Gyakorlati terápia és légzési gyakorlatok a tüdőgyulladáshoz: olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a betegségből való kilábalásban

A pneumónia a légzőrendszer súlyos betegsége, amely egy személy számára nyom nélkül marad. A drogterápia (különösen az antibiotikumok) tökéletesen segít a kórokozó kezelésében és a betegség megállításában, de nem akadályozza meg a következményeit.

Az elveszett létfontosságú funkciók csak komplex terápiával lehetségesek. A fő rehabilitációs intézkedések közé tartoznak a fizikoterápia és a légzési gyakorlatok. A komplikációk lehetséges kockázatának minimalizálása érdekében ajánlott a lehető leghamarabb folytatni.

Felnőttkori tüdőgyulladás utáni terápia

A fizikai terápia számos betegség terápiás intézkedésének szerves része, a tüdőgyulladás nem kivétel. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a helytelen és korai gyakorlat és a terhelés csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Az edzésterápia megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A terápiás kezelés, mint kezelési módszer, a következő feladatokat állítja be:

• a betegek ragadásának elkerülése (a legfontosabb cél);
• a vérrögök megelőzése;
• a folyamat progressziójának megelőzése és a komplikációk kialakulása;
• a betegek érzelmi állapotának növelése;
• sebesség-helyreállítási folyamatok;
• egészséges életmód beindítása.

Figyelembe kell venni az egyes betegek egyéni jellemzőit (életkor, nem, jelenlét, stb.), Mielőtt a terápiás terápiát választaná. Az orvos gondosan tanulmányozza a történelmet, és a rendelkezésre álló adatok alapján egyedileg választja ki a gyakorlatokat, és programokat készít minden beteg számára.

A terápiás kezelés ellenjavallatai:

• a betegség akut fázisa;
• bonyolult tanfolyam;
• súlyos tüdőgyulladás;
• rosszindulatú betegségek;
• komorbid betegségek (akut és krónikus relapszusban);
• terhesség.

Ilyen körülmények között az edzésterápia ellenjavallt, mert a beteg állapota és a szövődmények kialakulásának kockázata nem képes.

A helyes alkalmazás esetén ez a terápia nagyon jó eredményeket mutat:

• helyreáll a légzés ritmusa és gyakorisága;
• javul a köpetürítés;
• fokozott mellkasi kirándulás és légzési mélység;
• fokozott légzési térfogat a tüdőben (javítja a vér oxigénellátását);
• növeli a hangulatot (az endorfinok termelése miatt);
• javul a mikrocirkuláció;
• a regenerációs folyamatokat ösztönzik.

A gyakorlatokat 3-4 napig végezheti, ellenjavallatok, lázas jelenségek és egyéb akut állapot jeleinek hiányában.

Egy sor gyakorlatok otthon

A testmozgás számos elve van:

• fokozatos indítás;
• dolgozzon egy oktatóval;
• megállás és az edzés megtagadása a romláskor.

A fizikai terápia két szakaszra oszlik:

Mindegyikükre jellemző bizonyos gyakorlatok, amelyek bizonyos körülmények között a leghatékonyabbak.

A terápiás (kezdeti) szakaszban a test különböző részeinek könnyű ismétlődő mozgását gyakorolják. Ebben a szakaszban a legfontosabb dolog nem a beteg egészségének károsítása és testének további erőfeszítésekre való felkészítése. Ehhez használja a következő gyakorlatokat:

Légzőszervi torna a tüdőgyulladásban: gyakorlatok

A tüdőgyulladás légzési torna egyike a kezelés fontos szakaszainak, amelynek célja a gyógyulás felgyorsítása és a normális tüdőfunkció helyreállítása egy legyengítő betegség után. A felnőttek és gyermekek tüdőgyulladásának fizikai terápiája egy egyszerű és hatékony intézkedés, amelyet az orvos a tüdőgyulladás és a légzőrendszer egyéb patológiái számára ír elő.

A tüdőgyulladás megsértése

Az elmúlt években hajlamos a légzőrendszer betegségeinek gyakoriságának növekedésére. A leggyakoribb betegségek a faringitis, a tracheitis, a hörghurut és a tüdőgyulladás. Ezek a betegségek az érintett szerv működésének romlásához vezetnek.

A tüdőgyulladás a szervezetben, a következő változások figyelhetők meg:

1. A vérkeringés nehézségei a gyulladásos ödéma kialakulása miatt.
2. A tüdőben fellépő torlódások, ami azt eredményezi, hogy a visszanyerés után tapadhat.
3. A tüdő és a hörgők szövetének rugalmasságában bekövetkező változások, amelyek után a légzés sekély, és a mellkassejt elveszíti mobilitását.
4. A köpet kiürítésének nehézségei.

Az egyik tényező, amely súlyosbítja ezeket a tünetgyulladást a gyermekeknél, az izomrendszerük gyengesége. A csecsemőkben a keresztkötéses izmok, a hát, a nyak és a membrán izmai még nem képesek kielégítő szellőzést biztosítani a tüdőben. Ennek következtében a gyermekeknél a tüdőgyulladás súlyosabb és hosszabb ideig tart.

A tüdőgyulladás gyakorlata komplexum lehetővé teszi a légúti izmok kialakulását, a vérkeringés javítását és a vér telítettségének növelését az oxigénnel, ami a test helyreállításához és általános megerősödéséhez vezet a rehabilitációs időszakban.

A tüdőgyulladás gyakorlása

A tüdőgyulladás könnyű tornázását és légzésgyakorlatait használják orvosi kezelés, fizioterápia és masszázs mellett.

Az összes orvosi megbeszélés elvégzése:

• Fokozott vérellátás a tüdőbe.
• A nyirok és a toxinok kiáramlása a patológiai fókuszból.
• A váladék reszorpciója.
• A nyálkahártya és a gennyes köhögés javulása.
• A tüdő légzési térfogatának helyreállítása.
• A gázcsere normalizálása az alveolokban és a vér oxigéntelítettségének növekedése.

A rendszeres edzés a masszázs és a vitamin-terápia kombinációjával felgyorsítja a gyógyulást, és jelentősen javítja a beteg egészségét. Az orvosi intézményben otthon vagy az irodai terápiában terápiás gyakorlatokat végezhet a tüdőgyulladásban.

A légzésgyakorlás jellemzői

Az akut tüdőgyulladásnál folytassa a testmozgást, csak a kezelőorvos engedélyével. A lélegeztető torna a speciális gyakorlatok egy sora előtt történik, segít a gyengített test előkészítésében a fizikai terheléshez.

A tüdőgyulladás után elkezdheti az osztályokat, ha:

• A légzőszervi elégtelenség hiánya (gyors légzés, bőre vagy cianózis).
• A testhőmérséklet normalizálása.
• A mérgezési tünetek eltűnése.

A tüdőgyulladás fizikai terápiáját minimális erőfeszítéssel kell kezdeni, fokozatosan növelve a terhelést, miközben gondosan figyelemmel kíséri a beteg állapotát. A túlzott túlfeszültség nemcsak nem javul, hanem súlyosbítja a beteg jólétét.

Hatékony gyakorlatok

A leghatékonyabbnak tekintik a hörghurut és a tüdőgyulladás légzésgyakorlását a Strelnikova módszer szerint. Ezt a díjat mind a betegség lefolyása, mind a gyógyulási időszak alatt végzik.

A Strelnikova módszer szerint a tüdőgyulladással járó légző torna különösen a gyerekek szeretik, mivel a gyakorlatok játékformában zajlanak, és a gyakorlatoknak érdekes nevük van:

1. "Palm" - egy bemelegítő edzés, amely lehetővé teszi, hogy felkészítse a testet a terápiás gyakorlatok elvégzésére. Tartása alatt négy zajos, éles lélegzetet kell végezni az orron keresztül, míg a karokat úgy kell tartani, hogy a karok elhajoljanak a könyök felé, és minden ököl összenyomja a bütyköket. Minden lélegzet után a kilégzésnek passzívnak kell lennie, a mellkas és a has izmai egyidejűleg pihenhetnek.
2. „Chasers” - 8 rövid és hirtelen lélegzetet kell vennie egymás után, megállás nélkül, majd 5 másodpercnyi pihenést követ, majd 8 lélegzetet. 12 hasonló mozgási ciklust hajtanak végre. A kezek összeszorulnak az ököllel a has szintjén, zajos bejárattal, élesen leesnek, miközben teljesen elhajlanak a könyöknél.
3. Gyakorlat "Szivattyú", hasonlóan az előző 8-as lélegeztetéshez. Hajlítva, meg kell próbálnia elérni a lábujjait a tenyerével. A kisgyermekek elképzelhetik, hogy ritmikusan pumpálnak egy légpárnát vagy egy gumiabroncsot egy szivattyúval. Számos olyan betegség létezik, amelyben ez a mozgás ellenjavallt - gerincvelői sérülések, fokozott intrakraniális nyomás, belső szervek prolapsusa, szédülés.
4. A „macska” gyakorlása során a lábakat együtt kell elhelyezni, és minden lélegzettel együtt végeznie kell a hiányos zömöket, amikor a test balra és jobbra fordul. Lehetséges, hogy a kezekkel megragadja a mozgást. A gyermeket legjobban ritmikus zenével végezzük.
5. „Ölj a vállakat” - 8 légzési mozdulattal gyorsan átöleled magad a vállakkal, fontos, hogy a karjaid egymással párhuzamosan maradjanak, és ne tegyük túl szélesre.
6. „Pendulum” - belélegezve és kilégzéskor ritmikusan kell mozdulnia, előre hajolva és hátra hajolva, a vállát csatolva.
7. A "Fejfordulók" és a "Fülek" gyakorlása során szükséges, hogy a fej elcsúszását és billentését oldalról oldalra és felfelé és lefelé hajtsa végre.
8. Amikor a „tekercsek” a bal lábról a jobbra tolják át a súlyt, de csak a levegővel való időben.
9. „Lépések” - ebben a gyakorlatban fontos, hogy felemeljük a lábát a térd magasra, enyhén elcsúszva a támasztólábra. A kilégzéskor a lábát óvatosan le kell húzni.

A tüdőgyulladás után a légzésgyakorlás az első napon az első három, a legegyszerűbb gyakorlatok, amelyek az ágyban ülve is elvégezhetők, a szédülés és az egészségromlás elkerülése érdekében. A felépülésük során új, bonyolultabb gyakorlatokat foglalnak magukban az edzésterápiás komplexumban.

Bebizonyosodott, hogy a Strelnikova fizikai testmozgása felgyorsítja a gyógyulási folyamatot a légzőrendszer betegségei esetén, és számos szövődményt elkerül. A kisgyermekek élvezhetik a testnevelési osztályok játékformáját - versekkel és vidám zenével. A babával együtt felfújhatja a léggömböket, és otthon vagy a kórházban díszítheti velük a szobát, ha a kezelés a kórházban történik.

Az edzésterápia fontossága

Terápiás torna és rezgésmasszázs, amelynek technikáját a fogadó orvos elmagyarázhatja, nagyon fontosak a tüdő számára és a betegség utáni normális helyreállítást. Ezekkel a módszerekkel nemcsak felgyorsíthatja a légúti fertőzésekből való kilábalást, hanem megszabadulhat a felszíni tüdő légzésről, amely sok gyermek és felnőtt számára közös, valamint megnöveli az immunitást.

A terápiás fizikai kultúra osztályainak meglátogatása előtt konzultáljon kezelőorvosával, mert számos olyan ellenjavallat van, amelyre nem lehet bizonyos gyakorlatokat végrehajtani. A modern, hatékony gyógyszerek, a megfelelő táplálkozás, a masszázs és a testmozgás kombinációja jelentősen javítja a tüdőrendszer összes fertőző betegségének állapotát és gyorsulását.

LFK - Orvosi torna

A pneumónia olyan akut fertőző-gyulladásos folyamat, amely főként a tüdőszövet légúti részlegét érinti, baktériumok okozzák, és a következő (különböző súlyosságú) tünetekkel jár:
- helyi változások a tüdőben a baba vizsgálata során (légzés gyengülése, zihálás, ütőhang-lerövidítés)
- infiltratív sötétedés a röntgenfelvételeken, amelyek akkor alakulnak ki, amikor az alveolok kiürültek (gyulladásos folyadék)
- köhögés (csecsemők nem lehetnek)
- légzési elégtelenség (légszomj, a kiegészítő izmok részvétele a légzésben stb.)
- a szervezet általános reakciója a fertőzésre (mérgezés jelei - az általános állapot romlása, étvágy, láz stb.).
A pneumonia a gyermekkori légzőrendszer egyik legsúlyosabb betegsége. Általában a szülők nagyon rettegnek a diagnózistól, de tudnod kell, hogy az időben felismert tüdőgyulladás esetén a gyógyulás meglehetősen gyorsan történik. És a tüdőgyulladás maga nyom nélkül marad.
A tüdőgyulladás előfordulási gyakorisága évente körülbelül 15–20 eset 1000 gyermek esetében az első három életévben, és körülbelül 5–6 eset 1000 1000 év feletti gyermeknél. A következő tényezők hajlamosak a tüdőgyulladás kialakulására a kisgyermekeknél: perinatális patológia, aspirációs szindróma (hányás szindróma és regurgitáció következtében), veleszületett szívelégtelenségek, görcsök, más hypovitaminosis és hiányos állapotok, beleértve az immunhiányt. A tüdőgyulladás kialakulását közvetlenül befolyásoló tényező a gyermek hűtése.
Ennek a betegségnek a kórokozói különböznek a különböző korú gyermekeknél. A megváltozott immunitású gyermekek, a gyengült gyerekek és a kórházban is eltérőek.
A tüdőgyulladás leggyakoribb kórokozói a 6 hónapos és 5 év közötti gyermekeknél, akik otthon betegek, a pneumococcus és a hemofil pálca. A járványos szezonok (augusztus-november) során a mikoplazma jelentősége nő, mivel a korai óvodáskorú és iskolai korú gyermekeknél a tüdőgyulladás okozója. A serdülőknél a chlamydia pneumonia fontos szerepet játszhat a betegség okozó tényezőjeként.
A gyulladásos és gyomor tartalmú, illetve cisztás fibrózisú gyengült gyermekeknél a legtöbb esetben a tüdőgyulladás oka az Escherichia coli, a Staphylococcus aureus. A legionella által kiváltott tüdőgyulladás ritkán fordul elő gyermekeknél.
Ami a vírusokat illeti, ezek fontosak a tüdőgyulladás kialakulásában, főként az első életévben.
Különböző esetekben a betegségben kórházi kezelés során gyermekeknél kialakuló, nagyszámú kórházi tüdőgyulladás izolálódik. Az ilyen tüdőgyulladást a „kórházi” kórokozók okozzák (általában erősen rezisztensek az antibiotikumokkal), mint például: staphylococcus, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus vagy a beteg auto flora. Fejlődésüket elősegíti a páciens által végzett antibakteriális terápia, mivel elnyomja a normális tüdő mikroflórát, amelyre a gyermeknek egy vagy más fokú immunitása van. Ennek eredményeként az idegen baktériumok belépnek a légutak alsó részébe. A nosokomiális tüdőgyulladást kórháznak vagy „nosokomiálisnak” is nevezik, és 48 órával később és kórházi kezelés után alakulnak ki.
A fertőzés után, a gyermek tüdejében lévő patogén mikroflóra kialakulásával kezdődik a gyulladás, amit a testhőmérséklet növekedése kísér. Ellentétben a normál légzőszervi betegségekkel, amelyekben a láz a második - harmadik napon, tüdőgyulladással esik, a hőmérséklet több mint három napig tart, körülbelül 37-38 fok (az úgynevezett "tüdő" hőmérséklet). Néha az antibakteriális szerek alkalmazása után a megemelkedett testhőmérséklet csökkenése a tüdőgyulladás előnye.
A betegség pontos diagnózisa lehetővé teszi, hogy röntgenfelvételt készítsen, de a betegség külső jelei is vannak, amelyek közül kiemelkedik:
a) a nasolabialis háromszög kóros és cianózisa
b) az orr szárnyainak duzzadása gyors légzéssel (a mellkas kiegészítő izmainak részvételével)
c) nagyon gyors fáradtság
d) erős izzadás
e) a gyermek elutasítása.
Mindezek a tünetek tüdőgyulladás jelei, még akkor is, ha a gyermekorvos még mindig nem érzékeli a tüdő felszíne fölötti változásokat hallás közben.
Így a gyermekorvos általában tüdőgyulladást diagnosztizál a beteg gyermek ágyánál a tüdőgyulladás és a légzési elégtelenség jelei miatt. Ezt követően a röntgenvizsgálat a tüdőszövet gyulladásának jeleit mutatja.
Ami a köhögést illeti, a jellegzetes "tüdőgyulladás" köhögés nem létezik, lehet könnyű, felületes, teljesen hiányzik, vagy nehéz, paroxiális (mint a köhögés). A tüdőgyulladásra kifejlesztett köpet nem jellemző, általában a köpet akkor jelenik meg, ha a gyulladás nemcsak a tüdőre, hanem a hörgőkre is hatással van.
A tüdőgyulladást ártó betegségnek tekintik, és folyamatos ellenőrzést igényel, mivel a gyermek állapota bármikor romolhat, így nem szabad a gyermekek egészségét veszélyeztetni. A három évesnél fiatalabb gyermekeket leggyakrabban kórházi állapotban tartják annak érdekében, hogy folyamatosan ellenőrizzék állapotukat és elkerüljék a szövődmények kialakulását. Az idősebb gyermekek otthon maradhatnak, feltéve, hogy a szülők betartják az összes ajánlást.
A pneumonia kezelésére gyermekeknél alkalmazzák három fő csoportra antibiotikum penicillin és félszintetikus penicillin (. Ampicillin, amoxicillin, amoxicillin, stb), cefalosporinok különböző generációk (cefalexin, cefuroxim, ceftriaxon, cefoperazon), makrolidok (erythromycin, Rovamycinum, azitromicin, stb.). Súlyos tüdőgyulladás esetén az aminoglikozidokat, az imipenemeket (tieneket) és a különböző csoportokból származó gyógyszerek kombinációját, beleértve a szulfonamidokat vagy a metronidazolt. Legionella tüdőgyulladás esetén a rifampicint jelzik. A gombás tüdőgyulladás flukonazol-készítmények (diflukán) vagy amfotericin B használatát igényli.
Közvetlenül a hőmérséklet normalizálódása után megfelelő a gyermekkori tüdőgyulladás masszázs és fizikai terápia.
A tüdőgyulladásban szenvedő gyermekek edzésterápiájának feladatai:
- növelje a vér- és nyirok-keringést a tüdőben, hogy a váladék gyorsabban feloldódjon és a köpet felszabaduljon
- a szövődmények megelőzése (a tüdő ateroszklerózisa, a pleurális üregben tapadás)
- normalizálja a szöveti anyagcserét, hogy megszüntesse a test mérgezését
- a normál légzés helyreállítása és a test fizikai stresszhez való igazítása
- javítja a gyermek neuro-pszichológiai és általános állapotát.
Meg kell jegyezni, hogy a gyermekgyógyászatban a fizioterápiás gyakorlatokat és fizioterápiát csak akkor végezzük, ha a hőmérséklet 37,5 fokra esik, és ha a szívverés nem gyakori (ha tüdőgyulladás van). A fókuszos tüdőgyulladás esetén az edzésterápia normál vagy szubfebrilis (37,5 fokos és alacsonyabb) hőmérsékleteken is elvégezhető.
Az első időszakban (ágyazás) a tüdőgyulladásban szenvedő gyermekek gyakorlásai a kezdeti helyzetben, a hátukon fekszenek, a komplexum általános fejlődési gyakorlatokat tartalmaz, amelyek elősegítik a mellkas mozgását különböző irányokban, hasi izmokhoz, valamint légzési gyakorlatokat.
A második periódusban (fél ágyas módban) a gyermekkori tüdőgyulladás gyakorlatokat a kiindulási pozíciókban ülve és állva végezzük. Az osztályok közé tartoznak gyakorlatok tárgyakkal (gumi és röplabda és bot).
A harmadik időszakban (tréning) a gyakorlatokat különböző kiindulási pozíciókban végzik, és a gyermekgyógyászati ​​tüdőgyulladás gyakorlatokat tárgyakkal és anélkül, tornateremen, gyaloglás közben végeznek. A gyalogos sétákat ajánljuk, idősebb gyermekek - sport (röplabda, tenisz, asztalitenisz) és evezés. A fizikai aktivitás mérete és időtartama segít az orvos meghatározásában.

Komplex testmozgás a tüdőgyulladáshoz 4-7 éves gyermekeknél
1. Bevezetés
A lecke célja: a gyermek figyelmének fokozása, a test fokozott stressz előkészítése.
gyakorlatok:
a) Különböző lehetőségek a gyalogláshoz, alternatív szerepek használata egy történet-játékban, például: "Séta az erdőben" - egy vadász, nyuszi, lábujjhordozó stb.
b) Általános fejlődési gyakorlatok a kezdeti pozíciótól kezdve, részben a játék technikája szerint. A légzés szabad, ne késleltesse.
A gyakorlat időtartama 3-5 perc.
2. A fő rész
A lecke célja: a légzőszerv normális mechanizmusának helyreállítása, a külső légzés funkciójának javítása és tartalékainak növelése, a nyirok- és vérkeringés javítása a tüdőben, a gyermek fizikai aktivitáshoz való alkalmazkodásának javítása, a motoros készségek helyreállítása és a gyermek koordinációja.
gyakorlatok:
a) Statikus és dinamikus légzési gyakorlatok.
b) A vízelvezető gyakorlatok mind a négyes helyzetben állnak, és az oldalán fekszenek (a gyermeknek "dühös és kedves cica", "szemafor", "bogár") kell lennie.
c) Gimnasztikai gyakorlatok a mellkas karjaira és izmaira (például "malom", "szárnyak", fordulatok stb.).
d) Általános fejlődési gyakorlatok minden izmra a kezdő pozíciókból, állva, ülve, fekve.
e) Gyakorlatok az alapmozgásokban, részben a játék technikája szerint. A "The Engine" mobil játék, gyakorlatok a labdával (cél, dobás). Figyelembe kell venni a légzés és a mozgások összehangolását, hogy erőteljes, jó hangulatban maradjon.
A gyakorlat időtartama 12-15 perc.
3. Az utolsó rész
A lecke célja: a terhelés csökkentése, a nyugodt állapotba való zökkenőmentes átmenet.
gyakorlatok:
a) Gyaloglás fokozatos lassulással.
b) Gyakorlatok a figyelem és a mozgások összehangolása érdekében. Az alacsony mobilitású játék "Ehető és nem fogyasztható".
c) Relaxációs gyakorlatok.
A gyakorlat időtartama 3-4 perc.

8 évesnél idősebb gyermekeknél a tüdőgyulladás terápiás torna
1. I. P. - ülő, lábak vállszélessége egymástól, lábak a padlón, karok lefelé. Emelje fel a kezét, tegye a kezét a térdére, és csúsztassa őket a zokni. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.
2. I. P. - ugyanaz a dolog, kezek az övre. Fordítsa a törzset jobbra és anélkül, hogy megállna balra. Ismételje meg 2-4 alkalommal minden irányban. A tempó lassú. A légzés ingyenes.
3. I. P. - ugyanaz. Emelje fel a vállát - lélegezzen, alacsonyabb - kilégzés. Ismételje meg háromszor. A tempó lassú.
4. I. P. - ugyanaz, a karok az oldalra. Emelje fel a jobb lábát a térdre, és nyomja meg a mellkasra a kezével, majd térjen vissza és. n. Tegye ugyanezt a bal lábaddal. Ismételje meg 2-4-szer minden egyes lábával. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
5. P. P. - ugyanaz a dolog, kezek le. A lapocka maximalizálása és a lehető legnagyobb mértékben hígítsa. Ismételje meg 4-6 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.
6. I. P. - ugyanaz a dolog, a karok hajlottak a vállra. Emelje fel a könyökét - lélegezze be, lélegezze be. Ismételje meg háromszor. A tempó lassú.
7. I.P. - ugyanaz a dolog, a "zárban" összefonódott kezek a fej fölé emelkednek. Előre és jobbra hajolva érintse meg a jobb bokait a kezével, menjen vissza és. n. Ismételje meg ugyanezt balra. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
8. I. P. - ugyanaz a dolog, kezek le. Hajlítsa el a lehető leghamarabb, hajlítsa meg a csípő ízületeit, és emelje fel a karját felfelé és hátra, majd térjen vissza és onnan. n. Ismételje meg 2-6-szor. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
9. I. P. - ugyanaz. Emelje fel a karjait felfelé, összekötve a tenyerét a hátsó oldalakkal együtt - lélegezze be, alacsonyabb - kilégzés. Ismételje meg háromszor. A tempó lassú.
10. I. P. - állva, a lábak szélessége egymástól, egy gumi labda kezében. Emelje fel a labdát a feje fölé, hajlítsa meg és engedje le a lábujjakat. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.
11. P. P. - állva, kezével a fej fölé emelt golyóval. Végezze el a test körkörös mozgását az óramutató járásával megegyező irányban és az óramutató járásával ellentétes irányban. Ismételje meg 4-6-szor minden irányban. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
12. P. P. - ugyanaz. Engedje le a karokat a labdával a jobb térdre, jobbra fordítva a törzset, - kilégzés, visszatérés és. n. - belélegezni. Tegye ugyanezt balra. Ismételje meg 2-szer minden irányban. A tempó lassú.
13. I. P. - ugyanaz. Egyidejűleg hajtsa le és engedje le a karokat a labda a jobb térdre, térjen vissza és. n. Ugyanaz - a bal térdre. Ismételje meg 2-4-szer minden térdre. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
14. I. P. - ugyanazt a dolgot, karokat a test mentén. Kanyarodjon jobbra, csúsztassa a jobb kezét a test alá, és a bal oldalát az axilla felé. Ismételje meg ugyanezt a másik irányban. Ismételje meg 2-4 alkalommal. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
15. P. P. - ugyanaz a dolog, a leeresztett kezekben egy gimnasztikai bot. Üljön le, emelje fel a botot a mellkas előtt, - kilélegezze, álljon fel - lélegezze be.
Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú.
16. I.P. - ugyanaz, a botot a könyökcsuklóban rögzítik. Megállás nélkül, jobbra, balra és fordítva. Ismételje meg 4-6-szor minden irányban. Az ütem átlag. A légzés ingyenes.
17. P. P. - ugyanaz. A pálca függőleges helyzetben áll a padlón a lábak között, a tenyér a végén helyezkedik el. A kinyújtott karokkal egy pálcára támaszkodva hajtson körkörös mozdulatokat a testtel minden irányban. Ismételje meg 2-4 alkalommal. A tempó lassú. A légzés ingyenes.
18. Csendes gyaloglás 1-2 percig, teljesen feloldva a karok és a törzs izmait.

Természetesen jobb, ha megakadályozzuk a tüdőgyulladás kialakulását egy gyermeknél, hogy a korai fertőzés gyulladását időben meggyógyítsuk, mint a pánik gyulladásának legjobb jogorvoslatát. Ezért szükséges figyelni a baba egészségét. A szülőknek ki kell választaniuk a gyermeküknek megfelelő kioltó rendszert, szükség van arra is, hogy a gyermeket tartósan oktassák, meggyógyítsák az életüket. És természetesen biztosítani kell, hogy ne legyen dohányzó a szobában, ahol a gyermek található. Emellett a szülőknek emlékezniük kell arra, hogy minden családtag és különösen a gyermek táplálkozásának nagy jelentősége van: teljesnek kell lennie, és meg kell felelnie a test életkorának. Így gondoskodnunk kell gyermeke egészségéről és vigyázni rá.

A tüdőgyulladás fizikai terápiájának módszerei

A fizikai terápia nagy terápiás értékkel bír a tüdőgyulladás elleni küzdelemben. Ma az orvosok azt javasolják, hogy ne vegyék fel az edzésterápiát feledésbe. A speciális gyakorlatok összessége lehetővé teszi a helyreállítási idő csökkentését és a gyorsabb rehabilitációt. A gyakorlat szerint a tüdőgyulladás gyakorlásának terápiája a kezelés szerves része. A gyakorló orvosoknak minden bizonnyal ajánlaniuk kell a kifejlesztett terápiás módszereket a betegeknek.

Célterápia

Ha figyelembe vesszük a tüdőgyulladás gyakorlati terápiájának standard változatát, a gyakorlatok egy sorának a klinikai komplikációk kiküszöbölésére kell irányulnia. A gyakorlatoknak:

• javítja a légzőrendszer működését;
• a pulmonális elégtelenség kialakulásának megakadályozása;
• növeli a vérkeringést a tüdőszövetekben;
• hozzájárulnak a tüdőfelület helyreállításához.

A beteg által végzett fizikai terápiának segítenie kell a gyulladás gyors megszüntetését a kezelés során. Amikor a tüdőgyulladás tüdőszövet-tömítést alakít ki. Ennek eredményeként a vénás vértömegek mikrocirkulációjának folyamata zavart. A légzési elégtelenség az orgona alveoláiban a légcsere csökkenése miatt alakul ki.

A betegség hozzájárul a gyenge mellkasi kirándulások és stagnálás kialakulásához. Az érintett tüdőszövet funkciói korlátozottak, zavarják a helyi vérkeringést és a tüdő vérellátását. Amikor a betegség rontja a tüdő vízelvezető funkcióját is. A szakemberek által kifejlesztett komplex gyakorlat a tüdőgyulladáshoz biztosítja a szükséges légzési térfogatot. gyakorlatok:

• stabilizálja a gyengült pulmonális szellőzést;
• javítja a membrán működését;
• javítja a szervek elvezetését.

Kezdeti terhelés

A testmozgás szükséges a terhelések fokozatos növelésével. A komplexum fő része a légző torna. Fokozott köhögéscsökkentést biztosít, növeli a tüdőszövet hangerejét, csökkenti a testhőmérsékletet. A légzési gyakorlatok időtartama nem haladhatja meg a 10 percet. Öt perccel kell kezdeni.

A légző torna a következőket tartalmazza:

• kiterjesztett lélegzet;
• nyomás a mellkason;
• könnyű rezgésmasszázs.

Különösen feltüntetett edzésterápia akut tüdőgyulladás esetén, ha fájdalmas köhögést okoz. A torna segít csökkenteni a tachycardia és a mérgezés hatását, javítja a vér áramlását a tüdőbe.

Kezdetben jobb edzésterápiát gyakorolni tüdőgyulladás esetén hajlamos helyzetben. Ha fájdalmat érez, akkor a torna az egyik oldalon fekszik. Az érintett területen a maximális mozgásképességre kell korlátozódni. A komplex segít javítani a vérellátást és a nyirokelvezetést, ami hozzájárul a tüdőszövetek simításához. Ennek eredményeképpen a helyi véráramlás nő.

A légzőkészülék kezdeti gyakorlatai:

• feküdjön le és nyújtsa a karját. Lélegezzen egy átlagos csendes ütemben;
• emelje fel a karokat a tetején, és könnyen érje el a doboz hátulját;
• hajlítsa meg és hajlítsa le a lábát, maradjon hajlamos helyzetben;
• karjait a test mentén, majd oldja fel oldalt, lélegzetet vesz. A kilégzéskor visszaküldje a kezeket a kiindulási helyzetbe;
• fekve, kezek az oldalakon. Kanyarodjon balra és jobbra. A sarok nem távolítható el az ágyból, a hajlítás során kell csúszni. Lassan haladjon 3-4-szer;
• kezek hajtva és felemelve a fej fölé. Fordítsa el a tenyerét, és lassan lélegezzen. A levegő kilégzése után térjen vissza a kiindulási helyzetbe;
• felváltva mozgassa a lábát az oldalra. A légzés nyugodt. Ismételje meg a láb legfeljebb 40-szeresét;
• kezek vállán. A lélegeztetés után szétválaszthatja a vállakat, a kilégzésnél térjen vissza az eredeti helyzetbe;
• felváltva emelje és hagyja a lábát. Végezzen önkéntes lélegeztetést lassú ütemben.

Meg kell próbálnia gyakorolni a tüdőgyulladás edzésterápiáját nyugodt légkörben. A pneumóniát a hörgőgörcsök sérülése jellemzi, és a gimnasztikai komplex napi gyakorlása segít a pleura és az erek helyreállításában. Fokozatosan növelni kell a terhelést, és tovább kell lépni a bonyolultabb gyakorlatokra.

Dinamikus gyakorlatok

Az orvosi komplexumba fokozatosan be kell vonni a szerv vérellátását növelő gyakorlatokat. Szükség van a vállpánt, a lábak és a test izmainak aktivitását célzó mozgások végrehajtására. Gyermekek tüdőgyulladásának megerősítő edzéskezdetét kezdve különösen óvatosnak kell lennie. A gyermek testei kevésbé stabilak és súlyos szövődményeknek vannak kitéve a gyulladásos folyamat során. A gyakorlat időtartamának növelése minimálisra.

A felnőttek számára ajánlott a komplexet súlyzókkal, padokkal, torna falakkal ellátni. A terápiás gyakorlatnak mindig tartalmaznia kell egy adagot.

Ha csak a bal tüdő érintett, a baloldali felső lebeny tüdőgyulladás esetén gyakorolja a terápiát - a gyakorlatok célja a gyulladás forrásának kiküszöbölése és a légzés javítása. A komplexum a következő mozgásokat tartalmazza:

• feküdjön egy egészséges oldalon, és nyújtsa a karját a test mentén. Belélegzéskor emelje fel a kezét, miközben kilép, az oktató lenyomja a mellkasát. Fokozatosan növelni kell a mozgás ütemét;
• egészséges oldalra feküdjön egy speciális hengeren. Lélegezze be és húzza meg a láb combját a gyomorba. Az oktató összenyomja a mellkasát.

Minden feladatot körülbelül öt alkalommal meg kell ismételni. Az ilyen gyakorlatokat 8 alkalommal kell végrehajtani. A komplexumot legalább 4 napig kell elvégezni.

Vízelvezetés

A tüdőgyulladás gyakorlati terápia leghatékonyabb módja természetesen magában foglalja a testtartást. A pácienst a hátánál fekvő ágyban helyezik el, a koponya fölé emelt medencével. A test hasonló pozíciója biztosítja a rostok gyors mozgását a hörgők egyik részéből a másikba. Lehetetlen a tüdő gyulladásának lefolyása, ha a bordák vagy a gerinc sérült, traumás agykárosodás következik be.

Fizikai terápiával kombinálva a masszázs kötelező. Magában foglalja a mellkas megérintését, a kezek vibráló mozgását. Mindezek az intézkedések javítják a köpet kifolyását és visszavonását.

A rezgés során a vibrációs masszázs-manipulációk kisebb szerepet játszanak. Ne állítsa le a komplex megvalósítását a hasznosítás után. A torna lehetővé teszi, hogy gyorsan helyreállítsa a párosított szerv szerkezetét.

Az ilyen gyakorlatok megkönnyítik a köpet felszabadulását:

• belélegezve végezzen vibrációs mozgásokat a mellkason lévő kezekkel;
• a kilégzéskor nyomja meg a szegycsont alsó részét.

A gyakorlatok elvégzése megakadályozza a folyadék felhalmozódását a pleurális zónában, és megakadályozza a légzési elégtelenséget. A légzés helyreállítása érdekében tartsa a levegőt egy perc belégzés után, majd lassan lélegezzen be a levegőt.

Fizikai terápia a gyógyuláshoz

A felnőtteknél a tüdőgyulladás után nem hagyhatja fel az LFK-t, hogy ne okozzon veszélyes visszaesést. A rehabilitáció egy fontos folyamat, amelynek szabályait nem kell figyelmen kívül hagyni. Fontos, hogy állandóan vezessük a kezeket. A gyakorlatot körülbelül 8-szor ismételjük lassú ütemben.

A tüdőgyulladás után a hatékony edzésterápia segít gyorsan helyreállítani és erősíteni a testet. A komplexum a következő műveleteket tartalmazza:

1. Álljon fel és terjessze a lábát a vállszélességre, tegye a kezét az övére. Hajtsa végre felváltva az egyik irányba és a másikba. Lassan emelje fel a kezét a feje fölött, miközben belélegzi, és lélegezzen le.
2. A második gyakorlat elvégezhető a széken. Ehhez üljön le, lazítsa meg a kezét, emelje fel és nyomja össze a kezét az ökölbe. Ugyanakkor meg kell szorítani a lábujjakat. Lélegezni kell. Egy szünet után vissza akar térni a kezdő pozícióba.
3. Végezze el az állást. Fegyverek a test mentén, majd a lejtők. Meg kell próbálnunk a jobb láb tenyerének ujjait megkapni. A légzésnek szabadnak és nyugodtnak kell lennie.

A légzési gyakorlatokban felváltva léphet fel a lépések, a karjait a kilégzés oldalán oldhatja, és belélegezheti. Hasznos, ha komplex lfk-t hajtunk végre tüdőgyulladással, ami a gyakorlatok és az időzítés sokféleségét jelzi.

A helyreállítás felé vezető úton a pulmonáris struktúrák regenerálásához szükséges képzés szükséges. A torna létrán végzett rendszeres testmozgás javítja a légzési funkciót. Ezt a feladatot megteheti:

1. Állj oldalra a lépcsőn.
2. Kezét tartsa a lépcsőn.
3. Legyen törzs és emelje fel a szabad kezét.

Az ilyen gyakorlatokat kora reggel kell végezni. Segít javítani a tüdő szellőzését, és kiküszöböli a hörgők elzáródását. Gyakorlatok egy üres gyomorban.

Tudnia kell, hogyan választhatja ki a tüdőgyulladás utáni edzésterápia lehetőségét - a gyakorlatok egy sorába tartoznak a lassú futás, a gyaloglás, a kerékpározás. Az ilyen képzés biztosítja a légzőrendszer és az erek megerősítését.

A gyermekgyógyászati ​​tüdőgyulladás utáni edzésterápiát illetően a kis test terhelése mérsékelt és szelíd. A gimnasztika megkezdése előtt konzultálni kell a gyermekorvossal. A tüdőgyulladás után kompetensen kell helyreállítania a gyermek immunitását. Kiváló lehetőség az aktív séták és játékok a játszótéren, úszás a medencében vagy a tengeri szabadidő.

Gyakorlati terápia és tüdőgyulladás: hozzávetőleges sor gyakorlatok

A terápiás gyakorlat a különböző betegségek kezelésére és megelőzésére szolgáló módszer, amelyet a test helyreállítási időszakának és a betegség teljes gyógyulásának csökkentésére használnak. A tüdőgyulladás fizikai terápiája a kezelés szerves része, amely segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot és megakadályozni a súlyos következményeket.

A fizikai terápia céljai

A pneumonia veszélyes betegség, amelyben a gyulladásos folyamat befolyásolja a tüdő szöveteit. A betegség kezelése során integrált megközelítést alkalmaznak, beleértve az antibiotikumok, az exponáns és a lázcsillapító szerek, az immunmodulátorok és a vitaminok beadását is. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében fizioterápiát is előírnak (belélegzés, elektroforézis, stb.), Valamint speciális gyakorlatok sorozata - edzésterápia.

A tüdőgyulladás terápiás torna lehetővé teszi a következő célok elérését:

• javítja a légúti funkciókat;
• megakadályozza a különböző szövődményeket, beleértve a pulmonalis elégtelenséget;
• aktiválja a vérkeringést a tüdőszövetben;
• serkenti a nyirokelvezetést, felgyorsítja a toxinok eltávolítását a gyulladásos gyulladásokból;
• elősegíti a stagnáló köpet reszorpcióját;
• helyreállítja a tüdő létfontosságú kapacitását;
• normalizálja a gázcserét a pulmonáris alveolákban, telített a vér oxigénnel;
• javítja a hörgők vízelvezető funkcióját;
• normalizálja a külső légzést;
• eltávolítja a hörgőgörcsöket;
• felgyorsítja a gyulladás megszüntetésének folyamatát;
• megakadályozza a stagnáló folyamatok kialakulását a tüdőben;
• helyreállítja a tüdő szellőzését és a membrán működését.
• Tónusos hatása van minden belső szervre és rendszerre;
• kedvező hatással van a test izom-, szív- és érrendszeri és immunrendszerére.

A felnőttek és gyermekek gyulladásos megbetegedéseiben a fizikai terápia módszereinek alkalmazása jelentősen csökkentheti a szervezet gyógyulási idejét és növelheti a gyógyszeres kezelés hatékonyságát.

A tüdőgyulladás fizikai gyakorlatait egyénileg választják ki, figyelembe véve a betegség klinikai képét és a betegség stádiumát, az alkalmazott terápiás módszereket, valamint a beteg általános jólétét és életkori jellemzőit.

Az edzésterápia kijelölésének korlátozása

A nyilvánvaló előnyök ellenére a terápiás gyakorlatoknak számos ellenjavallata van. A tüdőgyulladás gyakorlásának korlátozása:

• a lázas szindróma jelenléte;
• a beteg általános jólétének romlása;
• a légzési elégtelenség súlyosbodása;
• megnövekedett szívfrekvencia (több mint 100 ütés / perc);
• a vér jelenléte a köpetben;
• tályog, ateroszklerózis és tüdő atelektázis;
• bronchialis asztma;
• a test súlyos kimerülése;
• a folyadék jelenléte a pleurában;
• a szív és a vérerek súlyos patológiái, aritmiája, kardiomiopátia, miokardiális infarktus;
• a légzőrendszer rosszindulatú daganatai;
• súlyos mentális zavarok, amelyekben nehézséget okoz a beteg és az orvos közötti kölcsönhatás.

Ha vannak korlátozások, a szakember értékeli a testmozgás kockázatát és előnyeit, és egyéni edzésprogramot is készít.

Terápiás torna a tüdőgyulladáshoz

A tüdőgyulladás korai stádiumában a gyakorlatokat óvatosan végzik, hallgatva a szakember ajánlásait.

A betegség kezdeti szakaszában a terhelés fokozatosan növekszik. Az edzésterápia teljes időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, majd 20 és 30 percre növeli az osztályok időtartamát.

A légzésgyakorlatokat a tüdőgyulladás fő tüneteinek eltűnése után végzik - magas láz, mérgezési szindróma, tachycardia.

Gyakorlat terápia a tüdőgyulladás korai szakaszában

A betegség korai szakaszában a terápiás gimnasztika olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a gyulladásos jelenségek elnyomása.

Hanyatt fekszik:

• forgási tenyér (6-8-szor);
• ritmikus légzés, beleértve a 40-60 ismétlést;
• lassú hajlítás, a végtagok hajlítása a könyökekben (2-3-szor);
• a kezek elrablása az oldalakra (3-4-szer);
• a lábak hajlítása és leoldása szabad légzéssel (8-10-szer);
• felváltva hajlítva a lábak térdét, anélkül, hogy a sarokot a felszínről levenné;
• a lélegeztető - felemelő kezeken, a kilégzésen - térjen vissza az I.P. (3-4-szer);
• ismételje meg a kezdeti gyakorlatokat a légzés helyreállításához;
• kefék csatlakoznak a várhoz. A tenyerét kifelé fordítva, emelje fel magukat a kezükből (3-4 ismétlés);
• lábak fordulnak az oldalra (2-3 ismétlés);
• a légzési gyakorlatok ismétlése, a légzés csökkenése 20-40-szeresére;
• felváltva a felső végtagokat ellenkező irányban nyújtja (2-3-szor);
• az egyenes lábak alternatív emelkedése (2-3 ismétlés);
• a lélegzeten - a vállak fokozatos kiterjesztése a lejárat során - a pihenés;
• belélegezzük a levegőt, emeljük a zárt egyenes karjukat a fej mögé, kilégzéssel - visszatérve az I.P. (3-4-szer);
• kéz a derekán. Váltakozva hajlítsa az egyes lábakat a térdben (3-4 megközelítés);
• ismételje meg a légzési gyakorlatokat. Lélegezzen lassan, amíg a légzés teljesen helyreáll.
• Ha a tüdőgyulladást súlyos fájdalom kíséri, és ha egy tüdő is érintett, ajánlatos a gyakorlatokat az oldal oldalán fekvő helyzetben végezni:
• a beteg az egészséges oldalon fekszik, a karját a testtel párhuzamosan nyújtja. Belélegzés közben emelje fel a felső végtagot, miközben a kilégzéskor a szakember a szegycsonthoz présel, fokozatosan növelve a mozgás sebességét;
• egészséges oldala halmozott a görgőn. A levegő belélegzése után mindkét lábát a gyomorba húzza. Ekkor a tréner megszorítja a mellkasát. Végezzen legalább 5-ször egymás után, maximum 8 készletet naponta;
• Az egyik oldalon fekvő forgómozgások szükségesek a szabad kézzel.

További terápiás terápiát kell végezni, figyelembe véve a terápia előrehaladását és a beteg egyedi jellemzőit.

A terhelés növekedése

Pozitív dinamika jelenlétében a testmozgás kezdeti lefolyása után a beteg helyzete az ülőhelyre, majd az álló helyzetbe kerül. A terhelés növelése a megközelítések számának növekedését vonja maga után, és emellett olyan gyakorlatok is bevezetésre kerülnek, amelyek erősítik a vállak, a törzs és az alsó végtagok izmait.

A tüdőgyulladás feltöltése az alábbi módszerekkel történik.

Ülő helyzetben:

• tenyerét a mellkasra és a hasra helyezik, diafragmatikus légzésre;
• ritmikus légzéssel, felváltva emeljük fel és engedjük le a felső végtagokat (6-8-szor);
• felemelte a kezét, hajlítsa az ellenkező irányba, mélyen rajzoljon a levegőbe. A kilégzéskor - térjen vissza az eredeti helyzetbe;
• a könyököket mélyen behúzzák, az I.P.
• megnyomva a lábak ujjait, a kezek szorongatják öklüket, fokozatosan lassítva a légzést. Ismételje meg 8-10 alkalommal;
• lassan belélegezve a levegőt, amikor kilégzett, egyenesítse ki az egyenes felső végtagokat az oldalra (5-6 ismétlés);
• légzés teljes mellkasban váltakozva ritmikus légzéssel (8-10-szer);
• a belélegzésnél húzza előre a felső végtagokat, a kilégzéskor - tolja el egymástól;
• ugyanazt a feladatot, csak akkor, ha kilélegsz, tedd a kezét a vállára.
• Állandó helyzetben:
• séta a helyszínen (12-16 ismétlés);
• gyalog 3–5 percig lábujjakon, sarokokon, a lábakon belül és kívül;
• lábujjak emelése (7-8-szor);
• nyúlik a karját, forduljon oldalra, mélyen belélegezve (4-6 ismétlés);
• a felső végtagok forgási mozgásait, evezést követve;
• álljon a lábujjakon, szorítsa meg ujjait egy ökölbe, belélegezze. A kilégzéskor vegye ki a kiindulási helyzetet;
• álljon, a lábak egymástól elválasztják egymástól. Vegyünk felfelé a kezeket (6-8 ismétlés);
• belélegezve felfelé nyújtják a karjukat, miközben kilégzés közben leülnek, és a tenyerüket a padlón;
• álló helyzetben lefelé hajlítanak, megpróbálva elérni a bal láb jobb tenyerével és fordítva (7-8 megközelítés);
• a torna botot a tenyerével tartva, belélegezzük a levegőt, felemeljük a karokat, kilégzéssel - visszatérjünk az I.P.
• a lélegeztetés közben felváltva váltakoznak mindkét oldalon, a kilégzésen - IP-t foglalnak el;
• álljon oldalra a tornaterem falára, és tartsa a lépcsőn. Légzés a levegőben, eltérés a falról, kilégzés - a kiindulási helyzet;
• a torna lépcsőjébe fordítsa az arcukat. Amikor belélegez, húzza fel a kezét, és próbálja megérinteni a felső lépést. A kilégzéskor az I.P.
• a mellkasban tartott tenyér. Amikor belélegezed, vedd a kezedet oldalra, fordítsd el a testet, vegye ki a kiindulási helyzetet a kilégzéskor. Ismételje meg az ellenkező irányba.

Ha az egészségi állapot romlik vagy a hőmérséklet emelkedik, a terápiás terápiát átmenetileg fel kell függeszteni.

Gyakorlat terápia a gyógyulás szakaszában

• A tüdőgyulladás után végzett gyakorlatok egyszerű gyakorlatokat tartalmaznak:
• egy széken ülve mély lélegzetet veszünk (5-6 megközelítés), fokozatosan lassítva a légzés mélységét;
• álló helyzetben. A lábak vállszélességet helyeznek el egymástól. 2-3 percig a helyére menetelnek, majd bonyolítsuk a feladatot: „járj” a kezek egyidejű nyújtásával előre, felfelé és oldalra (2-3 perc);
• üljön egy székre, egyenesen. Végezze el az alsó végtagok körkörös mozgását, utánozva a kerékpározást. A légzés egyenletes és mély. 8-10 megközelítés;
• oldalra álljon a tornateremhez, és a kezét a létrán nyugszik. A törzs a lépcső felé billent, miközben felemeli a másik végtagot (3-4 ismétlés).

A tüdőgyulladás kezelésében fontos a manuális terápia, amelyet az edzésterápia kapcsán írnak elő. A szegycsont és a hátsó masszázs elősegíti a tüdő jobb szellőzését, csökkenti a torlódást, segít helyreállítani a mellkas mobilitását, és csökkenti a szövődmények valószínűségét.

A tüdőgyulladás fizikai terápiája a kezelés fontos eleme, amelyet a fő terápiával, gyógyszerekkel, masszázzsal és más fizioterápiás eljárásokkal kell kombinálni. A kezelőorvos összes ajánlását követve jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot, és teljes mértékben helyreállhat a betegségből.

A tüdőgyulladás gyakorlásának gyakorlati csoportja

A pneumonia (tüdőgyulladás) súlyos fertőző betegség, amely nem mindig lehetséges a korunkban is megbirkózni, amikor a farmakológiai piac az antibakteriális gyógyszerek legszélesebb körét kínálja. Nem a legutóbbi szerepe a betegség kimenetelének javításában játszódik le a tüdőgyulladáshoz ajánlott gyakorlatok gyakorlati terápiájának időben történő kijelölése. Ez segíti a gyors helyreállítást és a nem kívánt hatások elkerülését.

A betegség lefolyásának jellemzői

A tüdőgyulladás gyulladásos folyamat a tüdő bizonyos részében, leggyakrabban fertőző jellegű. Fő különbsége a légzőrendszer egyéb betegségeitől a legkisebb, mély tüdő struktúrák károsodása: a hörgők és alveolák (közvetlenül a gázcsere). A hörghurut és a bronchiás asztma esetén a szélesebb hörgők érintettek, a tüdő szarkoidózisa - az alveolák közötti tér. A tüdőgyulladás súlyosságát a gyulladásos folyamatban részt vevő alveoláris szövet térfogata határozza meg.

A betegség lefolyásának jellemzői a kórokozótól függenek, azonban vannak olyan jellegzetes tünetek, amelyek a legtöbb tüdőgyulladásban szenvedő betegben jelentkeznek:

• Köhögés gennyes köpetrel, néha vér is kimutatható benne;
• A mellkasi fájdalom a mély légzés és a köhögés hátterében;
• láz;
• Légszomj, hiányos belégzés érzése;
• Általános gyengeség és rossz közérzet.

A diagnózist a betegség klinikai képe, a nedves rácsok észlelése és a röntgenképek fókusz sötétedésének kimutatása alapján végzik.

A tüdőgyulladás fizikai terápia céljai és ellenjavallatai

A tüdőgyulladás terápiás torna célja, hogy egyszerre több problémát megoldjon:

• Javított köpetkiválasztás;
• Az alveolok folyamatba való beépülése miatt korábban teljes mértékben inaktív légzés biztosítása;
• A vér és a nyirokmozgás stimulálása a tüdő és a hörgők szövetében;
• A légúti mozgásokat biztosító izomcsoportok megerősítése;
• Komplikációk megelőzése (a mellhártya gyulladása, a pleurális üregben tapadás kialakulása, a hörgők tágulása és deformációja);
• A test általános állapotának normalizálása a gázcsere javításával.

A vitathatatlan előnyök ellenére vannak olyan helyzetek, ahol jobb a terápiás torna elhalasztása:

• Magas testhőmérséklet, hidegrázás, általános gyengeség, fejfájás;
• Súlyos légzési vagy szívelégtelenség;
• Pulmonális vérzés veszélye;
• Elhatárolt púpos üreg kialakulása a tüdőben (tályog), mielőtt egy hörgőfa-ba törné;
• Kapcsolódó rák;
• Az immunitás jelentős csökkenése;
• A radiográfia szerint széles sötétség fókusz.

Bármilyen aktív beavatkozás a kezelési folyamatba, legyen az masszázs, edzésterápia vagy légzési gyakorlatok, csak az állapot stabilizálása után lehetséges, és csak az orvos engedélyével.

A kezelési komplex általános árnyalatai

A tüdőgyulladás osztályainak megkezdése előtt meg kell ismernie az alapszabályokat:

• A korai stádiumban, amikor a páciensnek meg kell felelnie az ágy pihenésének, a légzőgyakorlatokra és a masszázsra kell korlátozódnia;
• Elõnyösen naponta háromszor vegyen részt;
• Minden edzést legalább 8 alkalommal meg kell ismételni;
• Edzés közben rendszeresen értékelni kell a pulzusszámot. Ez nem lehet több, mint 10 ütés / perc;
• A szédülés, gyengeség, fokozott légszomj megjelenésével a testmozgást le kell állítani.

Hozzávetőleges komplex edzésterápiás kezdeti szakasz

A legkorábbi stádiumban enyhe fizikai aktivitás megengedett, a felnőttkori tüdőgyulladás terápiás fizikai edzései magukban foglalják a vízszintes helyzetben végzett gimnasztikai elemeket:

1. A kezek párhuzamosak a testtel. Belélegzéskor felemeljük őket a fejre, és könnyen elengedhetjük magunkat.
2. Ugyanabból a pozícióból, belélegezve a karjainkat az oldalakra terítjük, és visszahozzuk, kilégzéssel.
3. Hajlítsa le és szüntesse meg a lábát - magától és magától.
4. A derekára a kezünket lerakjuk. Alternatívaként felemelhetünk egy vagy másik lábat, és a sarok terület az ágy mentén csúszik.
5. Az ujjak behajtanak a zárba, és belélegzik a fejük fölé, és tenyerét elfordítják. Kilégzés, vissza.
6. Tegye a tenyerét a váll ízületekre. Gyűjtünk egy teljes ládát a levegőből, és amennyire csak lehetséges, eltereljük a vállunkat, összekötve a lapátokat. Lélegezz ki és pihenjen.
7. Változtassa meg a lábakat jobbra és balra.
8. Változtassa meg a lábát a mennyezetig.

A terhelés növelésének elvei

A légzési gyakorlatokon és a masszázsokon kívül az akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára a pihenőhely könnyű edzést biztosít az ágyban. Kezdje lassan, mérve, fokozatosan növelve a végrehajtást. Az egyik lecke időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

Amikor a beteg félig ágyas üzemmódba kerül, a képességei bővülnek, és a terhelés növekszik: a gyakorlatok ülő helyzetben végezhetők, leengedett lábakkal, az adagolt gyaloglás megengedett. Az edzés időtartama további 10 perccel nő.

A komplexum helyreállítási szakaszában megengedett a szimulátorok, a sport és a nordic walking, a játék tréningek képzése. Gyakorlatok fizikai terápia naponta 40-szer 40 percet töltenek. A tüdőgyulladás után a testmozgás nagyon változatos, és szükséges ahhoz, hogy a szervezet kielégítő toleranciáját helyreállítsa a normál fizikai aktivitásra.

Hasznos videó - Egyszerű gyakorlatok a tüdőgyulladás és más légzőszervi betegségek kezelésére

A tüdőgyulladás fizikai terápiája: vízelvezető módszerek

A víztelenítés javítására szolgáló technikák a köpet kiáramlását és a tüdőben lévő szellőztetési folyamatok javítását sugallják. Megakadályozzák a torlódást és a gyulladás átmenetét a krónikus formába. Ezeket a módszereket a terápiás kezeléssel kell kombinálni.

Posturalis vízelvezetés

A posturalis vízelvezetés a beteg által elfogadott bizonyos rendelkezések, amelyekben a hörgőkből való kisülések jelentősen javulnak. Íme a posztális vízelvezető pozíciók lehetőségei:

1. Az egészséges tüdő oldalán fekszik.
2. A hátán fekvő, emelt lábakkal és alsó törzsgel 20-45 fokos szögben fekszik. Ehhez a lábak és a hát alatti párnák, görgők, hengerelt takarók.
3. A hason fekvő görgő az alsó hasfal alatt.
4. Ülő helyzetben a lábak a mellkasra húzódnak, a test kissé hajlik, és a karok előre vannak húzva.

A kezelési pozíciót simogatás, könnyű mellkasmozgások kísérik. A posztális vízelvezetés megkezdése előtt jobb, ha a köpködés vékonyabbá válik.

A legtöbb vízelvezető technika ellenjavallt a gerinc, a bordák és a megnövekedett intrakraniális nyomás sérülése esetén.

Ütőmasszázs

Az ütőmasszázs módszertani tapintás a mellkason, amikor a kéz egy "kanál" formájában van hajtva. Egy ilyen csaptelep a hörgőfán, impulzusok kerülnek továbbításra, amelyek elősegítik a nagy és kis hörgők falai és köhögése közötti köpet leválását. Az ütőhangokat a mellkas hátsó és első felületéről végezzük.

Az ütőhangszerek hatása fokozódik az expektoráns gyógyszerek szedésekor és a vízelvezető test helyzetével kombinálva. Nem szabad fájdalmat okozni az eljárás során.

A pulmonalis vérzés, a pleurális gyulladás, a borda sérülések és az onkológiai folyamatok során nem végezhet el ütős masszázst.

Rezgésmasszázs

A vibrációs masszázs a masszázs terapeuta tenyér specifikus vibrációs mozgásából vagy elektromos vibrációs masszírozógépekből áll. A rezgő mozgásokat a tenyér, az ujjak, az ököl hátsó része vagy széle végezheti. Először masszírozza a mellkas hátsó falát, az interscapular régiót, majd a bordák oldalfelületeit, a mellkas elejét.

Pozícióterápiával és ütős masszázzsal kombinálva a rezgési hatás hozzájárul a hörgők falakon levő köpetbevonatok késleltetéséhez és a légző izmok erősödéséhez. Az eljárás hatékonysága megnő, ha egy tapasztalt masszázs terapeuta végez: az ilyen szakemberek vibrációs mozgásának gyakorisága percenként 200-ra emelkedhet. Lehetőség van olyan speciális eszközök használatára is, amelyek különböző formájú fúvókákat tartalmaznak a test különböző részeinek masszírozására.

Segítség a köhögéshez: edzés, a köhögés elősegítése a tüdőgyulladásban

A köhögés reflexének gyengülése miatt nehéz a páciens számára, hogy köhögjön ki a hörgőrendszerből, különösen ha vastag konzisztenciája van. A tüdőben a vér és a köpet hosszantartó stagnálása hozzájárul a szövődmények kialakulásához és a gyulladásos folyamat hosszantartó lefolyásához. Ezért a gyengített vagy károsodott tudattal rendelkező betegek számára a fizioterápiás gyakorlatok kifejlesztettek egy speciális gyakorlatot, amely lehetővé teszi a légutak enyhítését a kóros tartalmaktól.

1. Először is a pácienst köhögni kell, ez a köhögési reflex minimális megőrzése mellett is lehetséges.
2. A páciens ezután mélyen belélegzi, és a segítőnek rezgés hatása van a mellére néhány másodpercig.
3. Ezután élesen összenyomja az alsó mellkasi területet, anélkül, hogy megállná a vibrációs masszázst.

Légzési gyakorlatok

A mély alveoláris struktúrák gyulladására szolgáló légző torna rendkívül fontos a tüdő és a test általános állapota szempontjából. Ez normalizálja a tüdő és a hasi izmok légzési funkcióját, növeli a vér telítettségét az oxigénnel és a reflex stimulálja az agy légzőközpontját. Általában a gyakorlati terápia főbb komplexumát megelőzően és azt követően légzési gyakorlatokat végeznek.

Gyermekeknek

Gyermekkorban különösen fontosak a légzési gyakorlatok - a gyermekeknél a pectoralis izmok rosszul fejlettek, és nehéz lehet köhögni a viszkózus köpet. A gyakorlatok játék formájában kerülnek megrendezésre, hogy a gyermek figyelmét az osztályteremben tartsa:

1. "Ladoshki". Állítsa be a hajlított karok tenyerét előtted, nyomja be az ujjait belélegzés közben, pihenjen a karok és a mellkas izmai, ahogy kilégzés közben.
2. "Pump". A gyerek úgy gondolja, hogy szivattyúval szivattyúz egy matracot. Minden lélegzet esetén hajlítsa előre, a kezek lefelé mozognak, a kilégzéshez ki kell egyenesíteni.
3. "Kitten." Csatlakoztassa a lábát együtt, kissé üljön a belélegzésre, fordítsa a testet oldalra, miközben a kezek megragadják a mozgásokat.
4. „Ölelés”. Mindegyik lélegzetnél gyorsan be kell húzni magát a kezével, kilégzéssel, szétszedéssel, de ne távolítsa el őket a testétől.
5. "Pendulum". A gyermek a vállán átfogja magát, és ritmikusan hintál: a belélegzésen - előre, a kilégzéskor - vissza.
6. "Fülek a koronán." A kilégzés, a fej hajlítása előre, hátra, jobbra a bal vállövre.
7. "Crane". Belélegezve a lábat felemelik, a has és a mellkas felé, a második láb kissé hajlik. Kilégzés, a baba egyenesen feláll.

Videó - Légzési gyakorlatok a köhögés enyhítésére a tüdőgyulladásban. Csak ismételje meg

Felnőtteknek

Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat egyszerűbbtől a bonyolultabbig végezze:

1. Egy teljes mellkel felvesszük a levegőt, pár másodpercig szünetet tartunk, majd időszakos kilégzést végzünk - a levegőt kis adagokban szabadítják fel.
2. Hajtsa végre az elsőhez hasonló feladatot, de a kilégzéskor mondja ki a pulzáló hangokat.
3. A levegőt az orron keresztül húzzuk, és szűk ajkakon engedjük ki, hogy a levegő az ellenállással találkozzon.
4. Tegye a kezét a mellkasra, a másikra a hasi izmokra, hogy ellenőrizze a légzést. Lélegzetet veszünk a gyomorral és hosszú passzív kilégzéssel, teljesen pihentető.
5. Vízszintes helyzetben hajlított karokat kapunk a háta mögött. Belélegezve leülünk, kezdve az ágyról a kezünkkel, míg a kilégzés után újra fekszünk.
6. Leülünk az ágy szélére, a lábunkat helyezzük, kezünket különböző oldalakra mozgatjuk. A kilégzés, balra hajolunk, de a jobb lábra, a kezünkkel elérve a lábunkat.
7. Egyenesen állunk fel, tenyerét a derékra tesszük. A kilégzésen felváltva döntse meg a testet jobbra, majd balra.

A fizikai terápia kiemelkedő jelentőségű a tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára: az edzésterápia hozzájárul a gyulladás középpontjának gyors felszívódásához, az árapály térfogatának helyreállításához és a gyengített organizmus fokozott stabilitásához a fizikai terheléshez. Fontos, hogy ne hagyja abba az osztályokat otthon, a kórházból való kilépést követően.