Segíts magadnak: akupresszúra a megfázáshoz. Egyszerű és hatékony kezelések

Télen, hidegen, velük együtt néhányunkhoz hívatlan vendégeket - megfázás, orrfolyás, köhögés... - az utcán, üzletekben, tömegközlekedésben találkoztunk tüsszentéssel és köhögéssel. A hőmérséklet, köhögés és orrfolyás sokan otthon maradtak.
A közönséges hideg kezelésének számos módja van, amely ötvözi az üzleti életet és az örömöt.

Például, ha nagymama csirke húslevesét főzi. És ez nem vicc, a csirke levest évszázadok óta használják a megfázás népi orvosságaként. A gőz belélegzése csirke húslevestbe tisztítja az orrát. A levesnek a betegre gyakorolt ​​hatása nagymértékben javul, ha hozzáadunk zöldséget: hagyma, burgonya, zeller, sárgarépa, fehérrépa, petrezselyem és petrezselyem. Ezek a zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, beleértve a C-vitamint is, amelyek segítik a megfázást.
És megállíthatod a hideget a saját kezeddel. Elég csak a betegség első jeleiről, ha egy orrfolyás, tüsszentés, enyhe torokfájás jelenik meg, több terápiás akupresszúra gyakorlása. Fő technikái Kínából érkeztek, ahol ezt a technikát már a II. Században használták fel a felső légúti megbetegedések megelőzésére és kezelésére, valamint a szervezet védekezésének növelésére.

Az akupresszúrát (akupresszúrát) még mindig nem csak a tüdő, a torok és az orrüreg megerősítésére szolgáló megelőző intézkedésként használják, hanem a hideg kialakulásának, valamint az ARVI megelőzésének hatékony elsősegélyét is. Az akupresszúra kezelési módszerei megtakarító szalma lesz azoknak, akik gyakran hidegek, évente többször betegek, akiket a hatóságok már megnéznek, enyhén szólva, elégedetlenséggel. De senki nem akar megbetegedni, és még sokáig betegszabadságra. Éppen ezért érdemes a kínai hagyományos orvoslás időkorlátos módszereire utalni, és megtanulni, hogyan kell pont-önmasszázsot csinálni. Az otthoni masszázst egyáltalán nem nehéz megtenni, magad látni fogod. Az első zuminka ebben a cikkben a kínai akupresszúra technikájáról, alapvető technikáiról szól. Részletesen ismertetjük az egyes feladatoknak a rajzok formájában történő világos ábrázolását. Beszéljünk az eljárás előnyeiről és ellenjavallatáról.

Az akupresszúra előnyei

Miért válik az akupresszúra vagy a testre gyakorolt ​​hatás, ha ujjait a különleges pontokra összenyomja, évről évre népszerű kezelési módszerré válik?

Az akupresszúrának számos jelentős előnye van a népi kezelés egyéb módszereivel összehasonlítva:

• a testre gyakorolt ​​hatások széles skálája
• nagy hatékonyság és hatékonyság,
• fájdalom és szövődmények hiánya,
• korhatár nélkül, a gyerekek 1 éves korukban kezdhetik el,
• bárki mester.

Ismerve a különböző szervek munkájáért felelős pontok előrejelzéseit, gyorsan segíthetünk önmagunkban, például fejfájással, magas nyomással, elkezdõ hideggel, hosszú távú orrfolyással vagy köhögéssel. Így rövid időn belül beállíthatja a beteg szerv vagy a szervezet bármely rendszerének munkáját. Ugyanakkor a reflexpontokra gyakorolt ​​hatás szinte fájdalommentes, ami lehetővé teszi az akupresszúrás technika alkalmazását az érzékenységi küszöbű emberek számára. A különböző betegségekre vonatkozó reflexpontok használatával kapcsolatos további részletekért lásd itt.

Biztonság és nagy teljesítmény - még mindig jelentős előnyei az akupresszúrának. Akupresszúra vagy a bőrre gyakorolt ​​nyomás biztonságos expozíciós módszer, amely nem sérül meg, ellentétben az akupunktúrával, amikor a tűket használják. Sokan már az első ülésen kezdik meg magukat a szó szoros értelmében.

Ezen túlmenően az akupresszorral együtt:

• az energiaegyensúly összehangolása
• nyugtató vegetatív rendszer
• fokozott vérellátás
• a belső szakasz mirigyeinek szabályozása,
• az izmok és az idegfeszültség eltávolítása
• növeli a hatékonyságot és a mentességet, t
• fájdalomcsillapítás.

Mindez nemcsak a test egészének javulásához vezet, hanem meghosszabbítja az ifjúságot, javítja az agyi aktivitást és a memóriát, normalizálja az anyagcsere-folyamatokat, ami megkönnyíti a felesleges problémák megoldását.

Ellenjavallatok az akupresszúrának

Ennek az eljárásnak számos ellenjavallata van. Az esztergált masszázst nem szabad személynek végezni:

• ha magas testhőmérséklet (37,5 fok felett) és láz,
• bármilyen etiológiájú daganatokkal,
• nyitott tuberkulózis,
• vérbetegségek
• gyomorfekély és belek,
• a test kimerülése.

A megfázás akupresszúrájának szabályai

A Su-Jok terápiát vagy akupresszúrás kezelést a hideg első jele alatt naponta kétszer kell végezni - reggel és este. Vagy legalább naponta egyszer - hogy néhány percet biztosítson az egészségre este. Időtartam szempontjából nagyon kevés időre van szükség, és az előnyök hatalmasak. A komplexum 13 gyakorlatból áll, amelyeket mindenki tanulhat. Végül is maguk a technikák egyszerűek és nem bonyolultak. Csak fontos, hogy helyesen keressük meg a kívánt pontot, és egy kézzel ujjával 2-3 percig járjunk el. Ha a pontok szimmetrikusan helyezkednek el, akkor mindkét kéz ujjaival egyszerre kell masszírozni. Ez a komplex jobb, ha egy asztalnál ül egy asztalnál. Ha szükséges, a kezek tenyerét fel kell melegíteni, egymás ellen dörzsölni, mert Az önmasszázs meleg ujjakkal történhet.

Az esztergált masszázs alapvető technikái

Az önmasszázsnak három módja van: simogatás, körmozgás és rezgés.

A fenti ábrán látható, hogy az ujjpárnák milyen irányba mozduljanak el a reflexpontok különböző hatásaihoz.

Az egyes módszereket külön kell megvizsgálni.

A simogatás a bőr legkönnyebb csúszása, amely az index, a hüvelykujj vagy a középső ujj párnáival készült.

A körkörös mozdulatok, valamint a simogatás során az ujjak könnyedén csúsztathatók a bőrön, csak körkörös út mentén.

Rezgés - gyors oszcillációs mozgások, míg az ujj mindig az ütközési ponton van.

Minden befogadásnál általában az index, a középső vagy a hüvelykujj ujjainak párnái vannak. Bármelyik pont önmasszázsánál az ujj nem jön le a bőrből. Időtartam - 1-2 perc, ezen idő alatt meg kell változtatnia a bőrre gyakorolt ​​nyomás erőt, majd csökkenteni, majd növelni.

Fontos! Ha a reflexpontok masszázsának kezdetén a fájdalom érzi magát, akkor 10 másodpercig meg kell kezdeni a könnyű simogató mozdulatokkal, és miután körkörös mozdulatokat hajtott végre a bőrön egy percig tartó erős nyomás nélkül, és a végén a rezgéseket elkezdheti, amíg nem érzi magát. zsibbadás. "

Gyakorlatok és technikák, akupresszúra a megfázáshoz.

Ez az akupresszúrás gyakorlatok és technikák: hideg, orrfolyás, sinusitis, tracheitis, bronchitis, köhögés, influenza. A sorrendet a végrehajtás technikájában kell megfigyelni. El kell kezdeni az előkészítő diafragmatikus légzőgyakorlatokkal, majd az aktív pontokon végeznie kell az alapvető gyakorlatokat, amelyeket a pontos helyen láthat a diagramon.

1 gyakorlat

Az első gyakorlat a légzés. Ez biztosítja a szükséges hozzáállást, és ennek köszönhetően a membránt masszírozzák. Le kell ülnie egy székre, tegye a kezét a térdére, tenyerét lefelé. A hátadnak a szék hátsó részén kell lennie, legyen egyenes, a vállát egyidejűleg le kell csökkenteni, és a térdét 90 fokos szögben kell hajlítani. Ezt a testtartást követően ritmikusan kezdjen lélegezni: lélegezzen be az orron, a has a belsejében, majd az orron keresztül kilégzéssel, és a has kiürül. A kilégzés után, amit egy kis szünet követ, ismét belélegzés következik be, amelyben nem szabad elfelejtenünk a gyomorba húzódást, majd a kilégzés következik - a gyomrát ragasztjuk. Mindenkinek megvan a saját ritmusa, különösképpen nem szükséges belélegezni és időben lélegezni. A lélegzet és a kilégzés között az orron keresztül, amikor enyhe szünet van, azt mondhatod magadnak: „Nyugodt vagyok.” Továbbra is lélegezzen 1 percig.

Az előnyök. Ez az egyszerű, első pillantásra nézve a diafragmatikus légzés hatalmas gyógyító hatása van:

• egy személy figyelem koncentrációjának klasszikus fogadása
• a nyugodt légzéssel együtt az egyensúly a belső világába kerül;
• az ember megtanulja, hogy megfelelően lélegezzen - az orron keresztül, nem a szájon keresztül;
• a belső szervek membránja van.

Kínában van egy mondás:

"Ahhoz, hogy lélegezz a szádon keresztül, annyira természetellenes, mint az orrod."

Ezek arany szavak. Légzőrendszerünk, az orr számos fontos funkcióval rendelkezik. Először is áthalad a levegő, ami megvédi az embert fagyos időben. Másodszor, megtartja a port és a mikrobákat a belsejében elterjedt foltok miatt. Ezen túlmenően, ha az orrnyálkahártya egészséges, ez megbízható akadály a különböző vírusok ellen. Ezért fontos az orron keresztül lélegezni, nem a szájával! Ezért azt javaslom, hogy ne hagyja ki ezt a feladatot, mielőtt elkezdené terápiás akupresszúrát.

2 gyakorlat

Munka orrlyukak. Fújja meg az orr szárnyait - az orrlyukakat, majd lazítson és használja a keze mutatóujjainak párnáit, hogy masszírozza őket 10-15 alkalommal az irányba: felfelé. Ismételje meg 10 - 20-szor.

Az előnyök. Ez a testmozgás növeli a felső légúti betegséggel szembeni immunitást, így kedvező hatást gyakorol az orrnyálkahártyára és erősíti az orr izmait. Ezen túlmenően az orr szárnyainak önmasszázsának előnyös hatása van az alsó végtagokra.

3 gyakorlat

Masszírozza az orrát. A masszázst mindkét kéz mutatóujjainak második falaxjának hátsó részével kell elvégezni, mivel az arcán szimmetrikus pontokat kell masszírozni. Enyhén simogatást kell végezni az orr oldalfalán, az orrtól kezdve, és a nasolabialis hajtások felé haladva. A következő fénydarabok haladnak a zygomatikus ívek mentén, amelyek az aljzatok alatt vannak. Ismételje meg 10 - 20-szor.

Az előnyök. Ez a gyakorlat és a következő kettő növeli a vérkeringést az arc ezen területein, fejleszti a szagérzetet.

4 gyakorlat

Megérintésével. Érintse meg mindkét kéz mutatóujjainak párnáit az orr mindkét oldalán és a zygomatikus ívek mentén (a mozgásirány ugyanaz, mint a 3. gyakorlatban). Ismételje meg 10 - 20-szor. Ezután ugyanazt a zónát 2-3-szor, de nyomás nélkül.

5 gyakorlat

Szemöldök masszázs. A homlokgerinceket mindkét kéz hüvelykujjainak második falanxjának hátoldalán masszírozzák. A mozgás a masszírozott terület enyhe nyomásával történik, a szemöldökponttól a templomokig terjedő irányban, ahogy az ábrán látható. Ismételje meg a gyakorlatot 10-20 alkalommal.

6 gyakorlat

Masszírozza az orr hátát. A masszázst úgy kell elvégezni, hogy a mutatóujj ujját óvatosan megnyomja az orr hátsó részén az orrtól a csúcsig. Ismételje meg 5-10 alkalommal. A következő lépés az orr orrától a felső ajak fölötti pontig terjed. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

Az előnyök. Ez egy nagyon hasznos feladat, mivel a belső szervek működéséért felelős pontok előrejelzése az orr hátoldalán található. Csak nézd meg az alábbi ábrát. Serkentik őket, hogy javítsák a test belső szerveinek munkáját: szív, tüdő, máj, lép, vesék. Az orr hegyének önmasszázsának kedvező hatása van a nemi szervek munkájára.

7 gyakorlat

Az orrváltás felváltva. Nagyon hasznos wellness gyakorlat, amely alapvető fontosságú az indiai és a kínai hagyományos gyógyászat légzési gyakorlatához. A légzés egy vagy másik orrlyukon keresztül történik. Ezt úgy végezzük, hogy az orrnyílással egyszerűen elzárja az egyik orrlyukat, míg a légzés a másik orrlyukon keresztül történik. Ezután változtassa meg a helyzetet - tegye ugyanezt, de más orrlyukkal. Ugyanakkor, amikor belégzünk egy orrlyukba, be kell tartani a has mozgását, miközben belélegzi. És a kilégzésen - rajzolódik. Ismételje meg az edzést mindkét orrlyukkal 5-15 alkalommal.
Az előnyök. A testmozgás javítja az agyi keringést és hozzájárul a megfelelő orr-légzés kialakulásához.

8 gyakorlat

Masszázspontok az xiang-ban. Ying-Xiang a kínai nyelvről szó szerint „üdvözlő illatként” fordul. Mindkét pont szimmetrikus. Az orr szárnyainak alján helyezkednek el: a nasolabialis hajtás fossa, az orr szárnyának közepén (lásd az ábrát). Ezért lassú, körkörös mozdulatokkal a masszázst az index vagy a középső ujjak párnáival kell elvégezni. Végezze el ezeknek a pontoknak a masszázsát gyors vibrációs mozgásokkal - 30-40-szer.

Megjegyzés: az x-xiang pontjainak önmasszázsának megkezdése előtt kis aranycsillag balzsamot alkalmazhat rájuk, különösen akkor, ha kapcsolatba került egy influenza vagy ARVI-val rendelkező személyrel. Ha van influenza-járvány, akkor az ilyen masszázst naponta legalább 2-szer, előnyösen naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni.

Azt javaslom, hogy nézzék meg a videót, az egyszerű akupresszúrás technikákról, amelyek segítenek megszabadulni a hidegtől otthon.

Ezek az akupresszúrás kezelés 8 fő gyakorlata, amelyet minden nap meg kell tenni mind a megelőzés, mind a hideg, az influenza vagy az ARVI időszak leggyorsabb gyógyulásának érdekében. A következő gyakorlatokat akarja elvégezni, segítenek a vírusok elleni küzdelemben is, és betegség esetén megkönnyítik a gyors helyreállítást. A kínai hagyományos orvostudományi szakemberek azt ajánlják, hogy az influenza járvány idején a főbb komplexumhoz kapcsolódjanak. Emellett hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, így ha van ideje, továbbra is folytathatja az egészséget elősegítő pontmasszázs komplexumát.

9 gyakorlat

Masszírozza a pontot a yin-tang hídján. Ahhoz, hogy az orrhíd közepén elhelyezkedő i-tan pontot tömörítsük, egy index vagy középső ujj, egy könnyű, forgó mozgás szükséges 1-2 percig.

Az előnyök. Kínai szó szerinti fordításban a yin-tang "zárt palotát" jelent. Egy szélesebb körben ismert "memóriapont". És nem véletlen, hogy egy adott reflexponton való fellépés révén javíthatja a memóriáját. Az influenza és más megfázás esetén az i-tang pont önmasszázisa befolyásolja a duzzanatok légúti zónáját, ezáltal eltávolítja a bennük levő fertőzést.

10 gyakorlat

Masszírozza a fül mögött a fen-chi és a tragus. A Fen-chi-t úgy fordítják, mint a „széltó”, ez a pont a fülbevaló mögött helyezkedik el, ahol a fejbőr határát a fossa (a fenti ábra). Ezt a szimmetrikus pontot mindkét mutatóujja párnáival kell forgatni forgó, könnyű mozgásokkal.

Ezután el kell mennie a masszázzsal, amelyet az alábbiak szerint kell végrehajtani. A mutatóujj a külső hallókészülékbe kerül, a nagy pedig a tetejére kerül. Ily módon az állvány a két ujja között van, és 30 másodpercen belül - 1 perc alatt - meg kell őrölni velük.

Az előnyök. Az emelvény önmasszázsa nagyon hasznos a közönséges hideg- és torokfájásra, mivel a külső övezetben a külső orr pontjai vannak, és a belső oldalon - a garat és a gége.

11 gyakorlat

Masszírozza a pontot a kezében, ő-gu. A kéz hátulján található, az ujj és a hüvelykujj között az izom tetején. Meg kell masszírozni ezt a pontot felváltva - először egy ecsettel, majd a másikra. A kényelem érdekében a kéz jobb, ha az asztalra vagy a térdre kerül.

Az előnyök. A He-gu (zárt völgyként fordítva) egy nagyon fontos reflex, szimmetrikus pont, amelyet „száz betegségnek” neveznek.

Figyelem! Ezt a pontot nem szabad terhes nőkre masszírozni, mivel fennáll a vetélés veszélye.

12 gyakorlat

Masszírozza a gerincen a da-chui pontot. A D a-chjuy „nagy csigolyát” jelent. Könnyű megtalálni, ezáltal az ujját a nyak hátsó felületének közepére leeresztjük, és érezzük a VII-es csigolyát (a gerincfolyamat a „marmor” területen található). A kiálló spinous VII csigolya mögött az a pont, amire szükségünk van.

Az előnyök. Ha hosszú ideje nem köhög, akkor ennek a reflexpontnak a saját masszázsa segít megszabadulni tőle.

13 gyakorlat

A fülek körüli terület masszírozása, 5 pont: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun és feng. Ezeknek a pontoknak a masszázsát akkor jelezzük, ha a fülben „érzékenység” érzi magát. Ezután önmagát masszázni kell a páciens fülének kerületén, minden öt ponton. Az összes pontot forgó fénymozgásokkal masszírozzák, anélkül, hogy megnyomnák őket. Az egyes pontok önmasszázsának végén rezgő mozgásokra van szükség.

1) A kínai kínai el-férfiak a fül fülét jelentik. Ez a reflexpont a tragus felső sorában van. Úgy érzi, ha megnyitja a száját, akkor egy mélyedés jelenik meg ezen a helyen.

2) A Tin-gun a "hallás palotája". A pont egy kicsit alacsonyabb, közel a tragus közepén.

3) A Ting-hui "hallókészülék", és a tragus alsó sorában található.

4) A Jiao-sun a „fül sarok” -ot jelenti a fordításban. Keresse meg ezt a reflexpontot közvetlenül a fül tetején, egy kis üregben.

5) Az I-feng "védelmet nyújt a szél ellen". Található a fülhüvely mögött, az auricle alján, egy kis üregben. Határozza meg, hogy helyesen találta-e meg ezt: ha megnyomja, akkor a fülben zajlik.

Az előnyök. Az öt reflex pont szekvenciális önmasszázisa kezeli a fülbetegséggel kapcsolatos problémákat.

Végezetül azt is szeretném mondani, hogy az akupresszúra nemcsak a megfázás, hanem a felső légutak allergiás betegségeivel is segít.

Elena Malysheva részvételével javaslom, hogy nézzek egy videót egy sor egészségügyi programból, arról, hogy a kínai akupresszúra egyszerű módszerei segítenek megszabadulni a fejfájásoktól és az emberi egészséggel kapcsolatos egyéb problémáktól.

Barátok, örülök, ha a cikk hasznos lesz az Ön számára, és "csillaggal", és a megfelelő gombokra kattintva szavaz a "hálózatokkal". Csatlakozzon a Zest csoporthoz a Vkontakte-nál, és jegyezze fel a webhely híreit.

Akupresszúra hideg és rhinitis esetén

A biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatás javítja az anyagcserét és növeli a betegségállóságot. A hideggel történő időszerű masszázs segít a szervezetnek, hogy megbirkózzon a mentelmi erők által okozott fertőzéssel.

Hogyan kell elvégezni az akupresszúrát

A bioaktív pontok masszázsa a hideg első jele után kezdődik. Dolgozzon középső vagy mutatóujjával körkörös mozdulatokkal, felváltva nyomja meg az aktív pontokat - néha kemény, majd könnyedén.

A masszázs hatása akkor lesz, ha legalább 5 percig 3-4 napig hajtja végre. Az immunitás fenntartása érdekében a megfázás masszázst 10-14 napig végezzük.

Masszázspontok megfázás esetén

• Középső homlok. Ha két képzeletbeli vonalat húzunk a homlokán és azután, akkor azok metszéspontjában a homlok közepén lesz egy szükséges pont. Az expozíció erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni a hideg első jeleivel.
• Kétoldalú pontok a szemöldök elején az orrhíd közelében. Masszázs egyszerre a jobb és a bal oldalon.
• A nyak két oldala az alsó állkapocs alatt. A pontok kapcsolódnak a gége nyálkahártyájához. Az akupresszúra segít a gége gyulladásában, csiklandozásban, száraz köhögésben.
• Mutasson a nyakra az elülső nyílásban, a nyakörv között. Aktiválja az immunsejtek termelését.
• 4 cm-rel a koponyás csomópont által kialakított fossa alatt. Ez a pont masszírozza a köhögést, a tracheitist és a hörghurutot.
• A pont a hajszálvonal közelében, a nyakszívó fossa. Óvatosan dolgozzon ezen a webhelyen, elkerülve a túlzott nyomást. A masszázs segít javítani a jólétet, aktiválja a test védelmét, enyhíti a fejfájást és az izomfájdalmat ARVI-vel.
• A hetedik nyaki csigolya körül, a nyak hátoldalán. Az e területre való expozíció normalizálja a tüdő és a hörgők működését.
• Mindkét oldalon a fülnyílások (lábazatok) előtt a párkány közelében. Egyidejű masszázspontok segítik a középfül gyulladását.
• A hüvelykujj és a mutatóujj között. Aktív expozíció ezen a ponton javítja a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását. Megerősíti az illóolajok (eukaliptusz, teafaolaj, fenyő) vagy hideg balzsamok dörzsölését, például csillagcsillapítást.

Mit mutat a hideggel masszázs

1. Az orr szárnyainak a jobb és bal oldalán. Mindkét pontot egyszerre masszírozza. A terület megfelelő masszázsa megakadályozza az erős áramot.
2. A szem külső sarkánál, kis üregben. Kétoldalú pontok, masszázs, amely segít enyhíteni az orr-torlódást és enyhíti a rhinitis tüneteit.
3. Mutasson az orrra a szemöldök közepén. Az akupresszúra ezen a területen segít a megfázás és az orrfolyás. A pont aktiválása befolyásolja az orrnyálkahártyát, eltávolítja a kellemetlen tüneteket - az orrból való áramlást, csiklandozást.

Ellenjavallatok

A megfázás akupresszúrája nem végezhető el:

Akupresszúra hideg, orrfolyás, influenza

A hidegek sok kellemetlen tünetet okoznak. Ezek a szervezetben fertőző-gyulladásos folyamat kialakulásához kapcsolódnak. A betegség legyőzése érdekében egyrészt szükséges, hogy biztosan növelje az immunitást, másrészt a kórokozót (vírusok, baktériumok) el kell pusztítani. A hideg és hideg akupresszúra jó munkát végez ezen feladatokkal. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy mi van és hogyan kell végrehajtani.

Akupresszúra a megfázáshoz

Az akupresszúra egyfajta kínai kezelés, amelyet generációról generációra adtak át. Ez az egész test egészét befolyásoló módszer, amely lehetővé teszi, hogy a komplex hatás miatt megszabaduljon egy adott betegségtől. Ez a szervezet úgynevezett biológiai pontjain keresztül történik, amelyek felelősek egy szerv munkájáért. Az akupresszúra előnyeiről részletesebben írtam itt.

Az akupresszúra a következő terápiás hatásokat eredményezi:

• az immunválasz fokozása mind a celluláris, mind a humorális kapcsolat aktiválódása miatt;
• a metabolikus folyamatok fokozott aktivitása a szervezetben;
• a mikrocirkuláció javulása egy vagy másik szervben (ebben az esetben a légzőrendszerről beszélünk).

Végrehajtási szabályok

Az akupresszúrát, akut légzőszervi fertőzések kialakulása során, bizonyos szabályok szerint kell elvégezni. Megnövelik hatékonyságát, és a lehető legrövidebb időn belül megszabadulnak a betegség kellemetlen tüneteitől, és visszaadják a személyt a szokásos társadalmi tevékenységnek. A megfázás akupresszúrájának alapjai:

• szükség van a masszázs azonnal elvégzésére, azaz amikor a betegség első jelei megjelennek;
• az indexnek és a középső ujjnak körkörös mozgásokat kell végrehajtania a biológiailag aktív pontban, ami az aktiválásához vezet;
• a mozdulatoknak simaaknak és fokozatosan növekszik;
• aztán ismét szükség van arra, hogy kevésbé intenzívek legyenek, azaz váltakozni kell az erős és gyenge hatások között;
• minden pontnak átlagosan körülbelül 5 percet kell adnia. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy aktiválja annak a szervezetnek a munkáját, amelyért felelős;
• akut légzőszervi betegségek naponta háromszor masszázst igényelnek;
• A kezelés folyamata átlagosan körülbelül 10 eljárás.

Az akupresszúra megelőző hatása van, vagyis megakadályozza a megfázás kialakulását. Ezért jó a lehetséges járványok idején, azaz a hideg évszakban.

Milyen biológiailag aktív pontokat kell aktiválni a hideggel?

Tudni, hogy mely biológiailag aktív pontokat kell masszírozni, amikor a hideg első jelei megjelennek, lehetővé teszi, hogy ne pazarolja az időt. Azonnal elkezdheti a kezelés folyamatát, és közelebb kerülhet a helyreállításhoz.

Hét fő biológiailag aktív pont van, amelyeket az akut légzőszervi fertőzések alakulnak ki. Ezek a következők:

• a homlok középső része. A homlokot hagyományosan két merőleges vonallal osztják, amelyek a középponton keresztül futnak. Ez lesz az a pont, amelyet meg kell masszírozni. A pszicho-érzelmi stressz leküzdésére is masszírozzák;

• pont, amely az orr orránál helyezkedik el a homlok arcák között. A masszázs hatékonyan megbirkózik a közönséges hideggel. By the way, a pont dörzsölése abban a pillanatban, amikor a tüsszenteni akarja, megakadályozhatja a tüsszentést, mivel gátolja az érzékeny impulzusok átjutását az orrnyálkahártyából;

• pontot, amely a vonal áthidalásával érhető el, amely az orrhüvelyek mindkét oldalán és az orrhíd folytatása, vagyis kissé az előzőnél van. Két ilyen pont van - jobbra és balra. Hatékonyan megbirkózik a közönséges hideggel;

• Ennek a pontnak a megtalálásához egyenes vonalat kell rajzolnia a tanulótól. A pontot a vonal és a zygomatikus ív metszéspontjában kapjuk meg. Szükséges egyidejűleg a jobb és bal oldali masszázs elvégzése;

• az orrlyukaknál két további pont van, vagyis az egyik az egyik oldalon. Szükséges egyidejűleg masszírozni a pontot mindkét oldalról, hogy csökkentsük az orrnyálkahártya megnyilvánulásait;

• Ez a pont hatékonyan megbirkózik a torokfájással és a torokfájással, valamint a köhögéssel. A pont a szegycsont csomópontjánál helyezkedik el a szegycsonttal. Ezek a pontok két - jobbra és balra. Ezeket egyszerre masszírozzák;

• a nyaki fájdalmak és a fejfájás enyhülnek a nagy szemhéjfesték közelében található pontok masszírozásával. Az első, a párnak nincs.

Pontosan ezeken a pontokon szükség van egy adagolt hatás kifejtésére a hideg legyőzéséhez.

Ellenjavallatok az akupresszúrához

Azonban, mint minden orvosi technikához, az akupresszúrának bizonyos ellenjavallatai vannak. Ha rendelkezésre áll, hagyja abba ezt a kezelési módot. Ebben a helyzetben az akut légzőszervi betegségek kezelésére hagyományos módszereket kell alkalmazni.

A fő ellenjavallatok a következők:

• a bőr pustuláris betegségei azokon a helyeken, ahol szükség van a masszírozó mozgások végrehajtására (ebben az esetben fennáll a fertőzés általánosítása az emberi szervezetben, mivel a véráramlás emelkedik);
• az ütközés helyén található mutánsok (ezeknek a képződményeknek a mechanikai irritációja rosszindulatú daganatokhoz vezethet a melanoma kialakulásával - az egyik legsúlyosabb emberi daganat);
• ezen a területen onkológiai folyamatok (a rosszindulatú daganat kockázata is fennáll).

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy az akupresszúra évszázadok óta bizonyította hatékonyságát. A gyógyszer akkor is alkalmazható volt, ha nem volt kábítószer. Annak érdekében, hogy a gyógyulás a lehető leggyorsabban bekövetkezzen, ez a fajta masszázs a betegség kezdetén jelenik meg. A megvalósítás módszere egyszerű. Csak azt kell tudni, hogy mely pontokat kell befolyásolni. Ne feledkezzünk meg az ellenjavallatokról is.

Ha hideg és légzőszervi betegségek esetén egyértelmű akupresszúrára van szükség, akkor ügyeljen arra, hogy nézze meg a következő mesterkurzust:

A leghatékonyabb akupresszúra a rhinitishez fényképpel és videóval

Számomra az orrfolyás a hideg legszörnyűbb tünete, ha felzárkózik velem, nem tehetek semmit.

Sőt, már sikerült meggyőzni magam egy száz százalékkal a kifejezés tisztességességéről: „Ha egy orrfolyást kezelünk, akkor egy hét múlva kerül át, ha nem kezelik, akkor hét nap múlva megy át.”

Ebben a cikkben szeretném megosztani veletek információkat arról, hogyan kell hidegre akupresszúrát végezni, ami nagyon jól enyhíti a kellemetlen jelenség tüneteit, és hozzájárul a leggyorsabb fellendüléshez.

Az orrfolyás a test védekező reakciója, segíti a fertőzést az orrától (a toroktól, a tüdőtől), és az orrnyálkahártya kiválasztja a nyálkahártyát, amely nagy mennyiségű anyagot tartalmaz, amelyek semlegesítik a vírusokat.

Ezért egy orrfolyást nem kell leállítani (több itt), segíteni kell a vírusok elleni küzdelemben, az orrát sós vízzel, aromaterápiával, belélegzéssel, az immunrendszer erősítésével és az akupresszúrával a hidegtől.

A rhinitis elleni küzdelemben sokan népi jogorvoslatokat alkalmaznak, a különböző növényi és gyógynövénylevek csöpögnek, az orrterületet felmelegítik, jódhálót rajzolva.

Általánosságban elmondható, hogy mindenki készen áll arra, hogy nagyszerűen haladjon, ha csak a lehető leghamarabb megállítja ezt a gyűlöletkeltést. Mindenről egy egész cikket írtam, itt részletesen olvashatsz.

Akupresszúra a rhinitisre

És ma szeretném elmondani Önnek az akupresszúrás pontok hatékony masszázsát, amely nagyon jól megkönnyíti az orr légzését cseppek használata nélkül.

Ez az akupresszúra nagyon hatékonyan enyhíti az orr-torlódást, fokozza a nyálkaürülést, és hozzájárul az orrjáratok kommunikációjához.

A masszázs zárt szemekkel, ujjlenyomatokkal, körkörös mozdulatokkal, az aktív pontok enyhe megnyomásával történik a következő sorrendben:

1. Pontok az orr szélén
2. Pontok a szem külső sarkain
3. Pont a szemöldök között
4. Mutasson a fülekre
   
5. A masszázst háromszor egymás után meg kell ismételni, majd 10 perc múlva újra.
   
6. A masszázsnak naponta többször is szüksége van.

És itt van egy másik típusú akupresszúra, amely a szerző szerint 5 perc alatt képes gyógyítani a hideget.

Videó a mágikus pontról, megállítva az orrfolyást

Ha valaki segíthet, kérjük, írja be a megjegyzésekbe, hogy mi volt az eredmény.

Hát, bármi is legyen a fej hideg, ne legyőzze magát, erősítse meg immunitását és legyen egészséges.

Ezért ajánlom mindenkinek, hogy nézze meg ezt a szuper-hűvös videót a 100% -os mentelmi titkokról! INGYENES.

Ha szépségre és egészségre törekszel, feliratkozhatsz hasznos és érdekes anyagokról szóló hírlevelemre.

Ossza meg ezt a tudást a barátaival a szociális hálózatok gombjaira kattintva!

Erősítse az immunrendszer népi jogorvoslatait és legyen egészséges!

Önnel Alena Yasneva volt, hamarosan meglátogattak!

TÁRSADALMI HÁLÓZATOK CSATLAKOZÁSA

Masszázs a rhinitis és az orr-torlódásokhoz: pontok és masszírozási technikák

Az orrfolyás első jelei közül sokan azonnal felveszik a kezükbe a gyógyszereket, vagy felidézik a hagyományos kezelési módszereket. Valójában egy orrfolyás kellemetlen jelenség, és minél hamarabb megy át, annál jobb. De ezeken kívül más, kevésbé ismert, de hatékonyak is. Különösen az akupresszúra.

Ez a kezelés módja nem különösebben jellemző hazánkban, de a keleti gyógyászatban már régóta gyakorolták. Lényege az arc és a légzőrendszer működéséért felelős test bizonyos területeire gyakorolt ​​nyomás. Akupunktúrához hasonlóan magabiztos cselekvésre van szükség. Először az orr-torlódással járó masszázs szkepticizmust okozhat, de az első expozíció után nyilvánvalóvá válik: tényleg működik!

Milyen hatással van az akupresszúra a rhinitisre?

A megfelelően elvégzett masszázs azonnal lehetővé teszi a fizikai enyhülést: a hideg tünetei eltűnnek, vagy legalábbis kevésbé lesznek kifejezettek. Akupresszúrát lehet elvégezni önmagában - nem nehéz, csak a hatás elvét kell megértenie és megtanulnia a szükséges zónákat.

A rhinitis akupresszív orrmasszázsának előnyei a következők:

• az eljárás kényelme - nincs szükség speciális felszerelésre, önálló masszázst végezhet otthon, a munkahelyen és még a szállítás közben is;
• takarékosság - nem szükséges gyógyszert vásárolni, az eljárás egyáltalán nem drága;
• segíti az állapot azonnali enyhülését - különösen fontos lefekvés előtt, mivel az éjszakai pihenés rhinitissel ritkán teljes;
• A rhinitisz akupresszúrája nem ellenjavallt - mindenki számára megtehető, nem csak a rhinitis kezelésére, hanem annak megelőzésére is.

Ez az eljárás nem halmozódik fel. Ez azt jelenti, hogy a látható eredmény az első masszázs után következik be, és nincs szükség hosszabb pályára: leállíthatja a masszázst, amint az orr-torlódás megszűnik.

Ez a kezelési módszer számos előnnyel jár, ami nagyon kényelmes a megfázás kezelésére.

Hogyan végezzük el az akupresszúrát a közönséges hideg ellen?

Az emberi test sok pontból áll. Befolyásolja őket, befolyásolhatja a szervezet munkáját helyileg, vagy a szervek egész rendszerének munkáját. Továbbá az aktív pontok néha elég messze vannak a legproblematikusabb zónától, és a helyük ismerete lehetővé teszi, hogy elérjük a kívánt hatást. Ha a tapasztalatlanság miatt a többi szervhez kapcsolódó aktív pontokra reagál, váratlan eredmény érhető el.

Az ütközési pontok elhelyezkedése

Tehát a hidegtől származó akupunktúrás pontok:

• az orr szárnyainak oldalán;
• a felső ajak felett;
• az orr alja felett;
• az orr végén;
• a szem külső sarkán;
• a tetején;
• a suboccipital üregben;
• az auricle (bejárat) bejáratánál;
• a térd alatt kívülről;
• a hüvelykujj és a mutatóujj között a tenyéren kívülről;
• a lábakon a hüvelykujjak alján.

Ezeknek a pontoknak való kitettség megkönnyíti a légzést, enyhíti az orr-torlódásokat és serkenti a nyálka áramlását.

Masszírozó technika

Ezeknek a pontoknak mindegyikét körkörös mozgásoknak kell befolyásolniuk. Jobb elkezdeni azokat, amelyek az orr közelében helyezkednek el, fokozatosan távolodva belőle.

Röviden a masszázs szabályairól a közönséges hideg és az orr-torlódásokból:

1. Szükség van a pihenésre és a pontokra csak lassú, csendes kilégzéssel.
2. Minden pontot 15-18-szor kell megmérni az óramutató járásával megegyező irányban, és ugyanezt az ellenkező irányba.
3. "Az ujjak - csak index és nagy munka".

Végezze el az önmasszázst, ha a fej hidegnek szimmetrikusnak kell lennie - mindkét oldalon, még akkor is, ha egyértelműen egy orrlyuk vagy az orr egyik fele komplikációja van (ami különösen a sinusitisben fordul elő). Ellenkező esetben valószínű, hogy az egyik zónából a probléma az ellenkezőjére kerül - és ismét meg kell ismételnie a kezelést. Ennek elkerülése érdekében az ujjait ne csak szimmetrikusan, hanem egyszerre kell nyomni a pontokra.

A szezonális hideg és orrfolyás akupresszúrája naponta legalább 2-szer, előnyösen 4-5-ös.

Lehet-e akupunktúrás masszázst végezni egy hideg gyermeknél?

Az akupresszúra felnőttek és gyermekek számára egyaránt javasolt. A gyermekekkel kapcsolatos eljárás technikája azonos, azzal a különbséggel, hogy az ilyen tevékenységet felnőtteknek kell elvégezniük. Szükséges meghallgatni a kis „pácienst”: ha kényelmetlenül érzi magát a test bizonyos pontjain való megnyomásakor, jobb, ha nem folytatja a masszázst.

A rhinitisben szenvedő gyermekek akupresszúrája legfeljebb 7 óráig enyhítheti a beteg állapotát, ami azt jelenti, hogy a gyermeknek 3-4 masszázsra van szüksége naponta. A gyermekeket ilyen módon kezelve érdemes egy gyermekorvosgal konzultálni: lehetséges, hogy a betegség elég erős, és az orvos a masszázs más módszerekkel történő kombinálását fogja javasolni, ami felgyorsítja a gyógyulást.

Lehet-e akupresszúrát tenni a csecsemők megfázásakor?

A gyermek teste különösen törékeny, és a felnőttek számára megengedett számos kezelési módszer tilos a csecsemők számára. De nem ebben az esetben: a hideggel végzett akupresszúra még a legkisebb is lehet, ha a közönséges hidegről beszélünk. A kör alakú mozgások számát az index-ujjakkal minden irányban 10-re kell csökkenteni (nincs különbség a masszírozási technikában).

Természetesen ebben az esetben rendkívül óvatosnak kell lennie: egy ilyen korú gyermek nem fogja azt mondani, hogy kényelmetlenséget tapasztal, ezért kényelmesen kell cselekednie. Ezen túlmenően, a túl nagy nyomás a bőrpír bőrpírjába kerül.

A csecsemőkre vonatkozó eljárás jellemzői

Nem számíthat arra, hogy egy év alatti gyermek nyugodt és teljes engedelmességet mutat. A baba azonban akupresszúrás lehet.

Fontos tudni, hogy mely pontokat lehet masszírozni, amikor a gyermek hideg.

És ezek a következők:

• az orr területén;
• a szem külső sarkán;
• az orrban;
• a fülbevalókon (állványokon).

Ha a gyermek elégedetlen, ne ragaszkodjon az eljáráshoz. Ha a gyermek orra gyulladt, vagy a közelben lévő terület, nem ajánlott ezekre a pontokra hatni - fájdalmat érez. Akupunktúrás masszázs az újszülöttekben mindaddig hatékony lesz, amíg a gyermek nyugodt marad. Gyermekek könnyedén masszírozhatók az orrra, orr-torlódással, ha gyakran történik, vagy ha a teljes masszázs része.

Ellenjavallatok az akupresszúrának

Szinte mindenki aktiválhatja a masszázspontokat rhinitis esetén - nincs közvetlen ellenjavallat erre az eljárásra. De számos ajánlást kell követni. Tehát 38 ° C-nál magasabb hőmérsékleten jobb, ha a gyermekektől és felnőttektől megfagy a masszázs. Ez akkor végezhető, ha a hőmérő értéke normál értékre csökken.

Továbbá ne nyomja meg az aktív pontokat, ha ezeken a helyeken az arcon és a test többi részén a bőr sérült (vágás, égés, karcolások, irritáció) - ez súlyosbíthatja a dermis állapotát. Ezt az eljárást nem szabad azonnal elvégezni a gyógyszer bevétele után. Jobb, ha fél órával korábban, az orrjáratok tisztítása után.

Kiderül, hogy általában a hatékony masszázs veszélyes lehet, ha a kezelést megfelelő felelősség nélkül közelítjük meg. Az eljárás végrehajtásának tilalma nincs, de vannak olyan ajánlások, amelyekben a bőrre gyakorolt ​​mechanikus - bár pontos - hatások károsíthatják a szervezetet. Más esetekben az akupresszúra hatékony módszer a rhinitis kezelésére, amely önmagában vagy más, hagyományosabb módszerekkel kombinálva alkalmazható.

Akupresszúra a rhinitisre

A hideghez kapcsolódó egyik tünet az orrnyálkahártya-ürítés. A hagyományos gyógykezelési módszer mellett az alternatív megoldás a szinuszok akupresszenciája a rhinitis során. Kelet-orvostudományban nagyon gyakori a rhinitis akupresszúrája. E módszer alkalmazása hatékony, és nem igényli a drága gyógyszerek beszerzésének pénzügyi költségeit. Az orr-torlódással járó masszázst nemcsak az orrfolyás esetén, hanem a megelőzésként is használják. A közönséges hideg elleni masszázs hatékony volt, ismernie kell az eljárás főbb pontjait és szabályait. Ezután a sinusmasszázs eredményt ad, és a tünetek hamarosan visszaszorulnak.

Akupresszúra a rhinitisre: az eljárás hatékonysága

Az orr akupresszúrája a megfázásnál egyfajta akupunktúra. Az orvosi kifejezés szelektív hatásokra utal a test testén lévő speciális pontokon keresztül. Ez a meghatározás nemcsak a masszázspontokat, hanem a kínai orvoslásban nagy jelentőségű akupunktúrát is magában foglalja. Ugyanez a fajta masszázs az úgynevezett "akupresszúra".

A professzionális masszázs terapeuta számos előnnyel rendelkezik, amelyeket az akupresszúra az orr-torlódásra gyakorol:

• Az eljárás elérhetősége. Masszázst akár otthon is végezhet, akár utazás közben, akár munka közben.
• Könnyen kezelhető az eljárás. Bármelyik tudja, hogy a masszázs hideg, masszázsra utal.
• Az eljárás a klasszikus drogterápiával összehasonlítva kiküszöböli a készpénzkiadásokat.
• Az alvásmentes éjszakák nem tartoznak ide, ha az orrnyálkahártya bizonyos pontjainak masszírozását lefekvés előtt lefektetik.
• A következő megkönnyebbülés hatékonysága. Már a rhinitis (torlódás) masszázzsal történő kezelésének több eljárása után a kívánt eredményt adjuk meg - könnyebb lesz lélegezni.
• Az eljárásnak nincs ellenjavallata, így bármely betegnek életkorától függetlenül rendelhető.
• Ismerve az arc és a megfelelő gyakorlatok aktív pontjait, az eljárást megelőzhetjük a bütykös megjelenés ellen.

Ezen túlmenően az orrterületre gyakorolt ​​ilyen helyi hatás nem gyakorolja a megszokás hatását, ami azt jelenti, hogy a rhinitisből származó akupresszúrát gyakran használják, és az eljárás hosszú szünetét követően.

A masszázs alapszabályai

Egy profi masszőr vagy masszőr tudja, hogy az eljárást bizonyos szabályok szerint kell végrehajtani. Ellenkező esetben a kézi terápia időveszteséggé válik.

Tehát az orrmasszázs a rhinitisre az alábbi jellemzők szerint történik:

• Szükség van egy kényelmes ülőhelyre, hogy a beteg pihenjen.
• Ha orrfolyást kezel, az akupresszúrát melegített ujjakkal végezzük, ami növeli a hatás hatékonyságát.
• A rhinitis szimmetrikus masszázspontjait mindkét tenyér ujjaival egyidejűleg masszírozzák.
• A fülek pontjain végzett gyakorlatok, csak a pontra kattintva, körkörös mozgások nélkül.

Mindegyik eljárás egy kötelező orrfúvással és egy speciális orroldattal végződik.

Akupunktúrás pontok a testen a közönséges hidegtől

Az orr-torlódáshoz vagy orrfolyáshoz használt akupunktúra csak ezekre a pontokra gyakorolt ​​hatást jelent. Ebben a tekintetben fontos tudni, hogy a hidegből az alábbi akupunktúrás pontok vannak:

• A fej korona (korona).
• Az orr oldalán, a szárnyai közelében, az ajkak felett.
• A szemöldök között, kissé az orrhíd felett.
• A szemek külső sarkainak területe.
• Az orr és a felső ajak közötti ütközési pont.
• Az orr csúcsa maga.
• Suboccipital üreg.
• Az a terület, ahol a fülkárosodás található.
• A csuklók belső része.
• Kézi terület a tenyér külső részén, az ujj és a hüvelykujj között.
• Nagy lábujjak, alsó részük.
• Pontok a térd alatt, kívülről.

A rhinitis masszázspontjai a kívánt gyógyító hatást és a normál légzés helyreállítását biztosítják.

Az akupresszúrás pontok az arcán

Megfelelő masszázs technika

A rhinitis masszázs felnőtteknél technikájukkal nem különbözik a gyermek akupresszúrájától. A korosztálytól függetlenül az eljárás végrehajtásának technikája bizonyos elvekkel rendelkezik:

• A közvetlen hatás a mutatóujjával vagy hüvelykujjával történik, az arcra gyakorolt ​​nyomás függvényében.
• Az arc minden pontjára 30 kör alakú mozgást használnak ujjával (15-szer az óramutató járásával megegyező irányban és azonos számmal szemben).
• Az arcmasszázs végrehajtása során a kilégzés során körkörös nyomást gyakorolnak. Amint belégzés történik, a terápiás hatás leáll.

Gyermekkori rhinitis masszázs: a főbb jellemzők

A gyermekek masszázsa nem sokban különbözik a felnőtt betegeknél alkalmazott eljárásoktól. Ugyanakkor a gyermek és különösen a csecsemők rhinitisének kezelésében fontos, hogy ne túlzásba vegyük. A fiatal betegek bőrének gyengéd, ezért a gyermek masszírozása, az orr masszázsmozgása (arcmasszázs) kényes legyen. Az újszülöttek állapotának kijavítására nemcsak a megfázás megelőző gimnasztikája, hanem a szinuszok masszírozása is fontos.

Különösen a gyerekek pozitívan tolerálták a komplex masszázst. Az ilyen eljárások nemcsak nyugtató hatást, stresszcsökkentést, hanem a test általános védelmét is biztosítják. A gyermek arcpontjainak masszírozása megakadályozhatja a hideg kialakulását.

Ellenjavallatok akupresszúra

Sokan megkérdezhetik a kérdést: "Lehetséges-e masszázskezelést tenni a közönséges hidegből, ha az arcán (rhinoplasztika) műanyag korrekciókat hajtottak végre"? Az orvosok ebben az esetben nem ajánlják az akupresszúrát. Ahhoz, hogy igazán ellenőrizhessük az eljárás lehetőségét, egy kis kattintás az arc műanyag korrekciójának helyére. Ha nincs fájdalom, akkor masszázs is lehetséges.

Ezenkívül az akupresszúra ellenjavallt:

• Terhesség esetén.
• Látható bőrelváltozások.
• Magas hőmérséklet.

Az akupresszúra használata hasznos lehet a hideg eltávolítására szolgáló gyógyszerek használata során. Az eljárás különösen akkor válik relevánsnak, ha az orrnyílások eltűnnek a házban.

Akupresszúra hideg és rhinitis esetén

Pontok - hidegen

Hideggel, a gyógyszer bevétele helyett masszázst végezünk.

Biológiailag aktív pontok - mint a gombok a távirányítón, amely az egész testet vezérli. Minden szervnek több ilyen vetítési pontja van.

Ezeknek a pontoknak való kitettségük során a receptoraik irritálódnak, az impulzusok, amelyek egyidejűleg átjutnak az agyba és a gerincvelőbe, és onnan a parancs már beérkezett a különböző szervek munkájába. Tehát az akupresszúra megnehezíti a beteg szervet, növeli a vérkeringést, növeli az orrnyálkahártya, a gége, a légcső és a hörgők membránjainak védő tulajdonságait.

Ezen kívül a masszázs hatása alatt a test saját gyógyszereit (például interferont) termel, amely gyakran sokkal hatékonyabb és biztonságosabb, mint a tabletták. És hogy tévedjen, az akupresszúra lehetetlen: még akkor sem, ha pontosan nem érte el a célt - nem lesz kár, de a hatékonyság kissé alacsonyabb lesz. Ma van egy nagyszerű lehetőséged, hogy elsajátítsd ezt az egyszerű helyreállítási módszert.

Az akupresszúra alapjait a Radiystvo Központ alternatív gyógyszertanára tanították, a Su Jok és akupunktúra Valentina Belyavskaya szakembere.

1. A profilaxis esetén a pontmasszázs naponta kétszer történik - reggel és este.

2. Az első tünetek után indítsa el a masszázst 3 óránként.

3. Reggel nehezebbé válik a beteg szerv aktiválása.

4. A lefekvés előtt készítsen könnyű mozgást.

5. Masszázs meleg kezekkel történik. Dörzsölje a tenyerét a tenyerébe, és nyomja meg a hüvelykujját a tenyér közepén, hogy aktiválja a vérkeringést.

6. Soha ne masszírozza szárazra: a testhez használjon hígítatlan aromás olajat és az arcot, készítsen el egy olaj keveréket bázissal (15 ml alapolajhoz 15 csepp illóolajat). Alapul szolgáljon olíva, zöldség vagy mandulaolaj.

7. Az egyes pontokat tömörítse az index vagy a középső ujj hegyével, és az apró pontokat élesített objektummal. Nyomja meg a bőrt a kívánt pont területén, amíg enyhe fájdalom van. Ezután készítsen 30 forgási mozgást az óramutató járásával megegyező irányban és 30 ellen.

8. Az egyes pontok expozíciójának időtartama - legalább 20 másodperc.

9. Soha ne masszírozza a párosított szerveket egyenként.

10. A masszázs után győződjön meg róla, hogy 20-30 percig pihen.

FIGYELEM: Az akupresszúra ellenjavallt, ha a masszázs zónák területén van:

* pustulák
* mol
* szemölcsök
* daganatok.

És magas hőmérsékleten is.

Az orr-torlódás és az orrfolyás néhány pontmasszázzsal megszűnik. Indítsa el a masszázst az 1. pontból (lásd az ábrát) a homlok közepén, majd a 2-es masszázspontot az orrhíd felett - a szemöldök között. Ezután menjünk a 3-as párpontra, amely az orrüreg etmoid tömegének nyálkahártyájával és a frontális bordákkal kapcsolódik. Ennek a pontnak a masszázsa javítja az üreg felső részének nyálkahártyájának és az agy elülső részeinek vérkeringését. És fejezze be a 4-es masszázspontot, amely az agyalapi mirigy elülső és középső lebenyével kapcsolatos. Ezen a ponton a masszázs javítja az orrnyálkahártya, a maxilláris üregek és a legfontosabb az agyalapi mirigy vérellátását. Az orron keresztül lélegzik szabadon, egy orrfolyás.

Sok orvos foglalkozik akupunktúrával, úgy gondolja, hogy ez a fül - az egészség tüköre. Kényelmesebb párhuzamosan, két kézzel masszírozni. Először lágy mozgásokkal gyúrjuk az egész fülkagylót. A mozgás iránya tetszőleges lehet. Most, hogy megtört a vér, folytassa a masszázst. Ha az ereje elfogy, kezdje el masszírozni a fülbevalóit és az emelőket. Ha fájdalmat szenved (torok, fül, fej), keresse meg az érzéstelenítési pontot: „hajtsa fel” a függönyöket vertikálisan, mintha elpattanna. A hajtás tetején, és a kívánt pont. A belső fülhéj felelős a tüdőért, és köhögéskor kell eljárnia. Ha összenyomja az emelvényt, akkor aktiválja a torok és a gége, és ha masszírozza a pontot a lebeny közepén, megszabadulhat a kötőhártya-gyulladástól. Ne feledje, hogy a fülkék pontjai valóban pontméretekkel rendelkeznek - legfeljebb 1-2 mm. Ezért masszázshoz használjon fogpiszkálót, fogkrémet vagy élesített meccset.

A nyakon nincs olyan sok pont, de a létezők nagyon fontosak az influenza és az ENT betegségek kezelésében. Az 1. pont (lásd az ábrát) - növeli a garat és a gége nyálkahártyájának védő tulajdonságait. Ezen a ponton a masszázs javítja a vérkeringést, az anyagcserét, a hormontermelést. A 2. pont kapcsolódik a hátsó garatfal és a gége nyálkahártyájához. Ennek a pontnak a masszázsa aktiválja a nyálkát. 3. pont - 7 nyaki és 1 mellkasi csigolya területén található. Ez kapcsolódik a légcső, a garat, a nyelőcső nyálkahártyájához, és ami a legfontosabb - az alacsonyabb nyaki szimpatikus ganglionhoz. Ennek a pontnak a masszázsa hozzájárul a vérerek, a szív, a hörgő, a tüdő aktivitásának normalizálásához.

Mellkasi masszázs a leghatékonyabb köhögéskor. Az 1. pont (lásd az ábrát) a légcső, a hörgők, valamint a csontvelő nyálkahártyájához kapcsolódik. Amikor ezt a pontot masszírozzák, a köhögés csökken, javul a vérképződés és az immunitás. A 2. pont a garat alsó részének nyálkahártyájával és a csecsemőmirigy (thymus gland), amely szabályozza a test immunfunkcióit. A 3-as páros masszázs köhögés, légcső és torokgyulladás, légzési nehézség esetén történik. A mellkas masszázsának befejezéséhez három páros pontra van szükség (4-6), amelyek felelősek a hörgők és a tüdő vízelvezetéséért és az expektoráció stimulálásáért.

Ujjak és pálmák - a Su Jok kedvence a dél-koreai kezelésnek. Alapítói úgy vélték, hogy a hüvelykujj a fej vetülete. Vannak olyan pontok, amelyek felelősek az orr, a szem, a fül, a torok, a légcső. Könnyen megtalálható a szervekhez való megfelelési pontok: tegyen egy tollat ​​vagy más hegyes tárgyat, amelynek átmérője legfeljebb 2 mm, és nyomja meg a hüvelykujját. Azok a pontok, ahol a fájdalom növekedni fog, és a beteg szervek pont-vetületei vannak. Most vedd ugyanazt a tárgyat, és nyomja meg ritmikusan ezeket a pontokat. Majd vegye a hajdina, csavarja be a gabonát a leg fájdalmasabb pontokra, és zárja le egy gipszel. Hagyja ezt a tömörítést egy éjszakán át. Ha megkínozták a köhögést, hasznos lesz a tüdő meridiánját elsajátítani. Ez a vonal a hüvelykujj körömlemezétől a csuklóig terjed. Ugyanígy keresse meg a meridián leginkább fájdalmas pontjait, és gondosan masszírozza őket. És ha van egy orrfolyás, keresse meg a hüvelykujj és a mutatóujj közötti pontot a kéz külső részén.

A lábakon sok aktív pont található, beleértve azokat is, amelyek felelősek a hörgő-tüdő rendszer és az ENT szervekért. Az 1. pont (lásd a képet) felelős a légcsőért és segít bosszantó, száraz köhögésben. A 2. pont a tüdő vetülete, a 3. pont a fül. A 4. pont felelős a csecsemőmirigyért, amely részt vesz az immunitás kialakításában. Ezért ezt a pontot masszírozzuk bármilyen vírusos betegségre. Masszázs előtt néhány percig mezítláb, gyaloglás, gyaloglás: gyerünk fel a zoknijokra, le kell nyomni. Ezután célszerű meleg lábfürdőt venni (lehetőleg tengeri só hozzáadásával). És csak ezután menjen a masszázshoz. Ne feledje azonban, hogy a lábra gyakorolt ​​nyomás erősebb, mint a kezeken, az arcon vagy a mellkason.

Hidegkezelés masszázzsal (szokásos, pont, dobozos)

A hidegeket számos olyan kellemetlen tünet is kíséri, amelyek átfogó megközelítést igényelnek. A megfázás egyik terápiás módja a masszázs.

Napjainkig számos masszázs technikát választanak, amelyeket sok betegségben a beteg állapotának javítására használnak. Az influenza, akut légúti fertőzések, akut légúti vírusfertőzések és nátha kezelésére bizonyos technikák léteznek, amelyek nemcsak a betegség tüneteit enyhítik, hanem felgyorsítják a gyógyulási folyamatot. Némelyiküket profilaktikus célokra használják.

A terápiás módszerként a megfázás masszázsának számos előnye van. Ezenkívül felnőttek és gyermekek számára ajánlott az immunitás javítása érdekében.

Masszázs lehetőségek

Ősi idők óta a masszázs számos betegség komplex kezelésének fontos része. A betegségek kezelésének számos előnye van. Számos masszázs technika van, amely pozitív hatást gyakorol az emberi testre.

A masszázs, mint a különböző betegségek kezelésének módja, számos terápiás akcióval rendelkezik:

1. Stimulálja a vérkeringést a szövetekben.
2. Normalizálja a szív munkáját.
3. Ez aktiválja a test sejtjeit.
4. Eltávolítja a fájdalmas érzéseket.
5. Növeli a bénulásból és sérülésektől való helyreállítási képességet.
6. Segít pihenni az idegrendszeri betegségekkel.
7. Javítja a fizikai jólétet.
8. Megoldja az izomfeszültséget, a fáradtságot.
9. Elősegíti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.
10. Javítja az összes szerv munkáját.
11. Megerősíti az immunitást.

Az eljárást gyakran a légúti betegségekben szenvedőknek írják elő, mert a masszázs stimulálja a légzőrendszer működését. Ezért, hideg, ez egy nagyszerű módja a gyógyulási folyamat aktiválásának.

A megfázás masszázs technikái

A betegség kezdeti szakaszában ajánlott masszázs.

A megfázás komplex kezelésében a következő technikákat alkalmazzuk:

• észrevenni;
• masszázs gyógyszeres aromájú olajokkal;
• köpölyözés.

Vannak olyan alapvető technikák, amelyeket masszázs technikákkal használnak:

• Simogatás. Ezeket a technikákat az eljárás elején, végén és más technikákra való váltáskor végezzük. A simogatás lehet cikcakk, kereszt alakú, keresztirányú, hosszanti, spirális.
• A dagasztás. A következő mozdulatokból áll: a szöveteket el lehet húzni, őrölni, megragadni, összenyomni, összenyomni és megragadni.
• Dörzsölés. Az ilyen segédmozgások segítségével történik: fűrészelés, fésülés, fésülés, árnyékolás.
• Vibráció. Ez szakaszos és fordítva történik. Használjon olyan technikákat, mint a remegés, a patting, a darabolás, a szúrás, a megérintés.

A megfázás masszázsa a helytől függően lehet fizikai vagy arc. Tizedes csinál egy háton és a mellkason.

Fontos megjegyezni, hogy az eljárást helyesen végzik, ha a masszázs során nem figyelhető meg a fájdalom.

Akupresszúra hidegre

Ez a technika egyfajta kínai masszázs. A test aktív pontjaira gyakorolt ​​hatás miatt az immunitás erősödik, és bizonyos szervekben stimulálják az anyagcsere folyamatokat.

Ajánlások az akupresszúrák végrehajtására:

• Célszerű alkalmazni a betegség első tüneteihez tartozó pontokra való expozíciós technikát.
• Ösztönözze a biológiailag aktív területeket körkörös mozdulatokkal rendelkező középső és mutatóujjával.
• Először lassú mozgásokat kell végezni, majd fokozatosan erősíteni kell őket.
• Szükséges, hogy a gyenge nyomáspontok erősebbek legyenek.
• Az egyes szakaszok aktiválása legalább öt percet vesz igénybe.
• A megfázás esetén a pontmasszázs naponta háromszor ajánlott.
• A kezelés időtartama tíz-tizenkét nap.

Ez a technika kiváló megelőző módszer a fertőző és gyulladásos betegségek elleni küzdelemben.

Hét biológiailag aktív pont

A megfázás kezelésében az expozíciót az alábbi területekre kell irányítani:

1. Pont a szemöldök között, az orr hídján. Hát segít a hidegben. Az orrnyálkahártya impulzusait is befolyásolja, ami kiküszöböli a tüsszentés vágyát.
2. Az elülső zóna középpontja. Ha feltételesen osztjuk a homlokot merőleges módon, akkor a vonalak metszéspontja a kívánt pont lesz. Masszírozása elősegíti a leggyorsabb helyreállítást.
3. A szemöldök végei és az orr eleje között mindkét oldalon elhelyezkedő pont. Aktiválása hozzájárul az orr-torlódás megszüntetéséhez.
4. Nosztril alapterületek. Mindkét oldalt egyszerre mindkét oldalon masszírozzák. Segít megbirkózni egy erős hideggel.
5. Pofa-terület. Meg lehet találni ezt a pontot, ha szokásos módon egy függőleges vonalat rajzolhatunk ki a pupillától az arca irányába. Az ilyen zónákra gyakorolt ​​nyomás egyidejű.
6. A szegycsont és a csigolya közötti terület. Ezen a ponton masszírozva segít megszabadulni a köhögéstől és csökkenti a torokfájást.
7. Occipital fossa. Javítja az általános állapotot, enyhíti a fejfájást, megszünteti a nyaki izmok fájdalmát.

Akupresszúrás lehet mind a felnőttek, mind a gyermekek számára. Tökéletesen megbirkózik a hideg tünetekkel.

Lehet hideg masszázs

Vákuumnak is nevezik, mert ez a masszázs technika olyan vákuum kialakításán alapul, amely aktívan befolyásolja az emberi test szöveteit. A konzervdobozok alkalmazása normalizálja a mikrocirkulációt és javítja az anyagcserét, ami elősegíti az immunrendszert.

Ilyen masszázshoz orvosi bankok szükségesek, amelyek bármely gyógyszertárban megvásárolhatók. Vastag üvegből készülnek, és szokatlan nyakkörrel és térfogattal (200 ml) vannak megkülönböztetve. Lehetetlen a szokásos dobozok használata az eljáráshoz, mert vékony üvegből készülnek, amelyek felmelegednek.

Hogyan készítsünk konzerv masszázst:

1. Szükséges, hogy az eljárást megelőzően olajjal kenje a hátat oly módon, hogy a korsó jobb legyen. A gyermek masszázsához ajánlott gyermek krém alkalmazása.
2. A pamutgyapot botra vagy nagy méretű csipesszel feldobni. Nedvesítse meg a gyapotgyapotot alkoholban.
3. A szabadalmaztatott anyagot tűzbe kell helyezni és az orvosi jar közepére kell küldeni.
4. Az üveg melegítése után az üveget zsírozott területre kell helyezni.
5. Hajtsa végre a mozgást, amely nem túl gyors és nem túl lassú a nyakrész felé.
6. A konzervált masszázshoz nem egy, hanem két bankot használhat. Ehhez tegye a bankokat a gerinc hosszában a mellkasban. A lassú mozgások csúsztatják a bankokat a lapátok alsó sarkaira és újra.

Javasoljuk, hogy az eljárást naponta kétszer, legfeljebb hat éves gyerekeknek naponta egyszer végezze el.

Az eljárást tizenöt percig végezzük.

A megfázás utáni masszázs előnyei:

• enyhíti a száraz köhögést és a köpetet;
• hozzájárul a köpet hígításához;
• felgyorsítja a nyálka eltávolítását a légutakból;
• erősíti az immunrendszert;
• hatásos a légzőrendszer patológiájában.

Masszázs illóolajokkal megfázás céljából

Masszázs technikák esetén tanácsos illóolajokat használni.

A megfázás esetén a test alábbi területeit meg kell dörzsölni:

A kezelés hatékonysága jobb, ha kevés fűtött olajat használ.

Gyógyító masszázs olajok:

1. Eucalyptus. Segít a légúti betegségekben, hozzájárul a kórokozó mikroorganizmusok pusztulásához. Hatékonyan olajköhögés, orr-torlódás, fájdalom a torokban.
2. Fahéjolaj Csökkenti a fájdalmat, antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Segíti a flegma cseppfolyósítását, kiküszöböli az izomfájdalmat, vezeti a testet.
3. Mentol (vagy menta). Eltávolítja a gyulladásos folyamatot, hörgőtágító és antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik. Elpusztítja az orrnyálkahártyában lokalizált mikrobákat, csökkenti a fájdalmat.
4. Szegfűszeg olaj. Hozzájárul a légutakban felhalmozódott nyák kivonásához. Különösen hatékony a rhinitis kezelésében.
5. Kámforolaj. Kifejező hatású, csökkenti az orrürülést, kiküszöböli az orrnyálkahártya duzzanatát.
6. Az ózokerit természetes viaszra emlékeztető olaj. Díszítő tulajdonságokkal rendelkezik, jól felmelegszik (milyen módon lehet izzadni).

Fontos megjegyezni, hogy az olaj használatával végzett eljárás után egy takaróba kell csomagolnia magát, és legalább egy órán át maradnia.

Ellenjavallatok a masszázshoz

Bár a masszázs biztonságos terápiás módszer, mindenkinek nem írja elő.

Az eljárás ellenjavallatai a következők:

• onkológiai betegségek;
• magas hőmérséklet;
• vér patológia (krónikus formák);
• anyajegyek;
• gennyes;
• varikózusok és trombózis;
• gyulladásos folyamatok a nyirokban;
• hipertónia vagy hipotenzió súlyosbodása.

Az akupresszúra a terhes nők számára korlátozás. És ha masszázshoz illóolajokat használunk, akkor emlékeznünk kell arra, hogy egyes betegek egyéni intoleranciájuk van bizonyos olajokra.

Hideg (ARVI)

Akut légúti vírusfertőzések (ARVI) - a vírusok által okozott akut fertőző betegségek csoportja, akut akut megjelenés, mérgezés, láz és a légzőrendszer elsődleges sérülése.

A SARS kórokozói influenza vírusok, parainfluenza vírusok, adenovírusok, rhinovírusok, enterovírusok stb. A fertőzés forrása beteg, kevésbé vírus hordozó. A fertőzés légcseppeken keresztül történik. A SARS-esetek többsége enyhe, nincs egyértelmű szezonalitás, és különálló esetekben fordul elő, kivéve az influenzát, amely járványként jelentkezik (lásd Influenza).

Az ARVI inkubációs ideje a kórokozótól függ és 1-6 napig tart.

Az ARVI tüneteit a következő tünetek különböző kombinációi jellemzik:

- 38 ° C körüli mérsékelt láz, fejfájás és általános rossz közérzet (izom- és ízületi fájdalom, mellkasi nehézség, hányinger, izzadás, hidegrázás stb.).

- Szűkület és / vagy orrüreg (orrfolyás), tüsszögés és viszkető orr.

- Köhögés, először száraz, majd nedves, nyers, a gége és a szegycsont mögött.

- fájdalom nyeléskor, torokfájás, rekedtség stb.

- A betegség akut megnyilvánulása megszűnik, általában 3-5 napon belül. Az 5–7 napnál hosszabb ideig tartó láz a komplikációk (bronchitis, tüdőgyulladás, sinusitis, otitis stb.) Kialakulásának tünete, amely az akut légúti vírusfertőzések súlyos formáiban vagy nem megfelelő kezelésben jelentkezik.

Népi orvoslás

Receptek belső használatra

A test megerősítése

• 2-3 művészet. l. a tea, a tej, a forralt víz, a sárgarépalé általános mézes eszközként használható, normalizálja az egész szervezet aktivitását, különösen az emésztés és a légzés szerveit.
• 100 g száraz szamóca 1 liter forralt vizet öntsünk, alacsony hőmérsékleten forraljuk 10 percig, hagyjuk 2 órán át, lefolyni. Igyon 1 / 2-1 pohár naponta 3-5 alkalommal.
• Törölje össze a dióféléket, és egyenlő mennyiségű mézzel keverje össze. Naponta 100 g keveréket inni 3-4 adagban.
• 2 evőkanál. l. száraz hegyi kőris tavaszi (vörös) ömlött egy 0,5 literes forró víz termoszba, ragaszkodjon 1

2 óra, törzs. Igyon 1/3 csésze naponta 3 alkalommal.

Hideg köhögéssel

• Igyál gyümölcsitalokat vagy száraz bogyós gyümölcsöket, vörösáfonya, áfonya, eper. Ha nincs allergia, akkor egy gyomrában mézzel körtefogyasztást végezhet, mint gyógyszert, azaz 1,5 órával étkezés után vagy 30 perccel az étkezés előtt. Győződjön meg róla, hogy a nap folyamán rengeteg vizet igyon: a citrommal, az ásványvízzel (jól meleg szomjas ásványvíz fele tejjel) a teát nyugtatja.
• Igyon frissen készített sárgarépalé és 1/2 csésze naponta 2-3 alkalommal.
• A következő recept hatékony: 5-6 fokhagymás szegfűszeget ütött és főzünk egy pohár tejben. Hűtsük és inni 1 evőkanál. naponta többször.
• Kiválóan segít a fekete retek levének mézzel 1: 1 arányban. Ezt 1 evőkanál adja. l. Étkezés után naponta háromszor.
• A rekedtség esetén a frissen elkészített káposzta leve 30-40 perccel az étkezés előtt naponta 3-4 alkalommal segít. Indítsa el a recepciót 1/4 csészével és naponta 1/2 csésze.
• A felső légutak gyulladásában hasznosak a köpethígító növények infúziói: anyai és mostohaanyja levelek, édesgyökér gyökér, althea, cickafarkú növény, devyasila, utódlás, kakukkfű. 2 evőkanál. l. Öntsünk 0,5 liter forró vizet a fenti gyógynövények egyik termoszába, 1-2 órán át töltsük fel, feszítsük meg és 1/2 csésze 2-3-szor naponta 30 perccel étkezés előtt (édesgyökér infúzió részeg 2 evőkanál.). Naponta 3-4 alkalommal).
• Ha aggódik a köhögés miatt, használjon fokhagymás infúziót. 1 apróra vágott citrom héjjal, 1 apróra vágott fokhagymával (kicsi) késsel vagy húsdarálóban, keverjük össze, öntsünk 0,5 liter meleg vizet (nem forró), és legalább 2 órán át töltsük fel.

Naponta 3 alkalommal.

Receptek külső használatra

• Öltözzön meleg kamilla és só kivonattal az első napon 2 óránként, majd szükség esetén további 2-3 napig - naponta többször (3-4 alkalommal). Az öblítő oldat elkészítése: 1 evőkanál. l. kamilla virága keverve 1/4 tl. só és öntsünk meleg vizet

Akut légzőszervi fertőzések.

• 2 evőkanál. l. A hagymát két pohár forró vízzel hámozzuk, 2-4 órát ragasszunk termoszban, és naponta többször öblítsük le a torkát.
• A málna levelek tinktúrájával való hatékony öblítés (2 evőkanál. 0,5 liter forró vizet öntsünk termoszba, ragaszkodjunk 1-2 óráig).
• Méz belélegzése. Belélegzés esetén 30% -os hársméz oldatot (30 g méz 100 ml vízben) rozmaringkivonattal (5 g / 100 ml forró víz, 30 percig infundálva). Ezt a tartós infúziót vízforralóba öntjük, forraljuk, majd hozzáadjuk a mézet. A vízforraló kifolyóján egy másik kifolyót helyeztek a vászon szalvétából, és a beteg óvatosan belélegzi az infúziós gőzöket a mézzel együtt. Egy inhaláció időtartama 10-15 perc. A legjobb, ha éjszaka tölti őket.
• 60 másodpercig masszírozza az orrszárnyakat az ujjával, majd öblítse le az orrát sós vízzel (oldja 1 teáskanál asztali sót egy pohár langyos vízben, mindkét orrlyuk felváltva pár másodpercig sós vizet húz.). Tegye legalább 3-szor naponta.
• A masszázs és az orr öblítése után az ujjlenyomatok közepeinek masszírozása (dörzsölése). Az orr szárnyait és az ujjait fenyőolajjal kell masszírozni. Viseljen gyapjú (tüskés) zoknit a lábadra, a nyakát gyapjú sálral csomagolja.
• Lefekvéskor a turundát (pamut flagella 4 cm hosszú) mézzel 60-90 másodpercig töltse be minden orrjáratban, majd ajánlott melegen tartani. Ha az eljárást a nap folyamán végzik, ne hagyja 2 órán át a hidegbe.
• A burgonya gőzzel, a belélegzéssel és a gyógynövények főzésével (2 evőkanál. 0,5 liter vízből) belélegezve gyulladáscsökkentő és lágyító hatásúak: kamilla, nagy gólya, Althea gyökér. Ezeket a húsleveseket lélegezhetjük, fedjük le a serpenyőben a húsleveszel.
• Az eukaliptusz levelek levágása alkalmas belélegzésre és orális adagolásra (2 evőkanál eukaliptusz levelei ragaszkodnak a 0,5 literes forrásban lévő víz 1-2 órás termoszához). Gargle naponta többször, és igyon 2 evőkanál. l. Naponta 3-szor étkezés után hő formájában.
• Mustár lábfürdő, amely a számításból készült: 2 evőkanál. Segít csökkenteni az orr-torlódást és a hörgőt. száraz mustár 1 liter vízben. Az eljárás ideje 15-20 perc. Ugyanez a hatás forró fürdőkáddal rendelkezik. Mustár nélkül tarthatja őket, csak tegye a kezét forró víz áramlása alá 15-20 percig. Az eljárás után melegítse meg lábát gyapjú zoknival és kezével kesztyűvel. Maradjon melegen legalább 2 órán keresztül, és a legjobb, ha az éjszakát végezzük. A mustár helyett a "Golden Star" vietnami balzsamot használhatja. Erősen meg kell dörzsölni az ujjak alapjaiba és a lábának közepén az ujjaktól a sarokig, majd tegye a zoknit.

Akupresszúra hidegre

1. Lokalizációs pont

A pont a kéz hátulján található a hüvelykujj között a hüvelykujj és a mutatóujja között.

Masszírozza a pontot a másik kéz hüvelykujjával, amíg a vörös szín 2 - 3 percig megjelenik.

2. Pontok lokalizálása

A pontok szimmetrikusak, párosítva vannak, az orr szárnyainak aljánál, az orrlyukak közelében.

Nyomja meg egyszerre mindkét pontot 20 másodpercig. A nyomás erő fokozatosan növekszik és fokozatosan csökken.

Akupresszúra köhögésre és hidegre

1. Lokalizációs pont

Az ütközési zóna a hetedik nyaki és az első mellkasi csigolyák hátoldalán helyezkedik el, a másik 2 pont az ujj szélessége a főpont jobb és bal oldalán.

Masszírozza a pontokat jobb hüvelykujjával vagy mutatóujjával 2-3 percig. Kívánatos külön-külön masszírozni a fő és két további pontot.

2. Lokalizációs pontok

A pont a könyökcsukló külső felületén helyezkedik el a hajtás végén, amely akkor keletkezik, amikor a kar a hüvelykujj oldalán lévő könyöknél hajlított.

Nyomja meg a pontot a hüvelykujjával, amíg a fájdalmat 2-3 percig nem érzi. Azt is melegítheti a pontot egy ürömű szivarral 2-3 percig.

3. Lokalizációs pontok

A pont az alsó lábszár szélessége alatt helyezkedik el a patella alsó széle alatt (a láb hosszabbításával) és egy ujjal szélesen kifelé a tibialis tuberositásból.

Nyomja meg a pontot, és masszírozza a hüvelykujjával 2-3 percig, vagy nyomja meg 300-szor. A megelőző célú influenza járványa során, a védőenergia erősítése érdekében lehetséges a szúrás, a cauterizáció, a tigris kenőcs, gipsz vakolat, acupressure pontmasszázs alkalmazása a vietnami balzsammal "Golden Star".

4. Lokalizációs pontok

A pontok párosítva vannak, szimmetrikusak, a nyakszívó fossa, három ujj szélesek a középvonal mentén, a hajnövekedés határán.

30 percig ujjhegyekkel masszírozza a pontokat.

Az aranycsillag balzsamot a pontokhoz alkalmazhatja, és a hátán és a kezével masszírozhatja a pontokat.