A tüdőgyulladás komplex gyakorlása

A tüdőgyulladás fizikai terápiája nagy terápiás értékkel bír, és nem kevesebb, mint a gyógyszeres kezelés. A beteg fiziológiai és klinikai megnyilvánulásaitól függően kinevezett testnevelés. A speciális gyakorlatok segítenek minimalizálni a légzési elégtelenség kockázatát és megakadályozni mindenféle szövődményt.

Mi a tüdőgyulladás

A pneumonia a tüdőszövet gyulladása, amelyet különböző baktériumok okoznak. A tüdőgyulladás tünetei különböző módon jelentkeznek:

• köhögés;
• a vizsgálat a tüdő helyi változásait mutatja, nevezetesen a zihálást, a légzés gyengülését;
• a radiográfia során a tüdő területe észrevehetően sötétebb lesz, ez annak köszönhető, hogy a folyadék felhalmozódik benne - a váladék;
• a test általános állapotáról: a beteg gyengesége, étvágytalansága, sápadt, láz, fáradtság;
• túlzott izzadás;
• légzési nehézség: a betegnek nehéz a belégzése vagy kilégzése a fájdalom miatt.

Mint minden gyulladásos betegség, tüdőgyulladás kialakulása a tüdőben a patogén mikroflóra kialakulásával, a testhőmérséklet növekedésével. Ennek a betegségnek az a jellemzője, hogy a hőmérséklet állandóan 37-38 ° -os szinten van, és nem esik 3 napon belül.

A köhögés jelen lehet, vagy nem lehet jelen. A tüdőgyulladásra kifejlesztett köpet nem jellemző, általában a köpet akkor jelenik meg, ha a gyulladás nemcsak a tüdőre, hanem a hörgőkre is hatással van.

A tüdőgyulladás típusai és a betegség kialakulásához hozzájáruló tényezők

A tüdőgyulladás két típusa van: lobar, ha az összes tüdő érintett, és a fókusz, ha csak egy területet érint. Amikor az alveoli exudátum (köpet) lumenében lobar és fókuszos tüdőgyulladás alakul ki, amely kizárja az érintett területet a légzésről. A kúpos tüdőgyulladás után a tapadás korlátozhatja a normál légzést. Ez a betegség egy személy teljes szív- és érrendszerét érinti.

Elsősorban a tüdőgyulladás gyengült immunrendszerben szenvedő betegeknél, valamint a jelzett hipovitaminózisban szenvedő betegeknél fordul elő. Ezért hideg időben mindig enni kell a vitaminokban gazdag ételeket és melegebbeket.

A tüdőgyulladás kialakulásának tényezői:

• angolkór;
• szívbetegség;
• perinatális patológia;
• aspirációs szindróma;
• gyakori hűtés.

Ennek a betegségnek a kórokozói a pneumococcus csoport baktériumai és a hemofil bacillák. Néha a tüdőgyulladást Staphylococcus aureus és még E. coli okozza. Ezért először is meg kell vizsgálni a betegséget a betegséget okozó mikroorganizmusok típusára annak érdekében, hogy tudják és alkalmazzák a szükséges gyógyszeres kezelést. Ennek a betegségnek a jelenlétében a pontos diagnózis csak röntgenfelvételt tesz lehetővé.

A tüdőgyulladás gyógyszeres kezelése

A helyreállítási folyamat általában hosszú. A helyes megközelítéssel azonban jó eredményeket érhet el, és hamarosan teljes helyreállítást érhet el. Legionella tüdőgyulladás esetén a rifampicint jelzik. A gombás tüdőgyulladás flukonazol-készítmények (diflukán) vagy amfotericin B használatát igényli.

A pneumonia kezelésére alkalmazott antibiotikumok: penicillin és félszintetikus penicillin (. Ampicillin, amoxicillin, amoxicillin, stb), különböző generációi cefalosporinok (cefalexin, cefuroxim, ceftriaxon, cefoperazon), makrolidek (erythromycin, Rovamycinum, azitromicin és mtsai.). Súlyos tüdőgyulladás esetén az aminoglikozidokat, az imipenemeket (tieneket) és a különböző csoportokból származó gyógyszerek kombinációját, beleértve a szulfonamidokat vagy a metronidazolt.

A tüdőgyulladás kezelésében különleges szerepet játszik a terápiás fizikai kultúra. Gyakorlati terápia alkalmazása gyógyszerekkel kombinálva, a gyógyulás jelentősen felgyorsítható.

A tüdőgyulladás fizikai terápia céljai és ellenjavallatai

A fizikai terápia a következő feladatokat látja el:

1. Megnövekedett köpet
2. A gyulladás megszüntetésének felgyorsítása, a hörgők terápiájának javítása és a hörgők vízelvezető funkciója.
3. A légzési funkció helyreállítása vagy javítása.
4. Gyulladásos folyamatokban az abszorpció gyorsulása.
5. A test minden szervére és rendszerére vonatkozó helyreállító hatás.
6. A szellőzés és a perfúziós kapcsolatok javítása (az alveoláris szellőzés és a pulmonális véráramlás közötti disszociáció megszüntetése).
7. Az izom egyensúlyhiányának kiküszöbölése.
8. A szív-érrendszer aktivitásának és a szervezet védő tulajdonságainak javítása.
9. A szellőzés egységességének helyreállítása a légzésszabályozás módszerének megszerzése miatt.
10. A bronchospasmus csökkentése.
11. A pszichológiai állapot és a fizikai aktivitás tolerancia növelése.
12. A mérgezés csökkentése, valamint az immunrendszerek stimulálása.
13. A légzési funkció szabályozásának neurohumorális mechanizmusainak aktivitásának javítása.

Ellenőrzések:

1. Dekompenzált keringési elégtelenség a szív- és érrendszeri kórképek esetén (dilatált kardiomiopátia, myocardialis infarktus utáni állapot, életveszélyes aritmiák).
2. A tüdő tályog jelenléte a bronchusba való behatolásra.
3. Hemoptysis vagy annak veszélye.
4. Az általános állapot romlása, a láz megjelenése.
5. Asztmás állapot.
6. Légzési elégtelenség harmadik fokozat.
7. Súlyos mentális betegségek, amelyek megakadályozzák a beteg és a terápiás terápia orvos közötti normális kommunikációt.
8. A tüdő teljes atelézise.
9. A légzési elégtelenség növekedése, a nyugalmi légszomj megjelenése a rövid hatású béta-adrenomimetikumok (salbutamol, fenoterol) alkalmazása ellenére.
10. Nagy mennyiségű folyadék felhalmozódása a pleurális üregbe.

Egy sor gyakorlatok a tüdőgyulladás

1. Kiindulási helyzet: álló, vállak nyugodtak. Lassú gyaloglás az osztályon 2-3 percig, a légzés önkényes. Ezután meg kell emelni a karjait, és forduljon az oldalra (4-6-szor) a mély lélegzéssel kombinálva. Ezután meg kell mászni a zoknira (7-8-szor), szabadon lélegezni.
2. Ezt követően a hátán kell feküdnie, és 2-3 percig nyugodtan lélegeznie kell. Ugyanabban a helyzetben maradjon, emelje fel a kezét, és lélegezze be, lélegezze be.
3. Egy másik testmozgás - lefeküdt, oldalsó karok - lélegezzen be, emelje fel térdét a mellkasára - kilégzés.
4. Kiindulási helyzet: fekve, karok a test mentén. A kezek szédülése és a felszabadulás; a légzés önkényes. Az ismétlések száma 6-8. Az ütem átlag.
5. A véletlenszerű lélegzéssel a hátán fekvő páciensnek felváltva kell elosztania a lábát.
6. A bal oldali véletlenszerű lélegzéssel fekvő beteg körkörös mozdulatokat hajt végre a jobb kezével.
7. Egy tüdőgyulladásban szenvedő beteg, aki egy székre ülő helyzetben van, belélegezve, oldalra teríti a karját, ahogy kilégzéskor átfogja magát a vállán.
8. Kiindulási helyzet: egyenes, álló kezek lógnak. Meg kell hajlítani, miközben megpróbálja elérni a bal lábat a jobb kezével, és fordítva (7-8-szor). A légzés mélysége önkényes.
9. A következő edzés - egy álló helyzetből: egy kéz felfelé, a másik pedig lefelé. Gyorsan cserélje ki a kezét.
10. Kiindulási helyzet: fekve, kezek az övre. Felvonva felváltva jobb és bal lábakat a térdízületen, a sarok csúszik az ágyon; a légzés önkényes. Az ismétlések száma 3-4. A tempó lassú.

Töltés a légzés helyreállításához

A technika elsődleges gyakorlása a lélegzet megtartása. A rövid kilégzés után a páciens néhány másodpercig tartja a lélegzetet. Ezt az időt légzési szünetnek nevezik. A betegnek napi 12-szer kell ismételnie a gyakorlatot, minden nap 5-10 másodperccel növelve a légzés szünetének idejét. Az orvosnak a gyakorlás idején egy stopperóra kell figyelnie.

A légző- és vízelvezető gyakorlatokat a végtag gyakorlatokkal kell váltani, és a vállöv, a nyak, az arc, a kezek, a lábak és a törzs izmok relaxációját 2: 1: 1: 1 arányban kell alkalmazni.

Nyugodj meg egy nyugodt helyzetben. A légutak sebességének percenként 40-60-szor kell lennie. Nagyobb gyakorisággal a gyakorlatok nem lehetnek. Végezze el a kézbesítést és a szupinációt. Ismételje meg az eljárást 5-8-szor átlagos ütemben.

Így van egy egész lista a légzési töltésről, amely felgyorsíthatja a tüdőgyulladás gyógyítását. Általában az orvosok nem javasolják a tüdőgyulladás korrekciós gimnasztikáját, de a gyakorlatban ez nagyon hatékony.

A tüdőgyulladás hatékony légzési gyakorlata

A közelmúltban hajlamos volt a légzőrendszer betegségeinek növekedésére. Ezek olyan betegségek, mint a krónikus hörghurut, a bronchiás asztma, a tracheitis, a hörghurut, az allergiás rhinitis és más betegségek.

A tüdőbetegségek esetében az érintett terület funkciója korlátozott, a vérkeringés zavart, a torlódások előfordulnak, és ennek következtében a hegesedés a visszanyerés után alakul ki, és a tapadás nem következik be.

A tüdőbetegségekben a külső légzés zavarai jelentkeznek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tüdőszövet elveszíti az eredeti rugalmasságát a légzési rendellenesség miatt.

Az anomália a légzési ritmus változásában nyilvánul meg, felületessé és gyakoribbá válik, a mellkas kevésbé mobil.

A fenti változások mindegyike azt eredményezi, hogy a tüdő szellőzése zavart, diffúz kapacitása minimális. A lehetséges hörgőgörcsök miatt a bronchia türelmetlensége megakadályozható, és blokkolódásuk nagy mennyiségű köpetben jelentkezik.

A légzési elégtelenség növekedésének egyik fő tényezője a gyengített izomrendszer. És mindenekelőtt az izomcsoport, amely közvetlenül részt vesz a légzésben.

Ezek a hát, a has, a nyak, a mellkas és a membrán izmai. A légzést gyakran gátolják a tüdőszövet destruktív változása, a mellkasi deformitás és az atrófia.

Hatás a testre

A légzőrendszer kialakulásában és a betegségeinek kezelésében fontos szerepet játszanak a speciális fizikai gyakorlatok.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden izomösszehúzódásnál kémiai folyamatok zajlanak, amelyek a reflexió szintjén stimulálják a légzési funkciót.

Az izomműködés fokozott szellőzést és gázcserét vált ki a tüdőszövetben.

Amikor fizikai gyakorlatokat végezünk, a szövetek 10-szer hatékonyabban telítenek oxigénnel, mint a nyugalomban. A vérkeringés növekszik, növekszik a működő kapillárisok száma.

1. A terápiás torna nagymértékben javítja a tüdőben lévő gázcserét. Ez a légzési folyamat világos mechanizmusának és szerkezetének kialakulásának köszönhető. A légzés ritmikus, helyes és elég mély.
2. Speciális gyakorlatok segítségével erősíti a légúti izmokat.
3. A test izmai ellazulnak (ha szorított állapotban vannak, ez hozzájárul a rendellenes légzéshez).
4. A terápiás torna felbecsülhetetlen segítséget nyújt a mellkas és a gerinc hibáinak kiküszöbölésében.
5. A megfelelő légzés kialakulásával kapcsolatos gyakorlatok erősítik a hasi izmokat.

Jó vagy rossz?

A tüdőgyulladás esetén gyulladásos fókusz alakul ki a tüdőben, ami sok személynek ad problémát, különösen - légzési nehézség. Az anyagcsere lassulása miatt a vérben oxigénhiány van. Lélegző gyakorlatok segítségével gyorsan visszahozhatja a légzést.

• Különböző technikák biztosítják a lehető legjobb támogatást a könnyű tüdőbetegek számára.
• Az érintett területeken pozitív hatással vannak a nyirokcserére.
• A torna elősegíti a vér aktívabb mozgását az edényeken.
• A mellkas izmai megnövekedett terheléssel működnek.
• A terápiás torna jótékony hatással van az egészséges tüdőszövetre, a speciális gyakorlatok segítenek a légzés folyamatában.

Mindezek a mutatók hozzájárulnak a tüdőgyulladással diagnosztizált beteg gyors helyreállításához.

Ha a páciens is dühös dohányos, akkor nem gyógyíthatja a tüdőgyulladást néhány gyógyszerrel, ebben az esetben nem végezhet speciális gyakorlatokat.

Nagyon fontos tudni! A tüdőgyulladás légzési gyakorlata nem mindig látható. Nagyon óvatosan kell használni őket, mivel ellenjavallatok vannak.

A tréningeket csak egy szakember írhatja elő a beteg vizsgálata után.

• Nem végezhet légzési gyakorlatokat, ha a testhőmérséklet megemelkedik.
• Lázzal.
• A test mérgezése szintén a gyakorlat gyakorlása.
• A légzésgyakorlatokat csak akkor lehet elkezdeni, ha a vizsgálatok eredményei rendelkezésre állnak, amely szerint az orvos meg tudja állapítani, hogy a betegség megállt-e, és az eljárás ellenkező irányba fordult. Ez látható a röntgenfelvételen.
• A következő betegségeknek szigorú korlátozásnak kell lenniük az osztályokra: a szívelégtelenség, súlyos betegség és gyengeség betegség után, onkológiai betegségek és immunhiány.

A tüdőgyulladás kezeléséről ebben a cikkben olvashat többet.

Hogyan lehet gyorsan meggyógyítani a szopást a nőkben? Olvassa el a cikket.

Általános szabályok

Ha a beteg alvás közben elkezdi az osztályokat, dinamikus gyakorlatokat mutat közepes és kis izmok számára. Csak 4-5 napos ágyazást végezhetnek. A gyakorlatok kiindulási helyzetből, fekvő vagy ágyon ülve kerülnek elvégzésre, a padlón a lábak leeresztése.

Minden edzést legalább 8 - 10 alkalommal megismételnek. Az eljárásoknak legalább 10-15 percet kell tartaniuk naponta háromszor.

Ha a beteg a kórházban van és fél ágyas pihenője van, akkor a gyakorlatokat ugyanúgy kell elvégeznie, fokozatosan növelve az adagolást, beleértve a nagy izmokhoz és a kis tárgyakhoz tartozó gyakorlatokat az osztályokban.

Első pozíció - állva vagy egy széken ülve. A gyakorlatok sorozata a gyaloglás. Osztályok 20 - 30 perc, az egyes napok teljes időtartama - 1,5 - 2 óra.

A páciens 7. napjától az általános módba. Ebben az esetben a terhelés nő, a lecke akár 40 percig tart, emellett szimulátorokon, játékokon és gyalogláson is részt vesz.

Hogyan kell végrehajtani?

Tekintse meg a megfelelő légzési gyakorlatok egyikének egyikét - Strelnikova torna.

• Csak az orron keresztül kell teljes mértékben a légzésre koncentrálni. Mindössze annyit kell tennie, hogy belélegeznie kell, mintha taps lenne - hangos, éles, erős és a lehető legrövidebb.
• Lélegeztetés - minden lélegzet után a szájon keresztül kell végezni. Ha a légzésnek a lehető legaktívabbnak kell lennie, akkor a kilégzés teljesen passzív. Semmi esetre sem szabad lélegzetelállítóan lélegezni.
• A belégzést az aktív mozgással egyidejűleg kell végezni. A torna ebben a módszerrel a belégzés nélkül mozgás nem lehet.
• A gyakorlatok elvégzése során szigorúan be kell tartani az ajánlást - csak a szájjal lélegezni.

Az alapvető gimnasztika gyakorlatokat végez:

• Tisztító lélegzet Mély lélegzetet veszünk, néhány másodpercig tartjuk, majd a szájban rövid lökésekkel engedjük el a levegőt (nem az arcokat felfújjuk).
• Légzés szorosan összenyomott ajkakkal. Ezt az edzést csak teljesen nyugodt állapotban kell elvégezni. Lélegezzen be az orron keresztül, 3-4 másodperc múlva lélegezzen be a szájból, az ajkak szorosan összenyomódnak.
• Lélegzet a hangok kiejtésével. Ez a gyakorlat hasonló a végrehajtásához az elsőre. Az egyetlen különbség az, hogy amikor a levegőt kiszorítják, pulzáló hangokat kell készíteni. Ez a gyakorlat segít eltávolítani a görcsöket a hörgők belső falain.

Lehetséges kezelni a bradycardia népi jogorvoslatokkal? Hasznos tanácsok a betegeknek.

Hogyan lehet gyógyítani a krónikus cisztitist a népi jogorvoslatok segítségével? Olvassa el a cikket.

Betegvélemények

• Nem olyan régen volt tüdőgyulladás. Nagyon beteg voltam. A rehabilitációs folyamat nagyon sokáig tartott. Egy ideig a kórházban volt, a kezelőorvos gyógyító gyakorlatokat írt a légzésre. Kezdetben szkeptikus voltam ezzel kapcsolatban, és megpróbáltam eltávozni az óráktól, majd úgy döntöttem, hogy mindenkivel együtt dolgozom, aki az egyházközségben volt. A helyreállítás sokkal gyorsabban ment.
• Nagymamám tüdőgyulladást kapott. Már nem egy fiatal nő, és a szorongás teljesen leütötte. Anyám és én attól tartottunk, hogy az ágy pihenés és az ülő életmód még jobban befolyásolná az egészségét. Az orvos erősen ajánlotta, hogy légzési gyakorlatokat végezzen, különben előfordulhat relapszus. Granny először ellenállt, majd beleegyezett, hogy teljesíti az orvos utasításait. Hála neki, hogy jó ötlet, hogyan lehet kilépni a válságból tüdőgyulladás után egy idős embernek.
• Apámnak súlyos tüdőgyulladása volt. A kibocsátás után azt hittük, hogy hamar jobb lesz, de a helyreállítási folyamat késik. Egy héttel később elment egy második találkozóra egy terapeutával, és azt tanácsolta apámnak, hogy légzési gyakorlatokat végezzen. Az orvos elmondta, hogy a komplex légzésgyakorlatoknak a betegek véleménye csak a legjobb. Apa úgy döntött, hogy nem kíséri a sorsot, és elkezdett tanulni - Dr. Strelnikova szabályai szerint lélegezni. Néhány hónapos rendszeres osztályok után apám abbahagyta a fájdalmát. Ez az a csoda, amit a légzési gyakorlatok tettek neki.

Általánosságban elmondható, hogy a légző torna sok betegség hatékony kezelése, különösen a pneumonia hatékony gyógyulási eljárása. Ezt a betegek komplex kezelésében azonnal be kell vonni, mihelyt a betegség akut folyamatának tünetei eltűnnek.

Videojátékok, amelyek tüdőgyulladással is elvégezhetők:

A fizikoterápia és a torna szerepe a tüdőgyulladásban

A pneumonia a tüdő akut fertőző-toxikus betegsége, amelyben a fertőzés a légutakat és az alveolákat érinti, és a gyulladásos exudátum felhalmozódását okozza.

FONTOS! Nina nevelő asszony: "A pénzt mindig a bőséges lesz, ha a párna alá kerül."

Ez egy nagyon súlyos betegség, amelynek során a szervezet nem észrevehető. A légzési elégtelenség vagy hosszan tartó köhögés formájában fennmaradó hatások sokáig emlékeztetnek magukra.

Ezért a tüdőgyulladás kezelését szükségszerűen átfogóan kell figyelembe venni, és magában foglalja mind a gyógyszert, mind a nem gyógyszert (terápiás fizikai képzés (fizikai terápia), masszázs, légzési gyakorlatok).

A tüdőgyulladás gyakorlása

A fizikai terápia a betegek megelőzésére, kezelésére és rehabilitációjára szolgáló módszerek egy sora, a fizikai gyakorlatok alapján, melyeket a beteg patológiája szerint választanak ki.

A terápiás hatás alapja a tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára szigorúan adagolt terhelés, amely a beteg szenvedése után gyengül.

A tüdőgyulladásban ezt a módszert alkalmazzák, általános és speciális képzés. Az általános gyakorlatok célja a test egészének vitalitásának helyreállítása. A speciális képzés elősegíti az anatómiai szerkezet és a tüdőfunkció regenerálódását.

Komplex gyakorlat a tüdő számára

Gimnasztika tüdőgyulladással (hozzávetőleges komplex):

1. Kiindulási helyzet: ül egy széken. A mély lélegzet váltakozása sekély - 8-10 alkalommal. Ezután emelje fel a kezét az oldalra, nyugodt légzéssel és kilégzéssel kombinálva (5-6-szor). A gyaloglás után (12-16-szor) a légzés önkényes.
2. Kiindulási helyzet: álló, vállak nyugodtak. Lassú gyaloglás az osztályon 2-3 percig, a légzés önkényes. Ezután felemeljük a kezünket, és forduljunk az oldalhoz (4-6-szor) a mély légzéssel kombinálva. Aztán felemelkedünk a lábujjainkon (7-8-szor), szabadon lélegezünk.
3. Kiindulási helyzet: egyenes, álló kezek lógnak. Leereszkedünk, miközben megpróbáljuk a jobb kezét a bal lábával, és fordítva (7-8-szor). A légzés mélysége önkényes.
4. Kiindulási helyzet: ül egy széken. Váltakozóan emelje fel a kezét, majd csökkenti a relaxációt (6-8-szor) a sekély légzéssel kombinálva. A kezek ököllel való összenyomása és a lábujjak egyidejű tömörítése (8-10-szer) után fokozatosan lelassítani kell a légzést.

Gyakorlatok a tüdőgyulladás után (hozzávetőleges komplex):

1. Kiindulási helyzet: ül egy széken, szabad helyzetben. Mély légzés (5-6-szor), fokozatosan csökkentve a légzési mélységet.
2. Kiindulási helyzet: ül egy széken, hátul lapos. A gyakorlatok kombinációja "kerékpározás utánzása" mély lélegzéssel (8-10 alkalommal).
3. Kiindulási helyzet: állva, a lábak szélessége egymástól, a vállak nyugodtak. Nyugodt gyaloglás a helyszínen (2-3 perc), majd bonyolítja a gyakorlatot - gyaloglás együtt mindkét kéz felemelésével, felfelé és oldalra (2 perc), szabadon, mélyen lélegezzen.
4. Kiindulási helyzet: oldalra állva a torna létrához (falhoz). Az egyik kéz tartja a falat. A testnek a létrára történő billentését a szabad kéz egyidejű emelésével állítjuk elő.

A testmozgás egyik része a reggeli edzés (edzés). A szobát vagy a szabadban étkezést megelőzően reggel végzik. A töltés stimulálja a test immunrendszerét és javítja a betegek hangját.

A tüdőgyulladás remissziójában a gyakorlatok gyakorlása kombinálható a lassú futással, a kerékpározással és a sporteséssel.

Munka tüdő térfogatával a tüdőgyulladásban

Ez a módszer magában foglalja a belégzés és a kilégzés mélységének csökkentését, a lélegzetet a belégzésre és a kilégzésre, hogy megváltoztassa a tüdő szellőzésének térfogatát. Ez az orvosi torna komplexum segít megszüntetni a tüdőgyulladás során fellépő hörgő-obstrukciós szindrómát és javítja a légutakból származó köpet kiürülését.

Ellenőrzések:

• az általános állapot romlása, a láz megjelenése;
• a légzési elégtelenség növekedése, a dyspnea és a nyugalmi állapot megjelenése a rövid hatású béta-adrenomimetikumok (salbutamol, fenoterol) alkalmazása ellenére;
• dekompenzált keringési elégtelenség a szív- és érrendszeri patológiákban (dilatált kardiomiopátia, myocardialis infarktus utáni állapot, életveszélyes aritmiák);
• súlyos mentális betegségek, amelyek megakadályozzák a beteg és a terápiás terápia orvos közötti normális kommunikációt.

Légzési gyakorlatok

A technika elsődleges gyakorlása a lélegzet megtartása. A rövid kilégzés után a páciens néhány másodpercig tartja a lélegzetet. Ezt az időt légzési szünetnek nevezik. A páciensnek naponta 12-szer kell ismételnie a gyakorlatot, minden nap 5-10 másodperccel növelve a légzés szünetének idejét. Az orvos edzésterápiája szükségszerűen megfigyeli a pácienst a gyakorlatok idején, stopperóra használatával.

A légzésgyakorlás következő szakasza a beteg edzése vagy a nyugalom után a nyugodt légzés helyreállítása. A tréningek száma nagymértékben függ a betegség kezdetét megelőző bronchopulmonalis rendszer állapotától: a sportolók könnyebb osztályokat kapnak, de a dohányosoknak nehéz úton kell haladniuk a tüdőfunkció helyreállításához.

Ezeknek a gyakorlatoknak a lényege, hogy növelje a tüdő kirándulását az inhaláció és a kilégzés mennyiségének növelésével. Ez azt jelenti, hogy a páciensnek mély lélegzetet kell vennie, meg kell tartania a lélegzetét (légzési szünet), majd egy mély kilégzés következik. Az egyik lélegzet és lélegzetsorozat (10-15-ig), az edzések naponta 8-szor ismétlődnek.

Ez a gyakorlatok halmaza fejleszti a szervezet rezisztenciáját a hypoxia és a hypercapnia körülményei között, megtanítja a páciensnek, hogy megállítsa a broncho-obstruktív szindrómát nem kábítószeres módon, és serkenti a légzőrendszeri és szív-érrendszereket.

Gyakorlati terápia a tüdőgyulladáshoz: egy sor gyakorlás otthoni körülmények között

A légzőrendszer betegségei meglehetősen gyakori. Ezek közé tartozik a tüdőgyulladás, ami elég veszélyes, és kellemetlen tüneteket okozhat. A terápia egyik mércéje lehet a tüdőgyulladás légzési torna. Fontolja meg, hogy mi az, és mi hasznos.

Gimnasztika tüdőgyulladással: a testre gyakorolt ​​hatás

A tüdőbetegségek korlátozzák a beteg terület működését, amelyben a vérkeringést zavarják, a torlódások előfordulnak, ezért a gyógyulás után lehetséges a hegesedés és a tapadás előfordulása.

A tüdőbetegségek a külső légzés diszfunkcióját provokálják. Ennek az az oka, hogy a tüdőszövet elveszti eredeti rugalmasságát a légzésmechanizmus lebomlása miatt. Az anomália érezhetővé válik a légzési ritmus változása, amely gyakoribbá és felszínesebbé válik, a mellkassejt kevésbé lesz mobil.

Mindezek a változások a tüdő szellőzésének megsértését provokálják, diffúz kapacitása csökken. A lehetséges hörgőgörcsök miatt a hörgőérzet súlyosbodik, és nagy mennyiségű köpet okoz.

Az egyik tényező, amely miatt a légzési funkció elégtelensége nő, egy gyengített izomrendszer. Ez különösen igaz az izomcsoportra, amely közvetlenül részt vesz a légzési folyamatban. Ezek a nyak, a hát, a has, a mellkas, a membrán izmai. A légzés is nehéz lehet a tüdőszövet, a mellkasi deformitás és az atrófia destruktív változása miatt.

A speciális gyakorlatok fontos szerepet játszanak a légzőrendszer kialakításában és a betegségek elleni küzdelemben. Ezek az izmok összehúzódását provokálják, amelyekben a kémiai folyamatok előfordulnak, ami a reflexi szinten stimulálja a légzési funkciót. Amikor az izom munkája javítja a szellőzést és a gázcserét a tüdő szövetében. A gyakorlatok elvégzése során a szövetek tízszer hatékonyabban telítenek oxigénnel, mint a nyugalomban. A vérkeringés javul, a normálisan működő kapillárisok száma nő.

A légzőszervi torna a hörghurut, a tüdőgyulladás és a légzőrendszer egyéb betegségei számára pozitív hatással van:

• Segít jelentősen javítani a gázcsere folyamatát a tüdőben a légzési folyamat és a szerkezet megfelelő mechanizmusának kialakulása miatt. A légzés helyes, ritmikus és mély.
• A testmozgás elősegíti a légző izmok erősítését.
• Segítenek ellazítani a test izmait - ha szorulnak, a légzés rossz lesz.
• A gyakorlatok segíthetnek a mellkas és a gerinc hibáinak kiküszöbölésében is.
• A lélegző gyakorlatok segítik a sajtó izmok erősítését.

Légzési gyakorlatok a tüdőgyulladásban: az előnyök vagy a kár

Olyan betegséggel, mint a tüdőgyulladás, a tüdőben gyulladásos fókusz alakul ki, ami nagy mennyiségű bajt okoz, beleértve a légzési nehézséget is. A vérben a metabolikus folyamatok lassulása következtében oxigénhiány jelentkezik. Légzési gyakorlatok segítségével gyorsan normalizálhatja a légzési funkciót.

• A fogadások segítik a beteg tüdőt;
• Jó hatással van a nyirokcserére az érintett területeken.
• A torna javítja a vér aktív mozgását az edényeken.
• A mellkas izmai keményen kezdenek dolgozni.
• A tüdőgyulladás gyakorlati terápiája jól befolyásolja az egészséges tüdőszövetet, és bevonja őket a légzés folyamatába.

Mindez segít a tüdőgyulladásban szenvedő betegnek sokkal gyorsabban gyógyulni.

A légzésgyakorlás ellenjavallt a magas testhőmérsékleten, a láz, a test mérgezése során.

A gyakorlatokat csak a vizsgálati eredmények kézhezvételét követően lehet elkezdeni, amikor az orvos megállapította, hogy a betegség megállt.

A légzési gyakorlat korlátozása a szívelégtelenség, az immunhiány, a rák, a gyengeség és a betegség utáni súlyos rossz közérzet.

Általános szabályok

A tüdőgyulladás után fontos, hogy gondosan mérlegelje saját egészségét. Először a terhelésnek minimálisnak kell lennie. Csak azután, hogy a test hozzászokott hozzá, elkezdheti az intenzív edzést.

A fizikoterápiás komplexet a kötelező légzési gyakorlatokkal kell kezdeni, amelyek segítenek a légzés helyreállításában és a felső hörgők tisztításában.

A felnőtteknél a tüdőgyulladás tornait az alábbi ajánlások szerint kell elvégezni:

• Egyoldalú gyulladás esetén jobb a légzésképzést az érintett oldalon hajlamos helyzetben végezni. Ez segít javítani a lecke hatékonyságát.
• Ha a betegnek meg kell felelnie az ágy pihenésének, akkor az osztályokat csak a kezelés ötödik napján lehet elindítani.
• Ellenőrizze az impulzust. Ha percenként több mint 10 ütemben emelkedik, hagyja abba a gyakorlást.
• A komplexet naponta háromszor kell elvégeznie. A foglalkozásnak 15 percet kell tartania.
• Az orvosi komplexum gyaloglással egészíthető ki. Próbáld meg a friss levegőben járni minden nap legalább fél órán keresztül.
• A terhelést legkorábban az osztályok egy hete után lehet növelni.

Ha rosszul érzi magát, hagyja abba a gyakorlást, és forduljon orvosához.

Gyakorlatok kezdőknek

A tüdőgyulladás vagy a hörghurut szenvedése után a képzésnek a lehető legkisebbnek kell lennie. A test még mindig nagyon gyenge, és nem szükséges túlterhelni. A tüdőgyulladás alapvető gimnasztikai komplexuma felnőttek és gyermekek esetében a következő:

• Lélegezz be az orron keresztül, miközben összeszorítja az ajkakat. A tüdőben tartsa a levegőt három másodpercig, majd kilépjen a kissé nyitott szájjal. A lejárati idő nem lehet kevesebb, mint hat másodperc.
• Írja be a tüdő maximális mennyiségét. Felfújj meg élesen, próbáld meg felfújni az arcokat.
• Gyakorlatok hasznosak, ahol enyhe rezgés esetén olyan hangokat kell mondani, mint az F, M, W, C, R. Ugyanakkor a száját zárni kell.
• Belélegezve emelje fel a két kezét, miközben kilégzéssel térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Csináld ezt legalább tízszer.
• Csatlakoztassa a két kezét. Belélegezve emelje fel a karját. Az ecset kinyitása nélkül kapcsolja ki a tenyerét. Óvatosan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg legalább öt alkalommal.
• Vegyél egy mély lélegzetet, emelje fel a kezét, és mozgassa őket a háta mögött. Alsó vissza a kilégzésre.

Ezt a komplexet az első gyakorlat ismétlésével lehet kiegészíteni. Ezek a légzési gyakorlatok hasznosak a tüdőgyulladás és a hörghurut számára mind a felnőttek, mind a gyermekek körében. Rendszeresen hajtsa végre őket otthon. Egy hét elteltével általában ajánlott egy összetettebb komplexumra.

Légzőszervi gyakorlatok az otthoni pneumonia után: hatékony gyakorlatok

A tüdőgyulladás és a hörghurut után a leghatékonyabb gyakorlatok a következők. Alkalmasak felnőttek és gyermekek számára is.

• A padlón vagy az ágyon kell feküdnie. Helyezze a kezét a gyomra, hogy ellenőrizze a légzést. Lélegezz ki, ameddig csak lehet.
• Miután hajlamos volt a helyére, fordítsa a karjait a háta mögött. Ezután nyomja meg magad a kezeddel, emelje fel a testet és készítsen rugós lejtőket.
• Tegye a kezét az övére. Végezzen rugós lejtőket jobbra és balra. Lassan lélegezz be minden alkalommal, amikor dönti.
• Belélegezve emelje fel a karját, hajlítsa át a kissé hajlított térdét, majd mozgassa a karjait, és élesen kilélegezzen. Ismételje meg hatszor.

Ezek a gyakorlatok légzésgyakorlatokként használhatók a tüdőgyulladás után. Ezeket megelőző célokra is fel lehet használni.

Fizikai terápia Strelnikova tüdőgyulladással: egy sor gyakorlat

A tüdőgyulladás után a tüdőgyulladás hatásos légzésgyakorlását A. N. Strelnikova professzor dolgozta ki. A komplexum számos olyan problémát old meg, amelyek a visszanyerés szempontjából fontosak, elősegítik a köpet kiürülését és a légzés helyreállítását. Ez kombinálja a légzési gyakorlatokat és a mérsékelt edzést. Használható felnőttek és súlyos betegségben szenvedő gyermekek számára.

A következő gyakorlatokat a Strelnikován a leghatékonyabbnak tekintjük:

• Vízszintes helyzetben. Az izmok teljesen pihenhetnek. Lélegezzen 40 légzéssel és percenként légzéssel.
• Forgassa ecsettel mindkét irányban.
• Hajlítsa meg és hajtsa ki a lábát, miközben a lehető leggyorsabban lélegzik.
• Feszítse meg karjait a testén. Óvatosan emelje fel őket. Vegyünk egy mély lélegzetet, engedje le a karjait és hajoljon előre.

A technika mind gyermekek, mind felnőttek számára használható. A rendszeres gyakorlatok felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, javítják a vérkeringést, segítenek megszüntetni a torlódásokat, javítják a szellőzést. Az eredmény javítása érdekében ajánlatos a masszázzsal kombinálni a gyakorlatokat.

Vannak más hatékony gyakorlatok a Strelnikova-nál is, amelyek nagyszerűek a gyerekeknek, mert játékosan játszanak:

• "Ladoshki". Az elején kerül sor, és előkészíti a testet a torna számára. A lényeg az, hogy négy éles és zajos légzést kell végrehajtania az orrán keresztül, miközben a karjait előre hajlítja, és amikor belélegez, nyomja meg ököllel. A gyakorlat során a kilégzés passzív, a mellkas és a has izmait lazítják.
• „Válltömése”. 8 rövid, éles lélegzetet veszünk sorban, megállás nélkül, majd öt másodpercig szünetet kell tartani, és ismételje meg ismét a gyakorlatot. Végezze el a gyakorlatot 12 alkalommal.
• "Pump". Ez az előző gyakorlat szerint történik, de a lélegzetek száma nyolc. Hajlítsa le a lábát a tenyerével.
• "Cat". Tartsa a lábát együtt, üljön le, miközben belélegzi, fordítsa a testét jobbra vagy balra. Használd a kezét, hogy megragadd a mozgásokat. Amikor gyakorolja a gyerekeket, használhat zenét.
• "Pendulum". Lélegezni és kilélegezni, oda-vissza kell mozognia, és a kezével összekulcsolva a vállát.
• - Ölje meg a vállát. 8-szor tart, hogy párhuzamos és nem túl széles körű karokkal ölelje fel magát.
• „Fülek”. A fej forgását, az oldalra és a felfelé és lefelé billentést végzik.
• "Steps". A gyakorlat elvégzése során meg kell emelni a hajlított lábat, és kissé ülni kell a támasztólábra. Ahogy kilélegsz, óvatosan engedd le a lábad.
• "Roll". Az alsó sorban az, hogy egy lábról a másikra kell szivattyúzni, be- és ki lélegezni.

Először csak az első három feladatot hajtják végre, és az állam stabilizálódik, ezeket kiegészítik a többiek.

Számos légzésgyakorlás segít a tüdőgyulladásban. Némelyikük szerepel a videóban. Ne feledje, hogy az összes feladatot egy orvosnak kell előírnia.

tüdőgyulladás

Terápiás fizikai kultúra akut tüdőgyulladásban

Az akut tüdőgyulladás gyakorlása

A tüdőgyulladás olyan betegség, amelyet a tüdőszövet összes szerkezetének gyulladása jellemez. A tüdőgyulladás súlyossága és időtartama nagymértékben függ a kórokozó típusától és a test válaszától. A pulmonalis parenchyma gyulladása lefedi a terminális bronchiolok, a légzőszervi bronchiolok, az alveoláris átjárók, az alveoláris zsákok és az alveolák távoli részét, ami a tüdő légzési felületének korlátozásához vezet. A gyulladásos folyamat gyakran nem korlátozódik a tüdőparenchimára, és kiterjed a közeli hörgőkre, edényekre és pleurára is - akkor beszélhetünk az egyidejű bronchitiszről, a vaszkulitiszről, a mellhártyagyulladásról.

A tüdőgyulladás modern besorolásának alapja az etiológiai tényező. A tüdőgyulladás etiológiájának feltárása nemcsak a drogkezelés helyes megválasztásának, különösen egy antibiotikumnak, hanem az edzésterápia, a fizikoterápia időben történő kijelölésének is fontos. A tüdő és a hörgők szöveti morfológiai változásainak ismerete az egyik vagy másik kórokozó által okozott tüdőgyulladásban, a betegség formája és stádiumában hozzájárul a fizioterápiás gyakorlatok helyes és időben történő kijelöléséhez és a megfelelő eszközök megválasztásához.

A gyakorlati terápia fontos szerepet játszik a tüdőgyulladás komplex terápiájában. A speciális légzési gyakorlatok korai alkalmazása, figyelembe véve az indikációkat és az ellenjavallatokat, jelentősen felgyorsítja a betegek gyógyulását.

A légzőkészülékek betegségeire gyakorolt ​​fizikai gyakorlatok terápiás hatása elsősorban a légzés mélységének és gyakoriságának önkényes szabályozásának, késleltetésének és kényszerítésének lehetőségén alapul. Speciális statisztikai és dinamikus légzési gyakorlatok segítségével a sekély légzést mélyebbre lehet áthelyezni, meghosszabbítani vagy lerövidíteni az inhalációs és kilégzési fázisokat, javítani a légzési ritmust, és növelni a tüdő szellőzését. Az általános fizikai gyakorlatok és a speciális légzési gyakorlatok és a különböző légzési fázisok racionális kombinációjával rendelkező orvosi torna erősíti a nyirok és a vérkeringést a tüdőben, és ez hozzájárul a infiltrátumok és a váladékok gyorsabb és teljesebb felszívódásához a tüdőben és a pleurális üregben, megakadályozva a tapadás kialakulását benne és másokban. a terápiás torna beépítése a légzőszervek akut betegségeinek komplex kezelésébe nagyban növeli hatékonyságát és további betegeket takarít meg botosposobnost. Krónikus tüdőbetegségekben a testmozgás segítségével el lehet érni a légzési funkciók normalizálódását.

a légzési funkció helyreállítása vagy javítása;

a légző izmok erősítése;

a mellkas és a membrán fokozott kirándulása;

elősegíti a pleurális tapadások nyújtását és a légutak tisztítását a kóros elválasztásoktól.

a szellőzés egységességének helyreállítása;

az izom-egyensúlyhiány megszüntetése;

a légzési funkció szabályozásának neurohumorális mechanizmusainak javítása;

a szellőzés és a perfúziós kapcsolatok javítása (az alveoláris szellőzés és a pulmonális véráramlás közötti disszociáció megszüntetése);

a szív-érrendszer és a szervezet védő tulajdonságainak javítása;

a pszichológiai státusz és a fizikai aktivitás toleranciájának növelése.

A testmozgás segít növelni a tüdő szellőzését, amit az alsó pulmonális régió mobilitásának és a tüdő kirándulásának növelésével érünk el, kiküszöbölve a marginális atelektáziát, a gyulladásos fókusz reszorpciójának felgyorsulását a nyirok áramlásának és a hörgőelvezetésen keresztüli véráramlásnak köszönhetően. Használjon gyakorlatokat: statikus (lokalizált légzés), dinamikus légzés, elvezetés és nyújtás. A tüdőszövetben lévő trófiai folyamatok javítása hozzájárul a tüdőfibrózis megelőzéséhez.

A nyak, a vállöv, a karok és a lábak izmait lélegző gyakorlatok és mozgások befolyásolják a szív- és érrendszer működését, növelik a szívizom funkcionális tartalékát, növelik az izom véráramlását, csökkentik a teljes perifériás érrendszeri ellenállást, növelik a vér oxigenizációját és oxigénfelhasználását.

A terápiás gyakorlatok kijelölésének ellenjavallatai:

a betegség akut fázisa (láz, asztmás roham);

a tüdő rosszindulatú daganatai;

akut gennyes gyulladás;

vérzés kockázata.

súlyos szív és pulmonalis elégtelenség.

Az edzésterápia kinevezésének általános kritériumai: az általános állapot javítása, a hőmérséklet csökkentése a subfebrilis vagy normál számokra, a leukocitózis csökkentése, a perifériás vér akut fázisú reakcióinak eltűnése. Az edzésterápia kijelölésének időtartamának meghatározása egy adott esetben segít megismerni a szervezetben előidézett betegség kórokozóit, morfológiai és patofiziológiai rendellenességeit.

Komplex szám 1. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegeknél (ágyágy)

PI - fekvő

1. A diafragmatikus légzés, a kezek a kontrollhoz a mellkason és a hason vannak.

2. Belélegzés közben emelje fel a karokat, miközben kilégzés közben engedje le. Lélegezzünk kétszer annyira, mint a lélegzet.

3. Belélegzés közben vegye ki az egyenes lábat, miközben kilégzés közben térjen vissza a PI-hez.

4. A könyökbe hajlított karok. Belélegzés közben hígítsa fel a karokat az oldalra, engedje le a karokat, miközben kilégzés közben.

5. Miközben belélegezzük, terjesszük a karjait az oldalakra, miközben kilégzéskor húzzuk ki a térdét a gyomrához a kezeddel.

IP - az oldalán fekszik

6. Belélegzéskor vigye vissza a kezét a test visszafordulásával, ahogy kilégzéskor visszatér a PI-hez, tegye a kezét az epigasztikus régióba.

7. Helyezze a kezét az alsó bordákra, lélegezze be, nyomja meg az alsó bordákat a tenyérrel, hozzon létre ellenállást.

8. A tenyér hátulról nyúlik vissza a nyakát, ami statikus feszültséget okoz a vállszalag izmainak. A mély lélegeztetés során az „akcentus” az alacsonyabb részesedésre esik. Végezze el a komplexet fekvő helyzetben diafragma légzéssel.

Komplex szám 2. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára (gyülekezeti mód)

PI - ül egy széken

1. A diafragmatikus légzés, a kezek a kontrollhoz a mellkason és a hason vannak.

2. Emelje fel a kezét felfelé, billentse az ellenkező irányba, miközben kilégzés közben engedje le a kezét.

3. Húzza vissza a könyökét, belélegezze, ahogy kilégzéskor visszatér a PI-hez.

4. Kezek, hogy megismételjék az úszó mellvágás mozgását. Lélegezzünk be - a PI-ben, kilélegezzünk.

5. Belélegzéskor elterjedt karjait az oldalakra, a kilégzéskor, „ölelje” magát a vállakkal.

6. Egy tornaterem kezében. Belélegzéskor emelje fel a karját, hajlítsa meg, vegye vissza a lábát, tegye a lábujjába.

7. A karok körkörös mozgása - „evezés”.

8. A maszk kezében. A karok oldalra történő belélegzésénél a maszkok párhuzamosak a padlóval.

A kilégzés, dőlésszögek, emelvények a padlóra kerültek.

9. Belélegezve emelje fel a karokat, nyissa ki a zömöket, a karokat a padlóra helyezve.

10. A hátsó pálcát a könyök hajlítja fel, visszafelé hajol egy belélegzésnél, hajtson előre egy kilégzéskor.

Befejezze a komplexumot a PI ülésen. A terápiás gimnasztika gyakorlatában a gyakorlatok száma 20-25.

Komplex szám 3. Gyakorlatok akut tüdőgyulladásos betegeknél (általános mód)

Séta a gimnasztikai teremben, gyaloglás a lábujjakon, a sarokokon, a külső és a belső lábon (3-5 perc).

1. A lábujjak felemelkedéséhez emelje fel a vállakat, az ujjakat egy ökölbe, a kilégzésre, hogy visszatérjen And P.-hoz.

2. Amikor a kezek felfelé lélegeznek, emelje fel a fejet, hajlítsa meg, a kilégzésen - zömök, kezek a térdre.

3. "Szivattyú". Belélegezve, oldalra hajlítva, a kéz a combra csúszik. A kilégzéskor térjen vissza a PI-re.

4. Az orvos kezében, a mellkas előtt. Belélegzés közben az oldalra fordul, miközben kilégzés közben visszatér a PI-hez.

5. Séta a comb magas emelkedésével és aktív kézmunka (3-5 perc).

6. PI - állt, egy széken fekvő bot. Belélegzés - emelje fel a kezét, egy kilégzési kanyarban, vegyen egy botot. A következő lélegzet egy botot a kezében. A kilégzéskor tegyen egy botot az ülésre.

7. oldalra állva a gimnasztikai falhoz. Kézzel tartsa a keresztlécet mellkas szinten. Belélegzés esetén térjen el a faltól, miközben kilégzés közben visszatér a PI-hez.

8. Szembenézni a torna falára. Belélegezve emelje fel a karjait, nyissa ki a kezével a felső lépcsőhöz, miközben kilégzés közben tartsa a derékszögben a kereszttartót a kezével, könnyű guggolva.

9. A gimnasztikai botok kezében, lefelé. Belélegzés közben, a kilégzéskor, kezével fel kell nyomni a térdét a gyomorba egy bottal.

10. Kezek a mellkas előtt, belélegezve a karokat az oldalra, a testet oldalra fordítva, a kilégzési visszatéréskor a PI-re.

Végezzük el az LH menetét a lassú átmenethez képest átlagos ütemben.

Gyakorlati terápia lobar tüdőgyulladáshoz

Amikor lobar tüdőgyulladás (ellenjavallatok hiányában) a betegség 3-7. A tanfolyam időtartama legalább 4-6 hét. Az egyéb bakteriális és vírus-baktériumok kórokozói által okozott akut tüdőgyulladás esetén a testmozgást a későbbiekben - körülbelül 7-10. Napon, és hosszan tartó tüdőgyulladás esetén - a 14. napon és később; A kezelés 5-8 hetes vagy annál hosszabb.

I. szakasz - megtakarító motor üzemmód (2-4 nap): kórház, klinika. A gyakorlatok egész sorát naponta 2-3 alkalommal meg kell ismételni. Az osztályokat az eredeti fekvő helyzetben tartják, olyan általános fejlődési gyakorlatokat foglalnak magukban, amelyek elősegítik a mellkas mozgását különböző irányokban, a hasi izmok és a légzési gyakorlatok számára.

II. Szakasz - megtakarító coaching-kezelés (6-9 nap): a klinika, a rehabilitációs központ. Súlyos betegség esetén az edzésterápiás gyakorlatokat egy ip-ben végezzük. fekvő és ülő, más esetekben - fekvő, ülő, száz. Az osztályok közé tartoznak a gyakorlatok tárgyakkal (gumi labda és gimnasztikai bot).

A lokalizált légzést nemcsak a tüdő érintetlen részeinek szellőztetésének javítása (a kezelés első napjaiban), hanem közvetlenül a gyulladás helyén is végzik.

A statikus és dinamikus légzési gyakorlatokat hosszan tartó kilégzéssel és a belélegzés fokozatos elmélyítésével végzik.

Növelje a vízelvezető gyakorlatok számát.

Végezzen gyakorlatokat a végtagok kis, közepes és nagy izomcsoportjaira, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az extracardiacis és a szív-keringési tényezőkre.

Ha a tüdőgyulladást bolyhosodás okozta, szükség van az LH komplex gyakorlatokra a ragasztások nyújtására, ugyanakkor lehetséges, hogy eltávolításuk vagy nyújtásuk lehetséges.

A légző- és vízelvezető gyakorlatokat a végtagok gyakorlataival és a vállpánt, a nyak, az arc, a karok, a lábak és a törzs izmok 2: 1: 1: 1 arányú megnyugtatásával kell felváltani.

A gyakorlatok elvégzése során különböző elemeket használhat, valamint könnyedén áramolhat és fizikailag jól felkészülhet a betegre - könnyű kagyló (például 1-3 kg súlyzók) és edzőfelszerelés (edzőpálya). Csoportos leckék. A gyakorlatok sorozata naponta 2-3 alkalommal megismétlődik (egyszer egy oktatóval, a többiekkel önállóan). Ezenkívül a betegnek ajánlott a friss levegőben (meleg szezonban) naponta 30-40 percig járni, légfürdők és meleg lerakódások.

III. Szakasz - a képzési időszak (15-20 vagy több osztály) - rehabilitációs központ - klinika - szanatórium. Az edzésterápiás gyakorlatokat naponta egyszer végezzük el, de a betegnek naponta ajánlottnak kell lennie a neki ajánlott légzési gyakorlatoknak.

A gyakorlat bármely kezdőhelyzetben történik:

statikus és dinamikus légzési gyakorlatok mély lélegzettel;

gyakorlatok, nyújtó pleurális tapadások;

ha a páciensnek bronchiaérzékenységet észlel, ajánlott, hogy hosszan tartó kilégzéssel légzési gyakorlatokat alkalmazzon;

A végtagok és a törzsek izmaira gyakorolt ​​gyakorlatokat súlyokkal és szimulátorokkal lehet elvégezni.

A foglalkoztatás időtartama - 30-40 perc; sűrűség - 60-70-70-80%; HR - a maximális életkori pulzus 55-75% -a. Ajánlott gyaloglás (naponta 1500 és 3000 m között), a víz hőmérsékletének fokozatos csökkenése a leeresztések során, majd az aktívabb temperálásra való áttérés, figyelembe véve az évszakot és a szervezet reaktivitását (öntés, fürdő, úszás).

A harmadik időszakban (tréning) a gyakorlatokat különböző kiindulási pozíciókban, tárgyakkal és anélkül végezzük a tornateremen, séta közben. Ajánlott séták, játékok - röplabda, tenisz, asztalitenisz, evezés.

ip - ülő, lábak szélessége egymástól, lábak a padlón, leeresztett karok. Emelje fel a kezét, tegye a kezét a térdére, és csúsztassa őket a zokni. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz, kezek egy övre. Fordítsa a törzset jobbra és anélkül, hogy megállna balra. Ismételje meg 2-4 alkalommal minden irányban. A tempó lassú. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz. Emelje fel a vállakat - lélegezzen be, engedje le - lélegezzen be. Ismételje meg háromszor. A tempó lassú.

ip - ülés, láb váll szélessége egymástól, karok az oldalakhoz. Emelje fel a jobb lábát a térdre, és a kezével nyomja a mellkasra, majd térjen vissza az SP-hez Ugyanaz a bal lábával. Ismételje meg 2-4-szer minden egyes lábával. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz, kezek le. Hajlítsa a lehető leghamarabb előre, hajlítsa meg a csípőízületet, és emelje fel a karját

vissza, majd térjen vissza az ip-be Ismételje meg 2-6 alkalommal. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.

ip - ülő, lábak szélessége egymástól. Emelje fel a kezét az oldalakon felfelé, csatlakoztassa össze a hátsó oldal tenyerét - lélegezze be, alacsonyabb - kilégzés. Ismételje meg háromszor. A tempó lassú.

ip - állva, a lábak szélessége egymástól, egy gumi labda kezében. Emelje fel a labdát a feje fölé, hajlítsa meg és engedje le a lábujjakat. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.

ip - állva, kezével a feje fölé emelte a labdát. A test körkörös mozgása az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg 4-6-szor minden irányban. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.

ip - ugyanaz. Engedje le a karokat a labdával a jobb térdre, és döntse meg a törzset jobbra - kilélegezze, térjen vissza az SP-hez - belélegezni. Ugyanaz a bal oldalon. Ismételje meg 2-szer minden irányban. A tempó lassú.

ip - álló, karok a testen. Kanyarodjon jobbra, csúsztassa a jobb kezét a test alá, balra pedig az axilláig. A másik irányban is. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.

ip - állva, a leeresztett kézbotban. Üljön le, emelje fel a botot a mellkas előtt - kilélegezze, álljon fel - lélegezze be. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú.

ip - állva, a botot a könyökcsuklók mögött rögzítik. Lean jobbra, balra. Ismételje meg 4-6 alkalommal. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.

1-2 percig sétálva teljesen pihenjen a karok és a test izmai.

Mellkasmasszázs (klasszikus gyógyulás, szegmentális, hardver - rezgés) a 2. - a 3. kezelési periódus elején előírt összes módszer alkalmazásával (kifejezetten obstruktív megnyilvánulásokkal nem használ időszakos rezgést addig, amíg ez az állapot megengedett).

A masszázs során különös figyelmet fordítanak a bőr és a kötőszövet patológiás változásainak kiküszöbölésére, a szegycsont feletti és alatti területeken, a szegycsont és a lapát fölött, a paravertebrális területeken, az alsó parti ív felett és azokon a helyeken, ahol a bordák a szegycsonthoz kapcsolódnak. Különösen óvatosan szükséges a félkör alakú gyúrás és nyújtás technikáinak végrehajtása, amikor a tüdőszövet gyulladásának oldalán a paravertebralis terület izmokat masszírozzák.

A komplex kezelés utáni javulás objektív jelei: a tüdőgyulladás klinikai, radiológiai, laboratóriumi megnyilvánulásának eltűnése; a tüdő szellőzésének javítása; a hörgők elzáródásának csökkenése vagy eltűnése; a bőr és a myofascialis szerkezetek változásainak csökkentése; növelje a testmozgást

tüdőgyulladásos tüdőgyógyászati ​​gyakorlatok

Epifanov V. A. Orvosi fizikai kultúra és sport-orvostudomány // - V. A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss

Kalashnikova A. // A testmozgásról és a jóllétről szóló könyv. // А.Калашникова 1996 г.-156-159 сс

Népszerű orvosi enciklopédia.

Tolkachev B.S. / »Fizikai akadály» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss

Tranquilitaty A.N. / „Restore Health” / А.N. 1992 Tranquilitati p 66