5 fő szabály a gyermek mentelmi jogának javítására

Bármely anya esetében a gyermek betegsége csak katasztrófa. Mindig nehéz megnézni, hogy örökmozgó gépe lassú, csendes legyen, amit sem a játékok, sem a harapnivalók, sem a kedvenc karikatúrák nem érdekelnek. De sajnos nincs gyermekkora, ahol orr, köhögés és hőmérséklet nincs.

A gyermek testének számos olyan tulajdonsága van, amelyek a morbiditás magas kockázatára hajlamosak. Ezek az úgynevezett kritikus fejlődési időszakok, amikor a gyermek intenzív növekedését és súlyát biztosító növekvő mértékű anyagcsere vezet a védelmi tartalékok csökkenéséhez, vagy egyszerűbbé az immunitás csökkentéséhez. A gyermek intenzív növekedési periódusai általában 4-6 év, 11-12 év és 16-17 év közöttiek. Ezekben az időszakokban a gyermekek valószínűleg gyakrabban fognak megbetegedni.

A gyermek immunitásának növelése és a gyermek testének különböző vírusokkal és fertőzésekkel szembeni ellenállásának megtanítása érdekében azonban minden anya anyaga hatalmas.

Elég, ha 5 egyszerű szabályt követünk a kívánt cél eléréséhez. Fontos két feltétel teljesítése. A maximális hatás garantált, ha:

1. Mindezek a szabályok egyidejűleg figyelhetők meg, ami a megfelelő életmód kialakulásának alapját adja a jövőben.
2. Légy türelmes. Az immunitás erősítése - a munka fáradságos, hosszú és szisztematikus. Az eredmény azonban megéri: a gyermek kevésbé fog megbetegedni, és ha valami történik, könnyebb lesz a betegség viselése.

Az első szabály: egy teljes és változatos étrend - az első lépés az immunrendszer megerősítéséhez

Ha lehetséges, legalább hat hónapig próbáljon szoptatni. Ebben az esetben, ha minden más egyenlő, a gyermek immunitását az emberi tejben lévő immunoglobulinok (antitestek) tartják fenn. A kolosztrum legmagasabb immunhatása - az első vastag anyatej, amely nagy mennyiségű antitestet tartalmaz.

A jövőben a tejtermékeknek fontos szerepet kell kapniuk a gyermekmenüben. A túró, a joghurt, a kefir, a ryazhenka és az egyéb erjesztett tejtermékek probiotikumokat - lacto- és bifidobaktériumokat tartalmaznak -, amelyek kedvezően befolyásolják a bél mikroflórát, normalizálják az emésztési folyamatot. A tejtermékek napi fogyasztása pozitív hatással van a gyermek immunrendszerére.

De a cukor használatában, ellenkezőleg, a babát korlátozni kell. A szakértők szerint a cukor túlzott fogyasztása csökkenti a szervezet képességét a vírusok és mikrobák elleni küzdelemre 40 százalékkal. És nem csak édességekről, csokoládéról vagy cukorról van szó. Több mint elég a látszólag ártalmatlan gyümölcslevek és ugyanazon joghurtok adalékanyagokkal. Ezért a termékeket a gyermekasztalhoz vásárolva különösen gondosan tanulmányozza a készítményt, és előnyben részesíti azokat, amelyekben a cukortartalom minimális, vagy teljesen hiányzik. Ami nem a gyermek étrendjének helye, különösen gyenge immunrendszerben, a chipek, szénsavas italok és bármilyen gyorsétterem.

A gyermek diétájában különleges helyet kap a zöldségek és gyümölcsök. Ezek bármilyen formában hasznosak, de nyersek - különösen. Ebben az esetben nem szabad a tengerentúli örömet üldözni a gyermek menüjének diverzifikálása iránti vágyban. Éppen ellenkezőleg, a 3 év alatti gyermekeket általában nem ajánljuk egzotikus zöldségek, gyümölcsök és bogyók megadására. A mangó, az avokádó, a pomelo, a kiwi, az ananász, a papaya, a citrusfélék, sőt még a banán is jobban elhalasztásra kerül, de ezután fokozatosan és fokozatosan belépett a menübe. Az egzotika nemcsak a baba gyomrára lesz kemény, hanem allergiás reakciót is okozhat. Tehát jobb a kockázat minimalizálása és a helyi zöldségekre és gyümölcsökre támaszkodni.

Ha a gyereknek nincs különleges szeretete a zöldségek és gyümölcsök iránt, képzelet: mutasson a sárgarépa, az uborka, a cékla vicces káposzta és saláta levélvirágok. A zöldségek nem csak hasznosak, hanem szórakoztatóak. Higgy nekem, az eredmény nem fog sokáig eljönni: a gyümölcsökben és zöldségekben található vitaminok és ásványi anyagok jelentősen erősítik a gyermek immunitását.

2. szabály: az egészséges alvás növeli a test ellenállását

Tudja, mi az álmos baba? Sírás, hangulatváltozások, ingerlékenység - ami a felszínen fekszik. Ha mélyebben néz ki, kiderül, hogy az alváshiány nemcsak a gyermek mentális kényelmét érinti, hanem az egész egészségét is. Azok a gyermekek, akik nem kapnak elég alvást rendszeresen, érzékenyebbek a betegségre. A tökéletes jólétért, az újszülöttek és a 6 hónapos gyermekeknek legfeljebb 18 órányi jó alvás szükséges, 1,5 éves korig - 12-13 óra, 2-7 éves gyermekek - legalább 10-11 óra.

Természetesen a gyerekek mindegyike különbözik: némelyiküket 20 óráig kimerítik, másokat nem lehet behelyezni 23. Mindazonáltal próbálja meg biztosítani az optimális napi kezelést, amelyben a gyermek nem fog aludni. Az ágyra és reggel felébredni egyidejűleg kell lennie. A megfelelő napi adagolási rend jelentősen erősítheti a gyermek immunrendszerét.

Hogyan lehet gyorsan növelni a gyermek immunitását. Népi jogorvoslatok és módszerek

Minden szülő tudja, hogy az immunitás felelős a test betegségre való fogékonyságáért. Nagyon fontos a gyermek egészsége szempontjából, mert a növekvő testnek nemcsak a káros baktériumok leküzdésére van szüksége, hanem energiára is szüksége van a megfelelő növekedésre és fejlődésre.

• Gyors navigáció a cikkben:
• A gyermek és a termékek megfelelő táplálása az immunitás javítása érdekében
• Vitamin keverék receptek
• Friss gyümölcslevek és azok előnyei
• Multivitamin készítmények
• Tejtermékek a bél mikroflóra számára
• A nap módja, edzés, gyaloglás és edzés
• Higiénia és tisztaság a házban
• A betegség utáni immunitás javításának jellemzői
• Receptek mézből, fokhagymából, citromból
• Propolisz az immunitás helyreállításához
• A csipkebogyó főzet - az immunrendszer erősítésének leghasznosabb módja
• Vélemények

Emellett az immunrendszer zavarait a stressz, a rossz életkörülmények, az egészségtelen étrend és az életmód, valamint a krónikus betegségek okozhatják.

A mi korunkban kevés ember büszkélkedhet kiváló egészséggel. Gyermekkori gyakori megfázás az óvodákban és az iskolákban már régóta a szokás. Valaki azt mondja, hogy az ökológia, az időjárási viszonyok és az általános életminőség szintje, amely az utóbbi időben jelentősen csökkent, mindennek hibája.

A jelenlegi helyzet azonban nem ok arra, hogy lemondjon, és hagyja, hogy a fiatalabb generáció egészsége megtörténjen. Inkább éppen ellenkezőleg, arra kell ösztönözni a szülőket, hogy keressenek olyan módszereket, amelyek segítenek a gyermek immunitásának gyors növelésében.

A mindenki számára elérhető népegészségügyi fejlesztések jelentősen befolyásolhatják szeretett gyermeke egészségét. Nézzük tehát, mit kell tennie, hogy gyermeke tele legyen erővel és élvezze az életet.

Megfelelő táplálkozás

A legegyszerűbb módja, hogy vigyázzon a baba egészségére, az, hogy a diétáját a leghasznosabb termékekkel biztosítja, amelyek a szervezet számára hasznos anyagokat biztosítanak.

A megfelelő növekedéshez és fejlődéshez a gyermek táplálkozására van szükség, amely magában foglalja a szükséges mennyiségű fehérjét, zsírt, szénhidrátot, ásványi anyagokat és vitaminokat.

Vitaminokat tartalmazó termékek immunitás növelésére

A legismertebb népi jogorvoslatok, amelyek segítenek gyorsan növelni a gyermek immunitását, olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségű vitamint tartalmaznak. Ezeket a termékeket a baba szokásos menüjébe kell belefoglalni, de vannak olyan idők, amikor a szokásos étrend nem elegendő (a szezonon kívül, az éghajlatváltozás, a közelmúltban hideg volt, stb.).

Ha a helyzet megköveteli, akkor növelje a hasznos termékek számát.

Gyümölcsök és zöldségek

Mindenki tudja, hogy nagy mennyiségű vitamint, rostot, ásványi anyagot és növényi anyagot tartalmaz. A gyümölcsök közül a citrusfélék és az alma, amelyek C-vitaminnal dúsítottak (a megfázás megelőzéséhez szükségesek) a legkedvezőbb hatást gyakorolják a mentességre. És az alma is segít fenntartani az egészséges bélflórát és normalizálja az emésztési folyamatot.

Javasoljuk továbbá: gránátalma, paradicsom, áfonya, vörös káposzta, grépfrút (jótékony hatása nemcsak az immunrendszerre, hanem a szívre is), sárgarépa és sütőtök (A-vitamin-átalakító anyagok), brokkoli (gyulladásgátló tulajdonságokkal).

Teljes kiőrlésű gabonafélék

Sokan alulbecsülik a gabonafélék előnyeit. Azonban ezek a vitaminok és nyomelemek jó forrásai. Ezért a táplálkozási tanácsadók azt javasolják, hogy a gabonaféléket a reggeli étrendjébe is vegyék.

A főzés során szinte az összes tápanyag kása eltűnik. A forró vizet öntsük, és ragaszkodjunk az éjszakához. A zabkása vitamin-tartalmának növelése érdekében ajánlatos bogyókat vagy gyümölcsöket (szárított gyümölcsöket) adni.

Még a nagymamáink is, akik hidegnek mondták, teát inni mézzel, mert Ez nagyon jól javítja az immunitást, és kedvező hatást gyakorol a keringési rendszerre. A méz nagyon finom finomság. Ezért nem kell meggyőzni gyermekét, hogy hosszú ideig egy kanál mézet eszik. A legjobb választani méh mézet.

[box type = "warning"] Fontos tudni! A méz erős allergén. Ha gyermeke allergiára hajlamos, akkor nagyobb valószínűséggel reagál a mézre.

Ebben az esetben jobb, ha elhagyjuk a méheket, és válasszunk egy kevésbé allergén opciót. A 2-3 évnél fiatalabb gyerekeknek sem szabad mézet adni, mert Az allergiák kialakulásának kockázata ebben a korban a legmagasabb.

Hagyma és fokhagyma

Ezekről a zöldségekről külön kell mondani, mert sok fitoncidot tartalmaznak, amelyek a káros baktériumok ellen küzdenek. Hagyma és fokhagyma már régóta a legjobb népi jogorvoslat nagyon gyorsan növeli az immunitást. A gyerekeknek ugyanúgy adhatók, mint kenyér vagy más étel. De nem minden gyermek szeret hagymát és fokhagymát keserű ízük miatt.

Ebben az esetben a hagymát apróra vágjuk és hozzáadjuk a tányérhoz, és fokhagymát dörzsöljük a pirítósra. Az illékony tulajdonságai védelemként is használhatók. Vágjuk a hagymát vagy a fokhagymát egy tálra, és ne tegyük távol a kiságyat vagy más helyet, ahol a gyermek gyakran található.

D-vitamin erősített ételek

Ezek közé tartoznak a következők: tengeri hal, növényi olajok és tejtermékek. Jelenleg van egy elmélet, hogy az influenza kezelhető a D-vitamin segítségével. A szervezetbe főként napsugárzással kerül a szervezetbe.

Télen ennek a vitaminnak a tartalma jelentősen lecsökken, ezért a D-vitaminban gazdag ételeket kell pótolni. Abban az esetben, ha a gabonafélékhez hasonlóan, a D-vitamin eltűnik, amikor sütés vagy forrás. Ha úgy dönt, hogy főzni kívánja a halat, akkor a legjobb, ha gőz vagy pörkölt olaj nélkül.

A dió

Jótékony hatás a testre. Minden dió használható termékként az immunitás fokozására. Azt is javasoljuk, hogy a különböző gyógyteák, tej- és tejtermékek, friss gyümölcslevek használata, de később beszélünk.

Receptek a finom vitamin-keverékekhez

A hasznos ételeket élelmiszerekkel vagy bioaktív adalékokkal lehet bevenni. Ha nincs ideje, hogy hosszabb ideig előkészítse gyermekének menüt, rendszeresen adhat neki egy ízletes népi orvosságot - vitamin keveréket. Könnyen segíthetnek nagyon gyorsan növelni a gyermek immunitását. Az alábbiakban néhány ilyen recept látható.

1. recept: Hasznos Vitamin Blend

A multivitamin keverék elkészítéséhez 1 citrom, 50 g füge és 100 g mazsola, szárított kajszibarack, méz és mogyoró vagy dió szükséges. A főzés előtt alaposan mossa le a citromot forró vízzel. A reszelt reszelt héjba vágja.

Ezután keverjük össze a turmixgépeket, a mazsolát, a szárított sárgabarackot, a fügeit és keverjük össze a héjjal. A citromlevet nyomja az elkészített keverékbe, és adjon hozzá folyékony mézet. A kapott kompozíció 48 órán át sötét edényben marad. Miután az étkezést megelőzően 1 órát adtunk a gyermeknek 1-szer, 1 órát.

2. recept: alma

A gyógyszer elkészítéséhez: 3 almát, 1 pohár diót, 0,5 pohár vizet és 0,5 kg-ot. áfonya és cukor. Majd mash a bogyókat, és vágja az almát kis kockákra.

Keverjük össze az összes összetevőt, fedjük le őket vízzel, és forraljuk fel alacsony hőmérsékleten. A keveréket lehűtjük. Vegyünk 1 teáskanál naponta kétszer.

3. recept: szárított gyümölcs keveréke

Szárított gyümölcsök keverékének elkészítéséhez 1 citrom és 250 g mazsola, méz, dió, aszalt szilva és szárított sárgabarack szükséges.
Ugyanez történik a citrommal, mint az első receptben.

Szárítjuk a szárított gyümölcsöket, mossuk és szárítjuk. Minden összetevő, a méz kivételével, keverőgépet csiszol, vagy csiszoljon egy húsdarálóban. Ezután öntsünk mézet és tegyük egy steril edénybe. 30 perc alatt 1 teáskanál kell adni a gyermeknek. étkezés előtt naponta háromszor.

Friss gyümölcslevek és azok előnyei

Tudjuk, hogy a zöldségek és gyümölcsök jó a test számára. De hasznosak a friss gyümölcslevek is, amelyek sokkal jobbak, mint a csomagolásból származó lé. Sok biológiailag aktív anyagot tartalmaznak, amelyek az egész szervezet munkájában részt vesznek. De minden gyümölcslé különböző módon érinti a testet, így meg kell értenie mindenféle gyümölcslevet, amelyet a gyermeknek meg kell inni és meg kell inni.

• Sárgabarack. Kedvező hatással van a májra és a bőrre, javítja a látást;
• Orange. A C, B1, B5, B12 vitaminokat nagy mennyiségben tartalmazza. A megfázás és a stressz esetén ajánlott;
• Birch. A hangok, aktiválja az anyagcserét, javítja az emésztőrendszert;
• Szőlő. Javasolt gyermekek számára, vasban gazdag, tónusok;
• Gránátalma. Hematopoetikus, javítja az immunitást, jótékony hatással van a szinte minden szerv munkájára, sok vitamint, ásványi sót, cukrot, rostot tartalmaz;
• Grapefruit. C-vitamint tartalmaz, normalizálja az anyagcserét és a vérnyomást;
• Körte. Megakadályozza az elhízást;
• Káposzta. A klórban, kénben és jódban gazdag, gyorsan felszívódó, javítja a haj, a bőr és a körmök állapotát;
• Lemon. A C-vitamin és sok más tápanyag forrása, javítja az idegrendszeri és keringési rendszereket;
• Sárgarépa. Káliumot, folsavat és karotinoidokat tartalmaz, amelyek az A-vitamint képezik. Ez a vitamin felelős a bőr és a nyálkahártyák állapotáért;
• Homoktövis Vitaminokat tartalmaz - A, B1, B2, B3, C, E, nyomelemeket - bór, vas, mangán, növényi antibiotikumok és szerves savak;
• Peach. Gazdag káliumsókban, amelyek erősítik a szívizmokat;
• Cukorrépa. Kalciumot, nátriumot, klórt tartalmaz. Javítja az idegrendszer, a vesék, az epehólyag és az erek állapotát. Javasoljuk, hogy az elkészítés után néhány órával inni;
• Paradicsom. Természetes cukrokban, C-vitaminban, szerves savakban gazdag. Javítja a memóriát, a szívműködést, az anyagcserét és az idegrendszer állapotát, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik;
• Tök. Javítja a vérkeringést, a bél- és a májfunkciót. Megtisztítja a toxinokat, harcol a megfázás és a stressz ellen;
• Fekete ribizli lé. Növeli az immunitást;
• Csipkebogyó lé. Javítja az anyagcserét, az étvágyat, a fertőzésekkel szembeni ellenállást, növeli az állóképességet;
• Apple. Gőzben, káliumban és bórban gazdag.

[box type = "info"] Figyelem! A három évnél fiatalabb gyermekek számára ajánlott 1: 1 vízzel hígítani. A legjobb, ha frissen elkészített, kis csípőben vagy szalmán keresztül inni, 30-40 perccel étkezés előtt.

A lé ivása után kérje meg a gyermeket, hogy öblítse le a száját vízzel, hogy a zománc jó állapotban legyen.

Multivitamin készítmények

Ha az immunitás nagyon gyengül, vagy nincs lehetősége arra, hogy biztosítsa a gyermek számára a szükséges mennyiségű vitamint, amelyet az élelmiszerek biztosítanak, akkor forduljon a gyógyszertárakban értékesített eszközökhöz.

Ha a gyermeknek nincsenek konkrét utasításai az orvosnak, akkor a legjobb a multivitamin készítmények kiválasztása. Ezek tartalmazzák a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, amelyeket a gyermeknek naponta kell kapnia.

Vitaminok kiválasztásakor a gyermeknek figyelembe kell vennie az életkorát és más egyedi jellemzőit a szükséges anyagok napi fogyasztási arányától függ.

Ha nem, akkor lehetősége van arra, hogy kiválassza a rossz adagot, ami kedvezőtlen hatásokhoz vezet. Amikor kiválaszt egy vitamin-komplexet a baba számára, a legjobb, ha konzultál egy gyermekorvossal vagy legalább egy gyógyszerészgel a gyógyszertárban.

Tejtermékek a baktériumok eltávolítására és a bél mikroflóra helyreállítására

A bél fontos szerepet játszik az immunitás kialakulásában, mert benne az immunrendszer legnagyobb számú sejtje működik.

Az immunitás csökkent a diszbiózis miatt (a bélben a prebiotikumok normális mennyiségének csökkenése). A prebiotikumok a vitaminok nagy részét termelik, és felelősek a toxinok eltávolításáért és a káros baktériumok szaporodásának megakadályozásáért.

A normális bél mikroflóra fenntartásához lactobacillák és prebiotikumok szükségesek. Jelenleg sok „dúsított” és „megerősített” ital van a boltokban. De jobb, ha bizonyított módszerként járunk el, hogy nagyon gyorsan növeljék a gyermek immunitását.

Ősi idők óta a sajtot minden tejfölös terméknek nevezték, beleértve a túrót is, amelyből sült tortillákat készítettek.

[box type = "note"] A népi jogorvoslatok - a kefir, a ryazhenka és a természetes joghurt - jobbak, mint a polcokon. Általában esti italokat fogyasztanak (lefekvés előtt), de sok orvos azt javasolja, hogy használják őket reggel. [/ Box]

Tanulmányok kimutatták, hogy ha gyermeke naponta kétszer fogyaszt tejterméket, a SARS és az influenza kialakulásának kockázata jelentősen csökken (különösen a 3-7 éves gyermekeknél). A betegség esetén azok a gyermekek, akik rendszeresen fogyasztanak tejterméket, kevésbé kifejezett tüneteket és jelentősen csökkentik a betegség időtartamát.

Napi rutin

Ahhoz, hogy egy gyermek egészséges és aktív legyen, szüksége van a megfelelő napi rutinra, amely magában foglalja a testmozgást, a séta, az étkezés és az alvás ütemezését, valamint a higiéniai eljárásokat.

Reggel edzés

A nap kezdete a legjobban a testmozgás, ami segít felvidítani, az izmokat és az ereket tonizálni, ami nem gyakorol kis hatást a mentális aktivitásra.

Feltéve, hogy a gyermek rendszeresen reggelizik, étvágyát, vérellátását, az agyi működés javul, csökken a betegségek kockázata és a gyors kimerültség.

Séta és keményedés

Jó módja annak, hogy nagyon gyorsan növeljék a gyermek immunitását - népi jogorvoslatok, mint például: friss levegő és keményedés. A gyermek keményedésének megkezdéséhez csecsemőkortól kell kezdeni. Először is, nem szabad megismételnie sokak hibáját - hogy túlságosan becsomagolja a gyermeket és tartsa azt egy forró és zavaros szobában.

[box type = "info"] Fontos megjegyezni! A gyermek az élet első két hetében alkalmazkodik a környezethez. Ez azt jelenti, hogy ha azonnal tanítja gyermekét normál levegőhőmérsékletre (18 - 22 ° C), akkor később nem fog fagyni. [/ Box]

A gyermek kizárólag az időjárás miatt. Felejtsd el a régi kifejezést: "a csontok hője nem fáj." Régóta bebizonyosodott, hogy a test túlmelegedése rosszabb, mint a hipotermia. Ugyanez vonatkozik a lábakra: egy személy lábát úgy tervezték, hogy hűvös felületen járjon. A lábakban nincsenek létfontosságú szervek, amelyek fagyhatatlanok lehetnek, így egy kissé hűvös babafej egy abszolút norma.

A csomagolás mellett a forró fürdők nagyon károsak. A fürdővíznek 37 és 38 ° C között kell lennie. A gyermek temperálásához ajánlatos fokozatosan csökkenteni a fürdővíz hőmérsékletét.

Vigye be a babát egy sétára, lehetőleg naponta kétszer. Nagyon fontosak a gyermek egészsége szempontjából, mert a házban lélegzik a por (még akkor is, ha naponta többször is takarít, még mindig marad), elárasztott levegő (különösen a fűtési szezonban).

Otthon tartózkodva a gyermek nem kap elég oxigént, ami minden testet telít, ami a kényelmetlenséghez vezethet. Ha nincs esélye arra, hogy külseje legyen, akkor a lehető leggyakrabban szellőztesse a szobát.

Pihenés és alvás

Más népi jogorvoslati lehetőség nem segít növelni gyermekének immunitását, ha nem kap megfelelő pihenést. A gyerekek, különösen a kicsiek, nagyon gyorsan túlhajszanak, és az alvás segít pótolni az elvesztett erőt. Egy 7 éves kor alatti gyermeknek nappali alvásra van szüksége.

Ha nem kapja meg, akkor az idegrendszer túlterhelése lép fel, ami hátrányosan befolyásolhatja a további fejlődést. Az izmok és az agy mellett az alvás során a test oxigénnel gazdagodik (a mély alvás idején a tüdő nyitva van, és a légzés mélyül).

Néhány órával az éjszakai alvás előtt csendes játékokat kell játszania a gyermekével (könyvet olvashat). Ez lehetővé teszi számára, hogy megnyugodjon, mi szükséges az lefekvés előtt. A jó test pihenéséhez az éjszakai alvás legkésőbb 22.00-kor kezdődik. Mielőtt lefeküdne, győződjön meg róla, hogy szellőzteti a szobát, ahol a baba alszik. Sétálni is lehet.

Az alvás és az ébrenlét ajánlott időtartama 1,5 hónapos - 3 év

Napi üzemmódban az óvoda fiatalabb (3-4 éves) és közepes (4-5 éves) csoportjai 12-12,5 óra alvást biztosítanak, ebből 2 órát az egynapos nappali alváshoz. Az idősebb gyermekek (5-6 évesek) és az előkészítő (6-7 éves) csoportok esetében 11,5 óra szükséges az alváshoz (10 óra éjszaka és 1,5 óra a nap folyamán).

Az iskolai korú gyermekek alvási ideje az életkortól függően változik:

• 7-10 éves korig - 11-10 óra;
• 11-14 éves korban - 10-9 óra;
• 15-17 éves korban - 9-8 óra

Higiénia és tisztaság a házban

A gyerekek, főleg 3 évesek, felfedezik a világot. Mindenhol bejárnak és minden sarkon néznek. A padlón feltérképezhetők, és egy másodperc múlva a kezüket a szájukba húzzák. Ezért a gyermek egészségének megőrzése érdekében fontos a ház tisztasága. Minden nap tisztítsa meg a tisztítást (nedves legyen is).

Ha van kisgyermeke, várjon a háziállatával. Azt is el kell kerülnie, hogy rengeteg lágy játék és könyv legyen a szobában, ahol a gyermek van sok port gyűjtenek.

A gyermekhigiénia nem kevésbé fontos a teljes fejlődés szempontjából. A gyermekek nagyon aktívak, és ezért gyakran piszkosak és verejtékesek. Ezért a játék után és az étkezés előtt meg kell mosni a kezét, napi zuhanyozni és természetesen figyelni a reggel WC-t. Ne hagyja, hogy a gyerekek piszkos zöldséget és gyümölcsöt esznek, vagy emeljenek valamit az utcán. Ez különböző betegségekhez vezethet.

A gyermek immunitásának megerősítése a betegség után

Ha gyermeke nemrégiben szenvedett betegséget, akkor tudnia kell, hogyan lehet nagyon gyorsan javítani a gyermek immunitását. A népi jogorvoslatok segítenek helyreállítani az erőt, és nem lesznek negatív hatással a testre. Ezt vitamin-keverékek segítségével lehet elvégezni (recepteket korábban leírtak) és számos hasznos teát, tinktúrát és dekórt.

A teák és tinktúrák receptjei az immunrendszer erősítésére:

Növeljük a gyermekek immunitását

Helló kedvesem! És rendezzünk ma egy egészségügyi napot? Mindenki otthonában és városában, és talán még az országban is. Kezdjük a napot mosollyal és töltéssel, hideg vizet, könnyű és tápláló reggelit enni és sétálni. Biztosíthatom önöket, a mentelmi jogot köszönöm. Ez különösen igaz a gyerekeinkre.

Végtére is, még mindig nem tudnak teljesen ellenállni a fertőzések és a különböző vírusok sokaságának, amelyek arra törekszenek, hogy egy kis testben „letelepedjenek”, hogy kárt szenvedjenek, tévedjenek. Hogyan védjük meg a gyerekeket? Végül is csak a megfelelő napi adagolás és az egészséges táplálkozás nem elegendő. Ez az, amiért úgy döntöttem, hogy külön témát szentelek ennek a címnek a „Hogyan növelhetem a gyermek immunitását” cím alatt. Ne feledje, mommies.

Készlet a "múlt" életből

Valójában a test védelmi rendszere a morzsákban keletkezik a prenatális időszakban. Az édesanyja vérével együtt 9 hónapig kapja a G osztályú immunglobulinokat, amelyek felhalmozódnak, és ez a tartalék elegendő egy kis ideig a baba születése után. Anyai természet biztosítja, hogy amikor a gyermek megszületik, a gyermeket nem támadja meg minden körülvevő fertőzés.

Mindent, csak az immunglobulinok tartaléka körülbelül hat hónappal megszűnik. A statisztikák szerint ebben az időben a csecsemők elkezdenek megbetegedni: a köhögés megköti, majd a fúvókák végtelenül áramlik. Éppen ezért különösen fontos, hogy egy évig - másfél szoptatással szoptasson egy csecsemőt, mert az anya szoptatásának sok antitestje van, ami segít a csecsemőknek a megfázás és vírusok ellen.

A gyermekorganizmus csak 6 éves korában kezdi meg saját antitestjeit. Ez a folyamat általában serdülőkorban végződik. Ahhoz, hogy aktívabbá és produktívabbá tegyük, ösztönözni kell azt. Ellenkező esetben az óvodában és az általános iskolában a gyermeket gyakrabban fogják kezelni otthon, mint az órákon.

Az utóbbi időben az egyik anyám írt nekem, hogy nem tudta, mit kell tennie, de a 4 éves lánya végtelenül beteg volt, különösen télen: torokfájás, otitis vagy herpesz.

A válaszom az, hogy egy gyakran beteg gyermeknek nem-specifikus immunitást kell kifejlesztenie. Mi az? Hadd magyarázzam el: ez a képesség, hogy önállóan ellenálljon a fertőzéseknek, oltások nélkül.

A vakcinázás ellenálló specifikus immunitást eredményez a kanyaró, a tuberkulózis, a diftéria, a hepatitis és más súlyos betegségek ellen. Ezek a vakcinák azonban nem hatnak a szokásos influenzavírusokra, a SARS-re, így a csecsemők gyakran hidegek.

A mágikus tablettákról

A nem specifikus immunitás erősebb lehet egy gyermeknél, és nagyon gyenge a másikban. Mitől függ? Számos tényező van:

• a gyermek életkörülményei (fejletlen élet, alacsony anyagi jólét negatívan befolyásolja a gyermek egészségét);
• érzelmi háttér (otthon, iskolában, óvodában, a morzsáknak pszichológiai szempontból kényelmesnek kell lenniük. Konfliktusok, büntetések, szülők hangjának emelése, tanárok nem hoznak semmit jónak);
• táplálkozás (chipek, szóda, gyorsétterem, az immunrendszer nagyon káros lehet. Az élelmiszereknek minden szükséges nyomelemet, ásványi anyagot, vitaminot, étrendet is nagyon fontosnak kell lenniük);
• különböző betegségek (ha a gyermek krónikus „sebek”, immunitása gyengült módban fog működni. A pyelonephritis, a gastritis, a dysbacteriosis és más betegségek sok energiát vehetnek a gyermek testéből, és rosszabb lesz a fertőzések ellenállni).

Ha a gyermek évente 6-szor betegebb, és még egy banális hideg is komplikációvá válik (torokfájás, tüdőgyulladás), itt az ideje, hogy komolyan vegye fel az immunrendszert.

Dr. Komarovsky azt állítja, hogy a mágikus tabletták azért nem léteznek, hogy a morzsa soha nem fáj. Ezért, miután látta az ilyen csodálatos eszközök hirdetését az interneten, ne higgyétek el, hanem kezdjünk el dolgozni... vízkezelési eljárásokkal. Igen, igen, és nekik is. Végül is, Jevgenyij Olegovics biztosítja, hogy nincs jobb módja a keményítésnek, a megfelelő táplálkozásnak, a gyaloglásnak és a pozitív hozzáállásnak a test védekezésének megerősítésére.

Egy komplexumban járunk el

Nos, mi van a kábítószerek immunstimulálásával? Jóak, de más intézkedésekkel kombinálva. Mindentől függetlenül:

Edzés. A teljesen edzett gyermek körülbelül 4 év lehet. De előkészítheted a morzsa edzését 1 év múlva. Dörzsölje le a baba testét nedves szivaccsal, és öblítse le a lábát hideg vízzel, fokozatosan csökkenti a fokozatot (hetente 1-re, 36 ° C-on kell kezdeni). Szükséges a régebbi gyerekek játékformában való megfeszítése. Szórakoztató reggelizés után, szellőztetett helyiségben, hideg szivaccsal (22-25 ° C) dörzsölje meg a gyermeket, majd törölje le törölközővel.

Teljesítmény. Minden nap az élelmiszerekkel együtt vitaminokat kell bevenni: A, C, E, B, D, valamint kálium, réz, magnézium, cink, jód. Vásárolható a gyógyszertárban és a multivitamin komplexekben. Általánosságban elmondható, hogy betegség után gyorsan feltöltik életképességüket, és segítenek abban, hogy a fertőzést újra ne lehessen elkapni. A vitaminok felvételéhez forduljon a helyi gyermekorvoshoz.

Immunstimuláns. Ezek közé tartozik Echinacea, Imunal, Viferon, Anaferon, Interferon, IRS-19. Az interferon például blokkolja a vírusos fertőzést, míg a cikloferon és az anaferon stimulálja a szervezetet, hogy önmagában interferont termeljen. Ne próbálja meg vásárolni és adni ezeket a pénzeket a gyermeknek! Bár mindannyian elég ártalmatlanok, de a baba még mindig nem kísérleti tárgy. Ne felejtse el orvosával fordulni.

"A rendszer összeomlik"

Az immunitás - még akkor is, ha kellő gondossággal - néha nem sikerül, különösen a kritikus időszakokban. Készülj fel erre az immunválságra, és különösen óvatosan nézd meg a morzsákat az ilyen időszakokban.

Az első időszak. Születéstől 28 életnapig. Ekkor az immunrendszert elnyomják, és bármely kórokozó behatolhat a gyermek testébe.

Második időszak. 3-6 hónap. Az anyától a prenatális időszakban kapott immunglobulinokat megsemmisítik. A bélfertőzés és a légzőszervi megbetegedések „felzárkózása” fennáll. Ha az anya nem szoptatta a gyermeket, vagy nem oltották be a különböző betegségek ellen, akkor a gyermek betegségének kockázata jelentősen megnő. Legyen óvatos a köhögés, a kanyaró, a bárányhimlő, a rubeola. Fontos, hogy kövesse a vakcinázási tervet. Ugyanakkor előfordulhat, hogy az élelmiszer-allergiák először megjelennek.

Harmadik időszak. 2-3 év. A gyerek egyre inkább érintkezik a társaikkal, óvodába, óvodába jár. Az új antitestek fokozatosan képződnek a testben, de még mindig túl gyenge ahhoz, hogy teljesen ellenálljon a vírusoknak.

Negyedik időszak. 6-7 év. Különösen gyakori az allergiás betegségek, és sok betegség krónikus lehet.

Ötödik időszak. Pubertális vagy tizenéves. A lányokban általában 12-13 éves korban kezdődik (néhány és 10 éves), és 14-15 éves fiúknál. Ebben a korban a "nagy" hormonális kiigazítás negatívan befolyásolja az immunrendszert.

A propolisz és a gyógynövények segítenek

Előfordul, hogy az anyák megragadják a fejüket, felkiáltva: "Idén már tízedik alkalommal betegünk!" Ha a betegség nagyon gyorsan visszavonul, akkor az immunrendszer jól működik, és minden alkalommal, amikor még erősödik. Az ilyen betegségek tapasztalata nem éri meg. De ha krónikus formába kerülnek, komplikációk adódnak, nem hagyományos módon reagálnak a kezelésre, akkor itt az ideje, hogy segítsen egy kis szervezetnek.

Ezt nem nehéz megtenni (lásd a fenti módszereket). Otthon próbáljon meg minden lehetséges megelőző intézkedést alkalmazni. Azt hiszem, a leghatékonyabb és legmegbízhatóbbakat fogod hívni nekem. Hát persze, hagyma és fokhagyma. Ha a gyerek szeret enni - jó. Ha nem, egyszerűen vágja és apróra vágja a hagyma-fokhagymás keveréket tálakba különböző helyeken. A benne lévő fitoncidek azonnal megijesztik a baktériumokat és a fertőzést.

Használhat más népi jogorvoslati lehetőségeket is: csipkebogyó, kamilla infúzió, linden tea segít helyreállítani az erejét egy betegség után, valamint a „mentességet”.

Sok gyógynövény rendelkezik olyan tulajdonságokkal, amelyek tökéletesen erősítik a testet, így a betegség időszakában, valamint az előtt és után is fontos, hogy a főzet és a gyógynövény teák is szerepeljenek az étrendben.

Amikor 5 éves voltam, amikor a fiam gyakran beteg volt akut légúti vírusfertőzéssel, nagyanyám azt tanácsolta, hogy készítsek egy ilyen finom, egészséges keveréket. Próbáld ki és te!

Szükségünk lesz egy és fél csésze mazsolára, fél pohár mandula, egy pohár dió, két citrom héja. Mindez áthúzódik egy húsdarálón keresztül. Citromos sajtolt és szűrt gyümölcslé ½ csésze mézzel keverve. Keverjük össze az összes összetevőt, és két napig ragaszkodunk ehhez a tömeghez, sötét helyen. Naponta háromszor kell adni a csecsemőnek, 1-2 órás étkezés előtt. Ízletes, hasznos és nagyon gazdag vitaminokban!

Jó segítség és propolisz tinktúra. Ez a recept nem alkalmas csak azoknak a gyerekeknek, akik még nem fordultak el 2 éves korig, valamint a mézzel szemben allergiás gyermekek számára. A 2-7 éves gyerekek néhány csepp (2 éves korig, 7 éves korig), meleg tejben, üres gyomorban fogyaszthatók.

És itt van egy másik módja - a vitamin-infúzió, azoknak, akiknek sürgősen ki kell kelteniük a rosszindulatú vírusokat a baba testéből: az uborka bogyókat (2 rész) összekeverik a csípővel és a csalánlevelekkel (3 rész), apróra vágva. Töltse fel forró vízzel 4 evőkanál. ilyen gyűjtemény, ragaszkodjon 3-4 óráig, szűrje. Igyál ez a infúzió a gyermek kell 2-3 csésze naponta 4 hétig, majd egy hónap szünet és megújítja a "eljárás". By the way, nagyon hatékonyan működik keményítéssel.

Ha van saját családja a csecsemőknek, győződjön meg róla, hogy megosztja! Nos, nekem van az utolsó utasításom ma: mindenben, ami a gyerekeket érinti, a fő dolog nem túlzás. Minden mérsékelten, de módszeresen. Az immunrendszer mindent „szeret” a rendszernek, módszeresen képzett.

Összeomlott? Ne essen kétségbe, és folytassa az eljárást a betegség után is, ne felejtsd el a bél mikroflóra visszaállítását az antibiotikumok után, séta, vitaminok elfogyasztása, ne felejtsd el a fizikai aktivitást, és akkor nem kell megbetegedni. Sem a vírusok, sem a baktériumok nem közelítik meg a morzsákat. Sok szerencsét az egészséges testért folytatott küzdelemben, amely, ahogy mondják, egészséges és szellemben van! Várakozás a megjegyzésekre, javasoljon új témákat, kritizáljon, teljes. Találkozunk hamarosan!

A legjobb eszköz a gyermek immunitásának növelésére

A legtöbb szülő esetében először is a gyermek immunrendszerének megerősítésének kérdése van - a gyerekek gyakran szenvednek a katarrális és vírusos betegségekben. Az orvosok több figyelmet fordítanak a betegségek megelőzésére és az immunitás javítására az 5 év alatti gyermekeknél. Ebben az időszakban az átadott vírus- és bakteriális fertőzések komplikációkkal veszélyesek. Ha a gyermek gyakran beteg, a növekvő test védelmében a legfontosabb szerepe a gyermekek immunitásának növelése.

A gyermekek immunitásának helyreállítására és megerősítésére szolgáló megfelelő módszerek kiválasztásakor előnyben kell részesíteni a biztonságos és hatékony lehetőségeket. Ebben a tekintetben sok szülő érdekel majd megtanulni, hogyan lehet népszerűsíteni a gyermek immunitását. Az alternatív gyógyászat receptjei olyan természetes összetevők használatán alapulnak, amelyek megfelelően mérve nem ártanak még az újszülötteknek sem.

Az önvédelem csökkentésének oka

Ajánlatos az immunitást már kora életkorból emelni. Az 1-3 év közötti gyermekeknél az immunválasz instabil és gyakran gyenge. Az immunválasz erőssége a test állapotától függ. Általában a csecsemőknél egy évig nincs megszerzett (adaptív) immunválasz, amely a külső ingerek felismerésére tervezett receptorok aktivitásán alapul.

A megszerzett immunitás az egész élet során kialakul.

A születéstől az évekig a gyerekcipőben jár. Vannak olyan tényezők, amelyek gátolják az immunrendszer normális fejlődését három év alatti gyermekeknél, és fokozzák a vírusos és bakteriális etiológia megfázását. Ezek közé tartozik:

• a légzőrendszer és a gyomor-bél traktus veleszületett patológiái;
• a helyi immunválasz gyengülése, amely a orrnyálkahártyában és a szájüregben a krónikus fertőzés lokális gyulladásának kialakulásához vezet;
• allergia;
• golyva;
• mérgezés és hipoxia a terhességi időszak alatt.

Különben is érdemes megemlíteni más okokat is, amelyek hozzájárulnak a fiatalabb korosztály gyermekeinek fokozott morbiditásához:

• kapcsolat az óvoda, az általános iskola, a nyilvános helyek (üzletek, tömegközlekedés, játéktermek, gyermek szórakoztató központok) látogatása során számos emberrel;
• nem kielégítő környezeti feltételek;
• a vitaminok, ásványi anyagok és egyéb tápanyagok testének hiánya;
• a gyermekkori fertőző betegségek által kiváltott szövődmények;
• az antibiotikumok és más gyógyszerek indokolatlan használata;
• stressz, túlzott pszichológiai stressz;
• higiénia és higiénia hiánya a nappaliban.

A gyermek immunitásának a népi jogorvoslatokkal való megerősítésének kérdésére keresve jobb, ha először egy gyermekorvosgal konzultál. A népi gyógyítók kincstárában sok hatékony recept van, amelyek célja a gyakran beteg gyermekek immunitásának javítása, de kinevezésük során figyelembe kell venni az esetleges ellenjavallatokat.

Hagyományos módszerek a gyermek testének a fertőzések elleni rezisztenciájának növelésére

A már 3-4 éves korú gyerekek mentelmi jogának emelése első lépései a szervezet természetes védekezésének a fertőzésekkel szembeni csökkenésének okainak kiküszöbölésére összpontosítanak. Nagy szerepet játszik a nap megfelelő módja és a jó táplálkozás. A terápiás program tartalmazza a recepciót:

• komplex vitaminkészítmények. A betegség alatt és után a vitaminok és ásványi elemek fogyasztása növekszik, amit nehéz kompenzálni a rendszeres étkezéssel;
• természetes összetevők (adaptogének) alapján előállított biostimuláló adalékanyagok. Az adaptogének aktívan gátolják a betegség kialakulását, vagy hozzájárulnak annak könnyű áramlásához. Ezek tinktúrák, dekokciók, ginseng gyökér kivonatai, schisandra (kínai és távol-keleti), eleutherococcus, echinacea, propolisz. Gyógyszertár kollégák - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (méh tej, édesgyökér), Politabs (erjesztett pollen), Cernilton (száraz pollen kivonat), Fitit "(Gyógynövények kivonatai)," Likol "(kínai Schizandra olaj);
• gyógyszertár gyógyszer immunmoduláló hatással. Az „IRS-19”, „Ribomunil”, „Bronhomunal” gyógyszereket korai életkorból írják elő - segítségükkel még egy csecsemő immunitását is meg lehet növelni. Ezek a gyógyszerek ártalmatlanok a baktériumok csecsemőfrakcióira, amelyek a leggyakrabban a torokban, orrnyálkahártyában és hörgőkben előforduló fertőző betegségek okozói. A gyógyszerek a vakcina módszerének megfelelően járnak el. Egy kis páciens testébe belépve kényszerítik az immunrendszert, hogy önállóan alkalmazkodjanak a kórokozókhoz, reagáljanak a behatolásra és olyan antitesteket termeljenek, amelyek lokalizálják a patogén baktériumok és vírusok aktivitását.

A szülőknek, akik arra gondolnak, hogy hogyan javíthatják a gyermek immunitását 3-4 év alatt, tisztában kell lenniük azzal, hogy az adaptogénekkel és immunmodulátorokkal történő kezelés szisztematikus megközelítést igényel. A kívánt eredmény elérése érdekében ezeket a gyógyszereket hosszú ideig folyamatosan veszik. A terápia után immunitás alakul ki, amely egy bizonyos ideig megvédi a szervezetet a fertőzésektől (egyéni indikátor).

2-3 hónapos szünet után rendszerint revakcinációt írnak elő. A dózist, a felvétel időtartamát és az újrakezdés időzítését a gyermekorvos határozza meg.

Az allergiásokra hajlamos gyermekek immunitásának növelése érdekében gondosan fel kell írnia a mézet és a méheket tartalmazó gyógyszereket. Ha az ilyen anyagokra vonatkozó allergiás eseteket korábban megfigyelték, a mézalapú gyógyszereket el kell dobni.

Más módszerek a gyermek egészségének javítására

Figyelembe véve, hogyan lehetne javítani egy 2 éves és annál fiatalabb gyermek immunitását, figyeljen a keményedésre, ami segít megőrizni a test saját védelmét. A gyermek edzését ajánlott kezdeni egy nagyon korán - 1,5-2 hónap. Ebből a célból rendszeresen végeznek keményedési eljárásokat:

• séta a csupasz lábakkal. A gyermek számára lehetővé kell tenni, hogy mezítlábot sétáljon a padlón, fokozatosan növelve az ülésszakot. Nyáron a padlón való járás jobb a gyalogló mezítláb helyett a fűre. Ezt követően a baba száraz cipőt visel és kénytelen aktívan mozogni a vérkeringés javítása érdekében;
• lábak eldobása. Az eljárást általában lefekvés előtti este végzik. Az első ülésen a víz hőmérséklete 20 ° C. Időtartam - 30 másodperc. 3-4 percenként a hőmérséklet 1 ° C-kal csökken. Ha egy kis beteg gyorsan alkalmazkodik a zuhanyhoz, és az eljárás nem okoz kényelmetlenséget, akkor fokozatosan növelheti a hideg vízzel való expozíció idejét 2 percig;
• lábfürdők. Tegye a babát egy hideg vízzel töltött fürdőbe. A munkamenet során egy lábról a másikra kell mozognia;
• Kontrasztos lábfürdők - a keményítés hatékony módja, amely hasznos lesz azoknak a szülőknek, akik megtanulják, hogyan lehet javítani a gyermek immunitását népi jogorvoslattal. Az eljáráshoz két fürdőt készítsünk. Egyikükben a vizet 37 ° C-ra melegítjük, a másikban a víz hőmérséklete 20 ° C. Másodlagosan engedje le a gyermek lábát, először egy fürdőben, majd egy másikban. Négy merülés után, különböző hőmérsékletű vízben, a gyermek lábát szárazra töröljük, és meleg zokni helyezzük. A hideg víz hőmérséklete fokozatosan 15 ° C-ra csökken, és a meleg víz hőmérséklete 42 ° C-ra emelkedik;
• megelőző gargling A torok öblítése hűvös, 22 ° C hőmérsékletű vizet tartalmaz. Az eljárást reggel és este mosás közben végezzük. Minden heti napi ülésen az öblítővíz hőmérséklete 1 ° C-kal csökken;
• gyakori séták a friss levegőben. Az élet második hetétől kezdve minden nap 30-40 percig kell járnia a babával. Nyáron ajánlott naponta többször sétálni.

A szülők, akik érdeklik, hogy visszaállítsák a gyermek immunitását otthon, figyeljenek az akupresszúrára. A gyermek arcán és testén lévő bizonyos pontok rendszeres masszírozása olyan anyagok fokozott termeléséhez vezet, amelyek növelik a saját immunitását. Ezek az interferon (a szervezet által a vírus bejuttatására választott fehérje), lizozim (antibakteriális szer), komplement (az immunválaszért felelős immunrendszer fehérjék halmaza). Az aktív pontok:

• a mellkas közepén az ötödik borda szintjén;
• az üreges üregben;
• az orr alján;
• a fülkék porc elülső széle előtt;
• az orr szárnyánál kissé a nasolabialis hajtás alapja felett;
• a kéz ujját a mutatóujj és a hüvelykujj között.

A szervezet immunrendszerének helyreállításához naponta 10-14 napos masszázsra, valamint a hideg első jeleire kell masszírozni az aktív pontokat, miután a gyermek megérintette az ARVI-t. Az eljárást a hüvelykujj, az index vagy a középső ujj könnyű préselésével hajtjuk végre. A forgatást először az óramutató járásával megegyező irányban, majd az ellenkező irányban hajtjuk végre. Az expozíciós idő mindkét irányban 4-5 másodperc.

Gyógyászati ​​díjak és keverékek az immunrendszer megerősítésére

A gyermekek elleni védekezéshez szükséges gyógyszerek közé tartoznak a gyógynövényekből készült dekokciók és infúziók. Kábítószer-receptek, amelyek magas szintű immunrendszerüket tartják fenn:

• gyógynövénygyűjtemény. Keverjük össze a szárított fű - édesgyökér gyökér és elecampane (egyenként), bodza (2 rész), málna levelek (4 rész). Egy teáskanál nyersanyagot öntünk vízzel (150 ml), forraljuk, és egy percig alacsony hőmérsékleten főzzük, majd szűrjük. Az étkezés előtt naponta 2-3-szor kell készíteni a gyermeket. A kezelés egy hónapja;
• gyógynövénygyűjtemény. 4 evőkanál száraz gyógynövény keveréket (2 rész oregánó és nyárfa, 1 rész calamus, 4 rész viburnum és málna levelek) 0,5 liter forró vizet öntsünk, ragaszkodjunk 5-10 percig, szűrjük, itassuk a szert 2-3 fogadás. A kezelés időtartama egy hónap;
• a vadrózsa bogyóinak főzése. 2 evőkanál szárított bogyókat öntsünk 0,5 liter vizet, forraljuk fel és 5-7 percig forraljuk;
• vitamin keverék. Dió, mazsola, dátum (1 pohár), mandula (0,5 csésze), két citrom, friss aloe levelei 100 g mennyiségben haladnak át egy húsdarálón. A tömegben 400-500 ml mézet adunk hozzá, alaposan keverjük össze, hagyjuk a hűtőszekrényben három napig. Adja meg a baba 1 desszert kanál naponta kétszer;
• vitamin keverék. 1 citrom és 0,5 kg áfonya bogyókat vezetünk át egy húsdarálón. A tömegben 2 evőkanál mézet adjunk hozzá, alaposan keverjük össze. Naponta kétszer adjon 1 evőkanál meleg teával együtt (lehetőleg gyógynövény, édeskömény, kamilla, menta, málna levelek, hársvirágok).

Az immunrendszer erősítése érdekében hasznos, hogy egy kis páciens menüjébe áfonyából, fekete ribizliból, viburnumból, málnából készült gyümölcsleveket és kompótokat adjunk. A napi étrendben a tejtermékek (túró, ryazhenka, joghurt, kefir), friss, főtt és párolt zöldségek és gyümölcsök jelen kell lenniük.

Hogyan lehet gyorsan növelni a gyermek immunitását - 10+ népi jogorvoslatot

Csak a népi jogorvoslatok nagyon gyorsan képesek a gyermek immunitását nagyon gyorsan növelni, és egyetlen tabletta sem segít jobban.

A gyermekkorban az egészség megalapozottsága megalapozódik, amely alapján a jövő felnőtt felnőtt a számára odaítélt évszázadig él.

Ezért a szülők fő feladata az egészséges állapot biztosításának minden feltétele és a baba testének védőerejének támogatása.

Emellett ne feledkezzünk meg a vírusos és szezonális fertőzésekről, amelyek folyamatosan támadják a gyermeket.

A leghatékonyabb módon és a cikkünkben tárgyaljuk.

Tartalom:

1. Hogyan különbözik a gyermek immunitása a felnőttektől?
2. A baba válságperiódusai. Hogyan segíthetné őket?
3. Hatékony természetes receptek

Hogyan különbözik a gyermek immunitása a felnőttektől? Mi befolyásolja őt?

Immunitás - ez a test védelme, amely ellentétes az ellenséges fertőzésekkel, baktériumokkal, vírusokkal.

Ha rosszul működik, a gyerekek folyamatosan betegek, vagy nem rendelkeznek idővel a helyreállításhoz és azonnali megbetegedéshez. Természetesen ez nem a norma, az egészséget folyamatosan táplálni kell.

Pontosan, mi egy kicsit később elmondjuk.

A gyermekek védelmének fő jellemzője az, hogy kezdetben nem független.

Az élet első hónapjaiban a baba megkapja az anyától, szó szerint itallal tejjel.

A gyermekorvosok nem fáradnak a természetes táplálkozás fontosságának megismétléséből, mivel ez az egészséges és magas életminőség kulcsa.

Az embrió még a méhben is immunglobulinokat halmoz fel, és lassan használja őket a következő hat hónapban.

A gyermek egészségéről gondoskodni kell a gyermek születésének pillanatától

Ez után az időszak után sok anya elkezd ünnepelni a rövid távú betegségek végtelen áramlását. Az orvosok azt mondják, hogy az évente 10-11-szeres gyermekbetegség a norma.

Azok a fiatal párok, akiknek még nincs ideje, hogy egy gyermeket kapjanak, ez a szám rettenetes.

Gondolj, 11-szer! De így gyűjti össze a szervezet információkat a vírusok és más ellenséges ügynökök ellen. Mindannyian egyszerre mentünk át.

Hat éves kora után azt mondhatjuk, hogy a baba elválik az anyjától, és képes volt kialakítani az immunrendszerét.

De itt jön egy másik fiziológiai teszt - óvoda.

És ha a veleszületett immunitás (nem specifikus) erőforrásai nem elegendőek, akkor az összes erőt ki kell dobni a morzsák védelmi rendszerének támogatására.

Sok tényező befolyásolja a gyermek immunitását.

Ezekre hatással vannak:

1. Pszichológiai kényelem. Igen, az egészséges gyerekek csak boldog családokban nőnek fel, ahol a felnőttek nem kiabálnak egymásra és a gyermekre. Ügyeljen a társak közötti kapcsolatokra, rejtett mentális problémákra. Folyamatosan vízzel gyógyítható teákkal és főzetekkel, de ha a lelke nyugtalan, a baba nem lesz egészséges.
2. Életszínvonal A jó immunrendszerhez olyan természetes termékeket kell enni, amelyeknek minden olyan hasznos vitamin és nyomelemük van, amelyek annyira szükségesek a növekvő testhez. A stressz, a gyakori áthelyezés nagyon káros a törékeny kis ember számára.
3. Bélbetegségek. Ezek a gyermekkori leggyakoribb problémák. Érdemes megjegyezni, hogy az immunitás mintegy 80% -a koncentrálódik a bélbe. Először is, javítsd ezt a testet, és csak ezután vegyen részt más intézkedésekben.

Ne felejtsük el, mennyire fontos a pszichológiai kényelem a gyermekek számára

Tipp: félévente konzultáljon egy gyermekpszichológussal. Csak ő képes objektív módon értékelni a gyermek igazi állapotát.

A gyengített immunitás jelei. A baba válságperiódusai. Hogyan segíthetsz leküzdeni őket?

A gyermekek mindig betegek lesznek. De hol van a vonal a normális fejlődés és a túlzott fájdalom között?

A természetes folyamatokban való beavatkozásra akkor van szükség, ha a gyermeknek a következő tünetei vannak:

1. A nyirokcsomók folyamatosan nagyított állapotban vannak. Nem okoznak kellemetlen érzéseket, de a szülők számára ez csendes jelnek kell lennie a cselekvésre.
2. A betegség lefolyása láz nélkül megy végbe. Ez azt jelzi, hogy a test olyan gyenge, hogy még a harcoló fertőzés ellen sem küzd. Ez egy nagyon rossz tünet.
3. A gyermek általában nem mehet a WC-be. A gyomor, majd székrekedés szenved. Számos gáz és puffadás beszél dysbacteriosisról.
4. Az influenza és az akut légúti fertőzések súlyos formái évente több mint 7 alkalommal folytatódnak.
5. A gyakori allergiák azt sugallják, hogy a tisztító rendszer egyszerűen nem képes megbirkózni a terheléssel.
6. Kis mennyiségű energia, apátia, fáradtság - ez egyáltalán nem jellemző egy fiatal testre.
7. Ha problémái vannak a léptelenséggel, az immunrendszer gyakran meghiúsul.

A csecsemő élete állandó erőfeszítés. A születéstől számított első 30 nap a legnehezebb, az új életkörülményekhez való alkalmazkodás és a környezetben szokatlan baktériumok jelentkeznek.

A következő kritikus időszak 3-6 hónap. Az anyától kapott antitestek elfogynak, a szervezet a baktériumokhoz való önellenállásra vált.

Különösen gyakran betegek egész évben

Napjainkban a gyulladás és a fertőzés különösen veszélyes. A himlő, a köhögés köhögése, a kanyaró eredete kemény és hosszú.

A második életévben még mindig lehetetlen beszélni a teljesen kialakult immunitásról, ezért óvakodj. Hat éves korban a gyermekek különösen érzékenyek az allergiákra és a krónikus betegségek megjelenésére.

Lehetőség van a gyermekek egészségének befolyásolására, hogy segítsen neki szinte az élet első napjaitól.

A legfontosabb dolog - ne túlzásba vegye, és ne lépje túl a józan ész által meghatározott határokat.

1. Temper a baba a bölcsőtől. Ha egy kisbabáról beszélünk, a légfürdők megfelelőek lesznek. A swaddling előtt hagyjon néhány percig ruhát nélkül meleg szobában, fokozatosan állítsa be az időt fél órára. Ha az utcára megy, ne tegyen túl sok ruhát a gyermekre. Elég, ha csak egy dolgot adunk hozzá, mint amit visel. A következő lépés az, hogy törölje le a lábát nedves szivaccsal, majd az egész testtel. Négy év elteltével vigye gyermekét egy szórakoztató edzésbe és szabadtéri játékba egy jól szellőző helyen.
2. A helyes, egészséges táplálkozás kétségtelenül nagyon fontos. A gyermek teste kétszer több vitamint fogyaszt, mint egy felnőtt. A zöldségek és gyümölcsök, az egészséges zsírok és az adott korban ajánlott összes szükséges ásványi anyag pótlásának folyamatos szükségessége. Különösen gyakran elfelejtik a jód fontosságát. Táplálja a babát gyakrabban tengeri kelkáposzta, gomba, dinnye, cékla.
3. A megfelelő táplálkozás minden esetben kiegészíthető a gyermek multivitamin komplexekkel. Segíteni fognak az egészséges belső szervek, a csontok, a szellemi és szellemi fejlődés ösztönzésében. A mentesség köszönöm.
4. A napi adagolás minden korú gyermek egészségének alapja. Kövesse gondosan, és ne menjen a lelkiismeretre. Ne hagyd, hogy későn maradjon. Az agy és az egész test csak egy álomban áll helyre. Vigyázzon saját gyermeke energiaforrására, nem korlátlan.
5. Népi jogorvoslatok, amelyek segítenek megbirkózni bármely betegséggel. Annak érdekében, hogy ne menjünk a bokor körül, lépjünk tovább a gyakorlati ajánlásokra.

Az első évben egyedül a gyermek átlagosan 10-szer szenved.

Tipp: A tápanyagok és vitaminok napi adagja a gyermeknél, kérdezze meg gyermekgyógyászát.

Hatékony természetes receptek. Az immunrendszert semmiből emeljük

Csírázott szemek

Ez egy univerzális eszköz szinte minden korban. A csírázott szemek fiatalítják a sejteket, és megvédik őket a betegségektől (a szabad gyökök eltávolításával).

A bél mikroflórája visszatér a normális szintre, és ez nagyon fontos a korai életkorban. Emellett egyetlen természetes forrás sem képes egyszerre sok vitamint és ásványi anyagot biztosítani.

A csírázott szemek gyógyítják a legfejlettebb gastritist és dysbiosist.

A népi jogorvoslatok nem garantálják a fertőzések elleni 100% -os védelmet, de csökkenthetik bizonyos betegségek kockázatát.

Áztassa őket egy éjszakán át, majd hideg vízzel öblítse le és fedje nedves gézzel 12 órán át.

A leghasznosabb szemek:

1. Búza (erős hatással van a mikroflóra)
2. A zab (védi a védelmet, felgyorsítja a betegség utáni helyreállítást)
3. Szezám (csontszövetek és általános erősítés)
4. Hüvelyesek (különösen a csicseriborsó és a lencse a test táplálására)
5. Amaranth (segít a szív, a vesék, a máj gyors helyreállításában)

gyömbér

Bár ez a gyógyszerek számos ellenjavallattal rendelkeznek, és nem ajánlott két évesnél fiatalabb gyermekek számára, erősíti az egészséget és a szervezet védelmét a legjobban mozgósítja.

Ennek legegyszerűbb módja néhány gyökér tisztítása, finom reszelővel rostázva, citrommal, kéreggel és pár evőkanál cukorral ízlés szerint.

Tegye a keveréket egy üvegedénybe, csavarja a fedelet, és evés előtt egy evőkanál használja.

Elég akut lesz, így adjunk egy gyereknek egy teáskanál, mint gyógyszert.

Megengedett a teát inni.

A gyömbér általában nem okoz allergiát, de a gyomor problémákkal küzdőknek óvatosnak kell lenniük.

A két éven felüli gyermekek számára gyömbér adható.

Finom keverék

Az édességet kedvelő és egyidejűleg egészséges emésztőrendszerrel rendelkező gyermekek számára a következő receptet kínáljuk: 200 g szárított kajszibarackot és mézet keverjük össze, majd 250–300 gramm kedvenc dióját.

Tartsa mindent úgy, mint a hűtőszekrényben.

Naponta több alkalommal 1 teáskanál. Adott esetben szilva, bogyó vagy mazsola is hozzáadható a keverékhez.

Méz és perga

Ezek titokzatos és hihetetlenül hasznos méhészeti termékek. Feltételezhető, hogy egy személy képes egy ideig élni, kizárólag mézzel, és ebből nem fog károsodni a testnek.

Ez egy nagy mennyiségű vitamin (C, A, E, B), folsav és egyéb hasznos nyomelemek, amelyek aktívan táplálják a szervezet erőit, ami az immunrendszert a svájci órákkal meghibásodások nélkül működik.

A gyermek boldogan lenyeli ezt az édességet, de ne feledje, hogy ez egy erős allergén, ezért kezdje el a táplálkozást nagyon kis mennyiségben.

A pergát és a mézet egyenlő arányban keverjük össze, és naponta többször egy teáskanál adjunk, fokozatosan növelve az adagot.

Ebben a keverékben hozzáadhatja a régi aloe leveleit (három év), de kellemetlenül befolyásolja az ízét.

Nem kevésbé hasznos a méz és a vadrózsa.

vadrózsa

Őseink is tudták, hogy a vadrózsa nagy ereje van, és gyakran használják az érett gyümölcsöket.

A csipkebogyó védelmet nyújt a fertőzések ellen, leküzdheti a vírusokat és aktiválhatja a szervezet védelmét.

Vegyen 6-7 evőkanál gyümölcsöt, és keverje össze a habarcsban.

Öntsük a tartalmat egy termoszba és öntsünk forró vizet. Zárja le szorosan a tartályt, és hagyja éjszakán át.

Reggel, gézzel préseljük meg az italt, mert a kis fazekak sok kellemetlenséget okozhatnak.

Ezt követően a húsleves tiszta formában itthoz vagy vízhez adható.

A gyerekek 5 hónapig használhatják. Gazdag ízét sokan szeretik.

A fokhagyma

Szó szerint minden konyhában.

A Mistresses egy különleges fűszeres ízért, és őseink is számos gyógyító tulajdonságot értékeltek.

A nagy mennyiségű vitamin és ásványi anyag kombinációja minden fogban további erőt biztosít a betegségek és a fertőzések ellen, még a legerősebbek is.

Ha egy gyermek egészséges gyomrát és májat tartalmaz, kis mennyiségű fokhagymát injektáljon az étrendjébe.

A fokhagyma és a méz elengedhetetlen az immunitáshoz.

Két kis szegfűszeget préseljünk egy kanálba és keverjük össze ugyanolyan mennyiségű mézzel. Gyorsan nyelje el ezt a keveréket, mint egy gyógyszer, és sok vizet iszik.

Opcionálisan adjunk hozzá egy teáskanál frissen facsart citromot, ami némileg semlegesíti a kellemetlen szagot.

Vegyünk egy pohár meleg tejet, és adjunk hozzá 5-10 csepp fokhagymát.

Adja át a babának közvetlenül lefekvés előtt, csak néhányból kezdve, fokozatosan növelve a fokhagymát az italban.

Ez a közönséges fű elég gyorsan segíthet a gyengített testben.

Használata aktívan normalizálja a belső szervek és az immunitás munkáját.

Vegyünk fél csésze zabot és alaposan öblítsük szitával. Töltsön fel egy liter tiszta vizet, és hagyja éjszakán át.

Sok hasznos zabalapú recept található.

Ezután tedd a tüzet, és fél órán át forraljuk.

Hűtsük le és húzzuk meg a levest. 7 hónapos korú gyerekek, egy teáskanál adnak naponta, a felnőttek étkezővel is rendelkezhetnek.

Mossunk fél csésze zabot és fedjük le öt csésze forró tejzel. Főzzük néhány percig. Fedjük le és hagyjuk még egy órát.

Ehhez tekerje át a serpenyőt egy törülközővel. Nyomja meg a gabonát, és egy kis ideig adjon a gyermeknek egy pohár étkezés előtt.

A kezelés időtartama 1,5 hónap, majd egy hónapos szünet, és a kurzus megismétlődik.

Tipp: A tej, zellergyökér vagy egy citromos szelet segít megszabadulni a fokhagyma kellemetlen szagától.