bakteriális és vírusos kórokozókkal szembeni rezisztenciát.
- Növeli a stresszállóságot.
- Csökkenti az atherosclerosis kockázatát a lipid (zsír) anyagcserére gyakorolt hatás miatt.
Vitamin követelmény
Az aszkorbinsav nem képes felhalmozódni a szervezetben, ezért folyamatosan szükséges vitamin-ellátás szükséges. A vitaminok szükségessége minden egyes személy számára egyéni, és nagymértékben függ számos tényezőtől: életkor, nem, egészség, fiziológiai állapot, fizikai terhelés intenzitása, rossz szokások jelenléte. Az átlagos napi adagok:
- csecsemők egy évig - 30-35 mg;
- gyermekek egy évtől 10 évig - 40-45 mg;
- 11 és 18 év közötti serdülők - 50-60 mg;
- felnőttek - 60 mg.
A vitamin növekedésének szükségessége a terhesség alatt és a szoptatás alatt. Az aszkorbinsav stimulálja az elasztin és a kollagén termelését, ezért jó megelőző intézkedés a vénás megbetegedések és a bőrhibák (striák) kialakulásához. Mivel az anyag képes befolyásolni a bőr rugalmasságát a kurzus bevitel során, a szövetek nyújthatósága nő, ami fontos a munkafolyamatban. Emellett a terhes nő elegendő vitamin-bevétele biztosítja a születendő gyermek normális fejlődését. Az aszkorbinsav szükségessége terhes nőknél napi 70-80 mg.
A szoptatás alatt a vitaminok bevitele szintén fontos. Az anyatejjel a szoptató anya a legtöbb vitamint, köztük a C-vitamint adja a babának. Ezért ahhoz, hogy a baba elég aszkorbinsavhoz jusson és megakadályozza az anyai test hiányát, naponta 100 mg-ot kell fogyasztani.
Hipovitaminózis - vitaminok hiánya
Az aszkorbinsav hiányában a szervezetben életkorától, nemétől és fiziológiai állapotától függetlenül alakul ki a hypovitaminosis, amely a következőképpen nyilvánulhat meg:
- A szervezet védekezésének csökkenése, ami gyakran ismétlődő légúti fertőzésekhez vezet.
- Fokozott fáradtság, álmosság.
- A kis sebek és repedések hosszú gyógyulása a bőrben.
- Rosszaság, unalmasság és hajhullás.
- Fájdalom az ízületekben és az izmokban.
- A zúzódások és vérzések megjelenése, még kisebb sérülések esetén is.
- Gyulladásos ínybetegség, amely fogvesztéshez vezethet.
- Rossz hangulat, idegesség, depresszió.
Az aszkorbinsav forrása
Különösen akut tüneteket lehet kifejezni az őszi-tavaszi időszakban. Hipovitaminózis előfordulása esetén a gyógyszer formájában kapható vitamin felírása szerepel. A modern gyógyszerpiacon igen sok gyógyszer található aszkorbinsavval.
A hypovitaminosis leggyakrabban előírt gyógyszerei:
- Askorbinsav ampullákban, intramuszkuláris és intravénás injekciók formájában. Terápiás célokra a C-vitamin akut hiányával járó körülmények között, gyomor- és bélbetegségekkel, szükség esetén parenterális táplálkozással jelölték ki.
- Askorbinsav, dragee. A dózisforma 50 mg C-vitamint tartalmaz. Felnőtteknek és gyermekeknek a légzőszervi fertőzések szezonális előfordulási periódusában, a vírusfertőzések kezelésében, valamint a terhes és szoptató nőknél a hipovitaminózis megelőzésére.
- Askorbinsav glükózzal. Az egyes tabletták összetétele 100 mg C-vitaminhoz vezet. Az indikációk ugyanazok, mint a gyógyszer tabletták formájában.
- C-vitamin, 1000 mg aszkorbinsavat tartalmazó pezsgő tabletták. Egy tabletta az aszkorbinsav betöltő adagját tartalmazza. A hatóanyagot az akut vírusos betegség (ARVI) első jele esetén alkalmazzák. 1000 mg a megfázás kezelésére javasolt maximális adag.
Az aszkorbinsav olyan kombinált gyógyszerek közé tartozik, amelyeket különböző patológiák kezelésére használnak:
- Sorbifer Durules. Vas-szulfát és aszkorbinsav előállítása. Adjon meg egy eszközt a szervezetben a vashiányra. C-vitamin jelenlétében a vas sokkal jobban felszívódik.
- Askorutin. A gyógyszer aszkorbinsavat és rutozidot tartalmaz. Az érrendszeri megbetegedések, a fekélyes bőrelváltozások és az anyagcsere rendellenességek kezelésére kerül sor.
- Különböző kombinált többkomponensű gyógyszerek az influenza és az ARVI tüneteinek enyhítésére. Hideg állapotban a C-vitamin stimulálja az immunrendszert, ezáltal segítve a szervezetet a fertőzés elleni küzdelemben. Ezek a gyógyszerek közé tartozik a Maxicold, a Theraflu, a Viks aktív tünetei, Rinzasip, Coldrex és mások.
A fenti készítmények mellett szinte minden vitamin-ásványi komplex tartalmaz aszkorbinsavat. Az aszkorbinsav a legtöbb étrend-kiegészítőben is megtalálható.
A szintetikus eredetű C-vitamin forrásai mellett az aszkorbinsav számos ételben megtalálható természetes formában.
A C-vitamint tartalmazó főbb termékek: bolgár paprika (260 mg), eper (67 mg), citrom (55 mg), sóska (65 mg), karfiol (70 mg), mandarin (35 mg), egres (45 mg). mg), piros ribizli (40 mg), spenót (35 mg), káposzta (45 mg), narancs (55 mg), paradicsom (40 mg), alma (35 mg), áfonya (20 mg), szárított csipkebogyó (20 mg) 1200 mg), fehérrépa (25 mg), zöldhagyma (30 mg), retek (45 mg), dinnye (15 mg). Ez a mennyiség a termékekben 100 g terméken alapul.
Az aszkorbinsav napi adagja a táplálkozási folyamat során lenyelhető, a kiegyensúlyozott táplálkozás szabályai szerint:
- Egyél több friss zöldséget és gyümölcsöt hőkezelés nélkül.
- Igyon frissen készített zöldség- és gyümölcsleveket, cukor-só hozzáadása nélkül.
- Az aszkorbinsav hozzáadásával történő vitaminizálás, vagy komplex vitaminkészítmények alkalmazása, különösen ősszel és tavasszal.
A termékek főzés közbeni hőkezelése során az aszkorbinsav részben megsemmisül. A vitaminok nagy részét gőzfeldolgozással, sütéssel és hőkezelés nélkül tárolják az ételek elkészítéséhez. A C-vitamin megsemmisülése az edény hosszabb idejű forráspontja és sütés közben történik.
Az Ascorbicum gyermekek és felnőttek számára hasznos az életkori adagokban. A C-vitamin napi bevitele a nagy incidenciájú időszakban segít a felnőttek és a különböző korú gyermekek számára a hideg évszakban túlélés és betegségek nélkül.
Hány aszkorbint adhatunk naponta egy gyermeknek
Ha a gyermek beteg, vagy a teste gyengül, a gyermekorvos aszkorbinsavat ír elő. Más, ízletes tablettáktól eltérően ezek a vitaminok kellemes édes-savanyú ízűek, ami nagyon vonzó a kis édességek számára. Gyakran néhány nappal azután, hogy a szülők megvásárolták a vitaminokat a szekrényben, szüleik egy üres injekciós üveget találnak. Ebben a tekintetben sok anya aggódik a kérdésekkel kapcsolatban: hány aszkorbin csecsemőt lehet enni naponta egy gyermek számára, mi történik, ha egyszerre egy egész tablettát eszik, és hány évig adhatja ezt a gyógyszert a csecsemőknek.
A növekvő szervezetnek meg kell kapnia az általa szükséges aszkorbinsav mennyiségét. A szerves vegyület L-izomert, azaz C-vitamint tartalmaz.
Függetlenül attól, hogy teste a napi igények kielégítése érdekében nem termel, minden nap meg kell enni e vitaminban gazdag ételeket.
Az aszkorbik különböző formában áll rendelkezésre:
- A tabletták.
- Drazsé.
- Ampullák injekciós oldattal.
- A por, amelyből belső megoldások készülnek.
Kábítószer-használat
A gyermekek számára az aszkorbinsav az egyik legfontosabb és alapvető vitamin.
Pozitív hatással van az idegrendszer és a belső szervek működésére. A C-vitamin nélkül lehetetlen, hogy a test asszimilálja az ilyen fontos ásványi anyagot vasként. Hiánya az immunrendszer gyengüléséhez és ennek következtében gyakori megfázáshoz vezet.
Ezenkívül a C-vitamin számos fontos funkciót lát el a szervezet számára:
- Részt vesz az adrenalin fejlesztésében, felelős a jó hangulatért és segít a stressz ellen.
- Részt vesz a porc, a csontok és a bőr normál működéséhez szükséges kollagén szintézisében.
- Karnitint formál - olyan anyagot, amely a zsírégetéssel elősegíti az energiatermelést. A karnitin szintén hozzájárul a fogyáshoz.
- A normál emésztéshez szükséges enzimeket aktiválja.
- Gyorsítja az oxidatív folyamatokat.
- Javítja a sejtek légzését.
- Részt vesz a glikogén szintézisében a májban.
A C-vitamin hiányának jelei
Ahhoz, hogy megértsük, hogy a gyermeknek nincs elég C-vitaminja, az alábbi jelekkel lehetséges:
- Amikor megharapsz egy almát, vagy fogmosás közben vér jelenik meg az ínyből.
- A gyermek álmos, gyorsan fáradt.
- Az immunrendszer gyengülése következtében gyakran megfázódik.
- Csökkentett kapilláris permeabilitás.
- A nasolabial terület, a körmök és a fülek kékes árnyalattá válnak.
- Halvány bőr.
A gyermek vizeletében az aszkorbinsav elégtelen mennyisége azt sugallja, hogy a C-vitamin bevitel napi adagja a normál érték alatt van. Hogy megtudja, hogy a gyermek képes aszkorbinsavat fogyasztani, meg kell tennie a megfelelő teszteket.
Ajánlott adagok
A gyermek aszkorbinsavának szigorúan be kell tartania az ajánlott adagokat. A vitaminkészítményt csak a kezelőorvos javaslata alapján kell elvégezni. A leggyakrabban az aszkorbinsort fertőző betegségek és beriberi esetében írják elő. Ezek a vitaminok szintén hasznosak nagy terhelések vagy fertőző betegségek kitörése során. A gyógyszer dózisa a gyermek korától függ.
- A még féléves korú csecsemőknek napi 30 mg-nál nem több ascorbinkára van szükségük. Ne feledje, hogy a 2 évnél fiatalabb csecsemők esetében a gyógyszert oldat formájában adják meg.
- 6–12 hónapos csecsemők esetében az arány nem haladhatja meg a 35 mg-ot naponta.
- Az 1 év és 3 év közötti gyermekek esetében az arány 40 mg.
- 3 és 10 év között az adag 45 mg-ra emelhető.
- A tizedik életévtől kezdve naponta 10 mg-ot vehet be.
Az étkezés után az aszkorbicumot a gyermekek számára a legjobb az étkezés után, ez hozzájárul az emészthetőség javításához.
A túladagolás veszélyes?
Néhány anya aggódik amiatt, hogy a gyermek elfogyasztotta az egész vitamincsomagot, mivel az utasítások egyértelműen jelzik a megengedett napi adagot, amelyet nem ajánlott meghaladni. Valójában a C-vitamin nem halmozódik fel a szervezetben, és feleslegét a vizelettel együtt választják ki. Ezért kell a testet naponta feltölteni ezzel a vitaminnal.
Ha a baba nagy mennyiségű vitamint fogyasztott, akkor a nap folyamán több italt adjon neki, de az italok nem lehetnek édesek. Az alkoholfogyasztással együtt megadhatja a baba ¼ teáskanál "Almagel" gyógyszert.
Bár egyetlen túladagolás a legtöbb esetben nem okoz katasztrofális következményeket, még mindig tudnia kell, hogy az ilyen esetekben milyen nemkívánatos reakciók léphetnek fel.
Mellékhatások
A nagy mennyiségű ascorbálás hosszú vételével az alábbiak fordulnak elő:
- Megsértette a B12-vitamin felszívódásának folyamatát.
- A vizeletben a húgysav koncentrációját növelni lehet, gyakran a vese oxalátkövének kialakulását provokálva.
- A gyomor és a belek nyálkahártyáinak esetleges irritációja.
- A C-vitamin túladagolása a terhesség alatt a ricochet scurvy kialakulásához vezet a babában.
- Talán az allergiák, mint az urticaria kialakulása.
- A vér koagulálhatósága csökken.
- A vérnyomás emelkedik.
Mint látható, a gyógyszer túladagolása sok mellékhatást okoz. Ezért, ha a szülők vitaminokat szállítottak a gyógyszertárból, azonnal olvassa el az utasításokat, és megtudja, mennyit tud naponta az ascorbinka-t adni gyermekének.
Ellenjavallatok
Nem ajánlott aszkorbinsavat adni a következő betegségekben szenvedő gyermekeknek:
- Thrombophlebitis.
- Vesebetegség.
- A diabetes mellitus.
Továbbá, a gyógyszer ellenjavallt a megemelkedett hemoglobinnal és a tetraciklin-csoport alkalmazása során.
Milyen korban adhatsz gyermekeknek aszkorbint
Az a kérdés, hogy mennyi idős lehet az aszkorbikus gyermekeknek, gyakran előfordul, hogy sok fiatal szülő van, aki kisgyerekkel rendelkezik. Úgy vélik, hogy az ilyen vitaminokat csak a három évnél idősebb gyermekek számára lehet adni.
Valójában ez a gyógyszer a három évesnél fiatalabb gyermekek számára adható, feltéve, hogy a baba porból készített oldat formájában kapja az aszkorbint, és csak gyermekgyógyász céljára.
Hogyan lehet megszabadulni a szülés után?
A szülés utáni nyúlványok kezeléséhez ajánlatos olyan külső szereket használni, amelyek javítják a sejtek táplálását és a bőr rugalmasságát, serkentik a kollagén képződését, és tartós hidratálást biztosítanak.
Mennyi aszkorbinsavat lehet fogyasztani naponta?
Gyors válasz: konzultáció szükséges az orvosral.
Először is emlékezzünk arra, hogy az aszkorbinsav a glükózhoz kapcsolódó szerves vegyület, amely az emberi táplálkozás egyik fő anyaga, mivel a kötőszövet és a csontszövet normális működéséhez szükséges. A C-vitaminnak nevezett izomerek közül csak az egyik biológiailag aktív, ennek az elemnek a hiánya miatt alakul ki, és sok gyümölcs és zöldség tartalmaz C-vitamint.
A tiszta C-vitamint 1928-ban izolálták, és négy évvel később bebizonyosodott, hogy ez az elem hiánya okozza a szörnyűséget. De mint később kiderült, ennek a vitaminnak a nélkül az emberek is rosszul érzik magukat, ami letargiát, fáradtságot, alsó végtagok fájdalmát, rossz alvást és gyakran az ínygyulladást okoz.
Elméletileg az aszkorbinsav teljesen biztonságos, de bizonyos esetekben használatát el kell hagyni. Például nem használhat cukorbetegségben és tromboflebitisben szenvedő aszkorbikus embereket. Kis mennyiségben, veseelégtelenség, leukémia, néhány rosszindulatú betegség esetén használható. Ilyen esetekben a C-vitamin használatát orvosnak kell felügyelnie. Ez utóbbi azokra az esetekre vonatkozik, amikor egy személy hosszú ideig fogyaszt aszkorbint.
Ami az adagolást illeti, az aszkorbinsav 3 éves vagy annál idősebb. A 7-10 éves korig gyermekeknek ajánlott naponta legfeljebb egy tablettát fogyasztani, felnőttek - legfeljebb két. De bizonyos betegségek, beleértve az influenzát is, a dózis többször is növekedhet. Természetesen az ilyen adagolás növelése csak orvos felügyelete alatt lehetséges.
Természetesen az aszkorbinsav állandó használatával túladagolás léphet fel, ami gyomorfájdalomhoz, görcsökhöz, hasmenéshez stb. Vezethet. Ezért javasoljuk, hogy minden műveletet orvosával összehangolják. Ezenkívül az aszkorbin használatának megkezdése előtt érdemes vele is konzultálni, hogy az orvosnak ki kell jelölnie a megfelelő adagot, és elmondaná neki, hogy mennyi ideig kell ezt a vitamint elfogyasztani. Így elkerülheti a lehetséges problémákat.
Mennyit tud naponta enni aszkorbinsav?
Hány fog illeszkedni. Ez az egyetlen vitamin, amelyből nincs túladagolás. Az allergiák azonban lehetségesek.
Jó - 5 darab naponta fogyasztható. Gyermekkoromban félig lehetett enni, vagy még többet. Volt néhány különböző édességünk és ascorbinka, amit édességet evettünk. Rendben van. Egyikünknek soha nem volt semmi miatt. Ez nem mérgező, az egyetlen dolog, ami túlzottan elfogyasztott aszkorbinból származik, a diathesis vagy az allergiás megnyilvánulások, de nem volt semmi.
5-7 szemből. A C-vitamin könnyen kiürül a vizelettel a testből, így a túladagolás gyakorlatilag lehetetlen. De itt is kaphatunk allergiás reakciókat a drazhe más összetevőire, feltéve, hogy a szervezet túlérzékeny az egyik komponensre. A szervezet javára be kell tartani a csomagoláson megadott szabályokat - a C-vitamin adagja eltérő lehet. De ha öröm van, akkor nem kell félniük a „túladagolástól”, csak emlékeznünk kell arra, hogy bármely anyaggal való áthaladás legalább nem jár előnyökkel, és legfeljebb kárt okozhat. Az aszkorbinsav egy hosszú edzés után eltávolítja az izmok fájdalmát (a fájdalom fokozatosan eltűnik, de garanciával)
Nem több, mint öt darab, bár tíz darabot ettem gyermekként, de ahogy láthatod, semmi sem történt, bár nem tudom, hogy mi a gastritis, vagy nem, de jobb, ha nem szállsz el, csak 2-3 napot enni, és ha még mindig vadászsz, aztán enni édességet
Askorbinsav gyermekek számára
Minden anya tud a C-vitamin hasznosságáról, ezért figyelmet fordítanak arra, hogy a születés óta belépjen a gyermekszervezetbe, és racionális menüt készítsen a baba számára. Ha elegendő mennyiségű aszkorbinsavval ellátott gyermeket ad az élelmiszerrel, nem működik, vitamin-kiegészítőket igényel. Hány évig megengedett a gyógyszerkészítmények C-vitaminnal történő megadása annak hiányában, és mely betegségekre van szükség gyermekkorukban?
Kiadási forma
Az aszkorbinsav felszabadítása:
- Tablettákban. Az ilyen kerek tabletták lehetnek fehér, rózsaszín, narancssárga vagy más színek a készítménytől függően. Ezek 25 mg vagy 100 mg aszkorbinsavat tartalmaznak, de 50 mg, 75 mg, 300 mg vagy 500 mg ilyen vitamin-vegyületet is előállítanak. Egy csomag 10, 50 vagy 100 tablettát tartalmaz.
- A dragee-ben. Gyakran ezek kis sárga gömb-vitaminok. Minden drage 50 mg vitamint tartalmaz. Egy csomag 50, 100, 150 vagy 200 tablettát tartalmaz.
- Ampullákban. Ez az aszkorbinsav formája a vénába vagy az intramuszkuláris injekciókba való injekció. Ez egy 5% vagy 10% -os tiszta oldat, 1 vagy 2 ml-es ampullákba öntve. Egy csomag 5 vagy 10 ampullát tartalmaz.
- Porban. Ettől kezdve olyan megoldást készít, amelyet szájon át kell venni. A por színtelen vagy fehér kristályok, amelyeknek nincs szaga. 1 vagy 2,5 g-os zsákokban csomagolva. Egy csomag 5-100 ilyen zsákot tartalmaz.
struktúra
A por formában csak aszkorbinsav van. Tablettákban és drazsékben az alapanyag mellett szacharóz, viasz, kalcium-sztearát, festék, dextróz, keményítő, laktóz, talkum, kroszpovidon és más segédanyag is jelen lehet. A C-vitamin, a víz, a szulfit és a nátrium-hidrogén-karbonát, a cisztein mellett az edetát-dinátrium is előfordulhat injekciós formában.
A működés elve
Az aszkorbinsav a szervezetbe kerülve a következő hatást fejti ki:
- Normálálja a kis edények áteresztőképességét.
- Védi a sejteket és a szöveteket a mérgező anyagoktól (antioxidáns hatás).
- Megerősíti a védelmet, megakadályozza a vírusfertőzések és a katarrális betegségeket az antitestek és az interferon képződésének aktiválásával.
- Segít felszívni a glükózt.
- Pozitív hatása a máj működésére.
- A véralvadást szabályozza.
- Gyorsítja a bőrgyógyulást sérülésekkel.
- Részt vesz a kollagén kialakulásában.
- Segít felszívni a vasat és a folsavat.
- Aktiválja az emésztőenzimeket, javítja az epe kiválasztását, a hasnyálmirigy és a pajzsmirigy működését.
- Csökkenti az allergiák és a gyulladás megnyilvánulásait a közvetítői folyamatok gátlása miatt.
Hogyan hat a C-vitamin a szervezetre és milyen indikációk és ellenjavallatok az aszkorbinsav használatára vonatkozóan - lásd a rövid videót:
bizonyság
A gyermeknek ajánlott az aszkorbinsavat megelőző céllal bevenni:
- Ha az étrendje kiegyensúlyozatlan és fennáll a hypovitaminosis kockázata.
- A gyermek testének aktív növekedése során.
- Az ARVI megelőzése. Ez az oka az ősszel, a téli hidegben és kora tavasszal releváns.
- Ha a gyermek fokozott érzelmi vagy fizikai stressz.
- Ha a baba sérülést vagy sebészeti beavatkozást követ el.
Terápiás célokra C-vitamin készítményeket írnak elő:
- Ha hipovitaminózis C-vel diagnosztizálva
- A vérzéses diathesis.
- Az orr és más vérzés.
- Fertőző betegségek vagy mérgezés esetén.
- A vas túlzott használata hosszú ideig.
- Akut sugárbetegségben.
- A vérszegénység.
- Májbetegségek esetén.
- Colitis, peptikus fekély, enteritis vagy ahilia.
- Kolecisztitisz esetén.
- Az égési sérülések, a fekélyek vagy a sebek petyhüdt gyógyulása a bőrön.
- Csonttörések esetén.
- A dystrophia.
- Amikor a helminthiasis.
- Krónikus bőrgyulladás és más bőrbetegségek esetén.
Milyen korból adhatok?
Lehetetlen aszkorbinsavval ellátott gyógyszert adni egy egyéves gyermeknek. A tabletták, amelyek 25 mg aszkorbinsavat tartalmaznak, 3 éves kortól adva. 5 évesnél idősebb gyermekek számára 50 mg-os vitamin tartalmú cseppeket adnak.
Az ilyen korhatárokat a kábítószer-fogyasztás korai életkorban történő elfogyasztása, valamint a drageák beadásának kockázata jelenti. Szükség esetén az orvos előbb C-vitamint írhat elő, de önmagában nem szabad. Még akkor is, ha egy gyermek már 3 éves vagy annál idősebb, érdemes egy gyermekorvosgal konzultálni az ilyen vitamin használatáról.
Ellenjavallatok
A használati utasítás tiltja az aszkorbinsavat ilyen esetekben:
- Ha a beteg intoleranciája van egy ilyen vitaminnak.
- Ha trombózisra vagy tromboflebitisre hajlamosak.
- Ha a gyermek cukorbetegségben szenved (cukor formájában).
- Ha a vérvizsgálat túl magas volt a hemoglobinszintnél.
- Ha egy kis beteg súlyos vese-patológiával rendelkezik.
Mellékhatások
Néha a gyermek teste reagál allergiás aszkorbinsavra. Ezek gyakran bőrváltozások, amelyek a bőrpír, viszketés, kiütések.
A C-vitaminnal történő kezelés:
- Trombocitózis, eritropenia, neutrofilek okozta leukocitózis.
- Gyengeség és szédülés (ha túl gyorsan adagolják a vénába).
- Hasmenés (nagy adaggal).
- Hányinger vagy hányás.
- A fogak zománcának károsodása (hosszan tartó reszorpció a szájban).
- Folyadék-visszatartás és nátrium.
- Oxalát kövek képződése a húgyúti traktusban (nagy adagok tartós alkalmazása).
- Az anyagcsere-folyamatok megsértése.
- Vese károsodása.
- Fájdalom az injekció helyén (intramuszkulárisan adva).
Használati és adagolási utasítások
- Az étkezés után a gyermeknek kínált aszkorbinsav és glükóz tabletták.
- A 3-10 éves csecsemőknek a profilaktikus dózisát egy 25 mg-os vitamin tartalmazza, és több mint tíz éves korban ez a napi dózis két tablettára (50 mg naponta) nő.
- A terápiás dózis 2 tabletta 25 mg aszkorbinsav naponta 10 éves korban (napi 50 mg-os dózis) és három-négy tabletta a gyógyszer 10 éves korában (napi adag 75-100 mg).
- A profilaktikus aszkorbinsavat ajánlott két héttől két hónapig tartani. A kezelés időtartamát az orvos határozza meg.
- Ha a hatóanyag dózisa a tablettában 100 mg, akkor az ilyen aszkorbinsavat napi 1/2 tabletta dózisban adják 6 évesnél idősebb gyermekek számára.
- Cseppek adnak megelőzésre az öt évnél idősebb gyermekek, 1 darab naponta, és a kezelés - 1-2 tabletta naponta 3-szor.
- Az aszkorbinsav hozzárendelése a gyermekeknek az injekciókban csak orvosnak kell lennie. A napi adag 1-2 ml a gyógyszer, de pontosabb dózist, beadási módot és a kezelés időtartamát egy szakembernek kell meghatároznia, figyelembe véve az adott gyermek betegségét.
túladagolás
Mivel az aszkorbinsav vízoldható vegyület, a hipervitaminózis nem alakul ki, ha a vitamin adagolása túl magas. Azonban egy ilyen anyag túlzottan nagy dózisa károsíthatja a gyomor és a belek bélését, ami hasi fájdalomhoz, hasmenéshez, puffadáshoz, hányáshoz és egyéb negatív tünetekhez vezet.
Szintén a C-vitaminnal való mérgezés gyengeség, izzadás, forró öblök, álmatlanság, fejfájás. Ezen túlmenően az anyag feleslege csökkenti a kapillárisok permeabilitását, ami rontja a szövetek táplálékát, növeli a vérnyomást és hiperkoagulációhoz vezethet.
Annak érdekében, hogy ne okozzon aszkorbinsavat, tisztában kell lennie a vitamin maximális ajánlott adagjával:
- 3 év alatti gyermekek számára ez 400 mg naponta.
- 4–8 éves gyermek esetén a napi maximális adag 600 mg.
- A 9 és 13 év közötti gyermekek esetében a napi 1200 mg-os adag nem haladhatja meg.
- 14 éves korában a napi maximális aszkorbinsav maximális mennyisége 1800 mg.
Nézze meg az informatív videót, amely elmondja, hogy mi lehet, ha a C-vitamin felesleget engedélyezi a szervezetben:
Kölcsönhatás más gyógyszerekkel
- Az aszkorbinsav alkalmazása növeli a penicillin és a tetraciklin antibiotikumok, valamint a szalicilátok vérszintjét.
- A C-vitamin és az acetilszalicilsav közös bevitelével az ascorbinka asszimilációja romlik. Ugyanez a hatás figyelhető meg, ha az aszkorbinsavat lúgos folyadékkal vagy friss gyümölcslével leöblíti.
- Az antikoagulánsokkal való egyidejű alkalmazás csökkenti a terápiás hatásukat.
- A C-vitamin bevitele vas-kiegészítőkkel hozzájárul a Fe jobb felszívódásához a bélben. Ha azonban aszkorbinsavat és deferoxamint adnak, a vas toxicitása megnő, ami hátrányosan befolyásolja a szívet és munkáját.
- Nem ajánlott a C-vitamin injektálható formájának összekeverése ugyanazon fecskendőben bármilyen gyógyszerrel, mivel sok gyógyszer reagál aszkorbinsavval.
- A barbiturátokkal történő egyidejű kezelés esetén az aszkorbinsav kiválasztása a vizelettel nő.
Eladási feltételek
Az aszkorbinsav gyógyszertárakban történő vásárlásához nincs szükség receptre. A 10 ml 2 ml-es ampullák ára 5% -os aszkorbinsavoldattal körülbelül 40 rubel. Egy 50 mg-os C-vitamin tabletta 20-25 rubelt tartalmaz, és egy 25 mg-os glükózt tartalmazó tabletta körülbelül 10-20 rubelt tartalmaz.
Tárolási feltételek és eltarthatósági idő
Az a hely, ahol el kell helyezni az aszkorbinsavat a jobb tartósítás érdekében, nem lehet nagyon nedves, meleg vagy megvilágított. Ezenkívül meg kell tartani a gyógyszert, ahol a kisgyermekek nem jutnak hozzá.
Az aszkorbinsav tabletták eltarthatósági ideje 1-3 év a különböző gyártóktól, 5% -os oldatos injekciót tárolunk egy évig, 10% -os oldatot és tablettát - a kiadás időpontjától számított 18 hónap.
Vélemények
A szülők általában jól beszélnek az aszkorbinsav készítményekről. Az édes aszkorbikus a gyerekek körében népszerű, és a legtöbb felnőtt hasznos kiegészítő, különösen a hideg évszakban. Az anyákat vonzza az ilyen gyógyszerek képessége, hogy megakadályozzák a SARS-t, erősítsék az immunrendszert és az ereket. Beszámolóikban az aszkorbinsavat is dicsérik kellemes íze, alacsony költsége és elérhetősége miatt a gyógyszertárakban.
Ennek a gyógyszernek a hátrányai a legtöbb értékelésben nem hívhatók. Csak néhány gyermeknél Az aszkorbinsav allergiát okoz, de több fiatal beteg tolerálja a gyógyszert.