A kültéri séta, különösen a hideg vagy havas időben, sokkal hasznosabb, mint a zárolás.
Három téli hónap nemcsak végtelen hó szórakozás és újévi ünnepek. Ez az az idő, amikor a gyermek számára könnyebb csak a hideg vagy az influenza elkapni. Az "Expert Online" felsorolja a tíz leghatékonyabb módszert, amellyel elkerülheti ezt.
1. Közel az anyához, távol az idegenektől
Ha egy házban, ahol csecsemő van, valaki megfázott vagy influenza, anya anyja lesz a legjobb megelőző intézkedés a baba. Értékes immunoglobulinokat tartalmaz, amelyek védik a fertőző és egyéb betegségekkel szemben. Emellett a járványok időszakában érdemes korlátozni a rokonokkal és barátaikkal való kommunikációt, kevésbé vezetni a tömegközlekedésben, és kevésbé valószínű, hogy a gyerekek zsúfolt helyeken tartózkodnak.
2. Friss levegő és fokhagyma
Minden korosztály számára a fokhagyma megbízható védelmi intézkedés a betegségek és betegségek ellen. Az idősebb gyermekek vacsoránként egy szegfűszegben fogyaszthatnak. A legkisebbre van egy régi bevált módszer: a fokhagyma fejét szegfűszegre kell osztani, hámozni és darabokra vágni, egy húrra húzni, különös gyöngyöket készíteni. Ezeknek a gyöngyöknek a kiságy közelében kell lógniuk, ahol a baba alszik. A helyiséget, ahol a gyermek alszik és játszik, naponta többször körültekintően kell szellőztetni. Friss fagyos levegő - a vírusok és fertőzések fő ellensége. Ne feledje, hogy ideális esetben a helyiség hőmérséklete nem lehet nagyobb 22 foknál, és a nedvességtartalom nem lehet kevesebb, mint 45%.
3. Szükséges távolság
Ha a játszótéren, ahol gyermeke jár, néhány gyermek hideg vagy hideg jeleit mutatja, csak maradjon távol tőle. A vírusok és a baktériumok a betegségtől legfeljebb fél méterre terjedtek el a zónában. Ezért a biztonságos távolság segít a babának egészséges maradni.
4. Az élet víze
Télen a gyermek (bár a felnőttek is) több folyadékot iszik. A meleg teákat és a tiszta vizet naponta elegendő mennyiségben kell itatni. A vízegyensúly megőrzése a testet jobban ellenáll a negatív külső hatásoknak. Ebben az esetben figyelmet kell fordítani az italok választására: a fekete tea helyett, legalább időről időre, adjon a zöld zöldnek (ez sokkal hasznosabb), meg kell próbálnia kamilla és lime tea, gyógynövényes infúziókat is.
5. Egészséges étel
Különös figyelmet kell fordítani a gyermek táplálkozására a hideg évszak alatt. A télen a gyermekek és felnőttek étrendje ritkább lesz, mint nyáron. Különösen a szervezetben nincsenek vitaminok és egyéb tápanyagok a friss gyümölcsökben és zöldségekben. Próbálja meg a gyermeket kizárólag természetes termékekkel táplálni. A friss gyümölcsök és zöldségek hiánya kompenzálja az alma- és sárgarépa pürét, a természetes gyümölcsleveket, a kompótokat, a szárított gyümölcsöket. A jó hírű gyártók fagyasztott zöldségei szintén segítenek a gyermek étrendjének diverzifikálásában és javításában. Forraljuk a húst és a halat vagy a gőzöket. Kezelje gyermekét mézzel, citrusfélékkel, datolyaszilva, banánnal, vásároljon vagy főzzön saját erjesztett tejterméket. Bizonyos esetekben a gyermeknek szüksége lehet egy vitamin-komplexre, de mielőtt a gyógyszertárba megy, forduljon a gyermekorvoshoz!
6. Séta
Enyhén hideg vagy hideg vagy influenzás gyógyulás esetén nagyon fontos, hogy a gyermek minden nap szabadban legyen. Gyaloglás kívül, különösen enyhe fagy vagy havas időjárás, sokkal hasznosabb, mint ül egy szobában zárva egy szobában tele mikroorganizmusok. Próbálja meg elkerülni a kapcsolatot más gyermekekkel, és egyébként teljes körű szabadságot biztosít a gyermeknek. Ne tekerje be a gyermeket - csak azért fontos, hogy a lábai melegek és szárazak legyenek. Hazatérve, öblítse ki a kifolyót sóoldattal vagy sóoldattal, és változtassa meg a babát meleg otthoni ruházatra.
7. Segítsen gyógyszerészeknek
Ha gyermeke gyenge immunitással rendelkezik, és különösen érzékeny az influenzára és az ARVI-re, érdemes lehet gyógyszeres profilaxist alkalmazni. Fontos megjegyezni a lehetséges mellékhatásokat, ezért a gyógyszeres kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Kisgyermekeknél a megelőzést interferon induktorok segítségével végezzük - olyan anyagokat, amelyek segítik a vírusokkal küzdő saját interferonfehérje szintézisében. Különböző formában kaphatók - gyertyák, cseppek, tabletták vagy kenőcsök.
8. Hűtés és töltés
Ahhoz, hogy a test egészséges és erős legyen, és az immunitás sikeresen megbirkózzon a vírusok és baktériumok támadásával, a gyermeket mérsékelni kell. Sok vélemény van arról, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Az Ön által választott temperálás formátuma, a legfontosabb, hogy emlékezzünk rá, hogy bár a temperálás létfontosságú elem, fontos, hogy ne túlzásba vegyük. Ugyanilyen fontos a gyakorlatok elvégzése. Egy kis gyakorlatok, amelyeket a baba rendszeresen végez, jelentősen megnöveli az esélyét a hideg kezelésére.
9. Személyes higiénia
Az utcán mind a gyermekek, mind a felnőttek lélegzik a kipufogógázokat. A szennyeződések a ruházatra és a hajra kerülnek. Velük együtt egy személy hozza magával a mikroorganizmusok végtelen hordáiba. Rendszeresen változtassa meg gyermeke ruháit, ne hagyja, hogy otthon sétáljon egy utcai öltönyben, naponta fürdje, gyakrabban mossa le a fejét. Ezenkívül gondosan figyelje, hogy a gyermek nem megy ki a hideg verejtékben. Egyszer az utcán, a test azonnal lehűl, és a hirtelen hőmérsékletcsökkenés következtében a gyermek megbetegedhet.
10. Nagyszerű hangulat
Az utolsó pont zavart és meglepetéset okozhat sok szülőnek. Mindazonáltal a tény továbbra is fennáll: a vidámság, a vitalitás, a jó hangulat a gyermek szinte immunis a betegségekkel szemben. Ez fontos, hogy mindig emlékezzünk. És a felnőtteknek követniük kell azt a példát, hogy a gyermekeket minden nap gondosan élvezik a körülöttük lévő világ.
4mama
A leggyakoribb diagnózis, hogy a gyermekek az őszi és tavaszi felmelegedés közötti időszakban az ARD és az ARVI. Az akut légzőszervi betegség (ARI) a vírusok és baktériumok által okozott és a légzőrendszert érintő betegségek általános neve. Az ARVI csak légúti vírusos fertőzést tartalmaz.
Körülbelül 200 vírusfajta van, ami megfázást okoz (a leghíresebb a rhinovírus, az adenovírus, a parainfluenza). Az influenza vírus külön helyet foglal el, és „a híres” a legnagyobb számú lehetséges szövődmény miatt: sinusitis, sinusitis, otitis, pneumonia, szívbetegségek, stb. Ez a vírus három fő típusra oszlik: A, B és C. Életkor egy személy erős immunitást alakít ki ebből a típusból. A vírushoz Ez ritkábban termel. A leginkább kiszámíthatatlan és változtatható a vírus A.
Az ARI, az ARVI és az influenza megelőzése ellen
A vírusok a betegen keresztül a köhögés és a tüsszentés során a legkisebb nyálcseppek révén terjednek a levegőben. Tehát a baba könnyedén felveszi a fertőzést az óvodában, egy séta, egy partin. A járvány idején kövesse a megelőzés alapvető szabályait.
Séta egy kis cégben. Az influenzajárvány nem ok arra, hogy otthon üljön, de ha lehetséges, ne kerüljön egy kisgyermek zsúfolt helyekre (szupermarket, bank, tömegközlekedés). Elhalasztja a látogatást a színházban, látogasson el. Válasszon „népszerűtlen” játszótéreket a gyalogláshoz, ahol kevesebb gyermek és felnőtt van.
Vírusellenes gyógyszerek. Az oxolin kenőcs megbízható és biztonságos profilaktikus. Kenje meg a baba orrát reggel, küldje el a kertbe, vagy hagyja el a házat egy sétára. Ha a kenőcs nincs kéznél, kenje meg az orr növényi olajjal.
A phytoncidal inhalációk segítenek megakadályozni, hogy a vírusok belépjenek a házba, és gyorsan legyőzzék a betegséget, ha a baba még beteg. Finom apróra vágjuk a fokhagymát vagy a hagymát, tegyük egy csészealjra, és helyezzük el a morzsákat a kiságy közelében.
Lám, lám. A vírus kezet rázva, játékokon, ajtókilincseken, közlekedési korlátokon, majd az orrban, a szemekben, a szájban az egészséges emberek kezébe kerül. Vigyázz, hogy a baba azonnal megmossa a kezét, amikor hazatért egy séta után. Győződjön meg róla, hogy az utcai ruhákat otthonra cseréli.
Az otthonom a vár. A gondos nedves tisztítás segít megszabadulni az olyan vírusoktól, amelyek a padlón por, a bútorok, a falak, a játékok és a porok miatt telepedtek le. Az ajtókilincseket gyengén fertőtlenítőszerrel rendszeresen tisztítani kell. Szellőztesse rendszeresen a helyiséget, és csökkenti a vírusok koncentrációját a levegőben.
Vitamin diéta. Ne rohanjon multivitamin készítményeket vásárolni - jobban korrigálja a baba táplálkozását és étrendjét. A C-vitamin jól ismert forrása a citrusfélék, nem ajánlott két vagy három éves korú gyermekek számára, mivel ezek erős allergének. Bemutathat egy kis ételt, amely kevésbé gazdag C-vitaminnal, fekete ribizli (7 hónap), kiwi (9 hónap), dogrose húsleves (egy év után).
Vírus támadás
Az influenza első tünetei: a hőmérséklet meredek emelkedése (38-40 ◦◦-ig), súlyos hidegrázás, hirtelen gyengeség, fejfájás, fájdalmas karok és lábak. Lehet, hogy a betegség elején a hideg nem lesz. Általában a második vagy harmadik napon egy kis orrfolyás és egy száraz köhögés jelentkezik egy kis betegben. Gyermekorvosok megjegyzik, hogy a csecsemőknél az influenza általában gyengébb kezdődik, mint az idősebb gyermekeknél. A csecsemők hőmérséklete egyáltalán nem emelkedhet, vagy 37,5 C-ra emelkedik. De a baba nyafogássá válik, rosszul eszik. Mindez figyelmeztet!
Ha a kezelést azonnal elkezdjük, a szövődmények elkerülhetők. A hőmérséklet a második vagy a negyedik napra csökken, és az orrfolyás és a köhögés kilenc napig tart.
Tegyen lépéseket
Jobb, ha nem kísért a sors, és azonnal hívja orvosát, különösen, ha a baba beteg. A gyermekorvos ismeri a vírusfertőzés lefolyásának sajátosságait, melyeket a gyerekek jelenleg betegek. Hatékony kezeléseket ajánl.
1. Sürgősségi intézkedésként az interferont a csecsemőre (flupoferon, cikloferon, laferon) eldobhatja, 1-2 csepp minden orrlyukba. Továbbá az adagolás gyakorisága a morzsák korától függ. Szigorúan kövesse az utasításokat! Ezeknek a gyógyszereknek immunmoduláló és vírusellenes hatása van, nincs ellenjavallata, és az élet első napjától a gyerekeknek van hozzárendelve.
2. A 38,5 ° C feletti hőmérséklet a paracetamol alapú gyógyszereket leesik. A kicsieknek jobb gyertyákat használni. A szirupok („Panadol”, „Kalpol”) mind a csecsemők, mind a három évesek számára alkalmasak. Gyerekek általában szeretik az ízüket.
3. A homeopátiás gyógyszerek (aflubin, anaferon, influenza-sarok, infúzió, erjesztő) enyhe, nem kémiai módon aktiválják a szervezet védekezését. Ilyen gyógyszerek felhasználhatók gyermekek három évig tartó kezelésére és megelőzésére. Ha a baba még nem egy éves, akkor előnyben részesítse a gyógyszert cseppekben, amelyek vízzel vagy anyatejjel hígíthatók.
4. A betegnek többet kell inni. Anya tej segít a babának. A másfél-két éves ropogós poi áfonyalé, gyenge tea citrommal, málna lekvárral hígított héjvirág vagy mész.
5. Az óvoda levegőjének melegnek, de nem túl száraznak kell lennie. A levegő páratartalmának normalizálásához használjon párásítót, vagy tegyen egy nedves törölközőt az akkumulátorra. És rendszeresen légy a szobát.
Miért antibiotikumok?
Az antibakteriális gyógyszerek vírusok ellen hatnak, ezért nincs értelme az ARVI-val együtt bevinni őket. Azonban az influenza veszélyes az első helyen a szövődmények. A betegség bronchitisz, laryngotracheitis, tüdőgyulladás és más betegségek alakulhat ki, amelyek kezeléséhez antibiotikumok szükségesek. Csak ne "hozzárendelje" magát a gyermekéhez "minden esetben". Ügyeljen arra, hogy konzultáljon egy gyermekorvossal! Ha a betegség negyedik vagy ötödik napján a baba nem javul, és a köhögés vagy új tünetek jelentkeznek, hívja fel orvosát. Ügyeljen a köhögés színeire, amely köhög. Ha sárga vagy sárga-zöld, akkor ez egy gyulladásos folyamat jele.
További információ az FLU-ról az ENCYCLOPEDIA-ban olvasható
Hogyan védjük meg gyermekét a megfázás ellen: 10 tipp Komarovszkij orvos
Az ARVI szezonja, azaz köhögés, orrfolyás és más örömök teljes lendületben vannak. Az ország leghíresebb televíziós meséje elmondta, hogyan kell kevesebbet megbetegedni és élvezni.
Fokhagyma ingzsebben, oxolin kenőcs, vitaminok, gyógyszertárak az immunitás emelésére - minden megy, ha csak az értékes gyermek nem kapja meg az őszi vírust. Dr. Komarovsky többször is elmondta, hogyan védje a gyermek egészségét. És egy hideg évszak közepén emlékeztetett arra, hogy hogyan védheti meg a babát (és magát egyidejűleg) a SARS-tól az összes csíktól. Tehát a 10 fő szabály.
1. Kevesebb ember - kevesebb vírus. Próbálja meg elkerülni a zsúfolt helyeket.
2. A vírusok koncentrációja a szabadban több ezer alkalommal kevesebb, mint bármelyik szobában, legyen az egy lakás, egy osztály az iskolában, vagy egy metró autó. Gondolj százszor: kell oda menni?
3. Minél közelebb van egy személyhez, annál nagyobb a fertőzés esélye. Tartsa meg a távolságot!
4. Láttuk (hallottuk) egy ARVI jelekkel (köhögés, tüsszentés, orrfolyás, orr orr) szenvedő személyt - tartsa távol tőle, amennyire csak lehetséges.
5. A beteg keze - a fertőzés forrása. Kisebb kézfogások. Ne vegye le a kesztyűt, ha arra kényszerül, hogy valamit nyilvános helyen kezeljen. Különös figyelem - az ajtófogantyúk mindenütt és a tömegközlekedésben lévő korlátok
6. Különösen nagy valószínűséggel találkozhat egy olyan vírussal, ahol sok beteg van. Például a gyermekklinikán. Ne felejtsük el, hogy van egy egészséges gyermek napja.
7. A vírusrészecskék órákban és napokban megtartják tevékenységüket a poros, száraz, meleg és csendes levegőben, és szinte azonnal meghalnak a levegőben, tiszta, hűvös, nedves és mozgó. Ne melegítse túl! Hidratálják! Levegő!
8. A lakóhelyiségek levegőjének optimális paraméterei: 16 és 22 ° C közötti hőmérséklet, a levegő relatív páratartalma 40-70%. Hozzon létre kényelmet ezen határok között. Hideg Öltözz!
9. Mosson kezet. Nincs lehetőség - nedves higiéniai és fertőtlenítő törlőkendő használatára.
10. Nedvesítse meg a légutak nyálkahártyáit. A cseppeket vagy fiziológiás sóoldatú aeroszolokat az orrba töltik (minél több ember körül van, annál gyakrabban). Öblítse ki a száját közönséges vízzel. Ön a legegyszerűbb sóoldatot készítheti el: teáskanál sót literenként főtt vízzel.
Add hozzá a tíz fő szabályhoz három értékes emlékeztetőt: ⠀
- a maszk nem mentesül a fertőzésektől, nem szükséges egészséges embert viselni - beteszik a betegre, és enyhén csökkenti fertőzőképességét;
- a SARS valószínűségét csökkentő gyógyszerek nem léteznek;
- Az akut légúti vírusfertőzések valószínűsége csökkenti a táplálkozást, az aktív életmódot, az alvási képességet, a mosolyt és a jó hangulatot.
A SARS megelőzése. Hogyan védhetjük meg a gyermeket a betegségtől
A gyermek közönséges hidegének nem kell megszoknia a szülőket, annak ellenére, hogy sok gyermek évente 12-szer szenved ARVI-ben. Jobb, ha a megfázás hatásos megelőzésének szokása.
Szakértőnk Gyermekgyógyász, Orvostudományi Kar, Ekaterina Uspenskaya.
A vírusok mindenütt élnek
Az akut légzőszervi megbetegedések lokalizációjuk alapján a felső és az alsó légutak fertőzéseire oszlanak. A felső légutak az orr, a száj, a torok és a gége. Az alsó légutakat a légcső, a hörgők és a tüdő képviseli.
A leggyakoribb fertőzések felső légutaknak tekinthetők. Rhinitis, sinusitis, adenoiditis, mandulagyulladás, faringitis, laringitis gyakran ilyen betegségeknek nevezik. Mindezeket a betegségeket vírusok okozzák. És az összes ismerős tünet kíséretében: torokfájás, orrfolyás, köhögés, láz. És az influenza - és fejfájás, izomfájdalom és hidegrázás. Ezek a tünetek egy-két napon belül alakulnak ki, miután a gyermek érintkezett a pácienssel.
Az óvodákban, a bevásárló- és szórakoztató központokban, és néha otthon is előfordul, hogy az óvodáskorú gyermekek a megfázásból fertőzöttek. Végül is, a vírusok nagyon könnyen továbbíthatók:
- levegővel, ha tüsszentő vagy köhögő személy közel van;
- egy egyszerű kézfogás után a betegekkel (vagy gyerekekkel együtt játszva);
- érintkezve a vírushordozó személyes gondozásával.
Ezért a légzőszervi megbetegedések megelőzése annyira fontos mind az ARVI szezon kezdete előtt, mind a kezdete előtt.
Az ARVI első hulláma gyakran szeptember közepére esik. Kicsit később, a klinikák tele vannak olyan betegekkel, akiknek komplikációi voltak a rövid gyógyulás miatt - torokfájdalmak, sinusitis, otitis.
Napi tippek
De a betegség elkerülhető, ha az egyszerű, de ésszerű szabályokat követi.
Legyen példa a gyermekére. Ne légy lusta, hogy gyakoroljon vele, törölje le nedves törülközővel - együtt is!
Ne tekerje be a gyermeket, viselje azt az időjárás miatt. Az izzadt gyermek gyorsan túlhajtja és megbetegszik.
Egy héttel a hideg évszak kezdete előtt egy ginzeng, echinacea vagy egy másik "természetes orvos" alapján immunmoduláló gyógyszereket szedhet. Ez növeli a szervezet vírusokkal szembeni ellenállását a gyermekcsoportban.
Vegyünk vitamin-komplexeket. Fő tevékenységüknek a gyermek immunitásának megerősítésére kell irányulniuk. A legfontosabb vitaminok az Ön számára most - C, A, E, D.
A járvány idején a csecsemő orrát mossa meg a zsúfolt helyekről a tengeri só alapú megoldásokkal.
A lakást gyakrabban szellőztesse (különösen a baba szobáját), gyakrabban mosson kezet, és gyakran nedvesítse meg a házat.
A megfelelő táplálkozás megszervezése. A gyermek étrendjének annyi vitamint és ásványi anyagot, antioxidánsot kell tartalmaznia. Hol kapja meg őket? A zöldségekben, gyümölcsökben, halakban, tejtermékekben és tiszta ivóvízben vannak jelen.
Miért betegek az óvodában? 9 módja a SARS megelőzésének
Az ARVI megelőzése és kezelése: a vírusellenes szerek nem segítenek
A tanév éppen megkezdődött, és szeptember nagyon meleg, de sok iskolaosztály és csoport az óvodákban már elszalasztották a gyerekeket - ORVI. Az ok - a vírusok cseréje a gyermekcsapat tagjai között. Anna Levadnaya gyermekorvos elmondja, hogy az óvodában és az iskolában az ARVI gyermekei milyen leginkább veszélyeztetettek, és javasolja az ARVI megelőzését. Egyébként az oxolin kenőcs nem vonatkozik rájuk.
Szinte minden anya szembesül azzal a ténnyel, hogy az óvodába alig kezdő gyermek azonnal felveszi az ARVI-t. Az óvodába látogató gyermek évente akár 10–11 alkalommal is beteg lehet. Ennek két oka van:
- több kapcsolatot tart fenn más gyermekekkel (új vírusforrások);
- hosszú ideig száraz, nem szellőztetett helyiségben tartózkodik, amelynek levegőjében felhalmozódnak, és nem megfelelően öltözik.
Általában a gyerekek, akik nem járnak az óvodába, kevésbé betegek. Természetesen, ha egy anya a gyermeknek fejlődési tevékenységet folytat, üzletbe, kávézóba vagy gyermekközpontba, a gyermek új vírusokkal is szembesül. Azonban a velük való érintkezés ideje kisebb, és az anya számára könnyebb a gyermek körülményeinek ellenőrzése.
De mi van azokkal, akik óvodába és iskolába mennek? A legfontosabb dolog, amit emlékszel:
- az ARVI okai vírusok, nem baktériumok;
- a vírusok nagyon könnyen elterjedtek, főleg a levegőben, a légzés, a beszélgetés, a köhögés vagy a tüsszentés során a köpet részecskékkel;
- a vírus az orr vagy a száj nyálkahártyáján keresztül jut be a testbe.
Ennek alapján többféleképpen védheti meg gyermekét a vírusoktól.
Vírusok elleni védelem
Napi séták az időjárástól függetlenül: a vírus expozíciójának veszélye csökken a szabadban.
Rendszeres szellőzés. Különösen a séták során és az iskolában - az egész változás ideje alatt: a bejutott vírusokat el kell távolítani, és tiszta friss levegővel kell helyettesíteni.
A napi nedves tisztítás segít eltávolítani a különböző felületeken elhelyezett köpetcseppeket.
Az eldobható törölközők csökkentik a vírus terjedésének kockázatát.
A csoportban az osztály nem lehet „porgyűjtő”, és olyan helyek, ahol a köpet elállna, és ahol a poratkák szaporodnak.
Ha az óvodában vagy az iskolában van légkondicionálás, akkor követelje meg, hogy az összes szabálynak megfeleljen.
Korlátozza gyermeke érintkezését a beteg gyermekekkel az oktatási intézményeken kívül és más nyilvános helyeken (az őszi-téli időszakban nem ajánlott zsúfolt helyekre, ha félsz az ARVI-tól).
Hogyan lehet eltávolítani a vírust az orrról és a szájról?
Játékok, WC-k, séták és étkezés előtt mosson kezet.
Ellenőrizze, hogy van-e hőmérséklet-szabályozó a csoportokban és osztályokban. Az optimális levegő hőmérséklete a szobában 18–20 fok, az optimális páratartalom 50–70%.
Vásárolhat egy párásítót egy csoportban vagy csoportban: egy meleg szobában, a levegő páratartalma és következésképpen a nyálkahártya csökken, csökken a helyi immunitás, és a vírus belép a testbe.
Annak érdekében, hogy az orr és a száj nyálkahártyája nedves legyen, és a tüdő könnyen megszabaduljon a köpetből a vírusokkal, a gyermeknek elegendő folyadékot kell inni. E célból mindig elérhető ivóvíz, beleértve az óvodát vagy az iskolát is. Például, az osztályteremben egy külön asztalon lehet egy műanyag pohár hűvösebb. Tegye a babát egy hátizsákba egy üveg vízzel, stb.
Ha a felsorolt követelmények nem teljesülnek, a nyálkahártyát hidratálhatja az orr sóoldattal történő öblítésével.
Hogyan készítsünk egy gyereket
- Tanítsa meg gyermekét, hogy határozza meg, hogy meleg vagy hideg, jelentse ezt a felnőtteknek, és önállóan értékelje, hogy mennyi ruhát szeretne. Bízzon a gyermek hideg érzésében.
- Ne viseljen túl meleg fiatalt, összegyűjtve a kertben.
- Tanítsd meg gyermekednek, hogy ruhát csinálj.
- Kérd meg a tanárt, hogy ne tegye a gyermekre olyan dolgokat, amelyek forróvá teszik.
- A ruhákat könnyedén le kell vonni, és nem zavarhatják a baba mozgását.
- Annak érdekében, hogy a gyermek ne izzadjon az aktív játék során, a ruhát pamut, nem szintetikus kell.
- Hideg időjárás esetén ajánlott a túlmelegedés elkerülése érdekében termikus fehérnemű használata.
Hogyan javítható az immunitás
Gyermekével együtt, egészséges életmódot vezethet, sokat mozoghat és aktívan, megfeszítheti a gyermeket. Hagyja, hogy nyáron sétáljon, amennyire csak lehet, meztelen és mezítláb.
A tanév elején rendszeres sétákat és fizikai tevékenységet biztosít a gyermeknek, és ne töltsön be gyakorlatokat úgy, hogy ne legyen ideje a testnevelésre és az ingyenes játékokra.
Ha a gyermek egészséges, ne rohanjon azonnal zárja be a nyitott ablakot. Ne húzza a kalapját vagy a zoknit az akarata ellen.
Kérdezd meg, hogy az óvodában lévő gyermek ne legyen kénytelen enni. Tanítsd meg neki az egészséges étrendet, és ha valamilyen oknál fogva nem tudsz elegendő gyümölcsöt és zöldséget felvenni a diétádba, add meg a gyermek vitamin komplexjeit.
Gyakran előfordul, hogy a beteg gyermekek vakcinázást végeznek, elsősorban a pneumococcus és a hemofil fertőzés, az influenza és a meningococcus ellen.
Ne próbálja meg megszabadulni a környező mikroorganizmusoktól (még mindig nem sikerül), de ne hagyja figyelmen kívül a megfelelő fertőtlenítést. Próbálj meg találni egy közepet.
Ha a gyermek minden óvintézkedés ellenére még mindig beteg, mindig kínáljon neki egy italt, amely vékonyítja a köpet és hidratálja a nyálkahártyákat. Egy beteg gyermeknek nem szabad az ágyban feküdnie: ha nincs hőmérséklete, akkor nagyon aktívan mozoghat, légzési gyakorlatokat végezhet, és káddal vesz részt, ami hozzájárul a tüdők eltávolításához a tüdőből.
De a gyermek kezében lévő tabletta, a TV-készülék bekapcsolása, az úszás és az aktív mozgások hiánya rontja a köpet kiváltását a tüdőből és hajlamos a betegség hosszú lefolyására. Ennek következtében a gyermek kockázata a FIC - gyakran beteg gyermekek kategóriájába eső - veszélybe kerül.
Hogyan védhetjük a gyermeket a SARS-től: 7 tipp
Gyermekek számára a késő ősszel lehetőség nyílik a vadonatúj gumi csizmákon áthaladó pocsolyák átugrására, és a szülők számára aggodalomra ad okot, hogy hogyan védjék meg a gyermeket az akut légúti vírusfertőzések ellen.
A SARS egy egész betegségcsoport, amelyet a légzőszervi elváltozások jellemeznek - mivel a baktériumok és a vírusok levegőn cseppek kerülnek, az orr és a szájüreg nyálkahártyáira esnek. Ennek eredményeként az ARVI összes ismert tünete: torokfájás, köhögés, orrfolyás, fájdalom az egész testben és láz.
Annak megakadályozása érdekében, hogy a gyermek az ARVI áldozatává váljon, kövesse ezeket az egyszerű szabályokat:
És persze, ne felejtsd el az egész család szezonális megelőző vakcináit. Ne utasítsa el magukat, és magyarázza el a gyermeknek, hogy miért készülnek az óvodában vagy az iskolában. Végül is sokkal jobb, ha egy kis injekciót elviselni, mint néhány hétig otthon ülni, az összes érdekeset kihagyva.
A nevetés komoly üzlet!
A POLARIS párásító védi a gyermekeket az allergiától és a megfázástól
10 módon védheti gyermekét a téli betegségek ellen
A kültéri séta, különösen a hideg vagy havas időben, sokkal hasznosabb, mint a zárolás.
Három téli hónap nemcsak végtelen hó szórakozás és újévi ünnepek. Ez az az idő, amikor a gyermek számára könnyebb csak a hideg vagy az influenza elkapni. Az "Expert Online" felsorolja a tíz leghatékonyabb módszert, amellyel elkerülheti ezt.
1. Közel az anyához, távol az idegenektől
Ha egy házban, ahol csecsemő van, valaki megfázott vagy influenza, anya anyja lesz a legjobb megelőző intézkedés a baba. Értékes immunoglobulinokat tartalmaz, amelyek védik a fertőző és egyéb betegségekkel szemben. Emellett a járványok időszakában érdemes korlátozni a rokonokkal és barátaikkal való kommunikációt, kevésbé vezetni a tömegközlekedésben, és kevésbé valószínű, hogy a gyerekek zsúfolt helyeken tartózkodnak.
2. Friss levegő és fokhagyma
Minden korosztály számára a fokhagyma megbízható védelmi intézkedés a betegségek és betegségek ellen. Az idősebb gyermekek vacsoránként egy szegfűszegben fogyaszthatnak. A legkisebbre van egy régi bevált módszer: a fokhagyma fejét szegfűszegre kell osztani, hámozni és darabokra vágni, egy húrra húzni, különös gyöngyöket készíteni. Ezeknek a gyöngyöknek a kiságy közelében kell lógniuk, ahol a baba alszik. A helyiséget, ahol a gyermek alszik és játszik, naponta többször körültekintően kell szellőztetni. Friss fagyos levegő - a vírusok és fertőzések fő ellensége. Ne feledje, hogy ideális esetben a helyiség hőmérséklete nem lehet nagyobb 22 foknál, és a nedvességtartalom nem lehet kevesebb, mint 45%.
3. Szükséges távolság
Ha a játszótéren, ahol gyermeke jár, néhány gyermek hideg vagy hideg jeleit mutatja, csak maradjon távol tőle. A vírusok és a baktériumok a betegségtől legfeljebb fél méterre terjedtek el a zónában. Ezért a biztonságos távolság segít a babának egészséges maradni.
4. Az élet víze
Télen a gyermek (bár a felnőttek is) több folyadékot iszik. A meleg teákat és a tiszta vizet naponta elegendő mennyiségben kell itatni. A vízegyensúly megőrzése a testet jobban ellenáll a negatív külső hatásoknak. Ebben az esetben figyelmet kell fordítani az italok választására: a fekete tea helyett, legalább időről időre, adjon a zöld zöldnek (ez sokkal hasznosabb), meg kell próbálnia kamilla és lime tea, gyógynövényes infúziókat is.
5. Egészséges étel
Különös figyelmet kell fordítani a gyermek táplálkozására a hideg évszak alatt. A télen a gyermekek és felnőttek étrendje ritkább lesz, mint nyáron. Különösen a szervezetben nincsenek vitaminok és egyéb tápanyagok a friss gyümölcsökben és zöldségekben. Próbálja meg a gyermeket kizárólag természetes termékekkel táplálni. A friss gyümölcsök és zöldségek hiánya kompenzálja az alma- és sárgarépa pürét, a természetes gyümölcsleveket, a kompótokat, a szárított gyümölcsöket. A jó hírű gyártók fagyasztott zöldségei szintén segítenek a gyermek étrendjének diverzifikálásában és javításában. Forraljuk a húst és a halat vagy a gőzöket. Kezelje gyermekét mézzel, citrusfélékkel, datolyaszilva, banánnal, vásároljon vagy főzzön saját erjesztett tejterméket. Bizonyos esetekben a gyermeknek szüksége lehet egy vitamin-komplexre, de mielőtt a gyógyszertárba megy, forduljon a gyermekorvoshoz!
6. Séta
Enyhén hideg vagy hideg vagy influenzás gyógyulás esetén nagyon fontos, hogy a gyermek minden nap szabadban legyen. Gyaloglás kívül, különösen enyhe fagy vagy havas időjárás, sokkal hasznosabb, mint ül egy szobában zárva egy szobában tele mikroorganizmusok. Próbálja meg elkerülni a kapcsolatot más gyermekekkel, és egyébként teljes körű szabadságot biztosít a gyermeknek. Ne tekerje be a gyermeket - csak azért fontos, hogy a lábai melegek és szárazak legyenek. Hazatérve, öblítse ki a kifolyót sóoldattal vagy sóoldattal, és változtassa meg a babát meleg otthoni ruházatra.
7. Segítsen gyógyszerészeknek
Ha gyermeke gyenge immunitással rendelkezik, és különösen érzékeny az influenzára és az ARVI-re, érdemes lehet gyógyszeres profilaxist alkalmazni. Fontos megjegyezni a lehetséges mellékhatásokat, ezért a gyógyszeres kezelés megkezdése előtt konzultáljon orvosával. Kisgyermekeknél a megelőzést interferon induktorok segítségével végezzük - olyan anyagokat, amelyek segítik a vírusokkal küzdő saját interferonfehérje szintézisében. Különböző formában kaphatók - gyertyák, cseppek, tabletták vagy kenőcsök.
8. Hűtés és töltés
Ahhoz, hogy a test egészséges és erős legyen, és az immunitás sikeresen megbirkózzon a vírusok és baktériumok támadásával, a gyermeket mérsékelni kell. Sok vélemény van arról, hogyan kell ezt helyesen csinálni. Az Ön által választott temperálás formátuma, a legfontosabb, hogy emlékezzünk rá, hogy bár a temperálás létfontosságú elem, fontos, hogy ne túlzásba vegyük. Ugyanilyen fontos a gyakorlatok elvégzése. Egy kis gyakorlatok, amelyeket a baba rendszeresen végez, jelentősen megnöveli az esélyét a hideg kezelésére.
9. Személyes higiénia
Az utcán mind a gyermekek, mind a felnőttek lélegzik a kipufogógázokat. A szennyeződések a ruházatra és a hajra kerülnek. Velük együtt egy személy hozza magával a mikroorganizmusok végtelen hordáiba. Rendszeresen változtassa meg gyermeke ruháit, ne hagyja, hogy otthon sétáljon egy utcai öltönyben, naponta fürdje, gyakrabban mossa le a fejét. Ezenkívül gondosan figyelje, hogy a gyermek nem megy ki a hideg verejtékben. Egyszer az utcán, a test azonnal lehűl, és a hirtelen hőmérsékletcsökkenés következtében a gyermek megbetegedhet.
10. Nagyszerű hangulat
Az utolsó pont zavart és meglepetéset okozhat sok szülőnek. Mindazonáltal a tény továbbra is fennáll: a vidámság, a vitalitás, a jó hangulat a gyermek szinte immunis a betegségekkel szemben. Ez fontos, hogy mindig emlékezzünk. És a felnőtteknek követniük kell azt a példát, hogy a gyermekeket minden nap gondosan élvezik a körülöttük lévő világ.
6 aranyszabály a gyermek megfázásáért: a SARS megelőzése gyermekeknél
Hogyan lehet erősíteni a gyermekek immunitását
Októbernek számít az első ARVI hullám hónapja gyermekek és felnőttek számára. A levegő hőmérséklete csökken, a gyerekek több időt töltenek beltérben, sokat érintkeznek az emberekkel, és ennek következtében magas a vírusfertőzéssel járó fertőzés kockázata. Hogyan védhetjük meg a gyermeket a betegségtől?
100% -os védelem a SARS ellen. Több mint száz vírus van, így előbb-utóbb a gyermek találkozik velük. Az egyetlen dolog, amellyel megmentheti a babát, az oltás segítségével az influenza. A vírusok megelőzését komplex módon kell megközelíteni: egy mágikus tabletta vagy kenőcs, amely megállítja a betegséget a kiutazásánál, nem létezik. Kövesse az egyszerű szabályokat, és az ARVI nem lesz gyakori látogató otthonában.
Hőmérsékleti feltételek
Leggyakrabban a csecsemők a meleg és száraz helyiségekben vírusokat kapnak. Miért? Ez egyszerű. Egy száraz helyiségben a vírus jobban kering. Ehhez adjuk hozzá az orrban és a szájban a gyermek túlzottan nyálkahártyáját, és nagy kockázatot kapunk az ARVI bejutására. Az orrban lévő nyálka és a nyál a szájban antimikrobiális hatású. Ezért az akut légúti vírusfertőzések időszakában fontos megfigyelni a gyermek ivási rendszerét és a szoba hőmérsékletét: +18 fok, nem több. Tehát a nyálkahártyái nem száradnak meg.
Megfelelő táplálkozás
A mi immunitásunk "él" a belekben. Ezért a táplálkozás nagy szerepet játszik a gyermekek egészségének fenntartásában. A gyermek napi menüje zöldségekből, gyümölcsökből, gabonafélékből, húsból és halból áll. Az édességek helyettesítik a szárított gyümölcsöt. A hideg évszak alatt több vitamintermék fogyasztása és sok meleg ital fogyasztása.
gyalogló
Gyakran a beteg gyermek szülők arra törekszenek, hogy otthon lezárjanak, és ne engedjék ki a kár útját. Ez teljesen rossz döntés. A gyermeknek minden időjárásban kell járnia. A britek azt mondják, hogy rossz időjárás nem létezik, rossz ruházat van. Vásárolja meg gyermekét egy szekrényre minden alkalomra, és ne tagadja meg magának, hogy ismét friss levegőt lélegez.
Dr. Komarovsky azt tanácsolja, hogy egy gyakran beteg gyermeknek legyen kutyája. Tehát a szülőknek minden nap időben legalább kétszer kell járniuk a gyermekkel és a kisállattal.
keményedés
Nem gondolom, nem beszélünk a hideg vízbe dobásról a jeges vízbe. A keményítést helyesen kell elvégezni. És nyáron kell kezdődnie a szokásos úszással a folyóban. A medence jó és természetes temperálása is a medence.
Fizikai aktivitás
A test harmonikus fejlődéséhez a gyerekeknek fizikai aktivitásra van szükségük. Minél többet ül a baba a helyszínen, annál több esélye van gyenge immunitáshoz. Ideális az utcai sportoláshoz: lovaglás, futball és atlétika. A sportterhelésnek nem kell professzionálisnak lennie. Az amatőr sport is erősíti az immunrendszert.
higiénia
Tanítsd meg gyermekednek, hogy egy séta és óvoda után mossanak kezet. Levegő a szobába, nedves takarítás minden nap, és maradjon egészséges!
Azt is érdeklődni fogod, hogy a szaruhártya-láz tüneteit egy gyermeknél ismerjük.
Kaphatok egy vakcinát a terhes influenza ellen: a vakcinázás előnyeit és hátrányait
5 ok arra, hogy a kakaót minden nap gyerekeknek adják: mi az ital használata
Az allergiás reakciók típusai: hogyan védhető meg a gyermek az allergiától
7 enureis oka a gyermekben: hogyan lehet megbirkózni a problémával
Dr. Komarovsky elmondta, hogy melyik esetben hasznos a Coca-Cola.
7 olyan étel, amelyet nem lehet vacsorázni, még akkor is, ha igazán akar
Hogyan védhetjük gyermekét a megfázás ellen: tippek
A gyermek imunitása születés után tiszta lap. Idővel, amikor a test bizonyos vírusokkal és baktériumokkal találkozni fog, elkezd ellenállni nekik. A test speciális antitesteket termel, amelyek együttesen képezik az immunitást - azaz a különböző betegségek ellenállóképességét. A leggyakoribb gyermekkori betegséget hidegnek, vagy ARVI-nak tartják. Gyakran a gyerekek, főleg azok, akik óvodába mennek, gyakran nagyon hidegek. Mi a teendő, hogy megvédje gyermekét a megfázás ellen?
Erős immunitás a megfázás ellen.
Maga a természet erős immunitást kapott az embernek. Feladatunk nem az, hogy belépjünk a munkájába és támogassuk a szervezet védelmét. Hogyan kell ezt csinálni?
- Ha lehetséges, próbálja meg a lehető leghosszabb ideig, legalább egy évig, az anyatejjel táplálni az anyatejet. Az anyatej óriási mennyiségű antitestet tartalmaz, amely a téglákhoz hasonlóan az erős baba immunitásának alapját képezi.
- A táplálkozás nagyon fontos az egészséges immunitás kialakulásában. Kiegyensúlyozottnak és változatosnak kell lennie, hogy a test minden nap különböző vitaminokat és nyomelemeket kapjon. Napi étkezéskor a gyermeknek gabonaféléket, húst, tejtermékeket, friss gyümölcsöket és zöldségeket kell tartalmaznia. És ha ma már főtt hajdina kása van, holnap előnyben részesítjük a rizst, holnap után a zabpehely. Egy ilyen fajta a szervezetben a vitaminok hiányát megszünteti.
Ezek az egyszerű szabályok segítenek abban, hogy egy gyermek immunitását hozza létre. De mit tegyek, ha a gyerek óvodába megy, és minden héten tönkretesz?
Hogyan védjék meg a gyermeket a hidegtől, ha óvodába megy
Először is, minden anyának és apának fel kell készülnie arra a tényre, hogy egy gyermek gyakran fog az első évben az óvodában megbetegedni - ez elkerülhetetlen. A tiszta gyermekek teste számos kórokozóval szembesül. Ez az időszak csak át kell mennie. Ugyanakkor meg kell erősíteni a gyermek immunitását a betegségek könnyebbé tétele érdekében. A természetes adaptációs folyamat előbb-utóbb mindenkinek megérkezik - a kertben vagy az iskolában. Tehát jobb, ha az óvodában megbetegszik, hogy a távollétek ne befolyásolják a gyermek fejlődését.
A vírusos megbetegedések légcseppek által fertőzöttek az általános háztartási cikkek, játékok, ételek mellett. Ilyen helyzetben az óvodai munkások nagyon fontosak. Rendszeresen meg kell mosni a játékokat, a szobát kvarcot, naponta többször levegőztetniük, és gondoskodniuk kell arról, hogy a gyerekek betartják a higiéniai szabályokat. És ami a legfontosabb, hogy ne kövessék el a betegeket a köhögés és a csöcsökkel. Ez természetesen ideális forgatókönyv, és gyakran távol van a valóságtól. Mit kell csinálni a szülők ebben a helyzetben? Milyen cselekvések függenek tőlük, és mit vehetnek az anyák és apák?
Az adaptációs periódusban (az első néhány hónapban) szükséges a gyermek orrnyálkahártyájának kenése oxolinos kenőcsrel. Tegyük fel, hogy 100% -kal nem védi a gyermekét a megfázás ellen, és csak 3-4 órát vesz igénybe, de ez legalább egy kis esély, hogy a baba kevesebb vírust fog felvenni.
A gyakori megfázás időszakában a nyakánál függő fokhagymát lehet lógni. Ehhez vegyünk egy műanyag tojást a gyerektől, készítsünk néhány lyukat belőle, és helyezzünk egy darab apróra vágott fokhagymát. Ez lehetővé teszi a gyermek számára, hogy belélegezze a gyógyító gőzöket, amelyek megvédik a vírust. A hideg évszak előtt meg kell inni egy halolajjal - ez erősíti a testet. Tanítsd meg gyermekednek, hogy csak az orrral lélegezzen be - az orr nyálkahártyája hidratálja, tisztítja és felmelegíti a levegőt, mielőtt belép a tüdőbe. Ha az orrvégzéssel (megnövekedett adenoidokkal) kapcsolatos problémák merülnek fel, azokat kezelni kell.
Amint észreveheti a gyermek egészségének enyhe romlását, nem szabad legalább néhány napig vezetnie a kertbe. Ha a csecsemő a kertből jön a tetővel, azonnal öblítse le az orrát, adjon a gyermeknek több vizet. Általánosságban elmondható, hogy a betegség elején a megfelelő fellépések - ez a gyors fellendülés kulcsa. Az ARVI-vel ne rohanjon antibiotikumot adni, ráadásul a vírusos patogén ellen erősek. Szellőztesse a helyiséget, nedves tisztítást végezzen, ne erőltesse a gyereket, jobban adjon sok finom gyümölcsöt vagy gyümölcslét. Ezek az egyszerű szabályok segítenek a gyermeknek, hogy komplikáció nélkül túlélje a betegséget.
És persze, adj a babának több C-vitamint tartalmazó ételeket és italokat. Ez csipkebogyó, bogyók, citrusfélék (ha nem allergiásak), alma, gyömbér tea, citrom és málna lekvár.
Nagyon óvatosan kell kezelnie a kábítószereket az immunitásért. Munkájuk elve az, hogy a betegséggel küzdő antitesteket termelik. De nem hagyja, hogy a gyermek teste megszilárduljon és önállóan ellenálljon a betegségnek. A mesterséges antitestek gátolják a saját testedet. A gyermek még nagyobb erővel fog fájni, ha egy nap abbahagyja az ilyen gyógyszert. Ezért sok immunológus riasztja a riasztást, és nem javasolja, hogy beavatkozzanak egy komplex mechanizmus - immunitás - munkájába.
Hogyan védjük meg a gyermeket a hidegtől, ha otthon van beteg
Előfordul, hogy az apa hazajött munkából, amely egy orr és magas láz. Mi a teendő ebben az esetben, és hogyan kell megvédeni a morzsákat a fertőzésektől?
- Ha lehetséges, próbálja meg elkülöníteni a babát. Az anyáddal egy ideig hagyhatod, hogy megnézd a nagymamádat. Ha az anya beteg - a helyzet bonyolultabb.
- Ha nincs lehetőség az elszigeteltségre, átmenetileg el kell hagynia a csókokat és öleléseket, egy betegnek viselnie kell egy maszkot, és gyakran meg kell változtatnia.
- Ügyeljen arra, hogy figyelje a higiéniát - nincsenek közös zsebkendők, edények, törölközők.
- A fertőzés megakadályozása érdekében apróra vágott hagymát és fokhagymát kell terjeszteni a ház körül.
- Szellőztesse és nedvesítse a helyiséget gyakran - a vírusok nem túlélnek hűvös és tiszta levegőben, de szeretik a száraz és meleg levegőt.
- Lehet, hogy gyermeke megelőzi az öblítést, és mossa le a nyálkahártyán levő vírust.
- Van egy ilyen fű - Garmala rendes. Égéskor baktericid füstöt bocsát ki, amely fertőtleníti a helyiséget. Gyermek hiányában éghet egy száraz harmala köteget a szobában, ahol a beteg volt, majd levegővel egész ki.
Az egyszerű szabályok betartásával megvédheti gyermekét a fertőzöttektől.
Az egyik legjobb módja a gyermek védelmének az influenza elleni védőoltásnak. Ne feledje azonban, hogy egy ilyen vakcinát az ősz elején kell elvégezni a hideg évszak előtt, hogy a test teljesen egészséges legyen. Egy ilyen vakcina nemcsak az influenza veszélyes és súlyos betegsége elleni védelmet nyújtja, hanem az ARVI-t sokkal könnyebben továbbítja.
Hogyan védheti gyermekét az ARVI-től
Mi az ARVI
Az akut légúti vírusfertőzések (ARVI) különböző vírusok okozhatják, és számos klinikai tünetük van: a közönséges hidegtől a súlyos hörgő-obstrukciós szindrómákhoz, amelyekben más szervek és rendszerek is részt vesznek. Minden nap magunkat és gyermekünket fenyegeti a fertőzés veszélye az ilyen vírusokkal: és mikor megyünk dolgozni; és megyünk a közlekedésben; és látogasson el a szupermarketekbe; és az óvodába, iskolába stb.
Hogyan továbbítják az ARVI-ket?
Az ARVI forrása beteg, aki jelenleg fertőzésben szenved. A nyálcseppek (például beszélgetés) esetén a nyálka (tüsszentéskor) jelentős távolságokra terjed ki. Van is egy érintkezési út, amikor a vírusok betegek kezében lehetnek. Ezért, kézfogások, ajtókilincsek, papírpénz stb. a fertőzés terjedését szolgálja.
A SARS megelőzése
Meg kell jegyeznünk, hogy a megelőző intézkedéseket mind a beteg, aki már beteg (emlékezünk arra, hogy a fertőzés forrása), a fertőzés további terjedésének megakadályozására, és az egészséges emberekre kell figyelni, hogy ne fertőződjön meg.
1. A pácienst otthon kell kezelni és kezelni! Természetesen - ne látogasson el óvodába, iskolába.
2. A SARS elleni leggyakoribb védelmi eszközök a maszkok, amelyek több típusát (géz, pamutszövet, eldobható) tartalmazzák. Fontos, hogy a gézmaszkokat 4 óránként cseréljék és eldobható - minden 2 órában. A maszk csak mechanikusan késlelteti a vírus terjedését a betegből jelentős távolságokon. Ugyanakkor a fertőzés elleni védelem ellentmondásos! A vírus kisebb, mint a maszk "pórusai". Ezért a maszkot leginkább betegnek kell viselni!
3. Ha lehetséges, elkülönítse a beteget a SARS-szal egy másik szobában, apartmanban.
4. Ha nincs lehetőség arra, hogy elkülönítsük a pácienst, és a gyerekek ugyanabban a szobában vannak, mivel a vírusok hosszú ideig „levegőben maradhatnak”, gyakori nedves tisztítás és szellőzés szükséges. Szintén gyakrabban légitér, óvodai osztályterem, iskolák, ahol egészséges gyerekek vannak.
5. Sok családnak most hordozható germicid kvarclámpái vannak, amelyek, ha a házban SARS beteg van, gyakrabban kell használni, mert A vírus koncentrációja az idővel ismét nő.
6. Tartózkodnia kell a klinikához való utazásokról, látogatások a gyermekmatinákról és más zsúfolt helyekről az influenza járvány idején.
7. Fontos profilaktikus tényező az oropharynx és az orr nyálkahártyáinak elegendő nedvességének megőrzése. Ehhez használja a tengervízen alapuló gyógyszereket (Aquamaris, Humer, Nosol és mások). Az egész fűtési szezon alatt naponta 2-3 alkalommal kell használni. Ezenkívül fontos, hogy a helyiségben elegendő páratartalom maradjon! Csak a „nedves nyálkahártyák” tisztíthatóak vírusok és baktériumok ellen!
Szeretnék emlékeztetni a vakcinázásra. Ma influenzavírusokat alkalmaznak, amelyek rendkívül hatékonyak, azonban emlékeztetni kell arra, hogy legalább 2-3 héttel az influenza és más akut légzőszervi fertőzések előfordulásának várható növekedését megelőzően kell végezni.