Gyakorlati terápia és légzési gyakorlatok a tüdőgyulladáshoz: olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a betegségből való kilábalásban

A pneumónia a légzőrendszer súlyos betegsége, amely egy személy számára nyom nélkül marad. A drogterápia (különösen az antibiotikumok) tökéletesen segít a kórokozó kezelésében és a betegség megállításában, de nem akadályozza meg a következményeit.

Az elveszett létfontosságú funkciók csak komplex terápiával lehetségesek. A fő rehabilitációs intézkedések közé tartoznak a fizikoterápia és a légzési gyakorlatok. A komplikációk lehetséges kockázatának minimalizálása érdekében ajánlott a lehető leghamarabb folytatni.

Felnőttkori tüdőgyulladás utáni terápia

A fizikai terápia számos betegség terápiás intézkedésének szerves része, a tüdőgyulladás nem kivétel. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a helytelen és korai gyakorlat és a terhelés csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Az edzésterápia megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A terápiás kezelés, mint kezelési módszer, a következő feladatokat állítja be:

• a betegek ragadásának elkerülése (a legfontosabb cél);
• a vérrögök megelőzése;
• a folyamat progressziójának megelőzése és a komplikációk kialakulása;
• a betegek érzelmi állapotának növelése;
• sebesség-helyreállítási folyamatok;
• egészséges életmód beindítása.

Figyelembe kell venni az egyes betegek egyéni jellemzőit (életkor, nem, jelenlét, stb.), Mielőtt a terápiás terápiát választaná. Az orvos gondosan tanulmányozza a történelmet, és a rendelkezésre álló adatok alapján egyedileg választja ki a gyakorlatokat, és programokat készít minden beteg számára.

A terápiás kezelés ellenjavallatai:

• a betegség akut fázisa;
• bonyolult tanfolyam;
• súlyos tüdőgyulladás;
• rosszindulatú betegségek;
• komorbid betegségek (akut és krónikus relapszusban);
• terhesség.

Ilyen körülmények között az edzésterápia ellenjavallt, mert a beteg állapota és a szövődmények kialakulásának kockázata nem képes.

A helyes alkalmazás esetén ez a terápia nagyon jó eredményeket mutat:

• helyreáll a légzés ritmusa és gyakorisága;
• javul a köpetürítés;
• fokozott mellkasi kirándulás és légzési mélység;
• fokozott légzési térfogat a tüdőben (javítja a vér oxigénellátását);
• növeli a hangulatot (az endorfinok termelése miatt);
• javul a mikrocirkuláció;
• a regenerációs folyamatokat ösztönzik.

A gyakorlatokat 3-4 napig végezheti, ellenjavallatok, lázas jelenségek és egyéb akut állapot jeleinek hiányában.

Egy sor gyakorlatok otthon

A testmozgás számos elve van:

• fokozatos indítás;
• dolgozzon egy oktatóval;
• megállás és az edzés megtagadása a romláskor.

A fizikai terápia két szakaszra oszlik:

Mindegyikükre jellemző bizonyos gyakorlatok, amelyek bizonyos körülmények között a leghatékonyabbak.

A terápiás (kezdeti) szakaszban a test különböző részeinek könnyű ismétlődő mozgását gyakorolják. Ebben a szakaszban a legfontosabb dolog nem a beteg egészségének károsítása és testének további erőfeszítésekre való felkészítése. Ehhez használja a következő gyakorlatokat:

Légzőszervi gyakorlatok a tüdőgyulladás után

Mi teszi a lélegeztető gyakorlatokat olyan hasznosnak?

Azt mondhatjuk, hogy a légzési gyakorlatok segítenek, nemcsak a tüdőgyulladásból, hanem az egész testet is megerősítik.

Hogyan befolyásolják a légzési gyakorlatok a tüdőgyulladás utáni tüdőgyógyulást?

Emlékeztetni kell arra, hogy a gyakorlat megkezdéséhez csak az alábbi feltételek mellett van szükség:

1. Az emberi test hőmérsékletének stabilizálása.
2. Az antibiotikumok teljes lefolyása.
3. A szív- és érrendszeri elégtelenség tünetei nincsenek.
4. Peppy látszó beteg, nincs kimerültség jele.

Általános tüdőgyulladás a tüdőgyulladás után

A vizsgált módszerek végrehajtásakor a kezelőorvos ajánlásait és azok rendszerességét figyelik meg.

A Strelnikova torna a következő feladatokat oldja meg

1. A tüdő vérellátásának javítása.
2. A gyulladás elvezetésének feltételei.
3. A szellőztetési folyamatok normalizálása.
4. A stagnálás megakadályozása.

Az orvosi intézményekben ezt a technikát Strelnikova szerint más rehabilitációs intézkedésekkel, például terápiás masszázzsal és testneveléssel együtt alkalmazzák.

Emlékeztetni kell arra, hogy minden fizikai tevékenységhez hasonlóan a Strelnikova módszer bemelegítéssel kezdődik.

A bőséges köpetben a levegő hosszabb ideig tartó légzését használja. A fizikai aktivitás a szőnyegen fekszik. Jólét esetén ülő helyzetben végezhetők el.

Strelnikova A.N.

Az osztályteremben csendes szívfrekvencia figyelhető meg. A légzés ritmusa percenként legfeljebb 60-szor. A test nyugodt, nyugodt. Az egyes megközelítések végrehajtásakor lélegezzen be a teljesítmény és a munka végén egy csendes kilégzés céljából.

1. Öt, nyolcszor a kezek elforgatása. Az ütem átlag, sietség nélkül.
2. A karok a törzs mentén helyezkednek el. Emelje fel és lefelé. Mérsékelt ütemben. Három-öt ismétlés.
3. A lábak ellazultak és feszítettek, csendesen hajlítanak és elhajolják a lábát.
4. Fegyverek a test mentén. A végrehajtási arány átlagos. Kezek elterjedtek az oldalra, és visszatértek a helyre.
5. Kezek az alsó háton. Óvatosan csúsztassa a lábát a szőnyegen, felváltva hajlítsa meg a lábakat a térdízületen.
6. A karok a könyökben hajlottak. A hát és a karok szorosan nyomnak a szőnyegre. Emelje fel a mellkasot. Vegyünk egy lélegzetet. Három másodpercig tartsa lélegzetét, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Kilégzés. Három, négyszeres ismétlés.
7. Fegyverek a test mentén. A kefék zárva vannak. Emelje fel a kezét a tenyerének hátsó részével. Dobd el a kezüket. A három, négy ismétlés átlagos aránya.
8. Az ujjak kezei párnák a vállon fekszenek. Hozd őket oldalra, és térj vissza a helyre. Sima teljesítmény négyszer.
9. Feet együtt. Változtassa meg az egyes lábakat. Levegőt. Emelje fel a jobb lábát. Megszabadult a kilégzés. Levegőt. Emelje fel a bal lábát. Engedje el. Végezzen négyszer minden lábat.
10. Kezek a testen. Emelje fel a kezét, és kissé vissza a fejét. Hozd vissza a kezed. Három átlagos ütemben négy ismétlés.

Ezt a komplexet két, három napig, legfeljebb 10 percig tartják. Ezután tovább lépnek a nehezebb tevékenységekhez, akár 20 percig is.

A jó nyelvek helyreállító képességgel rendelkeznek. Ha gyorsan beszélsz a szavakkal, és ezzel egyidejűleg fokozatosan lélegezzük be a levegőt, a pulmonáris izmok jól járnak.

Gimnasztikai komplex megnövekedett terheléssel

1. Kezek az övre. Vegyük le a fordulókat az egyik oldalról a másikra. Készíts 6 db 4 ismétlést. Minden fordulóban egy éles és mély lélegzet. Lélegzeteljen ki, ha oldalról oldalra megy.
2. Kezek az övre. Sima, rugós zömök készítése. A légzés egyenletes. Készíts 6 db 4 ismétlést.
3. Vegyünk egy álló vagy ülő helyzetet. Kezek, gyors dobásukkal, megfogják a vállukat. A kezeket nem keresztezik, hanem egymással párhuzamosan. 8 alkalommal 8 alkalommal hajtson végre.
4. A lábak kicsit szét vannak. Amikor eldobja a kezét, húzza le. Aztán a test felemelkedése, míg a karok a vállakat ölelik. Lassan lélegezz fel, amikor felemelt. Végezzen 10 megközelítést.
5. Kezek a derekán. A fej jobbra és balra fordul. A nyak nyugodt. A lélegzés sima a fej egyik oldalról a másik oldalára való átmenet során. Végezzen 5 megközelítést.
6. Kezek a derekán. Előre-hátra meghajlítjuk a fejét. A lejtők simaak. Végezzen 5 billentést.
7. Kezek a derekán. Hajtsa végre az egyik lábával előre haladó támadásokat. A másik láb visszahúzódik. A mélyedés nem mély, a térd félig hajlított és a test kissé előrehajlik. A légzés zökkenőmentes ismétlése 6 alkalommal.
8. Kezek a derekán. Másodlagosan felemelve a gyomra, a lábak hajlottak a térdre. Ezzel egyidejűleg húzza a zoknit, és éles kilégzést hoznak az egyes felvonókon. Ismételje meg 5-ször minden egyes lábon.

Az ismétlések számítása minden gyakorlatban csendben történik, hogy ne zavarja a helyreállítási folyamatot.

A testmozgás kellemetlen hatásai

Ezek a megnyilvánulások nem okozhatnak komoly aggodalmat. De konzultáljon orvosával.

Szabályok a jó helyreállítási folyamat eredményeinek eléréséhez

Sajnos ezek a tevékenységek nagyon ritkán használhatók az orvosok orvosi gyakorlatában. Ezért néha szükség van terápiás gyakorlatok elvégzésére legalább otthon.

Az ebben a cikkben bemutatott egyszerű gyakorlatok segítenek gyorsan helyreállítani a tüdőgyulladást. Hagyja a betegséget előkezelés nélkül. Az egészség gondozása minden ember életének kérdése. Sokat függ az ő állapotától. És a szeretet, a barátság és a tisztelet, és ami a legfontosabb, a család.

0P3.RU

megfázás kezelése

• Légzőszervi betegségek
  • Hideg
  • SARS és ARI
  • influenza
  • köhögés
  • tüdőgyulladás
  • hörghurut
• ENT betegségek
  • Orrfolyás
  • antritis
  • mandulagyulladás
  • Torokfájás
  • fülgyulladás

Légzőszervi gyakorlatok a tüdőgyulladás után otthon

Hogyan történik a légző torna a tüdőgyulladásért?

A tüdőgyulladás légzési torna egyike a tüdő kezelésének és helyreállításának. Az orvosi-sportkomplexum részeként (edzésterápia) a gyógykezelés, az immunitás erősítése, a masszázs hatékony hozzáadása. A pneumonia súlyos betegség, amelynek hatékony és teljes gyógyítása számos terápiás intézkedés következetes alkalmazását igényli.

Fontos, hogy a beteg megfelelően végezze el a tüdőgyulladás gyakorlatait. Ezt csak orvosi szakember végezheti. Elfogadhatatlan, hogy a komplexumot az orvos ellenőrzése nélkül használjuk, sérülhet a gyengített test.

Ellenjavallatok: szív- és érrendszeri elégtelenség, magas láz, a szervezet kimerülése.

A betegség főbb jellemzői

A tüdőgyulladás a tüdő légúti régióinak akut gyulladása, melynek következtében a folyadék (exudátum) felhalmozódása a megnövekedett vaszkuláris permeabilitásnak köszönhető. A leggyakoribb ok a fertőzés.

Az érintett területek megvastagodnak és elvesztik a gázcsere képességét, a légzőszervi szövet teljes felülete csökken, teljes légzése miatt elégtelen lesz. A tömörített alveolákon áthaladó vér egy része vénás marad, és „hígítja” az artériát, ami súlyosbítja a test oxigénellátásának hiányát.

A patológiai folyamat a beteg fizikai gyengüléséhez vezet. Csökken a mellkasmozgások amplitúdója a légzés alatt, és nincs elég erő a köhögéshez. Ennek eredményeképpen elkerülhetetlenek a tüdőben előforduló torlódások, a hörgők eltömődnek a nyálkahártyával, a gyulladás fókuszai szaporodnak és egyesülhetnek, sőt összeomlik (a légérzet elvesztése), ami nagyon veszélyes.

Az edzésterápia helyes alkalmazása akut tüdőgyulladásban a legfontosabb tényező a súlyos szövődmények kockázatának csökkentésében.

Miért hatékony a fizioterápia légzésgyakorlással?

A módszertani végrehajtás a vérkeringés és a nyirokfolyadék vízelvezetésének fokozásához vezet. Ennek eredményeként a kiváltó anyag gyorsan felszívódik, a köpet mentesül.

Az osztályok segítenek a beteg jó légzési ritmusának kialakításában, és növelik a mellkas és a membránmozgások amplitúdóját. A tüdő kapacitása és légzési térfogata helyreáll, a gázcsere az alveolokban normalizálódik.

A terápiás masszázs kombinációja felgyorsítja az egészség javítását.

Hogyan kell elkezdeni a légzési gyakorlatokat

Kezdje a gyakorlatot óvatosan, a minimális erőfeszítéssel. Adja meg a terhelést fokozatosan. A túlterhelés a megkönnyebbülés helyett romláshoz vezethet.

A fizikai terápiát megelőzően a légző torna. Lehetőség van a gyakorlatok megkezdésére, ha a testhőmérséklet normális, a szívfrekvencia megfelelően csökkent, és a mérgezés csökkent. Kezdje a kis hörgők tisztítására vonatkozó eljárásokat, időtartamot - legfeljebb 3 perc óránként, hajlamos helyzetben. A beteg által végzett kiterjedt lélegzetet egy vibrációs masszázs kombinálja.

Ha a tüdőgyulladás egyoldalú, akkor jobb, ha a torna az érintett oldalon történik. Ez csökkenti a beteg tüdőre nehezedő terhet, és az edzés közbeni fájdalom növeli az egészséges egészség hatékonyságát.

Minden edzést átmenetileg le kell állítani, ha az állapot romlott, a testhőmérséklet nő.

Kezdeti gyakorlatok

A hátán fekvő karok kiterjedtek a test mentén.

1. Pihenjen és lélegezzen könnyen. Legyen 40-60 lélegzet.
2. Tegye a tenyerét a szélére, a hüvelykujjait fel kell nézni, a többi - előre. Forgassa a kezét a tengelyére úgy, hogy a tenyérek lefelé nézzenek (pronáció), majd a fordított mozgás - akár a tenyér felfelé (szupináció). Futtassa 6-8-szor.
3. Óvatosan emelje fel mindkét kezét - lélegezze be, engedje le - lélegezzen be. Tegyen 3-4 alkalommal.
4. 8-10-szer simán hajlik és kiegyenesíti a lábát.
5. Mozgás a karokkal párhuzamosan, a padlóval párhuzamosan. Kezek jönnek vissza - kilégzés. Lassan fut, 3-4 alkalommal.
6. Tegye a kezét az övre, lassan húzza meg az egyik lábát, hajlítsa meg a térdet, ne szakítsa le a sarkát. Akkor ugyanaz - a második láb. Ne kössön a légzéshez, ne tegye 3-4-szer.
7. Hajlítsa meg a karjait, hajoljon a könyökére. Belélegzés - lassan hajlítsa meg a mellkasi gerincet, anélkül, hogy felemelné a fej hátulját. Exhale - menj le. Futtassa 3-4-szer.
8. A pihenéshez ismételje meg az első edzést.
9. Zárja be a kezét. Emelje fel a kezét, és nyitás nélkül kapcsolja ki a tenyerét - lélegezze be. Vissza - kilégzés. Futtassa 3-4-szer.
10. Változtassa meg a lábakat a padlóval párhuzamos oldalakra. Lassan, 3-4 alkalommal.
11. Rest. Ismételje meg az első gyakorlatot. 30-40 légzés.
12. Mindegyik kezével viszont az ágyon kívül érje el az objektumot. Lassan, 3-4 alkalommal.
13. Vigye a jobb vállát a jobb oldali és a bal oldali bal oldalával. Hígítsuk az oldalra - lélegezzük be, térj vissza - kilégzés. Lassan, 3-4 alkalommal.
14. Rest. Ismételje meg a feladatot 11.
15. Lassan váltakozó egyenes lábak. Ne kösse be a levegőt. Fuss 2-3-szor.
16. Lassan emelje fel a kinyújtott karokat, fordítsa a fejét, belélegezze, térjen vissza - kilégzés.
17. Végezetül ismételje meg az első gyakorlatot.

Hogyan növelhető a terhelés

A helyreállítási folyamat során az ismétlések következtében a terhelés fokozatosan növekszik. A gyakorlatok az ülőhelyen, majd állva, a vállszíj, a törzs és a lábak izmain kerülnek hozzáadásra. A testmozgás fokozatos alkalmazkodása érdekében a testmozgások a légzésgyakorlattal váltakoznak. A lélegző gyakorlatoknak kétszer több erődítőnek kell lenniük. A gyakorlatok egy sorának időtartama 10-15 perc.

A következő szakaszban rehabilitációs osztályokon tartanak osztályokat, hozzáadják a súlyokkal ellátott gyakorlatokat, a falon és egy padon, séta.

Atelektázis jelenlétében speciális gyakorlatokat végzünk a fekvő helyzetben egészséges oldalon. Ha a beteg kényelmetlen, használhat egy görgőt. Szakorvos segítségére van szükség a gyakorlás során.

1. gyakorlat. Az egészséges oldalon fekvő fekvő helyzetben a karok a test mentén meghosszabbodnak. A kar felemelése - lélegezzük be, a kar csepp és a módszerrel együtt a mellkas felszínére présel a beteg tüdő - kilégzés fölött. A lélegzésnek olyan mélynek kell lennie, mint amilyen a beteg.

2. gyakorlat. Ugyanaz a helyzet a görgőn. Nagyon mély lélegzet, kilégzéssel, a láb kanyarodik, és a lehető legnagyobb mértékben megnyomja a gyomrot, míg a páciens, a módszertan mellett, a mellkas felett nyomja meg a páciens tüdejét.

Ismételje meg 5-6 alkalommal. Naponta 9 megközelítésre kerül 3-4 napon belül.

Lélegző gyakorlatok a köhögés enyhítésére

A köhögés fontos mechanizmusa a testnek a hörgők tisztítására. Amikor a tüdőgyulladás a hörgőkben sok nyálkát halmoz fel, és a tisztító köhögés nagyon gyenge vagy teljesen hiányzik. Ha még a leggyengébb köhögési mozgások is vannak, akkor azokat speciális gyakorlatok segítségével kell erősíteni és használni.

Mielőtt a beteg elkezdené, meg kell köhögnie, ha lehetséges, és a lehető legmélyebben belélegezni. A légzés pár másodpercig késik, ekkor a mellkas rezgő masszázsa keletkezik, míg a kilélegzés az alsó részre nyomódik.

A terápiás torna értéke

A fizikai terápia és a légzési gyakorlatok a teljes kezelés szerves részét képezik. A helyes használat elkerüli a szövődményeket, a gyógyulási folyamat jelentős felgyorsulásához és a rehabilitációs időszak lerövidítéséhez vezet.

A tüdőgyulladás után ajánlott a tüdőgyógyászat általános gyakoriságát rendszeresen megismételni.

A légző torna általános egészségügyi előnyei

Még az egészséges emberek gyakran hajlamosak a sekély sekély légzésre. Ez hipotenzióval és stresszel jár. Ennek eredményeképpen a tüdő alsó részén a vérkeringés romlik, és folyamatos folyamatok léphetnek fel.

A lélegző gyakorlatok segítenek elkerülni a tüdő egészségügyi problémáit, nagyon hasznosak a hideg és gyakori megfázás esetén.

Segítségével megerősítheti az immunrendszert a gyermekek és felnőttek körében. Az anyagcsere-folyamatok, a szív és a vérerek működése javul, a fáradtság enyhül, a depressziós állapotok enyhülnek. Ha a fogyás étrendjét követi, nagyszerű kiegészítés az eredmény javítása érdekében.

Az edzőterem használata előtt minden személynek forduljon orvoshoz. Ellenjavallatok vannak.

Hogyan válnak vissza a gyerekek a tüdőgyulladásból?

A gyermekkori tüdőgyulladás utáni rehabilitáció meglehetősen bonyolult és hosszú folyamat. A tüdőgyulladás vagy a tüdőszövet akut gyulladása gyakori betegség. Nemcsak a betegség kritikus szakasza veszélyes, hanem annak következményei és lehetséges visszaesései is.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a kezelőorvos időben történő kezelésével és az orvos helyes receptjével a gyulladás fókusza 10-12 napon belül eltűnik. De még túl korai beszélni a teljes fellendülésről. A kezeletlen tüdőgyulladás súlyos szövődményekkel jár.

Keresse meg a legfőbb okot!

A pneumonia fertőzés. Ennek oka lehet:

• baktériumok (pneumococcusok, streptococcusok, bél- és pseudomonasbacillák csoportja);
• vírusok (herpesz, influenza, adenovírusok);
• gombás kórokozók (Candida és Aspergillus).

A fertőzés bejutása a gyermek testébe leggyakrabban a száj és a felső légutak. A vérárammal rendelkező más belső szervek gyulladásos folyamataiban a tüdőbe is beléphet.

A betegség megismétlődésének megelőzése és a gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében fontos, hogy megtudjuk, miért beteg a gyermek. Ez csökkent immunitás lehet, az óvodákban és az iskolákban a fertőzés fókuszai, a felső légutak krónikus betegségei (bronchitis, faringitis, sinusitis, mandulagyulladás).

A bűnös lehet kedvezőtlen környezet: egy gázos, ipari terület, ahol a gyermek a legtöbb időt él vagy tölti. Fontos, hogy a lakás tisztaságának gyakoriságát és minőségét pártatlanul értékeljék. Elemi gondolkodni kell a helyiség gyakrabban történő szellőzésének szükségességéről.

Megfigyelő év

A gyermekek gyulladásos tüdőbetegségei a kórházakban kezelhetők. Általános szabály, hogy a gyermeket egy hónappal az ellenőrző röntgensugárzás után töltik ki.

Mindenesetre a pácienst egy gyermekorvosnál vagy pulmonológusnál egy éven belül regisztrálni kell. Körülbelül ugyanabban az időben lesz szükség a test teljes rehabilitációjához.

A mentesítést követő első hónapban befejezik az antibiotikumok bevételét és hörgőtágító és kimerítő szereket, valamint a bél mikroflóra helyreállítására szolgáló készítményeket. Orvosa tanácsot ad a gyermek legjobb étrendjéről. A gyulladás utáni időszakban különösen fontos az A-vitamin, amely segít a légutak nyálkahártyáinak helyreállításában. Ezért a menü legyen: kajszibarack, sárgarépa, tojássárgája, máj, brokkoli.

A gabonafélék (rizs, búza, zabpehely), diófélék, csokoládé, pulyka, bárány és kacsa meglehetősen nagy mennyiségű cinket tartalmaznak. Megállapítást nyert, hogy gyulladás vagy a tüdő károsodása során képes biztosítani a légutak sejtjeinek integritását.

Győződjön meg róla, hogy a gyermek elég vizet fogyaszt. A víz segíti a tüdőben felhalmozódott nyálka vékonyodását. Ez megkönnyíti az expektorációt.

A helyreállítási időszak feladatai

A szülőknek meg kell ismerniük és meg kell érteniük azt a célt, amelyre különböző események komplexuma tart, ami sok időt és erőfeszítést igényel. A komplexum a következő feladatokat tartalmazza:

• a szövődmények és ismétlődések elkerülése érdekében meg kell gyorsítani a gyulladásos exudátum reszorpcióját, amelyre stimulálják a vérellátást és a tüdőben a nyirokrendszert;
• ügyeljen arra, hogy kövesse a köpetet, amely a hörgőtágulás kialakulásának megelőzésére szolgáló intézkedés;
• meg kell képeznie a légutakat, vissza kell állítania a légzési ritmust;
• meg kell erősíteni és támogatni az összes testrendszert;
• Fizioterápiás kezelés fontos.

Amikor a páciensnek normális hőmérséklete van, elkezdheti a fizioterápiás kurzust. Ez a kezelési módszer gyulladáscsökkentő, bakteriosztatikus, immunstimuláló hatását bizonyította.
Gyermekkori tüdőgyulladás utáni rehabilitáció során a fizioterápia kötelező. De néhány szülő eléggé óvatos. Lássuk, hogy melyek a fizioterápia fő típusai:

1. UHF - ultra nagyfrekvenciás elektromos terepkezelési módszer. Hosszú ideig és nagyon sikeresen használják. A mai gyerekek anyukái emlékeznek gyermekkorukra és az úgynevezett bemelegítésre: két lemez a szövetzsákokban. Az UHF gyulladáscsökkentő hatást fejt ki, javítja a köpetürítést, javítja az immunitást. Gyakorlatilag nincsenek ellenjavallatok az UHF-terápia használatára gyermekekben és serdülőkben.
2. UV - ultraibolya sugárzás. Évtizedek óta használják a vírusok, a baktériumok és a különböző patológiák gyulladásos folyamatainak leküzdésére. Megfelelő adagokban az UV ártalmatlan.
3. Inductothermy. A cselekvés elve egy váltakozó mágneses mezőn alapul. Amikor ezt az eljárást végzi, a gyermek melegnek érzi magát.
4. Lézerterápia Javítja a mikrocirkulációt a tüdőszövetben, csökkenti a hörgők simaizomainak görcsét, fokozza az antibiotikumok hatását a tüdőben a véráramlás fokozódása miatt.
5. Az elektroforézis ötvözi az egyenáram és a hatóanyag (ribonukleáz, streptomicin, tripszin) hatását a testre. Ellenjavallatok: a betegség akut formája, dermatitis.
6. Belégzés. Az inhalált anyagok fizikai állapotától függően az inhaláció lehet: száraz, nedves, olajos. Ez az eljárás különösen kényelmes, mivel az orvos által megfogalmazott szükséges ajánlásokat követően otthon is elvégezhető.

Most vannak háztartási inhalátorok - porlasztók. Szórják a gyógyszert a diszpergált részecskékre. Az utóbbiak képesek elérni a légzőszervek mélyebb részeit (hörgők és hörgők). A belégzés allergiás reakciók esetén ellenjavallt.

A barlangok mesterséges mikroklíma rekonstrukcióján alapuló speleoterápia és haloterápia a modern, de eddig ritka rehabilitációs intézkedéseknek tulajdonítható.

Terápiás és légzési gyakorlatok

A tüdőgyulladásban a hörgők olyan titkot töltenek be, amely hiperatikus (congestive) jelenségekhez vezet, ami légzési elégtelenséget és későbbi szövődményeket eredményez. Egy speciális edzésprogram segít megbirkózni ezzel a problémával. Most már léteznek szerzői módszerek a kezelés-és megelőző komplexek számára, beleértve a gyermekeket is. A fizikoterápiás csoportok osztályait a kórházak és klinikák orvosai végzik. Mindenesetre speciális ajánlásokat kaphat a gyermekét megfigyelő orvostól.

A testnevelési órák a beteg hőmérsékletének normalizálódása után kezdődnek.

A legegyszerűbb gyakorlat az egyik oldalról a másikra fordul, a hasról a hátra. A gyulladásos folyamat kellemetlen, sőt fájdalmas érzéseket okoz. A gyermek ösztönösen megfordul a másik kevésbé fájdalmas oldalra. Az anyának gondoskodnia kell arról, hogy egyik oldalán ne aludjon, különben a ragasztási folyamatok kialakulásához vezethet.

Légzőszervi torna. Egyszerű, de hatékony edzés: tegye a kezét a gyomra, és legalább 15-szor mélyen lélegezzen. Fontos, hogy ezek az orvosok által előírt egyéb gyakorlatok szükségszerűen felnőttek jelenlétében történjenek! Néha őrület és freaking a hányingert, szédülést, sőt ájulást okoz.

Ezt követően, ha a helyreállítási folyamat normális, rendszeresen járni kell a friss levegőben. Fenyőerdő, strand, eukaliptuszfa - ideális sétákhoz.

A masszázs előnyeiről

A tüdőgyulladást köhögés köti össze. Ugyanakkor a mellkasi izomzat szörnyen feszült. Különösen gyakran vannak olyan panaszok, hogy mindent fáj a mellkasban és a hasban, az óvodáskorban. Ezért a masszázs egyik fő célja, hogy enyhítse a feszültséget az izmok relaxálásával.

De a babamasszázs szükségszerűen megmutatkozik, mert lehetővé teszi a tüdő vízelvezető rendszerének helyreállítását: megkönnyíti a köhögést és az expektorációt.

Jobb, ha a masszázs morzsa szakemberét bízza meg.

A fentiek mindegyike - csak a tüdőgyulladás után a gyermek rehabilitációjára vonatkozó fő intézkedések. A szülőknek gondosan meg kell hallgatniuk a gyermekorvos ajánlásait, ne habozzon újra megkérdezni, hogy mit nem értenek.

Szerezzen be egy jegyzetfüzetet, amelyben rögzíti a gyermek felügyeletét (hőmérséklet, álom, étvágy), írja le, mit vett a gyógyszerek. Vegyük ezt a notebookot, hogy orvoshoz jusson. Hasznosak lesznek a betegek részletes állapota.

Hogyan történik a visszanyerés a tüdőgyulladás után?

A tüdőgyulladásból való kilábalás komoly megközelítést igényel. Ha emlékezünk az emberiség történetéből származó esetekre, megjegyezhető, hogy a tüdőgyulladást mindig halálos betegségnek tartották. Jelenleg a modern orvoslás feltételei lehetővé teszik a tüdőgyulladás kivonását a fokozott veszélyek listájából. A bizonytalanság abban rejlik, hogy a részleges helyreállítás időszakában a helytelen viselkedés súlyos következményekkel jár az egész szervezetre nézve.

Érdemes gondolkodni az életmód megváltoztatásáról betegség után.

A helyreállítás fő területei lehetnek:

• rehabilitáció;
• gyógyszerek;
• étrend
• terápiás gyakorlatok légzési gyakorlatokkal;
• rehabilitáció a szanatórium területén.

Az első szakaszban a jólét több nap alatt fáradtság, álmosság, gyengeség alakul ki. Ez ismét a befejezetlen kezelési folyamatról szól. A tüdőgyulladás után a szervezet visszanyerése sokáig tart. A tüdőgyulladás utáni szigorú rehabilitációt legalább 10-15 napig kell követni a kezelőorvos utasításainak megfelelően.

A légutak belégzése

Az első lépés a légutak belégzése. A betegség által érintett fő szerv a tüdő. A felhalmozott köpetben lévő toxinok kötelező eltávolítását igénylik. Az alveolák (a hörgők struktúrájában a bronchiolok végén elhelyezkedő kis zsákok) részt vesznek a gázcsere funkciójának végrehajtásában, ezek a főszerkezet, amely oxigént hordoz a vérbe, és szén-dioxidot vesz fel. A köpet felhalmozódása zavarja az alveolák munkáját, és elősegíti a kötőszövetek növekedését (a hegek analógja a bőrön).

Az inhaláláshoz különböző típusú illóolajokat (tömjén, fenyő vagy kakukkfű) használnak. Otthon a széles körben elterjedt szódabikarbóna szerzett. Ha kettős hatást gyakorló illóolajokat használunk, mind a kipufogó, mind a gyulladásos folyamat csökken.

Az UHF készüléknek az érintett szerv helyreállítási folyamatában történő alkalmazásának eredményeképpen nagy a visszanyerés szintje.

Gyakorlati terápia és oxigéntelítettség

A második szakasz az artériás vér oxigénnel történő telítettsége. A légzőkészülék helyreállításakor a fizikai terápia (fizikai terápia) segíti a fizikai aktivitás befejezését. Az edzésterápia komplexumában kombinált légzési gyakorlatok és könnyű testmozgás. A sokoldalú kanyarok és fordulatok megakadályozzák a pleurális tapadás megjelenését. A dinamikus természetű testmozgások számos kis és közepes izmok csoportját foglalják magukba.

Amikor a tréning idején köhögés következik be, a fizikoterápiás gyakorlatok szakembere lenyomja a mellkasot, és ezáltal növeli a nyomást a mellkasi régióban, és ezáltal jelentősen növeli a köpet eltávolításának lehetőségét. Ebben az esetben a páciensnek ajánlott mély kilégzési tolást végrehajtani. A légzésképzés izometrikus, izotóniás és lokalizált légzés.

Az edzésterápia és a wellness-légzés után ajánlott a mellkas és a végtagok masszázsa, különösen az időseknél. A megfelelő terheléseloszlással járó rendszeres terápiás gyakorlat kedvező hatást gyakorol a bronchopulmonalis osztályra. A friss levegőben történő sétát is be kell vonni a napi rutinba.

A mikroflóra helyreállítása

A harmadik szakasz a mikroflóra helyreállítása. Nagyszámú antibiotikum bevétele után a belső szervek nyálkahártyájának gyulladása következik be, amely magában foglalja a különböző fokú diszbakteriózist, a kéz remegését, a szívverés megszakításának lehetőségét, görcsöket, végtag izomgyengeséget, a patkány megjelenését a nőkben. A rehabilitáció magában foglalja a mikroflóra egyensúly helyreállítását, az orvos számos probiotikus gyógyászati ​​készítményt ír elő.

fogyókúra

A negyedik szakaszt a tüdőgyulladás utáni helyreállítási fázisnak nevezhetjük. A tüdőgyulladás utáni rehabilitáció a megfelelő étrend és étrend mellett növeli a további szervek károsodásának hatását.

A kiegyensúlyozatlan menü kiküszöböli a lehetőséget, hogy rövidebb idő alatt helyreálljon. A megfelelő táplálkozás alapja az élelmiszerek, amelyek növelik az immunhiány szintjét, valamint az A, C és B csoportba tartozó vitaminkészítmények összetétele. Az étrendből, a füstölt ételekből, a fűszeres és sós ételekből, az erős teaből, a kávéból és az alkoholból szigorúan tilos. A nagy mennyiségű fehérjéket, zsírt, kalciumot, foszfort, vasat, magnéziumot, nikotint és aszkorbinsavat tartalmazó termékek segítenek a gyógyulás gyorsításában. Szükséges a folyadék mennyiségének növelése a betegség időszakában felhalmozott mikrobás toxinok hatékonyabb eltávolítására. A kakukkfű, a borsmenta, a citromfű, a kamilla gyógynövényes infúziói jó tulajdonságokkal rendelkeznek - segítik a kórokozó baktériumok eltávolítását és az érintett szövetek bomlási elemeit. Ezek segítenek a tüdőben a test általános állapotának további javulásában.

A tüdőgyulladás utáni napi adagban a tejtermékeket, mint a kefir, a ryazhenka, a túró és a joghurt. A gyógyszertárban bifidobaktériumokat és lactobakteriális startereket kell vásárolni. A főtt ételek nem irritálhatják a gyomor-bél traktust, ezért a gőzzel történő főzés vagy a vízben történő főzés kulináris előnyben részesül.

Tilos a sütőben sütni, főzni, sőt még sütni sem húst és halterméket, kivéve csak a túrós tésztát, héja nélkül.

Ne felejtsük el a hagyományos orvoslás módszereit. A népszerű recepteknek köszönhetően a tüdőgyulladásból való kilábalás sokkal könnyebb.

A fő termék felnőtteknek és még gyerekeknek is a méz. Ez hozzáadódik a tömörítésekhez használt decoctionshez, amelyet tiszta formában használnak az immunitás fokozásához. A méz fő segítője a test támogatásában az Echinacea - az egyik legjobb stimuláns az immunhiány helyreállításában. A láthatatlan vadászat lehetőséget ad arra, hogy visszanyerje, ismerős fokhagymát, tinktúra formájában, sok mikrobát öl meg. Tej, szódabikarbóna hő formájában segít enyhíteni a köhögést, ami lehetőséget ad arra, hogy jól aludjon. A további megelőzés érdekében, különösen télen, használjon fekete mazsolából készült főzetet.

A népi jogorvoslatok sok éven át sok haszonnal jártak, de csak egy szakképzett orvos választhatja ki a megfelelő módszert minden beteg számára. A jó homeopatista gyógyszerekkel kombinálva kiválasztja az egyéni megelőzési módszert, hogy a tüdőgyulladás utáni rehabilitációs időszak alatt megőrizze a szervezetet.

Látogatás a szanatóriumba

Az ötödik szakasz egy gyógykezelést tartalmaz. Felnőtteknek és gyermekeknek ajánlott a tüdőgyulladás rehabilitációja szanatóriumi körülmények között. A gyümölcstermesztés érdekében, hogy az egészséget ne veszélyeztesse, a tüdőgyulladás utáni még éretlen betegeket a bizottság a helyi adagolóknak továbbítja. Az éghajlati viszonyok változása esetén a gyenge organizmus adaptációja körülbelül egy hétig tart, és további problémákat okozhat.

A tüdőgyulladásban szenvedő felnőtt betegek egyik problémája a kardiovaszkuláris rendellenesség. Számukra egy bizonyos szanatórium van kiválasztva, amely többféle kezelési módot ötvöz.

Felnőttek számára számos feltétel áll rendelkezésre a megelőző klinikáknak a tüdőgyulladás utáni rehabilitációra történő utalására. Más szervek krónikus betegségei, az akut stádiumban a vérbetegségek, a terhesség, a rosszindulatú daganatok és a nemi megbetegedések komoly okot jelenthetnek az utalvány nem adására.

Gyümölcsös kezelés az üdülőhelyeken kiváló eredményeket ad, a tüdőgyulladás utáni rehabilitáció sikeres. Megfelelő helyreállítással és a teljes kezelési komplexum áthaladásával visszatérhet a normál ritmushoz és élvezheti minden nap, és ne felejtse el az egészséges életmódot.

Légzőszervi torna a tüdőgyulladásban: a torna előnyei

A normál légzésgyakorlás javíthatja a tüdőgyulladás állapotát. Végtére is, amikor egyszerű gyakorlatokat hajt végre, a tüdő kezd feszülten tisztázni. Javítják a nyirok áramlását, és fokozott oxigénmennyiség lép be a véráramba.

A gyakorlat lehetséges előnyei

A tüdőgyulladással járó légzésgyakorlás elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Segítségével minimalizálhatja a komplikációk valószínűségét. Gyakorlatokat lehet használni a tüdőgyulladás, a hörghurut vagy a közönséges hideg. Végül is, a légutak terhelése a következő funkciókat látja el:

1. Hozzájárul a tüdőfunkció helyreállításához, amelyet a betegség károsított.
2. Javítja a test alkalmazkodóképességét.
3. Serkenti a védőerők munkáját.
4. Csökkenti a mellkasi deformitás valószínűségét, az atelektázis kialakulását, az adhézió kialakulását, emphysema-t.

A hörghurut és a tüdőgyulladás légzési gyakorlatait rendszeresen kell elvégezni. Segít a testnek, hogy megszokja a megfelelő légzést a membrán részvételével. Ez lehetővé teszi az összes szövet és szerv telítettségét oxigénnel. Lehetőség van arra, hogy a testhőmérséklet megszűnése után kezdje el a gyakorlatokat. Jobb szellőztetett helyen vagy azon kívül jobb.

Ellenjavallatok

Mielőtt kitalálná, hogyan végezzen légzési gyakorlatokat a tüdőgyulladásban, ismernie kell azokat a helyzeteket, amelyekben nem kívánatos. Ezek a tényezők a következők:

• kimerült betegállapot;
• szív-érrendszeri elégtelenség;
• a láz előfordulása;
• a nyugalmi dyspnea jelenléte, a légzési elégtelenség progressziója;
• mentális betegség, amely nem teszi lehetővé a beteg számára a gyakorlatok megfelelő elvégzését.

A betegség akut stádiumában a gimnasztika nem indítható el. Jobb, ha megkezdjük, amikor az állapot normál állapotba kerül.

Mi az a gimnasztika?

Sokan alábecsülik a légzési gyakorlatok fontosságát, úgy vélik, hogy nem lehet megtenni. De mindössze néhány perc egy nap 80% -kal csökkenti a különböző súlyosságú komplikációk esélyét. Azok a személyek, akik rájöttek, hogyan kell légzésgyakorlatokat végezni a tüdőgyulladásra, megtakarították az ilyen bajoktól, mint a tüdő emphysema, az adhézió. Röviden, a megfelelő edzés lehetővé teszi, hogy:

1. Növelje a tüdő munkamennyiségét.
2. A természetes szellőzés normalizálása a testben.
3. Helyezze vissza a megfelelő légzési ritmust.
4. Biztosítson légúti lefolyást.
5. Javítsa a membrán (a mozgás) körútját.

Mindez aktiválja a gázcserét a tüdő szövetében.

Indítsa el a gyakorlatot

Amint a páciensnek láza van, speciális komplexeket tud kezdeni. A tüdőgyulladás legegyszerűbb légzési gyakorlatait végzik. Az ágy szélén ülve vagy lefekszik.

Az első gyakorlatok ilyenek lehetnek. A nyugodt állapotban lévő beteg orrával belélegzi a levegőt. 3 másodperccel a belégzés befejezése után kezdődik a kilégzés. Szűk ajkakon keresztül készül. Fontos, hogy egy személy akadályozza az oxigén elválasztását. Hasznosak a tüdőgyulladás tisztító légzése. A vele végzett gyakorlatokat az alábbiak szerint végezzük. A beteg 3 másodpercig nyugodtan belélegzi és leáll. Ezután kis levegővel kiengedi a levegőt a szájban. Továbbá a tisztító típusok gyakorlása magában foglalja a légzést, amelyben egy személy egyidejűleg énekel. A hangot minden kilépéskor ki kell fejezni a kilégzéskor. Ez eltávolíthatja a hörgőkben kialakult görcsöket.

Strelnikova módszer

Az orvosi intézményekben speciális komplexet használnak, amely lehetővé teszi a terápiás terápia és a légzési gyakorlatok kombinálását. Ezt Strelnikova professzor fejlesztette ki. a helyreállítási időszak felgyorsítása. Ha komplexjét használja, rövid idő alatt aktiválhatja a tüdőszövet nyirokellátását, jelentősen javítja a véráramlást. Ugyanakkor a gyulladás középpontjában a vízelvezetés javul. Ez segít megelőzni a stagnációt. A légzési gyakorlatok a Strelnikova tüdőgyulladással lehetővé teszik a tüdő szellőztetésének normalizálását és a membrán normál működését. A kórházi kezelés feltételei szerint ezt a gimnasztikát a mellkas orvosi masszázzsal kombinálják. Ez lehetővé teszi, hogy jelentősen növelje a helyreállító terápia hatékonyságát.

Strelnikova gyakorlatok

Mindenki megpróbálhatja a fizikai terápiával összefüggésben a légzési gyakorlatokat otthon. De jobb, ha az első edzést szakember felügyelete alatt végezzük. Végtére is szükség van arra, hogy valaki figyelje a légzőszerveket. A torna nem indulhat el, ha a beteg nyugodt helyzetben percenként több mint 60 lélegzetet vesz igénybe. Általában a mutatónak 40-60 tartományban kell lennie.

A komplexum a következő gyakorlatokat tartalmazza. Le kell feküdni, mindegyiket 3-4 alkalommal ismételjük.

1. A karok a test mentén helyezkednek el: kilélegezve, belélegezve emelkednek, és leesnek.
2. Az önkéntes lélegzéssel átlagosan a páciens hajlítja és kiterjeszti a lábát.
3. A kilégzéskor a karok elváltak az oldalakhoz, a belélegzésnél a testhez közelednek.
4. Az önkényes légzéssel a páciens felváltva meghúzza a bal és jobb lábát felé, hajlítva a térdre, csúszva az ágy vagy szőnyeg felületén. A kezek az övön vannak.
5. A páciens hajlított könyökekkel és fejének hátsó részén fekszik az ágyon, és a gerinc felső részét behajlítja. A kilégzésnél le kell mennie.
6. A kefék a zárba tömörülnek, és a bejáratnál felfelé emelkednek, amikor kilépsz, visszajönnek.
7. A karok a könyöknél hajlottak, és a tenyerét a vállra nyomják. A kezeket oldalra és hátra tenyésztik.
8. A páciensnek fel kell emelnie a kezét, és a bejáratnál el kell érnie a fejtámlát, amikor kilép, visszatér a szokásos pozíciójához.
9. A páciens felváltva felemeli a bal és jobb lábát, figyelve a lélegzetét.

A terhelés növekedése

A gyakorlatok látszólagos egyszerűsége ellenére a betegség akut lefolyásának időszakában a betegnek naponta legfeljebb 15 percet kell tennie. A tüdőgyulladással járó légző torna egyes esetekben egyedileg kell kiválasztani. Ha a páciensnek csak a tüdő egyik oldalán patológiás változása van, akkor a fő terhelés csak rajta van.

Ezt megteheti. A görgő egészséges oldalán kell feküdnie. Kezdetben a páciens mély lélegzetet vesz, és amikor kilégzésre szorítja a combot a gyomorba. Ebben az esetben az edzésterápiás oktatónak ki kell szorítania a mellkasot. Egy másik gyakorlat ugyanabban a pozícióban történik. A beteg lélegzetet vesz, és felemeli a kezét. A kilégzéskor az oktató a szegycsont anterolaterális felületére présel. Ezeket a gyakorlatokat 10-szer ismételjük. 5 napot kell tennie. A légzésgyakorlást gyermekkori tüdőgyulladással azonos módon végzik.

A Strelnikova által kifejlesztett általános gyakorlatok

A könnyű testmozgás eredményét az általános helyreállítási időszakban rögzítheti. E célból a felnőttek és a gyermekek speciális gyakorlatokat végezhetnek, amelyek javítják a külső légzés funkcióját. Mindegyiküknek aktívan kell lélegeznie az orron keresztül.

1. "Ladoshki". Állandó helyzetben a páciensek aktívan hajlítják az ujjaikat, öklét képeznek, míg a karok a könyöknél hajlottak.
2. „Válltömése”. A tenyereket ököllel összeszorítják, a kezeket az öv szintjére emelik. A kezek leereszkednek, pálmafák nélkül, ujjak terjednek.
3. "Pump". A páciens enyhén előre hajol, és a kézmozdulatokkal egy kézszivattyúval hasonlít.
4. "Cat". A páciens felváltva balra és jobbra fordul, enyhén kanyarodva.
5. "Váll ölelés". A páciens a karjait hajlítva tartja, a vállszintet. A bejáratnál magával ragadja magát, miközben nem metszik egymást, hanem párhuzamosak egymással.
6. "Pendulum". Hajoljon a belélegzésre, és húzza a kezét a padlóra, majd térjen vissza a kiindulási helyzetbe, ölelje meg a vállát.
7. "Carousel". A bal és jobb oldali belélegzés közben fejjel fordul, a kilépés fordulók között van.
8. „Fülek”. A fej váltakozik a bal és jobb vállra, légzés, mint a 8. gyakorlatban.
9. "Csuklófej". Előre és hátra hajol, lélegezve, mint a 8-as edzésszám.
10. "Rolls". A bal lába előre van állítva, a jobb láb a térdre hajlik és a lábujjra kerül. Sekély, guggolva a bal lábon a bejáratnál. Ezután a súly átkerül a jobb lábra, és egy másik zömök történik.
11. "Steps". A hajlított láb a has szintjére emelkedik, a jobb lábánál enyhén le kell ülnie, és kiindulni. Ezután a lábak megváltoznak.

Ez a tüdőgyulladás után hatékony légzési gyakorlatok. Ezeket a gyakorlatokat azonban nem a betegség akut fázisában kell elvégezni, hanem a gyógyulás során.

Egyéb feladatok

Megérteni, hogy a légzésgyakorlatokat miután a tüdőgyulladás után otthon végezték el, nemcsak a Strelnikova által kifejlesztett komplexumra, hanem más edzési lehetőségekre is koncentrálhat. Az ülő helyzetben az alábbi beállítást teheti meg. Ismételje meg az egyes mozgásokat 8-10 alkalommal:

• Lélegeztető membrán: le kell ülni a szék szélén, támaszkodnia a hátára, és nyúlik a lábát. A tenyereket a gyomorra kell helyezni: belélegzéskor a kilégzéskor felemelkedik, és visszahúzódik.
• A bejáratnál a kéz visszahúzódik az oldalra, és az ellenkező vállra kerül, ezen a helyzeten a kijáratnál dönthető.
• A szék szélén ülve meg kell vennie a hátát, és hajlítania kell úgy, hogy a válllapok belélegezve közelebb kerüljenek egymáshoz, miközben kilégzésre van szükség.
• Belélegzés, a karok a vállakhoz mennek, miközben kilégzéskor térdre esik.
• A kezek elfordulnak a fejen, könyök - elváltak. Ebben a helyzetben lélegzetet veszünk, előrelépve, a kijáratot és a könyökeket összeszerelik.

Gyermekek gyakorlása

A karapuzov szülőknek, akik gyakori akut légzőszervi fertőzések és komplikációk miatt szenvednek a hörghurut és a tüdőgyulladás kialakulásához, különös figyelmet kell fordítaniuk a légzésgyakorlásra. A legkisebbeket arra lehet kérni, hogy egyszerűen hajlítanak egy álló helyzetben. Köhögéskor a szülők masszírozhatják a mellkasot. Az idősebb gyerekek már megmagyarázhatják, hogy milyen légzési gyakorlatok vannak a tüdőgyulladás után. Ugyanazokat a gyakorlatokat kell elvégezniük, mint a felnőttek. Ha a gyermek nem rendelkezik erővel az edzésterápia komplexum elvégzésére, akkor a légzés hatása egyszerű nyelvtörésekkel fokozható. Minél hosszabbak lesznek, annál kifejezettebb lesz a kiejtésük.

Hogyan viselkedni vissza a légzés a tüdőgyulladás után?

válaszok:

Szergej Filchenko

Rendszeresen elemezzük.

1. A tüdőszövet nem áll helyre.
Ez azt jelenti, hogy a halott tüdőszövetet soha nem fogják megújítani.
Ez egy ilyen sajnálatos tény. Életedben élsz vele.

2. A tüdőgyulladás utáni légszomj két tényező eredménye.
Ezek közül az első a tüdő egy részének károsodása. A testnek nincs ideje arra, hogy alkalmazkodjon az alacsonyabb oxigénfogyasztáshoz ugyanolyan légzési ritmussal.
A második a hipodinamia (a mobilitás hiánya vagy korlátozása) a hosszabb vegetáció következtében.
A szív stressz nélkül felrobbant.

3. Az új tüdő termesztése nem lesz sikeres. De!
És most a legérdekesebb.
Fejlesztheti őket a hangerő növelésével.
Sok úszók, futók, síelők tüdő kapacitása 2,5. Egy képzetlen személy tüdőjének 3-szorosa.
Ezt bárki elérheti. Ez a sok beteg hosszú élettartamának titka, akiknek tüdejét a tuberkulózis, a tüdőgyulladás szinte teljesen „eszik”.

4. Növelje a tüdő térfogatát minden korban.
Csak egy lélegzetedben annyi levegőt fogsz vonzani, amennyit két lélegzetet használsz.
A dyspnea teljesen eltűnik.

5. Ennek elérése érdekében az orvos napi gyakorlatokat tanácsol.
Leghatékonyabb:
a) gyaloglás (legalább egy óra);
b) kocogás (legalább fél óra);
c) kemény gumi golyók felfújása (ez a leghatékonyabb és legegyszerűbb módszer, amelyet a súlyos tüdőgyulladás hatásainak rehabilitációjában elismert orvosi gyakorlat ismer fel).

6. Dyspnea önmagában is edzés nélkül megy át.
De ha javítani akarod az egészségedet és egészséges és teljes személyiséget érezsz, gyakorolj, és minden nap hat hónapig.
Az eredmény teljesül.

7. A zsír segít a leghatékonyabban a tüdő sérült területeinek helyreállításában. Továbbá az emlősök (elsősorban) és a halolaj (zsíros hal) tűzálló zsírja.
Igyon zsírsütőt, kecskét (loi), medve, bárány kanál naponta. Rendezd az undorodat. Add hozzá teához, mint Tibetben, kenyérrel kenetet, add hozzá a napot, zabkása. Amennyire lehetséges és rendszeresen.
Tüdő szereti a zsírt!

Itt vannak a tudomány számára ismert ajánlások.
Sok szerencsét és gyors helyreállítást kívánok.
(Ő maga is szenvedett).

Fújja fel a léggömböket!

lavender78

valószínűleg nem fibroma. és a tüdőfibrózis - mint a gyulladás hatásai - a kötőszövet fejlődik. segít a légzési gyakorlatoknak - olvassa el a Strelnikova gimnasztikájáról, énekeljen, felrobbantja a labdákat, járjon gyakrabban

SAMAPOSEBE

A légző torna nagyon hasznos és hatásos, ha a sóbarlangokban marad. A természetes tengeri éghajlatnak helyreállító hatása van, ami pozitív dinamikát jelent az ENT szervekkel kapcsolatos problémák esetén. Így először meg kell erősíteni a teljes immunrendszert, és a testben megnöveli a hörgő-tüdő részét. Másodszor, a test oxigént kap, amely teljesen telített mikroelemekkel, ami a láthatatlan akadályt különböző légúti megbetegedések esetén teszi lehetővé mind gyermekekben, mind felnőttekben.

Hogyan kell felépülni a tüdőgyulladásból

Ha Önnek olyan súlyos betegsége van, mint a tüdőgyulladás, a teste sokáig helyreáll. Még mindig néha gyengeséget és szédülést, köhögést, gyorsan elfárad. Ahhoz, hogy ez az időszak a lehető leggyorsabban eljusson, dolgozzon ki egy sor intézkedést az egészség előmozdítása érdekében.

A tüdőgyulladás gyakorlásának gyakorlati csoportja

A pneumonia (tüdőgyulladás) súlyos fertőző betegség, amely nem mindig lehetséges a korunkban is megbirkózni, amikor a farmakológiai piac az antibakteriális gyógyszerek legszélesebb körét kínálja. Nem a legutóbbi szerepe a betegség kimenetelének javításában játszódik le a tüdőgyulladáshoz ajánlott gyakorlatok gyakorlati terápiájának időben történő kijelölése. Ez segíti a gyors helyreállítást és a nem kívánt hatások elkerülését.

A betegség lefolyásának jellemzői

A tüdőgyulladás gyulladásos folyamat a tüdő bizonyos részében, leggyakrabban fertőző jellegű. Fő különbsége a légzőrendszer egyéb betegségeitől a legkisebb, mély tüdő struktúrák károsodása: a hörgők és alveolák (közvetlenül a gázcsere). A hörghurut és a bronchiás asztma esetén a szélesebb hörgők érintettek, a tüdő szarkoidózisa - az alveolák közötti tér. A tüdőgyulladás súlyosságát a gyulladásos folyamatban részt vevő alveoláris szövet térfogata határozza meg.

A betegség lefolyásának jellemzői a kórokozótól függenek, azonban vannak olyan jellegzetes tünetek, amelyek a legtöbb tüdőgyulladásban szenvedő betegben jelentkeznek:

• Köhögés gennyes köpetrel, néha vér is kimutatható benne;
• A mellkasi fájdalom a mély légzés és a köhögés hátterében;
• láz;
• Légszomj, hiányos belégzés érzése;
• Általános gyengeség és rossz közérzet.

A diagnózist a betegség klinikai képe, a nedves rácsok észlelése és a röntgenképek fókusz sötétedésének kimutatása alapján végzik.

A tüdőgyulladás fizikai terápia céljai és ellenjavallatai

A tüdőgyulladás terápiás torna célja, hogy egyszerre több problémát megoldjon:

• Javított köpetkiválasztás;
• Az alveolok folyamatba való beépülése miatt korábban teljes mértékben inaktív légzés biztosítása;
• A vér és a nyirokmozgás stimulálása a tüdő és a hörgők szövetében;
• A légúti mozgásokat biztosító izomcsoportok megerősítése;
• Komplikációk megelőzése (a mellhártya gyulladása, a pleurális üregben tapadás kialakulása, a hörgők tágulása és deformációja);
• A test általános állapotának normalizálása a gázcsere javításával.

A vitathatatlan előnyök ellenére vannak olyan helyzetek, ahol jobb a terápiás torna elhalasztása:

• Magas testhőmérséklet, hidegrázás, általános gyengeség, fejfájás;
• Súlyos légzési vagy szívelégtelenség;
• Pulmonális vérzés veszélye;
• Elhatárolt púpos üreg kialakulása a tüdőben (tályog), mielőtt egy hörgőfa-ba törné;
• Kapcsolódó rák;
• Az immunitás jelentős csökkenése;
• A radiográfia szerint széles sötétség fókusz.

Bármilyen aktív beavatkozás a kezelési folyamatba, legyen az masszázs, edzésterápia vagy légzési gyakorlatok, csak az állapot stabilizálása után lehetséges, és csak az orvos engedélyével.

A kezelési komplex általános árnyalatai

A tüdőgyulladás osztályainak megkezdése előtt meg kell ismernie az alapszabályokat:

• A korai stádiumban, amikor a páciensnek meg kell felelnie az ágy pihenésének, a légzőgyakorlatokra és a masszázsra kell korlátozódnia;
• Elõnyösen naponta háromszor vegyen részt;
• Minden edzést legalább 8 alkalommal meg kell ismételni;
• Edzés közben rendszeresen értékelni kell a pulzusszámot. Ez nem lehet több, mint 10 ütés / perc;
• A szédülés, gyengeség, fokozott légszomj megjelenésével a testmozgást le kell állítani.

Hozzávetőleges komplex edzésterápiás kezdeti szakasz

A legkorábbi stádiumban enyhe fizikai aktivitás megengedett, a felnőttkori tüdőgyulladás terápiás fizikai edzései magukban foglalják a vízszintes helyzetben végzett gimnasztikai elemeket:

1. A kezek párhuzamosak a testtel. Belélegzéskor felemeljük őket a fejre, és könnyen elengedhetjük magunkat.
2. Ugyanabból a pozícióból, belélegezve a karjainkat az oldalakra terítjük, és visszahozzuk, kilégzéssel.
3. Hajlítsa le és szüntesse meg a lábát - magától és magától.
4. A derekára a kezünket lerakjuk. Alternatívaként felemelhetünk egy vagy másik lábat, és a sarok terület az ágy mentén csúszik.
5. Az ujjak behajtanak a zárba, és belélegzik a fejük fölé, és tenyerét elfordítják. Kilégzés, vissza.
6. Tegye a tenyerét a váll ízületekre. Gyűjtünk egy teljes ládát a levegőből, és amennyire csak lehetséges, eltereljük a vállunkat, összekötve a lapátokat. Lélegezz ki és pihenjen.
7. Változtassa meg a lábakat jobbra és balra.
8. Változtassa meg a lábát a mennyezetig.

A terhelés növelésének elvei

A légzési gyakorlatokon és a masszázsokon kívül az akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára a pihenőhely könnyű edzést biztosít az ágyban. Kezdje lassan, mérve, fokozatosan növelve a végrehajtást. Az egyik lecke időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

Amikor a beteg félig ágyas üzemmódba kerül, a képességei bővülnek, és a terhelés növekszik: a gyakorlatok ülő helyzetben végezhetők, leengedett lábakkal, az adagolt gyaloglás megengedett. Az edzés időtartama további 10 perccel nő.

A komplexum helyreállítási szakaszában megengedett a szimulátorok, a sport és a nordic walking, a játék tréningek képzése. Gyakorlatok fizikai terápia naponta 40-szer 40 percet töltenek. A tüdőgyulladás után a testmozgás nagyon változatos, és szükséges ahhoz, hogy a szervezet kielégítő toleranciáját helyreállítsa a normál fizikai aktivitásra.

Hasznos videó - Egyszerű gyakorlatok a tüdőgyulladás és más légzőszervi betegségek kezelésére

A tüdőgyulladás fizikai terápiája: vízelvezető módszerek

A víztelenítés javítására szolgáló technikák a köpet kiáramlását és a tüdőben lévő szellőztetési folyamatok javítását sugallják. Megakadályozzák a torlódást és a gyulladás átmenetét a krónikus formába. Ezeket a módszereket a terápiás kezeléssel kell kombinálni.

Posturalis vízelvezetés

A posturalis vízelvezetés a beteg által elfogadott bizonyos rendelkezések, amelyekben a hörgőkből való kisülések jelentősen javulnak. Íme a posztális vízelvezető pozíciók lehetőségei:

1. Az egészséges tüdő oldalán fekszik.
2. A hátán fekvő, emelt lábakkal és alsó törzsgel 20-45 fokos szögben fekszik. Ehhez a lábak és a hát alatti párnák, görgők, hengerelt takarók.
3. A hason fekvő görgő az alsó hasfal alatt.
4. Ülő helyzetben a lábak a mellkasra húzódnak, a test kissé hajlik, és a karok előre vannak húzva.

A kezelési pozíciót simogatás, könnyű mellkasmozgások kísérik. A posztális vízelvezetés megkezdése előtt jobb, ha a köpködés vékonyabbá válik.

A legtöbb vízelvezető technika ellenjavallt a gerinc, a bordák és a megnövekedett intrakraniális nyomás sérülése esetén.

Ütőmasszázs

Az ütőmasszázs módszertani tapintás a mellkason, amikor a kéz egy "kanál" formájában van hajtva. Egy ilyen csaptelep a hörgőfán, impulzusok kerülnek továbbításra, amelyek elősegítik a nagy és kis hörgők falai és köhögése közötti köpet leválását. Az ütőhangokat a mellkas hátsó és első felületéről végezzük.

Az ütőhangszerek hatása fokozódik az expektoráns gyógyszerek szedésekor és a vízelvezető test helyzetével kombinálva. Nem szabad fájdalmat okozni az eljárás során.

A pulmonalis vérzés, a pleurális gyulladás, a borda sérülések és az onkológiai folyamatok során nem végezhet el ütős masszázst.

Rezgésmasszázs

A vibrációs masszázs a masszázs terapeuta tenyér specifikus vibrációs mozgásából vagy elektromos vibrációs masszírozógépekből áll. A rezgő mozgásokat a tenyér, az ujjak, az ököl hátsó része vagy széle végezheti. Először masszírozza a mellkas hátsó falát, az interscapular régiót, majd a bordák oldalfelületeit, a mellkas elejét.

Pozícióterápiával és ütős masszázzsal kombinálva a rezgési hatás hozzájárul a hörgők falakon levő köpetbevonatok késleltetéséhez és a légző izmok erősödéséhez. Az eljárás hatékonysága megnő, ha egy tapasztalt masszázs terapeuta végez: az ilyen szakemberek vibrációs mozgásának gyakorisága percenként 200-ra emelkedhet. Lehetőség van olyan speciális eszközök használatára is, amelyek különböző formájú fúvókákat tartalmaznak a test különböző részeinek masszírozására.

Segítség a köhögéshez: edzés, a köhögés elősegítése a tüdőgyulladásban

A köhögés reflexének gyengülése miatt nehéz a páciens számára, hogy köhögjön ki a hörgőrendszerből, különösen ha vastag konzisztenciája van. A tüdőben a vér és a köpet hosszantartó stagnálása hozzájárul a szövődmények kialakulásához és a gyulladásos folyamat hosszantartó lefolyásához. Ezért a gyengített vagy károsodott tudattal rendelkező betegek számára a fizioterápiás gyakorlatok kifejlesztettek egy speciális gyakorlatot, amely lehetővé teszi a légutak enyhítését a kóros tartalmaktól.

1. Először is a pácienst köhögni kell, ez a köhögési reflex minimális megőrzése mellett is lehetséges.
2. A páciens ezután mélyen belélegzi, és a segítőnek rezgés hatása van a mellére néhány másodpercig.
3. Ezután élesen összenyomja az alsó mellkasi területet, anélkül, hogy megállná a vibrációs masszázst.

Légzési gyakorlatok

A mély alveoláris struktúrák gyulladására szolgáló légző torna rendkívül fontos a tüdő és a test általános állapota szempontjából. Ez normalizálja a tüdő és a hasi izmok légzési funkcióját, növeli a vér telítettségét az oxigénnel és a reflex stimulálja az agy légzőközpontját. Általában a gyakorlati terápia főbb komplexumát megelőzően és azt követően légzési gyakorlatokat végeznek.

Gyermekeknek

Gyermekkorban különösen fontosak a légzési gyakorlatok - a gyermekeknél a pectoralis izmok rosszul fejlettek, és nehéz lehet köhögni a viszkózus köpet. A gyakorlatok játék formájában kerülnek megrendezésre, hogy a gyermek figyelmét az osztályteremben tartsa:

1. "Ladoshki". Állítsa be a hajlított karok tenyerét előtted, nyomja be az ujjait belélegzés közben, pihenjen a karok és a mellkas izmai, ahogy kilégzés közben.
2. "Pump". A gyerek úgy gondolja, hogy szivattyúval szivattyúz egy matracot. Minden lélegzet esetén hajlítsa előre, a kezek lefelé mozognak, a kilégzéshez ki kell egyenesíteni.
3. "Kitten." Csatlakoztassa a lábát együtt, kissé üljön a belélegzésre, fordítsa a testet oldalra, miközben a kezek megragadják a mozgásokat.
4. „Ölelés”. Mindegyik lélegzetnél gyorsan be kell húzni magát a kezével, kilégzéssel, szétszedéssel, de ne távolítsa el őket a testétől.
5. "Pendulum". A gyermek a vállán átfogja magát, és ritmikusan hintál: a belélegzésen - előre, a kilégzéskor - vissza.
6. "Fülek a koronán." A kilégzés, a fej hajlítása előre, hátra, jobbra a bal vállövre.
7. "Crane". Belélegezve a lábat felemelik, a has és a mellkas felé, a második láb kissé hajlik. Kilégzés, a baba egyenesen feláll.

Videó - Légzési gyakorlatok a köhögés enyhítésére a tüdőgyulladásban. Csak ismételje meg

Felnőtteknek

Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat egyszerűbbtől a bonyolultabbig végezze:

1. Egy teljes mellkel felvesszük a levegőt, pár másodpercig szünetet tartunk, majd időszakos kilégzést végzünk - a levegőt kis adagokban szabadítják fel.
2. Hajtsa végre az elsőhez hasonló feladatot, de a kilégzéskor mondja ki a pulzáló hangokat.
3. A levegőt az orron keresztül húzzuk, és szűk ajkakon engedjük ki, hogy a levegő az ellenállással találkozzon.
4. Tegye a kezét a mellkasra, a másikra a hasi izmokra, hogy ellenőrizze a légzést. Lélegzetet veszünk a gyomorral és hosszú passzív kilégzéssel, teljesen pihentető.
5. Vízszintes helyzetben hajlított karokat kapunk a háta mögött. Belélegezve leülünk, kezdve az ágyról a kezünkkel, míg a kilégzés után újra fekszünk.
6. Leülünk az ágy szélére, a lábunkat helyezzük, kezünket különböző oldalakra mozgatjuk. A kilégzés, balra hajolunk, de a jobb lábra, a kezünkkel elérve a lábunkat.
7. Egyenesen állunk fel, tenyerét a derékra tesszük. A kilégzésen felváltva döntse meg a testet jobbra, majd balra.

A fizikai terápia kiemelkedő jelentőségű a tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára: az edzésterápia hozzájárul a gyulladás középpontjának gyors felszívódásához, az árapály térfogatának helyreállításához és a gyengített organizmus fokozott stabilitásához a fizikai terheléshez. Fontos, hogy ne hagyja abba az osztályokat otthon, a kórházból való kilépést követően.