Az influenza és a hideg évszak most már teljes körű. Biztos benne, hogy tudja, hogyan védje meg magát a vírusos fertőzések ellen? Az Egyesült Államokban végzett tanulmány szerint az amerikaiak több mint fele úgy véli, hogy az influenza és a közönséges hideg ugyanaz a betegség két neve. És mi van velünk Oroszországban? Annak érdekében, hogy ne essen az influenza csapdába, ismernie kell a betegség főbb aspektusait. Nézzük 7 fő mítoszot az influenza és a közönséges hidegről.
Mítosz 1. Az influenza hideg, csak egy kicsit más.
Az influenzát összekeverhetjük a hideggel, ha enyhe, mert a két fertőzés tünetei általában hasonlóak. Az influenza azonban sokkal veszélyesebb. A vírus megtámadja és elpusztítja a légutak nyálkahártyáját, és belép a véráramba, ami problémákat okoz a szervezetben. Fontos, hogy helyesen felismerjük mindkét fertőzés tüneteit.
Hideg állapot esetén a tünetek fokozatosan alakulnak ki. Lehet, hogy a láz 38 fokos hőmérséklet-emelkedéssel járhat. Elkezdődik egy orrfolyás, torokfájás és fáradtság, nedves köhögés lehetséges.
Az influenza mindig hirtelen támad. A hőmérséklet meredeken emelkedik (38 Celsius fok felett), hidegrázás, izomfájdalom, arthritis, fejfájás és száraz köhögés jelentkezik. Az influenza esetében ritkán fordul elő torokfájás vagy orr-torlódás.
2. mítosz. A hipotermia a közönséges hideg és az influenza közvetlen oka.
Az influenza és a hideg oka vírus. A hipotermia önmagában nem okoz fertőzést, de elősegítheti a vírusok bejutását a szervezetbe. Ezért olyan fontos, hogy az immunrendszert mindig megfelelő szinten tartsák. Az időjárási viszonyokhoz is megfelelően kell öltözni.
Mítosz 3. Az influenza csak antibiotikumokkal gyógyítható.
Az antibiotikumok csak baktériumok és vírusok ellen hatnak. Ezért az antibiotikum nem képes teljesen meggyógyítani az influenzát. Vannak azonban bizonyos vírusellenes szerek, amelyek küzdenek az influenza vírussal. Ezeket csak orvosi rendelvényre és nagyon szigorú jelzésekkel lehet szedni - vagyis az influenza súlyos formáit, a szövődmények kockázatát vagy az élet súlyos veszélyét.
Mítosz 4. Az influenzával meg kell izzadnia és feküdnie az ágyban
Tudnia kell, hogyan viselkedjen otthon az influenza során. Intenzív izzadás az ágyban lévő takarók halom alatt nem ajánlott. Ezért szükséges a veszélyes dehidratáció megakadályozása, a vírus támadás okozta fáradtság csökkentése. Meg kell emelni a test felső felét, hogy könnyebb legyen lélegezni. A kényelmes szobában való tartózkodás érdekében győződjön meg arról, hogy a helyiség hőmérséklete nem haladja meg a 23 fokot. Rendszeresen levegőztesse a szobát - naponta legalább 3-4 alkalommal.
Mítosz 5. Ha nem eszik és nem alszol, a betegség gyorsan eltűnik.
A hideg vagy az influenza általában általános gyengeséggel és étvágytalansággal jár. A betegség során azonban nem lehet gyors, mert a szervezetnek szüksége van energiára a fertőzés elleni küzdelemhez. Fontos, hogy tartsák be a kiegyensúlyozott és jól emészthető konyhát. A gyors légzés és anyagcsere-folyamatok következtében sok vizet veszít, így a víz használatát is növelni kell. Nem csoda, hogy a betegeket gyakran meleglevesre írják. Ha gyorsan szeretne sok vitamint kapni, gyümölcsleveket kell inni (pl. Sárgarépa vagy alma).
Mítosz 6. A tejet inni kell
Szinte mindenki találkozott azzal a mítoszkal, hogy ha tejet fogyaszt, nőhet köhögés. Ez a kijelentés félrevezető, mert a tej nem tartalmaz károsító anyagokat. Érdemes azonban tudni, hogy a nyers tej fogyasztása zavarja a szervezet sav-bázis egyensúlyát. Ehelyett jobban kell fogyasztani az erjesztett tejtermékeket, mint a joghurt, a kefir vagy a joghurt.
Mítosz 7. Az influenza nem okoz életveszélyes szövődményeket.
Bakteriális tüdőgyulladás, szívizomgyulladás vagy krónikus betegségek a szívelégtelenségben, asztmában és cukorbetegségben szenvedőknél. Ezek csak néhány az influenza lehetséges szövődményei, amelyek halálhoz vezethetnek. Az influenza különösen veszélyes a gyengült testre, krónikusan beteg idősekre, gyermekekre és terhes nőkre.
Mi a hasznos pihenőhely a megfázáshoz
Nagyon gyakran, a megfázás alatt álló emberek továbbra is dolgoznak. Úgy véljük, hogy ez egy egyszerű betegség, amely önmagában halad. Ez azonban egyáltalán nem helyes. Az orvosok erősen javasolják a kórházba való bejutást és az ágy pihenését. Egy ilyen hozzáállás az egészségükhöz, a hideg hamarosan visszavonul.
Nem figyelve az ágy pihenését, komoly következményekkel járhat. Ezek befolyásolhatják a személy legfontosabb szervét - a szívét. A test, a lábán fáradt a hideg, nem tudja megakadályozni a vírusok bejutását a véráramba. Aztán eljutnak a szívbe, ami egy autoimmun reakció kialakulásához vezet. Ez az a helyzet, amikor az immunrendszer megtámadja a test egészséges szöveteit és sejtjeit. Az ilyen támadás befejezése után károsodhat a szívizmok működése, vagyis kardiomiopátia fordul elő.
Lehetnek más szövődmények, mint például a rhinitis. Ehhez a fertőző kórokozóknak az orrnyálkahártyához kell jutniuk. A pharyngitis - a garatgyulladás, a laringitis - gége, a tracheitis - a légcső is elkezdődhet. Gyakran a következmények között találtak bronchitist, tüdőgyulladást, középfülgyulladást.
Érdemes megjegyezni, hogy a meningitis vagy a vírusos tüdőgyulladás válhat a legszörnyűbb szövődményt, ha nem felel meg az ágy pihenésének. A meningitis gyulladásos folyamat, amely a hát és a fej agyát érinti. A vírusos tüdőgyulladás nagyon gyorsan alakul ki, és két napon belül halálos lehet. Örülök, hogy rendkívül ritka.
Sokan tisztában vannak az influenza utáni halálesetek százezreivel. Nem mindenki azt hiszi, hogy ezeknek az eseteknek 90% -a pontosan az influenza által kiváltott következményekből származik. Mindez annak a ténynek köszönhető, hogy a betegek nem tartották be az ágy pihenését, és még mindig dolgozni mentek.
Kezelés az ágyban.
Miért van szükség az ágyra? Az a tény, hogy nincs olyan gyógyszer, amely célzottan elpusztítaná az influenzavírusokat. Egyes alapok csak az emberi immunrendszert támogatják, a többi pedig megszünteti a betegség tüneteit. Ez azt jelenti, hogy csak a mi immunitásunk segíthet a betegségből. És ha a lábánál viszi őt, a test nem fog megbirkózni, minden erőt a napi ügyekben, munkában, hiúságban tölt.
A legtöbb beteg, aki beteg, téved a közös gyógyszerek alkalmazásával, hogy megszüntesse az influenza és a hideg tüneteit. Így csak súlyosbítják a helyzetet. A betegség minden tünete a test kemény harcának eredménye. Van egy szabály: nem lehet italt lázcsillapító szereket, ha a hőmérséklet 38,5 fok alatt van. A megnövekedett hőmérséklet az interferon termelését jelzi. Blokkolják és elpusztítják a vírust. Ennek a folyamatnak a fokozása érdekében aktív izzadásra van szükség, azaz az ágy pihenésére.
Ha a betegség tüneteit all-in-one kábítószerekkel kiszorítja, a hideg egy ideig eltűnik. De amikor visszatér, akkor a legrosszabb szövődményeket is magával hozhatja.
Alapvető kezelési szabályok
Milyen legyen a helyes ágy? A betegszabadságot követően nem szabad az ágyban feküdnie. Mivel ez a vérkeringés csökkenéséhez vezet a tüdőben, majd a szövődményekhez. Az ágy pihenését a betegség első három napján kell megfigyelni, amikor az állapot nagyon súlyos. Mégis, néha fel kell kelnem, sétálgatni a lakásban, vagy legalább ülni. Ez segít javítani a véráramlást az egész testen, és ezzel felgyorsítja a gyógyulást.
Az optimális hőmérsékletet (kb. 18 fok) és páratartalmat (45%) meg kell őrizni. Ha a páciensnek magas hőmérséklete van, és a szoba nagyon meleg, a test túlmelegszik, az állapot romlik. A túl alacsony páratartalom pedig az orr, a tüdő és a nyálkahártyák szárazságához vezet, és komplikációk is előfordulnak.
A nagyon hosszú ideig fenntartott ágy pihen a metabolizmus és a termoreguláció folyamatainak megsértésével. A tüdőben lévő vírusok és baktériumok gyorsulnak. Ezután a hörghurut és a garatgyulladás nélkül nem.
Ne használja vissza a C-vitamin használatát. Nagy mennyiségben felgyorsítja az adrenalin (stresszhormon) előállításáért felelős mellékvesék működését. És ő viszont hozzájárul az immunrendszer elnyomásához. A szélsőségességre való ugrás nem is éri meg, nem hagyhatja abba teljesen a vitamin bevételét. Megfelelő C-vitamin - 0,5 mg naponta. A tabletta formáját 3 citrommal vagy másfél csésze narancslével helyettesítheti. 50 gramm ribizli ugyanolyan mennyiségű C-vitamint tartalmaz.
Ennek az anyagnak az a munkája, hogy javítja az érrendszer áteresztőképességét. A testben lévő anyagcsere-folyamatok egyre jobbak, a gyógyulási folyamat felgyorsul. A komplikációk lehetősége minimális. Mindezek mellett a C-vitamin antioxidáns. A gyulladás során fellépő mérgező anyagok kötődésével eltávolítja őket a testből.
Nem lenne felesleges felidézni az ősi kínai bölcsességet: „Néha ahhoz, hogy tovább haladjunk, meg kell állítani és lélegezni.” A betegség esetén is fontos. Otthon pihenve, az ágy pihenését figyelve a szervezet helyreáll, erősödik és erősebbé válik.
Miért, ha beteg, az ágyban kell feküdnie?
Amikor a vér mozgása gyorsabban megy, és segít a betegség terjedésében, a testet a mozgás is gyengíti, és a betegségre érzékenyebbé válik, ami miatt komplikációk következhetnek be
Mert ha nem hazudsz, akkor lehetnek komplikációk. A szomszédom így halt meg - az influenza szövődményei után. És van egy barátom, alig egy túlélő, aki túlélte az influenza lábát. Egyébként mindkettő vesebetegségben szenvedett. Akárhogy is, amikor megbetegedek, nem iszok annyi gyógyszert, amennyit alszom. Az alvás a legjobb orvos.))
Valóban hasznos-e az ágyazás hideg vagy magasabb testhőmérséklet esetén?
Egyrészt a fizikai terhelés ilyen éles korlátozása a szervezet erőforrásainak felhasználásának újraelosztását eredményezi: a fizikai erőfeszítés hiányában a „megmentett” az immunrendszer celluláris és humorális kapcsolatai fogják használni. Másrészt, a híres gyermekgyógyász Jevgenyij Komarovszkij úgy érvel, hogy nem minden betegségre, az ágy pihenése ugyanolyan hasznos, mert:
a) a pszichológiai állapot romlik („beteg vagyok, szenvedek, rosszul érzem magam”);
b) károsodik a hemodinamika, és különösen akut légúti fertőzések és más légzőszervi betegségek esetén a köpet és a nyálkahulladék károsodik.
Ezért érdemes meghallgatni a saját testét: ha az állam lehetővé teszi, akkor ne feküdjön az ágyban napokig, hanem csak változtassa meg a fizikai / szellemi tevékenység arányát. Azonban, ha az egészségi állapot messze nem a legmagasabb szinten van, akkor biztosan érdemes „feküdni”.
Szigorúan véve helytelenül használjuk az "ágy pihenő" kifejezést a mindennapi életben. Valójában ez egy komoly orvosi definíció, amely nagyon egyértelműen korlátozza a személy fizikai aktivitását. "Szigorú ágyazás" az, amikor a beteg csak feküdjön le, és semmi más - sem ülni, sem menni a WC-hez, és nem is eszik önállóan. A rendes ágyazás például lehetőséget nyújt arra, hogy egy kicsit üljön és a felső test mozgásában a relatív szabadság. A Polupostelny lehetővé teszi, hogy a nappali 50% -áig üljön, és néha akár fel is keljen. Az ilyen előírások olyan esetekben vannak, amikor az izomfeszültség részleges vagy teljes elutasítása valóban szükséges. Nagyon súlyos jelzésekre van szükség - például szülészetben vagy traumatológiában.
Amit általában a megfázásról és az influenzáról beszélünk, inkább a "pihenés az ágyban" kifejezéssel jelölhetjük: az ágyban fekszenek, TV-t nézzenek, fekszenek a kanapén, délután egy kis órát töltsenek.
Elvileg nincs semmi rossz, sőt fordítva - és nem csak a betegség során. Nagyjából azonban nincs abszolút előny az ágyon fekvő ARVI-val. Vannak javaslatok arra, hogy az ilyen „ágy-pihenés” lassítja a vérkeringést, és így megakadályozza a vírusok gyors mozgását az egyik szervből a másikba, és megakadályozza a betegség szövődményeinek kialakulását. De a mögöttesek a vírusok mindenféle következményeit, köztük nagyon komoly következményeket szereznek.
De az a tény, hogy korlátozott fizikai aktivitással, a test újraelosztja erejét, ez igaz. A kérdés az, hogy valóban szüksége van-e további forrásokra. És a válasz egyszerű - a jólét. Ha a test nem képes megbirkózni a betegséggel, és további energiára van szüksége, akkor önmagában nem akarja különösen aktív. Rosszul fogsz érezni, le akarsz feküdni. És ha minden rendben van, és terv szerint megy, vidám vagy, akkor vacsorát főzhet, vagy akár a padlót is moshatja. Ebben az esetben nincs a legkisebb gyakorlati értelem a hazugságban.
Miért van az ágy pihenés megfázás és influenza
Megjelenés dátuma: 2016.03.03
Sajnos minden fertőzés, különösen a vírus, veszélyt jelenthet a szívre. A mikroorganizmusok megtámadják a szívizomot, és myocarditishez vezethetnek. Leggyakrabban az ARVI és az influenza okozza.
A kutatások alapján a német kardiológusok arra a következtetésre jutottak, hogy az ágyak hideg vagy influenza esetén való tartása segíthet elkerülni a problémákat. Ha beteg, láz, gyengeség és egyéb betegség jelei vannak, majd nyugodtan meg kell gyógyítani és feküdnie az ágyban. Ne menjen dolgozni és a testet gyakorolja. Bármilyen tevékenységet el kell halasztani a helyreállításig.
Különös figyelmet kell fordítani a myocarditis specifikus tüneteire. Ez erős gyengeség, szabálytalan szívverés, levegőhiány, mellkasi fájdalom. Ebben az esetben további vizsgálatokra van szükség.
Ha szívizomgyulladást igazolnak, a beteg a következő három hónapban jóindulatú életmódot mutat, hogy elkerülje a szívszövetek visszafordíthatatlan változásait.
Miért nem lehet hazudni északon, ha beteg + egyéb tippek keleti orvoslás
Egyszerű keleti orvoslás tippek, amelyek meghosszabbítják az életet
Egyszerű keleti orvoslás tippek, amelyek meghosszabbítják az életet
1. Ne felejtsd el, hogy mindig őszintén mosolyogjon a szemével, és szeretettel töltse meg szívét. Ez minden betegség megelőzése.
Amikor szomorú, dühös, depressziós, amikor sír vagy ideges, a szervei mérgeket bocsátanak ki, de ha boldog vagy mosolygott, akkor a mézhez hasonló gyógyító folyadékot termelnek.
Nem titok, hogy ma valamiféle hektikus életet élünk. Sokak számára megszokott, hogy fejfájással fejezzük be a munkanapot. A nyomás, amely mind a körülötted, mind az Önökben felépül, valamit kell tennie.
Furcsa módon mindent meg kell tenni, hogy semmit ne tegyünk. Csak akkor kell megtanulnia, amikor nehéz helyzet merül fel - bármi is legyen -, hogy ne hagyja, hogy szopja.
Ehhez mosolyogni kell. Az ilyen egyszerű cselekvésnek köszönhetően a világ változik, és ami nagy fenyegetést jelentett, soha nem lesz az.
Először is nagyon nehéz lehet értékelni az Inner Smile eredményeit, nem is beszélve annak technikájának teljes és helyes megismeréséről, de idővel, ha elég gyakran csinálod, akkor az életed szerves részévé válik.
Bárhol is tartózkodik, akár állandóan, sétálva vagy ülve, mosolyogsz, pihenj, töltsd meg a szívedet szeretettel, és hagyd, hogy a szeretet hullámai elárasztják az egész testedet.
2. Beszéljen kevesebbet
Beszéljen kevésbé, gondosan válassza ki, hogy mit mondjon és mikor és hogyan kell azt mondani. A beszélt szó megfelelő - a legértékesebb, csend, megtartja a Qi-t.
3. kevésbé aggódjon és cselekedjen többet
Gondoljon kevésbé a jövőre és a múltra, mivel aggodalomra ad okot, és a szorongás stresszt okoz.
Ehelyett próbáld meg koncentrálni, amikor csak tudsz - emlékezz arra, hogy a koncentráció önmagában, speciális technikák nélkül jön létre, - amikor segítséget nyújtunk és megbocsátunk.
4. Fejlessze az elme hatalmát
Sok keleti nyelven, köztük a kínai nyelven, az „elme” és a „szív” fogalma egy szóban van kifejezve. Miután elérte azt a szintet, ahol már nem törődnek a személyes ambíciókkal, amikor elfelejtheted magad és fejlesztheted a szívedet, megkapod a betegségektől való mentességet.
5. Tisztelje a fejét és tartsa melegen a lábát.
Kezelje a fejét a legnagyobb tisztelettel. Van egy olyan szabály, amely fontos követni: "Tartsa a fejét a hidegben, és a lábad melegen." Így elkerüljük a túl sok energia felhalmozódását a fejben, ami miatt kényelmetlenül érzi magát, vagy akár beteg is lehet.
Ha túl sok energia kerül a fejbe, a vérnyomás emelkedhet. Az energiát a lábakra irányítva csökkentheti a nyomást, és a lábát melegen tartva megakadályozhatja a szívrohamot.
Így dörzsölje le a lábát és melegítse fel őket. És utána mindig gyűjtsük össze az energiát a köldökben, ami szintén meleg.
6. Tartsa melegen a nyakát
Számos véredény és ideg van a nyakban, amelyek a tested fontos részéhez (a fejhez) vezetnek.
Ezért nagy figyelmet kell fordítania: győződjön meg róla, hogy meleg, hogy nem feszült, mosolyog rá.
Ne próbálja túl erősen használni az érzéseit. Ne nézzen vagy hallgasson túl keményen vagy hosszú ideig. Ha az érzékek túlságosan aktívan működnek, előfordulhat betegség.
A túlzottan nagy mennyiségű étel és ital használatával elrontja az egészségét.
Ahhoz, hogy az élet hosszabb és elkerülhető legyen a betegség, naponta többször is gyakoroljunk nyál lenyelést.
Ne menjen a szélhez úszás után, vagy amikor izzad.
7. Táplálkozás bölcsesség
Ne fogyasszon túl, hogy ne kelljen túl sokáig étkezni, és nem szabad lefeküdnie, mivel ez lerövidíti az életedet.
Gyorsan a teljes telítettség előtt álljon fel az asztalról, majd gyalogosan sétáljon; sosem enni lefekvés előtt.
Egyél kevesebbet, de gyakrabban. Így biztosítani fogja a jó emésztést, és nem fogja túlterhelni az öt fontos szervet.
Evés közben először meleg ételeket, majd melegeket kell elfogyasztani.
Mielőtt eszik, mindig lélegezzen, és lenyeljen levegőt.
Egyél több fűszeres ételeket tavasszal, több savanyú nyáron, keserűbb az ősszel és kevésbé sós a télen, de ne fújja túl.
Ha túl sokat eszik, ne igyon sok vizet, és ne nyelje le gyorsan.
Az emésztési zavar akkor fordul elő, ha a teljes telítettséget hosszabb ideig éhesek.
Ne fogyasszon nyers gyümölcsöt üres gyomorban, mert melegítik a szerveket a membrán felett.
8. Vegye figyelembe a mérsékeltséget.
Túl hosszú séta fáj a szalagokat,
túl hosszú ülés fáj az izmokat,
túl hosszú ideig fáj a csontok,
túl hosszú fekvés károsítja az alapvető energiát
túl hosszú szemlélődés károsítja a vért
A harag, a szomorúság, a megbánás és a melankólia káros, mint túl sok öröm vagy öröm. A szenvedés káros; a nemi közösülésből való tartózkodás káros; az aggodalom káros. Röviden, ártalmas nem mérsékelni.
9. Az öröm növeli a Qi mennyiségét
Nagy öröm nagy Qi. A nagy szomorúság megállítja a Qi jegyzeteit.
A létfontosságú energiák túl aktív szexuális életét kimerítheti.
A nyál lenyelése azt jelenti, hogy növeli az alapvető energiáját. Ha nincs lenyelve, elveszíti az erejét.
Ha beteg vagy, ne tegye a fejét északra.
Ha azonnal ébredés után sokat beszélsz, akkor elveszítesz létfontosságú energiát.
10. Évszakok
Télen győződjön meg róla, hogy a lábai melegek, és a fejed hűvös. Tavasszal és ősszel hagyja, hogy a fej és a lábak lehűljenek.
Ha beteg vagy verejték - ne igyon hideg vizet, mivel ez elpusztítja a szívet és a gyomrot.
Tavasszal és nyáron menjen keleti irányba a fejével, ősszel és télen nyugaton.
Aludjon az oldalán, hajlítsa meg a térdét. Tehát növelje létfontosságú energiaállományát.
Nyáron és ősszel korán lefeküdj, és korán kelj fel;
Télen korán lefeküdjön és későn kelj fel;
A tavasszal lefeküdjön, miközben könnyű, és korán kelj fel.
Hajnalban, délben, vacsora után, alkonyatkor és éjfélkor kefe a fogait és ötször öblítse ki a száját - ez meghosszabbítja az életét, és erősíti a csontokat, a fogakat, az izmokat, a körmöket és a hajat.
A leggyakoribb félreértések a megfázásról.
Nagyon hideg lett, és jött a hideg évszak, különösen azoknak a családtagoknak, akik részt vesznek a helyszínen, vagy nyilvános helyeken, kertbe vagy iskolába járnak, kommunikálnak más emberekkel, különösen érzékenyek rájuk. Hideg, vagy tudományosan akut légzőszervi fertőzések, amelyek több mint 200 különböző vírust tartalmaznak különböző altípusok csomóival, amelyek évente sokféle megfázást okozhatnak, orr, köhögés, kötőhártya-gyulladás és még a bélrendszeri betegségek.
A vírusfertőzések legyőzésének ilyen tömeges jellege miatt, és mivel a lakosság nem veszi komolyan a hidegséget, öngyógyítással és különböző népi jogorvoslatokkal, sok különböző mítosz és félreértés merült fel az ARVI-val kapcsolatban. Ezek a mítoszok, amelyek állandóan keringenek az emberek között, zavarják a megfázás időben történő diagnosztizálását és kezelését. Bontjuk le és dekonstrukáljuk őket.
Az első félreértés az, hogy télen a hideg levegő sokkal több vírust tartalmaz, ezért a hideg évszakban az emberek gyakrabban betegek.
Valójában ez egyáltalán nem áll fenn, és mindenekelőtt a megfázás kifejezés elrejt egy egész mikrobiális és vírusos fertőzést, amelyet akut légzőszervi fertőzéseknek, SARS-nek, enterovírusoknak, influenzának és másoknak, akik befolyásolják a légzést. Súlyos fagy vagy intenzív hő esetén azonban sok vírus gyorsan meghal, mivel érzékenyek a hőmérsékletre.
Ezért a fagyos levegő kevés vírust tartalmaz, sokkal kevésbé, mint a meleg szezonban. De miért akkor betegek az emberek gyakran télen? Minden egyszerű - télen gyakrabban zárt helyiségekben, szorosan kárpitozott ablakokkal és ajtókkal van ellátva, ahol zavaros, és ahol a mikrobák koncentrációja a lélegzett levegőben növekszik. Ráadásul a levegő száraz, az orr és a torok nyálkahártyája száraz levegő miatt kiszárad, és nem végez tisztítási funkciót a vírusoktól, megszűnik a védő szerep végrehajtása. Ezután a mikrobák könnyebben és könnyebben behatolnak a testbe. Ráadásul télen kevés vitamint fogyasztunk, a test gyenge, és kevésbé ellenálló a fertőzés ellen. Az első dolog, amellyel megakadályozhatja a megfázást - a helyiség szellőztetése és a levegő párásítása.
A második félreértés - mit kell kezelni a hideg, mi nem gyógyítani, akkor még mindig egész hétig beteg lesz.
Ez a nagyon veszélyes félreértés nem egy személytől egy kórházi ágyhoz vezetett, ahol a közönséges megfázás és orrfolyás szövődményei voltak. Alapvetően azok, akik hagyják, hogy hidegek lehessenek, a katarrális szövődményeket okozják a toroktól és az orrtól a légcsőig terjedő fertőzéssel, gége, amely laryngotracheitist ad hangveszteséggel és legyengítő köhögéssel, majd a bronchitára és a tüdőre - ezáltal bronchitisz és tüdőgyulladás. Túlságosan egy hétig kell kezelni, a hörghurut legalább három, a tüdőgyulladás 4-6 hét.
A megfázás és a betegségek első megnyilvánulása esetén meg kell kezdeni egy aktív harcot a baktériumok és a betegségek ellen. Emlékeznünk kell arra, hogy a különböző széles körben reklámozott gyógyszerek - antivirális, vitamin- vagy immunmoduláló - legjobb hatását a betegség első órájában adják meg. Ezen túlmenően ezen okok miatt nem kell hősnek lennie, és el kell viselnie a lábadat. Először is, az értékes fertőzési idő elveszik, és a test nagyon káros lehet. Másodszor, te fertőződsz-e a körülötted lévő emberekkel, és meg tudod-e szerezni a fél kollektívát a hősiességeddel, és ha vannak ápolók, terhesek vagy valaki otthon? Ne érezd magadnak sajnálatodat, kárhoztok másokkal, nem mindenkinek van jó egészsége, és könnyedén átadják a fertőzést. A betegség kezdetétől az ágy és a gyógyulás!
A harmadik félreértés - mindezen arbidolok, vitamin-kiegészítők nem segítenek, azonnal elfogyok egy antibiotikumot, és a vége véget ér!
Először is tudnod kell, hogy a vírusfertőzések ellen, melyek a megfázás többségét okozzák, az antibiotikumok nem segítenek, de fájni is tudnak, növelve a máj és a test terhelését, megölve az egészséges bél mikroflórát, ami segít fenntartani az immunitást. Az orvosok nem mindig írnak elő antibiotikumokat megfázásra, de csak akkor, ha nagy a valószínűsége, hogy a fertőzés bekapcsolódik, vagy ha mikrobiális fertőzés jeleit látják, angina, középfülgyulladás, hörghurut.
A hideg szokásos kezelése az olyan tünetek enyhítése, mint a köhögés orrfolyással és torokfájással. A köhögés kezelésének alapelve az, hogy a száraz köhögést nedves köhögéssé alakítjuk, és csak nedves köhögést kell tisztázni. Ebből a célból mucolyticseket alkalmazunk. Ha a köhögés nedves, de nehéz köhögni, a köhögéscsökkentők használhatók, és csak nagyon ritkán, nagyon száraz és rögeszmés köhögés esetén használjon eszközöket annak elnyomására. Az első két kábítószer-típus kombinálása az utóbbiban tilos!
Ha fáj a torok, használhat cukorka, de a legtöbbjük csak lágyítja a torkát, de nem gyógyítja meg. Nem segítenek a baktériumok ellen, majd édességet kell adni a gyógyszertárból származó antiszeptikumokkal, lassan kell felszívódniuk a szájba, és nem kell pár órát enni vagy inni.
Ha hideg van, meg kell fújnia az orrát gyakran és csak az étkezés előtt és éjszaka, hogy eltemesse a cseppeket, amelyek megakadályozzák a nyálka áramlását. Ezek a cseppek függőséget okoznak és visszavonulnak, ezért nagyon korlátozottan kell őket használni. Ugyanez vonatkozik a permetezésre és a hideg minden eszközére, az orrból való áramlás védőszerkezet, és káros hatású.
A negyedik félreértés - a betegség alatt nem lehet fürdeni, a hideg komplikációi lesznek.
Egy nagyon stabil és rendkívül káros mítosz, amely az 1920-as 30-as évek közepén mosáson alapult, amikor nem volt forró víz és a ház lelke. Ezután járjunk el és terjesszük a bacillákat, és mossuk le a vízzel teli fürdőben, ez nagyon káros volt. De ma, amikor mindenkinek van egy meleg és kényelmes, jól felszerelt fürdője, ez a mítosz tarthatatlan. Továbbá a betegség során a higiénia megsértése késleltetheti a gyógyulási folyamatot.
A bőr, mint a máj és a vesék, aktív kiválasztási szerv, és a betegség során a bőr sokkal aktívabb, mint általában izzadsággal és bőrelváltozással járó toxinok. Piszkos bőr, eltömődött faggyú pórusokkal, rosszul lélegezve, és megzavarja a már lényeges egészségi állapotot. Ezen kívül egy zuhanyzó vagy kád is gyógyító hatású - növeli az izomtónust, aktiválja az anyagcserét és az erőt, hogy ellenálljon a fertőzésnek. A pezsgőfürdőben gőzölheti a köveket, és lefeküdhet, másnap felállsz, mint egy uborka! Természetesen nem szabad magas hőmérsékleten fürdeni és zuhanyozni - csak törölje meg a bőrt nedves törülközővel, és ne álljon nedvesen az ablaklevelek alatt - de ne tegyen fürdőzést vagy gyermekeket néhány hétig betegségre - ez értelmetlen, ez szörnyű szag és megjelenés.
Az ötödik félreértés az, hogy a gyerekek és a felnőttek nem tolerálják a lázot rosszul, azonnal le kell állítani a hőmérsékletet.
Rendkívül ártalmas és a betegségre vonatkozó ajánlások gátlásához és megismétlődéséhez vezet, amelyet gyakran anyák követnek, paracetamolokat, nuroféneket adva a legkisebb hőmérsékleten a gyermeknek. A legtöbb esetben az ilyen cselekedetek gyakran gyermekektől és hosszú betegségektől származnak. Valójában, ha a gyermeknek nincs súlyos neurológiai kórképe és görcsössége, a 38,5-39 fokos hőmérséklet nem veszélyes.
Ez a szervezet védekező reakciója a fertőzés bejuttatására, és nem szükséges lőni, lehetővé téve az immunrendszer számára, hogy reakciósorozatot indítson, és interferonokat és antitesteket termeljen. Általában az ilyen gyerekek egy vagy két napos láz után gyorsan helyreállnak. Azok, akik állandóan lázcsillapító szereket kapnak, egy-két hétig savanyúvá válnak, mivel a lázcsillapító szerek is blokkolják az immunrendszer bizonyos aktivitását a fertőzés elleni küzdelemben. Ezért az izzadásgátló hatás akkor szükséges, ha a hőmérséklet ezen értékek fölé emelkedik, de annak érdekében, hogy a hőmérsékletet legfeljebb másfél fokra csökkentsük, és enyhítsük az állapotot. Nem kell megpróbálnod a normát leállítani, káros!
Csak annyira feltétlenül szükséges, hogy csak lázcsillapító legyen, és csak az életkorban történő adagoláskor tilos az analgén, az aszpirin és a nimesulid alkalmazása.
Hibás a hatodik - hideg segítségnyújtás termikus eljárásokkal.
Természetesen hasznos a hideg hideg ital, a méregeket leöblíti, de nem forró vizet, amit a bánatos elvtársak önmagukkal literben töltenek! Nem igaz, hogy a melegebb ital, annál jobb az egészségre, a forró víz irritálja a torokfájást, növeli a gyulladást és késlelteti a helyreállítást.
Nem lehet felmelegedni és különösen a muffle gyermekeket, ha lázban vannak. A láz felesleges hőt a bőrön át kell vezetni, és a levegőbe kell adni. A láz fölötti túlzott csomagolás növeli a szív terhelését, és túlhevülést és hőtágulást, becsapódást és izzadást okozhat hideg állapotban - ez nem mindig hasznos. Ha ez egy gyenge orrfolyás, és a hőmérséklet nem haladja meg a 37,5-et, akkor értelme lehet, de ha 38,5-es vagy annál magasabb fokozatban lép le, káros! Ha lázas, kényelmes ruhája van, a ruhákat gyakrabban változtathatja meg, és ha láza van, teljesen nyissa ki magát, hogy extra hőt adjon ki és csökkenti a hőmérsékletet.
Káros is a fürdőbe menni és ott fürdeni, amíg az arca kékre nem kerül, hipertóniás válságot, szívrohamot vagy stroke-ot kaphat a közönséges hideg mellett. A fürdő tilalmát nemcsak a lázas időszakban tartják fenn, hanem azt követően is 10 napig, amíg a szervezet nem fejezi be a fertőzést.
Fürdő vagy forró fürdő jelenik meg, amikor túlhűtött, fagyasztott és félt a betegségtől, majd a csontok gőzölése és a felmelegedés nagyon hasznos, az immunitást ösztönöz és felszabadítja a testet a toxinoktól, talán a betegség nem alakul ki.
A hetedik hiba az, hogy erőre van szüksége, meg kell enni, még ha nem is akarsz!
Általában a nagymamák ezt szenvedik, különféle zsíros, magas kalóriatartalmú és tápláló ételekkel táplálják Önt, vagy gyermekét, még akkor is, ha betegek vagyunk. Végül is, az étvágy fontos jel, és ha csökken, ez azt jelenti, hogy a test most nem kész enni, fontosabb dolgokkal, például mikrobák elpusztításával és a gyulladás területén a szövetkárosodás javításával foglalkozik. Nincs ideje, hogy pazarolja az idejét az ételeket, különösen a tápláló és nehéz ételeket. Ezért - ha étvágya van - enyhe levest eszik, ha nem - több édes folyadékot iszik, erősíti az erőt. Ennek előnye a zöldségek és gyümölcsök, a vitamin-saláták.
Ez nem minden mítosz a megfázásról, és még mindig emlékezünk erre a témára.
Az alvás a legjobb gyógyszer a betegek számára
A beteg helyreállítása szempontjából nagyon fontos az alvás. Az alvás a legjobb gyógyszer a beteg számára. Ez fáj mindig mindig sokkal több, mint egy egészséges ember.
Soha ne szakítsa meg a beteg alvását, az alvás gyógyszer.
Különösen fontos, hogy ne zavarjon, és ne lelassítsa a pácienst, amikor csak elalszik. Néhány órányi alvás után fel fog ébredni: akkor kell majd kommunikálnia vele, és elvégeznie kell a szükséges eljárásokat.
A betegség során a megfelelő táplálkozás és a hosszú alvás a legjobb gyógyszerek, helyreállítva a test vitalitását, amely megbirkózik a betegséggel. A régi időkben kezelték: az alvást, az egészségügyi táplálékot és a növényi infúziókat. És előfordul, hogy amikor egy személy beteg, akkor lefekszik, és három napig alszik, megszakítva az alvását, hogy csak vizet igyon, és a WC-be menjen, és gyógyítás nélkül visszatér.
Szóval hagyja, hogy a beteg aludjon - hamarosan jobban.
És a páciens éjjel-nappal aludhat: ez az, amit a teste igényel. Ne zavarja a betegt, hogy aludjon a nap folyamán, gondolva, hogy éjszaka nem fog aludni. A beteg teste maga is tudja, mennyit kell aludnia.
Lehet-e fürdeni a fürdőben vagy a zuhanyban, ha beteg?
Ha beteg, akkor lehet mosni? Jobb, ha a kezelőorvostól megtudhatja. Az előírt gyógyszerekkel együtt a betegnek tanácsot ad arra vonatkozóan, hogyan viselkedjen a terápia során. Minden függ a betegség típusától, súlyosságától, időtartamától.
Hogy miért nem lehet mosni, ha beteg, szinte mindenki tudja. Sokan tudják, hogy a veszély a víz magas hőmérsékletének köszönhető. Számos betegséghez tartozik a láz és a gyengeség. A forró zuhany csak enyhíthet egy ilyen állapotot, mivel még jobban felmelegíti a testet, ami bizonyos mértékű stresszt okoz a testben. Emellett a meleg víz hozzájárul a vérerek terjeszkedéséhez és növeli a véráramlást. Ez tele van azzal a ténnyel, hogy a fertőzés gyorsabban terjed.
Mikor végezhető a vízkezelés?
Sok esetben indokolt a fürdés vagy a különböző betegségekkel való mosás tilalma, mivel a víz a legerősebb oldószer, és bármely személy bőrét érinti. De olyan betegségekkel, mint a SARS vagy a közönséges hideg, gyakran lehetőség van vízkezelési eljárások végrehajtására, bár bizonyos korlátozásokkal. Néha fontos, hogy egyszerűen válassza ki a fürdővíz optimális hőmérsékletét.
Nem lehet mosni SARS vagy orrfolyással, ha a beteg láz. Ha az orvos megengedte a betegnek, hogy vegye be a vizet, akkor ne használja vissza őket: nem ajánlott hosszú ideig mosni a betegség alatt - ez a közönséges hideg növekedését okozhatja.
A víz hasznos izomstruktúrák és ízületi betegségek esetén, hozzájárulhat a fájdalom csökkentéséhez a hátsó sérülések során, mossa el a túlzott izzadságot, amely a betegség időtartama alatt intenzívebben szabadul fel, elvonva a szervezetből a szervezetből a baktériumokat és toxinokat.
Ajánlások a betegség során alkalmazott vízkezelési eljárásokhoz
Ha egy személynek akut légúti vírusfertőzése vagy enyhe hidegsége van, követnie kell az ajánlásokat, amelyek segítenek abban, hogy megfelelő módon vegyék fel a vízi eljárásokat, hogy az egészsége még ne sérüljön meg. Az ajánlások a következők:
- Alkoholtartalmú italokkal kombinálva nem lehet zuhanyozni vagy fürdeni.
- Hideg időben csak nem túl forró vizet lehet mosni. Ez különösen igaz a lázas emberekre. Ha a megadott feltétel nem teljesül, a páciens láza lesz, amely különböző szövődményekhez vezet. A fürdővíz hőmérséklete nem haladhatja meg a 38 ° C-ot.
- A betegek számára a vízkezelési eljárások időpontját körülbelül 1/3-ra kell korlátozni, összehasonlítva azzal, hogy mennyire mossa meg egészséges állapotában.
- Javasoljuk, hogy ellenőrizze a páratartalmat a szobában, ahol a beteg megmossa. Meg kell tartani 40-60%. Magas páratartalom esetén minden nyálkahártya-betegség növekedhet a nyálkahártya nyálkahártyájának térfogatának növekedése miatt.
- A legjobb, ha este lefekszik és más tüdőbetegségekkel úszik, mielőtt lefekszik.
Sok páciens érdekel, hogy a haja különböző megfázásokkal lehetséges-e. Javasoljuk, hogy várjon egy hétig, amíg a betegség tünetei eltűnnek. De ha a beteg még mindig meg akarja mosni a fejét, akkor ezt gyorsan meg kell tenni, míg a víz hőmérséklete nem haladhatja meg a 37 ° C-ot.
Nem ajánlott úszni a tengerben fertőzés vagy hideg jelenlétében, mivel ez nem csak súlyosbítja az egészségi állapotot, hanem hozzájárul a betegség terjedéséhez. Egy tengeri beteg számára csak levegő lehet előnyös. Hideg tünetekkel nemcsak a tengervízben lehet fürdeni, hanem a napfürdőket is megpróbálkozni, mivel ez bizonyos körülmények között komplikációkat okozhat.
Gyógyító fürdők katarrális betegségek kezelésére
A vízkezelési eljárások nagy előnyökkel járnak a beteg számára, ha különböző gyógynövényeket adunk hozzá a fürdőhöz. Az ilyen kezelés felgyorsítja a személy helyreállítását.
A zsályával, hárssal, kamilla és más gyógynövényekkel ellátott fürdők alkalmasak a betegség elleni küzdelemre. A gyógyító hatás akkor fordul elő, amikor a beteg a mosás során belélegzi a terápiás összetevőkkel ellátott gőzöket. A beteg teste elnyeli a gyógyító anyagokat, amelyek segítenek a hideg tüneteinek kezelésében, erősítik az immunrendszert.
De nem minden beteg, akinek betegsége van, nem mehet a zuhanyzóba, és nem fürdik.
Szigorúan tilos fürdeni a fürdőben és úszni a tengerben a betegek számára, akik a véredények és a szívbetegség jelei.
Nem lehet zuhanyozni és magas vérnyomású betegeket. Súlyos következmények véget érnek a mosásra, ha az agyban a vérplazma vérkeringésének diagnosztizált rendellenességei vannak.
Más, hideg fürdésű betegek számára megengedett a fent említett ajánlások végrehajtása.
Miért alszunk sokat a betegség alatt?
Általában a fáradtság érzése gyakran jön egy személynek a betegség kezdetén. A kutatók ezt a magyarázatot találták. Most már tudják, hogy mi okozza az álmosságot, és miért alszunk sokat a betegség alatt. Ez egy speciális fehérje, amely képes az emberi szervezetben a tumorok elleni küzdelemre. Ez a fehérje hosszú és nehezen értelmezhető nevet tartalmaz, amely a kényelem érdekében azt javaslom, hogy egyszerűsítsem és lerövidítsem. Továbbá a cikkben egyszerűen hívom - TNF-alfa.
Néhány krónikus betegségben ez a fehérje a fertőzésre adott válaszként gyulladásos reakciót okoz. Emellett valahogy megmagyarázhatatlanul kapcsolódik a beteg fáradt érzéséhez. Például a leírt fehérjével kezelt rákos betegek gyakran szinte állandó álmossággal panaszkodtak. Azok, akik alvászavarokat szenvednek, azt mondják, hogy a nap folyamán kevésbé aludni akarnak, feltéve, hogy olyan gyógyszereket szednek, amelyek gátolják a TNF-alfa hatását.
Még mindig nem ismert, hogy ez a fehérje hogyan kapcsolódik az alváshoz. A kísérletek során a tudósok a TNF-alfa-t kísérleti rágcsálókra vezették, majd megfigyelték a bioritmusuk folyamatában bekövetkezett változásokat - a belső órát, ami szintén az emberekben van. Ezek a belső órák megmondják, mikor itt az ideje lefeküdni és mikor felébred. A vizsgálat megerősítette a megfelelő alvási időtartam szükségességét. Ezenkívül egy ilyen álom szükséges az emberi test egészséges immunrendszerének fenntartásához, és lehetővé teszi, hogy felgyorsítsa a gyógyulási folyamatot.
Az evolúció szempontjából az alvás segít a fertőzések leküzdésében, mivel a fáradtság megakadályozza, hogy a fertőzött egyén aktívan részt vegyen a tömeges eseményekben, ami megakadályozza a fertőzés terjedését más személyekre. A TNF-alfa hatását blokkoló gyógyszerek segítenek a krónikus gyulladásos betegek krónikus fáradtságának elkerülésére.
Ez a kezelés azonban gyengíti az immunrendszert, amely hozzájárul az emberi szervezetben a különböző fertőzések kialakulásához. Emiatt a kutatók megpróbálják megérteni azokat a mechanizmusokat, amelyek álmosságot okoznak, és a betegség során sokat alszanak, és megtalálják a legjobb megoldásokat is.