Mi a teendő, hogy ne legyen hideg

A közönséges hideg fertőző betegség, ezért nem vált ki egy hideg, hanem egy vírus okozta. Olyan fertőző, mint az influenza vagy más ARVI.

Igen, a hideg évszakban a testnek nehéz ideje. Először is, az ősz az ARVI és az influenza aktív keringésének ideje. Másodszor, a hideg levegő vérerek görcsét okozza, és megszárítja az orrnyálkahártyát, ami megkönnyíti a baktériumok bejutását a szervezetbe. A hipotermia és a közönséges hideg között azonban nincs szigorú ok-okozati összefüggés.

2. tévhit: beteg voltam, mert egy kolléga tüsszentett rám

Ez tényleg megtörténik. Vírusrészecskék vagy baktériumok terjednek át a levegőben, amikor valaki köhög, tüsszent, vagy fújja az orrát.

Mindazonáltal más helyeken találkozhatunk a fertőzéssel: a kapaszkodó tartása a metróban, vagy a boltban lévő élelmiszerbolt kezelőszekrénye, a menü vagy a sószóró megérintése egy kávézóban, magazin olvasása nyilvános helyen.

A hideg elzáródásának elkerülése érdekében gyakran mosson kezet, vagy használjon fertőtlenítőszert, különösen az arcod megérintése előtt.

3. mítosz: Gyakran megbetegszem, ezért gyenge immunrendszerem van.

Lehetetlen, hogy a testet immunizálja a fertőzésekre, így a betegség normális. A "gyenge immunitás" fogalma nem tudományos, ezért nem szabad kétségbe vonnod az egészségedet.

A tartós fertőzések, amelyek rosszul kezeltek és gyakran visszatérnek, riasztóak lehetnek, és „gyógyíthatatlanságuk” okát egy immunológusnak kell kezelnie.

4. tévhit: Normális, ha ARVI-vel megbetegszik legfeljebb évente többször.

Átlagosan egy felnőtt évente 2-4-szer szenved, de még a hatodik akut légzési vírusfertőzés egy szezonban nem beszél semmilyen patológiáról. Ha már van ideje, hogy nyáron megbetegedjen, ez nem jelenti azt, hogy 100% -ban védett az új hidegtől. Az ARVI a vírusok nagy csoportja, így minden következő betegség lehet az immunrendszer új és ismeretlen ellensége.

5. mítosz: immunmodulátorok segítenek a vírus megnyerésében

A gyógyszertáraknak számos gyógyszere van az ARVI megelőzésére és az immunitás ösztönzésére, amelyekről nem világos, hogy mit és hogyan kell választani. Röviden, az ilyen gyógyszerek hatékonysága megkérdőjelezhető. Továbbá, az immunitásra gyakorolt ​​hatásuk mechanizmusai nem jól ismertek - súlyos mellékhatások lehetnek.

Nem sok olyan helyzet van, ahol az immunitás valóban ösztönzést igényel, és az ARVI nem vonatkozik rájuk. A test ellenállásának növelése háztartási keményítés lehet: lépjen be a kontrasztos zuhany szokásába, járjon tovább és ruházzon az időjáráshoz.

6. mítosz: Meg kell menekülni a hagyományos orvosságtól

Mindenki mágikus gyógyszert akar találni a megfázásért, de ma a leggyakoribb népi jogorvoslatok (méz, aloe gyümölcslé és mások) klinikai tanulmányai nem erősítették meg eredményességüket a megfázás megelőzésében.

Még mindig nem világos, hogyan kell kezelni a C-vitamint. A legtöbb tanulmány szerint a fogadása nem befolyásolja a SARS előfordulását. A lényeg az, hogy bőven meleg vizet inni, és ragaszkodni kell az otthoni kezeléshez, semmi sem jobb, ha hideg kezeli, amíg nem találja meg.

7. tévhit: A hőmérsékletet le kell állítani.

Nincs pontos felső érték, ami után szükséges a hőmérséklet csökkentése. A testhőmérséklet növelésével a szervezet megpróbálja megakadályozni a mikrobák aktivitását, ezért ne zavarja meg a betegséget önmagában. Egy felnőtt nyugodtan átadja és észrevehető hőmérséklet emelkedik. A legtöbb orvos azt javasolja, hogy 38,3–38,9 ° feletti emeléskor elkezdjék lőni. De a fő iránymutatás a jólét: ha rosszul érzi magát 37,5 ° -on, fáj és szédül, rosszul érzi magát, nehéz koncentrálni, ideje csökkenteni. Ha a láz 3 nap múlva nem megy el, vagy a hőmérséklet 40 ° -ra emelkedik - hívjon orvost.

Mítosz 8: Minél több drog, annál jobb.

Az influenza esetében van egy speciális gyógyszercsoport, amelyet csak egy orvos írhat elő, és az ARVI esetében nincs olyan gyógyszer, amely egy adott vírussal küzdene. A kezelés csak tüneti lehet: a torokfájás megszüntetése a szokásos lágyító- és fertőtlenítőszerekkel vagy spray-kkel, az orr öblítése sóoldatokkal, hogy szükség esetén lélegezzen a lázcsillapítót - ez elég. Előfordulhat, hogy az expektoráns és mucolytikus (köpethígító) gyógyszerekre szükség van - mindezt egyedileg választják ki.

A legfontosabb az, hogy ismerjük az intézkedést: a gyógyszerek erősíthetik vagy gyengíthetik egymást, és ez veszélyes lehet.

Mítosz 9: A hidegnek héten kell mennie

Valójában a hideg másképp viselkedhet. Először is több mint száz különböző vírus okozhat, és mindegyiknek saját életciklusa van. Másodszor, a hideg átlagos időtartama 2 hét. Mindig, úgy vagy úgy, a betegség tünetei megjelenhetnek.

Mítosz 10: Amikor a tünetek elmúlnak, már nem fertőződünk.

Általában ezek a kifejezések nem egyeznek meg. Átlagosan egy személy 7–10 napig fertőződik meg, a betegség első két napján és még a tünetek kialakulása előtt egy nappal a vírus a legaktívabb. Ha betegnek érzi magát, próbálja meg megjelenni a maszkban a nyilvános helyeken, és kevésbé érintkezzen az emberekkel: ez csökkenti a vírus továbbításának esélyét.

Hogy ne legyen beteg? 7 egyszerű szabály az élet a hideg évszakban

Tudja, hogy egy ember majdnem 6 évet tölti a megfázás, az ARVI és az influenza elleni küzdelemben? Szégyen, hogy ez az idő tüsszentés, köhögés, fejfájás, az ágyon fekvő költő?

Szóval, a "hideg" évszakban meg kell figyelni az immunitást. Kövesse az egyszerű szabályokat.

1. Ügyeljen arra, hogy jól aludjon

Az alvók kevesebb, mint 7 órát tölthetik a megfázást, majdnem 3-szor gyakrabban. Nem működik hétköznapokon - hétvégén ágyban. A kemény munka után próbálja meg megfelelően pihenni. De csak próbáld meg az alvást alvás közben rögzíteni. Ezek a tabletták az immunitás ellenségei. Ő és aludjon, hogy segítsen - a nap megfelelő módja, esti séták, jó ortopéd párna.

2. Ne menjen éhgyomorra.

Télen a test tartalékokat biztosít a hidegtől való védelem érdekében. Ha megfosztaná őt a szükséges zsírbetétektől, az immunitás mindenekelőtt szenved. Az alacsony zsírtartalmú étrend különösen káros, mivel a limfociták és a makrofágok - védősejtek - falai lipidekből, azaz zsírokból állnak.

Ami a koleszterint is magában foglalja, amit az egészséges életmód sok támogatója annyira fél.

A szezonális influenza járvány idején ajánlatos még az élelmiszerekben lévő kalóriák számának növelése, vitamin- és ásványi komplexek készítése. Különösen hasznos szelén és cink. Ezek a nyomelemek támogatják az immunitást.

Ne feledje: télen a tápláléknak elegendő mennyiségű fehérjét kell tartalmaznia mind növényi, mind állati eredetű. Végül is, az immunoglobulinok, amelyek a szervezetnek ellenállnak a betegségeknek, olyan fehérjék, amelyek az esszenciális aminosavak egész sorának szintézisét igénylik. Ha fogyni akarunk, akkor március közepétől kezdjük.

3. De ne menjen át a kalóriákon

A felesleges zsír elnyomja az immunitást. Számos fehérje túlterheli a gyomor-bél traktust és a veséket. A felesleges cukrok közvetlen út az elhízáshoz, ami még nagyobb immunitású, mint a túlzott vékonyság.

4. Dobja el a rossz érzelmeket.

A hideg és az influenza fogásának esélye sokszor megnő, ha stressz alatt van, vagy depressziós hangulatban van. És egy hideg bizonyíték arra, hogy egy személy túlterhelt magának az intézkedésen túl, és ez minden, ami nem szükséges a szélén, az orrától.

Tipp: lépj hátra, pihenj, gondoskodj egy időt egy vagy két napig.

5. Legyen aktív, de ismeri az intézkedést

A szakértők észrevették, hogy a sportolókban a nagy intenzitású terhelések ideje alatt egyes immunglobulinok egyszerűen eltűnnek - a test minden erejét megadja, hogy közelebb kerüljön a rekordhoz, ez már nem a fertőzések elleni védelemnek felel meg.

Innen gyakori megfázás a bajnokoknál. Sok fitness-rajongó olyan keményen dolgozik, hogy veszélyben vannak.

De szexeljen gyakrabban. A magas libidó növeli az antitestek mennyiségét a vérben.

6. Harden

Hűvös zuhany, a lábak kontrasztos zuhanyzata - a bőrünknek, a stressznek, amelyből a testet görcsök és nagy mennyiségű antitest felszabadítása védi. Igaz, sok orvos figyelmeztet: túl hideg hőmérséklet (a lyukba merítés, jeges vízzel való eldobás) nem szabad visszaélni.

7. Mosson kezet gyakran szappannal.

És ha nem tudja - rendszeresen törölje le őket fertőtlenítő törlőkendővel. Az összes katarralis betegség fertőzésének legfeljebb 90% -a fordulhat elő a kezeken keresztül: amikor kezet rázunk, nyitott szekrényajtók, tartsuk a metrón lévő korlátokat.

Az a személy, aki nem vesz részt zsebkendővel, megérinti az orrát, „a foltokat” kezeli a vírus részecskéivel, majd objektumokra hagyja. A vírus több órára várhatja a következő „áldozatát” az ajtó fogantyúján vagy a kézibeszélőn.

Észrevettem, hogy azok, akik 5 napon át öblítenek antibakteriális géllel, munkanapuk alatt kevésbé köhögnek, és kevesebb influenzával rendelkeznek.

Hogy ne legyen beteg - 7 egyszerű tipp

A betegség mindig nehéz, kellemetlen és drága. Hogy ne legyen beteg? Nézze meg közelebbről azokat a szokásokat, akik kevésbé betegek, mint mások.

Bármely betegség stressz a test számára. Komplikációkhoz vezethet, a krónikus betegségek súlyosbodása, a személy szokásos életstílusából való kilökődése. Az egészségproblémák másik oldala az, hogy szignifikánsan felbukkan. A dollár ugrások és az áremelések jelentősen befolyásolták a drogok költségét. Még a közönséges hideg is jelentős csapást okozhat a családi költségvetésnek. És minél súlyosabb a betegség, annál drágább a kezelés a beteg számára. A hazai vagy azzal egyenértékű gyógyszerek kevesebbet fizethetnek, mint az importáltak, de a probléma továbbra is fennáll. A fekvőbeteg-kezelés még többet fizet.

Mentés az egészségre (azaz nem kezelt) nem. Nem titok, hogy például az influenza megfelelő kezelés nélkül bonyolíthatja a bronchitist, a sinusitist, a tüdőgyulladást és más életveszélyes betegségeket. A hagyományos kezelési módszerekre vonatkozó reménység szintén elfogadhatatlan. Mi a teendő, ha drága fájni? Van megoldás: vigyázzon a betegségek megelőzésére.

Hogy ne legyen beteg? Mint tudják, a betegség hajlama nagyban függ az egyén életmódjától, szokásaitól és gondolataitól. Lássuk, mi egyesíti az embereket, akik kevésbé gyakran betegek, mint mások.

Kevesebb tapasztalat

Bizonyított, hogy a stressz aláássa az immunitást és károsítja a szívét. Ennek eredményeképpen egy személy sebezhetővé válik a fertőzések, a szív- és érrendszeri és egyéb betegségek ellen. Nemcsak a felnőttek, hanem a gyermekek is szenvednek túlzott tapasztalatoktól. Így a fejét az All-ukrán Egyesület Gyermek-pszichiáterek Ukrajna Lyudmila Lytvyn, 70-80% -a betegség esetek gyermekkorban okozta stressz.

Ritka betegek, akik tudják, hogyan kell pihenni. Például egy jó módja annak, hogy enyhítsük a stresszt, hogy egy kicsit energikus séta.

Enni és enni kevesebbet

Egy személy egészségét, hangulatát és jólétét közvetlenül befolyásolja, hogy mit és mennyi ember eszik. A zsíros, sült, sós ételek, édességek, vitaminok és egyéb hasznos anyagok hiánya a túlsúly, a vérerek, a cukorbetegség és az emésztési zavarok megjelenéséhez vezet. Azok, akik figyelik az étrendjüket és a súlyukat, alacsonyabb koleszterinszintet és vérnyomást mutatnak. Ezért kevésbé valószínű, hogy megbetegszik.

Teljes alvás

Megfelelő alvás nélkül az egészség fenntartása nem lehetséges. Amikor egy személy alszik, összetett helyreállító biokémiai folyamatok zajlanak a testében. Semmi sem akadályozza meg abban, hogy a tápanyagokat asszimilálja és energiát gyűjtsön a szervek és rendszerek normális működéséhez. Ha a szervezet nem kap elég időt a gyógyuláshoz, az immunrendszer szenved. Az alvás szükségessége az életkortól függ. Egy felnőttnek átlagosan 7-8 órát kell aludnia.

Fizikai aktivitás

Nem titok, hogy az ülő életmód számos betegség provokátora: elhízás, szív- és érrendszeri betegségek, ízületi problémák, aranyér, stb. A tudományos tanulmányok viszont azt mutatják, hogy a testmozgás elősegíti az immunrendszert.

Gyógyszeres óvatosság

Sokan hajlamosak öngyógyításra. Ez hozzájárul ahhoz, hogy a médiában rengeteg reklám gyógyszer kerüljön. Miután észrevette, hogy „a reklámhős” tünet, a személy diagnózist készít és rohan a gyógyszertárba a hirdetett drogért. Ugyanakkor ugyanez a tünet teljesen különböző betegségekre utalhat. Például a gyomorégés lehet egy banális overeating következménye és az emésztőrendszer betegségeinek tünete. A köhögés, akár hideg is, más jellegű lehet, ezért különböző gyógyszerekkel kezelik. Az orvos meglátogatása szigorítja a betegségét és mérgezi a testét esetleg haszontalan gyógyszerekkel ebben az esetben. Miért nem kell megbetegedni utána?

Élénk példa az antibiotikum-kezelés „divatja”. Emlékezzünk, ezek a gyógyszerek csak bakteriális fertőzésre hatnak, és orvos által felírt. Ha „enni” egy antibiotikumot az ARVI-vel, akkor nem csak Ön nem kezelik, hanem a veszélyes baktériumok szaporodásának feltételeit is megteremti, növelve a szövődmények valószínűségét. Miért nem kell megbetegedni utána?

Kincses barátok

A tudományos tanulmányok azt mutatják, hogy a barátság erősíti az immunrendszert és segít fenntartani a memóriát. Valószínűleg ezt elősegíti a barátok kommunikációja és érzelmi támogatása.

Ne fókuszáljon a sterilitásra

Az immunológusok egyre inkább úgy vélik, hogy a túlzott sterilitás csökkenti a test védő tulajdonságait. Egy "képzetlen" szervezet, amely különböző kórokozókkal és allergénekkel szemben áll, nem képes visszataszítani őket. Ez nem jelenti azt, hogy nem kell mosni a kezét, és nem kell megfelelően kezelnie a termékeket. De azért, hogy a gyermeket minden porszemcse vagy másokkal való kommunikáció érdekében megvédjük, nem szükséges.

Hogy ne legyen hideg?

Évente több ezer ember érdekli a világon, hogy hogyan nem kell megbetegedni egy hidegben, mert annyi kellemetlenséget okoz, időt és energiát igényel. Nehéz teljesen megvédeni magát a betegségtől, de lehetséges a kockázatok minimalizálása. Ehhez komplexben kell cselekednünk. Az egyszerű szabályok betartása nemcsak beteg, hanem általában egészségesebb is lehet.

Mit kell tennie azért, hogy ne legyen beteg?

Először is figyelmet kell fordítanod a házadra, meg kell próbálnod a helyiséget gyakrabban levegőztetni, mert káros mikroorganizmusok terjednek a levegőn. Nem is kívánatos, hogy a helyiség levegője ne legyen száraz, a piacon speciális párásítók vannak, hogy megszüntessék ezt a problémát, de ezek nélkül is ez a hatás nedves tisztítással érhető el. Annak ellenére, hogy a hideg évszakban meleg akarsz maradni, az alvás hőmérséklete nem lehet nagyobb, mint 20 Celsius fok.

Ne maradjon sokáig a helyszínen, mert a mozgás élet. A sport- és szabadidős tevékenységek csak pozitívan hatnak az egészségre. Próbáljon gyakrabban járni, sétáljon lefekvés előtt, és hamarosan észrevegye, hogy az egészséged csak csodálatos lesz. Ugyanilyen fontos az érzelmi állapot és az állandó stressz hiánya. Az immunrendszert lebontják, ami nagyobb kockázathoz vezet a betegség kialakulásához.

Hideg megelőzés

A megfázás megelőzésére sokféle lehetőség van. Ha ezt egész évben csinálod, hamarosan elfelejtheted ezt a betegséget. Még akkor is, ha úgy történt, hogy a hideg még mindig túljutott, akkor sokkal könnyebb lesz áthaladni, és lehetséges lesz a negatív következmények elkerülése. Tippek a megfázás megelőzésére:

• Kötelező kézmosás szappannal, különösen a zsúfolt helyek meglátogatása után;
• A napi étrend telítettsége vitaminokkal. Legnagyobb számuk vörös és sárga zöldségekben és gyümölcsökben;
• Légzőszervi technológia. Légzési gyakorlatok végrehajtásakor aktiválódik az immunrendszer, amely a közönséges hideg ellen küzd;
• Megszabadulni a rossz szokásoktól. A dohányzás és az alkoholfogyasztás káros hatással van a szervezetre, dehidratációt okoz, melynek következtében a betegség hosszabb ideig tart;
• Ideje pihenni. Még elfoglalt menetrendben is érdemes időt szánni a testének pihenésére. Fontos, hogy elegendő alvást kapjunk;
• Sport. A testének tónusú támogatása nagyon fontos pont. Még a reggeli rendszeres testmozgás is egészségesebb lesz;

Hideg víz keményedése

A fenti megelőzési módszerek mellett egy másik is létezik. Ez hideg vízzel keményedik. Ez a módszer segít a testnek a vírusok és a baktériumok hatásának ellenállóbbá tételében. A keményedés hatással van az immunrendszerre, az edények, amelyek összehúzódása következtében növeli a belső szervek véráramlását. Emellett a hideg víz segít a fogyásban.

Fontos, hogy igaza van. Nem kezdhetsz úszni a lyukban vagy a jégvízzel ellátott zuhanyban. A kívánt hatást fokozatosan érjük el. A zuhanyozás közben fokozatosan csökkentheti a víz hőmérsékletét. Javasoljuk, hogy néhány fokonként egy fokon csökkentse azt. Ha a gyors zuhany a közelebb van, akkor a rendszer ugyanaz. Jobb meleg vízzel kezdeni, fokozatosan csökkentve a hőmérsékletet.

Figyeljen! Ebben a módszerben ellenjavallatok vannak. Nem szükséges hideg vízzel enyhíteni akut hideg pillanatokban, súlyos szív-érrendszeri betegségekkel és asztmával.

Nagyon kellemetlen harcolni a hideggel, ezért jobb, ha nem hozza hozzá. A megelőzésre vonatkozó tippeket követve javíthatja az egészségét, rugalmasabbá válhat más betegségekkel és jól érezheti magát!

Hogyan nem kell megbetegedni és megbántani. 10 egyszerű kérdés a hidegről és az influenzáról

Moldovában megkezdődött a fertőző betegségek szezonja. A múlt héten az Országos Közegészségügyi Ügynökség több mint hétezer akut felső légúti fertőzést és 388 súlyos akut légúti fertőzést regisztrált. Az esetek száma hetente lassan, de biztosan növekszik. NM, együtt egy otolaryngologist, a Moldovai Tudományos Akadémián dolgozó szakembert, Svetlana Postovát, 10 egyszerű kérdésre válaszol arról, hogyan védheti meg magát a megfázás és az influenza ellen, és mit tegyen, ha megbetegszik.

1. Úgy tűnik, hogy mindenki körülveszi az influenzát. Hogyan lehet megkülönböztetni a hidegtől?

A hagyományos akut légúti vírusfertőzésekkel (ARVI) ellentétben az influenza a test akut súlyos mérgezésével kezdődik - magas láz, izom- és ízületi fájdalom, fejfájás és hányinger. Néhány nap elteltével egy orrfolyás, köhögés és torokfájás csatlakozik hozzá. De a pontos diagnózis minden esetben az orvosnak meg kell tennie.

Moldova ilyen gyakran nem influenza. 2017-ben a Közegészségügyi Ügynökség szerint ez a diagnózis 557 embernél igazolódott. Négyük komplikációkban halt meg. Ebben az évben egyetlen influenza eset sem regisztrált.

2. Influenza-vakcina - mennyire jó az ötlet? Biztosan segít?

Az influenza elleni védőoltás jó azoknak, akik gyengített testtel rendelkeznek. Például a nyugdíjasok és a gyengített immunitású gyermekek. Tavaly Moldovában 150 ezer embert oltottak influenza ellen. Idén 160 ezer adag vakcinát hoztak az országba. Ez jelentősen csökkenti a szövődmények kockázatát.

De ne támaszkodjon rá teljesen. Minden forduló vakcinát hoz létre bizonyos szezonális vírusok ellen, amelyeket statisztikai valószínűséggel számítanak ki. Lehet kapni egy másik vírust. Ezért jobb, ha az immunrendszert időben megerősítjük.

3. Lehet-e biztosítani magát a hideg ellen?

A mindennapi életben „megfázásnak” nevezzük az ARVI-t. Ez körülbelül 200 különböző vírus altípust okozhat. Még az egyik legnépszerűbb kórokozónak, a rhinovirusnak is mintegy 160 altípusa van. Az ellenük alkalmazott általános vakcinát még nem találták ki.

A legmegbízhatóbb védelem a SARS ellen az általános immunitás támogatása, a rendszeres mosás és a kézmosás.

4. Ha valaki a családban beteg, mit kell tennie azért, hogy ne fertőződjön?

A lehető legnagyobb mértékben el kell különíteni. Kívánatos, hogy a szobában, ahol lesz, kevesebb szőnyeg van. Így könnyebb lesz a rendszeres nedves tisztítás. Emellett a lakást gyakran szellőztetni kell, a padlót tisztítószerekkel meg kell tisztítani, és ne felejtsük el rendszeresen törölni az ajtófogantyúkat és más felületeket, amelyekkel a beteg gyakran érintkezik.

5. Kell-e antibiotikumot inni, ha a láz emelkedett?

A magas láz lehet az influenza egyik tünete. És ez egy vírus, és az antibakteriális gyógyszerek (antibiotikumok) használata nem segít. Ezért önmagában nem lehet „antibiotikumokat rendelni”. Moldovában a gyógyszertárakban az antibiotikumok csak vényre kaphatók. A bakteriális szövődmények kialakulását írják elő.

6. Lehetséges-e dolgozni, ha a hőmérséklet egy kicsit emelkedett, és rossz lett?

Függetlenül attól, hogy milyen típusú fertőzés van, ebben az esetben jobb otthon maradni, hogy ne fertőzze meg a kollégákat és másokat. Jobb, ha azonnal hívja fel a háziorvosot otthon, hogy helyesen diagnosztizálja. Ha gyengének érzi magát, be kell tartania az ágy pihenését vagy a fél ágyas pihenést, hogy a test minden erejét el tudja dobni a fertőzés elleni küzdelem érdekében.

7. Az orr eltömődött, a torok fáj, és nincs hőmérséklet. Mi folyik itt

A hőmérséklet növekedése az immunrendszer válasza a fertőzés testbe való behatolására. Ha ez nem a válasz, akkor valószínű, hogy a krónikus fertőzés aktívabbá válik. A test nem képes megbirkózni a betegséggel, ahogy kellene.

A krónikák súlyosbodása során a mikrobiális flóra két méteren belül könnyen terjed a légcseppek által. Ezért még akkor is, ha nincs hőmérséklet, de rosszul érzed magad, jobb, ha otthon ülsz, és nem fertőzhetsz másokat. És persze hívjon orvost.

8. A szezonális fertőzések olyan veszélyesek?

A rossz vagy időszerű kezeléssel - igen. A futó vagy kezeletlen fertőzés sok szövődményt okozhat: gennyes vagy nem heveny középfülgyulladás (fülgyulladás), tubo-otitis (az eustachiás cső gyulladása), sinusitis (paranasalis sinusok nyálkahártyája), mandulagyulladás (mandulák gyulladása). Néha szövődmények terjednek a hörgőkre és a tüdőre, ami bronchitist és tüdőgyulladást okoz.

9. Lehetséges-e a fül melegítése, ha fáj?

Ha a fül el van helyezve, vagy fáj, soha nem melegítheti. Ha nem biztos a fertőzés természetében, csak növelheti a gyulladást. A torok és az orr egyébként nem érdemes közvetlenül felmelegedni.

10. A málna lekvár és tea segít a megfázásnál?

A málna valóban salicilsav, amely az aszpirin része. Nem fogja tudni helyettesíteni a gyulladáscsökkentő szereket, de tökéletes a fő terápia kiegészítéseként.

Hideggel ajánlatos sokat inni. De ez semmiképpen sem lehet erős tea és kávé - éppen ellenkezőleg, növelik a folyadék hiányát a szervezetben.

Hogy ne legyen hideg

Tetszik az ősz? Nem vagyok. Ennek egyik oka a hideg. Ősszel, mint a legtöbb ember, megbetegedek. Mindannyian emlékezhetünk arra, hogy a reszketés, az egész test „megszakad”, folyik az orrból, torokfájás és hideg. Egy személy egyszerűen „elesik” az életből egy hétig. Az élet körül forog, és fekszik az ágyban egy takaró alatt, és sajnálom magad! Nem, nem tetszik az ősz!

Átlagosan évente 4-szer hidegek. Ha az idő nem szünteti meg a közönséges hideget, súlyosabb betegségekké válik. Miután elolvasta ezt a cikket, megtanulod, hogy ne legyen hideg.

Tehát 15 módja van annak, hogy növelje a szervezet ellenállását, és ne hideg.

1. Igyon vitaminokat.

Használjon vitaminokat a betegségek megelőzésére. Küzdenek a vírusokkal, és egy személy valószínűleg nem fog megbetegedni.

Az immunsejtek stimulálják a D-vitamint. A kórokozók a szervezetben csak jó immunitással elpusztíthatók.
A D-vitamin közvetlen forrása a halolaj. Napi díja egy felnőttnek - 2 g.

2. Meleg ruha

Az utcán fagyasztva, hazatérve sürgősen melegíteni kell a testet: dörzsölje meg a lábát alkohollal, meleg zokni, vegye forró zuhanyra, inni teát citrommal és lefeküdjön. Az alvás megfázását kezelték.
Meg kell öltözni az időjárás! Ne áldozza fel az egészséget a szépség kedvéért. Annak érdekében, hogy a hideg évszakban ne legyen beteg, a lehető legmelegebb ruhát kell készítenie, hogy a hideg ne okozzon kényelmetlenséget. A sapkát nem szabad figyelmen kívül hagyni, csak meleg pulóvereket, nadrágokat, kabátokat kell viselni. Válassza ki azokat a cipőket, amelyek nem nedvesek. Végül is, ha a test egyik része lefagy, minden elkezd megfagyni.
Nagyon fontos, hogy gyakrabban sétáljunk a test megerősítése érdekében, növeljük a légúti fertőzésekkel szembeni ellenállást.

Ne feledje: szinte lehetetlen a hideg szabadban elkapni. Ezért a szállítás során tartsuk közel az ajtóhoz.

3. Rendszeresen mosson kezet.

Figyelje a kézhigiéniát. Az üzletekben, buszokban és más nyilvános helyeken terjedő fertőzések. Mikrobák, bár nem öltek meg, vízzel mossák le.

4. Vegyünk egy kontrasztot.

Emlékeztetni kell arra, hogy a vízkezeléseknek pozitív érzelmeket kell okozniuk.

5. Öblítse ki az orrát!

Ha hideg lesz, végezze el a nyálkahártya mosását vagy öntözését.

Kiváló eszköz az orr öblítésére a delfin. Minden gyógyszertárban van. Azt tanácsolom!

Hogyan mossa az orrát

Emlékezzetek a kezelés során leggyakoribb hibákra:

1. Nem tudod melegíteni az orrát! Ez tovább fokozza a nyálkahártya duzzanatát és ennek következtében a torlódást.
2. Az olajcseppeket (pl. "Pinosol") nem szabad beinjektálni. Csökkenti az oxigén hozzáférését, ezáltal hozzájárulva a patogén mikrobák gyors növekedéséhez.

6. Egyél mézet

Ne felejtsd el a méz erejét. A fahéj napi fogyasztása megvédi a baktériumokat és a vírusokat. Érdemes megjegyezni, hogy a méznek frissnek és nem pasztörizáltnak kell lennie, mivel csak ilyen mézben hasznos tárolt enzimek vannak.

7. Akupunktúrás masszázs

Reggel és este uralkodjunk ujjhegyekkel a szemöldök fölött lévő fülhegyek, orrhíd megnyomásával. Tegyen egy orrmasszázst.

8. Reggel edzés

Hogyan nem kukorica, de ne felejtsd el a reggeli gyakorlatokat! Szükséged van torna! Néhány gyakorlat végrehajtásakor az energiacsatornákat megtisztítják, így a betegség nem halad meg.

9. Igyál vizet!

Naponta legalább 2 liter folyadékot kell inni. A belső szervek újjáélesztéséhez víz szükséges, elősegíti az emésztést és helyreállítja a nyálkahártyák nedvességét.

10. Hagyományos orvoslás

Az immunitás felemeléséhez az otthoni gyógyszerek alkalmasak. Magában foglalja a mazsolát, az aszalt szilva, a szárított sárgabarackot, a citromot és a diót. Étkezés előtt 1 teáskanál.

Erős köhögéssel és torokfájdalommal csodálatos recept van: melegítsük fel a tejet, hogy meleg legyen, adjunk hozzá 1 megvert tojást, egy kis vajat, 1 evőkanál. egy kanál pálinkát, egy kis szódát. Keverjük össze jól és inni. A keveréknek forrónak kell lennie. Vegyél lefekvés előtt. A takaró alatt és aludni!

11. Aromaterápia

Olyan növények, mint a fenyő, levendula, fenyő, eukaliptusz, jól fertőtlenítik a testet. Vegyük őket belélegzésként. Ők is fertőtlenítik a levegőt a lakásban. A jó megelőzés az eukaliptusz infúzióval ellátott fürdő.

Ne felejtsd el a fokhagymát! A hatóanyag allicin. Lélegezzen fitoncidekkel, lógjon a szegfűszeg köré a nyakad köré!
Spread a fokhagymát az egész lakásban. Változtassa meg, ahogy megszárad.

12. Légy boldog!

Meg kell figyelni a nap megfelelő módját, időben lefeküdni, és időben fel kell ébrednie.

Az immunitás aktiválásához naponta legalább 8 órát kell aludnia.

Tanulj meg, hogy harmóniában éljetek a természettel, pozitív gondolkodásmódotok, jó eséllyel és egészséges, szerető családban élj. A boldogság hormonja - az endorfin - segít megerősíteni az immunrendszert, felszabadul, amikor egy személy szeret és szeret.

13. Alternatív gyógyászat

Magában foglalja az ártalmatlan természetes anyagok kezelését. Ez magában foglalja a megfázás megelőzésének számos módját, mint például a kerozin, méz, légzés, gyógynövények, klimatoterápia, kézi terápia, homeopátia, sárterápia.

Mit tudsz a Dibazol tablettákról? Igen, nagymamáink csökkentették a nyomást. De kiderül, hogy a Dibazol még jobban véd a hidegtől, mint az aszkorbinsav! Elég egy 0,02 g-os tabletta bevétele reggel 10 napig. Ne aggódj: a normál alatti nyomás nem csökken!

14. Egyél citromot!

Minden nap enni egy szelet citromot. A saláták jobbak a citromlével. Itt a C-vitamin (aszkorbinsav), amely növeli a saját interferon termelését, szerepet játszik.
A Nobel-díjas D. Pauling az ARVI-járvány idején javasolt 1 g ascorbinka naponta történő bevételét! De nem ajánlom, hogy kövesse az ajánlásait. Az optimális adag 0,5 g / nap.

Reader! Ha peptikus fekélyben szenved, a hideg megelőzésének módja súlyosbodhat. Ő nem az Ön számára! By the way, a blogomon megtudhatja, mit tud enni egy gyomorfekélyrel.

15. Oxolin kenőcs

Ez a kenőcs mindenki számára az elsősegély-készletben van. Nem akarsz megbetegedni? A megfázás során az orrnyálkahártyát naponta kenje meg a kenőcsökkel reggel, mielőtt elhagyná a házat.

Annak érdekében, hogy ne legyen megfázás, legalább 70 cm távolságban kommunikáljon az emberekkel

Sajnos nem létezik 100% -os forrás a hideg fogására. De az emberek ereje, hogy számos nem káros és nagyon hatékony intézkedést tegyen a megfázás megelőzésére.

Kedves olvasóim a blogomról, nézd meg ezeket az egyszerű módokat, hogy ne megbetegedjenek magadra. Én biztosan megcsinálom! És akkor, talán, őszbe fogok beleszeretni...

Elkezdem hidegni, mit tegyek

Mi a teendő, ha hidegre kezdesz: mit kell tenned, hogy megbetegedjen

Az orrfolyás, a torokfájás, a hidegrázás és a fejfájás - mindez a hideg vagy az influenza tünetei a kezdeti szakaszban, miután felfedezték, hogy megérti, hogy megbetegszik.

De még senki sem akar megbetegedni a szokásos hideggel, néhány napig, hogy négy falon belül elkülönüljön.

Mit tegyünk annak érdekében, hogy ne kerüljön betegség, ha az akut légzőszervi betegség első jeleit fedezték fel? Milyen gyógyszereket kell szedni egy orrfolyás megállítására, megszabadulni a köhögéstől és megakadályozni, hogy a hideg egy komolyabb formába kerüljön?

Mi a teendő, ha rosszul érzi magát

Először is, mielőtt bármit megtennél, pontosan meg kell határoznod, hogy valóban hideg vagy csak orrfolyás van-e. Természetesen ideális esetben forduljon orvoshoz vagy látogasson el a klinikára.

De mit tegyek, ha este van az udvaron, és hazatért, és rájött, hogy orrfolyása van, köhögés?

Az alábbi tünetek az ARI kezdetét is jelzik:

• Orr-torlódás;
• Az orrjáratok vizes, bőséges kisülése;
• fejfájás;
• Csípés és kellemetlen érzés a torokban;
• hidegrázás;
• Néha láz.

Nem szükséges, ha hideg lesz, hogy a rhinitis lázzal járjon. De ez nem jelenti azt, hogy semmit sem tehetsz. Még akkor is, ha a betegség enyhe, jobb, ha azonnal cselekedni és a kezdetektől elnyomni a betegség kialakulását.

Fontos, hogy ne keverjük össze a hideg kezdetét a szokásos túlmunkával. Ha egy személy nagyon fáradt, átdolgozott vagy hosszú ideig nem volt elég alvás, hasonló tüneteket tapasztalhat.

Ily módon a test jelzi, hogy pihenésre van szüksége, és lefekszik.

Mit tehetünk, ha elindul a hideg

Az egyszerű cselekvések, amelyek könnyen elvégezhetők otthon, segítenek elkerülni a szövődményeket és nem fognak megbetegedni.

1. Melegítsd fel a lábadat. Leggyakrabban az akut légzőszervi megbetegedés a hipotermia miatt kezdődik - a páciens megnedvesítette a lábát, lefagyott egy sétára vagy tömegközlekedésre. Ennek eredményeként - egy orrfolyás, tüsszentés, köhögés. Ezért, amikor hazaérsz, azonnal törölje le a lábát, és gyapjú zoknira tegye.
2. Igyál forró teát málna, méz és citrom. Igyon sok vizet most. Ha van egy gyógyszeripari por a forró italok készítéséhez az elsősegélynyújtó készletben - Coldrex, Rinza, Theraflu és analógjaik - ez csak finom lenne. A vitaminokkal forró folyadék felmelegíti a torkot és megállítja a fertőzés terjedését.
3. Vegyünk egy további C-vitamint. Most nagyon fontos, hogy támogassuk az immunrendszert, és ez segíti a vitamin komplexeket. Jobb, ha azokat mindig elviszik. De ha ez nem történt meg, akkor legalább az akut légzőszervi megbetegedések első tüneteinél nagy mennyiségű aszkorbinsavat vagy multivitaminokat kell inni. Ez segít a szervezetnek, hogy megbirkózzon a fertőzéssel.

A megfázás első segélye nagymértékben függ a beteg tüneteitől és általános állapotától. Nagyon jó hatású forró fürdőt biztosít a lábaknak vagy akár az egész testnek. De csak akkor lehet megtenni, ha a hőmérséklet nem emelkedett. Eukaliptusz vagy tűlevelű illóolaj adható a vízhez. Ezután a fürdő nem csak meleg, hanem belélegzéssel is jár.

Ha lábfürdőt készítünk, akkor a mustárport hozzáadhatjuk a vízhez. Az eljárást követően semmi esetre sem lehet legalább két órán át kimenni.

Javasoljuk, hogy feküdjön egy takaró alatt és igyon forró teát málna, citrom, eper levelekkel, vagy kamilla, hárs, menta főzésével.

Milyen gyógyszereket kell inni, ha megbetegszik

A modern gyógyszerkészítmények széles körű termékeket kínálnak, amelyek mind gyógyító, mind profilaktikusak. A cselekvés célja a természetes immunitás helyreállítása és fenntartása, ezért nevezik őket immunmodulátoroknak.

A leggyakrabban növényi alapon készülnek, mert az immunmoduláló gyógyszerek hosszú ideig is bevehetők.

Javasoljuk, hogy a hideg időjárás kezdetén vagy az influenza járvány kezdetén megkezdjék a megelőző kezelést. Bebizonyosodott, hogy azok, akik rendszeresen immunmodulátorokat szednek, többször is hidegebbé válnak, és gyorsabban és könnyebben elviselik a betegséget.

Segítségükkel elkezdheti gyógyítani az orrfolyást és a köhögést a kezdeti szakaszban, megszabadulni a fejfájástól és a láztól.

Milyen drogokat kell vásárolni a gyógyszertárban, hogy elnyomják az elejét? Ez a következő:

• Aflubin cseppekben vagy tablettákban - egy homeopátiás gyógyszer, amely erősíti a szervezet védelmét;
• Amizon vagy Arbidol - erősebb immunstimuláló szerek, amelyekkel megbirkózhat a vírusfertőzéssel;
• Az Echinacea tinktúra olyan gyógyszertár, amely lassan működik, de nagyon hasznos az immunitás javításában a hideg és az influenza szezonban.

A kezelés megkezdése előtt tanácsos orvoshoz fordulni, vagy legalább gondosan tanulmányozni a használati utasítást. Mindegyiknek megvannak a maga ellenjavallatai, egyes komponensek allergiás reakciót okozhatnak, ezért mindig ügyeljen arra, hogy ne vegye figyelembe az összes olyan terméket, amely hirdetést vagy tanácsot ad a barátaidnak.

Mi mást tehet, ha elkezdődött a hideg

Tény, hogy az embereknek sok receptje van a hideg kezdetére, amellyel gyorsan meggyógyíthat egy hideget és köhögést.

Némelyikük elég váratlan. Az a tény, hogy sokat kell inni, lehetőleg meleg és savanyú ital, mindenki számára ismert. A legtöbb beteg tudja, hogy ha hideg van, akkor mustárvakolatot és szárnyas lábakat kell elhelyeznie.

De van egy másik ajánlás, hogy hogyan kell megbetegedni és gyorsan helyreállni, ha a fertőzés még mindig felzárkózik. Tüsszenteni kell. A tüsszögés a test védekező reflexe, segíti a vírusokat a nasopharynxon keresztül. Ezért, ha az ARD első tünetei megjelennek, a lehető legnagyobb mértékben és többször tüsszenteni kell.

A tüsszögés a következő módon provokálható:

1. Az orrnyálkahártya irritációja pamut tamponnal. De fontos, hogy ne túlzásba vegyük, és ne bántsuk a nyálkahártyát.
2. Juice Kalanchoe. Ez a szobanövény Afrikából származik, melynek léit hideg fecskendezéssel használják az orrba. A gyümölcslé irritálja a nyálkahártyát és tüsszentést okoz, emellett a Kalanchoe összetételében lévő egyes anyagok semlegesítik a vírusokat és a baktériumokat. Tiszta gyümölcslé nem vihető be, vízzel kell hígítani.
3. Tubák. A dohány illata rossz szokásnak tekinthető. De ebben az esetben ez az eljárás előnyös lesz. Ha nincs dohány, időről időre szippantást szippanthat meg. A legfontosabb dolog - intenzív tüsszentés.

Egy másik módszer az immunrendszer erősítésére és a vírusfertőzés megszüntetésére - masszázs. Néhány orvos azt javasolja, hogy a kezek és a lábak dörzsöljék a hideg első jeleit. Bizonyos pontok megnyomásával megszabadulhat a magas láz és a fejfájás.

Fej- és arcmasszázs is működik. Ehhez használja a nyomási módszert, hogy megtalálja a fejfájás legsúlyosabb pontjait, és naponta többször 4-5 percig masszírozza őket. Általában, ha hideg, nyakszívó csomók, templomok, szemöldök érzékenyek.

Ha a megtett intézkedések ellenére a tünetek 2-3 nap elteltével nem tűnnek el, hanem fokozódtak, forduljon orvoshoz, és lépjen tovább a súlyosabb kezelésre. Mi a teendő a hideg első jelein?

Kezdje a hideg tanácsot

válaszok:

Rustam Akhmedov

Segíthet:
Ősi szamuráj hidegkezelési módszer
Összetevők - Japán pácolt umebosi szilva (Moszkvában a "Dzhapro" üzletben vásárolhat). Egyszerű szójaszósz. Különleges japán Banty tea (angol nyelven írva BANCHA).
Előkészítés: Vegyük ki az umebosi csontot pácolt szilvait, és helyezzük a habarcsba. Öntsünk szójaszószot (kb. 40 milliliter mártás 200 gramm hámozott umebosi vetőmagra). Régóta törje össze, amíg egyetlen tömeggé nem válik. (Távolról, hasonló a lekvárhoz). Az eredmény az umesho lesz.
Hozzon fel egy banty-t (a leggyakoribb módja a tea főzésének)
A fél teáskanál tésztát egy pohár zsemlebe tesszük és alaposan keverjük össze.
Igyon egyszer naponta egyszer.
A vélemények különböznek az ízlés szerint. A legtöbb azt mondja, hogy "kóstolják meg a szemetet". A kisebbség, amely „elfogadható”. De mint a megfázás megelőzésére és kezelésére szolgáló gyógyszer - egy zseniális és bizonyított dolog.

Kristina Frolova

Coldrex. Nagyon hatékony. És ha torok-kocka hatszögletű. Ez a dolog segített nekem egy zilch.

sambek

csak üljön otthon, meleg, igyon sok meleg folyadékot, citromot, mézet, enni csak könnyű ételeket, a folyamatnak meg kell kezdődnie és véget érnie, ne zavarja őt

Vasya Ardashev

100 gramm vodkát és fürdőt.

Theodore

Kamilla, sörfőzés és ital, valamint aflubin és csepp az orr interferonba, az aflubin és az interferon helyett, anaferon helyett

Tudok tanácsot adni a betegségektől mentő gyógyszereknek, felejtsük el, hogy milyen gyógyszerek

Saját fiók eltávolítva

Mielőtt lefeküdne, egy kanál mézet, egy kanál málna lekvárt, egy kanál 3-4 vodkot, öntsünk mindent forró vízzel, inni és aludni. Reggel nem lesz semmi.

masya ivanova

Feküdj egy fürdőben sóval, inni teát málna, és éjszaka inni melegített vörös bort mézzel, tedd egy pár pólót melletted, izzad, változtass, reggel minden át fog, csak ne zavarja az alkoholt és a tablettákat, szerencsét.

Úgy érzem, kezdek megbetegedni. SEGÍTSE, mit fogadjon el.

válaszok:

Ez nem segít. Ajánlom a "Rinza" tablettákat. Mindig mentse meg, nagyon hatékony gyógyszert.

Inessa

Az éjszaka Ferveks.

Svetlana _______

inni jobb otsilokoktsinum. hatékonyan

Natalia

Orvosi forró tea, teraflu vagy gluex,

Glass Cat

több teát lekvárral..
Arbidol - vírusellenes, Otsillococcinum - homeopátia, Coldrex és egyéb paracetamolra ható szerek - gyulladáscsökkentő.

Dühös nyúl

rimantadine
Coldrex a hőmérsékleten és a kellemetlen tüneteken
kell ágyazni, pihenni az ágyban, teát inni mézzel

A Coldrex segít, de elegendő számú mellékhatása van, mint például a hányinger, a bélrendszeri diszkomfort stb. Ez lehet allergiás reakció, megpróbálhatja a RINSIP-et ugyanazt a pezsgő gyógyszert, és nincsenek ilyen mellékhatások. és természetesen a legjobb módszerek a népi módszerek, Malina., Citrom, mézes tej, áfonyalé, a legfontosabb dolog, hogy ne melegítsünk fel, és ne dörzsölje.

VOVANOVNA

Próbáld ki a vitamin támadást! segít nekem

URAGANCHIK

Az Ocylococcinum sokat segít

Coldrex, Rinza, Tera-Flu - gyógyszerek tüneti enyhítésére. A tünetek enyhítése. Az etiotrop kezeléshez Tamiflu-t (oseltamivir) kell alkalmazni. To-o-ohogo, de hatékonyan szégyen! ! A csipet, csepegtető betegség, az interferon humán leukocita a nasopyrc-be. 2 csepp óránként minden orrlyukban. Jó dolog. És az első három drogból - a torma retek nem édesebb. Szinte azonos összetételűek. A Coldrex da Thera-Flu még jobb gyűrűk lesznek, mert folyékony formában és meleg italban. Jól, édesem, és nincs fájdalom. És hogy az influenza ne sérüljön meg, oltani kell.

Julia Belova

m b már túl késő az Ön számára, de a jövőben próbálja ki az „insti” gyógynövény tea (a megfázás esetén még terhes nők számára is előírják). Csak nyáron találtam meg magamnak, és a férjemet tanítottam neki, így ő (a végtelen megfázásaikal) csak egy kicsit - feloldja a zsákot reggel, és elviszi. azóta a pah-pah a megfázás nélkül... minden gyógyszertárban, 5 tasakban egy dobozban kerül forgalomba, a gyógyszertártól és az ízektől függően 40-50 rubelt fizetnek (további ízek nélkül, citrommal, ánizszal, kakaó ízével... többé nem emlékszem, de inkább a szokásos, ánizsot kedveljük) nagyon specifikus). Kívánok egészséget és sok szerencsét! By the way, arbidol egy csoda gyógyszer! ! megelőzhető és akár kezelésre is alkalmas. -2 éves lánya, most kezd, hogy tüsszentés azonnal kezd adni. az egyetlen mínusz az ár. de nézd meg, ha kezelni kell

Julia

A koldakt flü plusz, az első nap 1 kapszula inni, a második a 12 óra után, majd az egyik naponta (így 5 napig), bőséges folyadék (forró tea, méz, málna vagy citrom). Jó regenerálódás.

Leonid Viktorovich

Ha még mindig nem érti meg, hogyan betegszik meg, akkor a legjobb, ha 100 grammot vesz fel a mellkasán, de nem több.

valentina semerenko

infljucid.kazdii cas po tabletke.rebenku kazdie 2 casa.u polucaetca.eto horoso pri samih pervih priznakah.

Lyubov Borisovna

Igen, a mellkason 100 g vodka jó

Drink antigrippin tabletta, segít nekem)))

A Coldrex csak enyhíti ezeket a tüneteket, de nekem általában a Ferfex citrommal segít.
Jobb vásárolni Otstsillokokcinum - homeopátia vagy Arbidol.
Ascorbing maroknyi enni, segít is.
Antigripin-Agri - homeopátia, házimunka, de segít nekem.

Helena

Sürgősen Arbidol naponta 4 alkalommal, 2 fül. 2-3 nap.

A közönséges hideg számos, a hypothermia által okozott betegséget tartalmaz.
Tünetek: Általános rossz közérzet, köhögés, orrfolyás, néha láz. A tünetek nem jelennek meg egyidejűleg, és nem haladnak el azonnal, néhány, például orrfolyás vagy köhögés egy ideig is eltarthat. Talán a szag csökkenése. Néha a kezdet és a fülzúgás, a gyengeség.
Nem hagyományos és hagyományos módszerek a megfázás kezelésére és megelőzésére:
1) Csiszolja meg 500 g-ra. hámozott hagymát, adjunk hozzá 2 evőkanál mézet, 400g. 1l-es cukrot készítünk, és nem melegítünk. víz 3 óra. Hűvös és törzs. Szorosan lezárt tartályban, hűtőszekrényben tárolandó. Vegyünk egy meleg keveréket 1 evőkanál naponta 4-5 alkalommal.
2) Minden nap észrevehetően javul a sült hagymák. A sült folt, szemben a frissekkel, korlátozás nélkül fogyasztható.
3) A hideg első jele után kissé melegítsünk fel egy liter tejet és öntsünk bele egy friss tojást, és adjunk hozzá 1 teáskanál mézet és vajat. Alaposan keverjük össze és inni éjjel. Reggel a betegség elhalad.
4) Öntsön mustárport harisnyába vagy zokniba, és néhány napig járjon.
5) A fokhagymát finom reszelővel szedjük, és mézzel keverjük 1: 1 arányban. Lefekvéskor 1 teáskanál, meleg vízzel leöblítve.
6) Csiszolja meg 100 g-ra. hagyma és öntsünk 40 ml-t. asztali ecet, ragaszkodjon fél óráig egy szorosan lezárt tartályban, majd törje meg és keverje össze 4 evőkanál mézet. Vegyük ezt a keveréket 1 teáskanál félóránként.
7) Az érett banánt egy szitán keresztül dörzsöljük, és meleg vízzel egy serpenyőben helyezzük el 2 banán 1 fő forralt vizet tartalmazó cukorral. Melegítsük és itassuk ezt a keveréket.
8) Vágja a fekete reteket kis kockákra, és tegye egy serpenyőben, cukorral meghintve. A sütőben 2 órán át sütjük. Törölje le és ürítse ki a folyadékot a palackba. Igyon 2 teáskanál naponta 4-5 alkalommal és éjszaka lefekvés előtt.
9) 2 tojássárgát nyers fehér tojással cukorral öntünk, adjunk hozzá vajat és vegyük étkezés közben.
10) A lefekvés előtt és a nap folyamán érdemes 15-20 perces gőz belégzést tölteni fokhagyma-méz keverékkel. Belélegzés után nagyon jó felmelegedni, lefeküdni és 2-3 evőkanál mézet fogyasztani száraz málna bogyókkal.
11) 1 rész hárs virágot és 1 rész málna gyümölcsből készítsen. 2 evőkanál keveréket öntsünk 2 csésze forró vizet. Forraljuk 5-10 percig, és feszítsük meg. Igyon forró éjszakánként 1-2 csésze.
12) Vegyünk 40 g-ot. málna gyümölcs és nyárfa levelek. Öntsünk 2 csésze vizet és forraljuk 20 percig. Inni lefekvés előtt 1-2 pohár.
13) A hideg első napjaiban 0,5 csésze meleg forralt vizet inni, 5 csepp jódot feloldva benne, majd rágjuk a fokhagymát.
14) Öntsünk 1 teáskanál száraz, aprított pitypang gyökeret 1 csésze forró vízzel, hagyjuk lezárt tartályban forró vízfürdőben 30 percig, lehűlni és feszíteni. Vegyen 1 evőkanál naponta 4-6 alkalommal.
15) 1 evőkanál száraz apróra vágott bojtorján levél öntsünk 1 csésze forró vizet, hagyjuk 15 percig, hűtsük le szobahőmérsékletre. Vegyen 1 evőkanál naponta 4-5 alkalommal. Ha fáj a torokfájás, dörzsölje ezt az infúziós torkot.

Kezdek megbetegedni. Mit kell inni, hogy ne legyen beteg?

válaszok:

Catherine-t.

attól függően, hogy hogyan beteged. csak abban az esetben, ha inni egy vodkát - a belső fertőtlenítés nem fog fájni.

Vladimir Osipov

Theraflu. Vagy antiangin.

Saját fiók eltávolítva

ha hideg a borsos vodka, ha hasmenés a vodka sóval, és ha az aranyér ezután vodka torma!

Oleg Sorokin

Radikálisan: vodka borssal. Nem radikálisan: Ferveks (ott megyek málna). Az éjszakai tea málnával, mézzel és citrommal. lebeg a lábakon) Sok szerencsét nem szerzett.

Denis Brechko

Vodka fekete borssal lefekvés előtt, 100 gramm és az ágyban!

Szergej

A napraforgóolaj egy pár liter, és a betegség gyerekes szörnyetegnek tűnik.

Saját fiók eltávolítva

Keverjük össze 100 gramm vodkát jól egy teáskanál piros paprikával és egy röplabdával, és azonnal meleg ágyban vigyük az ágyra! reggel, mint uborka! Módszer tesztelt magának!

Sergey Popov

A tea nem nagyon forró tejjel és mézzel, és feküdjön le (TV. Lásd például.) Tartsa melegen a lábát. A C-vitamint is lehet inni.

Saját fiók eltávolítva

Kipróbálhatja a száraz vörösbort. Adjunk hozzá mézet, fahéjat, szegfűszeget és borsot. Melegítsük, amíg nem lehet hűteni. És azonnal menjen aludni pamut pizsamában. Ha izzad - szárazvá válik. A hideg, mint egy kéz eltávolítja a tesztelt utat!
.Ui A C-vitamin ital reggel, reggeli után, nem üres gyomorban. Ösztönözze egyedülállóan. De nem kevesebb, mint 1000 mg.

Tatyana Kovalkova

Vírusölő és immunmoduláló szereket kell szednie. Amiksin, Oscillococcinum, Arbidol, anaferon. Minden más tipp csak a tüneteket távolítja el, nem az okot.

kamilla

És szeretem az Aflubint - sokat segít nekem, adom a gyermekeimnek, kevésbé betegek, és gyorsabban tudok.

A nagy lányok nem sírnak

Arbidol ilyen esetekben mindig segít.

Giulia

Hogyan lehet megvédeni magát egy őszi hidegtől, és nem kell megbetegedni

A téltől nyárig tartó átmeneti időszak jól megérdemelt rekordtulajdonos a hideg vagy az influenzában szenvedők számában. Ekkor a SARS csúcsa, akut légúti fertőzések, influenza és mandulagyulladás. Ennek elkerülése érdekében megtanulnia kell, hogyan kell megbetegedni az ősszel. Ebben nincs semmi bonyolult: óvintézkedéseket kell tenni, meg kell erősítenie az immunitását, és az időjárás szerint öltöznie kell. A legtöbb esetben a hideget a személy gondatlansága okozza.

Hogyan lehet csökkenteni a megfázás kockázatát ősszel

Sok fontos tényező van. Segíteni fog:

1. Teljesítmény. A tudósok kimutatták, hogy összefüggés van az általunk fogyasztott táplálkozás és a hidegtől szenvedő kockázatok között. Például, az édes a mikroorganizmusokat vonzza a magas szacharóz-tartalom miatt, ami sok mikroorganizmus tápközege. A védőhatás magas fehérjetartalmú étrend: hal, túró, csirke. Nem szeretik a hideg fertőzést a magas vasban (hajdina, hús, gránátalma).
2. Láb meleg. Gyakran hideg van a lábakban előforduló hipotermia miatt. Ez az állapot optimális a hideg betegség kialakulásához, ezért fontos, hogy az időjárás szerint öltözzön úgy, hogy a lábak, a fej és a karok jól felmelegedjenek.
3. Gyakran mosson kezet. Folyamatosan érintkezésbe kerülnek a fertőzés elhelyezkedésével, ami növeli a betegség kockázatát. A növekvő megfázás veszélyes időszakában fontos, hogy egy séta után rendszeresen mosson kezet.
4. Öblítse ki az orrát, a szemét. Annak érdekében, hogy ne hidegítse a hideget, tisztítsa meg a fertőzés útját a szervezetben. Általában ez a légzőszerveken (orr és száj) vagy a nyálkahártyákon (szemeken) keresztül történik. A mosáshoz jobb a tengervíz, az izotóniás sóoldat használata. Végezze el az eljárást naponta 2-6 alkalommal.
5. Szellőztesse a helyiséget. A friss levegő meggyengíti az emberi testet, erősíti az immunrendszert. Az orvosoknak rendszeresen ki kell menniük, de ne felejtsük el, hogy az időjárás szerint öltözzenek.
6. Kontrasztos zuhany. Az immunitás megszilárdításának és erősítésének módja, amelyet rendszeresen, nemcsak az ősszel ajánlott védeni a megfázás ellen.
7. Sportolás. Ez az immunrendszer erősítése, a megfázás elleni védelem. Segít megszabadulni a méreganyagoktól és salakoktól, javítja az összes anyagcsere folyamatot a szervezetben. Bebizonyosodott, hogy a sportolókat kevésbé gyakori a megfázás.

Hogyan ne fertőződjön meg a betegtől

Az ősszel a legtöbb megfázás veszélye, hogy a fertőzés személyről személyre továbbítható. Ha nem tudod, hogy ősszel nem fogsz megbetegedni, erősítsd meg az immunrendszert, jobb, ha más emberekkel való kommunikáció során intézkedéseket kell tenni a fertőzés elleni védelem érdekében. Ez a probléma különösen fontos azokra a nőkre, akik nemrégiben anyák lettek: a csecsemőnek még nincs erős immunitása. Fennáll a megfázás veszélye, az idősebb gyermekek, akik iskolába járnak és sok más emberrel kommunikálnak.

Terhesség és szoptatás alatt

Anya és újszülött - egyetlen egész, nemcsak spirituális szinten, hanem az immunitás kérdésében is. Ismeretes, hogy a baba először tejjel védelmet nyújt a megfázás ellen. A baba egészségét és immunitását az anyja egészsége befolyásolja, akinek a munkáját végzi. Terhesség alatt és a szülés után a következő lépéseket kell tenni a fertőzés elleni védelem érdekében:

1. Védőoltás. Minden lánynak, a trimesztertől függetlenül, ajánlott, hogy rendszeres oltást végezzenek a közös törzsek ellen a megfázás és az influenza járványa előtt. Ezt nem szabad megtenni, ha a terhességi idő kevesebb, mint 2 hét. A modern vakcinák nem károsítják a magzatot vagy az anyát. Injektálhat és szoptathat.
2. A test általános megerősítése. Erős immunitású anyák - a legjobb tanácsok, hogy ne érezzük a hideget az ősszel. Ehhez meg kell erősíteni a védelmet, hogy ösztönözzük a szervezet természetes terhesség elleni harcát a fertőzések ellen.
3. Megelőzés. A betegekkel való kommunikációt ki kell zárni vagy minimalizálni kell, és közös tárgyak nem oszthatók meg velük, még ha férj is. Ne látogasson el a nyilvános helyekre a megfázás idején. Ha valahová megy, viseljen egy maszkot (cserélje 2 óránként). Az orrnyálkahártyát kenőanyaggal kenhetjük.
4. A gyermekkel való kommunikáció során ügyeljen arra, hogy az arcát lefedje, a szalvétákat kézben tartsa, ha tüsszent vagy köhögne.
5. Szoptatás akkor is szükséges, ha hideg és magas láz van. A tejjel együtt antitesteket szállítanak a csecsemőnek, amely a fertőzés ellen küzd.
6. Tartsa a távolságot, ha már beteg. Ne hajoljon túl közel a gyermekhez, ne csókolja meg az ajkakon vagy a homlokán.
7. A láz csökkentése érdekében a paracetamolt rendszerint naponta 4-szer kapják meg 6 óránként. A megfázás alatt álló csecsemőknél is bevehető. Hőmérséklet hiányában lebeghet a lábad az éjszaka, meleg ruhát helyezhetsz és mászhat a fedél alá.

Kis baba

Javaslatok arra vonatkozóan, hogy miért nem kapnak hideget egy iskolás számára az ősszel, nem különböznek az általános szabályoktól. Az idősebb gyermekek és serdülők immunitása már nem függ az anyától, ezért ugyanolyan óvintézkedésekre van szükség, mint a felnőtteknél. Dr. Komarovsky, egy híres gyermekorvos, az alábbi ajánlásokat adja:

1. Meleg ruhák az időjáráshoz.
2. Élelmiszer magas vitaminokban, fehérje. Kevésbé édes.
3. Mosson kezet, és gyakrabban levegőztesse a szobát, inni sok folyadékot.
4. Kerülje a betegekkel való érintkezést.
5. Ha szükséges, látogasson el a nyilvános helyekre, hogy maszkot viseljen, kenje meg az orrát az Oxolinic kenőcsével. Visszatérve haza, gargáljon.
6. Általános egészségügyi eljárások, rendszeres testmozgás.

Mi a teendő, ha rosszul érzi magát

Ahhoz, hogy elkezdjük kezelni a betegséget, a hideg első jele kell, hogy legyen, nem lehet késleltetni, hogy ne súlyosbítsa az állapotot. A betegség tünetei lázként, dagadt orrként (orrfolyás), torokfájás, esetleg a fülben jelentkeznek. A személy álmos és fáradt lesz. A legtöbb gyógyszer célja, hogy egyszerűen enyhítse a hideg tüneteit, de nem mindig gyógyítja meg a betegséget. A legrosszabb esetben a fertőzés elterjed, komplikációkhoz vezet, és antibiotikumokat kell szedni.

Testünknek meg kell birkózniuk a megfázásokkal, ezért fontos, hogy egy személy ne végezze el a munkáját, hanem az immunrendszert támogassa. Ahhoz, hogy megvédje magát az influenza vagy a közönséges hideg kialakulásától, gyorsan meg kell tennie a védőintézkedéseket:

1. Növelje a naponta fogyasztott folyadék mennyiségét.
2. Eszik természetes hideg jogorvoslatok: méz, fokhagyma, hagyma. Kiváló vírusellenes, természetes megfázás a megfázáshoz.
3. Ital vitamin összetett.

Az influenza és a SARS megelőzésének módszerei otthon

Az esős ősszel elkerülendő legjobb tanács a megelőzés. Bölcsebb, ha egyáltalán nem hideg, mint a következmények gyógyítása. A fent felsorolt ​​módszerek mellett sokkal többet lehet tenni az influenza és a közönséges hideg elleni védelem érdekében. Részletesebben a megelőző intézkedésekről:

• Kapjon oltást. Ez nem gyógyítja meg az influenzát, de a vírus egy kis adagjának a szervezetbe való bevezetése a szervezetünk számára antitesteket termel, és hatékonyan ellenáll. Az injekciókat a szabályok szerint végezzük:

1. A vakcinázást évente egyszer végezzük. 12 hónap elteltével a vakcina már nem működik.
2. Kezdje a vakcinázást 6 hónapos és 65 éves korig. 65 után, általában, pneumococcus vakcinát fecskendeznek be.
3. Az injekció beadási helye kissé fájdalmat okozhat - ez normális.
4. A vakcinát permet formájában lehet elosztani. Hatékonysága alacsonyabb, mint az oltásoké.
5. Nincs hideg vakcina. A legjobb módja annak, hogy megvédje magát a betegségtől, a higiéniai szabályok betartása, az immunrendszer erősítése, a vitamin- és ásványi komplexum elfogyasztása.

• Sokan úgy vélik, hogy az alternatív gyógyszerek segíthetnek az influenza vagy a hideg kezelésében. Általában Echinacea-t, C-vitamint, cinket szednek, de jelenleg nincs tudományos bizonyíték a hatékonyságukra. Ugyanakkor a betegek figyelmet fordítanak ezeknek a gyógyszereknek a megfázás hatására:

1. A hideg betegség első tüneteinek megjelenésekor az echinacea csökkenti a rhinitis súlyosságát, annak időtartamát;
2. A cink csak a megjelenésük első napján csökkentheti a hideg tüneteket.

• Enni csirke húsleves. Ez a népszerű gyógyszerek a megfázásnak kedvezően hatnak a testre. Ha elkezdi az influenza első tüneteit enni, segíthet a fertőzés legyőzésében vagy a tünetek enyhítésében. A húslevest gyulladáscsökkentő tonikaként hat, felszabadítja a testet és a gyomor-bél traktust.
• Pihenjen tovább. Az immunrendszer erősítése vagy a hideg betegség elleni küzdelem érdekében a szervezetnek megfelelő pihenést kell kapnia. El kell utasítania az iskolába járást vagy a munkát. Az alváshoz legalább napi 8 órát kell elosztani. Aludjon az Ön számára kényelmes helyen, rendszeresen levegőztesse a szobát.