A tüdőgyulladás légzési torna a rehabilitációs időszak során a betegség komplex kezelésének programjában szerepel. A felnőttek és gyermekek számára a légzésgyakorlatok komplexuma számos súlyos betegség után járul hozzá a gyógyuláshoz: tüdőgyulladás után, a bronchiás asztma betegsége, krónikus hörghurut esetén. A légzőszervi torna és a fizikoterápiás komplex magában foglalja a tüdőbetegségben szenvedő szervezet gyógyulását az immunrendszer erősítése érdekében.
Általános információk
A pneumonia a fertőző vagy nem fertőző tüdőgyulladás. A fertőző tüdőgyulladásban az alveolák és a tüdőszövet gyullad. A nem fertőző betegségekre jellemző a tüdő légzőszervi károsodása. A gyulladásos betegség folyamatában a következő formák alakulhatnak ki:
A tüdő legyőzése egyoldalú vagy kétoldalú. Néha a tüdőgyulladás független betegség, vagy a krónikus hörghurut hátterében fordult elő. A tüdőgyulladást a pneumococcus, a staphylococcus, a streptococcus és más vírusos gombás baktériumok kórokozói okozzák.
A betegség diagnosztizálása:
A tüdőgyulladás pontos diagnosztizálása után antibiotikumok (ezekről itt többet), vérnyomáscsökkentő és kóros gyógyszereket írnak fel a kezelésre. A komplex terápia magában foglalja a tüdőgyulladás gyakorlatait légzési gyakorlatokkal.
A felnőttek tüdőgyulladásának exponánsai részletesebb listáját itt találja.
Kezdeti gyakorlatok
A lélegző gyakorlatok a következők lehetnek:
- Lélegezzen szűk ajkakon. Lélegezzünk be az orron, 3 másodpercig szüneteljünk, és 6 másodpercig lélegezzünk be egy kis résen a szájban.
- Légzés, a tüdő tisztítása. Egy mély lélegzet, 3 másodperces késéssel, majd egy kocogó kilégzéssel (ne fújja az arcokat).
- Hasznos a légzésgyakorlatok elvégzése, hangok kifejezése. Lélegezz be a 2. edzéshez hasonlóan, mindegyik kilégzés teljes vibrációs hangot ad. Ezek a hangok a Р, Ж, Ч, Ф, Ш, С. М és Н hangokat az ajkakon kell kifejezni, miközben a szája zárva van.
Légzési gyakorlatok
Gyakorlati terápiát és légzési gyakorlatokat végeznek egyszerre.
A terheléseket az egészség állapotának megfelelően külön-külön rendelik.
El kell kezdeni a hajlamos helyzetből. A gyakorlatok a következők:
- Feküdjön a padlón vagy az ágyon. Légzésvezérlő kezek. Lélegezni a kilégzés erős megnyúlásával, a mellkasra és a hasra nyomva. 6-tól 10-ig terjed.
- Feküdj le, ébredjen a hátad mögé. Segíts a kezednek, hogy ülj le 5 rugócsúcsra. Csinálj 4-8-szor.
- Üljön egy székre, tegye a kezét a mellkasa előtt. Ahhoz, hogy tavasszal különböző irányba forduljon, kiterjesztve a kilégzést. 6-8-szor.
- A szék szélén kell ülnie, tegye a lábát szélesre, karjait az oldalra. A bal és jobb lábra váltva váltakozzon előre, mélyítve a kilégzést. 5-6 ismétlés minden lábra.
- Állj egyenesen, a karok nyúlnak. Húzza meg a térdét a kezükkel. A kilégzésnek alaposnak kell lennie. Minden láb 5-6 alkalommal.
- Tegye a kezét az övre, 4-5-ször balra és jobbra billent, mindkét irányban. Mély kilégzés dőlés közben.
- Belélegzés közben a karok felemelkednek, hajlítanak le a hajlított térdekhez, a karok visszaállnak a megállásra, élesen kilégzik. 4-6 alkalommal.
- Csendesen sétáljon egy helyen 2-3 percig.
A légzési gyakorlatok előnye a gyengített test helyreállítása, amely a következőket tartalmazza:
- van a tüdő szellőzése;
- az oxigénellátás javul a diafragmatikus légzés gyakorlásával;
- a nyirokrendszer helyreáll;
- a tüdőgyulladás utáni szövődmények kockázata csökken.
A torna nem végezhető el az akut időszakban és kimerült testtel. A légzés és a fizikai fitnesz komplex gyakorlatok csak szisztematikus gyakorlatok esetén adnak pozitív eredményt.
A tüdőgyulladás zavarja a légzést, a betegség csökkenti az oxigén áramlását a keringési és nyirokrendszerekbe. A személy általános állapota romlik. Csak a röntgenvizsgálat pontosan meghatározhatja a betegség terjedését.
Az adatok tisztázása után az orvos konzervatív terápiát ír elő, amely magában foglalja az antibakteriális antibiotikumokkal, lázcsillapító szerekkel való kezelést. Az orvosi torna kijelölésének megakadályozása érdekében. Az LFK gyakorlatok összessége segít helyreállítani az egészséget.
Gyakorlati terápia és légzési gyakorlatok a tüdőgyulladáshoz: olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a betegségből való kilábalásban
A pneumónia a légzőrendszer súlyos betegsége, amely egy személy számára nyom nélkül marad. A drogterápia (különösen az antibiotikumok) tökéletesen segít a kórokozó kezelésében és a betegség megállításában, de nem akadályozza meg a következményeit.
Az elveszett létfontosságú funkciók csak komplex terápiával lehetségesek. A fő rehabilitációs intézkedések közé tartoznak a fizikoterápia és a légzési gyakorlatok. A komplikációk lehetséges kockázatának minimalizálása érdekében ajánlott a lehető leghamarabb folytatni.
Felnőttkori tüdőgyulladás utáni terápia
A fizikai terápia számos betegség terápiás intézkedésének szerves része, a tüdőgyulladás nem kivétel. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a helytelen és korai gyakorlat és a terhelés csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Az edzésterápia megkezdése előtt konzultáljon orvosával.
A terápiás kezelés, mint kezelési módszer, a következő feladatokat állítja be:
- a betegek ragadásának elkerülése (a legfontosabb cél);
- a vérrögök megelőzése;
- a folyamat progressziójának megelőzése és a komplikációk kialakulása;
- a betegek érzelmi állapotának növelése;
- sebesség-helyreállítási folyamatok;
- egészséges életmód beindítása.
Figyelembe kell venni az egyes betegek egyéni jellemzőit (életkor, nem, jelenlét, stb.), Mielőtt a terápiás terápiát választaná. Az orvos gondosan tanulmányozza a történelmet, és a rendelkezésre álló adatok alapján egyedileg választja ki a gyakorlatokat, és programokat készít minden beteg számára.
A terápiás kezelés ellenjavallatai:
- a betegség akut fázisa;
- bonyolult tanfolyam;
- súlyos tüdőgyulladás;
- rosszindulatú betegségek;
- komorbid betegségek (akut és krónikus relapszusban);
- terhesség.
Ilyen körülmények között az edzésterápia ellenjavallt, mert a beteg állapota és a szövődmények kialakulásának kockázata nem képes.
A helyes alkalmazás esetén ez a terápia nagyon jó eredményeket mutat:
- helyreáll a légzés ritmusa és gyakorisága;
- javul a köpetürítés;
- fokozott mellkasi kirándulás és légzési mélység;
- fokozott légzési térfogat a tüdőben (javítja a vér oxigénellátását);
- növeli a hangulatot (az endorfinok termelése miatt);
- javul a mikrocirkuláció;
- a regenerációs folyamatokat ösztönzik.
A gyakorlatokat 3-4 napig végezheti, ellenjavallatok, lázas jelenségek és egyéb akut állapot jeleinek hiányában.
Egy sor gyakorlatok otthon
A testmozgás számos elve van:
- fokozatos indítás;
- dolgozzon egy oktatóval;
- megállás és az edzés megtagadása a romláskor.
A fizikai terápia két szakaszra oszlik:
Mindegyikükre jellemző bizonyos gyakorlatok, amelyek bizonyos körülmények között a leghatékonyabbak.
A terápiás (kezdeti) szakaszban a test különböző részeinek könnyű ismétlődő mozgását gyakorolják. Ebben a szakaszban a legfontosabb dolog nem a beteg egészségének károsítása és testének további erőfeszítésekre való felkészítése. Ehhez használja a következő gyakorlatokat:
0P3.RU
megfázás kezelése
- Légzőszervi betegségek
- Hideg
- SARS és ARI
- influenza
- köhögés
- tüdőgyulladás
- hörghurut
- ENT betegségek
- Orrfolyás
- antritis
- mandulagyulladás
- Torokfájás
- fülgyulladás
Légzőszervi gyakorlatok a tüdőgyulladás után otthon
Hogyan történik a légző torna a tüdőgyulladásért?
A tüdőgyulladás légzési torna egyike a tüdő kezelésének és helyreállításának. Az orvosi-sportkomplexum részeként (edzésterápia) a gyógykezelés, az immunitás erősítése, a masszázs hatékony hozzáadása. A pneumonia súlyos betegség, amelynek hatékony és teljes gyógyítása számos terápiás intézkedés következetes alkalmazását igényli.
Fontos, hogy a beteg megfelelően végezze el a tüdőgyulladás gyakorlatait. Ezt csak orvosi szakember végezheti. Elfogadhatatlan, hogy a komplexumot az orvos ellenőrzése nélkül használjuk, sérülhet a gyengített test.
Ellenjavallatok: szív- és érrendszeri elégtelenség, magas láz, a szervezet kimerülése.
A betegség főbb jellemzői
A tüdőgyulladás a tüdő légúti régióinak akut gyulladása, melynek következtében a folyadék (exudátum) felhalmozódása a megnövekedett vaszkuláris permeabilitásnak köszönhető. A leggyakoribb ok a fertőzés.
Az érintett területek megvastagodnak és elvesztik a gázcsere képességét, a légzőszervi szövet teljes felülete csökken, teljes légzése miatt elégtelen lesz. A tömörített alveolákon áthaladó vér egy része vénás marad, és „hígítja” az artériát, ami súlyosbítja a test oxigénellátásának hiányát.
A patológiai folyamat a beteg fizikai gyengüléséhez vezet. Csökken a mellkasmozgások amplitúdója a légzés alatt, és nincs elég erő a köhögéshez. Ennek eredményeképpen elkerülhetetlenek a tüdőben előforduló torlódások, a hörgők eltömődnek a nyálkahártyával, a gyulladás fókuszai szaporodnak és egyesülhetnek, sőt összeomlik (a légérzet elvesztése), ami nagyon veszélyes.
Az edzésterápia helyes alkalmazása akut tüdőgyulladásban a legfontosabb tényező a súlyos szövődmények kockázatának csökkentésében.
Miért hatékony a fizioterápia légzésgyakorlással?
A módszertani végrehajtás a vérkeringés és a nyirokfolyadék vízelvezetésének fokozásához vezet. Ennek eredményeként a kiváltó anyag gyorsan felszívódik, a köpet mentesül.
Az osztályok segítenek a beteg jó légzési ritmusának kialakításában, és növelik a mellkas és a membránmozgások amplitúdóját. A tüdő kapacitása és légzési térfogata helyreáll, a gázcsere az alveolokban normalizálódik.
A terápiás masszázs kombinációja felgyorsítja az egészség javítását.
Hogyan kell elkezdeni a légzési gyakorlatokat
Kezdje a gyakorlatot óvatosan, a minimális erőfeszítéssel. Adja meg a terhelést fokozatosan. A túlterhelés a megkönnyebbülés helyett romláshoz vezethet.
A fizikai terápiát megelőzően a légző torna. Lehetőség van a gyakorlatok megkezdésére, ha a testhőmérséklet normális, a szívfrekvencia megfelelően csökkent, és a mérgezés csökkent. Kezdje a kis hörgők tisztítására vonatkozó eljárásokat, időtartamot - legfeljebb 3 perc óránként, hajlamos helyzetben. A beteg által végzett kiterjedt lélegzetet egy vibrációs masszázs kombinálja.
Ha a tüdőgyulladás egyoldalú, akkor jobb, ha a torna az érintett oldalon történik. Ez csökkenti a beteg tüdőre nehezedő terhet, és az edzés közbeni fájdalom növeli az egészséges egészség hatékonyságát.
Minden edzést átmenetileg le kell állítani, ha az állapot romlott, a testhőmérséklet nő.
Kezdeti gyakorlatok
A hátán fekvő karok kiterjedtek a test mentén.
- Pihenjen és lélegezzen könnyen. Legyen 40-60 lélegzet.
- Tegye a tenyerét a szélére, a hüvelykujjait fel kell nézni, a többi - előre. Forgassa a kezét a tengelyére úgy, hogy a tenyérek lefelé nézzenek (pronáció), majd a fordított mozgás - akár a tenyér felfelé (szupináció). Futtassa 6-8-szor.
- Óvatosan emelje fel mindkét kezét - lélegezze be, engedje le - lélegezzen be. Tegyen 3-4 alkalommal.
- 8-10-szer simán hajlik és kiegyenesíti a lábát.
- Mozgás a karokkal párhuzamosan, a padlóval párhuzamosan. Kezek jönnek vissza - kilégzés. Lassan fut, 3-4 alkalommal.
- Tegye a kezét az övre, lassan húzza meg az egyik lábát, hajlítsa meg a térdet, ne szakítsa le a sarkát. Akkor ugyanaz - a második láb. Ne kössön a légzéshez, ne tegye 3-4-szer.
- Hajlítsa meg a karjait, hajoljon a könyökére. Belélegzés - lassan hajlítsa meg a mellkasi gerincet, anélkül, hogy felemelné a fej hátulját. Exhale - menj le. Futtassa 3-4-szer.
- A pihenéshez ismételje meg az első edzést.
- Zárja be a kezét. Emelje fel a kezét, és nyitás nélkül kapcsolja ki a tenyerét - lélegezze be. Vissza - kilégzés. Futtassa 3-4-szer.
- Változtassa meg a lábakat a padlóval párhuzamos oldalakra. Lassan, 3-4 alkalommal.
- Rest. Ismételje meg az első gyakorlatot. 30-40 légzés.
- Mindegyik kezével viszont az ágyon kívül érje el az objektumot. Lassan, 3-4 alkalommal.
- Vigye a jobb vállát a jobb oldali és a bal oldali bal oldalával. Hígítsuk az oldalra - lélegezzük be, térj vissza - kilégzés. Lassan, 3-4 alkalommal.
- Rest. Ismételje meg a feladatot 11.
- Lassan váltakozó egyenes lábak. Ne kösse be a levegőt. Fuss 2-3-szor.
- Lassan emelje fel a kinyújtott karokat, fordítsa a fejét, belélegezze, térjen vissza - kilégzés.
- Végezetül ismételje meg az első gyakorlatot.
Hogyan növelhető a terhelés
A helyreállítási folyamat során az ismétlések következtében a terhelés fokozatosan növekszik. A gyakorlatok az ülőhelyen, majd állva, a vállszíj, a törzs és a lábak izmain kerülnek hozzáadásra. A testmozgás fokozatos alkalmazkodása érdekében a testmozgások a légzésgyakorlattal váltakoznak. A lélegző gyakorlatoknak kétszer több erődítőnek kell lenniük. A gyakorlatok egy sorának időtartama 10-15 perc.
A következő szakaszban rehabilitációs osztályokon tartanak osztályokat, hozzáadják a súlyokkal ellátott gyakorlatokat, a falon és egy padon, séta.
Atelektázis jelenlétében speciális gyakorlatokat végzünk a fekvő helyzetben egészséges oldalon. Ha a beteg kényelmetlen, használhat egy görgőt. Szakorvos segítségére van szükség a gyakorlás során.
1. gyakorlat. Az egészséges oldalon fekvő fekvő helyzetben a karok a test mentén meghosszabbodnak. A kar felemelése - lélegezzük be, a kar csepp és a módszerrel együtt a mellkas felszínére présel a beteg tüdő - kilégzés fölött. A lélegzésnek olyan mélynek kell lennie, mint amilyen a beteg.
2. gyakorlat. Ugyanaz a helyzet a görgőn. Nagyon mély lélegzet, kilégzéssel, a láb kanyarodik, és a lehető legnagyobb mértékben megnyomja a gyomrot, míg a páciens, a módszertan mellett, a mellkas felett nyomja meg a páciens tüdejét.
Ismételje meg 5-6 alkalommal. Naponta 9 megközelítésre kerül 3-4 napon belül.
Lélegző gyakorlatok a köhögés enyhítésére
A köhögés fontos mechanizmusa a testnek a hörgők tisztítására. Amikor a tüdőgyulladás a hörgőkben sok nyálkát halmoz fel, és a tisztító köhögés nagyon gyenge vagy teljesen hiányzik. Ha még a leggyengébb köhögési mozgások is vannak, akkor azokat speciális gyakorlatok segítségével kell erősíteni és használni.
Mielőtt a beteg elkezdené, meg kell köhögnie, ha lehetséges, és a lehető legmélyebben belélegezni. A légzés pár másodpercig késik, ekkor a mellkas rezgő masszázsa keletkezik, míg a kilélegzés az alsó részre nyomódik.
A terápiás torna értéke
A fizikai terápia és a légzési gyakorlatok a teljes kezelés szerves részét képezik. A helyes használat elkerüli a szövődményeket, a gyógyulási folyamat jelentős felgyorsulásához és a rehabilitációs időszak lerövidítéséhez vezet.
A tüdőgyulladás után ajánlott a tüdőgyógyászat általános gyakoriságát rendszeresen megismételni.
A légző torna általános egészségügyi előnyei
Még az egészséges emberek gyakran hajlamosak a sekély sekély légzésre. Ez hipotenzióval és stresszel jár. Ennek eredményeképpen a tüdő alsó részén a vérkeringés romlik, és folyamatos folyamatok léphetnek fel.
A lélegző gyakorlatok segítenek elkerülni a tüdő egészségügyi problémáit, nagyon hasznosak a hideg és gyakori megfázás esetén.
Segítségével megerősítheti az immunrendszert a gyermekek és felnőttek körében. Az anyagcsere-folyamatok, a szív és a vérerek működése javul, a fáradtság enyhül, a depressziós állapotok enyhülnek. Ha a fogyás étrendjét követi, nagyszerű kiegészítés az eredmény javítása érdekében.
Az edzőterem használata előtt minden személynek forduljon orvoshoz. Ellenjavallatok vannak.
Hogyan válnak vissza a gyerekek a tüdőgyulladásból?
A gyermekkori tüdőgyulladás utáni rehabilitáció meglehetősen bonyolult és hosszú folyamat. A tüdőgyulladás vagy a tüdőszövet akut gyulladása gyakori betegség. Nemcsak a betegség kritikus szakasza veszélyes, hanem annak következményei és lehetséges visszaesései is.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a kezelőorvos időben történő kezelésével és az orvos helyes receptjével a gyulladás fókusza 10-12 napon belül eltűnik. De még túl korai beszélni a teljes fellendülésről. A kezeletlen tüdőgyulladás súlyos szövődményekkel jár.
Keresse meg a legfőbb okot!
A pneumonia fertőzés. Ennek oka lehet:
- baktériumok (pneumococcusok, streptococcusok, bél- és pseudomonasbacillák csoportja);
- vírusok (herpesz, influenza, adenovírusok);
- gombás kórokozók (Candida és Aspergillus).
A fertőzés bejutása a gyermek testébe leggyakrabban a száj és a felső légutak. A vérárammal rendelkező más belső szervek gyulladásos folyamataiban a tüdőbe is beléphet.
A betegség megismétlődésének megelőzése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében fontos, hogy megtudjuk, miért beteg a gyermek. Ez csökkent immunitás lehet, az óvodákban és az iskolákban a fertőzés fókuszai, a felső légutak krónikus betegségei (bronchitis, faringitis, sinusitis, mandulagyulladás).
A bűnös lehet kedvezőtlen környezet: egy gázos, ipari terület, ahol a gyermek a legtöbb időt él vagy tölti. Fontos, hogy a lakás tisztaságának gyakoriságát és minőségét pártatlanul értékeljék. Elemi gondolkodni kell a helyiség gyakrabban történő szellőzésének szükségességéről.
Megfigyelő év
A gyermekek gyulladásos tüdőbetegségei a kórházakban kezelhetők. Általános szabály, hogy a gyermeket egy hónappal az ellenőrző röntgensugárzás után töltik ki.
Mindenesetre a pácienst egy gyermekorvosnál vagy pulmonológusnál egy éven belül regisztrálni kell. Körülbelül ugyanabban az időben lesz szükség a test teljes rehabilitációjához.
A mentesítést követő első hónapban befejezik az antibiotikumok bevételét és hörgőtágító és kimerítő szereket, valamint a bél mikroflóra helyreállítására szolgáló készítményeket. Orvosa tanácsot ad a gyermek legjobb étrendjéről. A gyulladás utáni időszakban különösen fontos az A-vitamin, amely segít a légutak nyálkahártyáinak helyreállításában. Ezért a menü legyen: kajszibarack, sárgarépa, tojássárgája, máj, brokkoli.
A gabonafélék (rizs, búza, zabpehely), diófélék, csokoládé, pulyka, bárány és kacsa meglehetősen nagy mennyiségű cinket tartalmaznak. Megállapítást nyert, hogy gyulladás vagy a tüdő károsodása során képes biztosítani a légutak sejtjeinek integritását.
Győződjön meg róla, hogy a gyermek elég vizet fogyaszt. A víz segíti a tüdőben felhalmozódott nyálka vékonyodását. Ez megkönnyíti az expektorációt.
A helyreállítási időszak feladatai
A szülőknek meg kell ismerniük és meg kell érteniük azt a célt, amelyre különböző események komplexuma tart, ami sok időt és erőfeszítést igényel. A komplexum a következő feladatokat tartalmazza:
- a szövődmények és ismétlődések elkerülése érdekében meg kell gyorsítani a gyulladásos exudátum reszorpcióját, amelyre stimulálják a vérellátást és a tüdőben a nyirokrendszert;
- ügyeljen arra, hogy kövesse a köpetet, amely a hörgőtágulás kialakulásának megelőzésére szolgáló intézkedés;
- meg kell képeznie a légutakat, vissza kell állítania a légzési ritmust;
- meg kell erősíteni és támogatni az összes testrendszert;
- Fizioterápiás kezelés fontos.
Amikor a páciensnek normális hőmérséklete van, elkezdheti a fizioterápiás kurzust. Ez a kezelési módszer gyulladáscsökkentő, bakteriosztatikus, immunstimuláló hatását bizonyította.
Gyermekkori tüdőgyulladás utáni rehabilitáció során a fizioterápia kötelező. De néhány szülő eléggé óvatos. Lássuk, hogy melyek a fizioterápia fő típusai:
- UHF - ultra nagyfrekvenciás elektromos terepkezelési módszer. Hosszú ideig és nagyon sikeresen használják. A mai gyerekek anyukái emlékeznek gyermekkorukra és az úgynevezett bemelegítésre: két lemez a szövetzsákokban. Az UHF gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, javítja a köpetürítést, javítja az immunitást. Gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok az UHF-terápia használatára gyermekekben és serdülőkben.
- UV - ultraibolya sugárzás. Évtizedek óta használják a vírusok, a baktériumok és a különböző patológiák gyulladásos folyamatainak leküzdésére. Megfelelő adagokban az UV ártalmatlan.
- Inductothermy. A cselekvés elve egy váltakozó mágneses mezőn alapul. Amikor ezt az eljárást végzi, a gyermek melegnek érzi magát.
- Lézerterápia Javítja a mikrocirkulációt a tüdőszövetben, csökkenti a hörgők simaizomainak görcsét, fokozza az antibiotikumok hatását a tüdőben a véráramlás fokozódása miatt.
- Az elektroforézis ötvözi az egyenáram és a hatóanyag (ribonukleáz, streptomicin, tripszin) hatását a testre. Ellenjavallatok: a betegség akut formája, dermatitis.
- Belégzés. Az inhalált anyagok fizikai állapotától függően az inhaláció lehet: száraz, nedves, olajos. Ez az eljárás különösen kényelmes, mivel az orvos által megfogalmazott szükséges ajánlásokat követően otthon is elvégezhető.
Most vannak háztartási inhalátorok - porlasztók. Szórják a gyógyszert a diszpergált részecskékre. Az utóbbiak képesek elérni a légzőszervek mélyebb részeit (hörgők és hörgők). A belégzés allergiás reakciók esetén ellenjavallt.
A barlangok mesterséges mikroklíma rekonstrukcióján alapuló speleoterápia és haloterápia a modern, de eddig ritka rehabilitációs intézkedéseknek tulajdonítható.
Terápiás és légzési gyakorlatok
A tüdőgyulladásban a hörgők olyan titkot töltenek be, amely hiperatikus (congestive) jelenségekhez vezet, ami légzési elégtelenséget és későbbi szövődményeket eredményez. Egy speciális edzésprogram segít megbirkózni ezzel a problémával. Most már léteznek szerzői módszerek a kezelés-és megelőző komplexek számára, beleértve a gyermekeket is. A fizikoterápiás csoportok osztályait a kórházak és klinikák orvosai végzik. Mindenesetre speciális ajánlásokat kaphat a gyermekét megfigyelő orvostól.
A testnevelési órák a beteg hőmérsékletének normalizálódása után kezdődnek.
A legegyszerűbb gyakorlat az egyik oldalról a másikra fordul, a hasról a hátra. A gyulladásos folyamat kellemetlen, sőt fájdalmas érzéseket okoz. A gyermek ösztönösen megfordul a másik kevésbé fájdalmas oldalra. Az anyának gondoskodnia kell arról, hogy egyik oldalán ne aludjon, különben a ragasztási folyamatok kialakulásához vezethet.
Légzőszervi torna. Egyszerű, de hatékony edzés: tegye a kezét a gyomra, és legalább 15-szor mélyen lélegezzen. Fontos, hogy ezek az orvosok által előírt egyéb gyakorlatok szükségszerűen felnőttek jelenlétében történjenek! Néha őrület és freaking a hányingert, szédülést, sőt ájulást okoz.
Ezt követően, ha a helyreállítási folyamat normális, rendszeresen járni kell a friss levegőben. Fenyőerdő, strand, eukaliptuszfa - ideális sétákhoz.
A masszázs előnyeiről
A tüdőgyulladást köhögés köti össze. Ugyanakkor a mellkasi izomzat szörnyen feszült. Különösen gyakran vannak olyan panaszok, hogy mindent fáj a mellkasban és a hasban, az óvodáskorban. Ezért a masszázs egyik fő célja, hogy enyhítse a feszültséget az izmok relaxálásával.
De a babamasszázs szükségszerűen megmutatkozik, mert lehetővé teszi a tüdő vízelvezető rendszerének helyreállítását: megkönnyíti a köhögést és az expektorációt.
Jobb, ha a masszázs morzsa szakemberét bízza meg.
A fentiek mindegyike - csak a tüdőgyulladás után a gyermek rehabilitációjára vonatkozó fő intézkedések. A szülőknek gondosan meg kell hallgatniuk a gyermekorvos ajánlásait, ne habozzon újra megkérdezni, hogy mit nem értenek.
Szerezzen be egy jegyzetfüzetet, amelyben rögzíti a gyermek felügyeletét (hőmérséklet, álom, étvágy), írja le, mit vett a gyógyszerek. Vegyük ezt a notebookot, hogy orvoshoz jusson. Hasznosak lesznek a betegek részletes állapota.
Hogyan történik a visszanyerés a tüdőgyulladás után?
A tüdőgyulladásból való kilábalás komoly megközelítést igényel. Ha emlékezünk az emberiség történetéből származó esetekre, megjegyezhető, hogy a tüdőgyulladást mindig halálos betegségnek tartották. Jelenleg a modern orvoslás feltételei lehetővé teszik a tüdőgyulladás kivonását a fokozott veszélyek listájából. A bizonytalanság abban rejlik, hogy a részleges helyreállítás időszakában a helytelen viselkedés súlyos következményekkel jár az egész szervezetre nézve.
Érdemes gondolkodni az életmód megváltoztatásáról betegség után.
A helyreállítás fő területei lehetnek:
- rehabilitáció;
- gyógyszerek;
- étrend
- terápiás gyakorlatok légzési gyakorlatokkal;
- rehabilitáció a szanatórium területén.
Az első szakaszban a jólét több nap alatt fáradtság, álmosság, gyengeség alakul ki. Ez ismét a befejezetlen kezelési folyamatról szól. A tüdőgyulladás után a szervezet visszanyerése sokáig tart. A tüdőgyulladás utáni szigorú rehabilitációt legalább 10-15 napig kell követni a kezelőorvos utasításainak megfelelően.
A légutak belégzése
Az első lépés a légutak belégzése. A betegség által érintett fő szerv a tüdő. A felhalmozott köpetben lévő toxinok kötelező eltávolítását igénylik. Az alveolák (a hörgők struktúrájában a bronchiolok végén elhelyezkedő kis zsákok) részt vesznek a gázcsere funkciójának végrehajtásában, ezek a főszerkezet, amely oxigént hordoz a vérbe, és szén-dioxidot vesz fel. A köpet felhalmozódása zavarja az alveolák munkáját, és elősegíti a kötőszövetek növekedését (a hegek analógja a bőrön).
Az inhaláláshoz különböző típusú illóolajokat (tömjén, fenyő vagy kakukkfű) használnak. Otthon a széles körben elterjedt szódabikarbóna szerzett. Ha kettős hatást gyakorló illóolajokat használunk, mind a kipufogó, mind a gyulladásos folyamat csökken.
Az UHF készüléknek az érintett szerv helyreállítási folyamatában történő alkalmazásának eredményeképpen nagy a visszanyerés szintje.
Gyakorlati terápia és oxigéntelítettség
A második szakasz az artériás vér oxigénnel történő telítettsége. A légzőkészülék helyreállításakor a fizikai terápia (fizikai terápia) segíti a fizikai aktivitás befejezését. Az edzésterápia komplexumában kombinált légzési gyakorlatok és könnyű testmozgás. A sokoldalú kanyarok és fordulatok megakadályozzák a pleurális tapadás megjelenését. A dinamikus természetű testmozgások számos kis és közepes izmok csoportját foglalják magukba.
Amikor a tréning idején köhögés következik be, a fizikoterápiás gyakorlatok szakembere lenyomja a mellkasot, és ezáltal növeli a nyomást a mellkasi régióban, és ezáltal jelentősen növeli a köpet eltávolításának lehetőségét. Ebben az esetben a páciensnek ajánlott mély kilégzési tolást végrehajtani. A légzésképzés izometrikus, izotóniás és lokalizált légzés.
Az edzésterápia és a wellness-légzés után ajánlott a mellkas és a végtagok masszázsa, különösen az időseknél. A megfelelő terheléseloszlással járó rendszeres terápiás gyakorlat kedvező hatást gyakorol a bronchopulmonalis osztályra. A friss levegőben történő sétát is be kell vonni a napi rutinba.
A mikroflóra helyreállítása
A harmadik szakasz a mikroflóra helyreállítása. Nagyszámú antibiotikum bevétele után a belső szervek nyálkahártyájának gyulladása következik be, amely magában foglalja a különböző fokú diszbakteriózist, a kéz remegését, a szívverés megszakításának lehetőségét, görcsöket, végtag izomgyengeséget, a patkány megjelenését a nőkben. A rehabilitáció magában foglalja a mikroflóra egyensúly helyreállítását, az orvos számos probiotikus gyógyászati készítményt ír elő.
fogyókúra
A negyedik szakaszt a tüdőgyulladás utáni helyreállítási fázisnak nevezhetjük. A tüdőgyulladás utáni rehabilitáció a megfelelő étrend és étrend mellett növeli a további szervek károsodásának hatását.
A kiegyensúlyozatlan menü kiküszöböli a lehetőséget, hogy rövidebb idő alatt helyreálljon. A megfelelő táplálkozás alapja az élelmiszerek, amelyek növelik az immunhiány szintjét, valamint az A, C és B csoportba tartozó vitaminkészítmények összetétele. Az étrendből, a füstölt ételekből, a fűszeres és sós ételekből, az erős teaből, a kávéból és az alkoholból szigorúan tilos. A nagy mennyiségű fehérjéket, zsírt, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nikotint és aszkorbinsavat tartalmazó termékek segítenek a gyógyulás gyorsításában. Szükséges a folyadék mennyiségének növelése a betegség időszakában felhalmozott mikrobás toxinok hatékonyabb eltávolítására. A kakukkfű, a borsmenta, a citromfű, a kamilla gyógynövényes infúziói jó tulajdonságokkal rendelkeznek - segítik a kórokozó baktériumok eltávolítását és az érintett szövetek bomlási elemeit. Ezek segítenek a tüdőben a test általános állapotának további javulásában.
A tüdőgyulladás utáni napi adagban a tejtermékeket, mint a kefir, a ryazhenka, a túró és a joghurt. A gyógyszertárban bifidobaktériumokat és lactobakteriális startereket kell vásárolni. A főtt ételek nem irritálhatják a gyomor-bél traktust, ezért a gőzzel történő főzés vagy a vízben történő főzés kulináris előnyben részesül.
Tilos a sütőben sütni, főzni, sőt még sütni sem húst és halterméket, kivéve csak a túrós tésztát, héja nélkül.
Ne felejtsük el a hagyományos orvoslás módszereit. A népszerű recepteknek köszönhetően a tüdőgyulladásból való kilábalás sokkal könnyebb.
A fő termék felnőtteknek és még gyerekeknek is a méz. Ez hozzáadódik a tömörítésekhez használt decoctionshez, amelyet tiszta formában használnak az immunitás fokozásához. A méz fő segítője a test támogatásában az Echinacea - az egyik legjobb stimuláns az immunhiány helyreállításában. A láthatatlan vadászat lehetőséget ad arra, hogy visszanyerje, ismerős fokhagymát, tinktúra formájában, sok mikrobát öl meg. Tej, szódabikarbóna hő formájában segít enyhíteni a köhögést, ami lehetőséget ad arra, hogy jól aludjon. A további megelőzés érdekében, különösen télen, használjon fekete mazsolából készült főzetet.
A népi jogorvoslatok sok éven át sok haszonnal jártak, de csak egy szakképzett orvos választhatja ki a megfelelő módszert minden beteg számára. A jó homeopatista gyógyszerekkel kombinálva kiválasztja az egyéni megelőzési módszert, hogy a tüdőgyulladás utáni rehabilitációs időszak alatt megőrizze a szervezetet.
Látogatás a szanatóriumba
Az ötödik szakasz egy gyógykezelést tartalmaz. Felnőtteknek és gyermekeknek ajánlott a tüdőgyulladás rehabilitációja szanatóriumi körülmények között. A gyümölcstermesztés érdekében, hogy az egészséget ne veszélyeztesse, a tüdőgyulladás utáni még éretlen betegeket a bizottság a helyi adagolóknak továbbítja. Az éghajlati viszonyok változása esetén a gyenge organizmus adaptációja körülbelül egy hétig tart, és további problémákat okozhat.
A tüdőgyulladásban szenvedő felnőtt betegek egyik problémája a kardiovaszkuláris rendellenesség. Számukra egy bizonyos szanatórium van kiválasztva, amely többféle kezelési módot ötvöz.
Felnőttek számára számos feltétel áll rendelkezésre a megelőző klinikáknak a tüdőgyulladás utáni rehabilitációra történő utalására. Más szervek krónikus betegségei, az akut stádiumban a vérbetegségek, a terhesség, a rosszindulatú daganatok és a nemi megbetegedések komoly okot jelenthetnek az utalvány nem adására.
Gyümölcsös kezelés az üdülőhelyeken kiváló eredményeket ad, a tüdőgyulladás utáni rehabilitáció sikeres. Megfelelő helyreállítással és a teljes kezelési komplexum áthaladásával visszatérhet a normál ritmushoz és élvezheti minden nap, és ne felejtse el az egészséges életmódot.
Légzőszervi torna a tüdőgyulladásban: a torna előnyei
A normál légzésgyakorlás javíthatja a tüdőgyulladás állapotát. Végtére is, amikor egyszerű gyakorlatokat hajt végre, a tüdő kezd feszülten tisztázni. Javítják a nyirok áramlását, és fokozott oxigénmennyiség lép be a véráramba.
A gyakorlat lehetséges előnyei
A tüdőgyulladással járó légzésgyakorlás elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Segítségével minimalizálhatja a komplikációk valószínűségét. Gyakorlatokat lehet használni a tüdőgyulladás, a hörghurut vagy a közönséges hideg. Végül is, a légutak terhelése a következő funkciókat látja el:
- Hozzájárul a tüdőfunkció helyreállításához, amelyet a betegség károsított.
- Javítja a test alkalmazkodóképességét.
- Serkenti a védőerők munkáját.
- Csökkenti a mellkasi deformitás valószínűségét, az atelektázis kialakulását, az adhézió kialakulását, emphysema-t.
A hörghurut és a tüdőgyulladás légzési gyakorlatait rendszeresen kell elvégezni. Segít a testnek, hogy megszokja a megfelelő légzést a membrán részvételével. Ez lehetővé teszi az összes szövet és szerv telítettségét oxigénnel. Lehetőség van arra, hogy a testhőmérséklet megszűnése után kezdje el a gyakorlatokat. Jobb szellőztetett helyen vagy azon kívül jobb.
Ellenjavallatok
Mielőtt kitalálná, hogyan végezzen légzési gyakorlatokat a tüdőgyulladásban, ismernie kell azokat a helyzeteket, amelyekben nem kívánatos. Ezek a tényezők a következők:
- kimerült betegállapot;
- szív-érrendszeri elégtelenség;
- a láz előfordulása;
- a nyugalmi dyspnea jelenléte, a légzési elégtelenség progressziója;
- mentális betegség, amely nem teszi lehetővé a beteg számára a gyakorlatok megfelelő elvégzését.
A betegség akut stádiumában a gimnasztika nem indítható el. Jobb, ha megkezdjük, amikor az állapot normál állapotba kerül.
Mi az a gimnasztika?
Sokan alábecsülik a légzési gyakorlatok fontosságát, úgy vélik, hogy nem lehet megtenni. De mindössze néhány perc egy nap 80% -kal csökkenti a különböző súlyosságú komplikációk esélyét. Azok a személyek, akik rájöttek, hogyan kell légzésgyakorlatokat végezni a tüdőgyulladásra, megtakarították az ilyen bajoktól, mint a tüdő emphysema, az adhézió. Röviden, a megfelelő edzés lehetővé teszi, hogy:
- Növelje a tüdő munkamennyiségét.
- A természetes szellőzés normalizálása a testben.
- Helyezze vissza a megfelelő légzési ritmust.
- Biztosítson légúti lefolyást.
- Javítsa a membrán (a mozgás) körútját.
Mindez aktiválja a gázcserét a tüdő szövetében.
Indítsa el a gyakorlatot
Amint a páciensnek láza van, speciális komplexeket tud kezdeni. A tüdőgyulladás legegyszerűbb légzési gyakorlatait végzik. Az ágy szélén ülve vagy lefekszik.
Az első gyakorlatok ilyenek lehetnek. A nyugodt állapotban lévő beteg orrával belélegzi a levegőt. 3 másodperccel a belégzés befejezése után kezdődik a kilégzés. Szűk ajkakon keresztül készül. Fontos, hogy egy személy akadályozza az oxigén elválasztását. Hasznosak a tüdőgyulladás tisztító légzése. A vele végzett gyakorlatokat az alábbiak szerint végezzük. A beteg 3 másodpercig nyugodtan belélegzi és leáll. Ezután kis levegővel kiengedi a levegőt a szájban. Továbbá a tisztító típusok gyakorlása magában foglalja a légzést, amelyben egy személy egyidejűleg énekel. A hangot minden kilépéskor ki kell fejezni a kilégzéskor. Ez eltávolíthatja a hörgőkben kialakult görcsöket.
Strelnikova módszer
Az orvosi intézményekben speciális komplexet használnak, amely lehetővé teszi a terápiás terápia és a légzési gyakorlatok kombinálását. Ezt Strelnikova professzor fejlesztette ki. a helyreállítási időszak felgyorsítása. Ha komplexjét használja, rövid idő alatt aktiválhatja a tüdőszövet nyirokellátását, jelentősen javítja a véráramlást. Ugyanakkor a gyulladás középpontjában a vízelvezetés javul. Ez segít megelőzni a stagnációt. A légzési gyakorlatok a Strelnikova tüdőgyulladással lehetővé teszik a tüdő szellőztetésének normalizálását és a membrán normál működését. A kórházi kezelés feltételei szerint ezt a gimnasztikát a mellkas orvosi masszázzsal kombinálják. Ez lehetővé teszi, hogy jelentősen növelje a helyreállító terápia hatékonyságát.
Strelnikova gyakorlatok
Mindenki megpróbálhatja a fizikai terápiával összefüggésben a légzési gyakorlatokat otthon. De jobb, ha az első edzést szakember felügyelete alatt végezzük. Végtére is szükség van arra, hogy valaki figyelje a légzőszerveket. A torna nem indulhat el, ha a beteg nyugodt helyzetben percenként több mint 60 lélegzetet vesz igénybe. Általában a mutatónak 40-60 tartományban kell lennie.
A komplexum a következő gyakorlatokat tartalmazza. Le kell feküdni, mindegyiket 3-4 alkalommal ismételjük.
- A karok a test mentén helyezkednek el: kilélegezve, belélegezve emelkednek, és leesnek.
- Az önkéntes lélegzéssel átlagosan a páciens hajlítja és kiterjeszti a lábát.
- A kilégzéskor a karok elváltak az oldalakhoz, a belélegzésnél a testhez közelednek.
- Az önkényes légzéssel a páciens felváltva meghúzza a bal és jobb lábát felé, hajlítva a térdre, csúszva az ágy vagy szőnyeg felületén. A kezek az övön vannak.
- A páciens hajlított könyökekkel és fejének hátsó részén fekszik az ágyon, és a gerinc felső részét behajlítja. A kilégzésnél le kell mennie.
- A kefék a zárba tömörülnek, és a bejáratnál felfelé emelkednek, amikor kilépsz, visszajönnek.
- A karok a könyöknél hajlottak, és a tenyerét a vállra nyomják. A kezeket oldalra és hátra tenyésztik.
- A páciensnek fel kell emelnie a kezét, és a bejáratnál el kell érnie a fejtámlát, amikor kilép, visszatér a szokásos pozíciójához.
- A páciens felváltva felemeli a bal és jobb lábát, figyelve a lélegzetét.
A terhelés növekedése
A gyakorlatok látszólagos egyszerűsége ellenére a betegség akut lefolyásának időszakában a betegnek naponta legfeljebb 15 percet kell tennie. A tüdőgyulladással járó légző torna egyes esetekben egyedileg kell kiválasztani. Ha a páciensnek csak a tüdő egyik oldalán patológiás változása van, akkor a fő terhelés csak rajta van.
Ezt megteheti. A görgő egészséges oldalán kell feküdnie. Kezdetben a páciens mély lélegzetet vesz, és amikor kilégzésre szorítja a combot a gyomorba. Ebben az esetben az edzésterápiás oktatónak ki kell szorítania a mellkasot. Egy másik gyakorlat ugyanabban a pozícióban történik. A beteg lélegzetet vesz, és felemeli a kezét. A kilégzéskor az oktató a szegycsont anterolaterális felületére présel. Ezeket a gyakorlatokat 10-szer ismételjük. 5 napot kell tennie. A légzésgyakorlást gyermekkori tüdőgyulladással azonos módon végzik.
A Strelnikova által kifejlesztett általános gyakorlatok
A könnyű testmozgás eredményét az általános helyreállítási időszakban rögzítheti. E célból a felnőttek és a gyermekek speciális gyakorlatokat végezhetnek, amelyek javítják a külső légzés funkcióját. Mindegyiküknek aktívan kell lélegeznie az orron keresztül.
- "Ladoshki". Állandó helyzetben a páciensek aktívan hajlítják az ujjaikat, öklét képeznek, míg a karok a könyöknél hajlottak.
- „Válltömése”. A tenyereket ököllel összeszorítják, a kezeket az öv szintjére emelik. A kezek leereszkednek, pálmafák nélkül, ujjak terjednek.
- "Pump". A páciens enyhén előre hajol, és a kézmozdulatokkal egy kézszivattyúval hasonlít.
- "Cat". A páciens felváltva balra és jobbra fordul, enyhén kanyarodva.
- "Váll ölelés". A páciens a karjait hajlítva tartja, a vállszintet. A bejáratnál magával ragadja magát, miközben nem metszik egymást, hanem párhuzamosak egymással.
- "Pendulum". Hajoljon a belélegzésre, és húzza a kezét a padlóra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ölelje meg a vállát.
- "Carousel". A bal és jobb oldali belélegzés közben fejjel fordul, a kilépés fordulók között van.
- „Fülek”. A fej váltakozik a bal és jobb vállra, légzés, mint a 8. gyakorlatban.
- "Csuklófej". Előre és hátra hajol, lélegezve, mint a 8-as edzésszám.
- "Rolls". A bal lába előre van állítva, a jobb láb a térdre hajlik és a lábujjra kerül. Sekély, guggolva a bal lábon a bejáratnál. Ezután a súly átkerül a jobb lábra, és egy másik zömök történik.
- "Steps". A hajlított láb a has szintjére emelkedik, a jobb lábánál enyhén le kell ülnie, és kiindulni. Ezután a lábak megváltoznak.
Ez a tüdőgyulladás után hatékony légzési gyakorlatok. Ezeket a gyakorlatokat azonban nem a betegség akut fázisában kell elvégezni, hanem a gyógyulás során.
Egyéb feladatok
Megérteni, hogy a légzésgyakorlatokat miután a tüdőgyulladás után otthon végezték el, nemcsak a Strelnikova által kifejlesztett komplexumra, hanem más edzési lehetőségekre is koncentrálhat. Az ülő helyzetben az alábbi beállítást teheti meg. Ismételje meg az egyes mozgásokat 8-10 alkalommal:
- Lélegeztető membrán: le kell ülni a szék szélén, támaszkodnia a hátára, és nyúlik a lábát. A tenyereket a gyomorra kell helyezni: belélegzéskor a kilégzéskor felemelkedik, és visszahúzódik.
- A bejáratnál a kéz visszahúzódik az oldalra, és az ellenkező vállra kerül, ezen a helyzeten a kijáratnál dönthető.
- A szék szélén ülve meg kell vennie a hátát, és hajlítania kell úgy, hogy a válllapok belélegezve közelebb kerüljenek egymáshoz, miközben kilégzésre van szükség.
- Belélegzés, a karok a vállakhoz mennek, miközben kilégzéskor térdre esik.
- A kezek elfordulnak a fejen, könyök - elváltak. Ebben a helyzetben lélegzetet veszünk, előrelépve, a kijáratot és a könyökeket összeszerelik.
Gyermekek gyakorlása
A karapuzov szülőknek, akik gyakori akut légzőszervi fertőzések és komplikációk miatt szenvednek a hörghurut és a tüdőgyulladás kialakulásához, különös figyelmet kell fordítaniuk a légzésgyakorlásra. A legkisebbeket arra lehet kérni, hogy egyszerűen hajlítanak egy álló helyzetben. Köhögéskor a szülők masszírozhatják a mellkasot. Az idősebb gyerekek már megmagyarázhatják, hogy milyen légzési gyakorlatok vannak a tüdőgyulladás után. Ugyanazokat a gyakorlatokat kell elvégezniük, mint a felnőttek. Ha a gyermek nem rendelkezik erővel az edzésterápia komplexum elvégzésére, akkor a légzés hatása egyszerű nyelvtörésekkel fokozható. Minél hosszabbak lesznek, annál kifejezettebb lesz a kiejtésük.
Hogyan viselkedni vissza a légzés a tüdőgyulladás után?
válaszok:
Szergej Filchenko
Rendszeresen elemezzük.
1. A tüdőszövet nem áll helyre.
Ez azt jelenti, hogy a halott tüdőszövetet soha nem fogják megújítani.
Ez egy ilyen sajnálatos tény. Életedben élsz vele.
2. A tüdőgyulladás utáni légszomj két tényező eredménye.
Ezek közül az első a tüdő egy részének károsodása. A testnek nincs ideje arra, hogy alkalmazkodjon az alacsonyabb oxigénfogyasztáshoz ugyanolyan légzési ritmussal.
A második a hipodinamia (a mobilitás hiánya vagy korlátozása) a hosszabb vegetáció következtében.
A szív stressz nélkül felrobbant.
3. Az új tüdő termesztése nem lesz sikeres. De!
És most a legérdekesebb.
Fejlesztheti őket a hangerő növelésével.
Sok úszók, futók, síelők tüdő kapacitása 2,5. Egy képzetlen személy tüdőjének 3-szorosa.
Ezt bárki elérheti. Ez a sok beteg hosszú élettartamának titka, akiknek tüdejét a tuberkulózis, a tüdőgyulladás szinte teljesen „eszik”.
4. Növelje a tüdő térfogatát minden korban.
Csak egy lélegzetedben annyi levegőt fogsz vonzani, amennyit két lélegzetet használsz.
A dyspnea teljesen eltűnik.
5. Ennek elérése érdekében az orvos napi gyakorlatokat tanácsol.
Leghatékonyabb:
a) gyaloglás (legalább egy óra);
b) kocogás (legalább fél óra);
c) kemény gumi golyók felfújása (ez a leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer, amelyet a súlyos tüdőgyulladás hatásainak rehabilitációjában elismert orvosi gyakorlat ismer fel).
6. Dyspnea önmagában is edzés nélkül megy át.
De ha javítani akarod az egészségedet és egészséges és teljes személyiséget érezsz, gyakorolj, és minden nap hat hónapig.
Az eredmény teljesül.
7. A zsír segít a leghatékonyabban a tüdő sérült területeinek helyreállításában. Továbbá az emlősök (elsősorban) és a halolaj (zsíros hal) tűzálló zsírja.
Igyon zsírsütőt, kecskét (loi), medve, bárány kanál naponta. Rendezd az undorodat. Add hozzá teához, mint Tibetben, kenyérrel kenetet, add hozzá a napot, zabkása. Amennyire lehetséges és rendszeresen.
Tüdő szereti a zsírt!
Itt vannak a tudomány számára ismert ajánlások.
Sok szerencsét és gyors helyreállítást kívánok.
(Ő maga is szenvedett).
Fújja fel a léggömböket!
lavender78
valószínűleg nem fibroma. és a tüdőfibrózis - mint a gyulladás hatásai - a kötőszövet fejlődik. segít a légzési gyakorlatoknak - olvassa el a Strelnikova gimnasztikájáról, énekeljen, felrobbantja a labdákat, járjon gyakrabban
SAMAPOSEBE
A légző torna nagyon hasznos és hatásos, ha a sóbarlangokban marad. A természetes tengeri éghajlatnak helyreállító hatása van, ami pozitív dinamikát jelent az ENT szervekkel kapcsolatos problémák esetén. Így először meg kell erősíteni a teljes immunrendszert, és a testben megnöveli a hörgő-tüdő részét. Másodszor, a test oxigént kap, amely teljesen telített mikroelemekkel, ami a láthatatlan akadályt különböző légúti megbetegedések esetén teszi lehetővé mind gyermekekben, mind felnőttekben.
Hogyan kell felépülni a tüdőgyulladásból
Ha Önnek olyan súlyos betegsége van, mint a tüdőgyulladás, a teste sokáig helyreáll. Még mindig néha gyengeséget és szédülést, köhögést, gyorsan elfárad. Ahhoz, hogy ez az időszak a lehető leggyorsabban eljusson, dolgozzon ki egy sor intézkedést az egészség előmozdítása érdekében.