A bazális testhőmérséklet, BTT-ként rövidítve, nagyon fontos mutató, megfigyelve, hogy egy nő megismerheti az ovuláció, a terhesség és az egészségügyi problémák kialakulását. A méltányos szex néhány képviselője meghatározza a BTT-t annak érdekében, hogy kiszámítsa az absztinencia napjait a fogamzásgátlók használatának vonakodásával és másokkal annak érdekében, hogy megtudja a kedvező napokat a baba befogadására. Most részletesen elmondjuk, hogyan kell a bazális hőmérsékletet pontosan mérni.
Hogyan és hogyan segít a BTT megfelelő mérése
Az alaphőmérsékletet az ébredés után azonnal reggel határozzák meg. Az ágyból kifogyni nem szükséges. Javasoljuk, hogy egy este hőmérőt készítsen a méréshez és az ágy mellé tegye. A legkisebb mozgás, ami a szobában mozog, befolyásolhatja a sebességet. A méréseket naponta egyszer, több hónapon át kell végezni.
Azok számára, akik nem tudják, hogyan kell otthon mérni az alaphőmérsékletet, érdemes megjegyezni, hogy ez nagyon egyszerű. Elegendő a hőmérő behelyezése a végbélbe, a hüvelybe vagy a szájba.
Az első lehetőség a legelőnyösebb. Ha nem akarja mérni a BTT-t a végbélben, akkor más módszereket is használhat, de itt emlékeznie kell, hogy kevésbé pontosak. Emellett lehetetlen különböző mutatókkal különböző időpontokban meghatározni egy mutatót. A BTT karja alatt nem mérik.
Egy másik kérdés az, hogy hogyan mérjük meg az alaphőmérsékletet hőmérővel. Az indikátor meghatározása normál higanyhőmérő segítségével. Használhatja az elektronikus eszközt, de a kis hőmérsékletű hőmérsékletet mutatja. A mutató mérése nagyon fontos pontosság.
A tanúvallomások helyesnek tartották, hogy az alkoholtartalmú italok bevételét megtagadják, kerülje a stresszes helyzeteket. Az alaphőmérséklet különböző betegségek, álmatlanság, gyakori járatok és kereszteződések, szexuális érintkezés miatt néhány órával az ébredés előtt történt.
Orális fogamzásgátlók szedése során nincs értelme, hogy gondoljunk arra, hogy hol lehet jobban mérni az alaphőmérsékletet. Szintjét kábítószer határozza meg. A tablettákat szedő nőknél a hormonok nem változnak meg.
Ezért az alaphőmérséklet minden nap szinte azonos. Előfordulhat, hogy enyhe fel- és lefelé halad, de nincsenek az ovulációra jellemző csúcsok.
A BTT ütemezésének jellemzői
A menstruációs ciklus első napjától kezdve meg kell kezdeni a bazális testhőmérséklet mérését. Az eredményeket naponta kell rögzíteni. Azt is meg kell jelölni azokat a tényezőket, amelyek befolyásolhatják a numerikus indikátort (függetlenül attól, hogy alkoholt fogyasztanak-e vagy sem, hogy szükség van-e stresszes helyzetekre, akár nagy edzésterhelés átadására stb.).
Javasoljuk, hogy vegye figyelembe a kibocsátás jellegét (viszkózus, vér, sárgás, vizes vagy más). A kapott eredményeket felhasználva elkészíthet egy grafikont, amelyből egyértelműen látható, hogy az ovuláció napja közeledik-e vagy sem.
A grafikon rajzolása egyszerű. Ehhez kövesse az egyszerű lépéseket:
- készítsen egy darab papírt (lehetőleg ketrecben);
- rajzoljon 2 merőleges vonalat (vízszintes és függőleges tengelyek);
- a vízszintes sugáron jelezze a menstruációs ciklus napjait;
- a függőleges tengelyen vegye figyelembe a fokokat.
Mérjük meg az alaphőmérsékletet 5 percnél. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy pontosan meghatározzuk a mutatót és megértsük, milyen folyamatok történnek a szervezetben.
Minden nap megfelelő jelet helyezünk a diagramba - az eredményt a ciklus és a fokozat napjával ellentétes pontként jelöljük. Ezután minden jelet egy vonal köt össze. A hőmérsékletváltozás mintájának észleléséhez 3 menstruációs ciklus alatt kell mérni.
BTT a menstruáció alatt és utána
Mérjük meg az alaphőmérsékletet minden nap, még a menstruáció során is. Mi legyen kritikus napokban? Ez a mutató minden nő esetében egyedi. Mindazonáltal az összes tisztességes nemre jellemző átlagértékek vannak.
Normál alaphőmérséklet havonta - 37 fok. A kritikus napok végén 36,4 fokra csökken. Az ilyen csökkenést azzal magyarázza, hogy a nő testének hormonális háttere megváltozik - a progeszteron szintje csökken, és az ösztrogének száma nő.
A menstruáció után a bazális hőmérséklet 36,4-36,6 fok. A ciklus közepén az ovuláció előtt az index értéke élesen csökken. Az érett tojássejt petefészkéből való kilépéskor az alaphőmérséklet 0,5-0,6 fok. A csökkenés utáni emelkedés azt jelzi, hogy az ovuláció jött.
A menstruációs ciklus második felében a BTT általában valamivel 37 fok felett van. A mutató havi értékeinek csökkenése (0,3 fok). A recesszió a kritikus napok közeledésének jele.
Ha a terhesség meghatározásához mérjük az alaphőmérsékletet, meg kell tanulni, hogyan kell elemezni a grafikont. Ez nagyon egyszerű. A mutatót naponta méri, rögzíti és megjelöli a grafikonon.
Ha a menstruáció előtti hőmérséklet csökkenése nem figyelhető meg, akkor talán a nő terhes. Bizonyos esetekben a tisztességes nem nem veszi észre a hullámokat. Ez lehet annak a jele, hogy az ovuláció nem fordul elő, és a nő kopár.
Ha késik a menstruáció, és a numerikus indikátor nem normális és túl alacsony, akkor fennáll a vetélés veszélye. Ha a havi BTT-ben az esés után tovább nő, akkor ez a méhüreg nyálkahártyájának gyulladásának jele.
Amint láthatjuk, hogyan mérjük a végbél alaphőmérsékletét, meg kell ismernünk minden nőt, aki törődik az egészségével. A BTT és az ütemezés mérése egyszerű eljárás. Javasoljuk, hogy a következő helyzetekben végezzük el: a gyermek megpróbálására irányuló kísérlet kudarcot vall, az egészségügyi problémák gyanúja (hormonális rendellenességek, meddőség), vágy a terhesség növelésére. A legfontosabb az, hogy ezt rendszeresen végezzük, és pontos adatokat kapsz a reproduktív rendszer állapotáról.
Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet az ovuláció és a terhesség meghatározásához? Ismerje meg, hogyan kell megfelelően mérni az alaphőmérsékletet.
Először is, miután megtanultuk meghatározni az alaphőmérsékletet, a nők képesek lesznek kiszámítani a gyermek születésének optimális napját. Sok hölgy arra törekszik, hogy ezt a tudást csak a „veszélyes napok” pontos meghatározása érdekében szerezze be, amelyben nem szabad megvédeni a nemi szexet. Ez a természetes fogamzásgátló módszer segít elkerülni a nem tervezett terhességeket. Általában minden nő nem fáj, hogy megtanulja, hogyan kell mérni a bazális hőmérsékletet. Arról van szó, hogy méréseit, feltérképezését illetően bonyolultan beszélünk.
Miért és hogyan mérjük az alaphőmérsékletet
Még mindig lesz ideje beszélgetni arról, hogy hogyan mérjük az alaphőmérsékletet, először érdemes kitalálni, hogy mi az. Számos lány hallotta, mennyire fontos az alaphőmérséklet mérésének árnyalatai. De nem mindenki érti, hogy az ilyen ismeretek javíthatják a szexuális élet minőségét. Igen, igen. Szavai furcsának tűnhetnek az Ön számára, de az alaphőmérséklet mérésével megtanulhatod, hogy végre elérheted a legmagasabb élvezet csúcsot a szex alatt. Hogyan hat a bazális hőmérséklet és az intim élet elégedettsége? Nézzük meg.
Gyakran a nők nem tudnak pihenni a szex alatt, élvezve a folyamatot, mert a szeretet révén folyamatosan végigfutnak a létfontosságú kérdésekben. Ezek a gondolatok a helyszínen zavarják a pihenést. A hölgyek fejében a vágyat megölő dilemmák két kategóriába sorolhatók. Az első a következő jellegű kérdéseket tartalmazza:
1. Ez a helyzet alkalmas-e a gyermek befogadására?
2. Mennyi "nyír" növeli esélyemet a terhességre?
3. Miért nem tudok teherbe esni?
4. Talán partner vagy kopár vagyok?
5. Mit tegyek, ha ezúttal semmi sem történik?
6. Istenem, tényleg rosszat tettem, hogy nem adnál nekem egy gyereket?
De nem minden nő rögzül a gyermek befogadásában. Sokan ezt nem akarják ellenkezőleg. A fejükben teljesen különböző kérdések merülnek fel, ami megakadályozza, hogy egy nő pihenjen. A második kérdéskategória tehát ilyesmi:
1. Nem tudok teherbe esni, ha a naptár módszer védi?
2. Ha a menstruáció során szexel, akkor teherbe eshet?
3. Kíváncsi vagyok, hogy mely természetes fogamzásgátló módszerek hatékonyak?
4. Megfelelően definiáltam a biztonságos napokat?
5. Hogyan reagál a partner a terhességre az ovulációs időszak helytelen meghatározása miatt?
6. Isten, megérted, hogy még nem vagyok készen arra, hogy szüljek egy kicsit?
Ez az, ami általában a női fejeknél történik egy intim intimitásban egy partnerrel. Milyen pihenés lehet? A pontos számítások ellenére a lányok biztonságos napokon terhesek, amelyeket a naptári fogamzásgátló módszerrel határoztak meg. A hölgyek gyakran a gyerekeket szeretik a menstruáció során. Gyakran nem szerencsés és nők, akik egy gyereket akarnak, de valamilyen oknál fogva nem tudják meghatározni a legjobb idejét a fogantatására. Ó, ha minden nő megértette, hogyan kell mérni az alaphőmérsékletet, amellyel könnyen meghatározható az ovuláció napja, a terhesség, akkor biztosan megtanulják, hogyan lehet több élvezetet szerezni a szexben, mert nem kérik magukat a folyamatban lévő hülye kérdésekre.
Meg kell értenünk, hogy a természetes fogamzásgátlás hőmérséklete a bazális hőmérséklet mérésére épül, amely a méhnyak módszerével együtt nem nyújt védelmet a minőségi óvszer szempontjából. Ez azt jelenti, hogy tudjuk, hogyan kell mérni az alaphőmérsékletet, minimálisra csökkentve annak lehetőségét, hogy bizonyos napokban megvédjék a nem védett nemi életet, megmentve magát az örömteli félelmektől. Azok a nők, akik az alaphőmérséklet változásai miatt szeretnék egy gyermeket, könnyen meghatározzák a fogamzás szempontjából legkedvezőbb terméknapokat. Általában véve, ha teherbe akarsz menni, vagy éppen ellenkezőleg, attól félsz, megtanulod, hogyan élvezheted a szexet anélkül, hogy zavarnod kellene, amit nem kell, akkor tényleg szükséged van információra az alaphőmérséklet mérésére.
Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet
A legmegfelelőbb döntés, ha nem tudja, hogyan kell megfelelően mérni az alaphőmérsékletet, hogy kérje meg nőgyógyászát erről. De most mérlegelésének főbb árnyalatairól beszélünk. Tehát az alaphőmérséklet valójában a menstruációs ciklus fázisától függ. A hőmérséklet-méréseket a ciklus során kell elvégezni. Ezt csak akkor szabad megtenni, ha egy nő havonta megy.
Az alaphőmérséklet mérését reggel kell végezni. Nagyon fontos, hogy mielőtt az asszony nem jutna ki az ágyból. A hőmérséklet méréséhez egy egyszerű higanyhőmérőt kell használni, amelyet finoman behelyez a végbélbe. Tartsa a hőmérőt legalább öt percig, és ami a legjobb - mind a hétnek. Az adatokat naponta kell rögzíteni. A ciklus alatt végzett mérések után egy grafikonot kell létrehozni. A tetején adja meg az ellenőrzések napjait, az oldalon pedig a lehetséges alaphőmérsékletet. A vonalak csomópontjában helyezzük el a vonalat összekötő pontokat. Napokon, amikor a gyors hanyatlás után éles emelkedés következik be, és ovuláció következik be.
Nem tilos elektronikus hőmérőt használni. Természetesen nem szükséges öt percig tartani a végbélnyílásban. Az eredmény egy perc elteltével leolvasható, mióta a hőmérő a megfelelő helyre került. A hőmérséklet különböző napokon történő mérésekor ugyanazt a hőmérőt kell használni.
Fontos: az alvás után a hőmérsékletet legalább három órán át kell mérni.
Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet az ovuláció meghatározásához
Amint láthatjuk, nem kell felvenni a hatalmas információáramlást annak érdekében, hogy megértsük, hogyan mérhető az alaphőmérséklet az ovuláció meghatározásához. Végül is egy egyszerű hőmérővel kell mérni, amelyet általában a szamárba helyeznek. Ezután rendszeresen rögzítjük a mutatókat, építjük az ütemtervet, stb. Az egyetlen dolog, amit alaposan meg kell érteni, az, hogy az alaphőmérséklet az ovuláció előtt megváltozik.
Megjegyzés: néhány nő orális vagy hüvelyi módszereket alkalmaz a bazális hőmérséklet mérésére, de ezek nem szabványosak.
Tehát a petefészkéből a gamete felszabadulásának előestéjén az alaphőmérséklet eléri a lehető legalacsonyabb pontot. A következő napon gyors és fél fokos emelkedés következik be. Ez a szint két hétig tart. A progeszteron hatása, amely az agy termoregulációs központját érinti, a hőmérséklet emelkedését okozza. A terhesség legkedvezőbb napjai két nappal az ovuláció előtt és után.
Figyelem: az alaphőmérséklet grafikonját könnyen készíthetjük olyan speciális alkalmazások segítségével, amelyek néhány női webhelyen vannak kiküldve.
De ne feledje, hogy egy nő általános egészségi állapota is befolyásolhatja a bazális hőmérséklet diagramokat. Ezért ha rosszul érzi magát, gyulladásos, fertőző betegségei vannak, krónikus állapotok jelentkeznek, akkor jobb, ha elhalasztják a bazális hőmérséklet mérését, amíg a betegségek kialakulásának okai vissza nem állnak, és a nők egészsége helyreáll. A betegségek, a stressz, az alváshiány, a szex és az alkohol mellett a hőmérséklet változásához is vezethet. Ne felejtsd el, hogy az ütemezés alján jelölje meg az egyes jogsértéseket.
Nyilvánvaló, hogy nem minden nőnek van olyan láza, amely a második fázisban csaknem fele fokú emelkedést mutat, ahogyan néhány nő nehezen fogja látni, hogy a menstruáció és az ovuláció előtt jelentősen csökken. Ha a hőmérséklet nem haladja meg a 0,3 ° -ot, akkor ez jelezheti az ösztrogén-progeszteronhiányt. Ha a második fázis rövid, és az alaphőmérséklet nem esik a menstruációs időszak előtt, a nő valószínűleg második fázishiba van. Szükséges az olyan nők védelme, akik a ciklus során nem figyeltek meg jellemző változásokat. Végül is ez azt jelenti, hogy az ovuláció egyáltalán nem fordul elő. A véletlen tényezők és ugyanaz az ösztrogénhiány meggátolhatja a görbét.
Ha atipikus hőmérsékleti söprést tapasztal, vagy egyáltalán nem változik, forduljon orvoshoz. Azoknak a nőknek, akik nem akarnak a nőgyógyászhoz menni, de még mindig szeretnék megtanulni, hogyan kell meghatározni az ovuláció napjait abnormális alaphőmérséklet mellett, figyelniük kell a közelítés más tényezőire is. Például meg kell nézni a kisülést, amely az ovuláció előtt viszkózus, kevésbé átlátszó lesz. Ön is navigálhat a húzó, fájó fájdalommal az alsó hasban. Előfordulhatnak mind a jobb, mind a bal oldalon.
Az alaphőmérséklet grafikonjait évek óta nem szükséges készíteni. Ha a megfelelő kétfázisú menstruációs ciklusod van, nincs késés, a menstruációs idők ugyanolyan napok, majd az ovuláció napjainak meghatározásához elegendő a hőmérséklet mérése három menstruációs ciklus alatt. De ne felejtsük el, hogy a hormonális rendellenességek, a belső szervek betegségei, a fáradtság, a táplálkozás képesek módosítani a kialakult menstruációs ciklust. Ilyen időszakban nem lehet a régi grafikákra támaszkodni.
Azok a lányok, akik egy érdekes helyen hőmérővel nem szeretnének találkozni, speciális teszteket használhatnak az ovuláció meghatározására. A leggyakoribb tesztek, amelyek csíkok formájában vannak. De a gyógyszertárakban megtalálhatók és kazetták tesztelnek az ovulációt. A szalagok hatása azonos a terhességi tesztek hatásával. Azaz, a szalag reagál bizonyos hormonok növekedésére. Például az ovuláció megkezdése előtt ismert a luteinizáló hormon, amelyre a tesztcsík reagál. Az ilyen vizsgálatokkal lehetséges az ovuláció meghatározása 36 órával az előfordulás előtt. A teszt megbízhatósága eléri a 99% -ot. A kazettás tesztet szabálytalan ciklusú nőknek kell használniuk. Az ovulációhoz használt kazettás tesztek minden egyes csomagjával kapcsolatos használati utasításban olvashat.
Hogyan mérjük meg az alaphőmérsékletet a terhesség meghatározásához
Tehát fentebb megismerkedtünk az ovuláció kiszámításának főbb árnyalataival. Most beszéljünk tovább arról, hogyan mérjük meg a terhesség megállapításához szükséges alaphőmérsékletet. Nézze, mindent meg kell tennie a szokásos módon - reggel, az ágyból való kiszállás nélkül, mérje meg a hőmérsékletet, rögzítse a jelzéseket, készítsen ütemezést, nézze meg, amikor a hőmérséklet leesett, és mely napokon elérte a csúcsot, stb. Emlékezzünk továbbá arra is, hogy a növekedés után a hőmérséklet ezen a szinten maradjon két hétig. Ha a láz több mint 14 napig fennáll a növekedés csúcsától, ez gyakran a terhesség kezdetét jelzi.
Természetesen a legjobb dolog annak eldöntésére, hogy létezik-e a fogamzásgátlás, vagy meg kell tennie a terhességi tesztet. Ha az otthoni teszt negatív eredményt mutat, nem jelenti azt, hogy nincs terhesség. Erősítse meg ezt a tényt a nőgyógyász irodájában. A terhesség meghatározásához vérvizsgálatot végezhet, ultrahangvizsgálatot végezhet, stb.
Alaphőmérséklet mérési hatékonyság
A végbélnyílásban a normál hőmérséklet 36,9 °. Amikor az ovuláció megkezdődik, hormonális ugrás lép fel, és a hőmérséklet egy fokra emelkedhet (bár általában a növekedés nem haladja meg a 0,5 ° -ot). De sok lány nem tudja megbízhatóan mérni a hőmérséklet csökkenését / növekedését. Gyakran elfelejtik, hogy egyidejűleg mérjék a bazális hőmérsékletet (a maximális megengedett időbeli hiba 20-30 perc), ugrik a lábukra, és megteszik a reggeli WC-t, és csak akkor emlékeznek a rituálékra, visszatérnek az ágyba, stb. minél inkább megsérti a mérési feltételeket, annál kevésbé valószínű, hogy megbízható eredményt kap.
Általában az ovuláció meghatározására szolgáló módszert érdemlően archaikusnak nevezhetjük. Ez kényelmetlen, csak szuperfeszes lányok számára tervezték. Ezen túlmenően, számos olyan folyamat, amely semmi köze az ovulációhoz, befolyásolhatja az alaphőmérséklet növekedését. Ezért a legjobb, ha a termékeny napokat ovulációs teszt segítségével határozzuk meg. Az ovuláció pontos kezdetének meghatározásához folikulometriát is végezhet (a menstruációs ciklus 7. és 9. napjától).
Hogyan mérjük meg az alaphőmérsékletet az ovuláció vagy a terhesség meghatározásához?
Az alaphőmérséklet fogalma egyedülálló a nők számára, legalább egyszer tervezett terhesség esetén. A mérési módszert a fogamzásgátlás naptári módszerében használják. Annak ellenére, hogy nem túl magas a hatékonysága, sok nő elkötelezett az ilyen védelem mellett. A nőgyógyász segít megérteni, hogyan mérik az alaphőmérsékletet, és mit kell tenni az eredményekkel. Végül is, a helyes mérések és ábrázolás segíthet a fogantatásra, a terhesség diagnosztizálására, valamint bizonyos egészségügyi problémákra kedvező időszakok meghatározására.
A technika alkalmazása a gyakorlatban
A bazális a testhőmérséklet az alvás utáni teljes pihenőidő alatt. A rendkívül pontos eredmény elérése érdekében az utóbbi időtartama meghaladja a 6 órát. Mivel egy nő hormonális változása folyamatosan befolyásolja a hőmérsékletet, a bazális értékek a menstruációs ciklus fázisától függenek.
Az alaphőmérséklet vizsgálatát a legegyszerűbb tesztnek tekintjük, akár otthon is. A progeszteron a test termoregulációjára gyakorolt hatásán alapul. Ennek a hormonnak a koncentrációja folyamatosan változik. A ciklus különböző fázisaiban az indikátor eltérő lesz. A progeszteron mennyiségének tartós növekedése lehetővé teszi a terhesség gyors azonosítását.
A következő esetekben hasznos lesz az alaphőmérséklet mérésének koncepciója:
• amikor az év során sikertelen kísérleti kísérletek történtek;
• gyanúja van az egyik partner meddőségének;
• hormonális rendellenességek jelei;
• a fogamzásgátlás naptári módszerének használata.
Az ilyen technika használata akkor is hasznos lehet, ha:
• van egy vágy, hogy növelje a terhesek esélyét;
• különböző módszereket alkalmaznak a gyermek nemének tervezésére;
• Szeretném jobban megérteni a női testben előforduló folyamatokat.
Meg kell mérni az alaphőmérsékletet az ovuláció meghatározása és a ciklusban való hiánya szempontjából. Jobb, ha a méréseket legalább 3 egymást követő időszakban végezzük el. Csak így lesz az előrejelzés a lehető legpontosabb.
A kapott eredmények megbízható értékeléséhez érdemes szakemberrel konzultálni. Ez segít meghatározni az ovuláció legpontosabb dátumát és a termékenyítés kedvező idejét, azonosítja a hormonok szekréciójának megsértését és előírja a kezelés helyesbítését.
A módszer elve
A fogantatás szempontjából a legkedvezőbb az ovuláció ideje. Befejezése után jelentős mennyiségű progeszteront bocsát ki a szervezetbe. Ez a hormon hatással van a termoregulációra, és 0,5 ° C-os hőmérsékleti ugráshoz vezet. A felszabadulás az ovuláció után két napos időszakban történik.
A teljes menstruációs ciklust hagyományosan két fázisra osztjuk: az ovuláció előtt és után. A test normál állapotában szinte a ciklus közepén fordul elő. Az ovuláció előtti időszakot alacsonyabb hőmérséklet jellemzi, mint azt. Ha a progeszteron szekréciója nem zavar, akkor a ciklus közepén a hőmérséklet emelkedik, ami az ovuláció kezdetét jelzi.
A második fázis időtartama általában 14 nap. A következő ciklus megkezdése előtt a hőmérséklet ismét csökken. Ha a teljes ciklus alatt a hőmérséklet változatlan marad, az ovuláció hiányáról beszélünk. Ebből a helyzetből a meddőség következhet be.
A technika használatához el kell olvasni az alaphőmérsékletet. Ez annak köszönhető, hogy a nap folyamán folyamatosan változik a hőmérséklet. Ha egy személy hideg, akkor lefelé fog menni, ha meleg lesz, akkor fel fog emelkedni. A fizikai terhelés, a ruházat, a stressz és az érzelmek, az élelmiszerek stb. Is befolyásolják, és a napközben szinte lehetetlen a megfelelő méréseket elvégezni, így az alaphőmérsékletet csak alvás után, 6 óránál hosszabb ideig kell megvizsgálni.
Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet?
Számos esetben nagyon hasznos a nő állapotának diagnosztizálása a bazális hőmérséklet adatok alapján. De a nőknek nem mindig van ötlete a tanulmány megfelelő lefolytatásáról. Ezért az eredmények torzulnak, ami váratlan következményekkel jár.
Mivel számos tényező befolyásolhatja a testhőmérséklet ingadozását, érdemes az alábbi ajánlásokat betartani:
1. A méréseket csak egy módon kell elvégezni. A méréseknek három lehetősége van: a hüvelyben, a szájüregben vagy a végbélben. A legpontosabb eredményeket az utóbbi módszer biztosítja. De attól függetlenül, hogy melyiket választják, nem érdemes a teljes ciklus alatt megváltoztatni.
2. Fontos, hogy egy hőmérőt használjunk, hogy elkerüljük a különböző eszközök hibáját. Jobb, ha előnyben részesítjük a higanyváltozatot, de az elektronikus is használható.
3. Az egyes mérések időtartama 5 perc. Ez lehetővé teszi a legmegfelelőbb eredmény elérését.
4. Mint korábban említettük, a méréseket reggel, alvás után végezzük. Ne szálljon ki az ágyból. Jobb a mozgás korlátozása. Ha egy nő éjszaka dolgozik, akkor méréseket lehet elvégezni egy nap után (több mint 6 óra), de nagyon nehéz megítélni a pontosságukat.
5. Jobb, ha a vizsgálatot az új menstruációs ciklus első napjától kezdjük, bár bármi is lehetséges. Ne hagyja abba a menstruáció alatt végzett méréseket.
6. Az eredményeket általában egy táblázatba írjuk be, majd őket egy grafikonra építjük. Beszéljünk az építésének és használatának szabályairól.
7. Informatív eredményt veszünk figyelembe 3 vagy több hónapos kutatás után.
A kapott adatoknak nem szabad öndiagnosztikát és önkezelést végezniük. A menetrend pontosan és helyesen megfejtheti csak egy tapasztalt szakembert. Ezenkívül megfelelő eredményt csak a 3 vagy több ciklusra vonatkozó vizsgálat elvégzése után mérlegelünk. Korábban eléggé nehéz válaszolni az ovuláció vagy a meghibásodások jelenlétére vonatkozó kérdésekre.
Az adatok nem tekinthetők megbízhatónak és semmilyen célra nem használhatók fel, ha:
• a méréseket különböző időpontokban, különböző eszközökkel végezték el különböző helyeken;
• olyan betegség, amely lázzal jár (hideg, akut légúti vírusfertőzés, hörghurut, influenza stb.);
• gyógyszert szedtek;
• a mérés előestéjén az alkoholt nagy mennyiségben fogyasztották;
• a teljes ciklus során hosszú járatok vagy utazások voltak.
Nincs értelme az alaphőmérséklet változásainak tanulmányozására a hormonális fogamzásgátlók alkalmazásának időszakában, amely a szintetikus hormonokkal történő ovuláció blokkolásához kapcsolódik.
Az ovuláció grafikus vizsgálata
Tudjuk, hogyan kell mérni az alaphőmérsékletet az ovuláció meghatározásához, lehetővé teszik számunkra, hogy meghatározzuk a jelenlétét, azonosítsuk a szervezetben esetlegesen bekövetkezett jogsértéseket, megjósoljuk a fogamzáshoz legmegfelelőbb napokat. Magának a kutatási technikának a leírását fentebb leírtuk. De mi a teendő az adatokkal? A legmegfelelőbb hőmérséklet-diagram létrehozása. Tanúsága többek között lehetővé teszi a terhesség megjelenésének meghatározását. A stabil, magas hőmérsékletek az endometritisz jeleit is jelezhetik.
Egy ilyen ütemezés a terhesség tervezésének alapvető eszköze. Néha adatai anovulációt jelezhetnek, vagyis nem a tojás érését. Ez minden helyzetben fordul elő, általában legalább évente egyszer. Az ilyen jogsértés szisztematikus jellege azonban a problémákról beszélhet, és szükség van arra, hogy a megfelelő kezelésre szakembert láthassunk.
Minden nő egyéni, így a testben minden folyamat különböző módon történik. Az ovulációt általában 14 nappal az új ciklus kezdete előtt figyelték meg. De helyes a napi mérések elvégzése és a saját ütemezésük alapján. Csak akkor lehet megállapítani az ovuláció jelenlétét és dátumát.
Hogyan alakul a grafikus tükröződés?
Mielőtt elkészítené az alaphőmérséklet-mérés grafikonját az ovuláció meghatározásához, az adatokat reggel kell elhelyezni egy notebookban. Ha nincs lehetőség a rögzítésre, használhatja a memória funkciót (elérhető az elektronikus hőmérőn). A higany nem változtatja meg az értéket, amíg meg nem rázza. Egy kicsit később írhatsz.
Van olyan helyzet, amikor az érték két számjegy között van. Érdemes kiválasztani a kisebbeket. A hőmérsékletet befolyásoló tényezők jelenlétében kívánatos külön oszlopként felírni őket. A jövőben ez az információ elemezhető és meghatározhatja a befolyás mértékét. Tehát egy adott napon a hőmérséklet túl magasnak tűnik. Ennek számos oka lehet: betegség, alkohol, stressz, rossz alvás, stb. Megfelelő jelzést kell készítenie, és a következő napon mérni kell.
Javasoljuk, hogy minden normál értéket egy egyszerű vonallal és szokatlan értékekkel csatlakoztasson szaggatott vonallal. De függetlenül attól, hogy az ütemtervet húzzák, az eltéréseket megfelelően kell elemezni. Ha problémái vannak a fogantatásban, segíthet. Ezenkívül megtarthat egy kiválasztási oszlopot is, ahol megadhatja azok következetességét, színét stb.
Az alaphőmérsékletet a ciklus első napjától, valamint bármely mástól kezdve az ovuláció észleléséhez mérheti. Javasoljuk, hogy a kezdetektől egy ütemtervet építsen, és tartsa meg a következőig. Ezután hozzon létre egy újat. A mérések elvégzése után helyezzen egy pontot a kívánt érték fölé. Jelölt és dátum.
Terhesség-felismerés grafikus elemzéssel
Hogyan mérjük meg a terhesség megállapításához szükséges alaphőmérsékletet? Ugyanúgy, mint az ovuláció esetében. Az egyik módszer, és lehetővé teszi, hogy meghatározzuk a különböző folyamatokat és a női test állapotát. Az ütemezés alapján azonosíthat néhány olyan jelet, amelyek a terhesség kialakulását jelzik. Ezek közé tartozik:
• Az ovuláció után, általában a 7. napon (talán 5-től 10-ig), egy napos 0,3-0,5 ° C hőmérsékleti csökkenés következik be. Ez az ugrás az implantátum recessziójának köszönhető. Ezen a ponton az embrió megpróbálja elérni a lábát a méh falán. Néha ezt a folyamatot 1-2 napi vérzés kíséri, ami inkább a világosbarna vagy krémszínű kisülés.
• A második fázis hőmérséklete 37 ° C vagy ennél magasabb.
• A javasolt új ciklus megkezdése előtt a csökkenés helyett a hőmérséklet 0,2-0,3 ° C-on kezd növekedni. Az ütemezés szerint úgy néz ki, mint a harmadik fázis.
• Időbeli menstruáció hiánya, és az alaphőmérséklet az ovuláció időpontjától számított 16 napig folyamatosan emelkedik. Itt használhatja a tesztet. Lehetőség van arra, hogy 2 bárot láthassunk, bár a kifejezés még mindig nagyon kicsi.
Ha a kapott menetrend egy kicsit hasonlít a várandós nőkre vonatkozó ütemezésre, ne idegesítsen. Vannak esetek, amikor a menetrend szerint a terhesség kezdetét nem lehet kimutatni, de létezik.
A bazális hőmérséklet mérése a terhesség alatt
Gyakran a fogamzás után a nők megszüntetik a bazális hőmérséklet rögzítését. A szakértők ezt nem ajánlják. Ebben az időszakban értékei sok hasznos információt adhatnak. Tudva, hogyan mérhető a terhesség alatti hőmérséklet, könnyen figyelemmel kísérheti a test állapotát.
A terhesség egyértelmű jelét az ovuláció utáni 16 napon belüli megemelt bazális hőmérséklet megőrzésének tekintik. Ez a kép a születés pillanatáig folytatódik. A 12-14 hetes időszakban bekövetkezett hirtelen hőmérsékletcsökkenés azt jelenti, hogy azonnal kapcsolatba kell lépni egy vezető nőgyógyászral. Ez világos jel a vetélés veszélyéről. Az ilyen versenyeken a riasztást 5 hónap elteltével kell hallani. Az abortusz elmaradása esetén a hőmérséklet 37 ° C alatt van. Ezzel szemben az erős növekedés (több mint 37,8 ° C) már az urogenitális rendszer gyulladásos folyamatának indikátora. Fontos, hogy azonnal forduljon orvoshoz, mivel a gyermek egészsége veszélyben van.
Mikor kell látnom egy szakembert?
Ha az ütemterv elemzése figyelmeztető jeleket tárt fel, azonnal forduljon orvoshoz. Ezek lehetnek:
1. Anovulációs ciklusok - alacsony hőmérséklet az egész időszak alatt.
2. Hiperprolaktinémia - emelkedett hőmérséklet a teljes időszak alatt.
3. A corpus luteum elégtelensége - az első és a második fázis hőmérsékletei közötti különbség kisebb, mint 0,4 ° C.
4. Hormonális problémák - lassú hőmérséklet-emelkedés a ciklus közepén.
5. Az első fázis időtartama meghaladja a 17 napot, a második pedig kevesebb, mint 12 nap.
6. A menstruáció késése a terhesség jeleinek hiányában.
7. Nem szabványos ciklusok (az időtartam meghaladja a 35 napot, vagy kevesebb, mint 21 nap.
Így a terhesség alatt a bazális hőmérséklet mérésére, az ovuláció és a terhesség meghatározására vonatkozó megértés elengedhetetlen a fogamzásgátlás naptári módszerével. A tanulmány grafikus tükrözése lehetővé teszi a betegségek azonosítását abban az esetben, ha nincs lehetőség arra, hogy minden hónapban hormonokat teszteljenek, és előfeltételei vannak a jogsértéseknek. Ez a technika nagyon fontos a meddőség szűrésénél. Ezért érdemes egy ilyen egyszerű, de funkcionális és megbízható módszert használni a test állapotának felmérésére.
Az alaphőmérséklet az ovuláció során: hogyan kell helyesen mérni és ábrázolni
Az ovuláció kulcsfontosságú esemény a nő menstruációs ciklusában. Ha pontosan meghatározza azt a napot, amikor bekövetkezik, nemcsak a fogantatás tervezése lehetséges, hanem a jövőbeli baba neme is.
A petefészkéből való kilépésre vonatkozó információk különböző módszerekkel nyerhetők: a petefészkek ultrahangja vagy a nemi hormonok koncentrációjának meghatározása egy ciklus során. De a legegyszerűbb és szabadabb módszer, amelyet minden nő otthon végezhet, az volt, és folytatja a bazális hőmérést. Az alaphőmérséklet napi változásának gondos elemzése lehetőséget ad arra, hogy tanulmányozza a petefészkek munkáját, hogy megértse, hogy az ovuláció előfordul-e, vagy nem, meghatározza a terhességet a vizsgálat előtt.
A bazális termometria módszerének lényege
A női test kezelésében kulcsszerepet játszik a nemi hormonok: progeszteron és ösztrogén, prolaktin, a hipotalamusz gonadotrop hormonjai és az agyalapi mirigy. A köztük lévő egyensúly tükröződik a különböző folyamatokban, beleértve a testhőmérsékletet, amelyet bazálisnak nevezünk.
Az alaphőmérséklet a legalacsonyabb hőmérséklet-indikátor, jelezve a belső szervek tényleges hőmérsékletét. Ezt közvetlenül a pihenés után (általában egy éjszakai alvás után) határozzák meg, mielőtt bármilyen fizikai aktivitás indulna, amely mérési hibát okozna. A szervezetnek csak a testüreggel rendelkező üzenetekkel rendelkeznek. A hüvely (ez kapcsolódik a méhhez), a végbél (közvetlenül kapcsolódik a bél vastag részeihez) és a szájüreg, amely az oropharynxba megy.
Állítsa be az ösztrogén és a progeszteron bazális hormon szintjét. „Diktálják”, hogy az alaphőmérsékletnek egy vagy másik ovulációs nőben kell lennie.
Az ösztrogén normál mennyisége önmagában nem befolyásolja a hőmérsékleti indexet. Ennek a hormonnak az a feladata, hogy megakadályozza, hogy a progeszteron befolyásolja a hipotalamuszban található termoregulációs központot (ez az agyhoz kapcsolódó terület).
A ciklus első felében az ösztrogén dominál. Nem teszi lehetővé a bazális hőmérséklet 37 ° C feletti emelkedését. Az ovuláció időszakában, amikor az ösztrogén megnövekedett mennyisége belép a véráramba, a hőmérséklet-index körülbelül 0,3 ° C-kal csökken. Amikor a tojás elhagyja a tüszőt, és a helyén sárga test jelenik meg, amely progeszteront termel, a hőmérő 37 ° C-ot vagy annál többet mutat. Ugyanakkor a bazális termometria ütemterve olyan, mint a nyílt szárnyú madár, amelynek csõje az ovuláció napját jelképezi.
Továbbá, amikor a corpus luteum meghal (ha a fogamzás nem történt meg) és a progeszteron mennyisége csökken, a hőmérséklet csökken. A menstruáció során a mutató 37 ° C-on tart, majd csökken, és minden kezdetektől megismétlődik.
Terhesség előfordulása esetén a progeszteron normálisan egyre többet termel, így a hőmérséklet nem csökken, mint a menstruáció előtt, hanem éppen ellenkezőleg, nő.
Mi lesz az ovuláció napjának meghatározása
Tudva, melyik nap elhagyja a petesejt a tüszőből, egy nő:
- Terhesség tervezése: 3-4 hónapos feltérképezés után nem a „körülbelül”, hanem a következő menstruáció várható kezdetétől számított 14 napig gyakorolhat szexuális kapcsolatot, de pontosan tudja az ovuláció napját;
- a jövőbeli baba padlójának megtervezése (a módszer nem 100%). Ha azt szeretné, hogy egy fiú születhessen, jobb, ha az ovuláció napján szexuális kapcsolat áll fenn (ezen a napon a bazális hőmérséklet csökken, és a hüvelyfehérje a nyers csirke fehérje színét és konzisztenciáját megszerezheti). Ha az álom egy lány megszületése, jobb, ha a várt ovuláció előtt 2-3 nappal szexelni kell;
- tudva, amikor az ovuláció megtörténik, éppen ellenkezőleg, elkerülheti a fogantatást, hiszen néhány nappal azelőtt a tojás felszabadulásának napja és a következő nap a legveszélyesebb napok;
- a diagram megmutatja, hogy vannak-e hormonális problémák, a reproduktív szervek gyulladása vagy az ovuláció hiánya (anovuláció), ezért a fogantatás nem következik be.
Ezenkívül a bazális termometria grafikonjainak rajzolása egyes esetekben meghatározza a terhességet és a teszt megvásárlását. És ha továbbra is vezeti őt, és először a fogantatás után, akkor időben láthatja a vetélés veszélyét, és megteszi a szükséges intézkedéseket.
Hogyan végezzük a bazális hőmérést?
Nagyon fontos tudni, hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet az ovuláció meghatározásához. Végül is, egy nő teste rendkívül érzékeny a külső körülmények minimális változására, és az egységek, amelyekben az ütemtervet megtartják, egy fokozat tizede (ez az, ahol a fluktuáció 0,1-0,05 ° C lehet fontos).
Íme az alapszabályok, amelyek alapján a hőmérséklet-ütemezés minél informatívabb lesz:
- A méréseket a végbélben (optimálisan) vagy vaginálisan, vagy a szájban végezzük (ez speciális hőmérőt igényel).
- A hőmérőt 2-3 cm-re kell behelyezni, és csendesen feküdni, mérésekkel, 5 percig.
- A mérések megkezdése előtt üljön le, forogjon, álljon fel, járjon, enni nem szabad. Még a hőmérő rázása is hamis eredményhez vezethet.
- Válasszon egy jó minőségű hőmérőt (lehetőleg higanyot), amellyel naponta 3-4 hónapig méri a hőmérsékletet.
- Tedd az asztalra (polcra) az ágy mellé, ahová reggel eljuthatsz anélkül, hogy felkelnél, 3 dolgot: egy hőmérőt, egy notebookot és egy tollat. Még akkor is, ha elkezdi megtartani a menetrendet a számítógépen - online vagy offline programokban a legjobb, ha elolvassa a hőmérő leolvasásait, és azonnal írja le a számmal.
- A méréseket minden reggel egyszerre végezze. Plusz vagy mínusz 30 perc.
- A mérések előtt legalább 6 órát kell aludni. Ha éjszaka felkel, akkor végezzen méréseket később, hogy 6 óra legyen.
- A hőmérést 5-7 órakor kell elvégezni, még akkor is, ha délig aludhat. Ez a mellékvese és a hypothalamus hormonjainak napi bioritmusának köszönhető, amelyek befolyásolják a bazális hőmérsékletet.
- A mérések pontosságát az utazások, az alkoholfogyasztás, a fizikai terhelés, a szexuális cselekmények befolyásolják. Ezért próbálkozzon a bazális termometria idején, hogy a lehető legnagyobb mértékben elkerülje ezeket a helyzeteket, de ha megtörténik, jelölje meg őket az ütemtervben. És ha beteg, és láz alakult ki, a következő 2 hét minden mérése teljesen informatív lesz.
Mikor kezdje meg az alaphőmérséklet mérését?
A menstruáció első napjától, azaz a ciklus első napjától.
Hogyan kell tartani a menetrendet?
Ezt négyszögletes papíron teheti meg 2 vonallal rajzolva: jelölje meg a hónap dátumát a vízszintes vonalon (az abszcisszán mentén), a függőleges (a koordináták tengelye) ugyanaz, hogy minden cellában 0,1 ° C legyen. Minden reggel tegyen egy pontot a hőmérő index és a kívánt dátum metszéspontjába, csatlakoztassa a pontokat egymáshoz. Este a hőmérséklet nem szükséges a méréshez. A vízszintes vonal alatt hagyjon olyan helyet, ahol naponta megjegyzéseket készít a kiemelésről és az eseményekről, amelyek befolyásolhatták a mutatókat. A mérési eredmények felett a 6-12. Naptól rajzoljon egy vízszintes vonalat. Az elzáródásnak nevezik, és a menstruáció dekódolásának kényelmét szolgálja egy nőgyógyász.
Azt is javasoljuk, hogy a lenti alaphőmérséklet-diagram segítségével készítse el a kész sablont, és mentse azt a számítógépre és nyomtassa ki. Ehhez mozgassa a kurzort a kép fölé, és mentse el a képet a jobb egérgombbal.
Figyeljen! Ha fogamzásgátlót szed, a hőmérés nem szükséges. Ezek a gyógyszerek kifejezetten letiltják az ovulációt, ami fogamzásgátlóvá teszi őket.
Olvassátok el az előző cikkben ismertetett egyéb módszerekről is.
A bazális hőmérséklet görbe normális
Hogyan néz ki az alaphőmérséklet grafikon az ovuláció során (azaz normális ovulációs ciklussal):
- a menstruáció első három napjában a hőmérséklet körülbelül 37 ° C;
- a havi hőmérsékleti mutatók végére csökken, 36,4-36,6 ° C-ra;
- Továbbá 1-1,5 héten belül (a ciklushossztól függően) a hőmérés ugyanazt a számot mutatja - 36,4-36,6 ° C (a testben lévő anyagcsere-folyamatoktól függően alacsonyabb vagy magasabb). Nem lehet minden nap ugyanaz, de enyhén ingadozik (azaz nem egyenes vonal, hanem zigzag). Miután egy 6 fedéllel összekapcsolt értéket három nap múlva kell követni, amikor a hőmérséklet 0,1 ° C-kal vagy magasabbra emelkedik, és az egyik ilyen napon - magasabb, mint 0,2 ° C. Ezután 1-2 nap múlva várja az ovulációt;
- az ovuláció előtt a hőmérő 0,5-0,6 ° C-kal alacsonyabb hőmérsékletet mutat, majd erősen emelkedik;
- az ovuláció során a bazális hőmérséklet 36,4-37 ° C között van (más adatok szerint, 37 ° C felett). 0,25-0,5 (átlagosan 0,3 ° C) értékűnek kell lennie, mint a menstruációs ciklus elején;
- Az ovuláció után mi legyen az alaphőmérséklet, attól függ, hogy a fogamzásgátlás megtörtént-e vagy sem. Ha a terhesség nem fordul elő, a számok fokozatosan csökkennek, összesen körülbelül 0,3 ° C-ra. A legmagasabb hőmérsékletet az érett oocita felszabadulását követő 8-9 napon belül figyeljük meg. Ezen a napon kerül sor a megtermékenyített petesejt beültetésére a belső méhmembránba.
A ciklus két felének átlagos száma között - az ovuláció előtt és után - a hőmérsékletkülönbség 0,4-0,8 ° C legyen.
Mennyi ideig tart a bazális hőmérséklet az ovuláció után?
A menstruáció megkezdése előtt. Általában ez 14-16 nap. Ha 16-17 nap telt el, és a hőmérséklet indikátor még mindig 37 ° C felett van, ez valószínűleg a terhesség előfordulását jelzi. Ebben az időszakban tesztet végezhet (ami a legfontosabb, hogy miután az ovuláció már telt el 10-12 napig), meghatározhatja a hCG-t a vérben. Az ultrahang és a nőgyógyász vizsgálat még mindig nem informatív.
Ezek az ovuláció alaphőmérsékletének, valamint azt megelőző és utáni indikátorok. De nem mindig a menstruációs ciklus olyan tökéletes. Általában a számok és a görbe típusa sok kérdést vet fel a nők számára.
Nagy számok a ciklus első szakaszában
Ha a menstruáció után a bazális hőmérő számok 37 ° C felett vannak, ez azt jelenti, hogy az ösztrogén mennyisége a vérben nem elegendő. Általában anovulációs ciklus figyelhető meg. És ha 14 napot vesz igénybe a következő menstruáció után, azaz nézd meg a 2. fázist (ellenkező esetben nem látható), akkor éles ugrások vannak a hőmérsékleti mutatókban, anélkül, hogy fokozatosan növelnénk őket.
A szindrómát különböző kellemetlen tünetek kísérik: forró öblítés, fejfájás, szívritmuszavarok és fokozott izzadás. Ez a fajta hőmérséklet görbe, valamint az alacsony ösztrogénszint meghatározása a vérben megköveteli az orvos számára, hogy gyógyszereket írjon elő - szintetikus ösztrogének.
Progesteron és az ösztrogén-progeszteron-hiány
Ha az ovuláció után a bazális hőmérséklet nem emelkedik, ez progeszteronhiányt jelez. Ez a helyzet az endokrin sterilitás gyakori oka. És ha előfordul a fogantatás, akkor fennáll a vetélés veszélye a korai időszakban, amíg a placenta képződik és a progeszterontermelés funkcióját veszi át.
A corpus luteum (a kitett tüsző helyén kialakuló mirigy) munkájának hiányát az ovuláció után 2-10 napon belül a hőmérsékleti mutatók csökkenése jelzi. Ha a ciklus 1 fázisának hossza még változhat, akkor a második fázisnak azonosnak és átlagosan 14 napnak kell lennie.
A progeszteronhiány szintén feltételezhető, ha a számok csak 0,3 ° C-ra emelkednek.
Ha már 2-3 ciklusa van az ovuláció után - alacsony alaphőmérséklet, olvassa el ezt a nőgyógyászot ebben a menetrendben. Azt fogja mondani, hogy a ciklus mely napjaiban szükséges a vér adása a progeszteron és más hormonok meghatározásához, és ezen elemzés alapján kezeli a kezelést. Jellemzően a szintetikus progeszteron hatékony elhelyezése, és ennek következtében a nő terhes és viseli a gyermeket.
Ösztrogén-progeszteronhiány
Ezt a feltételt, amikor a petefészkek nem termelnek elegendő mennyiségben mindkét hormonot, jelzi a hőmérséklet-gráf, amely nem mutat jelentős ingadozásokat (nagy területek vannak egyenes vonalakkal, nem pedig zigzagokkal). Ezt az állapotot az is mutatja, hogy az ovuláció után a hőmérséklet-indikátorok csak 0,3 ° C-ra emelkedtek.
Anovulációs ciklus
Ha már 16 napig tart a menstruációs ciklus, és nincs jellemző jellegű csökkenés, akkor a hőmérséklet nem növekedett, valószínűleg nem volt ovuláció. Minél idősebb a nő, annál több ilyen ciklus van.
A fentiek alapján a bazális hőmérés egyszerű és költségvetési módszer a fogamzásgátló napok optimális meghatározására, valamint a terhesség előfordulásának oka. Reggel csak 5-10 percet vesz igénybe. Függetlenül attól, hogy milyen teljesítményt nem lát, ez nem okozza a pánikot vagy az önkezelést. Lépjen kapcsolatba a nőgyógyászával a különböző ciklusok menetrendjeivel, és Önnek diagnózist és kezelést kell kapnia.
Bázikus hőmérséklet grafikonok példákkal és átiratokkal
Az alaphőmérséklet mérése valóban népszerű eszköz a terhességtervezésben.
Miért mérjük az alaphőmérsékletet
A bazális vagy rektális hőmérséklet (BT) a test hőmérséklete legalább 3–6 órás alvás után, a hőmérsékletet a szájban, a végbélben vagy a hüvelyben mérik. Az ekkor mért hőmérsékletet szinte nem befolyásolja a környezeti tényezők. A tapasztalatok azt mutatják, hogy sok nő érzékeli az orvos követelményeit a bazális hőmérséklet mérésére formalitásként, és az alaphőmérséklet nem old meg semmit, de ez messze van az esettől.
A bazális testhőmérséklet mérésére szolgáló módszert 1953-ban az angol professzor Marshal fejlesztette ki, és a nemi hormonok biológiai hatásán alapuló kutatási technikák közé tartozik, nevezetesen a progeszteron termoregulációs központjában fellépő hipertermikus (hőmérsékletnövelő) hatásán. A bazális testhőmérséklet mérése a petefészekfunkció funkcionális diagnózisának egyik fő vizsgálata. A BT mérések eredményei alapján grafikonot ábrázolunk, az alaphőmérséklet grafikonok elemzését az alábbiakban mutatjuk be.
A következő esetekben a nőgyógyászatban ajánlott az alaphőmérséklet mérése és ütemezése:
Ha sikertelenül próbál teherbe esni az év során
Ha gyanítja, hogy meddőséget tapasztal magában vagy partnereiben
Ha a nőgyógyász gyanítja, hogy hormonális rendellenességed van
A fentieken túlmenően, ha a nőgyógyász ajánlja a bazális testhőmérsékletet, akkor mérheti a test alaphőmérsékletét, ha:
Szeretné növelni a terhesség esélyeit?
Kísérletez a gyermek szexuális tervezésével
Szeretné figyelemmel kísérni a testét és megérteni az abban zajló folyamatokat (ez segíthet a szakértőkkel való kommunikációban)
A tapasztalatok azt mutatják, hogy sok nő érzékeli az orvos követelményeit a bazális hőmérséklet mérésére formalitásként, és nem old meg semmit.
Valójában az alap testhőmérséklet mérésével Ön és az orvos megismerhetik:
Függetlenül attól, hogy a tojás érlelődik-e és mikor fordul elő (illetve jelölje ki a "veszélyes" napokat, hogy megvédje vagy fordítsa meg a terhesség lehetőségét);
Az ovuláció a tojássejt érése után következett be?
Határozza meg az endokrin rendszer minőségét
Gyanús nőgyógyászati problémák, mint például az endometritisz
Mikor kell várni egy másik menstruációt
A terhesség késedelem vagy szokatlan menstruáció esetén történt;
A menstruációs ciklus fázisai alapján értékelje, hogy a petefészkek milyen mértékben választják ki a hormonokat;
Az összes mérési szabály szerint összeállított alaphőmérséklet diagram nemcsak az ovuláció jelenlétét mutatja a ciklusban, sem annak hiányában, hanem a szexuális és endokrin rendszer betegségeit is jelzi. Legalább 3 ciklusra meg kell mérni az alaphőmérsékletet, hogy az idő alatt felhalmozott információ lehetővé teszi, hogy pontos előrejelzéseket készítsen a várható ovulációs dátumról és a fogamzás legkedvezőbb időpontjáról, valamint a hormonális rendellenességekre vonatkozó következtetésekről. A bazális hőmérséklet-diagram pontos értékelését csak nőgyógyász adhatja meg. Az alaphőmérséklet megtervezése segíthet a nőgyógyásznak a ciklus rendellenességeinek meghatározásában és az ovuláció hiányának jelzésében, de ugyanakkor a nőgyógyász diagnózisa csak az alaphőmérséklet-diagramon kívül további vizsgálatok és vizsgálatok nélkül, leggyakrabban az orvosi inkompetenciát jelzi.
Dmyshka szerint meg kell mérni az alaphőmérsékletet, és nem a test hőmérsékletét. A betegség, a túlmelegedés, a fizikai terhelés, az evés, a stressz okozta általános hőmérséklet-emelkedés természetesen befolyásolja a bazális hőmérsékletet, és megbízhatatlanná teszi őket.
Hőmérő az alaphőmérséklet mérésére.
Szüksége lesz egy közös orvosi hőmérőre: higanyra vagy elektronikusra. Higanyhőmérővel az alaphőmérsékletet öt percig mérjük, az elektronikus hőmérőt pedig a mérés befejeződése után el kell távolítani. A hőmérő akkor is emelkedik, amíg a hőmérő már nagyon lassan felemeli a hőmérsékletet (és ne hallgasson semmit, hogy a hőmérő nem érintkezik a végbél izmaival). A hőmérőt előre kell elkészíteni, este, az ágy mellé helyezve. Ne helyezzen higany hőmérőket a párna alá!
Az alaphőmérséklet mérésére vonatkozó szabályok.
A bazális hőmérsékletet minden nap meg kell mérni minden nap, beleértve a menstruációs napokat is.
A szájban, a hüvelyben vagy a végbélben mérhető. A lényeg az, hogy a teljes ciklus alatt a mérési hely nem változik. A hónalj hőmérsékletének mérése nem ad pontos eredményt. Az alaphőmérséklet mérésére szolgáló orális módszerrel a hőmérőt a nyelv alá helyezzük, és 5 percig mérjük a száját.
A hüvelyi vagy rektális méréshez helyezze be a hőmérő keskeny részét a hátsó csatornába vagy a hüvelybe, a mérési idő 3 perc. A végbél hőmérsékletmérése a leggyakoribb.
Mérje meg az alaphőmérsékletet reggel, azonnal ébredés után, és mielőtt kiszállna az ágyból.
A bazális hőmérsékletet egyidejűleg kell mérni (a félórás különbség megengedett - egy óra (legfeljebb másfél óra)). Ha a hétvégén úgy dönt, hogy egy kicsit hosszabb ideig alszol, jegyezze fel ezt a táblázatban. Ne feledje, hogy minden további alvási óra kb.
A folyamatos alvás, mielőtt a reggeli hőmérsékletet mérné, legalább három órát kell tartania. Ezért, ha reggel 8-ban mérjük a hőmérsékletet, de reggel 7-re emelkedsz, például a WC-hez, jobb mérni a BT-t, különben a szokásos 8 órában már nem lesz informatív.
A digitális és a higany hőmérő mérésére is használható. Fontos, hogy ne változtassa meg a hőmérőt egy ciklusra.
Ha higany hőmérőt használ, akkor elalszik, mielőtt elalszik. A hőmérő rázkódása a főhőmérséklet mérése előtt közvetlenül befolyásolhatja a hőmérsékletet.
A bazális hőmérsékletet a fekvő helyzetben mérjük. Ne tegyen szükségtelen mozgásokat, ne forduljon, a tevékenységnek minimálisnak kell lennie. Ne érjen fel, hogy hőmérőt vegyen! Ezért jobb, ha este főzzük, és tedd az ágy mellé, hogy a kezeddel elérd a hőmérőt. Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy mérést végezzünk anélkül, hogy megnyitná a szemét, mivel a napfény növelheti bizonyos hormonok felszabadulását.
A hőmérő leolvasása azonnal eltávolítás után eltávolítható.
A mérés utáni alaphőmérséklet azonnal rögzíthető. Ellenkező esetben felejtsd el, vagy megzavarod. Az alaphőmérséklet minden nap közel azonos, a fokok tizedében különbözik. Remélve a memóriát, eltévedhet a bizonyságban. Ha a hőmérő két számjegyből áll, rögzítse az alsó jelzőt.
Az ütemtervben fel kell tüntetni azokat az okokat, amelyek a bazális hőmérséklet növekedéséhez vezethetnek (akut légúti fertőzések, gyulladásos betegségek, stb.).
Az üzleti utak, az utazás és a járatok, a szexuális kapcsolat az éjszaka előtt vagy reggel jelentősen befolyásolhatja a bazális hőmérsékletet.
A megnövekedett testhőmérsékletgel járó betegségek esetén a bazális hőmérséklete informatív lesz, és a betegség időtartama alatt abbahagyhatja a mérések alkalmazását.
A különböző gyógyszerek, mint például a hipnotikumok, a nyugtatók és a hormonok befolyásolhatják az alaphőmérsékletet.
Az alaphőmérséklet mérése és az orális (hormonális) fogamzásgátlók egyidejű alkalmazása nem értelme. Az alaphőmérséklet a tablettákban lévő hormonok koncentrációjától függ.
Nagy mennyiségű alkohol bevétele után az alaphőmérséklet nem lesz informatív.
Éjszakai munkavégzéskor a bazális hőmérsékletet legalább 3-4 órás alvás után mérik a nap folyamán.
A test alaphőmérsékletének (BT) rögzítésére szolgáló táblázatnak tartalmaznia kell a következő sorokat:
A hónap napja
Ciklusnap
BT
Megjegyzések: Bőséges vagy enyhe kisülés, rendellenességek, amelyek hatással lehetnek a BT-re: általános betegség, beleértve a láz, hasmenés, este közös este (és még inkább reggel), alkoholfogyasztás az előző napon, a BT mérése szokatlan időben, késő alvási felbontás (például 3 órakor, 6-nál mérve), altatót, stresszt stb.
A "Megjegyzések" oszlopban minden olyan tényező szerepel, amely valamilyen módon befolyásolhatja az alaphőmérséklet változását.
Ez az írásforma segíti a nőt és az orvosát, hogy megértsék a meddőség, a ciklusbetegségek stb. Lehetséges okait.
A bazális testhőmérséklet módszerének igazolása
A bazális testhőmérséklet a ciklus folytatásakor a hormonok hatására változik.
A tojás érése alatt a magas ösztrogénszint (a menstruációs ciklus első fázisa, hipotermikus, „alacsony”) hátterében a bazális hőmérséklet alacsony, az ovuláció előestéjén a minimumra csökken, majd ismét emelkedik, elérve a maximumot. Ebben az órában, és átadja az ovulációt. Az ovuláció után a magas hőmérsékletű fázis kezdődik (a menstruációs ciklus második fázisa, magas vérnyomás, „magas”), melyet az alacsony ösztrogénszint és a magas progeszteronszint okozott. A progeszteron hatása alatt a terhesség teljes mértékben a magas hőmérsékletű fázisban is folytatódik. Az "alacsony" (hipotermikus) és "magas" (hipertermikus) fázisok közötti különbség 0,4-0,8 ° C. Csak a bazális testhőmérséklet pontos mérésével rögzíthetjük a menstruációs ciklus első felében az "alacsony" hőmérséklet szintjét, az ovuláció napján az "alacsony" és "magas" közötti átmenetet, és a ciklus második fázisában a hőmérsékletszintet.
Általában a menstruáció során a hőmérsékletet 37 ° C-on tartjuk. A tüszőérés ideje alatt (a ciklus első fázisa) a hőmérséklet nem haladja meg a 37 ° C-ot. Az ovuláció előtt csökken (az ösztrogén eredménye), majd az alaphőmérséklet 37,1 ° C-ra emelkedik és magasabb (a progeszteron hatása). A következő menstruációig az alaphőmérséklet emelkedik és enyhén csökken a menstruáció első napján. Ha az első fázis hőmérsékleti mutatói viszonylag másodszor magasak, akkor ez kis mennyiségű ösztrogént jelezhet a szervezetben, és korrekciót igényel a női nemi hormonokat tartalmazó gyógyszerekkel. Éppen ellenkezőleg, ha a második fázisban az elsőhez viszonyítva alacsony alaphőmérsékletet észlelünk, akkor ez a progeszteron alacsony szintjének mutatója, és itt is gyógyszereket írnak elő a hormonális háttér korrekciójára. Ezt csak a megfelelő hormonvizsgálatok és az orvos előírásait követően kell elvégezni.
A stabil kétfázisú ciklus az ovulációt jelzi, amely megvalósult és funkcionálisan aktív sárga test jelenléte (a petefészkek helyes ritmusa).
A ciklus második fázisában (monoton görbe) vagy a ciklus első és második felében jelentkező jelentős hőmérséklet-ingadozások hiánya a hőmérséklet emelkedésének hiánya stabil emelés hiányában azt jelzi, hogy az oltás (a petefészkéből nincs tojás).
A lutealis fázis lerövidülése, a nem megfelelő emelkedés (0,2-0,3 ° C) - a korpusz elégtelen működése miatt - a növekedés késleltetése és rövid időtartama (2-7, legfeljebb 10 napos hipotermikus fázis) figyelhető meg.
A progeszteron termogén hatása legalább 0,33 ° C-os testhőmérséklet-emelkedést eredményez (a hatás a lutealis befejezéséig tart, azaz a menstruációs ciklus második fázisáig). A progeszteron szintek az ovuláció után 8–9 napon belül csúcsra emelkednek, ami nagyjából megfelel a megtermékenyített tojásnak a méhfalba történő beültetésének idejének.
Az alaphőmérséklet ábrázolásával nemcsak meg tudja határozni, mikor ovulál, hanem megtudja, milyen folyamatok zajlanak a szervezetben.
A bazális hőmérséklet grafikonok értelmezése. példák
Ha az alaphőmérséklet grafikája helyesen épül fel, figyelembe véve a mérési szabályokat, nemcsak az ovuláció jelenlétét vagy hiányát, hanem néhány betegséget is feltárhatja.
Átfedés vonal
A vonalat a ciklus első fázisában 6 hőmérsékleti érték fölé húzzuk, az ovuláció előtt.
Nem veszi figyelembe a ciklus első 5 napját, valamint azokat a napokat, amikor különböző negatív tényezők befolyásolhatják a hőmérsékletet (lásd a hőmérséklet-mérési szabályokat). Ez a sor nem teszi lehetővé a grafikonból levonható következtetések levonását, és csak az egyértelműség érdekében szolgál.
Ovulációs vonal
Az ovuláció előfordulásának megítélése érdekében az Egészségügyi Világszervezet (WHO) által meghatározott szabályokat alkalmazzák:
Egy sorban három hőmérsékleti értéknek meg kell haladnia a 6 korábbi hőmérsékleti érték fölött húzott vonal szintjét.
A középvonal és a három hőmérsékleti érték közötti különbségnek legalább három fokosnak kell lennie három napig három és legalább 0,2 fok között.
Ha a hőmérséklet görbéje megfelel ezeknek a követelményeknek, akkor az ovuláció után 1-2 nappal az ovális hőmérséklet diagramon egy ovulációs vonal jelenik meg.
Néha nem lehetséges meghatározni az ovulációt a WHO módszerrel, mivel a ciklus első fázisában magas hőmérséklet van. Ebben az esetben „ujj” szabályt alkalmazhat az alaphőmérséklet-diagramra, amely kizárja a hőmérsékleti értékeket, amelyek az előző vagy az azt követő hőmérséklettől 0,2 foknál többet különböznek, és ezeket az értékeket nem szabad figyelembe venni az ovuláció kiszámításakor, ha általában az alaphőmérséklet-diagram normális.
A fogamzás legjobb idejét az ovuláció napjának és 2 nappal megelőzőnek tekintik.
A menstruációs ciklus hossza
A teljes ciklus hossza normál esetben nem lehet rövidebb 21 napnál, és nem haladhatja meg a 35 napot. Ha a ciklusok rövidebbek vagy hosszabbak, akkor lehet, hogy petefészek diszfunkciója van, ami gyakran meddőséget okoz és kezelést igényel egy nőgyógyász.
A második fázis hossza
Az alaphőmérséklet grafikon az első és a második fázisra oszlik. Az elválasztás akkor történik, amikor az ovulációs vonalat (függőleges) rögzítik. Ennek megfelelően a ciklus első fázisa az ovuláció előtti gráf szegmense és a ciklus második fázisa az ovuláció után.
A ciklus második fázisának hossza általában 12-16 nap, leggyakrabban 14 nap. Ezzel ellentétben az első fázis hossza nagymértékben változhat, és ezek a változatok egyéni norma. Ugyanakkor egy egészséges nőben különböző ciklusokban nem lehet jelentős különbség az első fázis és a második fázis hosszában. A teljes ciklus hosszát általában csak az első fázis hossza változtatja meg.
A grafikonokon észlelt és a későbbi hormonális vizsgálatok által megerősített egyik probléma a második fázis hibája. Ha az alaphőmérsékletet több ciklusban mérjük, az összes mérési szabályt betartva, és a második fázis 10 napnál rövidebb, akkor ez egy alkalom arra, hogy konzultáljon egy nőgyógyászkal. Továbbá, ha az ovuláció során rendszeresen szexuális kapcsolatban van, a terhesség nem fordul elő, és a második fázis hossza az alsó határon (10 vagy 11 nap) van, ami a második fázis hiányát jelezheti.
Hőmérséklet különbség
Általában az első és a második fázis átlaghőmérséklete közötti különbségnek 0,4 foknál nagyobbnak kell lennie. Ha alacsonyabb, akkor hormonális problémákra utalhat. Vegyünk vérvizsgálatot a progeszteronra és az ösztrogénre, és konzultáljunk egy nőgyógyászral.
A bazális hőmérséklet emelkedése akkor következik be, amikor a szérumban a progeszteron szintje meghaladja a 2,5-4,0 ng / ml-t (7,6-12,7 nmol / l). Ugyanakkor a ciklus második fázisában a normális progeszteronszinttel rendelkező betegek egyfázisú alaphőmérsékletét észlelték. Ezenkívül a monofázisos bazális hőmérsékletet körülbelül 20% -os ovulációs ciklusokban figyelték meg. A kétfázisú alaphőmérséklet egyszerű kijelentése nem igazolja a corpus luteum normális működését. Az alaphőmérséklet nem használható az ovuláció kezdetének meghatározására, mivel a neovulációs tüsző luteinizációja során kétfázisú bazális hőmérsékletet is megfigyelünk. Mindazonáltal a lutealis fázis időtartama a bazális hőmérséklet adataival és az ovuláció utáni alaphőmérséklet alacsony emelkedési ütemével összhangban számos szerzőt elfogad, mint egy nem ovulációs tüsző luteinizációs szindrómájának diagnosztikai kritériuma.
A klasszikus nőgyógyászati kézikönyvek öt alapvető hőmérsékleti görbét írnak le.
Normál kétfázisú ciklus az alaphőmérsékletre
Az ilyen grafikonok a ciklus második fázisában a hőmérséklet növekedését legalább 0,4 ° C-kal mutatják; Jelentős „elő ovulációs” és „premenstruációs” hőmérsékletcsökkenés van Az ovuláció utáni hőmérsékletnövekedés időtartama 12-14 nap. Egy ilyen görbe a normál kétfázisú menstruációs ciklusra jellemző.
A grafikon példáján látható, hogy a ciklus 12. napján a ovuláció előtti depresszió látható (a hőmérséklet jelentősen csökken két nappal az ovuláció előtt), valamint a premenstruációs csökkenés a ciklus 26. napjától kezdődően.
Ösztrogén-progeszteronhiány
Enyhe hőmérséklet emelkedik a második fázisban. Az első és a második fázis hőmérsékletkülönbsége nem több, mint 0,2-0,3 C. Az ilyen görbe ösztrogén-progeszteronhiányt jelezhet. Példák a grafikonokra, lásd alább.
Ha az ilyen gráfokat a ciklusról a ciklusra ismételjük, akkor ez hormonális zavarokat jelenthet, amelyek meddőséget okoznak.
Az alaphőmérséklet csak röviddel a menstruáció előtt emelkedik, míg a „premenstruációs” hőmérséklet nem csökken. A ciklus második fázisa kevesebb, mint 10 napot vehet igénybe. Ez a görbe a kétfázisú menstruációs ciklusra jellemző, második fázishiba. Példák a grafikonokra, lásd alább.
Az ilyen ciklusban a terhesség lehetséges, de a kezdetektől fogva veszélyben van. Ebben a pillanatban egy nő még nem tudja a terhesség kezdetéről, még a nőgyógyászok is nehezen tudnának diagnosztizálni egy ilyen korai időszakban. Ezzel az ütemtervvel nem a meddőségről, hanem a vetélésről beszélhetünk. Ne feledje, hogy konzultáljon nőgyógyászával, ha ilyen ütemezése van 3 ciklusban.
Az ovuláció nélküli ciklusban a corpus luteum nem képződik, amely a progeszteron hormonot termeli, és befolyásolja a bazális testhőmérséklet növekedését. Ebben az esetben a hőmérséklet emelkedése nem látható az alaphőmérséklet grafikonján, és az ovuláció nem észlelhető. Ha a grafikonon az ovulációs sor hiányzik, ebben az esetben az anovulációs ciklusról beszélünk.
Minden nőnek évente több anovulációs ciklusa lehet - ez normális, és nem igényel orvosi beavatkozást, de ha ez a helyzet ismétlődik a ciklusról a ciklusra, akkor győződjön meg róla, hogy konzultál egy nőgyógyászral. Ovuláció nélkül - a terhesség lehetetlen!
Egy monoton görbe fordul elő, ha a ciklus során nincs jelentős emelkedés. Ezt az ütemtervet anovulációs (ovulációs) ciklusban figyelték meg. Példák a grafikonokra, lásd alább.
Átlagosan egy nőnek évente egy anovulációs ciklusa van, és ebben az esetben nincs ok aggodalomra. De a ciklustól a ciklusig ismétlődő anovulációs grafika nagyon komoly oka a nőgyógyásznak. Ovuláció nélkül a nő nem teherbe eshet, és a női meddőségről beszélünk.
Ösztrogénhiány
Kaotikus hőmérséklet görbe. A grafikonon nagy hőmérséklet-ingadozás van, nem illeszkedik a fenti típusok egyikébe sem. Ez a fajta görbe megfigyelhető, mint a súlyos ösztrogénhiány, és függ a véletlen tényezőktől. Példák az alábbi grafikonokra.
Egy kompetens nőgyógyász határozottan megköveteli a hormonok vizsgálatát, és ultrahangos vizsgálatot végez a gyógyszerek felírása előtt.
Magas alaphőmérséklet az első fázisban
Az alaphőmérséklet grafikon az első és a második fázisra oszlik. Az elválasztás akkor történik, amikor az ovulációs vonal le van téve (függőleges vonal). Ennek megfelelően a ciklus első fázisa az ovuláció előtti gráf szegmense és a ciklus második fázisa az ovuláció után.
Ösztrogénhiány
A ciklus első fázisában az ösztrogén hormon dominál a női testben. E hormon hatására az alaphőmérséklet, amíg az ovuláció átlagosan 36,2 és 36,5 fok között marad. Ha az első fázis hőmérséklete meghaladja ezt a jelet, akkor feltételezhetjük, hogy hiányzik az ösztrogén. Ebben az esetben az első fázis átlagos hőmérséklete 36,5-36,8 fokra emelkedik, és ezen a szinten tartják. Az ösztrogén-nőgyógyászok-endokrinológusok szintjének növelése hormonális gyógyszereket ír elő.
Az ösztrogénhiány a ciklus második fázisában (37,1 fok fölött) megemelkedett hőmérséklethez vezet, míg a hőmérséklet emelkedése késik és több mint 3 napot vesz igénybe.
A grafikon példájánál az első fázis hőmérséklete 37,0 fok felett van, a második fázisban 37,5-re emelkedik, a hőmérséklet emelkedése 0,2 fokos a ciklus 17. és 18. napján jelentéktelen. Az ilyen ütemezéssel egy ciklusban való trágyázás nagyon problematikus.
A függelékek gyulladása
Az első fázis hőmérséklet-emelkedésének másik oka lehet a függelékek gyulladása. Ebben az esetben a hőmérséklet csak néhány napig emelkedik az első fázisban 37 fokra, majd ismét csökken. Az ilyen grafikonoknál az ovuláció kiszámítása nehéz, mivel egy ilyen emelkedés „elfedi” az ovulációs emelkedést.
Például a gráf használatával a ciklus első fázisában a hőmérséklet 37,0 fok, a növekedés élesen és jelentősen csökken. A ciklus 6. napján a hőmérséklet emelkedése tévedhet az ovulációs emelkedéssel, de valójában valószínűleg gyulladást jelez. Ezért olyan fontos, hogy mérjük a hőmérsékletet az egész ciklus során, hogy kizárjuk az ilyen forgatókönyvet: a hőmérséklet a gyulladás miatt emelkedett, majd ismét csökkent, majd az ovuláció kezdete miatt emelkedett.
endometritis
Általában az első fázis hőmérséklete a menstruációs vérzés alatt csökken. Ha a ciklus végén a hőmérséklet a menstruáció kezdetéig csökken, és a menstruáció kezdetével ismét 37,0 fokra emelkedik (ritkábban a ciklus 2-3 napján), akkor ez jelezheti endometritisz jelenlétét.
Jellemző hőmérséklet-csökkenés a menstruáció előtt és a következő ciklus kezdetétől való emelkedés. Ha az első ciklusban a menstruáció kezdete előtt a hőmérséklet nem csökken, azaz a hőmérséklet ezen a szinten marad, akkor a vérzés kezdete ellenére feltételezhető a terhesség. Készíts egy terhességi tesztet, és konzultálj egy nőgyógyászkal, aki ultrahangot végez a pontos diagnózisért.
A bazális hőmérséklet diagram speciális esetei
Ha az első fázis hőmérséklete egy nap alatt meredeken emelkedik, akkor ez nem jelent semmit. A függelékek gyulladása nem kezdődhet és nem fejeződik be egy nap alatt. Továbbá az ösztrogén hiánya csak a teljes menetrend értékelésével lehetséges, nem pedig az első fázis külön hőmérsékletén. Magas vagy magas testhőmérsékletgel járó betegségek esetén nincs értelme mérni az alaphőmérsékletet, és még inkább annak természetét, és az ütemezés elemzését.
Alacsony hőmérséklet a menstruációs ciklus második fázisában
A ciklus második fázisában az alaphőmérsékletnek szignifikánsan (kb. 0,4 fok) különböznie kell az első fázistól, és 37,0 vagy ennél magasabb értékűnek kell lennie, ha a hőmérsékletet rektálisan mérjük. Ha a hőmérséklet különbség kisebb, mint 0,4 fok, és a második fázis átlagos hőmérséklete nem éri el a 36,8 fokot, ez problémát jelenthet.
Sárga test hiánya
A ciklus második fázisában a női testben a progeszteron hormon vagy a corpus luteum hormonja keletkezik. Ez a hormon felelős a ciklus második szakaszában a hőmérséklet emelkedéséért és megakadályozza a menstruáció kezdetét. Ha ez a hormon nem elegendő, akkor a hőmérséklet lassan emelkedik, és a következő terhesség veszélybe kerülhet.
A corpus luteum elégtelensége esetén a hőmérséklet röviddel a menstruáció előtt emelkedik, és nincs „premenstruációs” esés. Ez hormonhiányt jelezhet. A diagnózis a progeszteron vérvizsgálata alapján történik a ciklus második fázisában. Ha értékei csökken, a nőgyógyász általában progeszteron helyettesítőt ír elő: utrogestan vagy duphaston. Ezeket a gyógyszereket szigorúan az ovuláció kezdete után szedik. A terhesség megkezdésével a felvétel 10-12 hétig tart. A progeszteron hirtelen törlése a második fázisban a terhesség megkezdésével a terhesség megszűnéséhez vezethet.
Különös figyelmet kell fordítani a grafikára egy rövid második fázissal. Ha a második fázis 10 napnál rövidebb, akkor a második fázis elégtelenségét is megítélhetjük.
Azok a helyzetek, ahol a bazális hőmérséklet több mint 14 napig megmarad, a terhesség bekövetkezésekor, a petefészek corpus luteumának cisztájának kialakulása, valamint a medence szervei akut gyulladásos folyamatában keletkezik.
Ösztrogén-progeszteronhiány
Ha a második fázis alacsony hőmérsékletével kombinálva a grafikonon az ovuláció után enyhe hőmérséklet-emelkedés következik be (0,2-0,3 C), akkor az ilyen görbe nem csak a progeszteron hiányát, hanem az ösztrogén hormon hiányát is jelezheti.
hyperprolactinemia
A hipofízis hormon - prolaktin szintjének emelkedése miatt, amely felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, a bazális hőmérséklet-ütemezés ebben az esetben hasonlíthat egy terhes nő ütemezésére. A menstruáció és a terhesség alatt is hiányozhatnak. Példa a bazális hőmérsékletre a hyperprolactinemiában szenvedő betegeknél
Az alaphőmérséklet grafikája az ovulációs stimuláció során
Az ovuláció ösztönzése, különösen a clomiphene (clostilbegit) duphaston alkalmazásával az MC második fázisában, az alaphőmérséklet-gráf általában „normál” - kétfázisú, kifejezett fázisátalakítással, a második fázisban meglehetősen magas hőmérséklet mellett, jellemző „lépésekkel” (a hőmérséklet 2-szer emelkedik) és enyhe depresszió. Ha a stimuláció során a hőmérséklet-ütemezés éppen ellenkezőleg, megzavarodik, és eltér a normáltól, ez a gyógyszerek hibás dózisválasztását vagy a nem megfelelő stimulációs szituációt jelezheti (más gyógyszerekre lehet szükség). A klomifén stimulálás során az első fázis hőmérsékletének emelkedése szintén egyéni érzékenységgel fordul elő a gyógyszerrel szemben.
A bazális hőmérséklet diagram speciális esetei
Alacsony vagy magas hőmérséklet mindkét fázisban, feltéve, hogy a hőmérsékletkülönbség nem kevesebb, mint 0,4 fok, nem patológia. Ez a test egyéni jellemzője. A mérési módszer befolyásolhatja a hőmérséklet értékét is. Általában orális méréssel az alaphőmérséklet 0,2 ° -kal alacsonyabb, mint a rektális vagy vaginális méréseknél.
Mikor forduljon egy nőgyógyászhoz?
Ha szigorúan betartja a hőmérséklet-mérési szabályokat, és legalább 2 egymást követő ciklusban betartja az alaphőmérséklet diagramjában leírt problémákat, forduljon orvosához további vizsgálatokhoz. Vigyázzon, hogy a nőgyógyász diagnózist készítsen csak grafikonok alapján. Mit kell figyelni a következőkre:
anovulációs grafika
rendszeres ciklus késedelmek a születendő terhességre vonatkozóan
késői ovuláció, és több ciklusban nem terhes
ellentmondásos grafika rosszul definiált ovulációval
magas hőmérsékletű grafika az egész ciklus alatt
alacsony hőmérsékletű grafika az egész ciklus alatt
grafika rövid (kevesebb, mint 10 napos) második fázissal
a ciklus második fázisában magas hőmérsékletű grafika, több mint 18 napig, menstruáció kezdete és negatív terhességi teszt nélkül
megmagyarázhatatlan vérzés vagy súlyos kiürülés a ciklus közepén
több mint 5 napig tartó menstruáció
grafika, amelynek hőmérséklet-különbségei az első és a második fázisban kisebbek, mint 0,4 fok
21 napnál rövidebb vagy 35 napnál rövidebb ciklusok
az ovuláció, az ovuláció során a rendszeres nemi kapcsolat és a több ciklusban nem előforduló terhesség
A valószínűsíthető meddőség tünetei az alaphőmérséklet szerint:
A ciklus második fázisának átlagos értéke (a hőmérsékletemelkedés után) meghaladja az első fázis átlagos értékét 0,4 ° C-nál kisebb mértékben.
A ciklus második szakaszában a hőmérséklet csökken (a hőmérséklet 37 ° C alá esik).
A ciklus közepén a hőmérséklet emelkedése több mint 3-4 napig tart.
A második fázis rövid (kevesebb mint 8 nap).
A terhesség meghatározása bazális hőmérséklet mellett
A terhességnek az alaphőmérsékleten történő meghatározására szolgáló módszer azzal a feltétellel működik, hogy az ovuláció jelen van a ciklusban, mivel egyes egészségügyi problémák esetén a bazális hőmérséklet tetszőleges hosszú ideig növelhető, és a havi időszakok hiányoznak. Egy ilyen rendellenesség egyik kiemelkedő példája a hiperprolaktinémia, ami a hipofízis - prolaktin - fokozott termelésének köszönhető. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak a terhesség és a szoptatás ideje alatt emelkedik (lásd például a normál és különböző rendellenességek grafikonjait).
A menstruációs ciklus különböző fázisaiban a bazális hőmérséklet változásai az 1. és 2. fázisért felelős hormonok különböző szintjei.
A menstruáció során a bazális hőmérséklet mindig emelkedik (kb. 37,0 és magasabb). A ciklus első fázisában (follikuláris) az ovuláció előtt a bazális hőmérséklet alacsony, akár 37,0 fok.
Az ovuláció előtt a bazális hőmérséklet csökken, és az ovuláció után azonnal 0,4–0,5 fokkal nő, és a következő menstruációig emelkedett.
A menstruációs ciklus különböző hosszúságú nőknél a follikuláris fázis időtartama más, és a ciklus lutealis (második) fázisának hossza megközelítőleg azonos, és nem haladja meg a 12-14 napot. Így, ha az alaphőmérséklet az ugrást követően (ami az ovulációt jelzi) több mint 14 napig megmarad, ez egyértelműen jelzi a terhesség előfordulását.
Ez a módszer a terhesség meghatározására akkor működik, ha az ovuláció jelen van a ciklusban, mivel egyes egészségügyi problémák esetén a bazális hőmérséklet tetszőleges hosszú ideig növelhető, és a havi időszakok hiányoznak. Egy ilyen rendellenesség egyik kiemelkedő példája a hiperprolaktinémia, ami a hipofízis - prolaktin - fokozott termelésének köszönhető. A prolaktin felelős a terhesség és a szoptatás fenntartásáért, és általában csak a terhesség és a szoptatás ideje alatt emelkedik.
Ha a nő terhes, akkor a menstruáció nem jön el, és a terhesség alatt a hőmérséklet emelkedik. A terhesség alatti alaphőmérséklet csökkenése azt jelzi, hogy a hormonok hiánya megőrzi a terhességet és annak megszűnésének veszélyét.
A terhesség kezdetével, a legtöbb esetben az ovuláció utáni 7.-10. Napon, beültetés történik - a megtermékenyített tojás behelyezése az endometriumba (a méh belső bélése). Ritka esetekben korai (legfeljebb 7 napos) vagy késői (10 nap után) implantáció figyelhető meg. Sajnos nem lehet megbízhatóan meghatározni az implantáció jelenlétét vagy távollétét sem egy ütemterv alapján, sem ultrahangvizsgálatot egy nőgyógyász kinevezésen. Ugyanakkor számos olyan jel létezik, amelyek jelezhetik az implantációt. Mindezek a jelek az ovuláció után a 7-10. Napon észlelhetők:
Lehetséges, hogy ezekben a napokban kis kiengedés történik, amely 1-2 napon belül áthalad. Ez lehet az úgynevezett implantátum vérzés. A méh belsejében a méh belsejébe való belépéskor az endometrium sérült, ami jelentéktelen szekrécióhoz vezet. Ha azonban a ciklus közepén rendszeres mentesítés történik, és a terhesség nem fordul elő, akkor forduljon a nőgyógyászati központhoz.
A második fázisban egy napra éles hőmérséklet-csökkenés a középvonal szintjére, az úgynevezett implantátum visszahúzódása. Ez az egyik olyan jel, amelyet leggyakrabban a megerősített terhességet mutató grafikonokban figyeltek meg. Ez a recesszió két okból is előfordulhat. Először is, a progeszteron hormon termelése, amely a hőmérséklet emeléséért felelős, a második fázis közepétől kezdve csökken, amikor a terhesség megkezdődik, és a termelés újra folytatódik, ami hőmérséklet-ingadozásokhoz vezet. Másodszor, a terhesség alatt az ösztrogén hormon szabadul fel, ami viszont csökkenti a hőmérsékletet. A két hormonális eltolódás kombinációja az implantációs depresszió megjelenéséhez vezet a grafikonon.
A grafikon háromfázisú lett, ami azt jelenti, hogy a ciklus második fázisában az ovulációhoz hasonlóan a grafikonon emelkedik a hőmérséklet. Ez a növekedés ismét a progeszteron hormon fokozott termelésének következménye az implantáció után.
Például a grafikon - beültetés visszavonása a ciklus 21. napján és a harmadik fázis jelenléte a ciklus 26. napjától kezdődően.
A terhesség korai jelei, mint a hányinger, a mellkasi feszültség, a gyakori vizelés, a bélbetegség, vagy csak a terhesség érzése nem adnak pontos választ. Előfordulhat, hogy nem terhes, ha mindezeket a tüneteket észleli vagy egyetlen tünet nélkül terhes.
A nemkívánatos terhesség elleni védelemre szolgáló alaphőmérséklet módszer használatakor figyelembe kell venni, hogy nemcsak az alaphőmérsékleten alapuló ovuláció napjai veszélyesek lehetnek. Ezért a menstruáció kezdetétől a 3. nap estéig az alaphőmérséklet emelkedését követően, ami az ovuláció után jelentkezik, a nemkívánatos terhesség megelőzése érdekében célszerű további intézkedéseket alkalmazni.
Az állandó olvasónk, Natalya Gorshkova összeállított egy űrlapot, amely segítségével gyorsan kitöltheti és automatikusan felépítheti az alaphőmérséklet-diagramot, amelyet kinyomtathat és bemutathat az orvosnak. Letöltheti a linkről: az ütemezés formáját.
A grafikonok megvitatása a fórumon történik
Figyelem! A diagnózisok csak alaphőmérsékleti grafikonok alapján történő létrehozása lehetetlen. A diagnózisokat a nőgyógyász által végzett további vizsgálatok alapján végzik.