A gyakori megfázás okai felnőtteknél

A hideg egyik jellemző jele az orrfolyás, a torok karcolása és a folytonos tüsszögés. De a gyakori megfázás okai a felnőtteknél gyakran rejtve maradnak. Miért fordul elő évente többször a betegség? A fő tényező a csökkent immunitás.

Mi az immunitás?

Az immunitás a szervezet azon képessége, hogy ellenálljon a külső és belső hatásoknak (betegségek, különböző anyagok, stressz). Ez veleszületett és megszerzett. Ahogy a nevek azt sugallják, a test fejlődése során a veleszületett immunitás jelen van. Az elsajátítottak egy személy élete során fejlődnek.

Miért gyengíti a test védőfunkcióit?

A szezonális betegség kellemetlen dolog, de megbirkózhat vele. Ám a folyamatos megfázás, amely évente többször orvoshoz vezet az orvoshoz, az az érzés, hogy egy sor egészségügyi probléma soha nem ér véget, hogy nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek segítenek. A gyakori megfázás jelzi a szervezet védekezésének megsértését! Az immunrendszer nem működik megfelelően.

A nem megfelelő immunválasz leggyakoribb globális oka az alultápláltság, főként a fejlődő országok miatt, ahol az alapvető tápanyagok nem megfelelő bevitele akadályozza az immunrendszer megfelelő fejlődését és működését.

Állapotunkban a leggyakoribb okok az élet során szerzett másodlagos immunrendszeri zavarok. Ezek a betegségek különösen a fertőzés nem megfelelő vagy nem megfelelő kezelését foglalják magukban. Minden aktuális fertőzés stimulálja az immunrendszert, aktiválja, hatékony védelmet és immunmemóriát hoz létre. Ez gyors reagálást, hatékonyabb és fizikailag nem igényes kórokozó eliminációt eredményez visszatérő betegség esetén. Az antibiotikumok korai vagy túlzott (például bakteriális tünetek nélküli vírusfertőzései) alkalmazása hátrányosan befolyásolhatja ezt a folyamatot.

Az étel helytelen összetétele és a betegség utáni rövid helyreállítási idő, amely a nyálkahártyák, más szövetek és az immunrendszer sérült fertőzésének helyreállításához szükséges, hátrányosan befolyásolja a szervezet védekezőképességét. A nem megfelelően helyreállított immunitás sebezhetővé válik. Ha egy másik fertőzés megtámadja, fokozatosan kimerülhet, ami gyengíti a fertőzések ellenállóképességét.

Az immunrendszer másodlagos rendellenességének következő oka az egészségtelen életmód, az alváshiány, az állandó stressz, a rossz szokások és a civilizáció egyéb "mellékhatásai", ami az immunrendszer helytelen fejlődését és működését okozza, ezáltal csökkentve a fertőzésekkel szembeni ellenállást. Következésképpen az ember gyakran megfázik, influenza.

A kevésbé gyakori, az elsődleges vagy veleszületett rendellenességek, amelyek többsége korai gyermekkorban jelentkezik, részt vesznek az immunitás csökkentésében. A szakértők kezelik ezeket a problémákat. A kezelés abból áll, hogy a testet az immunrendszer hiányzó alkotórészei biztosítják, amelyeket a test nem tud egyedül létrehozni.

Az immunrendszer fenti rendellenességei ismételt vagy hosszan tartó hosszú távú fertőzést, fáradtságot okoznak.

A gyakori megfázás okai

A legtöbb esetben a fertőzés egy másik, a vírussal fertőzött személytől származik. Ez általában akkor figyelhető meg, amikor megérinti azt a felületet, amelyen a mikrobák vannak jelen (billentyűzet, tetőablak, kanál), és az ezt követő érintkezés az orrával vagy a szájjal. A fertőzés akkor is előfordul, ha a beteg közelében tartózkodik, aki a tüsszögés közben nem fedi le a száját.

A közönséges hideg kialakulása akkor következik be, amikor a vírus az orr vagy a torok nyálkahártyájára fekszik. Az immunrendszer - védelem a baktériumok ellen - a fehérvérsejteket a "betolakodóval" harcol. Ha egy személy korábban nem tapasztalt teljesen azonos vírustörzset, a kezdeti küzdelem meghiúsul, hideg tünetek jelentkeznek. Az orr és a torok gyulladt, sok nyálkát termel. A vírus elleni küzdelemre fordított nagy mennyiségű energia miatt egy hidegtől szenvedő személy fárad, gyengén érzi magát.

Fontos! A hipotermia vagy az áztatás nem jelent kényszeres hideg betegséget.

Van oka annak, hogy a közönséges hideg gyakrabban fordul elő évente 1-2 alkalommal. A csökkent immunitás mellett a betegségre való hajlamot növelő tényezők közé tartozik:

• fokozott hajlam a betegségekre;
• tartós fáradtság (krónikus fáradtság szindróma);
• érzelmi túlterhelés;
• allergia, amely a torok és az orrüreg irritációjában nyilvánul meg.

Hogyan javítható az immunitás?

Az immunrendszer védőképességét bizonyos mértékben a genetikai diszpozíció határozza meg. De az életmód, a külső környezet hatása is hatással van rá. Ezért nem szabad figyelmen kívül hagyni a bőr és a nyálkahártyák integritásának és működésének mindennapos aggodalmát, amelyek az immunitás első védelmi vonala, megelőzve a vírusok vagy baktériumok behatolását.

Maradjon a friss levegőben és a mozgásban

A betegség fő oka nem hideg, hanem mindenekelőtt a nyálkahártyák és a légutak stabilitásának csökkenése különböző vírusok és baktériumok esetében. A friss levegőben való tartózkodás elősegíti a nyálkahártyák és a légutak vérkeringését, ami növeli rezisztenciájukat. A napfény egészséges részesedése szintén jó módja a védekezés növelésének.

Kötelező tényezők: rendszeres mozgás, fizikai aktivitás, jelentősen növelve az erős immunitásért felelős sejtek számát és aktivitását. Mozgásvédelem hiányában csökken a védelem. Az a személy, aki ellenáll a hidegnek, a hirtelen változások az időjárás, ellenáll a hidegnek.

A test keményedése

Természetesen, előkészítés nélkül lehetetlen, a fogak megmunkálása, úszás a lyukban a télen! A megfelelő keményítésnek saját elvei vannak. Jó mód az immunitás növelésére, a vérkeringés javítására, a test hőmérsékletének változására való felkészítésére, a fűtött helyiségekből az utcára való átmenetre - ez egy kontrasztos zuhany. A szaunának pozitív hatása van a testre, eltávolítva a káros anyagokat, ami megnehezíti az immunrendszert és megakadályozza, hogy hatékonyan harcoljon a mikrobák ellen.

Érdemes figyelmet fordítani a megfelelő szellőzésre és a helyiségfűtésre. A lakás ideális hőmérséklete kb. 20ºС. Az alvásra alkalmas optimális hőmérséklet körülbelül 17-19ºС.

Fontos! Ne felejtsük el a párásítást!

Elég alvás

A személynek napi 6-8 órát kell aludnia. De nem csak az alvás mennyisége fontos, hanem mindenekelőtt annak minősége. Jó alvás esetén a védőrendszer sokkal kevésbé működik, ami időt ad a helyreállításhoz. Az alvás hiánya ellentétes - gyengíti az immunrendszert, csökkenti a termelékenységet.

Egészséges étel

A megfelelően kialakított étrend egy erős testvédelem alapja. A fontos ásványi anyagok, vitaminok hosszabb távú hiánya miatt csökken az immunrendszer képessége, és fokozódik a fertőzésekre való hajlam.

Egyél különböző ételeket, kövesse az ivási rendszert, enni erjesztett tejtermékeket (jótékony hatással van a bélre, amely az immunitás középpontja), tökmag (fokozott védelem a magas cinktartalom miatt), brazil dió (szelént tartalmazó), zöld tea fogyasztása.

probiotikumok

A probiotikumok (hasznos baktériumok) a fermentált tejtermékekben vannak, amelyek gazdagítják a testet kalciummal, és a friss tejtől eltérően nem súlyosbítják azt. Amikor a tej intoleranciáját kipróbálja, próbálja meg a fermentált zöldséget - káposztát, sárgarépát, reteket.

Az immunrendszer legtöbb sejtje a bél nyálkahártyájában van. A probiotikus baktériumok jótékony hatással vannak a bél mikroflóra állapotára, gátolják a nemkívánatos szervezetek hatását. A probiotikumok optimális pH-értéket tartanak fenn, ami hozzájárul az immunsejtek jó állapotához, így erősíti az immunrendszert.

Béta-glükánok és gyógynövények

A béta-glükánok olyan természetes anyagok, amelyek támogatják az immunrendszert, regenerálják a szervezet védelmi rendszerét. Béta-glükánok forrásai: gombák, árpa, zab, élesztő.

Echinacea véd a fertőzések ellen, fokozza az immunitást, kifejezett antibakteriális hatást fejt ki, felgyorsítja a betegségek gyógyulását.

Hasonló hatással van egy nasturtaum növény. Néhány gyógynövény is azt állítja, hogy jobban megfelel a közép-európai lakosok organizmusainak.

A gyömbér (különösen gyömbér tea) a közelmúltban népszerű eszköz lett a védelmi erők növelésére. A gyógyító gyökér hatékonyan megakadályozza a fertőzést, felmelegíti a testet, megsemmisíti a baktériumokat, helyreállítja a vitalitást, és enyhíti a lázas betegségek állapotát.

vitaminok

A fenti támogató intézkedések mellett fontos, hogy ne felejtsük el a vitaminok, ásványi anyagok megfelelő használatát, különösen a téli hónapokban, amikor a megfázás kockázata megemelkedik.

C-vitamin

A felnőtteknek ez a vitamin szükséglete 75-100 mg / nap. Azonban, ha a test már fertőzött, a szükséges mennyiség 10-szeresére nő. A megfelelő C-vitamin-bevitel lerövidíti a jelenlegi fertőzés kezelésének időtartamát.

Az aszkorbinsav népszerű formája a tabletták, de jobb, ha előnyben részesítjük a friss gyümölcsöket és zöldségeket. Fő forrása a citrusfélék, ami nem igaz. Például a savanyú káposzta biztosítja a szervezet számára a szükséges mennyiségű C-, K-, kálium-, β-karotin-, rost-, tiamin-, folsavat. Ezen kívül szinte nincs kalória. Jó megoldás a C-vitamin mellett a cékla, amely magnéziumot, káliumot és természetes vörös energiát szállító festéket tartalmaz.

• kutya emelkedett;
• homoktövis;
• citrusfélék (mész, citrom, narancs, grapefruit);
• burgonya;
• paradicsom;
• bors;
• papaya;
• brokkoli;
• fekete ribizli;
• eper
• karfiol;
• spenót;
• kiwi;
• áfonya.

A-vitamin

Az aszkorbinsavhoz hasonlóan az A-vitamin (karotin) szintén pozitív hatást gyakorol az immunrendszerre, növeli a fertőzésekkel szembeni rezisztenciát.

Fontos! Az A-vitamin túladagolás, amelyet fejfájás, csontfájdalom, fáradtság, kettős látás, álmosság, étvágytalanság fejez ki.

• halolaj;
• máj
• sárgarépa;
• zöld és sárga levelek;
• spenót;
• káposzta;
• petrezselyem;
• karalábé;
• dinnye;
• sárgabarack;
• brokkoli;
• kukorica;
• tök;
• vaj;
• tojássárgája;
• kevesebb tej;
• zsíros hal;
• cseresznye, cseresznye

B-vitaminok

A B-komplexum támogatja a test egészének megfelelő működését. A természetes források közé tartozik az élesztő, a hüvelyesek, a diófélék, a hal.

• gabonafélék;
• hüvelyesek;
• burgonya;
• káposzta;
• karfiol;
• brokkoli;
• búzacsíra;
• sör élesztő;
• hús (baromfi, sertés);
• belsőségek (máj, vese, szív).

B5 (pantoténsav):

• sertés;
• hal;
• máj
• tojás;
• bab;
• teljes kiőrlésű kenyér;
• diófélék;
• sárgarépa;
• káposzta;
• karfiol.

• marhahús;
• tej;
• tojássárgája;
• szójabab;
• rizs (polírozatlan);
• sör élesztő.

B9 (folsav):

Vannak B4 és B8 vitaminok? A B4 anyag vagy adenin létezik, de nem vitaminnak nevezik. Fontos az emberi egészség szempontjából, különösen az egészséges szív esetében, a magzat megfelelő fejlődése a terhesség alatt. A B8 szintén nem része a vitaminoknak. Ez azonban fontos antioxidáns, amely a szív-érrendszeri, onkológiai megbetegedések megelőzésére szolgál.

D-vitamin

A D-vitamin befolyásolja a kalcium és a foszfor anyagcseréjét, ezáltal részt vesz a csont- és fogszövet kialakulásában. Az immunrendszerhez fűződő jelentőségét a sejtek „fegyverzet” képviseli a fertőzés elleni küzdelemben. Ezért a D-vitamin hosszú távú hiánya a megfázás iránti fokozott érzékenységhez, az influenzahoz kapcsolódik.

D-vitamin forrásai:

• napfény;
• tőkehalmájolaj;
• szalonna;
• szalonna;
• lazac;
• osztriga;
• szardínia
• kaviár;
• garnélarák
• tojássárgája.

Eredmények és ajánlások

Az immunitás fokozása érdekében először az életmódot kell beállítani. Módosítsa az étrendet, csökkenti a stresszt, biztosítsa az alvást. Ne felejtsd el vitaminokat és ásványi anyagokat (C-vitamin, cink, szelén), probiotikumokat. A kockázatos téli hónapok megkezdése előtt meg kell kezdeni a védelmi erők megerősítését, hogy hosszú ideig folytassuk. Az ilyen intézkedések csökkentik a torokfájás, köhögés, orrfolyás valószínűségét, különösen veszélyes időszakokban.

Közös hideg - leírás, tünetek, okok és kezelés a közös hidegben

Jó napot, kedves olvasók!

A mai cikkben egy olyan betegséget fogunk megvizsgálni veled, amelynek saját őszi-téli-tavaszi szezonalitása van - a közönséges hideg.

A hideg (beszélgetés) olyan betegség, amelynek kialakulása hipotermiát vált ki.

Közvetlenül megjegyezzük, hogy a "hideg" kifejezés beszélgetés, míg alatta a fertőző betegségek - ARVI (akut légúti vírusfertőzések), ritkán ARD (akut légúti fertőzések). Néha az igazság hallható, hogy az embernek hideg van az ajkán, de itt is az ajak herpesz. Az orvosi gyakorlatban nem létezik ilyen hideg vagy hideg betegség.

A fentiek alapján ebben a cikkben figyelembe vesszük a közönséges hideget, mint az ARVI szinonimáját, és kisebb mértékben a betegségek ARD-jét. Szóval...

A hideg gyakori tünetei a tüsszögés, az orr-torlódás és az orrfolyás, az orrüreg és a torok nyálkahártyájának gyulladása, általános gyengeség, a testhőmérséklet enyhe növekedése és hidegrázás.

A megfázás fő oka a kórokozó mikroorganizmusok (fertőzések) testére gyakorolt ​​hatás a gyengült immunrendszer hátterében, amelyet leggyakrabban hipotermia vagy vitamin- és nyomelemhiány (hipovitaminózis) okoz. Gyakorlatilag, ősztől tavaszig, nedves lábak vagy az egész test, sok esetben hideg végződik.

Hogyan tudod elkapni a hideget?

A hideg vagy az ARVI elkapásához két alapvető szabályt kell követni: gyengült immunitás és a fertőzés lenyelése. Fontolja meg őket részletesebben.

Rosszabb immunitás. A hűvös évszakban a személy hajlamos a hipotermiára, amit a testhőmérséklet, az eső és a nedvesség csökkenése okoz. Emellett ősszel tavaszig a polcokon már nincsenek vitaminokban gazdag termékek - bogyók, gyümölcsök, zöldek. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a nyári szünet után, a munkakörnyezetbe való behatolás és az osztályteremben élő gyerekek számára a személy a test átalakulását vagy stresszt tapasztal. Ezek a tényezők az immunrendszer funkcionalitásának csökkenéséhez vezetnek, és a test sebezhetővé válik a különböző fertőzésekre.

A fertőzés terjedése. A nedves és mérsékelten meleg időjárás kedvező környezet a kórokozó mikroorganizmusok bőséges reprodukciójának - fertőzésnek, melynek mennyisége a levegőben hihetetlenül nagy szintre emelkedik. Légzéskor ezek a mikroorganizmusok a felső légutak nyálkahártyáján - az orr- és a szájüregben - emberekbe telepednek. Ha az immunrendszer egészséges, erősödik, elpusztítja a fertőzést a nyálkahártyáktól, és megakadályozza, hogy az egész testre terjedjen. Ha ez gyengül, a fertőzés a személy belsejébe kerül, és elkezdi provokálni az első hideg tünetek kialakulását.

A hideg inkubációs periódus (a fertőzésektől a nyálkahártyáig és a betegség első jeleinek megjelenéséig) körülbelül 2 nap.

Eredmény. Ezután egy hideg ember munkába vagy iskolába megy, óvoda. Tüsszögés és köhögés esetén a szóban forgó fertőzést szó szerint a lakóhelyén dobja ki, csak a különbség az, hogy a kórokozó mikroflóra koncentrációja az ember köpetében sokkal magasabb, mint a levegőben.

A megfázás megelőzésének fő intézkedése tehát az immunrendszer erősítése és az olyan helyeken való tartózkodás elkerülése, ahol nagyszámú ember van - tömegközlekedés, ünnepségek, irodák, iskolák, piacok.

Hideg tünetek

A hideg kialakulását általános rossz közérzet, tüsszentés, orr-torlódás és folyadék és átlátszó szekréciójú orrfolyás jellemzi, a szempír és a testhőmérséklet emelkedése 37 ° C-37,5 ° C-ig.

A hideg fő jelei a következők:

A kisgyermekek hidegségét szorongás és gyakori sírás, hasmenés (hasmenés) és fogyás kísérheti.

Hideg szövődmények

Ha a hideg első jelei nem kapnak kellő figyelmet, és nincsenek orvosi intézkedések, fennáll a komplexebb betegségek kialakulásának veszélye: sinusitis, középfülgyulladás, meningitis, kötőhártya-gyulladás, szem árpa, laringitis, tracheitis, hörghurut, tüdőgyulladás, neuritis, szívbetegség és egyéb szervek.

A hideg okai

A fertőzés mechanizmusa és a közönséges hideg kialakulása részletesen tárgyalt a "hideggel való fertőzésről" részben. Most röviden vizsgáljuk meg a megfázás kialakulásához vezető okokat és tényezőket:

• Az immunrendszer gyengülése;
• A test hipotermiája;
• Vitaminok és mikroelemek bevitelének hiánya (hipovitaminózis);
• stressz
• A kábítószerek nem ellenőrzött használata;
• Ülő életmód;
• A munka vagy a gyakori tartózkodási hely nagy emberek tömegével;
• Káros ökológiai helyzet egy személy lakó- vagy tartózkodási helyén;
• Személyi higiéniai és konyhai eszközök megosztása beteg betegekkel;
• A krónikus betegségek jelenléte;
• Rossz szokások - dohányzás.

A megfázás leggyakoribb okozói közé tartoznak a rhinovírusok, az adenovírusok, a légzőszervi syncytial vírus (RSV), a reovírusok, az enterovírusok (coxsackie), az influenza vírusok és a parainfluenza.

Hideg diagnosztika

A megfázás diagnózisa:

• A beteg vizsgálata;
• Immunofluoreszcens expressziós diagnózis;
• Bakteriológiai kutatás.

Emellett kinevezhet egy röntgenfelvételt a paranasalis sinusokról és a mellkasról.

Hidegkezelés

A hidegkezelés a következő elemeket tartalmazza:

1. Ágy és félágy mód. Ez szükséges ahhoz, hogy a szervezet felgyorsítsa a fertőzés elleni küzdelmet, valamint megakadályozza a másodlagos fertőzést az emberekben. Ugyancsak megelőző intézkedés a patogén mikroflóra elterjedésének megakadályozására a gyakori beteg tartózkodási helyeken.

2. Bőséges ital. Igyon napi 3 liter folyadékot. Ez lehetővé teszi a szervezet számára, hogy gyorsan megszabaduljon a kórokozó mikroorganizmusoktól és hulladéktermékeiktől, amelyek az emberek toxinjai. Az ivás során előnyben kell részesíteni azokat az italokat, amelyekben magas C-vitamin (aszkorbinsav) tartalmaznak, ami erősíti az immunrendszert, és segít a test egészében a betegség elleni küzdelemben. Kiválónak bizonyult a dogrose főzet, a málna, a citrom és a méz, a tea, a viburnum, a narancslé, az áfonya és az áfonya.

3. Az orr felmelegedése. Ez az eljárás segít enyhíteni a puffadást és javítja az orrüregből a fertőzött köpet kiürülését.

4. Az orr öblítése. Öblítse ki az orrát, hogy fertőtlenítse azt patogénekből és anyagcsere termékeiből. Mosás, jól bevált sóoldatok és különböző gyógyászati ​​„mosások” a gyógyszertárból.

5. Gargling. Ezt ugyanazzal a céllal kell elvégezni, mint az orr mosását - a patogén mikroflóra fertőtlenítésére és eltávolítására az orrnyálkahártyából. Ezenkívül néhány keksz, például a zsályáról, kamilla és a körömvirágból, segít a köhögés enyhítésében és a száraz és nedves (produktív) formában történő átvitelében. Emlékeztetni kell arra is, hogy a nedves köhögés a test védőfunkciója, amely, ha a légutakban patogén mikroflóra van, önmagától kiüríti, öntisztító.

6. Belégzés. Szükséges a köhögés enyhítésére, száraz és nedves formára való áthelyezésére és a fertőzés korai eltávolítására a szervezetből.

7. Diéta. A felső légutak légzőszervi megbetegedéseinek esetében ne töltsön be olyan táplálékot, amely nehéz a szervezet számára. A sült, fűszeres, zsíros, füstölt húsokat dobja el. Előnyben részesítjük a zöldségeket és a vitaminokkal megerősített egyéb ételeket. A termékek jobban pároltak vagy főttek.

8. Vitaminok. A megfázás esetén a test kedvezően befolyásolja a vitamin-komplexek további bevitelét.

9. A szoba levegőztetése. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy csökkentse a patogén mikroflóra koncentrációját a levegőben, ahol van beteg.

10. Tüneti kezelés. Célja, hogy elnyomja a hideg tüneteket annak érdekében, hogy könnyebbé váljon.

Hideg gyógyszer

Vírusellenes gyógyszerek. A megfázás elleni vírusellenes szerek elnyomják a vírusfertőzés létfontosságú aktivitását a szervezetben és annak további terjedését, valamint hozzájárulnak a beteg gyors helyreállításához.

A megfázás elleni vírusellenes szerek közül az "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon" azonosítható.

Hideg hőmérséklet. A megfázás során megnövekedett hőmérséklet nem kóbor. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a hőmérséklet növekedése az immunrendszer védekező mechanizmusa az ilyen körülmények között meghaló fertőzés hatására. A testhőmérsékletet csökkenteni kell, ha az nem haladja meg a 39 ° C-os küszöböt a felnőtteknél, 38 ° C-on a gyermekeknél.

A megfázás elleni láz ellen antipiretikumok és fájdalomcsillapítók: "Paracetamol", "Ibuprofen".

Orr-torlódás. A légzés megkönnyítése érdekében használjon vasoconstrictor szereket: Naphtyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Köhögés. Erős, száraz köhögéssel alkalmazzuk: "Codelac", "Sinekod". A köpet cseppfolyósítására - "Ascoril", "ACC" (ACC). Hogy eltávolítsuk a köpet a légutakból - daganatos szirupot, "Tussin".

Fejfájás. Ha van fejfájás, inni lehet: „Askofen”, „Aspirin”.

Álmatlanság. Ha egy személy aggodalommal tölti el az álmatlanságot, nyugtatókat szedhet: "Barbamil", "Lyuminal" vagy egy nyugtató kollekció.

Antibiotikumok megfázásra. A megfázás elleni antibiotikumokat csak a kezelőorvos írhatja elő. Ez általában a beteg személyes vizsgálata vagy bakteriológiai vizsgálat után történik, ha a baktériumfertőzés jelenléte a betegben megerősítést nyer. Ha vírusfertőzés esetén antibiotikumokat használnak, az eredmény csak a közönséges betegség bonyolult klinikai képe lehet, mivel az antibiotikum csak tovább gyengítheti az immunrendszert és az egész szervezetet. Szintén ajánlatos antibiotikumokat használni abban az esetben, ha bakteriális fertőzés csatlakozik az elsődleges vírusfertőzéshez és a komplikációk megkezdődtek - laryngitis, bronchitis, pneumonia, meningitis és egyéb fertőző betegségek.

Ha feltételezzük a vírus bakteriális jellegét, általában széles spektrumú antibiotikumokat írnak elő - penicillinek, cefalosporinok és makrolidok.

A megfázás megelőzése

A hideg megelőzés számos alábbi ajánlást tartalmaz:

• Ne engedje meg a hipotermiát, a lábad nedves és a test egészét;
• Próbálj meg enni vitaminokkal és ásványi anyagokkal gazdag ételeket, különösen a C-vitamint.
• Ősztől tavaszig vegyen fel extra vitamin komplexeket;
• aktív életmódot vezet;
• kövesse a személyes higiéniai szabályokat;
• ne hagyjon esélyt a krónikus betegségekre;
• a stressz elkerülése;
• az akut légúti fertőzések járványának bejelentésekor viseljen védőmaszkot a nyilvános helyeken, és kerülje el a nagy tömegű emberek helyeit; Hazaérkezés után öblítse le az orrát és a száját egy gyenge sóoldattal, öblítse ki a torkát;
• a dohányzás megszüntetése;
• ha egy beteg akut légúti vírusfertőzéssel vagy akut légzőszervi fertőzésekkel küzdő házban lakik, külön evőeszközöket (villát, kanalat, poharat, tányért) és ágyneműt, törölközőt használnak személyes használatra.
• levegőt a szobába;
• A házban hetente legalább 2-szer nedves tisztítást végez.

A gyakori megfázás okai felnőtteknél: hogyan lehet erősíteni az immunrendszert?

A közönséges hideg betegség az emberek túlnyomó többségében fordul elő, általában évente többször. A felnőttek gyakori megfázásai mind a légúti vírusfertőzés, mind a hipotermia eredménye.

Az első esetben a betegség gyorsan fejlődik, és a hőmérséklet hirtelen növekedésével jár. A második esetben a betegség kialakulása fokozatosan történik.

Hol kezdődik

• a nyálkahártya gyulladása;
• orr-torlódás;
• lehetséges torokfájás;
• étvágytalanság;
• általános gyengeség;
• 38 ° C-nál alacsonyabb hőmérséklet

Kezelés nélkül a légutak gyulladásával (bronchitis), hallásszervekkel (otitis), tüdővel (tüdőgyulladás), gégével (laryngitis) és garattal (garatgyulladás), rhinitisgel (sinusitis és rhinitis) társulhatnak szövődmények.

A statisztikák szerint az a személy, aki évente több mint 6 alkalommal orvoshoz megy, azt mondhatja, hogy gyakran beteg. Ugyanakkor a felnőtteknél a szezonális járvány esetén évente legfeljebb 2-szeres a norma.

A megfázás lehetséges okai

Az idősek és a gyermekek jobban fogékonyak erre a betegségre. A betegség életmódjának ellenállását is befolyásolja. A felnőttek gyakori megfázásainak okai a megnövekedett fizikai és mentális stressz, illetve teljes hiányuk, stresszes helyzetek, alváshiány, ülő munka vagy kiegyensúlyozatlan étrend.

A rossz szokásokkal vagy krónikus betegségekkel küzdő embereknek a leginkább óvatosaknak kell lenniük, és a lehető leghamarabb reagálniuk kell az első tünetekre. Ellenkező esetben súlyos szövődmények lehetségesek.

Az esetek túlnyomó többségében azonban a gyakori megfázás oka az emberi immunrendszer gyengülése, amelyet az összes fenti tényező súlyosan érint.

Az immunitás szerepe

Az immunrendszer a test olyan rendszere, amely a védőgátló funkcióját végzi, amely segít abban, hogy ne fogjon hideg. Megakadályozza a káros anyagok, például a baktériumok, a paraziták, a vírusok, a patológiásan megváltozott saját sejtek és a donorszövetek bejutását a test érzékeny területeibe. A védelem három fő vonala van.

Az első a fagociták szintézisét kezdeményezi. Ezek olyan speciális sejtek, amelyek segítenek egy ellenséges antigén semlegesítésére.

A második humorális immunitásnak nevezik, amelyben az antigént ellenanyagok - immunglobulinok semlegesítik.

A harmadik vonal a bőr, valamint néhány nyálkahártya és enzim volt. Ha egy vírusfertőzés még mindig bejut a szervezetbe, a válasz az interferon intenzív termelése - egy speciális celluláris fehérje. Ebben az esetben a beteg fokozott testhőmérsékletet tapasztal.

Kezdetben a méhben immunitás alakul ki, ezért szorosan kapcsolódik a genetikai örökléshez, és közvetlenül függ a táplálkozás jellemzőitől. Az anyatej segít megerősíteni a gyermek immunitását. Az öröklésen kívül azonban még mindig sok más tényező befolyásolhatja a védelmi funkciók kialakulását. Legtöbbjüket a modern farmakológia segítségével állítják be, és nem engedik meg, hogy megbocsásson.

A csökkent immunitás okai

A legtöbb esetben gyenge immunitás következik be a következő okok miatt:

• nem megfelelő termékek magas nitrát tartalommal;
• klórozott víz;
• egészségtelen étrend;
• étkezés gyakorisága;
• súlyos stresszes helyzetek;
• alváshiány;
• parazita betegségek;
• problémák a szájüregben;
• alacsony fizikai aktivitás;
• a ruhák és az időjárási viszonyok közötti ellentmondás;
• a nagyvárosokban a környezet káros hatásai;
• az alkohol és a dohánytermékek használata;
• túlzottan üvegházhatást teremt a szervezet számára.

Egy másik fontos ok a rossz higiénia. A piszkos kéz a baktériumok és vírusok forrása, amelyek megfertőzhetnek. A megelőzéshez szükséges, hogy a kezeket antibakteriális szappannal kb. 20 másodpercig mossuk.

Nehéz diagnosztizálni a pajzsmirigy működésének csökkentését (hypothyreosis) vagy a mellékveséket, de az egyik oka annak is, hogy az emberek hidegek.
Ezen tényezők többsége könnyen kizárható. A sport, a rossz szokások hiánya, az egészséges táplálkozás és az időjárási ruházat segít elkerülni az immunitás kritikus csökkenését.

Lehetséges szövődmények

Az alacsony immunitás miatt a test nem képes önállóan kezelni a gyakori megfázást. Ezért az emberek gyakori megfázás és akut légúti fertőzések. Ennek eredményeképpen folyamatosan kell alkalmazni olyan erős hatóanyagokat, amelyek tovább csökkentik az immunitást.

Emiatt allergiás reakciók és autoimmun betegségek lehetségesek - sclerosis multiplex, ízületi fájdalom, Crohn-betegség vagy Libman-Sachs-betegség (szisztémás lupus erythematosus).

Alacsony immunitás jelei

A gyenge immunitást az alábbi jellemzők határozzák meg:

• gyakori fejfájás:
• fájdalom az izmokban és ízületekben;
• állandó fáradtság és gyengeség;
• halvány, fájdalmas bőr;
• táskák a szem alatt;
• száraz, élettelen haj;
• hajhullás;
• törékeny körmök;
• a hidegkezelés legfeljebb két hétig tart;
• a betegség láz nélkül folytatódik;
• az emésztőrendszer problémái;
• alacsony fokú láz fenntartása;
• krónikus fertőzések;
• gombás betegségek.

Ha időnként észleli ezeket a tüneteket, akkor látogasson el orvoshoz. A szakértő segít kiválasztani a megfelelő módokat az immunitás javítására.

Az immunrendszer megerősítésének módjai

A kérdés, hogy miként lehetne javítani az immunitást, sokan kérik. Az immunrendszer aktivitásának növelése nem könnyű feladat, ami jelentős erőfeszítéseket és türelmet igényel tőled.

A kezelőorvos vagy egy professzionális immunológus megkönnyíti a feladatot azáltal, hogy az immunrendszer kívánt részén pontosan kiküszöböli a meghibásodást. Az önkezelés általában csak a helyzet romlásához és az új betegségekhez vezet.

keményedés

Ahhoz, hogy ebből az eljárásból a kívánt hatást elérje, általános elképzelése van arról, hogyan működik. A bőr egyes területeinek hűtésekor a szervezet válaszul megpróbálja csökkenteni a hőveszteséget és a nyirokelvezetést ezen a területen.

Ennek eredményeként a szövetek gyorsan megszabadulhatnak a méreganyagoktól és a halott sejtektől. Az eljárás segít megújítani a testet és növeli a hőmérsékleti terhelésekkel szembeni ellenállást. Nyilvánvaló, hogy ez az eljárás a szervezet számára a felhasznált energia mennyisége szempontjából nagyon költséges. A vesék, a nyirokrendszer és a máj súlyos stressz alatt áll. Ha nincs szükség energiaellátásra, akkor a test túlzottan feszült, és egy személy gyakran megbetegszik egy hideggel.

Ezért, mielőtt folytatná az eljárást, konzultáljon egy szakemberrel, aki tudja, mit kell tennie, és részletes képzési tervet készíthet. Nem kell sietnie, a keményedést fokozatosan kell végezni. Főleg a testére, az érzéseire összpontosít. A siker egyik alapvető feltétele a szabályszerűség.

Az eljárás kihagyása válik kritikussá, és elháríthatja az összes eredményt, hogy a keményedést a lehető legsúlyosabban és alaposabban kell venni, hogy ne növelje az immunitást, és ne károsítsa az egészséget.

Fizikai aktivitás

Az immunrendszer jelentős erősítése segít a sportban. Az aktív mozgás növeli a vérkeringés sebességét, hozzájárulva a toxinok eltávolításához a szervezetből. Ugyanakkor, mint a keményítésnél, meg kell ismernie az intézkedést, össze kell állítania egy képzési programot a test korától és képességeitől függően.

A hosszú terhelések (több mint 1,5 óra) 72 órán belül növelik a betegségekre való hajlamot. Ezért a szabályszerűség, az arányosság és a fokozatosság elveit kell követni.

Megfelelő táplálkozás

A kiegyensúlyozott táplálkozás nagy szerepet játszik a jó emberi egészségben. Ehhez szükséges, hogy a növényi és állati fehérjék domináljanak az étrendben, a szükséges ásványi anyagokat és a B, A, C, E vitaminokat tartalmazzák, a húsból, tojásból, halból, diófélékből és hüvelyesekből származó fehérjét.

A-vitamin a zöldségekben és a gyümölcsökben található - paradicsom, sárgarépa, paprika, sütőtök és sárgabarack. A vajban és a tojásban is megtalálható.

A B-vitamin sok emberben tejtermékekből, magvakból, májból, korpából, nyers sárgából, húsból és dióból származik.

A C-vitamin magas tartalma - citrusfélék, vadrózsa, áfonya, kivi és savanyú káposzta.

Az E-vitamin növényi olajokban, búza- és avokádómagokban gazdag.

A mindennapi étrend, amelyben mindezek a fehérjék és vitaminok helyet biztosítanak, jó támogatást nyújtanak az Ön egészségének.

Farmakológiai profilaxis

A természetes gyógynövényeken alapuló speciális gyógyszerek a megfelelő használat mellett segítenek az immunitás növelésében. Ezek közé tartozik az aloe kivonat, ginseng, echinacea tinktúra, aranygyökér, eleutherococcus, kínai citromfű, Rhodiola rosea, galagonya és Kalanchoe.

Ezenkívül az orvosok gyakran állat- és mikrobiális eredetű gyógyszereket, valamint különböző interferoninduktorokat írnak elő, amikor az immunitás csökken.

Emlékeztetni kell arra, hogy ezeknek az eszközöknek gyakran vannak mellékhatásai. Ezért nem ajánlott őket sürgős szükség nélkül bevenni.

következtetés

Ha észreveszed, hogy a katarrális megbetegedések gyakran és sokáig szenvednek, először konzultálj szakértőkkel. A vizsgálat után egyedi kezelési módot írnak elő.

Ugyanakkor ne feledkezzünk meg az egészséges életmódról, a sportról, a megfelelő táplálkozásról. Szükséges tartózkodni a rossz szokásoktól - a dohányzás és az alkohol csökkenti a szervezet általános ellenállását a betegségeknek. Ezeknek az elveknek a követésével az életet teljes mértékben megélheted, és felejtsd el, hogy minden hónapban állandó hideg van.

Közös hideg: tünetek, kezelés, okok

A közönséges hideg a felső légutak vírusos fertőzése - az orr és a torok, például: influenza, ARVI, laringitis, faringitis. És - egy olyan betegség, amelyet a hipotermia okoz. A közönséges hideg általában ártalmatlan, bár néha nagyon nehéz viselni. Mivel ez orrfolyás, torokfájás, köhögés, vizes szemek, tüsszentés. Több mint 100 vírus okozhat megfázást, és a tünetek jelentősen eltérhetnek. Az óvodáskorú gyermekek a leggyakrabban előforduló megfázás kockázatának vannak kitéve, de az egészséges felnőttek is évente többször is megbetegedhetnek. A legtöbb ember egy héttel vagy kettőig visszatér a hidegből. Ha a tünetek nem javulnak, forduljon orvoshoz.

Hideg tünetek

A hideg tünetei általában egy-három nappal a vírust hordozó betegrel való érintkezés után jelentkeznek. A hideg jelei és tünetei:

• Orrfolyás
• Viszketés vagy torokfájás
• köhögés
• vérbőség
• Kis testfájdalom és enyhe fejfájás
• tüsszentés
• Eyed Eyes
• Alacsony minőségű láz
• fáradtság

Az orrkisülés vastagabb lehet és sárga vagy zöld színű lehet. A közönséges hideg különbözik a többi fertőzéstől, mivel a magas láz nem emelkedhet. Nem valószínű, hogy súlyos fáradtság érzetetlenné válik.

Mikor kell menni az orvoshoz?

Forduljon orvosához, ha van:

• Hőmérséklet 39,4 C vagy magasabb
• A hőmérsékletet izzadás, hidegrázás és köhögés kíséri a zöld köpet.
• Jelentősen duzzadt mirigyek
• Súlyos fájdalom

A gyermekeknél nagyobb a valószínűsége, hogy a felnőtteknél megfázás következik be, és gyakran kialakulnak szövődmények, mint például fülfertőzések. A közönséges hidegnél nem szükséges orvoshoz fordulni. De győződjön meg róla, hogy hívja fel az orvost, ha gyermeke az alábbi tünetek valamelyikével jelentkezik:

• Hőmérséklet 39,4 C és annál magasabb a 2 éves és idősebb gyermekeknél
• Hőmérséklet 38,9 C és annál magasabb, 6 hetes és 2 év közötti gyermekeknél
• Hőmérséklet 37,8 C újszülötteknél 6 hétig
• A dehidratáció jelei, a vizelet ritkábban fordulnak elő
• Hőmérséklet, amely több mint három napig tart
• Hányás vagy hasi fájdalom
• Szokatlan álmosság
• Súlyos fejfájás
• nyakferdülés
• Légszomj
• Tartós sírás
• Fül fájdalom
• Tartós köhögés

Ha a gyermek vagy felnőtt tünetei 10 napnál hosszabbak, forduljon orvoshoz.

A hideg okai

Annak ellenére, hogy több mint 100 vírus okozhat megfázást, a leggyakoribb ok a rhinovírus, és nagyon fertőző. A vírus a szájon vagy az orron keresztül jut be a testbe. Ez a vírus a levegőben lévő cseppeken keresztül terjedhet, amikor a beteg köhög, tüsszent vagy beszél. A kezek között is eloszlik, érintkezve azokkal, akik hidegek vagy közös tárgyak, például edények, törölközők, játékok és telefonok segítségével. Ha ilyen érintkezés vagy expozíció után megérinti a szemét, orrát vagy száját, nagyobb valószínűséggel hideg lesz.

Kockázati tényezők

A hideg vírusok szinte mindig jelen vannak a környezetben. Az alábbi tényezők azonban növelhetik az esélyét a hideg elkapására:

• Age. A csecsemők és az óvodáskorú gyermekek különösen érzékenyek a megfázásra, mert még nem fejtenek ki ellenállást a legtöbb megfázást okozó vírus ellen. Az éretlen immunrendszer azonban nem az egyetlen dolog, ami megnehezíti a gyermekeket. Az óvodai intézményekben élő kisgyermekek sok időt töltenek más gyerekekkel, rosszul mossák meg a kezüket, és köhögés és tüsszentés közben nem zárják szájukat és orrukat. Az újszülöttek hidegek nagyon problematikusak, mivel amikor a gyerekek nem tudnak lélegezni az orrukon keresztül, megtagadják enni.
• Immunity. Az életkorban számos vírussal szembeni immunitás alakul ki, amelyek a közönséges hideget okozzák. Ezért a hideg fogásának kockázata sokkal kisebb lesz, mint a gyermekkorban. Azonban teljesen lehetséges, hogy hideg vírusokkal vagy gyengített immunrendszerrel érintkezzen hidegben. Ebben a tekintetben a kockázati tényezők növekszik.
• Az év ideje Az őszi-téli időszakban mind a gyermekek, mind a felnőttek érzékenyebbek a megfázásra. Ez azért van, mert a gyerekek az iskolában vannak, és a legtöbb ember sok időt tölt bent. Olyan helyeken, ahol nincs téli, hidegebb az esős évszakban.
• A prediszponáló tényezők is lehetnek: túlterhelés, gyengülés, hőmérséklet- és páratartalom-ingadozások.

Hideg szövődmények

• Akut fülfertőzés (középfülgyulladás). A fülfertőzés akkor következik be, amikor a baktériumok vagy vírusok belépnek a füldugó mögötti térbe. Ez gyakori szövődménye a megfázásnak a gyermekeknél. Jellemző jelei és tünetei közé tartozik a fül fájdalma, és bizonyos esetekben a zöld vagy sárga orrürülés, vagy a láz visszatérése a hideg után. A csecsemők, akik nem tudnak panaszkodni, hangulatosak, sírnak és nyugtalanul alszanak.
• Légszomj. A közönséges hideg asztmás gyermekeknél légszomjot okozhat.
• Arcüreggyulladás. Felnőttek vagy gyermekek esetében a nem kezelt közönséges hideg szinuszit okozhat - gyulladás és fertőzés a szinuszokban.
• Más másodlagos fertőzések. Ezek közé tartozik az akut pharyngitis (streptococcus pharyngitis), a tüdőgyulladás, a felnőttek bronchitis, valamint a gyermekek krupi vagy bronchiolitis. Ezeket a fertőzést orvosnak kell kezelnie.

Gyógyszerek és hideg gyógyszerek

Nem gyógyítható a hideg. A hideg vírusok elleni antibiotikumok nem használhatók. Azok a gyógyszerek, amelyeket recept nélkül kapnak a közönséges hideg kezelésére, nem gyógyítják a megfázást, és még azelőtt, hogy nem megy el, de mégis, ezeknek a gyógyszereknek többsége mellékhatásokkal jár. Itt megnézzük a közönséges hideg orvoslás előnyeit és hátrányait.

• Fájdalomcsillapítót. A láz, a torokfájás és a fejfájás ellenére sokan fordulnak acetaminofenhez (Tylenol, stb.) Vagy más enyhe fájdalomcsillapítókhoz. Ne feledje, hogy a paracetamol májkárosodást okozhat, különösen, ha gyakran vagy nagy adagban szedik. Ne adjon paracetamolt 3 hónapos kor alatti gyermekeknek, és különösen óvatos, ha az acetaminofent az idősebb gyermekeknek adják, mert az adagolás elve félrevezető lehet. Soha ne adjon gyermekeknek aszpirint. A Reye-szindróma sok esetben ritka, de potenciálisan halálos betegség.
• Orrspray a közönséges hidegtől. A felnőtteknek nem szabad 4 napnál hosszabb ideig cseppeket vagy spray-ket használni, mivel a hosszú távú használat krónikus nyálkahártya-gyulladást és függőséget okozhat. A gyermekek nem használhatnak cseppeket vagy spray-ket az orr-torlódásból. Kevés bizonyíték van arra, hogy segítenek a kisgyermekeknek, de mellékhatásokat is okozhatnak.
• Köhögés elleni szirupok. Nem feltétlenül ajánlott köhögésre és hidegre adni őket 2 év alatti gyermekek számára. A köhögés során a hideg segít megszüntetni a köpetet, így nem hatékony a kezelésére, ezért nem kerül el a hidegből. Ezeknek a gyógyszereknek a mellékhatásai is lehetségesek, beleértve a szívdobogást és a görcsöket. Ha köhögést vagy hideg gyógyszert ad az idősebb gyermekeknek, gondosan meg kell vizsgálnia a készítményt. Nem adhat két gyermeknek ugyanazon hatóanyagot, például antihisztaminokat, dekongesztánsokat vagy fájdalmat. Túl sok alkotóelem véletlen túladagoláshoz vezethet.

Életmód és otthoni jogorvoslatok

Természetesen a hideg megszabadulása azonnal problémás, de meg kell próbálnia a lehető legnagyobb kényelmet biztosítani. Próbálja meg követni ezeket a tippeket:

• Igyon sok folyadékot. Víz, gyümölcslevek, tiszta húsleves vagy meleg víz, citrom. Segítenek kicserélni a folyadékot, amely elveszik a nyálkahártya hőmérsékletén és kisülésekor. Kerülje az alkoholt és a koffeint, ami kiszáradáshoz és cigarettafüsthez vezethet, ami súlyosbíthatja a tüneteket.
• Próbálja ki a csirke levest. Az idősebb generáció mindig a hideg folyamán itatta gyermeklevesét. Most a tudósok tesztelték a csirke levest, és megállapították, hogy kétféleképpen segít enyhíteni a hideg és az influenza tüneteit. Először gyulladásgátló hatású, gátolja a neutrofilek - az immunrendszer sejtjeinek mozgását, amelyek segítik a szervezetet a gyulladás ellen. Másodszor, ideiglenesen felgyorsítja a nyálka mozgását az orron keresztül, hozzájárulva a vírusok gyors eltávolításához.
• Lazuljon el. Ha lehetséges, vegye le az otthoni időt a munkából, ha magas láza van, vagy erős köhögése vagy álmossága van a gyógyszer bevétele után. Ez lehetőséget ad arra, hogy pihenjen, valamint csökkenti annak valószínűségét, hogy másokat megfertőz. Viseljen maszkot, ha hideg van, ha krónikus betegséggel vagy gyengített immunrendszerrel rendelkező emberrel él vagy dolgozik. Állítsa be a helyiség hőmérsékletét és páratartalmát. Tartsa melegen a szobát, de ne melegítse túl. Ha a levegő száraz, a párologtató megnedvesítheti a levegőt, ami megkönnyíti a száraz köhögést.
• Nyugtassa a torkát. A tengeri vízzel való öblítés - 1/4 - 1/2 teáskanál só 200 ml-es pohár meleg vízben oldva - átmenetileg enyhíti a fájdalmat vagy a torokfájást. Az orr-torlódások enyhítése érdekében próbálja meg a sóoldatot. Ezeket a cseppeket gyógyszertárakban értékesítik, és hatékonyak és biztonságosak, még a gyerekek számára is. A csecsemők számára ajánlott néhány sócsepp cseppenteni egy orrlyukba, majd óvatosan szívja be a nyálkahártyát egy fecskendővel. Ezt meg lehet tenni a gyermek táplálása előtt, ami megkönnyíti a lélegzést, vagy lefekvés előtt. Sós vizet is használhatnak idősebb gyermekek.

Népi jogorvoslatok a megfázáshoz

15 g elecampane rizóma 1 liter hideg vizet öntsünk, forraljuk és forraljuk 15 percig. A tea helyett főzni kell.

A citrom egy kicsit vágott az egyik oldalról, és összenyomja a lé. Töltsük fel a citromüreget mézzel, tegyük egy cserépedénybe, és forraljunk fel alacsony hőmérsékleten. A citromolaj képződik, ami gyógyítja a megfázást.

A hársvirágokat, a leveleket, az anyát és a mostohaanyát egyenlő részre keverjük. 1 evőkanál. keverék főzzük 1 csésze forró vizet. Ragaszkodjon 25 percig, törje meg és igyon 1,5 csésze melegítést 2,5 óránként.

15 g aloe levet 100 g belső zsírral és 100 g vajjal keverve, majd 100 g mézet és 50 g kakaót adunk hozzá. Naponta kétszer, reggel és este 1 evőkanál, egy pohár forró tejzel mosva.

Készítse elő a következő növényeket egyenlő arányban: devyasil, tavaszi, bodza, tricolor lila, kamilla, lime virág és málna. Mindent alaposan összekeverünk. 1 evőkanál. keverék főzzük 1 csésze forró vizet. Ragaszkodjon 25 percig, feszítse meg, és naponta 5-ször 5 csésze forró.

Hideg állapotban meleg kecsketejet kell inni.

Keverjük össze 5 rész répa-lé és 1 rész mézet. Az étkezés előtt naponta kétszer 100-150 ml-t kell bevenni.

Térfogatban egyenlő mennyiségben keverjük össze a mézet és a hyssop gyógynövényport. Vegyünk naponta 3 alkalommal étkezés előtt 1 evőkanál. Igyál vizet. Segíti a krónikus megfázást.

Egy liter forró vízben ragasszon 3 evőkanál. virágok fekete bodza. Ragaszkodjon 1 órára. Az étkezést megelőzően naponta 3 pohárral inni. Édesíthetsz mézzel.

75 g zúzott gyümölcsöt és vadrózsa leveleit 150 g mézzel keverve további 1 liter természetes vörösborot adnak hozzá. Az elegyet 15 percig forraljuk, miközben a habot el kell távolítani. Törzs. 1 hónapig hűvös helyen áztassuk, a hónap folyamán meg kell forralni és feszülni. Kész elixír 1 evőkanál. Naponta háromszor étkezés előtt. Hasznos és ízletes, hogy forró teát vegyen. Az epixir segít a megfázás, orrfolyás, köhögés.

Törölje a fokhagymát jódozott sóval, és felvágja ezt a keveréket felváltva jobb és bal orrlyukakkal.

Keverjük össze egyenlő arányban az anyahéjat és a cikóriát, és főzzük forró vizet egy termoszban. A pohár fele melegítsen.

Hideg balzsam recept. Készítse elő az alábbi összetevőket: 1 liter vodka, 50 g méz, 10 g propolisz, 50 g szilva (távolítsa el a csontokat), 25 g vadrózsa. Szintén egy másik 1/2 tl. vanília, szegfűszeg, koriander, mészvirág, üröm, orbáncfű és menta. Az összes összetevőt őröljük és 1 pohár vodkával keverjük össze. Az elkészített tartalmakat gondosan zárja be, és egy hónapig meleg helyre tegye. A fennmaradó vodkában adjunk hozzá mézet, propolisz, vanília cukrot, és tartsunk egy hónapig. Ezután törjük meg a gyógynövényekkel bevitt vodkát, és töltsük fel a többi gyógynövény 1/2 csésze vizet, és öntsük a balzsamot a többibe. Ott is öntsön gyógynövényes infúziót. Lehetőség van hűvös helyen lezárni és tartani. A balzsam jó megfázás és segíti a köhögést. Éjszakánként 50 g-os italt is fogyaszthat, és hozzáadhat 2-3 tl. a tea.

Tegyen 2 forró borsót, 1 babérlevelet, 1 evőkanál egy pohár forró teát. Méz, 1 evőkanál. növényi olaj. Amikor egy kicsit hűvös, minden ital. Hideg lesz.

A hideg és az orr orrának első jele után azonnal 1 napig áztassa a gesztenye gyümölcsöt vízben. Amint lágyul, távolítsa el a héjat, és vágja a fehér húst kis gyertyákká. Helyezze ezeket a gyertyákat éjjel 1-re mindkét orrlyukba, és reggel a hideg és a rhinitis nem marad nyomban.

Vegyünk 100 g "Port" fehérbort. Melegítsen fel és adjon hozzá 1 evőkanál. tea rózsa lekvár. Igyál mindent éjjel, és lefeküdj. Néhány napig ezt a gyógyszert szedjük, a hideg áthalad.

Dörzsöljük 50 g hagymát, adjunk hozzá 20 g 9% -os ecetet, keverjük össze és feszítsük át a gézet, majd kiszorítjuk a lé. Adjunk hozzá 60 g mézet, keverjük össze és vegyünk 1 teáskanál. félóránként.

1 evőkanál. A Viburnum bogyók 1 csésze forró vizet főznek, 6 órán át meleg helyen ragadják meg, majd mindent őrölnek, és feszítik meg a lé. Adjunk hozzá 1 evőkanál. méz és naponta 1/3 csésze 3 alkalommal.

Lefekvés előtt, tedd egy pohár 1 evőkanál. málna lekvár és 1 evőkanál. méz, adjunk hozzá 1 evőkanál. vodka és gyümölcslé fél citromból. Mindent forró vizet öntsünk a tetejére. Keverjük össze a tartalmat és inni kis csíkokban. Melegítsen és lefeküdjön.

1 csésze frissen készített sárgarépalé, 1 csésze növényi olaj és 1 evőkanál. fokhagymás gyümölcslé keverjük össze, és naponta többször temessük el az orrát.

A zúzott eukaliptusz levél 1 része 5 rész alkoholt önt, és 7 napig ragaszkodik. Igyon 15 cseppet a recepción. Segít a megfázás, hörghurut, köhögés.

Melegítsünk 100 g „Cagora” -t, adjunk hozzá 1/4 tsp. őrölt fekete bors és méz. Keverjük össze alaposan. Igyál mindent éjszaka hő formájában.

1 teáskanál méz, 1 teáskanál vaj, szóda egy kés csúcsán, forró tejet öntsünk egy pohárba. Keverjük össze és adjunk hozzá egy nyers tojást, rázzuk össze és inni azonnal. Segít a megfázás és az influenza ellen.

A hideg első jele, egy fokhagyma szegfűszeget vágjunk, és öntsünk egy kis napraforgóolajat. Keverék szájon át és szopni. A hideg gyorsan megy.

A közönséges hideg - az első tünetek, okok, tünetek, kezelés és szövődmények

A közönséges hideg az akut légzőszervi fertőzések nagy csoportjának kollektív neve, amely a felső légutak nyálkahártyáinak nyálkahártyagyulladásában és nagyon különböző tünetekben nyilvánul meg. Ha egy személynek jó egészsége és jó immunitása van, ritkán betegül. A gyengített immunrendszerrel rendelkező szervezet a fertőzött mikrobák állandó fertőzési forrása.

A cikk megvizsgálja a hideg kialakulását, az első jeleket és tüneteket, és a felnőttek kezelésének leghatékonyabb módját.

Mi a hideg?

A közönséges hideg egy vírusfertőző betegség, amely a felső légutakat érinti. Közvetlenül megjegyezzük, hogy ez a kifejezés beszélgetés, míg alatta a fertőző betegségek - ARVI (akut légzőszervi fertőzések), ritkán ARI.

A fertőzés légcseppeken vagy érintkező-hazai útvonalakon keresztül történik, ezért tanácsos a fertőzött személy mellett maradni egy orvosi maszkban, és naponta fertőtleníteni kell a helyiség minden felületét.

A WHO szerint a felnőttek évente háromszor hidegek, évente 4-szeres iskolás, és évente 6 alkalommal egy óvodáskorúak.

A vírusfertőzésben részesülők öt százaléka hideg, és csak 75 százaléka érzi a tüneteit. Az egyik és ugyanaz a kórokozó csak enyhe fejfájást okozhat, és valaki - a legerősebb orrfolyást és köhögést.

okok

A közönséges hideg egy nagyon fertőző fertőzés, amely könnyen terjed az emberek között a legkisebb számú patogénben, amelyek a légutak integrált fedőlapjaira esnek. Az ilyen fertőzőképességet a vírus ágens tropicitása (affinitása) magyarázza az emberi test szövetére.

A leggyakoribb hideg kórokozók közé tartoznak a rhinovírusok, az adenovírusok, a légzőszervi syncytial vírus (RSV), a reovírusok, az enterovírusok (Coxsackie), az influenza vírusok és a parainfluenza.

A hideg vagy az ARVI elkapásához két alapvető szabályt kell követni:

• gyengített immunitás
• fertőzés lenyelése.

Az immunitás gyengülése nemcsak hipotermiában, hanem más helyzetekben is előfordulhat:

• Erős stressz. Az idegrendszeri sokkok és tapasztalatok csökkentik a test védelmét, így súlyos betegséghez vezethetnek.
• Állandó kimerültség. Az alváshiány, a túlzott terhelés a munka során is csökkenti az ellenállást.
• Az emésztőrendszer megsértése. A megfelelő rendszeres táplálkozás nemcsak segít a testsúly szabályozásában, hanem hozzájárul a megfázás elleni védelemhez.

A fertőzés forrása: leggyakrabban hideg tünetekkel rendelkező beteg, néha a vírus hordozója (adenovírus, stb.) Vagy baktériumok (pneumococcus, hemophilus bacilli, staphylococcus). A betegség első napjaiban a maximális fertőzőképesség azonban a fertőző időszak 1-2 nappal a tünetek kialakulása előtt kezdődhet, és 1,5-2, és néha több mint héttel (például adenovírus fertőzés) tart.

A fertőzés típusa szerint:

1. A vírusfertőzés csak személyről emberre kerül. Azaz, mielőtt a betegség kapcsolatba lépett volna egy betegrel.
2. A bakteriális fertőzés nemcsak személyről emberre továbbítható. A baktériumok mindenütt körülöttünk vannak. Néha, még az akut légzőszervi megbetegedések esetén is, a baktériumok, amelyek eddig a békében éltek a szervezetben, hibásak. Az immunitás azonban gyengült a hipotermia következtében, és a szokásos baktérium okozza a betegséget.

A hideg inkubációs periódusa (a fertőzésektől a nyálkahártyáig az első jelek megjelenéséig) körülbelül 2 nap.

Első jelek

Hideg ritkán kezdődik hirtelen lázzal és gyengeséggel, "leütve". Általában hirtelen torokfájdalommal kezdődik, amit más jelek követnek:

• Víztelen orrkisülés
• tüsszentés
• Fokozott fáradtság és gyengeség
• Köhögés - száraz vagy nedves

A rossz közérzet fokozatosan növekszik, a hőmérséklet emelkedik a hideg tünetek megjelenését követő első napon. Lehet, hogy fájdalom van az izmokban és az ízületekben.

Hideg tünetek felnőtteknél

Tehát, a tünetek általános listája bármilyen hideg esetében:

• Általános gyengeség, rossz közérzet;
• Izom- és ízületi fájdalom;
• Csikorgás és torokfájás, torokvörössége;
• köhögés;
• Szemfájás, szakadás;
• fejfájás;
• Megnövekedett testhőmérséklet 38,5 ° C-ig;
• Fokozott izzadás, hidegrázás;
• Az étvágy hiánya;
• álmatlanság;
• Duzzadt nyirokcsomók.

A hideg idején a koponya számos üregében tárolt védő nyálka elválasztásáért felelős mirigyek munkája megszakad. Amikor az immunrendszer megkezdi a vírusok elleni küzdelmet, sok "hulladék" keletkezik - a toxinokat, amelyeket ki kell öblíteni a testből. Ennek eredményeképpen a nyálkahártya-szekréciók mennyisége többszörösen nő, de a mirigyek nem tudják megfelelően szabályozni őket, így a folyadék a szinuszokban stagnál.

Éppen ezért a közönséges hideget ugyanakkor az erős hideg jellemzi, amelyen keresztül a test megpróbálja megszabadulni a fertőzéstől.

A táblázatban közelebbről megvizsgáljuk az egyes tüneteket.

• alacsony minőségű értékek (37,1-38,0 ° C),
• lázas (38,1-39,0 ° C),
• piretikus (39,1–40,0 ° С) és hiperpiretikus (40,0 ° C felett).

A hőmérséklet-válasz függ az emberi immunrendszer működésétől.

Egy esetben ez szinte nem emelkedik, a másikban pedig a betegség első óráiban éles ugrás.

A mérgezés a következő formában jelenik meg:

• myalgia (izomfájdalom),
• szédülés,
• gyengeség
• hányinger,
• alvászavar.

Ha a következő tünetek:

• Fájdalom az orr jobb és bal oldalán, az orrban;
• Nasty hang;
• Az orr-torlódás a gyógyszerek bevétele után sem megy el.

Ez azt jelenti, hogy a közönséges hideg súlyos szövődményré vált - antritis, sinusitis stb. ebben az esetben antibiotikumot kell előírni.

A második vagy harmadik napon - a tünetek elkezdenek lecsökkenni, és a beteg jobban érzi magát. A harmadik napon a beteg hideg elkezd felépülni. A betegség pillanatától való teljes felépüléshez 5-7 napig tart, attól függően, hogy milyen fokú, az immunrendszer állapota és a betegség kezelése.

Tehát, hogy összefoglaljuk a fentieket, a hideg orvoshoz való visszatérés oka:

• a beteg korai gyermekkora (legfeljebb 3 év, különösen a csecsemők);
• nem zárható hőmérséklet 38 ° -nál több mint 3 nap;
• elviselhetetlen fejfájás, lüktető helyi fejfájás;
• kiütés a törzsön és a végtagokon;
• a szekréciók bakteriális komponensének megjelenése (az orrból származó nyálkahártya sárgás és zöldes színe, köpet, súlyos torokfájás), ugatás köhögés;
• súlyos mellkasi gyengeség és fájdalom megjelenése köhögéskor;
• 65 év feletti idős betegek;
• krónikus baktériumfókuszú személyek (krónikus hörghurut, sinusitis stb.);
• társbetegségekben szenvedők (rák, hematológiai betegek, máj, vese patológia).

szövődmények

A közönséges hideg betegség, melynek teljes felépülése az esetek többségében előfordul, de komplikációk lépnek fel. A leggyakoribb a tartós hideg, ami a tünetek jelenlétét jelenti két hét elteltével.

A felnőtteknél megfázás lehetséges szövődményei:

• A súlyos fájdalom megjelenése egy vagy mindkét fülben, halláskárosodás, hőmérséklet-emelkedés jelzi a középfülgyulladás kialakulását. A tünetek azt jelentik, hogy az orrüregből származó fertőzés átjutott a fülüregbe.
• A paranasalis zavarok (sinusitis, sinusitis, frontális sinusitis) gyulladása a közönséges betegség másik szövődménye. Ugyanakkor az embernek szembetűnő orr-torlódása van, az orrfolyás hosszú ideig nem halad, de csak romlik. A hang orrá válik, fájdalmak vannak a betegség helyén (a homlok és az orr, az orr bal vagy jobb oldalán).
• A hideg okozta hörghurut esetén az éjszakánál súlyosbodó köhögés jellemző. Először száraz és durva lehet, majd megnedvesítjük, és a köpet képződik. A hörghurut esetén a tracheitissel és a laringitissel ellentétben durva, ziháló és zümmögő száraz rálak, kemény légzés, valamint nagy buborék nedves rálák is vannak.
• A közönséges hideg szövődményei közé tartozik a nyirokcsomók gyulladása - limfadenitis. A leggyakrabban a nyak nyirokcsomóit érinti.

diagnosztika

A hideg kialakulásának gyanúja vagy gyanúja esetén azonnal kérjen tanácsot az orvosoktól, mint terapeutától. Az orvos rendszerint hidegséget diagnosztizál a fizikai vizsgálat során a tünetek és eredmények leírása alapján.

A laboratóriumi vizsgálatokat általában nem végezzük el, ha nincs más aggodalom egy másik egészségügyi állapot, például bakteriális betegség vagy esetleges szövődmények miatt.

Hideg kezelés otthon

Valójában maga az egészséges test képes megbirkózni a betegséggel, így minden, amit a páciensnek meg kell tennie, hogy segítse testét a betegség kezelésében. Szükséges az ágy pihenése, kivéve a súlyos fizikai terhelést.

A hideg kezelésénél több szabályt sem szabad megsérteni:

1. Ágy és félágy mód. Ez szükséges ahhoz, hogy a szervezet felgyorsítsa a fertőzés elleni küzdelmet, valamint megakadályozza a másodlagos fertőzést az emberekben. Ugyancsak megelőző intézkedés a patogén mikroflóra elterjedésének megakadályozására a gyakori beteg tartózkodási helyeken;
2. Ha a munkába való kijárat elkerülhetetlen, akkor ügyeljen a fokozott fizikai terhelésre, mivel ez hátrányosan befolyásolhatja a szív és az erek aktivitását;
3. A bőséges meleg ital - zöld vagy fekete tea, gyógyteák - segít megszüntetni a toxinokat a szervezetből;
4. Racionális táplálkozás a vitaminok mennyiségének növekedésével, az alkohol elutasításával, fűszeres, zsíros, sült ételekkel. A főzés lehetősége is fontos - hogy ne sértse meg a torokfájást, jobb választani a húsleveset, a mérsékelt hőmérsékletű puha ételt, amely nem irritálja a nyálkahártyát;
5. Ha nem érte el a 38 fokot, nem tudod leütni a hőmérsékletet. Bár növekedése hidegrázásokkal és egyéb kellemetlen érzésekkel jár együtt, a test segít baktériumok és vírusok ellen. A hidegrázás során a szervezet interferont termel - olyan fehérjét, amely hatékonyan ellenáll a fertőzésnek. Minél magasabb a hőmérséklet, annál nagyobb, és minél gyorsabban a test megbirkózik a betegséggel;
6. Súlyos orr-torlódás és köhögés esetén fontos, hogy az éjszakai pihenés során a fejet magasabbra helyezze, azaz félig ülő helyzetben aludjon. Ebben a helyzetben az orr nyálka és a köhögés sokkal kevésbé bosszant.

Gyógyszerek kezelésre

A gyógyszertárak polcain bemutatják a megfázásra előírt vírusellenes szereket:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamivir;
• rimantadine
• Tamiflu.

Hideg állapot esetén folyamatosan figyeljük a hőmérsékletet, ha nem emelkedik 38-nál magasabbra, és ugyanakkor normálisnak érzi magát - ne szedjen lázcsillapító szereket, a láz megöli a vírusokat és a mikrobákat. A megfázás elleni védekezéshez csak olyan esetekben van szükség, amikor a hőmérséklet 38 ° C felett van

A hőmérséklet csökkentésének közös és hatékony eszköze az oldható paracetamol alapú készítmények:

Súlyos rhinitis és / vagy orr-torlódás esetén ajánlott az érszűkítő orrcseppek:

• Nazol - kényelmes spray, 2-3 p / nap;
• Nazol Advance - kényelem spray formájában, illóolajokat tartalmaz, 2 p / nap;
• Nazivin - kényelmes formák felnőtteknek, csecsemőknek;
• Tizin - cseppek, illóolajokat tartalmaznak, hatásosak a viszkózus orrüregben.
• Lasolvan orrspray (az orr nyálkáját hígítja).
• Pinosol (olajoldat) csepp és spray.

A vazokonstriktor orrcseppek fogadásának jellemzője: a kurzus nem haladhatja meg az 5-7 napot, különben a gyógyszerek már nem fognak működni, és az orrnyálkahártya atrófiája.

Antihisztaminok - allergia kezelésére használt gyógyszerek. Jelentős gyulladáscsökkentő hatásuk van, ezért eltávolítják a gyulladás jeleit: a nyálkahártyák duzzanata, orr-torlódás. Az új generáció gyógyszerei, mint például a semprex, a loratadin (klarinit), a zyrtec, a fenistil nem okoznak álmosságot.

Köhögés. Erős, száraz köhögéssel alkalmazzuk: "Codelac", "Sinekod". A köpet cseppfolyósítására - "Ascoril", "ACC" (ACC). Hogy eltávolítsuk a köpet a légutakból - daganatos szirupot, "Tussin".

Az antibiotikumok csak akkor használhatók, ha bakteriális szövődmények jelennek meg, a vírusok számára teljesen feleslegesek. Ezért a hideg alatt nem írják elő őket.

Az az tény, hogy az antibiotikumok gátolják az immunrendszert, elpusztítják a hasznos bél mikroflórát, így csak egy szakember dönthet arról, hogy az antibiotikumok felhasználásának várható előnye meghaladja-e az általuk okozott kárt.

Az orr öblítése megfázás esetén

1. Izotóniás (só) oldat. A dózisnak 0,5-1 teáskanálnak kell lennie 200 ml forralt vízre. A só zavarja a kórokozók növekedését és szaporodását, hígítja a köpet és elősegíti annak eltávolítását.
2. Szódás vagy jódoldat. Hasonló koncentrációban készült. A szóda környezetet hoz létre az orrüregben, amely kedvezőtlen a patogén mikroorganizmusok telepek növekedéséhez.

Gargalizálás

Az otthoni megfázásért gargling:

• Só, szóda oldatok;
• Mellkasdíjak, amelyeket önállóan vagy gyógyszertárban vásároltak meg;
• Propolisz tinktúra;
• Sólyaggörgés hidrogén-peroxiddal. Hígítani kell 2 teáskanál 50 ml meleg vízzel történő bevételével. Azon a napon, amikor 3-5 alkalommal kell használni a szerszámot, amíg úgy érzi, hogy könnyebbé vált.

Népi jogorvoslatok

A megfázásról szóló népi jogorvoslatok szinte mindig a légzőszervi betegségek kezelési rendjében szerepelnek, előnyös tulajdonságai miatt.

1. A kezelés első tünetei esetén hasznos sárgarépalé elkészítése és 3-5 fokhagymás szegfűszeg keverése. Fél pohár gyógyszert naponta háromszor 3-4 órával étkezés előtt öt napig.
2. Lábfürdők. Ha a betegség nem jár hőmérsékleten, akkor a mustár a vízhez adható. Ehhez adjunk hozzá egy evőkanál száraz por 7 literenként. Merítse a lábát a vízbe, és tartsa addig, amíg a víz el nem kezd kihűlni. Ezután törölje le őket, és gyapjú zoknit helyezzen a lábára.
3. Keverjük össze 30 g homoktövis olajat, 20 g friss körömviráglét, 15 g olvasztott kakaóvajat, 10 g mézet, 5 g propoliszt. Hideg fej esetén a gyapjúszövetet ebben a készítményben áztassa, és 20 percig tegye az orrába.
4. Öntsünk 1 teáskanál száraz, aprított pitypang gyökereket 1 csésze forró vízzel, hagyjuk lezárt tartályban forró vízfürdőben fél órán keresztül, hűtsük le, ürítsük le. Vegyük ugyanezt, mint a megfázás infúziója.
5. A Viburnum bogyók egyedülálló terápiás hatást biztosítanak. A termék pozitív hatásának elérése érdekében főzni tehet, egy pohár vizet használva egy pohár vízre. Igyon a lé, amelyet előnyösen hő és méz formájában kap.
6. Ha hideg van, 3-5 napos csepp aloe-t adagoljon az egyes orrlyukakba naponta 4-5 alkalommal, és fordítsa el a fejét és masszírozza az orr szárnyait az adagolás után.
7. Linden virágok segítenek enyhíteni a torokfájást és megszabadulni a köhögéstől. Linden tea: két teáskanál mészvirág egy pohár vízben.

Hogyan védheti meg magát a hidegtől?

Hideg - az immunitás és a fertőzéssel való érintkezés átmeneti csökkenésének eredménye. Ennek megfelelően a megelőzés célja ezen kockázati tényezők megelőzése.

Mit tehet a megfázás elkerülése érdekében?

• Kerülje a zsúfolt helyeket, ahol a fertőzés kockázata sokkal magasabb.
• Ha lehetséges, távol maradjon a hideg emberektől.
• Ne érintse meg az orrát vagy a szemét, miután fizikailag érintkezett egy betegrel.
• Alaposan mosson kezet, különösen orrfolyás közben.
• Szellőztesse szobáját jól.

Ha nem kezdi el a hideg időben történő kezelést, akkor fennáll annak a kockázata, hogy a szövődmények végül válnak krónikus betegségekké. Ezért vigyázzon magára, az első tünetekre, kezdje el segíteni a testét, és általában egész évben figyelje az egészségét.