Első pillantásra a hang megzavarásának feladata természetellenesnek tűnik, de az élet a legszokatlanabb helyzetekbe kerülhet, és nem elég, ha az excentricek a világon?
Mindenesetre, ha van kérdés, akkor lesz rá válasz.
Motívumok a hang megszakításához
- A vágy, hogy jó okot teremtsen arra, hogy ne menjen az iskolába vagy a munkába.
- Nem hajlandó egy dátumot folytatni.
- A vágy, hogy elkerüljék az eseményeket: utazás a rokonokhoz vagy a rettenetes ismerősökhöz, egy ünnep vagy ünnepi ünnepség, vagy egy vállalati pártmunkás, egy szubbotnik, vagy valamilyen, a hatóságok által feltalált értelmetlen.
- Annak szükségessége, hogy betegszabadságot szerezzünk magadnak vagy néhány fontos cél eléréséhez.
- Annak szükségessége, hogy ideiglenesen hangot adjon az érvre.
- A vágy, hogy hangot felismerhetetlenné váljon a konspirációs célokra és még sok másra.
A hang elvesztésének módszerei
A leggyorsabb módszerek
A hatékonyság néha rendkívül fontos, és a leggyorsabb módja a hangok „leszállításának”:
- Gargling ecettel és citromlével.
Ezeknek a komponenseknek a megoldása zavarja a hangszálakat, és néhány perc múlva "elpusztítja" a hangot.
Ahhoz, hogy előkészítsük, meg kell tölteni egy negyed csésze ecettel, és egy negyed citromlével, és ezt alaposan keverjük össze.
Ezután 30 másodpercig ki kell öblíteni a torkát, és köpesse ki a folyadékot.
Ha nem tudja elviselni a keveréket, akkor töltsön fel egy negyed csésze vizet. - Köhögés.
A köhögés során a vokális zsinórok erősen feszültek, ami a hang durvaságához és elválasztásához vezet.
Minél erősebb a köhögés, annál gyorsabb a hatás.
Legalább kockázatos módon
- Egy szívveréses kiáltás.
Az első és leggyakoribb eszköz a cél eléréséhez.
A legjobb, ha az arcát egy párnába temetjük (úgy, hogy mások ne halljanak sikoltozásokat), és addig kiabáljanak, amíg a hangszálak nem tagadnak.
Az intenzitástól függően a hang „leül” egy-két órára.
Gyorsítással felgyorsíthatja a folyamatot.
Akkor kiabálhat anélkül, hogy figyelmet szentelne egy rock-koncerten, rallyn, stadionon és így tovább.
A folyamat fájdalmas lehet, és a hang helyreállítása hosszú. - Éneklő.
Habár a dal a lélek gyógyszere, rossz megközelítéssel, hátrányosan befolyásolhatja a hangot, ami most egy plusz.
Különösen, ha magas és alacsony hangokat vesz fel anélkül, hogy az éneklés előtt bemelegítene, és nincs speciális vokális énekes edzés. - Whisper.
Nem szabad alábecsülni ezt a módszert, mivel a suttogás hatása megegyezik a gége kiáltásával.
A legfontosabb dolog, hogy többet beszéljünk ebben az üzemmódban, és az eredmény nem lesz hosszú.
A fenti módszerek hatását felgyorsíthatja és növelheti úgy, hogy nem ad nedvességet a kötegeknek, de nem szabad visszaélni, mert a víz fontos a test számára. - Sok beszélgetés.
A közönséges beszéd esetén is túlterhelheti a torkát, a legfontosabb dolog a hangok leállítása nélkül.
Ezzel egyidejűleg megértheti az oratóriumát. A körülményeket szigorítja a zaj létrehozása, amelyet ki kell kiabálni. - Tartsa nyitva a száját.
Ez a módszer azon a tényen alapul, hogy a torok nem képes ellenállni a szárazságnak.
A száj nyitva tartása csak az időben, ez a technika gyorsabban fog működni azoknál, akik száraz éghajlatban élnek.
Kockázatosabb módszerek
- Savanyú, tejszerű, zsíros és fűszeres.
A tejtermékek és a savas élelmiszerek (almabor-ecet, citromlé, stb.) Nyálka képződéséhez vezetnek, ami önmagában nem befolyásolja a hangot, hanem köhögést okoz, amely könnyeket köt össze.
Ha nem kényszerítheti magát köhögni, akkor különleges termékek segítenek ebben: paradicsom, sült ételek, vörös hús, szalonna, sajt és citrusfélék.
A savanyú termékek, amelyek a nyálkahártyához ütköznek, károsíthatják a gyomrot.
Ezen túlmenően nem vehetjük be ezeket vagy más termékeket, amelyekre allergiásak. - Koffein és alkoholos italok.
Dehidratálják a testet, szárazságot és irritációt okoznak a torokban.
A cél eléréséhez elég egy kávézóban, bárban vagy otthon ülni, élvezni az italokat.
De a kiszáradás kockázatot hordoz magával a testre, és általában ez a termékkategória nem túl jó az egészségre. - Élelmiszerek magas sótartalommal.
Pretzelek, diófélék, szójaszósz, savanyúságok és száraz leveskoncentrátumok megérdemlik, hogy kiválóan segítsék a hang "illeszkedését". - Segíts hideg levegőt.
A fagyos és száraz levegő nagyon bosszantó hangszálak.
E módszer alkalmazásával a hideg éghajlatú emberek számára nem lesz probléma.
És ha a hő az ablakon kívül van, a légkondicionáló a mentésre kerül. - Időjárás használata.
A hangulatotól és a lehetőségektől függően, szeles, esős, havas vagy hideg időben is el lehet menni, és énekelni vagy kiabálni. - Alacsony hőmérséklet
Nem is kell menned.
Segíthet és jégkompresszi.
Szükséges, hogy a torkához több órán át csatlakoztassa.
Amikor a tömörítés felmelegszik, azt jéggel kell kicserélni.
Ennek a technikának a mechanizmusát azzal magyarázza, hogy a gége izmait alacsony hőmérsékletről préseljük, aminek következtében a hangszálak nem rezegnek megfelelően.
A tömörítés alkalmazásának hatásának növelése érdekében énekelhet vagy kiabálhat.
A bőrkárosodás elkerülése érdekében ajánlatos a jégcsomagot törölközőbe csomagolni, de ez lelassítja az eljárás hatását.
Lehet is hideg vizet inni, fagylaltot fagyasztani csak fagyasztóból (különösen fagyasztás alatt), tartsa a lábát hideg vízben, és így tovább. - Az allergiák használata.
Sok allergiában szenvedő beteg ismeri a torok irritációját, amikor allergénnel lépnek kapcsolatba.
Például, ha csiklandozik a torokban a virágporból, akkor elég a parkba menni, és mély lélegzetet venni a kertben.
Ez a módszer csak mérsékelt allergiás betegek számára alkalmas, ellenkező esetben valószínűleg anafilaxiás sokkot kap, ami végzetes lehet. - Betegség vagy influenza.
Ez az első dolog, ami eszébe juthat, mert ezekben a betegségekben a hang eltűnik, köhögés jelenik meg, a torok folyamatosan irritálódik és így tovább.
Ez elég egyszerű szándékosan megbetegedni, elég a lehető legtöbbször megfagyasztani és kommunikálni a vírushordozókkal.
A nagyobb megbízhatóság érdekében gyengítheti az immunrendszer alváshiányát vagy a rossz táplálkozást.
A folyamat visszafordíthatósága
A hangszálakkal kapcsolatos problémákat laryngitisnek hívják.
Bizonyos esetekben a hangszálakkal kapcsolatos problémák visszafordíthatatlanok lehetnek, és emlékeztethetik magad az életed többi részéről, például:
- A gége rendszeres károsodása.
- Túl erősen terheli a hangszalagokat.
- Amikor a betegség krónikus lesz.
- Késő kezelés és az orvosok előírásainak figyelmen kívül hagyása esetén.
- Túl nagy mechanikai sérülésekkel a hangszálak és így tovább.
A szervezet kísérletezése során érdemes megjegyezni, hogy van esély arra, hogy a hangot durvavá vagy örökre megcsonkítsa.
Hasznos videó
A videóból megtudhatja, hogyan zavarhatja a hangot:
A hang elvesztése a lehető leggyorsabban nem olyan egyszerű, ahol racionálisabb és racionálisabb, ha a hang elvesztését utánozzuk, mint hogy valóban károsítsd magad.
De ha nincs más lehetőség, akkor egyszerre több módszert is kombinálhat, például a hidegben kiabálva vagy köhögve, vagy hideg vízzel mártott dalokkal énekelheted a lábaddal.
A fő dolog az, hogy ne sértsük meg a test többi részét a hangszálakkal, és ne okozzunk helyrehozhatatlan kárt a testnek, mert hamarosan vissza kell térnie az elveszett hangra.
Hogyan zavarhatja meg a hangot 5 percen belül otthon?
Nem sokan akarják elveszíteni a hangjukat, de tiszteletben kell tartani törekvéseiket. Ebben az esetben a gégegyulladás fejlesztésének technikája a hangszálak túlzott feszültsége. Ezt például speciális vokális gyakorlatok segítségével lehet megtenni. Azonban öt perc alatt nem olyan könnyű.
Mindazonáltal ez akkor érhető el, ha az alább felsorolt gyakorlatokat megismétli egy összetett és fokozott intenzitással.
Mit tegyünk a hang megzavarására?
A klasszikus módszer, amelyet az ókori tiszteletben tart, a szívveréses kiáltás. Annak érdekében, hogy ne zavarják a szomszédokat, és ne provokálják őket, hogy felhívják a bűnüldözési tisztviselőket, állítsanak fel egy párnát. Benne, és el kell néznie, miután a következő negyedévben szentelték a sírást. Minden tizenöt percben a szakértők azt javasolják, hogy szünetet tartsanak a helyreállítás és az érzelmi készenlét érdekében, majd a gyakorlat folytatódik, amíg a hang teljesen elveszik. Szükséges azonban keményen dolgozni, ez az eljárás két órát is igénybe vehet, de az álmod valóra válik.
A tapasztalt szakemberek azt mondják, hogy a kiabálásról a morgásra való áttérés nagyon hatékony, és ez a váltakozás egy órai ciklus minden negyedében történik.
Ne próbálj meg inni, hogy a torkod ne nedvesedjen, ez a hangveszteséghez vezet, mivel a száraz gége hajlamos túlterhelésre. Ha még mindig egy kis vizet iszik, akkor még mindig elérheti a kívánt eredményt, csak hosszabb ideig lesz észrevehető.
Emlékezz, mikor, ha nem akarod elveszíteni a hangod, még mindig közel álltál ehhez? Kétségtelen, hogy ez történhet sport- vagy rock-koncerteken. Ott a hangvesztés gyakorlatait közösen és a hasonló gondolkodású emberek teljes támogatásával végzik. Tehát egy ilyen kulturális időtöltés lehet, hogy egy kisiklott hang és öröm, hogy megkapja. Kétségtelen, hogy ez az optimális és leghatékonyabb, ugyanakkor megtakarító módszer.
A tudósok, akik a hang hatékony megszüntetésével foglalkoztak, felfedezték, hogy a suttogás nem lehet rosszabb, mint egy sikoly, ezért húsz percig állandóan suttogva, ugyanazokkal az öt perces megszakításokkal, a beszéd elvesztésének helyes útjába kerül. Tanulmányok kimutatták, hogy a suttogó terápia pár óra múlva segít megszabadulni a hangtól, mint a hangos sírásoknál. Ezen túlmenően, nem feltétlenül jár az egészségtelen kíváncsiság azon személyek körében, akiknek az osztályai elkötelezettek, nem kell aggódnia. Suttogások okoznak kötéseket, amelyek túlzott feszültséggel járnak. Ahogy a sikításnál, suttogva, bölcs dolog, hogy ne használjon folyadékot és tartsa szárazon a torkát.
A legmagasabb jegyzetek énekelése is segít. Végezze el kedvenc zenéit macska módban, ami a farokba lépett, és álmaid valóra válnak. Nem feltétlenül, hogy magas jegyzeteket vegyünk. Játszd le a Sao Tome és Principe Demokratikus Köztársaság himnuszát a kényelmes időzítés alatt, többször egymás után, és észrevehetően túlterheled az énekhangokat, ami a hangod lebontásához vezet. Néhány előadás után egy pozitív eredmény kezdetét látja, de még néhány órát kell töltenie, hogy teljes mértékben elérje álmait.
Annak érdekében, hogy ne vonzza a szomszédok figyelmét, akkor a sikert erős köhögéssel helyettesítheti. Ennek minőségi köhögésnek kell lennie, amilyen erős és hosszú lehet. Megszakíthatja, de nem sokáig, ha a köhögése fejfájással jár. Ha a tablettákkal szomszédok kopognak, akkor lesz lehetőség és szegénység, és jogilag és érthetően, amikor elmagyarázza, hogy hova kell mennie. Köhögés súlyos torokfájást okoz. Tekintettel a torok szárazságára, ez a hangtörés technikája nem több, mint két óra.
Segítség a nemes cél eléréséhez és a savas élelmiszerek túlzott használatához, amelyek észrevehetően bosszantó énekhangok. Fokozatosan igyon ecetet és citromlevet, és ugyanazon pár órára kevésbé hatékonyan elveszíti a hangját. És ha minden ismert módszerrel komplex hatással van a szalagokra, akkor ez még korábban is megtörténik.
Nos, a hang megzavarása szempontjából a hideg víz a szalagokra hat. A két citromlé hozzáadásával egy pohár hideg vízzel növelheti a hatást. Töltsön fel a második pohárba, töltse fel ecet. Ezeket az italokat egymással kell váltani, az ágyon feküdni, és minden pohárból kortyolgatni. A fejet vissza kell dobni. Minden egyes korty után egy órát lefeküdhet. Ha a gyógyszertárakban nincsenek speciális gyógyszerek, hogy megzavarják a hangot, ez egy nagyon hatékony és megfizethető gyógyszer a hagyományos orvosok arzenáljából. Ha nem illik a tiszta ecettel, híg vízzel hígítson 10 ml almaborecetet, hogy javítsa a szagot.
A szakértők úgy vélik, hogy a hideg tea, a hideg kávé és a hideg tej elég jó folyadék a hangveszteségért.
Hogyan zavarhatja a hangot
Néha egy személynek csak el kell vesztenie a hangját. A hang megszakítása különféle okok miatt szükséges lehet, egyikük nem hajlandó beszélni egy adott eseményen. Ezt különböző módon lehet megtenni, mindannyian a hangszálak erős túlterheléséből állnak. De érdemes figyelembe venni, hogy a beszédképesség elvesztése szinte mindig együtt jár a torok súlyos fájdalmával. A hangszálak gyulladása a sírás, a hipotermia vagy a forró fűszerek okozhat.
Kiabálni kell
Egy hang beszúrásához alaposan kiabálni kell. Ha az ötlet otthon jön életbe, akkor egy nagy párnára kell felállnia. Ez azért szükséges, hogy ne ijedjen meg a szomszédoktól. Továbbá az akció algoritmus a következő:
- Nagy párnát veszünk, az arcra támaszkodva és hisztérikusan elkezdjük sikoltozni. Minél erősebb a sírás, annál nagyobb az esély egy rövid idő alatt a hang megzavarására;
- 10-15 percig szünet nélkül kell kiáltani, aztán rövid szünetet kell folytatnia és folytatnia kell;
- Az eljárást addig kell folytatni, amíg meg nem érezhető a szalagok túlterhelése.
Ne feledje, hogy a beszédképesség elvesztése nem jelenik meg azonnal, hanem néhány óra elteltével.
Ha kiabálás közben erős a fájdalom a torokban, azonnal állj meg!
karaoke
A hangra rekedt, elég hosszú és egy lélekkel karaoke énekelni. Ebben az esetben egyidejűleg két célt érhet el, jó időre van szüksége, és megvalósíthatja az élet ötletét. Általában elegendő, ha pár órára hangos dalokat énekelnek, és a beszédképesség megszűnik. Célszerű a magas jegyzeteken játszott kompozíciókat választani, így több esély lesz a durva.
Lelkesen, hangosan kell énekelnie. Célszerű orosz népdalokat vagy rock dalokat előadni.
suttogás
Sokan azt hiszik, hogy suttogva beszélnek, védik a hangszálakat. Valójában a suttogás egy nagyszerű módja annak, hogy gyorsan megismerjék a laryngitist az ismerős otthoni környezetben. Amikor egy személy csendesen beszél, a torka nagyon száraz, ami szintén segít a cél elérésében rövid idő alatt.
Ahhoz, hogy elveszítse a beszélgetés képességét, egy ideig suttogásra kell váltania. Csak néhány órányi aktív beszélgetések érhetők el az alacsony hangok és az eredmény között. Fontos feltétel, hogy ne fogyasszon vizet, mivel a száraz nyálkahártya jobban irritálódik.
köhögés
Ahhoz, hogy gyorsan eltűnjön a hang, intenzíven köhögni kell. Minél hangosabb és intenzívebb a köhögés, annál valószínűbb, hogy megtörik a torkát, és elveszítik a normális beszélgetés képességét. A köhögést addig kell tartani, amíg a viszketés és a fájdalom a torkában nem érezhető. Ha ez megtörténik, azt mondhatjuk, hogy a célt elérték, és pár óra múlva a normális hang helyett csak egy suttogást hallunk.
Az eredmények gyorsabb eléréséhez egyszerre több módszert is használhat. Például kiabálva, énekelve és köhögéssel.
ventilátor
A hang megzavarásának jó módja, hogy a sportot nézőként vegyék részt. Ebben az esetben a legfontosabb dolog, hogy hangosan kiabáljon, támogatva a kedvenceket. Vannak, akik úgy vélik, hogy a rajongók tépett torka a verseny fő hátránya, de ha ez a feladat, akkor menjen előre.
Ha a verseny nem kerül ütemezésre, akkor a bárba mehetsz, ahol sportolhatnak. Határozottan jó szórakozást érhetsz el szórakozással és előnyökkel, és a legfontosabb, hogy néhány napig elveszíted a hangodat.
gargling
Lehet inni savas italokat, vagy egyszerűen csak öblítse ki a torkát. Ehhez használhat citromlevet vagy ecetet. Ahhoz, hogy ilyen megoldást találjunk, ¼ csésze citromlevet kell venni, és ugyanolyan mennyiségű hideg vízzel kell keverni. Többször meg kell gargálnia, amíg az eredmény el nem éri.
Miután a torokot savas oldattal öblítettük, a száját tiszta vízzel kell öblíteni. Ez segít megmenteni a fogzománcot.
Lélegzet nyitott szájjal
A cél elérése érdekében nyitott szájjal több órán át lélegezhet, amint a nyálka megszárad, a beszédképesség eltűnik. Ha vannak attól tartanak, hogy az emberek körülveszik a folyamatosan nyitott szájt, akkor alvás közben kell lélegezni.
Különösen gyorsan meg lehet szerezni a garatgyulladást, ha a levegőn a levegőn belül száraz levegővel lélegzik, és ugyanakkor ne igyon vizet.
Nem kell inni
A professzionális hangszórók és énekesek sok vizet fogyasztanak, mivel a nedvesített hangszalagok megtartják a hangot. De ha van egy cél, hogy rekedt, akkor a vizet el kell dobni. De ezt bölcsen kell megtenni, annak érdekében, hogy a szervezet ne jusson teljesen kiszáradni.
Nem szabad inni a suttogás után, nyitott szájjal légzéssel és kiabálva. Minél szárazabb a hangmembrán, annál nagyobb a valószínűsége a rekedtség.
Savanyú tej italok
Több savanyú italt kell inni. Önmagukban nem károsítják a torkot, hanem azért, mert a torkában felhalmozódott nyálka, ami köhögést provokál. De csak köhögés elleni támadásokra van szükség. Minél aktívabb a köhögés, annál valószínűbb, hogy gyorsan megtörik a torkát.
Hideg víz
A jeges víz segít az ötlet gyors megvalósításában. Elég ahhoz, hogy egy pohár hideg vizet inni, és milyen hatással lesz rá. Ha minden a terv szerint megy, akkor folytathatjuk. Sok ember számára a hideg italok ugyanolyan hatást gyakorolnak, mint az erjesztett tejtermékek, a nyálkahártya felhalmozódik a torkában, és van köhögés vágy.
Hideg
Ha a feladat egy darabig rekedt, akkor egy hideg lesz ideális lehetőség. A hideg elkapása egyszerű, mert a hideg időben rosszul kell öltözni, sok hideg étel, és hideg tej fogyasztása.
Ezenkívül a csökkent immunitás hozzájárul a rossz alváshoz és a rossz táplálkozáshoz. Ha valamikor kell kortyolgatnia, akkor megpróbálhatja a hideget, de emlékeznie kell arra, hogy a hideg gyengeséget, láz és orrfolyást okoz. De ha a vége igazolja az eszközöket, akkor biztonságosan le tudsz menni az üzletbe.
allergia
Ha valaki tudja, hogy allergiás a pollenre vagy az állati borotvára, akkor néhány órára a parkban szippanthatja meg a virágokat, vagy a kiscicát is kipróbálhatja. Általában ez elegendő a garat nyálkahártya gyulladásának megkezdéséhez, mindezek következményeivel. De ne felejtsük el, hogy erős allergiás reakció lehet, amely anafilaxiás sokkot okozhat.
Az allergénnel való allergiás érintkezés előtt többször gondolkodnia kell. Meg kell értenünk, hogy egy kis időre elkeseredett vágy nagy egészségügyi problémákkal járhat.
Mielőtt minden javasolt módszert igénybe vennénk, mindent jól kell elemeznie. Lehet, hogy könnyebb megtanulni a durvaság ábrázolását, mint a saját egészségügyi problémáinak mesterséges létrehozását. A dohányzás olyan gyorsan segít, de mielőtt cigarettázni kezdne egyenként, gondolni kell, hogy egészségügyi problémákra van szüksége.
Mi a teendő, ha a hang leül: 10 tipp a szakembertől
Egy szép erős hang az énekes fő eszköze! Ezért nem akarjuk, hogy egy fontos beszéd közepén megszakadjon, elhalványuljon vagy lezárjon. De mi van, ha a probléma már felmerült, a hang gyengült, és leült, de a torok nem fáj? Hogyan lehet visszaállítani a hangszalagokat és elkerülni a komoly problémákat a jövőben? Mi fordultunk Marina Polteva-ra, egy csillag ének tanárra, konzultációra, és 10 szakmai tanácsot tanult.
Egy tipp: azonnal forduljon orvoshoz
Az elveszett hang a súlyos torokbetegségek, például a faringitis, a bronchitis vagy a tracheitis tünete lehet.
Az első dolog, ha észreveszed, hogy a hangod megváltozott, orvoshoz kell fordulnod és szakmai vizsgálatnak kell alávetni.
A gyenge hang egy másik "orvosi" oka az allergia. Ha a torok mellett a szem nyálkahártyájának gyulladását, bőrkiütést és viszketést, orrfolyást és légzési nehézséget észleltek, konzultáljon egy allergiával. Az akut allergiás időszakokban (általában április vége - május eleje, amikor a virágpor elkezd virágozni), különösen veszély nélkül maradhat. Hogyan védheti meg magát ebben a veszélyes időben?
ajánlások
Menjen át orvoshoz, és szigorúan ellenőrizze kinevezések végrehajtását. Rendszeresen inni allergiás tablettákat, és a hangja vezérlése észrevehetően könnyebb lesz.
Tipp 2: A légzés gyakorlása
A hang a légzőrendszer munkájának problémái miatt unalmas lehet. A hangzás és a légzési nehézségek a zihálás és a sipotis az asztma tünetei! Ne rohanjon a riasztásra, fuss az orvoshoz és a kétségbeeséshez. Még akkor is, ha asztmával diagnosztizálják, ez nem jelenti azt, hogy nem tudsz énekelni.
A Strelnikova módszer szerinti rendszeres légzési gyakorlatok segítenek a megfelelő légzés elérésében, a tüdő képzésében és az erős és tiszta hang visszanyerésében.
ajánlások
Gyakorlat "Palm"
Álljon egyenesen, hajtsa ki a vállát, tegye a kezét a könyökei előtt a tenyerével. Most kezdje el az orrával rövid zajos lélegzetet, és kezével megragadja a mozgásokat. Nyomja meg a tenyerét ököllel, mindegyik belélegzéssel és kilégzéssel.
Vegyél megszakítás nélkül 4 éles lélegzetet az orrával, pihenjen 5 másodpercig, és ismételje meg ismét a gyakorlatot. Csináld ezt a feladatot minden nap 24 alkalommal.
Ha szédülést tapasztal az edzés alatt, ne aggódjon. Vegyünk egy rövid szünetet 10 másodpercig, és folytassuk a tanulást. Néhány edzés után szédülés megy végbe.
Második gyakorlat: "Chase"
Álljon egyenesen, nyomja be a kezét a ökölbe, és nyomja meg a gyomrát a derék szinten. Most, egy éles lélegzetet, hajtsa ki a karjait, és nyomja le az ököllel, mintha a padlóhoz érne. A vállaknak nyugodtnak kell maradniuk.
A lélegeztetés után tegye vissza a kezét a kiindulási helyzetbe. Készítsen 8 éles kilégzést, ismételje meg a feladatot, pihenjen 5 másodpercig, ismételje meg a 12-szer.
Gyakorlat: "A fej fordítása"
Álljon egyenesen, hajtsa ki a vállát, lassan jobbra fordítsa a fejét, miközben egy rövid zajos lélegzetet vesz át az orrán. Lélegezz be a száddal, és fordítsd a fejed balra. Lélegezzen be az orrával, nyakának nyugodt maradjon. Fordítsa a fejét 12-szer, ne felejtse el kilélegezni a szájával.
Ezeket a gyakorlatokat minden nap munka közben, a kutyájával járni, vagy csak az otthonába sétálni, és néhány héten belül tisztábbá és mélyebbé válik.
Tipp három: Fogd a torkát
Mindenki tudja, hogy a profi énekesek nem isznak hideg italokat, és nem eszik fagylaltot, mert megvédik az énekhangokat. De a hideg levegő nem kevésbé veszélyes a torkodra, mint a jeges víz vagy popsicle!
Egy meleg helyiségből kilépve a hidegbe próbálj meg ne lélegezni mélyen, hogy ne hidegítse fel a felkészületlen kötegeket.
ajánlások
Gyorsan rövid lélegzetet ad - ez segít megőrizni a beszédkészülék megfelelő hőmérséklet-egyensúlyát. Ne lélegezze be a száját! Minden nap csinálj gyakorlatokat a Strelnikova technikával, hogy erős tartós hangot képezz, és szépen szépen énekelhetsz a hidegben és a hőben.
Tipp négy: Ne törje meg a szalagokat
Ha még mindig beteg, és kénytelenek vagyunk elviselni a torokfájást a lábadon, próbálj minél kevésbé beszélni.
A hangszóróknak időre van szüksége a helyreállításhoz.
Ha még mindig beszélnie kell, ne suttogjon, ne hagyja, hogy a beszélgetés során hangja lehangoljon vagy háborodjon. Nem mented meg a hangszálakat, hanem éppen ellenkezőleg, ne feszítsd meg őket, ne engedd, hogy a torkod helyreálljon. Ne feledje: a beszéd és az éneklés a záratlan énekhangokon veszélyes a hangodra!
ajánlások
Próbáld meg kifejezni a szavakat teljes erővel. Ne hagyja, hogy beszéljen a hangvégzőn, ne féljen, hogy kifejezetten beszéd közben zárja be a hangját, és tiszta hangot ér el.
Ha annyira törte meg a hangot, hogy érzi a szájban a vér ízét, azonnal forduljon a phoniatristhoz. Figyelje meg a teljes csendet, amíg a hang teljesen vissza nem áll.
Tipp öt: Énekelj jobbra
Ha a hang visszautasít téged a előadás során, és énekelés után észreveszed a dühösséget és a rekedtséget, akkor rosszul énekelsz!
Ha az énekelés során érezte a nyomást, a feszültséget a kötegekben és a levegőhiányt, de továbbra is énekelt, ha nehéz volt az Ön számára, de a teljesítményt az akaraterő és az energia miatt befejeztük, akkor a kényszerhangon énekeltél, és a csomagodnak meg kell fizetned. A kényszeres hangon való énekelés helytelen énekelés, megzavarja a légzés és a hangszálak áramlását, és szájszárazságot és zihálást okoz.
ajánlások
Sokan úgy gondolják, hogy a brandy segít enyhíteni a tüneteket, és azonnal helyreállítja a torkot a teljesítmény után. A konyak meghosszabbítja a véredényeket, és segít a fáradt vokális akkordok jobb hangzásában, de ez ideiglenes hatás, csak 15-20 percig tart. Ezután jön a fordított reakció. A hang hangosnak tűnik és lejár.
Meg kell tanulnod, hogyan kell énekelni és rendszeresen lélegezni, hogy eltávolítsd a szájszárazságot, és tiszta, szép hangot érjünk el.
Tipp hat: szabad érzés
Ne rohanjon a hangodért az erő és a kitartás hiánya miatt! Vannak esetek, amikor a pszichológiai teljesítmény, a színpadi félelem és az énekes zavara zavarta a tiszta teljesítményt.
A félénk előadók több napot vesz igénybe, hogy visszanyerjék a teljesítményüket, és visszatérjenek a színpadra. Ha tudod, ne aggódj, az önbizalom is képezhető!
Vannak olyan fordított esetek is, amikor egy személy olyan keményen próbál kiabálni a világra, és kijelentette, hogy megszegi a hangját.
ajánlások
Próbáljon meg pihenni a show előtt. Csinálj egy kis bemelegítést, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy semmi nem akadályozza meg az énekelést, és a tested könnyen és szabadon mozog. A torna segít eltávolítani az izom bilincseket és előkészíti a tüdőt énekelésre.
Rendszeresen végezze el a "Farkas" edzést, amit az utolsó cikkben beszéltünk, hogy megszokjunk a hangoddal, ne féljünk a színpadtól, és ne túllépjünk a kötegeket a teljesítmény alatt.
Hetedik tipp: Készíts egy repertoártervet
Minden összetétel után, nehéz, extrém technikával, vagy gyorsított ritmussal végezve, szünetet kell adnia a vokális akkordoknak. Ellenkező esetben a hangnak nincs ideje, hogy helyreálljon. Az előadások során próbálja meg elkerülni a kényszerítő hangot, és ne énekeljen az előző dal sikolyán.
ajánlások
Tartsa magát, amikor beszédtervet készít. Alternatív "nehéz" dalok lágyabb és nyugodtabb kompozíciókkal, amelyek során a hangod pihenhet.
Az éneklés folyamata magában foglalja a neurális kapcsolatokat és az idegvégződéseket. A kemény teljesítmény után a szervezetnek pihennie kell az új idegsejtek újjáélesztéséhez. Adj magadnak és hangodat, hogy visszanyerj egy különösen nehéz teljesítményt. Vegyünk egy kis szünetet a beszédről és az énekhangról, amíg a hangszalagok nem térnek vissza normálisra.
Tipp nyolc: Készüljön fel az extrém énekelésre
A szélsőséges vokális technikák hanghatásai mögött (zihálás, horkolás, morgás, hasadás, torzítás) mindig hamis énekhangok vannak.
A torok énekelése során valódi énekhangokat helyezve a törekvő énekes veszélyezteti a hangját és komoly szövődményeket okoz. Ahhoz, hogy a megfelelő torok énekeljünk, képesnek kell lenned arra, hogy irányítsd a hangodat, és megértsd, hogyan működnek a hangszálak. Ezért nem kezdhetjük el a szélsőséges vokális technikákat anélkül, hogy eljutnánk az alap tanfolyamhoz.
ajánlások
A wheeze átvitele és a zárt zárt hangszórók azonnal lefordítása összetett és veszélyes technika. Ne próbálja meg magadat elsajátítani! Kérjen segítséget egy professzionális ének tanártól, vagy vegye fel a tanfolyamunkat „Hogyan tanulhatok meg énekelni könnyen és gyorsan” a Marina Polteva-val. Néhány hét múlva felismeri a hangodat, és megtanulsz énekelni az Ön számára érdekes technikában.
Tipp kilenc: Egészséges életmód vezetése
Ahhoz, hogy mindig formában maradjon, és bármikor készen álljon a színpadra lépni, adja fel a rossz szokásokat és tartsa meg az egészséges életmódot.
ajánlások
Figyelje az egészségét. Úszás, segít kialakítani a megfelelő mély lélegzetet. Mielőtt a teljesítmény nem eszik borsot, ne igyon sört, és ne fogyasszon napraforgómagot - rossz a hangod.
A menstruáció során a lányok vokális zsinórjai különösen törékenyek. Ne felejtsd el ezt, és óvatosan járjon el ezekben a napokban.
A tizedik tanács: visszautasítja a szexet
Sajnos, de a szex után a hang leül. Ezért a professzionális előadóknak, valamint a versenytársak szakmai sportolóinak nem ajánljuk, hogy szeretjenek egy fontos előadás előtt.
ajánlások
A koncert előestéjén megtagadják az intim kapcsolatokat. Vigye át a dátumot a szeretett emberével a show utáni napra, hogy együtt ünnepelhesse sikerét.
Hogyan lehet otthon hangot adni
Sokan nagyon aggódnak, amikor elveszítik a hangjukat, és minden módon megpróbálják helyreállítani a normális beszéd képességét. Mások néha, éppen ellenkezőleg, nem tudják, hogyan kell kivágni egy hangot, hogy betegszabadságot kapjanak, csak azért, hogy nagyon hidegnek vagy más okból tegyünk. Valójában teljesen lehetséges elveszíteni egy hangot, így a cikk a leggyakoribb és leghatékonyabb módszereket tárgyalja.
Ha nem tudja, hogyan kell gyorsan megzavarni a hangot, akkor az első eszköz a hipotermia. Könnyű ruházat a hidegben, hosszú hideg sétákban és különösen a szájon keresztül történő légzés gyorsan segít elérni a kívánt eredményt. Igaz, minden esély van arra, hogy komolyan megbetegedjenek, és egy ágyban, egy héttel vagy még ennél magasabb hőmérsékleten feküdjenek.
Ha a szezon meleg, használhatja a légkondicionáló alacsony hőmérsékletét vagy a hideg ételeket. Tehát a fagylalt mellett ajánlott a jég, a fagyasztott ételek fogyasztása és a túl hideg italok is. By the way, szénsavas italok nagyon bosszantóak a torkához, így ha hideg ételekkel kombinálják őket, a hangproblémák szinte garantáltak. Ezenkívül a menta gumi hosszú jeges vízzel történő rágása szintén hatékony eszköz a hang elvesztésére.
Annak érdekében, hogy megtudjuk, hogyan kell megtörni a hangot, búcsút kell tennie egy ideig az egészséges életmódhoz. A dohányzás és az alkohol ebben az esetben a legjobb eszköz. Csak akkor, ha már dohányos vagy, akkor a szokásos napi adagja nem valószínű, hogy segít. Erős cigarettákat kell füstölni, lehetőleg még szűrő nélkül is, és lenyűgöző mennyiségben.
Ami az alkoholt illeti, néhány üveg hideg sör néha hozzájárul a hangvesztéshez. Emellett más nagy alkoholtartalmú italok segíthetnek felébredni beszélgetés nélkül.
Emellett a hang megzavarásának egyik leghatékonyabb módja a karaoke vagy csak hangos énekelés, sikoltozás. Például, látogasson el egy nehéz rock koncertjére, és énekeljen együtt az énekesrel az összes erővel, tépte a torkát. Bizonyos embereknek ilyen helyzetekben azt tanácsoljuk, hogy suttogjanak egy suttogásban, amennyire csak lehetséges. A hangok megzavarásának más módjairól olvassa el a cikkünket: Hogyan lehet rekedni.
Mindenesetre érdemes óvatosnak lenni, mivel egyes módszereknek a legszomorúbb következményei lehetnek, még a teljes hangvesztés is örökre.
Hogyan telepítsünk hangot
Ha jó oka van arra, hogy elveszítse a hangját, akkor több lehetőséget is választhat, amelyek néhány óra és nap múlva segíthetnek. A laringitist erős énekes gyakorlatok okozhatják.
Tehát a legtöbb taktika erős hangtúlterhelésen alapul. Íme néhány dolog, amit meg lehet próbálni, ha el akarja veszíteni a hangját, és gyorsan elveszítené.
Ha van egy örök, klasszikus módszer, hogy elveszítsd a hangodat, a kiáltás lenne. Ragadd meg az arcodat a párnára, és 15 percig kiabáld az összes vágyadat, és hagyd abba a szüneteket 5 percig, amíg a hangod eltűnik. A patak azért működik, mert túlságosan feszíted a hangodat. A nagyobb hatékonyság érdekében alternatív 15 perces kiáltások és 15 perces rohangok. hosszabb ideig tart. Ezért meg kell tartanod magadat, hogy ne nedvesítsd a torkodat, ha több időt és lehetőséget, akkor menj egy sporteseményre vagy egy rock koncertre, és kiabáld ki ott. idő elvesztése.
Furcsa módon a suttogás annyira megterheli a hangszálakat, mint a kiáltás. Beszéljen vagy suttogjon 20 perces időközönként, szükség esetén 5 perces szünetekkel. A suttogás néhány óra múlva elveszti a hangodat, és enni minél kevesebbet a gyakorlatban. tartsa nedvesen.
Énekelj egy teljes albumot egy olyan hangon, amely egy vagy két lépéssel magasabb vagy alacsonyabb, mint a természetes vokális tartománya, és minden embernek kényelmes énekhangja van. hasznos lehet, ha elveszítené a hangját. Lehet, hogy több órát kell énekelnie, mielőtt teljesen elveszítené a hangját, de attól függően, hogy a terepen kívül énekelsz, hallhatod, hogy a hangod néhány dalra elszakad.Hű, zárja az utat ahhoz, hogy elveszítse golosa.Derzhite torkod megszáradni, amennyire csak lehetséges, hogy gyorsítsák fel a folyamatot.
Köhögés, ameddig csak lehet. Ha a köhögés fejfájást okoz, akkor megpróbálhatja a torkát a lehető leggyorsabban megtisztítani, mindkét köhögés irritálja a gégét, ahol a hangszálai meghúzódnak. A folyamat felgyorsítása érdekében tegyen egy hideg tömörítést a torkára.
Tegyünk egy hideg kompresszort vagy jégcsomagot a nyakadra néhány órára, majd új hidegkompresszorként cseréljük, amikor szobahőmérsékletre melegszik, és az alacsony hőmérséklet miatt az izmok, köztük a hangszálak is szerződnek. A torkán körüli hideg tömörítés miatt a hangszalagok kúposak lesznek, így nem tudják a beszédhez szükséges rezgéseket előállítani, a folyamat felgyorsítása érdekében a jeget egy törülközőbe tekerjük, és a nyak körül tartsuk.
A törülköző megakadályozza a bőr károsodását a hidegtől, valamint az orrjáratokat is. Ha olyan tevékenységet végzünk, amely általában sok nyálkát okoz a torkán, átmeneti hangvesztést okozhat, egy nap vagy két túlzott vízelvezetés után a gége megduzzad, ami szintén megakadályozza, hogy a vokális ráncok megfelelően működjenek.
Kis mennyiségű citromlé és ecet kevesebb, mint két óra múlva hangveszteséghez vezethet. A savas folyadékok és élelmiszerek irritálják a hangszalagokat, a laryngitis bizonyos formáit a sav okozza, így a magas koncentrációjú savas folyadékok fogyasztása utánozza ezt a hatást. Keverje össze a két citromlé (8 csepp) (250 ml) egy pohár hideg vízzel, hideg vizet használjon, miközben összenyomja a hangszálakat, és egy csésze (125 ml) ecetet adjon egy másik pohárba. A citromlevet 15 percig sipeljük, és fejét lefelé, lefelé húzzuk, és egy másik ecetet, és ismételten ne használjunk, és ne használjuk ezt a módszert, ha hajlamosak a savas reflexióra vagy a gyomorfekélyre, mivel a magas savtartalmú italok emésztési problémákat okozhatnak. A hideg italok és az élelmiszerek tömöríthetik a hangszalagokat, így a szigorú hideg táplálkozás étrendje a hangveszteséghez vezethet.
A torok nagyon fájdalmas lehet, ha sikoltozik, próbáld meg beszélni annyira, amennyit csak tudsz. Lehet, hogy szándékosan elveszíted a hangodat. Ha sokat beszélsz, általában segít, hogy sikoltozzon vagy suttogjon. Ha képes lesz arra, hogy a hangodat normális állapotba hozza, lépéseket kell tennie annak helyreállítására. Igyál sok vizet, gyümölcsleveket és egyéb folyadékokat.
A meleg folyadék különösen hasznos. Nyugodj hangodat, és ne beszélj több napig.
Ne csináljon sokszor gyakran és ártalmas a torkodra. Súlyos, hosszú távú károsodást okozhat a gége számára, ha folyamatosan megfeszíti azt.
1. Csináld magad, mert a tanár tönkreteheti a személyiségedet. Nem akarsz énekelni, mint mindenki más! Ne legalább 3 órát töltsön naponta, ne takarítsa meg magát! Ha fáradt, kapcsolja be az akaraterejét!
Minél többet énekelsz ma, annál jobb lesz a hangod holnap. Ne csináld magadnak hétvégét. Aktívan vezesse a magas jegyzeteket. Ha kemény vagy fájdalmas lesz számodra, ne hagyd abba, legalább 5 további félméter!
Énekelj a sorad tetején. Csak a pectoral nyilvántartást használjon. Ha nagyon nehéz, kiabálj.
Ez nagyon hasznos. Hamarosan meg fogod használni, és a gége megszűnik. Énekelj többet a hangod szélsőséges alján. Nem kell suttogni - hangosan énekelni, helyesen betölteni a hangot. Nagyon szép basszus lesz.
Ha hideg van, és fáj a torok, nem lehet lemondani a leckéről. Csak a weaklings érhető el a betegségben. Ha a hang teljesen leült, ne feledje, hogy egy olyan személynek, akinek a sikere van a sikerhez, semmi lehetetlen, ez csak egy nehezebb terhelést jelent.
Jobb, ha reggel elkezdődik, amíg fáradt vagy. Kelj fel korán, és menj előre! Az első két munkaórát követően élvezheti a kávét.
Este későn kívánatos a lecke konszolidálása.7. Nem számít, hogy hol vagy (a buszon, a zenei klubban, zsúfolt téren) - próbáljon hangosabban beszélni, mint bárki más. Mindenki tudja, milyen szép, erős hang van.
Ha alkoholtartalmú italokhoz érkezik, nagyon szerencsés vagy, mert ez egy remek alkalom arra, hogy megmutassa magát. Amint elfogyasztod a megfelelő mennyiségű alkoholt (lehetőleg hideg sört), kapcsold be a karaoke-t, vagy ragadd meg a gitárt, és mindenkit legyél a tehetségeddel!
A zeneszámokat nehezebb választani, nagy választékkal és a magas jegyzetek hosszú ideig történő húzásával. A nagyobb meggyőzőség érdekében dohányozzon cigarettát énekelés közben (ez stílusos megjelenést biztosít, különösen akkor, ha a kezében van gitár).
Másnap a hangod akadhat, de már tudod, hogy egy céltudatos ember számára ez nem ok arra, hogy pihenjen. Soha ne hallgasson senkit. Mindig vannak olyanok, akik azt mondják, hogy rosszul énekelsz, hogy "a hangot kényszeríted" vagy "a gége feszítése".
Ne figyelj, csak féltékenyek a tehetségeddel. Ha problémái vannak az utolsó kötésekkel, ne forduljon a phoniatristhoz. Van egy fiatal és erős tested, meg tudja csinálni magát, és itt az orvos csak kárt okozhat.
Érdemes csak orvoshoz fordulni, ha a torkából hosszú (több mint egy hét) vérzés következik be, más esetekben a test egyedül képes megbirkózni. Ez a bejegyzés 2008. október 22-én került közzétételre: 14:53. Rovatokban: Zenészek.
Az RSS 2.0-n keresztül követheti a bejegyzésre adott válaszokat.
12 hozzászólás a „10 módja annak, hogy elveszítse a hangját. Emlékeztető egy kezdő énekesnek "
3 módszer: Vocal gyakorlatok Mit kell tennie Amit meg kell inni és enni Nem túl sok oka van annak, hogy egy személy miért akarja elveszíteni a hangját, de ha van ilyen oka, akkor itt van néhány tipp, hogyan lehet néhány óra elteltével elveszíteni a hangját. A laryngitis túlzott feszültséget okozhat a hangszálakban, így a legtöbb módja annak, hogy feszítse meg a hangodat. Íme néhány tipp, ha gyorsan szeretné elveszíteni a hangját.
- 1 Ha van egy örök klasszikus módszer a világban, hogyan veszíthet egy hang. Dip be az arcát a párnába és sikolyba, amint 15 percig tudsz 5 perces szünetet tartani, és addig folytatni, amíg egyáltalán nem veszítesz hangod. A sikoly a leggyorsabb módja annak, hogy elveszítsük a hangot, de lehet, hogy pár órát kell várni a kívánt hatás elérése előtt, a sikoly azért működik, mert túlterhelte a hanghangokat. Az egyetlen módja annak, hogy gyorsan elveszíthesse a hangját, az lesz, hogy megterhelje a vokális akkordjait. A hatás növelése érdekében egy 15 perces kiáltás 15 perces ordítással váltja fel. Végül elveszíted a hangodat, még akkor is, ha egy kis vizet iszik, csak több időt vesz igénybe. A száraz gége gyorsabban feszül majd ki, mint egy nedves, ha van ideje, akkor egy atlétika vagy rock koncertre mehetsz, és annyira kiabálhatsz, amennyit csak akarsz. Sírásaid nem lesznek helyesek az ilyen eseményeken, sőt, nagyszerű idő lesz. Hirdetés
- 2 Nagyon furcsa, de a suttogás is nagyon idegesíti a hangszálakat, mint egy sikoly. Beszéljen vagy suttogjon 20 percig, 5 perces szünetekkel, ha szüksége van rájuk. Mint egy kiáltás, suttogás segít elveszíteni a hangodat néhány óra múlva, suttogja, hogy a szalagok sűrűsödjenek, és mivel még mindig használod a vokális akkordjaidat, feszíted őket. Tartsd szárazon a gégeidet, hogy gyorsabban elveszítsd a hangodat, mint egy nedves torkánál. Mindenkinek van saját kényelmes éneke. Ha pár vagy több hangjegyet énekel, akkor a hangszalagok a szokásosnál többet feszítenek, ami végül megnehezíti őket. Attól függően, hogy mennyi időre van szüksége, az eredményt már néhány dal után is észreveheti. Ez azt bizonyítja, hogy a cél eléréséhez megfelelő úton van. Tartsa szárazon a torkát, hogy felgyorsítsa a folyamatot.4 Köhögés, amennyire csak lehet, és ameddig csak lehetséges. Ha fejfájás van a köhögésnél, akkor tegyen néhány ilyen megközelítést. A torkát és a hangszalagot feszíti, ez a technika eltarthat pár órát, attól függően, hogy mennyire száraz a torkod.
- 1 Tegye egy hideg tömörítőt a torkán. Tegyünk egy kompresszort vagy jégcsomagot a nyakadra egy pár órára, és folyamatosan cseréljük őket. A hideghőmérséklet az izmokat, köztük a hangszálakat is csökkenti.
A hideg tömörítés a torkodon a szalagok zsugorodását okozhatja, és nem tudnak megfelelően rezegni a hangok előállításához.
- A folyamat gyorsítása érdekében feszítse meg a szalagokat, miközben a nyakába tömörít egy tömörítőt, és csomagoljon egy törülközőt a csomag körül a jéggel, mielőtt a torkára alkalmazná. Ez meghosszabbítja a hang elvesztésének idejét, de nem fogja károsítani a bőrt. 2 Ha lenyelsz, úgy hangvesztést is okozhat. Néha a nyálka blokkolja a torkodat, és a szalagok nem tudnak megfelelően rezegni egy beszélgetés során. Egy-két napos intenzív lenyelés után a torok duzzadt és nem tud megfelelően működni, ha pár további ötletre van szüksége, akkor hideg időben, sírva, nevetve, nagyon fűszeres ételként vagy borssal lehet beletenni.
- 1 Ha egy kis citromlevet és ecetet iszol, akkor kevesebb, mint két órán belül elveszítheti hangját. A savanyú folyadékok és az élelmiszerek irritálják a hangszálakat. A laringitis bizonyos formáit savas reflux okozza, így az erős savas folyadékok ivása ugyanazt a hatást eredményezheti, így elveszíti a hangját, és keverje össze két citromlé egy hideg vízzel. Vegyünk hideg vizet, mivel a hangszálakra hat. Öntsünk egy másik üvegbe 125 ml ecetet. Vegyünk egy korty citromlevet, feküdjön az ágyon, fejjel dobja vissza, és feküdjön le 15 percig. Vegyünk egy kortyot ecetet és ismételjük meg ugyanazt a dolgot, ha nem tudsz tiszta ecetet inni, akkor 10 ml almabor-ecetet egy pohár vízzel elkeverhetünk, hogy a szagot kellemesebbé tegyük. Használja ezt a módszert, ha allergiás a savas vagy bármilyen gyomorbetegségre. Az ilyen italok emésztési problémákat okozhatnak.2 A hideg italok és az élelmiszerek megterhelhetik a hangszálakat, így a hideg ételek fogyasztása segíthet elveszíteni a hangját. Ne feledje, hogy ez a módszer egész napot vehet igénybe, hogy eredményt érhessen el. A víz nedvességet ad, javítja a gége általános állapotát, míg a koffein kiszárad, és megszárítja a gégét. A hideg tea, a hideg kávé és a szóda koffeintartalmú italok. A hideg tejben nincs koffein, de ez is működik, és meleg étel helyett enni fagyasztott és hűtött ételeket.
- Ha sikoltozik, lehet, hogy fáj a torok, próbáljon beszélni, amennyire csak lehet, néhány ilyen gyakorlatot néhány órára kell elvégezni, hogy elérje a kívánt hatást, ha annyira beszél, próbálkozzon sikoltozással vagy suttogással. A hang visszaállítása után néhány lépést kell tennie. Igyál sok vizet, gyümölcsleveket és egyéb folyadékokat. A meleg italok sokat segítenek. Adj egy kis szünetet, és ne próbálj pár napig beszélni.
- Ne feszítse meg a hangját a szükségesnél gyakrabban. Súlyos problémákat okozhat a gége számára, ha folyamatosan feszíti a hangját.
Amire szüksége van
A természet egyedülálló ajándékot adott az embereknek. Mindenkinek megvan a saját egyedi hangja, saját hangzása. Valaki született hangszóró, valaki felülmúlhatatlan énekes.
Az élet különböző szakaszaiban másképp hangzik: gyermekkorban a hang puha, hangos vagy csendes, az ifjúságban ez durvább lesz, férfiaknál durva és durva lehet. Minden beszélgetés számos intonációban hangzik. Egy személy nyugodt beszéde lassan, világosan szól.
Ha egy személy kiabál, mondja a kellemetlen szavakat, a kezeit hullámozza, azt jelenti, hogy megbántott, dühös, elégedetlen valamivel. A megfelelő táplálkozással egészséges életmód és az emberi hang egészséges lesz.
Vannak azonban olyan esetek, mint például a családban vagy a barátaival folytatott végtelen veszekedések, amikor a hang leül vagy teljesen eltűnik. Mi az oka a hang "veszteségének", és hogyan lehet gyorsan meggyógyítani az ülő hangot - olvassa el erről a kiadványban.
A rekedt hang első oka lehet a torokban és az orrban előforduló belső gyulladásos folyamatok. A hang fő ellenségei a megfázás (torokfájás, influenza, sinusitis, köhögés).
A gége duzzanatait okozzák, zihálás van, ami nagymértékben befolyásolja a hang hangját, és zavarja a tiszta beszédet. A nedves és hűvös időjárás során sálakat, sapkákat, meleg cipőket kell viselniük a hipotermia és a félelmetes hangzás elkerülése érdekében.
Ha egy személy állandóan ideges feszültségnek van kitéve és beteg endokrin rendszere van, a hangja is megváltozik. Azok, akik a pajzsmirigyen műtéten mentek át, durvavá válnak, ez azt jelzi, hogy belső gyulladás volt, a második ok pedig a zsugorodott hang az üdítőital.
Amikor a nyári meleg jön, mindig van szükség hideg itatásra, emellett erősen szénsavas vizet is, amint azt a szervezet igényli. És az emberek még azt sem gyanítják, hogy ez torokfájássá válhat.
Aztán megkezdik a forró italokat - tejet mézzel, málnával. Természetesen annyi vizet kell inni, amennyit csak akar, de nem túl hideg.
Télen nem kell fagylaltot enni, és még a nyáron kisgyermekeket is, a harmadik ok pedig a hideg erjesztett tejtermékek. Szereti a sportolókat edzés, tánc, fitness.
Az energiahatékony italok, mint például a kefir, a sportolók, a lé, a nektár, az ásványvíz támogatása. Segíteni fognak abban, hogy visszanyerjék az erőt és gyorsan helyreálljanak.
Hogyan segítették az idegenek a repülőgép repülését Moszkvába
De ha az italok nagyon hidegek, akkor az edzés végéig nagyon durva lesz, nehéz lesz beszélni, és fáj a torok. Ezért szobahőmérsékleten vegye be a kefiret vagy a joghurtot, de ne melegítse fel a napsütésben vagy az akkumulátoron, különben romlik és mérgezés lép fel, a negyedik ok pedig hangos sírás.
Ha valaki hív valakit, beteg a beteg csapatának stadionjában, vagy hangosan tisztázza a kapcsolatot, akkor hangot adhat, vagy akár elveszítheti. Ha a közönséghez beszél, akkor normális hangon kell beszélnie, nem kívánatos emelni a hangját, ha a hangszálakat túlzsúfoltság alá helyezi.
Sok jó módszer van a hangod gyógyítására. Először is kitalálnod kell, hogy miért hirtelen felborult a hang, ha az ok egy érzelmi beszélgetés, akkor el kell érned az érzékeidet, rendezned a problémát, nyugtatót, végül pedig forró teát citrommal és mézzel.
Használhatja a viburnumlé vagy a szőlőlé cukrot nem tartalmaz. Azok számára, akik szeretik a tejet, jó módja van a rekedt hang kezelésének - a meleg tejet inni egész nap, ha az ok egy részeg hideg ital, akkor nehezebb kezelni.
Ismét rendezd meg a hideg vagy torokfájás okát, legyen az a hideg gyümölcslé vagy a víz. Ha nem, kezdje el a kezelést, az első dolog az, hogy a burgonyát „egyenruhában” forraljuk, majd kissé masheljük. Fedjük le a fejét, és lélegezzünk a burgonya gőzén.
Ez a módszer segít helyreállítani az ülő hangot, mivel a gőz a torok és az orrnyálkahártyát magában foglalja, másodszor pedig a körömvirág tinktúra segítségével fél órán keresztül öblíteni a torkát. A szerszám elkészítéséhez tegyen egy pohár meleg vizet, és öntsön bele 1 evőkanál körömvirág tinktúrát, amelyet egy gyógyszertárban értékesítenek.
Öblítse ki a torkát egy órán át, és ne fogyjon semmit. A körömvirág segítségével a hangod gyorsan megszerzi az erejét és a hangját.
De ennek a módszernek a bevonása nem szükséges, mert a nyers tojás káros anyagokat tartalmaz a szervezet számára. A tojás nagy mennyiségben és különösen friss formában történő étkezése káros az egészségre. A főtt tojásokat is ritkán kell fogyasztani.
A tojások sok koleszterint tartalmaznak, amelyek sok betegséget okozhatnak, mint például a cukorbetegség, az elhízás, a szívelégtelenség, az ateroszklerózis és a gyomor-bélrendszeri betegségek. Ebből következik, hogy a tojásokat nem szabad kezelni, a lelkipásztor vagy a vaj termékek a rekedt hang helyreállításához.
A növényi olajat torkával kezeljük, és a vajat kenyérre kell szétosztani, és enni, lassan rágni, hogy az olaj kóstolja meg a szájpadot. Nagyon jó, ha van mézed, ez is segít javítani a hangodat.
Helyezze a mézet a szájába, lassan nyelje le, ha hirtelen leült vagy elvesztette a hangját, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Adjon fel néhány napot a beszélgetésektől, a teljes csendben a szalagok gyorsabban fognak helyreállni. A suttogás ugyanúgy fáj, mint a sikítás.
Copyright © 2015 Kertész tanácsai. térkép
Hogyan veszíthetsz egy ideig hangot?
Ma ki kell találnunk, hogyan veszíthetünk el hangot. Bár valószínűleg nem sokan akarnak durva vagy elkapni a laringitist. E vágy okai változatosak. De a cselekvés nem függ tőlük. Számos módja van a hang elvesztésének. Mit válasszam? Milyen tippeket és tanácsokat adhat egy személynek, aki el akarja veszíteni a hangját?
Valójában minden egyszerű. Ha valaki azt kérdezi, hogyan veszítheti el a hangját, akkor a lehető legnagyobb mértékben meg kell feszítenie a hangszalagjait. Ezen az elven alapul minden hangvesztési módszer.
A laryngitis nem olyan nehéz. Csak néhány nappal az otthonban, egy személy képes elveszíteni a hangját, vagy rekedt. Mit kell keresni? Milyen lépések segítenek az ötlet életre keltésében?
Hogyan lehet elveszíteni a hangot? Ez mindenki számára ismert. Először is, minden lehetséges módon ki kell emelni és emelni a hangját. A vétel az alapja az ötletek sikeres megvalósításának az életben.
A Scream a leggyorsabb és leghatékonyabb módszer a hang elvesztésére. De a kívánt eredmény eléréséhez meg kell próbálni. Néha órákig sikoltozni kell. Csak azt követően, hogy a hang durva vagy eltűnik.
Creek túlbecsüli a hangszálakat. Ezért a legjobb módja annak, hogy elveszítse a hangot. És a laringitis a kötőszálak túlterheléséből származik.
Hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hangot? A következő tanácsadás, amely csak egy személynek adható, az ivás leállítása. Különösen a sikolyok idején. Csak azért, hogy korlátozzuk magunkat egy folyadékban, nem lehet - ez tele van negatív következményekkel a testre. A sírás idejére azonban ajánlott mindenféle ital kizárása.
A dolog az, hogy a nedvesség nélküli gége gyorsabban feszül. Tehát a sikolyok eredménye gyorsabb lesz. Ezért, ha szeretné tudni, hogyan lehet gyorsan elveszíteni a hangját, el kell felejtenie az italokat egy darabig.
Nehéz elhinni, de ha valaki a lehető leghamarabb elgondolkodik, akkor suttognia kell. A suttogás egy másik hatékony módja annak, hogy megterhelje a hangszálakat.
Valójában ez a technika a torkát és a szalagokat még inkább, mint egy sikolyot. Elég, ha körülbelül 20 percet suttog, és az eredmény nem fog sokáig tartani. Miért van ilyen hatás?
A suttogás eredményeként a vokális zsinórok sűrűbbé válnak. És mivel egy személy beszél, feszültség is van. A szalagok kettős terhelése viszonylag gyors hangveszteséghez vezet. De nem sokáig. Hogyan veszíthetsz egy ideig hangot? Elég, ha körülbelül egy órát kiabál vagy suttog. Mindkét esetben a gége legjobban száraz. Így az eredmény gyorsabb lesz.
De ez még nem minden. Ezeken túlmenően érdekesebb trükköket is használhat. Hogyan lehet elveszíteni a hangot? Egy ideig a magas jegyzetek énekelése segít a rekedten.
Gyakran ajánlatos, hogy csak néhány hangot énekeljenek kedvenc hangjaival, amelyek magasabbak vagy alacsonyabbak, mint a szokásos hanghang. Ez a technika nagyon sokat feszít a hangszálakat. Igaz, nem mindig gyorsan énekel.
A gyakorlat szerint a magas jegyzetek éneke a feladat leghatékonyabb megoldása. Néha több órát kell énekelnie. De az első eredmény csak néhány perc alatt lesz észrevehető. Elég, hogy pár dalt énekeljen.
A köhögés egy másik módja annak, hogy megterhelje a hangszálakat. Köhögéskor a gége nagyon sűrű. Javasoljuk, hogy ezt az „eljárást” a lehető leghosszabb ideig végezze.
Ha a köhögés migrénnel kezdődik, akkor ajánlott egyszerűen rövid szüneteket vagy más módszert választani a hang elvesztésére. Így a lehető legrövidebb idő alatt maximális eredményt érhet el.
Hogyan veszíthetsz hangot otthon? Egy másik érdekes technika (és jóindulatú) egy bizonyos típusú élelmiszerek és italok használata. Milyen termékeket ajánlott figyelni?
Például savanyú ételek és italok. A citromlé vagy az ecet tökéletes ötleteket hozhat életre. Ha ezeket az italokat kis sipszben veszed, néhány órán belül elveszítheted a hangodat.
A két citrom levét ajánlatos egy pohár hideg vízzel keverni. Egy másik pohárban vizet és 125 ml ecetet kell keverni. Az ilyen italok váltakozása a laringitis megjelenésének biztos módja. Hozzáadhat néhány almaborecetet. Ez a technika segít megszabadulni a kellemetlen szagtól.
Hogyan lehet elveszíteni a hangját? A maximális eredmény elérése érdekében ajánlatos az italok és a gyakorlatok használatát felváltani, hogy a hangszalagokat megszorítsa.
Ne használja a recepciót, ha a savas élelmiszerekre allergiás reakciók lépnek fel. Ez a módszer nem alkalmas a gyomorbetegek számára. Emésztési problémákat okoznak.
Hogyan lehet elveszíteni a hangot? A savanyú ételek mellett a durva is segít:
- hideg étel (például fagylalt);
- hideg italok (lehetőleg koffein).
Mindezek a módszerek néha türelmet igényelnek. Hideg ételek és italok fogyasztása néhány esetben több órát vesz igénybe. Néha, hogy maximális eredményt kapjon egész nap.
De ez még nem minden. Számos olyan intézkedés van, amely hozzájárul a laringitis gyors megjelenéséhez az emberekben. Mit kell keresni? Milyen technikák segíthetnek elveszíteni egy hangot egy vagy másik időszakra?
A leggyakoribb tippek közül kiemelkedik:
- Hideg tömörítés. Átfedik a torkát. Például néhány órára egy nyakba helyezheti a nyakát.
- Az orrjáratok stimulálása. A gége feszültségéről van szó, mint a nyelésről.
- A hideg, esős időjárási viszonyok segítenek abban, hogy a laryngitist elkapják. A hipotermia alapvetően hozzájárul a hangvesztéshez.
- Pepper belélegzés vagy rendkívül fűszeres ételek fogyasztása. Nem a leghatékonyabb és leggyakoribb technikák, de néha a gyakorlatban használják.
Az összes felsorolt módszer nem javasolt túl gyakran alkalmazni. Amint vissza akarja állítani a hangját, melegítheti a torkát, enni meleg ételeket vagy italokat.