Ne támaszkodjon csak az orvosokra, vagy gyere a szokásos módon
gyógyszert, ha hideg van. Fontos, hogy fel lehessen emelni magát
lábak. Ehhez elegendő a jól ismert viselkedési szabályok betartása
kezelés alatt. Természetesen nem szabad dolgozni vagy
séta, ha lázas és hidegrázás van. Meleg ágy
sok forró ital segít megbirkózni a hideggel. tibeti
Az orvosok azt javasolják, hogy melegítsük az áfonya és a málnalevet
ásványvíz, forró zöld tea citrommal, gyömbéres infúzió
mézzel. És még jobb lesz a gyógynövény gyulladásgátló és
diaphoretikus infúzió, amelyet a nap folyamán egy literre kell itatni.
A testhőmérséklet csökken, a pórusok kinyílnak, izzad, és
nyugodtnak érzi magát.
A hideg első jele mellett jó is inni egy jó italt éjjel.
gyömbér tinktúrája mézzel és citrommal. Ez az ital tartalmazza
három íz (fűszeres, savanyú és édes) és pozitív hatással van
az életenergiát a hideg alatt tombolták. Egy másik recept
megfázás Buryatia-ból származik, amely a tibeti karmester lett
Orvostudomány Oroszországban. Az ókorban, amikor az emberek nem tudták az aszpirint,
nem lehet panadol egy lázzal rendelkező betegnek az elején és a lázban
A hideg Lamsk leves végén főtt (bárányhús). Ez a leves
elnyomja a hőt és növeli a szervezet védekező képességét.
Ez az ital segít a megfázás, enyhíti az izomfájdalmat és a fájdalmat
torok. Egy pohár gyömbér ital segít megszabadulni a fejfájástól
fáradtság és rossz hangulat. Ez a csodálatos ital gyerekeknek is lehet részeg,
terhes nők, általában az idősek, kivétel nélkül.
Vegyünk 1 teáskanál apróra vágott gyömbér gyökér és öntsünk 1 csésze
forrásban lévő víz. Adjunk hozzá 1-2 evőkanál mézet és egy szelet citromot.
Ez a keverék erősebb hatású, mint egy ilyen erős fegyver.
megfázás ellen, mint a fokhagyma. A gyömbér főzés alkalmazásának ötlete
A tibeti orvoslás ez: a Yang kategóriájú termék, azaz a meleg és a termék
a hideg a betegségek kategóriájába tartozik.
Közvetlenül a gyömbérleves ivása után dörzsölje a mellkasát, a nyakát,
a fej hátulja, az arc az orr körül, a vietnami „csillag” használatával,
kámforolaj vagy más melegítő kenőcsök.
2-3 művészet. kanál nagyon apróra vágott bárányt (minden darabnak nem szabad
felső köröm) forrásban lévő vízben dobja, majd borsót adjon hozzá
fekete bors, hagyma, fokhagyma, minden zöld, ami a házban van, lehetőleg
hogy a koriander és a gyömbér közöttük legyen. Rövid ideig forraljuk √
csak 3-4 perc.
Jó lenne, ha egy beteg személynek egy pohár Lamo levest inni reggel és egy pohár
vacsorát. Látni fogja, hogy sokkal erősebb, mint a népszerű Oroszországban
húsleves: az immunitás nő, a szervezet előkészítése betegségre.
Az orrfolyás csikorgott
Gyakran láthatjuk, hogy hideg munkával jönnek az emberek, nyilvánvalóan nem
komoly oka annak, hogy otthon maradjon és kezelést kapjon.
Ez egy nagyon gyakori tévhit. A hideget betegségnek tekintik
jó hírű, csak akkor, ha észrevehetően emelkedik
hőmérsékletet. És bosszút áll a tiszteletlenségért, és ez a bosszú folytatódhat
sok éven át, ha nem az élet többi része.
Az orrfolyás már elegendő jel a hatékony intézkedések meghozatalához.
megfázás a sztyepp és a hegy között. Első dolog, amire szüksége van
csináld: tekerje le a meccs végét pamut tamponnal, az orrban csiklandozva, tüsszentés közben.
Ez felszabadítja az orrát a nyálkából. Készítsen szalvétákat, és rágja az orrát
fáradhatatlanul, a nyálka bőséges kivonására.
Ezután kap egy masszázst: az orr szárnyai közelében, a nasolabial közepén
hajtogatja az orr mentén az arc közepén a szemek alatt. A masszázs több lesz
hatékony, ha a vietnami „csillagot” használja. Két-három perc
A masszázst a lehető leggyorsabban meg kell ismételni a nap folyamán.
A tibeti gyógyászati díjakat, hasonlóan a nyálkahártyához, hozzák
nagy lábujj és erősen lélegezzen be. A tibeti fűszernövények helyett
használjon fokhagymát: dörzsölje és lélegezze be.
Egyébként, a megnövekedett adenoidokat kezelik (a tibeti orvosok nem ajánlják
szinuszitis és sinusitis.
Amikor a betegség kitört
A hideg kezelés során a tibeti gyógyszer nem ajánlja a forró lábat
fürdők (nedvesség, bár meleg, a Yin kategóriába tartozik, és mi
Jan szükséges!), Ezért - csak száraz hő. Jobb műanyagot venni
egy toll és egy tompa popsi, amely a lábak pontjaira tolódik, és részletesen halad
az egész területet. Ugyanígy masszírozza a tenyerét. És akkor óvatosan kezével
dörzsölje a fülét. Mindegyik végtag és mindegyik fülrész 3-5
percig tartó gondosság a masszázs során - csak ebben az esetben
győződjön meg arról, hogy az összes szerv a reprezentatív pontokon keresztül történik
a végtagok elegendő energiát töltöttek fel.
Amikor a betegség elkezdődött, savas élelmiszerekre van szükség, ez az idő
emlékezzenek meg az áfonya, áfonya és homoktövisre. Ebben az esetben időben
Yin eljárások - mint például a test törlése vodkával vagy ecettel. és
a törlést követően a beteg 1-2 percig fekszik
teljesen meztelen: a test és a környezet közötti hőcsere azonnal
1,5-2 fokon eléri a hőt. Hőmérséklet esetén dörzsölje
még mindig magas, naponta egyszer vagy kétszer megismételheti.
Láma leves
A híres tibeti orvos megosztotta a bárányhúsok receptjét minden korosztály számára.
A moszkvai tibeti orvostudomány Naran klinikájának alapítója, Svetlana Choyzhinimieva, a Facebook oldalán megosztotta a főzési húsleves receptjét. Láma levesnek nevezte.
- Olcsó! Angry! Hasznos! Csak olyan hasznos, szokatlanul egyszerű terméket kap, amely nemcsak az alvást javítja, hanem növeli az életenergiát és felgyorsítja az emésztést. A lamsky levesről van szó, de valószínűbb, hogy nem leves, hanem húsleves, - írta az orvos.
Egy ilyen leves elkészítéséhez 100 gramm birka (csak csontokat), hagymát, fokhagymát, borsot, gyömbért (lehet nélkülözni), zöldeket (zöld nélkül is) kell megtenni. 2-3 evőkanál apróra vágott húst kell egy liter forró vízbe (vagy csontokba) helyezni. Forraljuk 5-10 percig, adjunk hozzá sót, borsot, hagymát, fokhagymát, gyömbért.
- Minden összetevő ízlésnek örvend, de annak érdekében, hogy érezze az éles ízt, - tisztázta Svetlana Choyzhinimieva-t.
Esténként vagy vacsora helyett tanácsot ad 150-200 gramm, azaz egy pohár hús nélkül.
- Ez a leves jó az immunitás javítására, az alvás javítására, a tónusra. Láma leves hasznos minden korosztály számára: a gyerekektől az öregekig. Sok betegem már régóta ismeri ezt, megfázás, betegség után az alvás és az erő helyreállítása, az általános hang és immunitás javítása érdekében. Isten áldjon meg, barátaid - írta Svetlana Choizhinimaeva.
Emlékezzünk rá, hogy a "Naran" klinikát 1989-ben alapították a Buryatia Köztársaságban Svetlana és Bair Choyzhinimayev orvosok, és az első klinikává váltak a tibeti gyógyászatban Oroszországban.
A tibeti orvostudomány "Naran" klinikája fióktelepekkel rendelkezik Moszkvában, Szentpéterváron, Kazánban, Jekatyerinburgban.
Ismeretes, hogy a klinikán olyan orvosokat alkalmaznak, akik Indiában, Kínában és Mongóliában gyakornokságot és tibeti orvosi kurzusokat tartottak.
Svetlana Galsanovana több mint 30 könyvet írt a tibeti orvoslás elméletéről és gyakorlatáról. Ezek a „tibeti egészségügyi és hosszú élettartamú receptek”, „tibeti orvoslás: test, elme és szellem egysége”, „tibeti gyógyászat enciklopédiája”, „betegség nélkül élni”, „teremtett test”, „új tibeti módszerek”, „antidiabet. Az új életmódod ”,„ Diagnosztika a tibeti gyógyászatban, vagy hogy ne veszítsd el a sivatagban ”,„ Gyógynövény a tibeti gyógyászatban ”és mások.
Fotók Svetlana Choyzhinimieva személyes oldaláról a Facebookon
Recept Lamsky leves. Kalória, kémiai összetétel és tápérték.
Hozzávalók Láma leves
Táplálkozási érték és kémiai összetétel "Lamsky leves".
Energiaérték Láma leves 35,9 kcal.
** Ez a táblázat a felnőttek vitaminok és ásványi anyagok átlagos arányát mutatja. Ha szeretné megismerni a szabályokat, figyelembe véve a nemét, életkorát és egyéb tényezőit, akkor használja az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazást.
Elsődleges forrás: a felhasználó által létrehozott.
Recept kalkulátor
A termék kalóriaelemzése
A fehérjék, zsírok és szénhidrátok aránya:
Hasznos tulajdonságok LAMA SUP
Mi hasznos Lamsky leves
- A kobalt a B12-vitamin része. Aktiválja a zsírsav-metabolizmus és a folsav metabolizmus enzimeit.
Teljes útmutató a leghasznosabb termékekhez, amelyeket az "Egészséges táplálkozásom" alkalmazásban láthat.
Láma leves recept
Üdvözlünk!
A mai kiadás általános jellegű lesz: hogyan lehet elkerülni a betegségeket, és ismerni kell a tibeti gyógyszert. Korábbi kérdésekben azt írták, hogy a tibeti orvoslás az egészséget (fizikai és szellemi) az alapvető három alapvető energiának (Slime, Bile, Wind) egyensúlyának tekinti. Ha ez az egyensúly megzavarodik, előfordul egy betegség. A három energia egyikének túlsúlya szerint az emberek megfelelő típusokra oszlanak: Slime, Bile, Wind (egy tesztet is talál a saját alkotmányának meghatározására levelezőlistánk archívumában).
Mit kell tenni annak érdekében, hogy az egyensúly ne zavarjon? A válasz egyszerű:
1. Adja meg alkotmányát.
2. Végezze el az alkotmányának megfelelő életmódot.
3. Egyél az alkotmány szerint.
A mai napon:
Ideges emberek, vagy ahol a szél fúj...
Erős emberek, vagy hogyan kell megfékezni Bile-t...
Nagy emberek, vagy mi a Slime...
Ideges emberek, vagy ahol a szél fúj...
A tibeti gyógyszerek betegségek kezelésére és megelőzésére vonatkozó ajánlásai szükségszerűen figyelembe veszik az emberi alkotmány típusát. Ahogy korábban írtuk, három fő alkotmány létezik, nevezetesen a „szél”, az „epe” és a „nyálka”. Keleten ezek a fogalmak a születéstől kezdődnek: a szomszéd vékony, élénkfiúja tipikus „szellő”, kövér, erőteljes anyja, természetesen „nyálkás”, egy morogó és makacs apa „epe”. Mindhárom alkotmány mindannyiunkban jelen van, de általában az egyik alkotmány dominál, kiderül, hogy kifejezettebb. Szerintünk meghatározzuk a személy típusát. Néha előfordul, hogy egy személyben két alkotmány aktívabb, például „epe” és „nyálka” egyidejűleg. Ezt a fajta személyt „epe-nyálka” -nak nevezik. Végül nagyon ritka, de előfordul, hogy mindhárom alkotmány, a „szél”, az „epe” és a „nyálka” magasan fejlett, és ezek is egyensúlyban lehetnek.
"Szél" - az európai fogalmak szerint, Hipokrátus óta ismert - sanguine. A modern orvostudomány szempontjából az alkotmány „szél” nem más, mint a központi és a perifériás idegrendszer. Az, aki a „szél” uralkodik, egy mozgékony, örömteli, miután kifejezte a mimikriát és a gesztusokat, egy nagyon lenyűgöző és szenvedélyes ember. Könnyen alszik, könnyen elveszíti az energiát és a súlyt, de gyorsan visszanyeri őket; nincs magas állóképessége, de gyors reakciója van, könnyű az életében, gyorsan elfelejti a sértéseket. A „szeles” bőr és haj száraz, az arcszín unalmas, az emésztés gyenge, gyakran neuralgiában szenved, fájdalom a csontokban és ízületekben, hajlamos a görcsökre és a székrekedésre. A "szélben" lévő vizelet átlátszó, szinte szagtalan. Nyelv - száraz és piros, a szájban - összehúzódó íz. Bármely étel (zsír, édes, liszt stb.) Energiája gyorsan átfordul a mozgások, szavak energiájába. Ezért mindig vékonyak.
Könnyen élénk emberek, a vállalat lelke, különböző ötletekkel haladnak. Ezek az emberek képesek egy bunkó, de utána fáradtság jön gyorsan. De a "szél" erőssége is gyorsan helyreállítható. Az irodalmi hősök közül ez a típus megfelel Khlestakovnak és Don Quijote-nak - örömteli, mobil, hajlamos kalandokra, itt és ott megjelent, „megrepedés” megállás nélkül. "Szél", véleményem szerint Lenin volt. (Előretekintve azt mondom, hogy Sztálin "Bile" és Brezsnyev, "Slime".)
A „szél” leginkább érett és öregkorban jelentkezik. A "szelek" sajátossága a személyes kapcsolatok és szenvedély iránti szeretetben, amely a szexuális feleslegben fiatalokban jelentkezik. Közülük sok dohányos és itató van, hiszen szeretik a zajos cégeket. A „Vetram” -ot határozatlanság és kétség jellemzi, nem könnyű nekik döntéseket hozni. Megzavarhatják a békét és a visszavonulást. A hangulat változik, mint a szél iránya - néha naponta többször. Gyakran ezek a larkok. "Szél" - meteopátok, azaz nagyon érzékenyek az időjárás változására. A monoton, unalmas munkához nem alkalmasak. Gyakran inkább a gondolkodás sebességével, a mozgással kapcsolatos kreatív munkát részesítik előnyben.
"Szél" - gyerekek - vékony, halvány, mobil. A nyugtalan alvás, a megnövekedett ingerlékenység, az érzelmi, könnyes, megfázás, hörgő-tüdőbetegségek, görcsök, hasi fájdalom.
Felnőtteknél ez elsősorban a szívbetegség, különösen nyáron jelentkezik vagy súlyosbodik. A nyár tűz, a szív elemei is tüzet jelentenek. Tűz a tűzön adja a betegséget. A szív mellett az emberek az idegrendszeri megbetegedésekben szenvednek, kezdve az isiával. Először a lumbális régióban forgatnak, amely elterjedhet az ízületekre és az izmokra. Ez az érzelmi túlterhelés hátterében történik. Az ilyen típusú legfontosabb betegségek azonban a mentális és alvászavarok: álmatlanság, felszínes, érzékeny, szorongó és még rémálmok. Állandó félelem, zavartság és szorongás a lélekben, az érzések ingadozása. „Mintha semmi nem fáj, és a lélek nincs a helyén,” a „szél” gyakran panaszkodik.
Ez fiatal korban nyilvánulhat meg - a diákok, a fiatal szülők körében a pszicho-érzelmi túlterhelés hátterében. Először is, túlzott mértékű, lázas aktivitás, veszett aktivitás (Yang periódus). Ezek helyébe egy teljes lebomlás és depresszió lép fel (a Yin időszak). Ugyanakkor úgy tűnik, hogy az izmok összehúzódnak, zsugorodnak, a test skukozhivaetsya lesz, megjelenik a slouch, a görcsök lehetségesek. Ifjúságukban az ilyen feltételekből való kilépés a „szél” számára nem nehéz, de az életkorral nehezebbé és nehezebbé válik.
Hangsúlyozni szeretném, hogy a „szél” minden betegségének alapja az idegrendszer izgatott hiperaktivitása. Ezen túlmenően, egy ilyen személy megbetegedhet bármilyen stressz, félelem, túlzott pozitív vagy negatív érzelmek alapján. A kockázati tényezők közé tartozik a hipotermia és a hideg. A "szél" nem tetszik a hidegnek, télnek. A déli napot, a meleg tengert kedvelik. Akut fertőzések, gyomorhurut, gyomorfekély, vaszkuláris dystonia, neurózis - ez nem teljes listája a "szél" betegségeinek. A munka és pihenés rendszerének, valamint a táplálkozásnak való megfelelés nagy nehézséggel lehetséges a „szelek” számára, nem pedig a kudarcok miatt.
Ha a „szél” mellett nincs olyan személy, aki képes egyensúlyozni, megfékezni a forró energiáját, előbb-utóbb elkezdődik az idegrendszer kimerülésével kapcsolatos problémák. Idős korban, egy nagy érzelmi lebontás (egy szeretett ember halála, nyugdíjazás stb.) Jelenlétében Alzheimer-kór és Parkinson-kór alakulhat ki.
A jelen alkotmányban élő emberek nem tolerálják a hideget és a szélet, és gyakran hidegek. Ezek általában soványak, súlyuk kicsi, és a test hipotermiája gyorsan jön. Emellett a megnövekedett érzelmek és ennek megfelelően a belső energia fogyasztása miatt az ilyen emberek immunitása mindig gyengül. Ennélfogva az egyszerű következtetés - ha a „szél” - hidegebb és szeles időben melegebbé válik. Az ilyen emberekben az emésztés gyenge, gyakran megrémítik a hasi feszültséget, a hasadást, ami egyébként megkönnyebbülést eredményez, ami a túlzott belső feszültséghez és a levegőhöz vezet. Süketségük van: először a fülzúgás, majd a szédülés, majd a hallás elveszik. Lehetséges krónikus orr-torlódás, "torokcsomó", ami zavarja a nyelés és a belélegzés.
Gyakran előfordul, hogy az ilyen panaszokkal rendelkező orvos hibásan diagnosztizálja az asztmát (szív vagy hörgő). Az ilyen betegek ismételten találkoztak a gyakorlatban.
Nikolay, egy 27 éves fiatalember panaszkodott a légszomj, a légzési nehézség, a „torokcsomó” miatt. Problémák kezdődtek vele, amikor a hadseregben szolgálnak. Miután elbocsátották őt, és vidéken élt, Nikolai orvoshoz jött. Már fütyült. Meghallgatta és határozta meg: „Igen, van asztmája!” És Nicholas félelmében telepedett le - már látta, hogy egy asztmás légző belélegezzen egy inhalátoron keresztül. És ahogy az idő ment, Nikolai feleségül vette, megszületett egy gyermeknek. De az állapota nem javult, már rosszul aludt, állandóan aggódva. A republikánus központba küldték. Ott a pulmonológus inhalálót írt neki. Kezdetben egy inhalálóval könnyebb volt lélegezni, majd a támadások ismét gördülnek, a torokban görcs volt. Valódi asztmás betegekben valójában a mellkasi görcsök fordulnak elő. De a mellkasában zihálás zajlott, így nagyon könnyű volt hibázni - magam is hallottam, amikor már kétségbeesetten segítségért jött a Naran klinikára. Látva előttem egy tipikus „szél”, amely rendkívül ideges állapotban van, azonnal elmondtam neki: „Nincs asztma!” „És mi van velem?” „Elindította a hörghurutot” hazudtam, és a bronchitis leple alatt nyugtatót adott neki.
Egy idő után elkezdett aludni, nem érezte a görcsöket, és nem félt elfojtani. Akupunktúrához, masszázshoz, a tüskés szivarok cauterizációjához jött. Úgy tűnt, hogy van egy kis köpetük, megnyugodott, egy héttel később visszautasította az inhalátort. És hirtelen a kezelés alatt, a stressz alapján - Nikolai ideges lett egy gyermek miatt - ismét „asztmás” támadás volt. Aztán végül meggyőződtem róla, hogy a támadások nem fordultak elő a megfázás hátterében, hanem a pszicho-érzelmi bontás következtében. Erősen, még durván is elmondta neki: „Ülj le! Nyugodj meg! ”És valahogy azonnal elkezdett lélegezni, nyugodni és végül megértette betegségének okait.
A Szél alkotmányának korrekciójához ilyen nyugtató gyűjtemény ajánlható:
Vegyünk 1 evőkanál. egy kanál zúzott és szárított nyersanyagot - valerian (gyökér), mordovnik (gyökér), menta (fű), anyajegy (fű), szárított nő (fű), galagonya és csipkebogyó (gyümölcs), deviasil (rizómák és gyökerek).
2 evőkanál. kanál keveréket öntsünk 1/2 liter hideg vizet, forraljuk fel és forraljuk alacsony hőmérsékleten 5 percig. Hűvös, törzs, 3 részre osztjuk és 30 perccel az étkezés előtt 3-szor itassuk 3 naponta egy hónapig.
Az ilyen típusú emberek idegrendszerét különösen védeni kell. Tehát jó, ha évente kétszer iszik egy ilyen gyűjteményt a megelőzés érdekében. És ügyeljen arra, hogy kövesse a munkát, az alvást és a pihenést. "Szél" kell aludni sok, meleg. A testmozgás szempontjából jól illeszkednek a jógaórákhoz csendes, kényelmes, meleg szobákban, vagy egy csendes, simogató zenével ellátott szobában. 30 perc és 1 óra óra között elegendő a "szél" helyreállítása.
A „szél” táplálkozásának sajátosságai is vannak, amelyek akár súlyosbíthatják a betegséget, vagy megakadályozhatják annak előfordulását. Nikolai többnyire véletlenszerűen evett, szendvicseket ivott, hideg teával vagy kompóval. Az ilyen típusú emberek számára ez az élelmiszer elfogadhatatlan.
A "szél" forró olajos ételt kell fogyasztania. Előnyben részesítik a forró leveseket, nem pedig a főételeket. Igyál forró teát mézzel, és felejtsd el a különböző üdítőitalokat. Több borsot (piros és fekete), fokhagymát, hagyma, sáfrányt és szerecsendiót, gyömbért, szegfűszeget és kardamomot, koriandert kell enni. Az édes nem ellenjavallt nekik - segít a túlságosan buzgó idegrendszer megfékezésében. Az asztalon a "szél" kell uralkodnia édes, savanyú, sós, forró (fűszeres). A hús sokkal előnyösebb, mint ez. És jobb, ha bárány, lóhús, sündisznó, kacsa, csirke lesz. A halaknak és a tenger gyümölcseinek gazdag ízűeknek kell lenniük, mint például a wasabi (japán torma) és áztatott gyömbér.
Az ilyen táplálkozás lehetővé teszi számukra, hogy kompenzálják a hiányosságaikat és erősítsék erősségeiket. És ezért, hogy megőrizzük az egészséget egy nagy öregkorban. Kompenzált, kiegyensúlyozott "szél", véleményem szerint a legszigorúbb. Nincsenek túlsúlyuk, ezért nincsenek vele kapcsolatos problémák.
Az alkotmány népe számára a "szél" jól illeszkedik a híres "lamsky leveshez":
A forró vízbe (400-500 ml) hozzáadjuk a finomra apróra vágott birkahús darabokat (2-3 evőkanál), 1-2 fokhagymát, hagyma, borsot ízesítünk (más fűszereket is hozzáadhatunk), 3-4 percig forraljuk a levest, távolítsuk el hőtől, enyhén lehűtött és forró.
Ez a leves jó a megfázás megelőzésére is, amelyet a keleti „szélbetegségeknek” neveznek. A beteg a betegség elején és végén táplálja ezt a levest.
Még a „szelek” is „felmelegedési” folyamatok: masszázs a sekély, gyengéd mozdulatokkal forró szezámolajjal (helyettesíthető kámforolajjal).
Az olajat vízfürdőben vagy speciális aromás lámpákban melegítik 40-45 fokig. Dörzsölje az ujjakat az olajba, masszírozza meg a pontot a fej tetején. Ezt a pontot (buy-hui) 1000 találkozónak is nevezik, amelyen keresztül egy személy kozmikus energiát kap.
Ezt a pontot 1-2 percig masszírozva tisztítjuk a központi energiacsatornát. A második pont a szemöldök között helyezkedik el a "harmadik" szem helyett. Vele: ugyanezt tesszük. A 7 nyaki csigolya szintjén 100 találkozási pont van, aztán megmérjük. A "szél" szempontjából különösen kedvező a nyak és a nyak területének masszázsa. Ehhez mindkét kéz tenyerét olajba mártják, és ezeket a zónákat az alulról felfelé és a gerincoszlopról az oldal felé dagasztják. A végén a hátmasszázs a vese-meridián mentén történik, a gerincoszlop mindkét oldalán két sorban, lefelé irányban, sima, nyugtató mozgásokkal.
Az emberek az alkotmány "szél" hasznos utak a fürdő. Az ilyen típusú emberek jól tolerálják a gőzöket. A gőzfürdőben felmelegedett „szél” a kéz és a láb masszázsa lehet. Jobb elkerülni a különböző kontrasztos eljárásokat - hideg vízzel való eldobás, a medencébe merülés és a jég lyuk.
Az is jó, ha reggel masszázst alkalmazunk szezám- vagy kámforolajjal 40-45 fokos hőmérsékleten. Az arcon a „Jansky” meridiánok, amelyeknek csak a stimulációra van szükségük a „szelek” állapotának javítására, és az egész testet támogató energiát. A legjobb masszázspontok a következők:
- a szemöldök növekedésének kezdete - két szimmetrikus pont;
- a "harmadik szem" pontja az első kettő között van;
- két pont a kopasz foltok helyén a homlok és a hajszál vonalánál;
- két pont az arccsont alatt az arc közepén;
- két pont a nasolabialis hajtások közepén.
Erős emberek, vagy hogyan kell megfékezni Bile-t...
A tibeti orvostudomány szempontjából a "epe" szabályozási rendszer felelős a testben lévő energia és anyagcsere folyamatokért, a víz és a tűz elemei alapján. Az európai terminológiában az "epe" pszichológiai típusát cholerikusnak hívják (görög, chole - "epe"). Az "epe" alkotásának koncepciója a modern orvostudomány szempontjából anatómiai szervet - a májat és az epehólyagot - tartalmaz. A tibeti orvoslás szempontjából az "epe" fogalmának tágabb jelentése van, amely a máj-biliáris rendszer minden funkciójából származik. A modern orvostudományban a máj több mint 300 funkciója ismert, és a tibeti gyógyítók már évszázadokkal ezelőtt már tudták ezeket a funkciókat.
Az ilyen emberek kiegyensúlyozatlan, ingerlékenyek, erőszakosan reagálnak mind a pozitív, mind a negatív érzelmekre, érintetlenek; az arc és a szem vöröses, a test meleg, sűrű, tágas. Nem tolerálják a szomjúságot és az éhséget, a hőt és a fáradtságot. Az alvás, mint a hangulat, megváltoztatható. Ők szeretik az ősz hűvösségét, délre visszatérve fáradt és ingerlékenyek. Ezek az emberek sokat izzadnak, illata van. A vizelet gazdag sárga, erős szaggal. Nyelv - sárgás, széklet - élénkbarna. Az elme éles, nagy büszkeség. Karakter szigorú, határozott. Különböző tehetségük, erős energiájuk és jó egészségük van a természetből. Felnőttkorban, 30 és 50 év közötti, képesek a hegyeket mozgatni. Energia - az "epe" fő minősége.
Ez az egészségük fő veszélye. Meggyőződve „vas” erősségükről és egészségükről, túlzsúfolódhatnak és idő előtt elfáradják a hatalmas vitalitás állományát. Ennek következtében nagyobb valószínűséggel szenvednek anyagcsere-zavarok, hajlamosak a cholelithiasisra, a szív- és érrendszeri betegségekre (hipertónia, ischaemiás betegség, szívroham és agyvérzés), bőrbetegségekre (dermatitis, psoriasis, akne a testen). Minden apró dolog elkezd bosszantani őket - a csöpögő víz hangja, a szeretett ember hangja, a csípő ajtó és a hangos gyerekes nevetés. Bár természetüknél fogva az egyensúlyi állapotban lévő "epe" típusú emberek koncentrálhatnak, könnyen megérthetik az ötletet, gyorsan meghozhatják a helyes döntéseket, nagyon szellemesek, hajlamosak a rendre és a pontosságra. Megfelelően kioszthatják az időt, pénzt, energiát, energiát. De a megfélemlített „epe” állapotában intoleráns, ingerlékenyek, dühösek, amelyek tovább rombolják egyszeri jó egészségüket.
Az alkotmány felháborodásának oka az "epe" - elsősorban az egészségtelen étrend, a sült, zsíros, fűszeres és savanyú élelmiszerek visszaélése. A nem megfelelően emészthető, együtt használatos termékek használata. Ez a hal és a hús kombinációja, hal tejjel, tojás, hal, paradicsom uborka, hajdina hússal, nyers gyümölcsök hússal. Az ilyen kombinációk megnövekedett epe-szekréciót igényelnek. Az erős alkoholtartalmú italok - vodka, brandy és mások - használata az epe súlyosbodását is okozza. Ugyanez vonatkozik az erős, erős szagú szobákban - festék, benzin, állatok.
Ezen túlmenően a máj pszichológiailag nagyon sérülékeny, mivel az epe nem csak az emésztésben vesz részt, hanem a pszichét is. Az emberek szeretik az "epe" -et, ami magában foglalja a nagy büszkeséget. A sebesült büszkeség (és szinte mindig róluk szól) nem ad békét, az epe szó szerint forog és fröccsen a szélén, és magával ragadja a belső energiát. Az állandó ingerlési forrás (otthon vagy munkahelyen) az epehólyag zsugorodását okozza, ami mérgezi a májat, és felesleges epét dob a vérbe. És a vér már a testben és mindenekelőtt a szívben hordozza. A nyomásugrások elkezdődnek, az impulzus felgyorsul, az alvás zavar. Száraz keserűség jelenik meg a szájban. Sárga szem. A vizelet felmelegszik, még a gőzből is származhat, szaga nő. A bőr sárgára változik, aggasztó viszketés, bőrbetegségek alakulnak ki. A fentiek mindegyike a "hő a májban" állapotra vonatkozik, ezt Yang államnak is nevezzük.
Ezután jön a máj kimerülése, azaz a Yin-állapot, amelyre jellemző az általános csökkenés, az erő kimerültsége. Ha egy személyt nem kezelnek, a máj végül kimerül, és a "hideg" benne van. A vizelet és a széklet fehéressé válik, mivel a testben nincs elég epe. Van gyengeség, harag másokra és barátokra, letargia. A színérzékelés változhat: fehér-sárga, sárga-zöld. A hidegrázás megjelenik. A test fejbőre vékony. A test zsugorodni kezd, a pattanások és a papillomák megjelennek a helyszínen. A szubkután és zsírszövet, az izmok, a csontvelő, az idegszövet, az inak, az ízületek és a nemi szervek is érintettek. A prosztata, a méh stagnálása van. A kövek jelenléte a prosztatában nem más, mint az "epe" alkotmányának megsértése. Impotencia lehetséges. A nőknél a méhszálak nagy mennyiségű vérrel fordulnak elő.
Marina Pavlovna, 46 éves, a Naran klinikán jött. Az apai oldalon örökölte az „epe” alkotmányt. Történetei szerint soha nem volt vékony, az iskolában nagyon érzelmi volt, mentális értelemben instabil volt: háromszor ideges, öt - ugrott a boldogságból. Mindig nagyra törődött, a vágy, hogy először járt, egyetemre ment, kitüntetéssel végzett. Marina szerette a télet, főleg a fagyos időjárás mínusz 20 fokra. Ilyen napokon kifejezetten kilépett a városból, és szó szerint fürdött a hóban, levetkőzött egy fürdőruhához és dörzsölte az egész testet hóval. Az emberek összegyűltek, csodáltak egy ilyen merész és erős lányt, bátorították őt. A férje nem tudott vele aludni ugyanabban az ágyban - lázas volt, és vékony ágyak alatt aludt. Ez a feltétel Yang nem maradhat örökké. Aztán télen úszott, és olyan helyre lépett, ahol az ízületei és a veséi fájni kezdtek, és a vesekő és az epehólyag képződött, amit el kellett távolítani. Átadott mikroinfarktus, amelyet a nők szinte soha nem rendelkeznek. A havi túlságosan bőséges lett. A Yin-bomlás fázisába ment.
Betegségében csak az orvosokat hibáztatja, és nem maga, vagy az általa vezetett életmód. Az igazat elmondva, eljutott a „Naran” klinikához, sok orvoson áthaladva, és már kétségbeesetten visszanyerte korábbi egészségét. Nagyon nehéz vele dolgozni - fájdalmasan elhanyagolt eset. De nem várható gyors fellendülés, különösen, ha a beteg a Yin-fázisba került.
Marina példája azt mutatja, hogy átadta magát a Yang-epe (tűzhő) alkotmányából a Yin-hideg alkotmányba. Most folyamatosan fagy, még a meleg teát is rosszul melegíti. Ezen túlmenően az orvosok nem adták hozzá a megfelelő táplálkozást, amelyen a megjelenésünk, az érzelmek, az intelligencia, a siker, egy szóval az egészség függ. Végtére is, az étel egészséges szerveket képez minden szervben, amelyen a munka életének folyamata és a személy harmonikus fejlődése függ.
Egy másik példa Andrei Sergeevich, 63 éves. Munkája természeténél fogva 20 éve élt India forró éghajlatában. A tartózkodás vége felé elkezdte az alvás zavarainak tapasztalatát, a szorongás megjelent, szeme vörösre váltott, és a nyomásesések megzavarták. Úgy tűnik, hogy minden. Ő, mint a legtöbb ember, nem fordított különös figyelmet ezekre a "csendes harangokra". Visszatérve 4 évvel ezelőtt a forró Indiából Moszkvába kora tavasszal - márciusban - első alkalommal sok éven belül, örült, hogy látta a havat. Elkezdett élni a városon kívül az országban, és a helyszínen - fürdő. És nem volt nagyobb öröm neki, mint kiugrott a gőzfürdőből a hóba. A fürdési eljárások majdnem naponta váltak ki, nyáron egy gőzkabinból egy hideg vízbe ugrott. Kevesebb, mint hat hónap, mivel elkezdte a vizelési nehézségeket, az alvás romlott, a nyomásugrások elkezdődtek. A vizelettel egy csepp vér kezdett kiemelkedni. Elment az urológushoz. Úgy tűnt, nem talált semmit, de csak abban az esetben, ha elküldte őt a Kashirka rákos központjába. Ott teszteltek - a vér nagyon rossz volt, uretrográfiájuk volt, és Andrei Sergeevichet találtak hólyagrákkal és prosztata kövekkel. Azonnal volt egy művelet. Ez az, amit a rossz életmód „epe” alkotmányhoz vezethet.
Annak érdekében, hogy elkerüljék az "epe" alkotmányának és az ahhoz kapcsolódó egészségügyi problémák felháborodását, egy személynek pszicho-érzelmi állapotában kell dolgoznia, meg kell oldania az irritációt. Meg kell tanulnunk hallgatni a tanácsot, és kritikát kell adnunk.
A nap menetrendjében mindig legyen hely a pihenésre és pihenésre, ha valaki irgalmas, ezekben a pillanatokban jó imádkozni. Gyakran kell mosni a fejet, naponta törölje le a testet egy hűvös törülközővel. Hűvös tengeri sófürdők nagyon hasznosak. Ruhákat kell viselni pamut, selyem, hogy elkerüljék a dolgokat a szintetikus és a gyapjú.
Mindenféle "epe" legyen olyan óvatos és óvatos, amennyire csak eszik. El kell felejtenünk a sült, zsíros és nagyon fűszeres ételeket - ez még inkább súlyosbítja a májat.
A vörös és fekete borsot, gyömbért, fokhagymát, hagymát élesnek tekintik, elvben csak kis mennyiségben fogyaszthatók. Az ízesítőknek ajánlatos enyhén sós, keserű és édes ízek: mustár, torma, szerecsendió, sáfrány, gyömbér, kardamom. Ezek jobban megfelelnek a főtt vagy párolt ételeknek.
Lehet használni sovány friss sertéshús, marhahús, kecske, pulyka, csirke, vadhús. A vajnak friss tejszínnek kell lennie, vagy meg kell olvadnia. Menj jól halakra és minden tengeri ételre, amely hűtő tulajdonságokkal rendelkezik. Kerülni kell a forró levest (különösen a „kharcho” levest), gazdag zsírborsót. A forró teák jobban kedvelik a szárított gyümölcskompótokat, amelyeket legkorábban 1 órával a főétel után kell fogyasztani. Jó hatású a choleretic gyógynövényekből származó tea - immortelle, kukorica selyem, elecampane, zab, Althea, boróka, édes lóhere. Ilyen teákat rendszeresen, havonta váltakozhatnak növények.
1 teáskanál nyersanyagot főzünk egy forró vízzel, majdnem szobahőmérsékletre infundáljuk, és 1 teáskanál mézzel vagy cukorral 2-3 alkalommal, 1 órával étkezés után ittasunk.
A gyümölcsökből és bogyókból ajánlom datolyaszilva, homoktövis, aronia, szőlő, gránátalma.
Amikor felkeltette az „epe” alkotmányát, az alábbi gyógynövények egyikének - a nagy levelű giánus, a hegymászó, a borbolya - ivásai segítenek. A húslevest főzési módja:
1 evőkanál. kanál 200 ml hideg vizet, forraljuk fel, távolítsuk el a hőből, hűtsük le szobahőmérsékletre, leeresztjük. Vegyünk 1/3 csésze 20-30 perccel étkezés előtt 3-szor naponta 1 hónapig.
Hozzájárul a mumiyo "epe" bevitelének hűtéséhez, a mazsola, a rebarbara, az édesgyökér, a pitypangleves, a rizs, a sült árpa szemek, nem nagyon savanyú tejtermékek használatához.
A fizioterápiától kezdve az emberek szeretik az „epe” szeretetet intenzív, professzionális testmasszázzsal, amely fájdalomcsillapító hatású, olvasztott krémmel, valamint kókusz, kukoricaolaj, csigás szivarok könnyű felmelegedése akupunktúrával kombinálva.
Nagy emberek, vagy mi a Slime...
Az alkotmány „nyálka” a hideg Yin típusra utal. Alapja a testben a nyirok- és hormonrendszerek (a víz és a föld elemei) túlnyomó többsége. Az európai fogalmak szerint a flegmatikus (a görög, flegma - „nyirok”) „nyálka” -nak nevezik. Bár a "nyálka" típusú képviselők a világon megtalálhatók, legtöbbjük a skandináv és a balti országokban él. Sok ilyen ember van Oroszországban.
A "nyálka" jellegű embereknek nagy a testük, implicit módon kifejezett csontokkal és lekerekített ízületekkel, húsos, testes fehéres bőrrel, a bőr hűvös. Puha, kedves, nyugodt természetűek, lusta, és mind fizikai, mind mentális, vidám természetűek. A haragban visszafogás. Az alvás hosszú és mély. A nyelv fehér velük, a vizelet könnyű, fehéres; az orrból sok nyálka és nyálka van, nyál. Gyakran súlyosak a testben, különösen a hát alsó részén. Hajlamos az ödémára, különösen az alsó rész (lábak), a test zsibbadása, nyálkásodás, csuklás, ízületi és csigolya merevsége, károsodott emlékezet, álmosság, fejfájás, ízérzékelés unalmasság - minden étel íztelen, száj - nem friss savanyú íz. A forró fűszeres ételek fogadásakor és a fizikai terhelés során a nyálka sok nyál és nyálkás.
Általában hosszú, halmozódó állapotban élnek. Elviselik a hidegvizet, bár nem tetszik, fizikailag rugalmasak. Gondosan gondolkodnak, és hosszú időre a döntéseket lassan végzik. Szeretik a szaunába és a fürdőbe menni.
Ezt a típust lassabb anyagcsere jellemzi. Ifjúságában nagy étvágyuk van, de általában vacsorára, sőt vacsorára ébred. Az éjszaka bővelkedése, a kanapén fekvő televízió előtt fekvő szokás, a fizikai gyakorlatok nem tetszik, és az élet közepére az ilyen típusú emberek alaposan súlyt kapnak. A kor előrehaladtával ezeknek az embereknek az étvágya csökken, és az étel nem ad ugyanolyan élményt, de a lassú anyagcsere miatt a testtömeg nem csökken. Ugyanezen oknál fogva nagyon nehéz számukra a fogyás.
Alkotmányuk egyensúlyának állapotában, a vidám, optimista elrendezésnek és a lassú anyagcserének köszönhetően, az emberek, mint a „nyálka” nagyon öregek. Ha azonban az egyensúly megzavarodik, a Yang időszak kezdődik - a „nyálka” izgalma fokozatosan a Yin állapotává válik.
Az alkotmány zavara miatt a „nyálka” mindenekelőtt az egészségtelen étrendhez vezet, különösen a zsíros és édes, különösen édes - mint általában - túlzott szenvedélye fiatal korban. A tibeti orvoslás szempontjából az „édes” a legalapvetőbb élelmiszerek, amelyek jó ízűek: hús, hal és tenger gyümölcsei, kenyér, tészta, gabonapehely, a legtöbb gyümölcs és zöldség, tej, tejföl, vaj.
Egyéb okok az overeating, a hűvös, zsíros, „nehéz” étkezés: zsíros, hideg, rossz minőségű ételek (hideg hús, különösen sertés), gyakori ismétlődő ételek az első étkezés után szünet nélkül, ami legalább 1 óra; aludj délután, aludj egy "nehéz" vacsora után, feküdt a kanapén ahelyett, hogy mozogna, hideg vízben úszna, nedves, hűvös helyiségben van, visszaélve a tejet és más tejtermékeket, hideg italt, különösen szódát és italokat.
Ha az alkotmány „nyálka” zavar a szervezetben, a nyálka, a zsír, a folyadék és a nyirok sok betegség kialakulásával jár együtt, mint a torokfájás, a faringitis, a krónikus rhinitis, a sinusitis, a hörghurut és a bronchiás asztma, különböző allergiák stb.
A "nyálka" típusú emberek az ízületek, a bőr és a különböző daganatok betegségeit fejleszthetik - lipomák, fibroidok, fibroidok, mastopátia. A fellángolások tavasszal (májusban) és ősszel (szeptemberben) fordulnak elő. A nyálka számára a legkedvezőbb időszak a nyár közepe. Télen az ilyen típusú emberek is jól érzik magukat, és kiegyensúlyozott állapotban vannak.
A "nyálka" súlyosbodása a szezonon, amikor a hőmérséklet változik: tavasz - nyár elején, nyár végén - kora ősz. A "nyálka" súlyosbodik, ha felhalmozódott a testben, és a Yang-perturbációs fázisban van. Ugyanakkor a hát kezd fájni, különösen az ágyéki régióban, az ízületi fájdalom, az orrfolyás rosszabbodik, köhögés köpetvel, láz, gastritisz és más krónikus betegségek nélkül válik.
Ezeknek az embereknek a szervezetében a nyálkahártya és a nyirok mellett nagy mennyiségű vizet gyűjt a szövetekben, zsírokban a sejtekben. Víz, nyálka, nyirok a gravitáció hatására a test alsó részébe áramlik, és van egy úgynevezett "elefántbetegség" - lymphostasis, amikor a lábak duzzadtak, és este a cipők szűkösek.
A "nyálka" jó állapotban tartása érdekében ajánlott a nap és a tűz sütése, száraz, meleg házban élni, mérsékelten dolgozni, gyakorolni, és nem aludni a nap folyamán. Egyél forró ételeket, forró italt, még forró vízzel is gyógyítson. Mivel a "nyálka" természete hideg, melegen kell kezelni.
A barátaim némelyike nőtt fel egy fiú. Gyermekkor óta néztem. Alkotmányként az apja elé ment - kövér, vidám, fehér hajjal és bőrrel. Anya őrülten szerette, megvette neki a kívánt termékeket. Hideg és zsírtartalmú tejet ittak literekkel, és különféle szendvicsekkel fogyasztott joghurtokat, sajtokkal, kolbászokkal, sajttal - minden hideg yin terméket, amit készített. Növekedett ugrásszerűen, de nem volt hónap, hogy ne legyen hideg-tönk és köhögés volt állandó társa. 12-14 éves korában bőrproblémái kezdődtek - kiütések, viszketés, bőrpír. Akne elkezdett megjelenni a teljes mellkasi és hátsó telepek kialakulásával. Mindezek tipikus hideg betegségek. Elutasították az általam nyújtott segítséget. Akut periódusokban antibiotikumokat alkalmaztak - ideiglenes enyhülés jött. De az életmód változatlan maradt a hideg vegyes ételek hátterében: haditengerészetű tészta, burgonya, tejtermékek, különféle pékáruk, hideg gyümölcslevek, italok, mint a Coca-Cola. Minden étel kevés fűszerrel volt főzve. Aztán, nyilvánvaló ok nélkül, a könyökcsuklója fájni kezdett, és folyadék gyűlt össze benne. El kellett mennem a sebészhez, és kellett szúrni. Elég korán, 17-kor történt.
Ez egy klasszikus példa arra, hogy egy abnormális életmód elpusztíthat egy fiatal testet is. Mit mondjak a felnőttekről? Olyan történik, hogy a gyermekkor és a serdülőkor viszonylag nyugodt lesz. És 40 év után a legnagyobb üzleti tevékenység időszakában, amikor nincs idő önmagunk gondozására, az egészségügyi problémák megkezdődnek.
Ilyen eset - Nina Petrovna, 57 éves. Vegyes típusú "epe-nyálka", jellegzetes - határozottság, merevség. Mindig vezető pozícióban volt. És akkor a "nyálka" átment a Yin (hideg) állapotba. Gyorsan elkezdett gumiabroncsot, egész idő alatt aludni akart. Látszott apátia, depresszió. Elkezdtek duzzadni az ízületeket, megduzzadt a lábak. Növekvő goiter nagy csomópontokkal. Eltávolította a pajzsmirigy jobb lebenyét. Úgy tűnik, minden normális. És egy idő után a mellkasában talált egy daganatot. Egy onkológushoz mentem, csináltam egy ultrahangot, biopszia rákosnak bizonyult. A mellkas eltávolítása. A műtét után először elvesztette a súlyát, nyilvánvalóan a stressz miatt, majd ismét 105 kg-ot kapott. Itt jött hozzánk. Vizsgálatunk során kis mellkasaiban a másik mellben és a maradék pajzsmirigy bal oldali lebenyében találtuk meg. Ezt megtudva kijelentette, hogy már nem folytatja a műveletet - jöjjön, mi lehet. A stagnáló nyálka kezelésére szakorvosot írtunk le. Ő vette ezt a gyűjteményt:
Keverjük össze a szegfűszeg, a sáfrány, a fahéj, a kukurmy, a Bajkál koponya, az édesgyökér, a galagonya gyümölcs és a gencián egy részét. 1 evőkanál., öntsünk 200 ml hideg vizet egy kanál keverékbe, és csökkentjük félig alacsony hőmérsékleten - akár 1 00 ml-ig. Törzs, jól nyomja össze. A reggeli elfogyasztása naponta egy alkalommal 20-30 percig tart. Tanfolyam - 1 hónap.
Délután Nina Petrovna forró gyömbéres teát ivott:
1 teáskanál finoman apróra vágott friss gyömbérgyökeret egy pohár forró vízzel öntünk, 5 percig infúzióval fedjük alá, szűrjük, hozzáadunk 1 teáskanál mézet, egy szelet citromot és 20-30 percig inni.
Egy ilyen gyömbér ital jól segít, ha hideg kezdődik. A „szél” alkotmányú emberek számára is alkalmas. Nagyon jó a terhes nők számára, mivel megszünteti az aszpirin és antibiotikumok megfázását. Családunkban ezt a technikát használjuk, amikor a közönséges hideg kezdődik:
Mielőtt lefeküdne, meg kell csiklandoznia az orrlyukakat, és tüsszögést és orrfolyást okozhat. Ezután egy csésze gyömbéres tea mézzel és citrommal és az ágyban. Másnap reggel egészséges vagy.
Tanácsunk szerint Nina Petrovna elkezdett étkezni gyömbérrel - mind az első, mind a második kurzusba tette, ami mindig jól melegszik az evés előtt. Nagyon fontos az alkotmány "nyálka". Kivéve a hideg ételek, valamint a burgonya és a borsó bevitelét; cukortartalmú termékek - sütemények, sütemények, fagylalt, tekercs, muffin stb. A cukor helyett mézet használnak. Élelmiszerét az ízek dominálták - fűszeres, savanyú, sós és tartós. A vörös és fekete bors, szegfűszeg, sáfrány, koriander, fokhagyma, hagyma és kardamom széles körben elterjedt használatát üdvözölték. Jól ment a leves "kharcho" bárány, "lamsky" és sóska leves, fűszeres koreai saláták és zöldségek.
Sóska leves recept:
Zöld sóska - 100 g, fehér gomba - 100 g, sárgarépa - 2-3 darab, hagyma - 1 db. A fűszerekből friss gyömbért használunk, éles késsel szeletelve - 1-2 teáskanál, fekete bors és só ízlés szerint. Tegyünk 1 apróra vágott hagymát, sárgarépát, gombát 1 liter hideg vízbe, forraljuk fel. 3 perc múlva tedd a sót, adjunk hozzá fűszereket és főzzünk még 3 percet. Ragaszkodjon fél órával a fedél alatt. Nincs tejföl!
Húst, bárányt, lóhúst, játékot ajánlottunk; hal - alacsony zsírtartalmú folyófajták, amelyeket főleg halászlé formájában használnak. Nem volt hajlandó sült és tejet. Elkezdett betartani az egészséges táplálkozás elvének elvét.
Emellett kilenc akupunktúrás és masszázs-ülésen vett részt, amelyek célja az általános fellendülés.
Egy idő után elvégzett ultrahang azt mutatta, hogy a mellkasban lévő csomópont megszűnt, és a pajzsmirigy csomópontjai jelentősen csökkentek. De ami a legfontosabb, pszichológiai szempontból megváltozott. Nina Petrovna szeme elkezdett ragyogni, arcán mosoly jelent meg, az apátia eltűnt, megjelent az élet értelme - az unokáinak gondozása a nyugdíjba vonulás után. Egy hét alatt két fontot vesztett. A nyálkahártya: megjelent az orrüreg, a szem kezdett vízbe. Aztán minden visszaállt a normálisra, a szexuális élet javult (a kezelés előtt a hüvely szárazsága miatt a szexuális élet nem volt öröm).
Mivel az alkotmányos emberek "nyálkásak" jó kitartással rendelkeznek, alkalmasak a súly képzésre, az erősítő gyakorlatokra. De nem engedheti meg, hogy a test felhalmozódjon a tejsavban, hozzájárulva a nyálkahártya stagnálásához a szervezetben. Ezért a terhelések alatt szükség van arra, hogy időnként pihenjen. Hideg eljárások, "téli úszás", "nyálka" és "szél" alkotmányú emberek ellenjavallt. A "Slime" egy alapos masszázst szeret a hátán és az ízületeken végzett kézi terápia elemeivel, valamint a tüskés szivarokkal való mély felmelegedéssel. A termikus eljárások ugyanazon a helyen jól segítenek, a melegítés meleg homokkal, sóval, gyapjúval, fűtött kövekkel tömörül.
Az ember három alkotmányáról és a zavarok okozta betegségek kezeléséről további információk a Ph.D. könyvében olvashatók. Chojinimaeva S.G.
Hogyan kell enni, hogy ne legyen beteg
Valószínűleg egyetlen más gyógyszer a világon sem fordít annyira figyelmet a megfelelő táplálkozásra, mint a tibeti gyógyászatban. Elég azt mondani, hogy a terápiás étrend a tibeti gyógyszer kezelésének négy fő módszere, és a betegségek megelőzésének fő eszköze. A tibeti orvosok szerint: az alultápláltság betegséget okoz, és a helyes ember megakadályozhatja azt.
Kifejlesztették saját élelmiszerrendszerüket, amelynek célja a tibeti nemzet fennmaradásának biztosítása a kemény hegyvidéki klímában. A mai napig a nehéz anyagi és társadalmi körülmények ellenére itt az emberek gyakorlatilag nem szenvednek az Egyesült Államokban, Oroszországban és Nyugat-Európában elterjedt krónikus betegségekben.
Megkérdeztük Lama Erdemet, a tibeti orvostudomány „Emchi” klinikájának tanácsadóját, hogy válaszoljon néhány kérdésre.
- Melyek a megfelelő táplálkozás követelményei?
„Ez az életmód, és az életmód a szokások, és a szokások a meditáció, és hasznos lehet és haszontalan. Hasznos az a test, amely a testet adja, és éppen ellenkezőleg, hogy mely mérgek haszontalanok. Az étel is meditáció. Nagyon fontos, hogy egy személy mindig „étkezés jelenlétében” eszik-e. Például, burgonyát eszik, és ebben az időben gondolkodik róla, arról, hogy hogyan nőtt fel például a vidéki házában, ebben az esetben az étel jobban megemészt, és előnyökkel jár. Ha valami mást eszik és gondolsz, akkor nem vagy az élelmiszer jelenlétében, így az élelmiszer haszontalan.
A tibeti orvoslás alapszabálya, hogy az étel felét fele szilárd ételnek kell tekinteni, egynegyednek folyékonynak kell lennie, a fennmaradó negyednek pedig üresnek kell lennie. Ugyanakkor nem szabad, hogy a teljes gyomor üres legyen. Jobb, ha naponta többször eszik. Például Láma leves nagyon kedvező hatással van a testre. Hasznos fokhagyma, esernyőmag - kapor, kömény, édeskömény, ánizs, bazsalikom, meleg húsfajták - bárány, marhahús.
- Mi a Láma leves?
- A Lam leves Tibet körül terjed, és hasonlít a Jakut leveshez. Az előkészítés nagyon egyszerű és előnyös minden alkotmány emberének. Könnyen főzhető. Háromszáz gramm marhahúst vagy bárányt szedünk, apróra vágjuk és egy kicsit kevesebb, mint egy liter vízben főzzük. Adjunk hozzá házi tésztát, fokhagymát, sót és borsot a húsleveshez. Cook, amíg kész. A húsleves jó hatással van az emésztésre, helyreállítja a műveleteket és a különböző betegségeket, erőt ad és erősíti a testet. Pozitív hatással van a szervezet működésére. A több mint hetven embernek hozzá kell adnia egy csipetnyi köményt a leveshez. Ez fokozza az immunitást és energiát. Alkalmas "hő" és "hideg" betegségek kezelésére.
- A tibeti dietetika egyik kulcsfogalma a test „tüzes melegsége”...
- Ez a gyomor tüzes melegére utal. A gyomor kazán az egészséges ételek elkészítéséhez a test számára. Példa: a levest pároljuk, ha azt a gázégőre kapcsolja ki? Belső hő - a szervek belső állapota.
- Néhány reggel hideg vizet inni...
- Valóban, sok yakut, köztük a páciensem, reggel hideg vizet inni, mert valaki a TV-ben ajánlotta. A Magas Északon élünk. A föld hideg. Még nyáron is. A hideg víz nyálka. A hideg víz csökkenti a test tüzes hőjét. Példa: az utcán mínusz negyven fok. Reggel hideg vízzel megdöbbentem, aztán kimentem a hidegbe. Ennek következtében bosszantott, a teljesítmény csökkent. Ugyanaz a gyomorral. Ezért télen és nyáron meleg vagy melegebb italt kell inni. A test, a gyomor megtisztul a nyálkából, száz százalékos feldolgozás lesz. Igyál meleg vizet - majd megkezdődik az emésztés, fogyni fogsz, vagyis nem megy el a kilogramm, de a tested alakja megváltozik. A belső zsír a csontokhoz megy.
- Magyarázza el, hogy mi a "hét testerő"?
- A tápanyaglé (amit elfogyasztott, és abszorbeálódott, a testet részesítette előnyben) a véráramba kerül, ahol a szűrés folyik, a vérből a húsba (nyomelemek hagynak benne), majd zsírba kerül, így tápanyagok maradnak, a csontba kerül amelyben csontok számára hasznos nyomelemeket hagy el, onnan a csontvelőbe megy, onnan a hím vetőmagba (a fogantatáshoz) és a női vérbe (a fogamzáshoz is) mozog.
- Beszéltél a "hő" betegségről...
- A betegségről beszélni lehet hosszú és hosszú. De röviden azt mondom: amikor az epe felhalmozódik, megszárad, vagyis fájdalom, fáradtság, nehézség a hajlítás-kiterjesztés során, amit néhány ember az isiásznak. Ez az életmódtól, a táplálkozástól függ. Ezért korlátozza a fűszeres, sült...
- Kérjen egy egészséges, tonikus italt.
- A vérkeringés javítása érdekében csökkentse a szervezetben a felesleges nyálkahártya mennyiségét, javítja a lép és a hasnyálmirigy működését, és normalizálja a pajzsmirigy funkcióit, javasoljuk a következő receptet. Két gramm friss gyömbért, hat gramm zöld tea fele liter liter vízben forralva három-öt percig. Igyon ezt az italt 200 mg naponta kétszer tizennégy napig. Ez az ital nagy előnyökkel jár a test számára, különösen a kora télen és a kora tavasszal.
- És gyömbér tea?
- Tökéletesen tisztítja. Megvásárolhatja a kész formában, ezt megteheti. Vegyünk ötven gramm friss gyömbér gyökeret, vágjuk meg hasábburgonya, csak kisebb, majd adjunk hozzá két evőkanál kiváló minőségű mézet. Adjunk hozzá cukrot, lehetőleg cukornádot, nem cukorrépát. Öntsünk forró vizet, hozzáadhatsz fekete vagy zöld leveles teát. Fedjük le egy fedéllel. Tedd fel a tizenöt percet. Azt tanácsolom, hogy használjon egy termosz palackot. Ezután szűrjük, öntsük egy pohárba és inni, amikor akarod. Az összeg nem korlátozott, de esténként nem ajánlott inni, mivel hangzik.