Gyakran előfordul, hogy a serdülő lányokban alacsony testhőmérséklet figyelhető meg, amikor testük aktívan növekszik, és nem eszik elég. Ebben az esetben segítsen forró édes teát. Próbálja meg növelni a véredények hangerejét: vegye be a Corvalol-t, az anyajegyeket, a koffeint vagy az aszkorbinsavat. De nem használhatja vissza ezeket az alapokat.
Ha a hőmérséklet csökkenése hipotermiához kapcsolódik, akkor felmelegedni kell. A fürdőszobát nem szabad túl meleg vízzel használni. Emelje fel lassan a hőmérsékletet. Ehhez a lábfürdő lehet a leghatékonyabb. A fürdő vízében adjunk hozzá az orbáncfű és az eukaliptusz hipericum vagy aromás olajat. Ezután inni forró teát málna vagy ribizli lekvárral, mézzel vagy orbáncfű tinktúrával (egy pohár forró vízzel egy evőkanál gyógynövény).
A közelmúltbeli betegség miatt a hőmérséklet csökkentése szintén meglehetősen gyakori kép. Segíthet a testnek: megfigyelje az ágy pihenését, több friss zöldséget és gyümölcsöt enni, vegyen egy vitamin-komplexet.
Az alacsonyabb hőmérsékleteket túlterhelés okozhatja. Tekintse át a napi rutinját, és keressen időt a pihenésre. Legyen szabadnap. Vegyünk egy forró zuhanyzót, igyunk forró zöld teát, és meleg meleg takarót kapjunk. A passzív pihenőhely helyett egy fürdő napot rendezhet magának: nem fog fájni, hogy egy gőzfürdőt töltsön egy tölgyfával.
A testhőmérséklet növelésének hatékony módja a gyömbér (a gyökér rácsa, méz hozzáadásával és tea felhasználásával), ginseng és eleutherococcus. A fűszeres ételek segítenek megoldani ezt a problémát, ha az ilyen étel természetesen nem ellenjavallt.
Ha az alacsony hőmérséklet több napig tart, és nem tudod felemelni, hívj fel orvoshoz, és tesztelj. Súlyos okokat ki kell zárni, mint például a pajzsmirigy meghibásodása, a szív-érrendszeri betegségek, az anémia stb. Ha bármilyen betegség jelenléte megerõsödik, a szakértõk felírják azokat a gyógyszereket, amelyek segítenek gyógyítani; utána a betegség tünetei megszűnnek - alacsony hőmérséklet.
Bármi legyen is az alacsony hőmérséklet, a testmozgás, a friss levegő, a normál napi rutin és a rossz szokások feladásának okai, szükségesek a probléma megoldásához. A pozitív érzelmek kedvező hatással vannak az egészségre is.
Hogyan emeljük a testhőmérsékletet otthon
Több esetben szükség lehet a testhőmérséklet növekedésére is - ezek közé tartoznak a betegség ütemei, amelyekben a lebomlás bekövetkezik, és a hőmérséklet a normál érték alá csökken. Ezt a módszert azonban gyakran használják azok is, akik a gyerekeket és a felnőtteket szimulálják, hogy megszabaduljanak az iskolától / egyetemtől / munkától. Mindenesetre tudnia kell, hogyan kell helyesen emelni a testhőmérsékletet, hogy ne sértse meg a szervezetet.
Az alacsonyabb testhőmérséklet okai
Nem lehet azt mondani, hogy az emberi test normális hőmérséklete 36,6 fok. Ez a mutató a nap folyamán változik, így ha reggel a hőmérő enyhe eltérést mutat negatívan, és este - éppen ellenkezőleg, hozzáadott egy pár tizedet, ez a norma. A 36,0 és 37,0 közötti hőmérséklet-ingadozások nem okozhatnak aggodalmat, mert reggel a test nem ébredt fel, és esténként egy kemény nap után fáradt. Ha azonban alacsony hőmérséklet (hipotermia) egész nap fennmarad, és gyengeséggel, fejfájással és egyéb kellemetlen tünetekkel jár, akkor a hangjelzést el kell kezdeni. Ennek a jelenségnek az oka lehet a szervezet sajátosságai, és ebben az esetben haszontalan növelni, és nem szükséges:
- Az idősebb korosztály - az emberek gyakran "alacsonyabb hőmérsékletű".
- Fiziológiai jellemzők - ebbe a kategóriába tartoznak azok, akiknél az alacsony vérnyomás normális indikátornak tekinthető, a természetes hőmérséklet is alacsony.
- Alkotmányossági jellemzők - a másoknál gyakrabban halvány bőrű vékony emberek a testhőmérséklet csökkenése alá esnek, ami az általános gyengeséggel kombinálható.
- A nők terhesek vagy menopauza kezdetei vannak - ha az alacsony arány nem okoz kényelmetlenséget, akkor nincs ok az izgalomra.
A természetes okok mellett a hipotermiát külső hatások is okozhatják: hosszantartó hideg, stresszes helyzetek és sokkállapotok, túlterhelés, testcsökkenés (beleértve a böjt és az étrend miatt), az alváshiány, a napi adagolás elmulasztása, az alkoholfogyasztás; vagy a betegségek következményei: a cukorbetegség, a SARS és a HIV-fertőzés, az onkológia, az alacsony hemoglobinszint, a vegetatív-vaszkuláris dystonia, a pajzsmirigy és a hormonális diszfunkció, a mellékvesék működési zavarai, a gyulladás, a krónikus betegségek súlyosbodása. A mérgezés, a nagy adag vérnyomáscsökkentő, vitaminhiány, műtétek és gyenge immunitás a testhőmérséklet csökkenéséhez vezethet.
Alacsony testhőmérséklet jelek
Kivéve azokat az eseteket, amikor az alacsony testhőmérséklet normális, a következő tüneteket érezheti:
- szédülés és ájulás;
- a végtagok zsibbadása és gyenge remegése;
- álmosság;
- gyengeség és rossz közérzet;
- hideg és hidegrázás;
- a motor és a gondolkodás folyamatainak lassulása.
Ezek a fő jelek. Bizonyos esetekben szorongást, félelmet, rossz étvágyat, hányingert, valamint ingerlékenységet tapasztalhat, vagy fordítva, mindent, ami történik. Ezeknek a tüneteknek bármelyikét fel kell hívni, és forduljon a hőmérséklet növeléséhez.
Hogyan növelhetjük a testhőmérsékletet gyógyszer nélkül
A módszerek eltérnek attól függően, hogy a hipotermiát okozza. És abban az esetben, ha a hőmérséklet csökkenését nem okozza a betegség, akkor drog nélkül, elegendő improvizációs eszközzel lehet megtenni. Ellenkező esetben jobb, ha orvoshoz fordul.
túlhűtés
Először is ruhákat kell cserélni. Melegítsük fel, hogy egy percig vagy két percig tartsuk a hajszárítóból egy forró levegő áramát, és cseréljünk ruhát. Ezután egy forró teával fedjük le a takarót vagy takarót, hogy a testet belsejéből melegítsük, és fűtőpadot helyezzünk a lábadba, mert a hideg először a lábakból származik.
Az alvás hiánya
Ebben az esetben fontos, hogy normalizálja a napodat, és elég időt hagyjon az alváshoz, mivel a krónikus alváshiány alatt a hipotermia a legkisebb a felmerülő problémák közül. Kapjon elég alvást, és győződjön meg róla, hogy felülvizsgálja az étrendjét (ha étrendben van, akkor a hőmérséklet csökkentése fontos „harang”, hogy itt az ideje a szivattyúzásnak).
Mit ne tegyünk
Amikor a hőmérséklet 35 fok alá esik, jobb, ha tartózkodik a dörzsöléstől és az alkoholos tömörítéstől, mivel ez károsítja a testet, különösen a gyerekeket. A lábadat egy kis vízzel töltött fürdőbe helyezheted, de semmiképpen ne legyen meleg. Ehelyett jobb, ha hozzáadunk egy kis mustárport, majd tedd a zoknijokat, száraz kanálra öntve. Ugyanez vonatkozik a mosó kezetre is, különösen a túlhűtés során: az utcából a szobába való belépéskor ne rohanjon az akkumulátorra támaszkodni, tartsa a kezét forró vízáram alatt, vagy fusson be a zuhanyba - a testnek fokozatosan felmelegednie kell.
Extrém hőmérséklet-emelkedés
És a következő módszerek alkalmasak azok számára, akiknek mindennel normális a testhőmérséklete, de bizonyos okok miatt szükséges a magasabb hőmérséklet elérése a hőmérőn. Ezeket azonban nem szabad visszaélni, mivel egy-két alkalommal nem történik semmi, de az ilyen „trükk” szisztematikus megismétlése reális egészségügyi problémákkal küzd, amelyek közül a legkellemesebb és könnyebben gyógyítható a mérgezés.
Ceruzavezeték
Ez talán a legelterjedtebb módszer, amit régen találtak ki, és a szüleink számára ismerős. A pala használata egyszerű - csak enni. Ez lehet egy rúd, amelyet egy ceruzából, vagy az egyik tartalékból, külön dobozokban értékesítenek. De van egy figyelmeztetés: sokan azt állítják, hogy most a ceruzák nem azonosak, és a kívánt hatás érdekében biztosan egy ceruzát kell készíteni a szovjet gyártásban. De vajon ez igaz-e vagy sem, nem ismert.
jód
Jódot is használnak belsejében, de nem tiszta formában. Csepegjünk egy kicsit a kenyérre / cukorra, vagy csak adjunk hozzá vizet és fogyasszunk. De ebben az esetben a hőmérséklet kiszámíthatatlan, a hőmérő 38-at és 42-et mutat, ezért az eset valószínűleg eléri a kórházat, ahol a megtévesztés néhány perc múlva kiderül.
Irodai ragasztó
Nagyon különleges módszer a hőmérséklet emelésére. Egy szokásos PVA illik ide, amelyet az orrban kell kenni. A hőmérséklet 37-38 fokra emelkedik, de ezzel egy orrfolyás és tüsszentés lesz, majd pár órára a hideg láthatósága biztosított. De hogyan kell magyarázni a szülőknek a „csodálatos gyógyulás” után másodlagos kérdés.
Helyi hőmérséklet emelkedés
Ha nem akarja elviselni az összes olyan kellemetlen tünetet, amely a felsorolt alapokból származhat, próbálja meg dörzsölni a hónaljokat, ahol a hőmérsékletet mérik, bors tinktúrát, mustárt vagy fokhagymát. Csak az eredmény nagyon rövid, és a szag is el tud adni.
Tehát, annak ellenére, hogy miért szeretné növelni a testhőmérsékletet, mindig rendkívül óvatosnak kell lennie - mind a gyógyszerek, mind az improvizált eszközök nemcsak nem hozják a kívánt eredményt, hanem helyrehozhatatlan kárt okoznak a szervezetnek.
Alacsony testhőmérséklet
Ha a testhőmérséklet a megengedett határ alá esik, az nem észrevehetően halad át egy személy számára. Különböző kellemetlen tünetek adódnak ehhez az állapothoz. A riasztás meghallgatása és a hőmérséklet normalizálásának módja előtt meg kell határozni ezt az állapotot kiváltó okot.
Folyamatosan alacsony testhőmérséklet az emberben - a norma vagy a patológia
A hőmérő szokásos indikátorai, amikor egy felnőtt vagy egy gyermek hőmérsékletét mérik, a 36,6. Azonban a nap folyamán ezek a számok változhatnak. Reggel a testhőmérséklet általában valamivel a szokásos érték alatt van, este emelkedik. Ezen túlmenően a külső, belső ingadozást okozó tényezők befolyásolják a hőmérsékletet. Mivel a norma 36,0 és 37,0 közötti tartománynak tekinthető.
Az orvosok által meghatározott küszöbértékek ellenére az egyes személyek teste egyéni. Ezért lehetőség van azon jellemzők azonosítására, amelyeknél a testhőmérséklet állandóan nem kórosan veszélyes.
Ezek a funkciók a következők:
- életkor; az idős embereknek gyakran alacsony a stabil hőmérséklete a test szenilis változásai miatt;
- a fiziológia sajátosságai; Gyakran az emberek, akiknek a vérnyomása mindig a megállapított normánál alacsonyabb, de nincsenek kellemetlen tünetek és nincsenek következményei, állandóan alacsony hőmérsékletük van, ami 34,5-35 fokra csökkenhet;
- testszerkezet; a törékeny test és a halvány bőrt szenvedő emberek gyakran állandóan alacsony testhőmérsékletet szenvednek 36 fok alatt; ez kombinálódik az idegrendszer gyengeségével és a testben előforduló lassú anyagcsere-folyamatokkal;
- az alacsony testhőmérséklet jelenléte a nők számára "érdekes helyzetben", valamint a menopauza alatt (50 év után); ez sem tekinthető patológiának, és közel áll a normálishoz, nem igényel az orvosok sürgős beavatkozását, ha egy nő normálisnak érzi magát, és képes a testhőmérsékletét a lehető legmagasabb szintre emelni.
A korai csecsemőkre jellemző az alacsony testhőmérséklet, melyet tudományosan hipotermiának nevezünk. Hosszú ideig nyilvánulhat meg anélkül, hogy veszélyt jelentene az életre.
Érdemes megjegyezni, hogy az állandóan jelenlévő hipotermia okozhat:
- depressziós légzés;
- az összes belső szerv és rendszer teljesítményének csökkenése;
- a testben előforduló folyamatok lassítása;
- súlyos szédülés és ájulás (alacsony, 35 fokos testhőmérsékleten).
Miért fordul elő hipotermia: az alacsony testhőmérséklet oka az emberben
Testhőmérséklet - a fő mutató, amely képes a szervezeten belüli hibákat jelenteni. Az alacsony hőmérséklet, amely nem olyan gyakori, mint a magas hőmérséklet, gyakran nemcsak a belső betegségeket, hanem az idegrendszeri problémákat is jelzi, valamint a test termoregulációjának hibás működését.
A külső körülmények miatt bekövetkező alacsony emberi hőmérséklet okai a következők:
- hipotermia;
- hosszantartó stressz és ideges feszültség;
- a test belső erőinek kimerülése;
- krónikus alváshiány, korlátlan életrajz;
- éhezés, lebontás, valamint extrém étrend;
- a sokk állapota;
- nagy mennyiségű alkohol részeg.
A hipotermiát kiváltó betegségek:
- a cukorbetegség a vércukorszint jelentős csökkenése esetén;
- HIV-fertőzés;
- hideg, influenza; rendszerint, a hátterükön egy személy magas lázzal jár, de bizonyos esetekben a betegségre válaszolhat a hipotermia;
- onkológiai betegségek;
- különböző bázisok és alacsony hemoglobin anémia;
- depresszió, apátia;
- vegetatív dystonia;
- patológia az agyban;
- pajzsmirigy betegség;
- hormonális egyensúlyhiány;
- mellékvese patológiák;
- anorexia, bulimia;
- hörghurut akut vagy krónikus formában;
- a belső krónikus betegségek különböző lehetőségei a súlyosbodás idején;
- gyulladásos, különböző eredetű fertőző betegségek.
Az alacsony hőmérsékletet kiváltó további okok a következők:
- gyengített immunitás, különösen súlyos és súlyos betegség után;
- mérgezéssel, mérgekkel, vegyszerekkel, kábítószerekkel, alkohollal;
- az alacsony testhőmérséklet felnőttnél vagy gyermeknél előfordulhat a lázcsillapító szerek „sokk” adagja után a betegség ideje alatt;
- a műtét után jellemző hipotermia fordul elő;
- különböző gyógyszerek, beleértve a központi idegrendszert (nyugtatók, nyugtatók, antidepresszánsok, barbiturát-alapú gyógyszerek) csökkentését, kontrollálatlan bevitele;
- vitaminok (különösen a C-vitamin) hiánya és fontos nyomelemek a szervezetben;
- égési sérülések és a bőr károsodása, serkenti a véredények kiterjedését a szervezetben.
Tünetek alacsony testhőmérsékleten
A hipotermiát nem mutatják olyan sok különbség. Ha azonban a hőmérséklet csökkenése váratlanul következik be és jelentősen csökken, a tünetek nem maradnak észrevétlenül.
A fő tünetek alacsony testhőmérsékleten
- Szédülés.
- A gyengeség és ájulás.
- Hideg érzés, hidegrázás.
- A bőr felpattanása, ugyanakkor hasonló hideg verejték kíséretében.
- A végtagok vagy a testrészek nyálkahártyája, goosebumps.
- A szemek fókuszálásának nehézségei.
- Általános gyengeség, fáradtság, rossz közérzet.
- Talán egy émelygés érzése.
- Álmosság.
- A gondolatok zavartsága, képtelenség valamire koncentrálni.
- Az összes mentális folyamat lassúsága, valamint a beszéd.
- Szorongást, szorongást, félelmet érezhet.
- Enyhén remegett a végtagok, az ujjak.
Az ilyen tünetek mellett a betegség különféle megnyilvánulásait is hozzá lehet adni, ha a testhőmérséklet 36 fok alatt van a betegség vagy más testbetegségek miatt.
Alacsony testhőmérséklet egy gyermeknél (videó)
Azok az okok miatt, amelyek hipotermiát okozhatnak a gyermekeknél, alapvetően ugyanazok az okok, mint a felnőtteknél.
Alacsony testhőmérséklet jellemzi a gyermeknek a pubertás idején. Ezt a szervezet hormonális egyensúlyának változása okozza. Az endokrin rendszer rendellenességei vagy a vegetatív-vaszkuláris dystonia előfordulása is lehet.
A gyermekek hipotermiája a különböző gyógyszerek fogadására is reagál, csökkentve az ereket.
Abban az esetben, ha egy csecsemőnél hosszabb ideig jelentősen alacsonyabb a testhőmérséklet, ez jelezheti:
- elégtelen táplálkozás és vitaminok hiánya a szervezetben;
- a termoreguláció mechanizmusának tökéletlensége (az idő múlásával);
- az agy, különösen az agyalapi mirigy kialakulásának patológiái, valamint a születéskor kapott, de nem rögzített fejsérülések.
tünetek
A gyermek alacsony hőmérsékletű helyzetében a szimptomatológia általában megfelel a felnőttek számára jellemző jeleknek is. De még néhány okot adhat hozzá.
A hipotermia további tünetei egy gyermeknél:
- fejfájás;
- szeszélyesség, könnyek közelsége és általános letargia;
- rossz étvágy;
- a kültéri játékokban való részvételre való hajlandóság;
- apatikus állapot és rossz hangulat.
További információ a gyermek testhőmérsékletének jellemzőiről és annak emeléséről a dr. Komarovszkij videójában található:
Hogyan növelhető a testhőmérséklet
Számos olyan módszer létezik, amelyek lehetővé teszik a testhőmérséklet növelését otthon. Gyakran előfordul, hogy nem vesznek igénybe semmilyen specifikus gyógyszert, ha a hipotermiát nem egyidejű betegség vagy mérgezés okozza.
A leghatékonyabb és legbiztonságosabb eszköz, amely lehetővé teszi az állapot normalizálását alacsony, 35 ° C-os és alacsonyabb hőmérsékleten, a ginzeng, az orbáncfű, az echinacea dekokciói és tinktúrái. Kedvezően befolyásolja a testhőmérséklet változását, és növeli a test erős tónusát erős zöld tea, egy kanál mézzel, valamint forró fekete tea málnával. Az erős kávé is segít a testhőmérséklet normalizálásában, hozzáadhat egy csipetnyi fahéjat.
Abban az esetben, ha a hipotermia miatt hipotermia következik be:
- ruhák cseréje melegebb és szárazabb ruhában;
- tegyen fűtőpadot a lábadba;
- melegítsük a levegőt a szobában;
- Kontrasztos zuhanyozást végezhet, de óvatosan ellenőrizze a víz hőmérsékletét, hogy ne okozzon éles ugrást a vérnyomásban;
- meleg italt és ételeket szervez egy személynek.
A testhőmérséklet növelése elősegíti az erős, hosszantartó alvást, pihenést, ha a túlmunka, az alváshiány, a fáradtság áll fenn. Fontos, hogy a napi adagot, ne feledkezzünk meg a munka- és üzleti szünetekről, étkezés nélkül. Ugyanakkor vitaminokkal gazdagíthatja az étrendet: használjon több bogyót, diót, gyümölcsöt, friss zöldséget, zöldséget és természetes gyümölcsleveket.
Hát segítsen az otthonban, hogy növelje az alacsony testhőmérsékletet az emberekben, rövid fürdőkádat a lábak számára. A víz nem lehet túl forró, és még egy kanál mustárport vagy néhány csepp eukaliptuszolajat is hozzáadhat a jobb felmelegedéshez.
Ha az immunrendszer problémái miatt hipotermia következik be, akkor a vitamin-komplexek mellett az alábbi gyógyszerek is felhasználhatók az immunrendszer megerősítésére, és ennek eredményeként növelik a hőmérsékletet:
- "Pantocrine";
- "Normoksan".
Ezzel együtt terápiás gimnasztika, valamint a test temperálására, különösen gyermekkori eljárásokra van szükség.
Gyors hőmérséklet-emelkedés: extrém módon
Amikor szükségessé válik a testhőmérséklet gyors emelése 38 fokra, a fent említett gyengéd módszerek valószínűleg nem adják meg a kívánt eredményt. Ilyen helyzetekben szélsőséges lehetőségeket lehet igénybe venni, de az eredményük nem lesz túl hosszú.
Hogyan növelhető az alacsony testhőmérséklet
Mindannyian tudjuk, hogyan hozzuk le a hőmérsékletet. De kevesen tudják, hogyan kell emelni. Az alacsony testhőmérséklet sokkal kevésbé gyakori, de nem kevésbé veszélyes a szervezet számára. A testhőmérséklet 32 ° C-ra történő csökkentése halált eredményez.
Mit jelent az alacsony testhőmérséklet?
A normális emberi testhőmérséklet 36,6 ° C. De az emberek különbözőek lehetnek, ezek az ingadozások nem haladják meg a ° C-os néhány tizedet. Ha a testhőmérséklet a normálnál alacsonyabb, akkor ez a szervezetünkben történt megsértéseket jelzi. Az alacsony hőmérséklet 36,0 ° C alatt van.
- pajzsmirigy betegség;
- csökkent hemoglobin;
- gyenge immunitás;
- súlyos hipotermia;
- belső vérzés;
- mérgezés.
A leggyakrabban alacsony hőmérsékleteket észlelnek a bontásban. Ez lehet a betegség következménye, majd normalizálásához teljes helyreállítás szükséges.
Az alacsony hőmérséklet okai
- étrend: a zsír és a szénhidrátok hiánya gyengíti testünket. A hőmérséklet csökken, amikor a test tartalékai elfogynak, és már nem elegendőek a normális élethez. A normális testhőmérséklethez teljesen meg kell enni;
- gyógyszerek: alaposan olvassa el a közelmúltban alkalmazott tabletták utasításait. Az antidepresszánsok és a hipnotikumok gyakran az alacsony hőmérséklet okai lesznek, gyengítik az ideg receptorokat, és rosszul reagálnak a hidegre;
- hormonális egyensúlyhiány: ennek ellenőrzéséhez egy endokrinológushoz kell fordulnia;
- daganatok megjelenése a hypothalamusban.
A testhőmérséklet a nap folyamán ingadozik.
Reggel a testhőmérséklet 35,5 ° C lehet, és a nap folyamán 37,0 ° C-ra emelkedhet. Az ilyen ingadozások normálisak, ezért ne essen pánikba, ha reggel alacsony hőmérsékleten van. Ha az alacsony hőmérsékletet napközben több napig tartják, konzultáljon orvosgal. Ezen túlmenően az áramellátás eltolódása az esetek 80% -ában segít.
Hogyan emeljük a testhőmérsékletet
A legfontosabb dolog az, hogy megújítsd az erőt. Ehhez elegendő minden nap, hogy elég aludni és enni. Az átmeneti emeléshez a forró tea cukorral sokat segít.
Vegyen egy E-vitamin kezelést. Ez javítja a sejtek táplálkozását és erősíti az ereket.
Menj egy masszázzsal. A masszázskezelések ellazítják a testet és enyhítik a stresszt. A masszázs kiváló eszköz a vérkeringés javítására.
Éjjel 20 csepp tinktúrát vagy valerianát. Ha az oka a stressz és az érzelmi stressz hőmérsékletének csökkentése, akkor a cseppek segítenek ezzel megbirkózni.
Reggel a kontrasztos zuhany hasznos. Felébreszti a testet és hozzájárul a termoregulációhoz.
Hogyan növelhető az alacsony testhőmérséklet egy felnőttnél
A cikk tartalma:
- Mit mond
- Fő okok
- A férfiaknál
- A nőknél
- A férfiaknál
- felmérés
- Mi a teendő
- orvostudomány
- termékek
- Expressz módszerek
- Felmelegedés
- orvostudomány
- megelőzés
Az emberi test hőmérséklete az egyik fő biomarker, amely az egyes szervek és rendszerek közötti hőtermelés arányát mutatja. Az átlagindex 36,5-37,2 ° C között változik, és csökkenése 1-1,5 ° C-kal alacsonyabb vagy alacsony testhőmérséklet. Ez a változás veszélyes az egészségre, és lehetséges-e önállóan stabilizálni az állapotot?
Mit jelent az alacsony testhőmérséklet?
Ennek az embernek az egyedi jellemzője lehet állandóan csökkentett 0,5-1 ° C hőmérséklet, amelyen az általános állapot stabil. Ha a hőmérséklet-index csökkent, és a tünetek megjelennek, amelyek hasonlítanak a betegség kezdetére, akkor orvoshoz kell fordulni.
A hőmérséklet csökkenésének jelei hasonlítanak a növekedés tüneteire:
- A hidegrázás megjelenik, nagyon nehéz felmelegedni;
Mindig aludni akarsz;
Érzés gyengeség, szédülés;
Ezenkívül a bőr jelentősen lehűlhet, a szívritmus zavarba kerül - az impulzus lassul, a beszédgátlás és a vizuális hallucinációk jelennek meg, az artériás nyomás csökken. A kritikusnak tekinthető a 28-32 ° C közötti testhőmérséklet, a vérerek görcsei, a vérellátás gyorsan megszakad, és az agyszövet hipoxiája következtében a halál gyorsan előfordulhat.
A hőmérséklet-index csökkenésének tünetei a szervezetben a kötelező kezelést igénylő kóros változásokat jelzik.
Az alacsony testhőmérséklet fő oka
A szerves termoreguláció meglehetősen bonyolult folyamat, amelyben idegszálak, az agy, a hormonrendszer és a zsírszövet szerepel. A folyamat célja a belső szervek hőmérsékletének fenntartása, a termoprocesszió és a termolízis szabályozása. A hőmérséklet-index értéke külső és belső tényezőktől függ.
Miért alacsony a testhőmérséklet a férfiaknál?
A férfiak testhőmérséklete átlagosan 10-15% -kal magasabb, mint a nőknél. Ez a hormonrendszer munkájának és a fiziológiai paramétereknek köszönhető.
A férfiak hormonrendszere tesztoszteront termel, serkenti az anyagcsere-folyamatokat, emellett a fejlettebb izmok és átlagosan aktívabb élet, nagyobb mozgást, fizikai munkát végeznek. Ezért szenvednek többségük a testben patológiás változásokkal járó hipotermiában.
A férfiak hőmérséklet-indexe a következő okok miatt csökkenhet:
- A fertőző betegségekben - a kimerítő fertőzés elleni küzdelem aláássa a szervezet védekező képességét, és a helyreállítási szakaszban a hőmérséklet 35–36,2 ° C-ra csökken;
A hormonális zavarok miatt, amelyekben a tesztoszteron termelése zavart;
Traumás agyi sérülések után a hypothalamus területén, amely a hormonok termeléséért felelős;
Dermatológiai betegségekkel és a szerves szövetek integritásával a különböző sérülések miatt - egy hasonló állapot befolyásolja a termoreguláció működését;
Ha az iatrogén - a kábítószerek túladagolása, az állam mellékhatása az anyagcsere-folyamatok megsértése;
Az erősebb nemek képviselői nem csak nagyobb valószínűséggel sérülnek meg, hanem gyakrabban bánnak alkohollal, gondolkodnak az egészségükről. Mindez befolyásolja az általános állapotot, és ezáltal a hőmérséklet-mutatót.
Miért alacsony a testhőmérséklet a nőknél
A nőknek hormonális rendellenességük is van, megbetegednek, megsérülnek. Ebben az esetben hipotermia is lehet.
Ugyanakkor tisztán női okok vannak a hőmérséklet-index csökkentésére:
- A hosszan tartó menstruáció okozta vérszegénység. A betegség további tünetei: gyakori hidegrázás, bőrfelület, haj és köröm elvékonyodása, az ízválasztás változása, a szájnyálkahártya gyulladása, vizelet inkontinencia.
Pajzsmirigy-diszfunkció a hormonális kihalás hátterében. A hőtermelés ebben az esetben a hyperthyreosis okozta.
Diet. A tápanyagok testre történő szállítása és a testzsírok elvesztése csökkenti a hőtermelést és növeli a hőátadást. Egy éles tömegveszteség esetén a hőmérséklet index csökken.
A menopauza idején a nőknek problémái vannak az edényekkel, ami láz tüneteit okozhatja - láz és láz. De ha az árapály idején mérik, akkor meglepődhet, hogy nemcsak nem nőtt, hanem éppen ellenkezőleg, 0,2-0,5 ° C-kal csökkent.
A nőknél, különösen az aszthenikus építésnél, vegetatív disztónia alakulhat ki, ami problémát okoz az edényekben.
A krónikus betegségek és a fertőző természetű betegségek, beleértve a lassú (tuberkulózis, HIV, szifilisz és hasonlók), a nők hőmérsékleti mutatóját gyakran 35,9-36,2 ° C-ra csökkentik.
Az alacsony testhőmérsékletű emberek nehezebben tolerálják a külső hatásokat, nehezebben tudnak alkalmazkodni a változó időjárási és társadalmi viszonyokhoz, nagyobb valószínűséggel szenvednek szövődmények a fertőzések bevezetésekor.
A fertőző betegségekben a hipotermia a tudat depresszióját okozhatja, az anyagcsere-folyamatok jelentős lelassulása az élet megszakadásához vezethet.
Vizsgálat alacsony testhőmérsékleten
Ez nagymértékben függ az alacsony testhőmérséklet okától, mit kell tennie annak növelése érdekében. Ha a hőmérséklet-index csökkenése stabil vagy csak hipotermia következtében jelentkezik, akkor nem kell a hivatalos orvos segítségével kapcsolatba lépnie. Minden más esetben meg kell kezdeni a felmérést. Az orvosi intézmény látogatása a terapeuta konzultációjával kezdődik.
A meghallgatásra kerülő panaszok előre gondolkodniuk kell. Ha a hőmérséklet enyhe csökkenése nem jár rossz közérzetgel, akkor az első vizsgálat után, amely magában foglalja az általános vizsgálatot, a hőmérséklet és a vérnyomás mérését, valamint a vér- és vizeletvizsgálati eredményeket, megállapítható a szervezet egyedi jellemzői. Ebben az esetben nincs szükség kezelésre.
Ha a vizsgálati eredmények nem felelnek meg a normának, magas cukrot, alacsony hemoglobint, megnövekedett eozinofilszámot találtak, a vizsgálat folytatódik. Vizsgálatok hozzárendelése: EKG - elektrokardiogram, további fluorográfia, a testrészek röntgenfelvétele, amelynek állapota félelmet kelt.
A beteg diagnózisának tisztázása a kórházba küldhető, hogy alaposabb megfigyelésre kerüljön. A kórházban óránkénti diurézist kell mérni, hőmérséklet-indikátort figyelni kell, pulzoximetriát (heximetriát, oximetriát) lehet rendelni - nem invazív artériás oxigenizációs módszer.
Az érzékelőket a beteg ujjaira vagy csuklóira helyezik, és a szükséges kijelzők az eszköz képernyőjén láthatóak. Az artériás vér telítettségi aránya egy felnőttnél 95-98%.
Nem szabad elutasítani a kezelést a kórházban, ha a hőmérséklet csökkenése a betegség egyik tünete. Amikor a szerves anyagcsere-folyamatok lassulnak, kialakulnak a belső szervek és a szerves rendszerek működésének zavarai.
Mi a teendő egy alacsony testhőmérsékletgel egy felnőttnél
Hogyan növelhetjük a higanyhőmérő hőmérsékletét, a diákok tudják, akik gyakran kihagyják az iskolai osztályokat. Elég, ha megmutatjuk a szülőknek teát vagy az akkumulátort fűtött hőmérőt, és visszatérhetünk az ágyba. Módszer több gyanús szülő számára - hőmérő telepítése előtt dörzsölje meg a hónalj bőrét borssal. Ám, ha a hőmérsékletindex stabil effektusok nélkül csökken, más módszerek is használatosak a normalizálására.
Hogyan lehet megszabadulni az alacsony testhőmérséklettől egy felnőtt gyógyszeres kezelésben?
Kórházi kezelés esetén a hőmérsékletindex stabilizálása érdekében megpróbálják kiküszöbölni a normától való eltérés fő okait, ugyanakkor különböző gyógyszerek felhasználásával:
- A hőmérséklet jelentős csökkenésével a pirogén használatos. Ez a gyógyszer egy immunmodulátor, amely oldat vagy rektális kúp formájában áll rendelkezésre. A készítmény fő hatóanyaga a bakteriális lipopoliszacharid. Az intramuszkuláris beadásra szolgáló dózist egyedileg számítjuk. A kórházban intramuszkuláris injekciót végeznek naponta. Ha a gyógyszer célja az immunitás stabilizálásával történő hőmérséklet növelése, akkor a gyógyszert 1 alkalommal / 48 órán keresztül alkalmazzuk. A kezelés időtartama egy hónap.
A pantocrin stimulálja a központi idegrendszert és a szív- és érrendszereket, helyreállítja a fehérje-szénhidrát anyagcserét. A gyógyszer fő összetevője egy szarvas agancsok kivonata. A Pantocrinum tabletták és oldatok formájában kerül előállításra, az adagolás és az adagolás gyakorisága egyénileg meghatározásra kerül.
Az izoprinosin kifejezett immunmoduláló hatású. A tabletták formájában kapható fő hatóanyag az inozin pranobex. A dózis kiszámítása a beteg súlyától függően - 50 mg / 1 kg súly. A kezelés időtartama a kinevezés céljától függ: fenntartó terápiával a kezelés akár egy hónapig is tarthat, intenzív terápiás váltással - 5 nap után 5 vagy 8 nap után 8.
Ha a hőmérsékletet csökkenti az endokrin zavar vagy a pajzsmirigy-diszfunkció, akkor hormon-gyógyszereket lehet felírni. Minden esetben írja be saját gyógyszereiket.
Immunomodulátorok, amelyeket a hőmérséklet index stabilizálására írnak elő - az Echinacea tinktúrája, az orbáncfű, a ginzeng vagy a citromfű.
Hogyan növelhető az állandóan alacsony testhőmérséklet a termékek segítségével
Néhány termék belépése a napi menübe segít a hőmérséklet jelző stabilizálásában. A természetes pirogének a következő élelmiszerek:
- Fűszerek, cayenne bors vagy fahéj. A Cayenne-bors kapszaicint tartalmaz, ami felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és stimulálja az agy hőmérsékleti központját. A fahéj gyorsítja az anyagcsere folyamatokat az illóolajok magas tartalma miatt. Gyógyászati célokra az Ön által választott fűszerek 1 / 2-1 / 3 tsp-t adnak minden ételhez.
Ginger. A gyökeret porra őröljük, vagy teát használva 10-15 percig főzzük. Az átváltási folyamatok felgyorsulnak, a hőmérséklet emelkedik.
Kávé. Gyorsan emeli a hőmérsékletet, 3 teáskanálnyi őrölt kávét, nem ivóvizet kell fogyasztania.
Sárgarépa vagy répa. A koktélként használt rendszeres gyökérzöldségek - 2 rész sárgarépalé és 1 rész cékla, ugyanolyan hatással vannak, mint a gyömbér tea.
Ha a hőmérséklet csökkenését irracionális étrend okozza, akkor a napi menübe vitamin-ásványi komplexet kell hozzáadni, ami miatt a hasznos anyagok tartaléka feltöltődik, és a hőmérséklet-indikátor normalizálódik.
Gyors módszerek segítségével a normál hőmérséklet alatti testhőmérséklet elleni küzdelem
Ha egyértelműen megérti, hogy a hőmérséklet csökkentése nem kapcsolódik az egészséghez, az alábbi gyors módok egyikét használhatja az általános állapot stabilizálására.
Az alkalmazott kifejezett módszer a hőmérséklet csökkenésének okától függ:
- Ha a hőmérséklet a hipotermia miatt csökkent, akkor a takaró alatt felmelegedhet, erőteljesen gyakorolhatja a választást, zokni mustárral tegye a lábadra.
Segít helyreállítani a hőátadó kontrasztot.
A stresszhelyzet után zavart hőcserélő helyreállításához egyetlen adag Valocordin-t, Valerian, Hawthorn, Eleutherococcus infúziót használhat.
Gyorsan normalizálja a cukorréteget, ami 3-4 csepp jódot csöpögött. A bevétel után azonnal érezheti a hőt. Ezt az eszközt nem szabad visszaélni, a jód stimulálja a pajzsmirigyet.
Az otthoni jogorvoslatokat csak olyan esetekben használja, amikor a hőmérséklet a vis maior körülményei miatt csökkent: váratlan hipotermia, érzelmi instabilitás, fizikai kimerülés után.
Mi a teendő, ha alacsony hőmérsékleten felmelegszik
Ha a hőmérséklet 35 ° C alá csökkent (35,4 ° C alatti gyermeknél), az impulzus gyenge, a szívritmus megszakadása van, önmagában nem szabad emelni a hőmérsékletet. Ebben az esetben mentőt kell hívnia. A mentőre várva támogathatja a beteg szívműködését a mellkas és a közvetett szívmasszázs dörzsölésével.
A kórházi körülmények teljes hőmérséklet-emelkedése érdekében a mosást végzik. Ez az eljárás, amelyben a meleg oldatokat a hasi vagy pleurális üregbe injektáljuk - 37-40 ° C.
Otthon történő felmelegedés, ha a beteg jelentősen csökkentette a hőmérséklet-indikátort, és a hidegrázás megkezdte a szívterületet. Ebben az esetben használhatja: a mellkason lévő fűtőbetétet, ezt a területet folyadékokkal etil-alkohollal dörzsölve.
Ha az áldozat tudatos, meleg italokat, bogyós gyümölcslé, citrommal ellátott teát kell adni. Nem lehet melegen tartani alkoholt, kávét vagy teát málnával és mézzel. Mindezek az italok rövid időre növelik a hőmérsékletet és diuretikus hatással rendelkeznek, majd nagyon gyorsan a hőmérséklet index ismét csökken.
A hőmérséklet növelésére szolgáló megfelelő fürdő nem haladja meg a 37 ° C-ot, a víznek el kell jutnia a szívterületre.
A súlyos hipotermia fokozatos felmelegedéssel járó terápiás intézkedéseket igényel, amelyek segítenek a hőmérséklet-index szabályozásában. Az írástudatlan segítség halált okozhat.
Megelőzés időnként alacsony hőmérsékleten
Ha a test az éghajlatváltozás hőmérsékletének csökkenésével, stresszhelyzetekkel, szezonális betegségekkel és krónikus betegségek súlyosbodásával reagál, és ez kényelmetlenség, a következő ajánlások segítenek a hőmérséklet-index ingadozásainak megszüntetésében:
- Győződjön meg róla, hogy normalizálja az étrendet, győződjön meg róla, hogy elegendő tápanyag volt, különösen a C-vitamin, amely a immunitásért felelős, és a B-csoport vitaminjai, az anyagcsere-folyamatok stabilizátorai. Nagy mennyiségű C-vitamin citrusfélékben, szezonális bogyókban és gyümölcsökben; B-vitaminok találhatók a tenger gyümölcsei, tej, tojás, hajdina.
A méz-gyümölcs-dió keverék segít az immunitás stabilizálásában. Az egyenlő részekben össze kell keverni a zúzott mazsolát és a szárított sárgabarackot, a diómagot és hozzá kell adni mézet. A keverék napi 1 teáskanál ürül.
Olyan ütemtervet kell készítenie, hogy elkerülje a túlmunkát. Minden 1-1,5 óra kemény munkával 10 perc szünetet kell végezni. Ha nem tudod elhagyni az irodát, akkor legalább mentálisan kell zavarodnod.
A töltés vagy a képzés ugyanaz, mint a gyógyszeres kezelés. A test stabil termoregulációjához szükséges az edények és az izmok tónusú megtartása.
A túlzott izzadásnál szükség van egy tartalék ruhadarabra. Ha túlhajtogatja az izzadt dolgokat, a hőmérséklet csökken, és az általános immunitás is szenved.
Abban az esetben, ha a hipotermia jellegzetes tünetei érezhetőek, minden osztályt meg kell szakítani, forró teát inni, sétálni vagy aludni, ha lehetséges.
Mit kell tenni alacsony testhőmérsékleten - lásd a videót:
Hogyan növelhetjük a ház testhőmérsékletét: bizonyított módszerek
Az alsó testhőmérséklet emelése, ami a krónikus patológia következménye, mindenkit ismernek, aki ezt találta.
De nem minden ember tudja, hogyan kell emelni a normál hőmérsékletet anélkül, hogy károsítaná a saját testét.
Az alacsony hőmérséklet okai
Az emberi test termikus állapotának indikátora, vagy egyszerűen a testhőmérséklet közvetlenül kapcsolódik az anyagcseréhez és a szervezet azon képességéhez, hogy fenntartsa saját hőmérsékletét a szükséges határokon belül.
Általában a gyulladásos folyamatok vagy vírusok következtében gyakrabban szembesülnek az emberek. De ha a test termikus állapota a normál szint alatt van, ez riasztó. Ennek a patológiának az oka sok, és magukban foglalják:
- A hőmérsékletcsere természetes (fiziológiai) csökkenése. Ez az emberi test és agyának munkája. Ebben az esetben a 35.0 - 35.5 mutató a norma.
- A test nem természetes (abnormális) csökkenése, amely az emberi testben előforduló krónikusan előforduló folyamatok következménye.
- hematológiai betegségek;
- májproblémák;
- alacsony hemoglobinszint a vérben;
- pajzsmirigy-problémák;
- hipofízis patológiája;
- nem megfelelő inzulintermelés és hasnyálmirigy-patológia;
- vegetatív dystonia szindróma;
- discircularis encephalopathia;
- dysmetabolikus encephalopathia;
- intrakraniális károsodás;
- hipotalamuszos rákok;
- a kábítószer-hipotermia vagy a tartós csökkenés következtében egy bizonyos számú, a gyógyszert csökkentő gyógyszer alkalmazása következtében.
- terhesség.
Alacsony hőmérsékletű jelek
Rendszerint a hőmérővel való mérés szükségessége a hideg jeleinek megjelenésekor jelentkezik, és ez általában a teljesítmény növelésével jár.
Mit okozhat alacsony árak:
- reggel gyengeség, még akkor is, ha az alvás teljes;
- nervosa, ingerlékenység;
- elveszik a vállalkozások teljesítésének képessége;
- a szituációs reakciók lassulása;
- figyelemelterelés;
- lehetetlen koncentrálni;
- állandó vágy, hogy lefeküdjön és elaludjon;
- hidegrázás, hipotermia következtében;
- apátia;
- nem nagyon jó hangulat, nyilvánvaló ok nélkül;
- fejfájás;
- krónikus fáradtság;
- szédülés;
- bradycardia;
- rendezetlenség.
Mindezek a körülmények a hőmérséklet kóros csökkenését eredményezhetik, ami orvoshoz való látogatást és további vizsgálatokat igényel.
Hogyan lehet normálisra emelni
Annak érdekében, hogy megkezdhessük a hőmérséklet növelését, tudnod kell, hogy mi okozza azt, mivel a különböző helyzetekben alkalmazott eszközök eltérőek lesznek.
Fagyasztó hipotermia:
- az ágyban kell feküdni, óvatosan csomagolja a testet - különösen a karokat és a lábakat;
- száraz hőt kell helyezni a mellkasra (palack meleg vízzel, termoplasztikus);
- Meg kell inni egy forró, de nem égő italt - ez fűtött kompót vagy gyenge tea citrommal és mézzel;
- szigorúan tilos bármilyen alkoholtartalmú ital használata a hőmérséklet emelésére, és még egyszerűen csak a forró alkoholmentes italokhoz való hozzáadására;
- a test fagyás jelei nélkül felmelegedő zuhany vagy fürdő, de a víz nem lehet meleg - legfeljebb 38 Celsius fok.
Alacsony arány a kiegyensúlyozatlan táplálkozás miatt. Mivel a test táplálékhiánya elveszti az erőt, a vitaminokat és a makro / mikrotápanyagokat, miközben az immunitás általános csökkenése miatt a cselekvési stratégia a következő lesz:
- elsődlegesen az étrend kiegyensúlyozása, de nem mindent megteszünk, ami a kezébe került;
- használjon immunstimulánsokat;
- vitaminokat tartalmazó összetett készítményeket - C, B, A, E;
- ha egy kiegyensúlyozatlan étrend anorexia jele, a pszichológussal való konzultáció szükséges.
A szervezetben a krónikus kórképek következtében fellépő csökkenés:
- orvosi konzultáció;
- az ok azonosítása;
- az alapvető okok megfelelő kezelésének kijelölése;
Ebben az esetben csak a megfelelő diagnózis és a megfelelő kezeléssel végzett mély orvosi vizsgálat segíthet a test termikus állapotának indikátorában. Ebben az esetben ne károsítsa a testet, hanem segítsen megszabadulni a krónikus patológiától.
Hogyan lehet gyorsan emelkedni a hőmérsékletet a szokásosnál magasabb szinten
Elég gyakran vannak olyan helyzetek, amikor nem szükséges, ahol szükséges. Ebben az esetben egy orvosi igazolás vagy orvosi igazolás segíthet. De ahhoz, hogy hozzájuk jussanak, jó okoknak kell lenniük, és ez csak a hőmérséklet emelkedése. Beteg- vagy orvosi igazolás esetén a 37,0 + Celsius fokon belüli mutatók elegendőek. Ennek számos módja van.
A betegek listájának legmegbízhatóbb módja, hogy orvoshoz hívják a házat (ezt a klinikák nem tagadják meg) és készen állnak. Amikor az orvos felkéri az ajtót, fel kell tennie egy jól fűtött ruhadarabot a karja alá. Amikor az orvos ellenőrzi a jelzéseket, a megfelelő helyen elhelyezett hőmérő fokozott testhőmérsékletet mutat. Valószínűleg megbetegedések listája lesz. Az axilláris régióban lévő szövet hosszú ideig megtartja a hőt.
Az orvos megérkezését megelőzően a szokásos melegvizet is segíti. Miután viszonylag meleg tusszal vagy a fürdőben ültél, nemcsak emelkedést és vérnyomást okozhat. Ez önmagában segít a cél elérésében.
Az izgalmas keresők számára lehetőség van arra, hogy nagy adag sürgős kávéval növelje a teljesítményt. Meg kell használni, hogy nem egy italt, hanem enni egy pár kanál száraz kávét. Ez provokálja a jelzőt a hőmérőn.
A jód segítségével. Ez a módszer lehetőséget ad arra, hogy elhagyja a házat és sétáljon a klinikához. A jód használata hozzájárul a hőmérőn a mutató gyors emelkedéséhez, és több órán át fenntartva:
- 10 csepp vegyi anyagot, vagy inkább az alkoholos oldatot csepegtetjük egy finomított cukorra. Tedd a szájába, és várj, amíg a cukor feloldódik. Jobb, ha a szerszámot a nyelv alá helyezzük - a hatás gyorsabb lesz. Húsz perccel később 38,0-39,0 Celsius fokra ugrik. Talán magasabb, minden függ a szervezet jellemzőitől.
- Ezt a módszert is használhatja, de finomított cukor helyett vegyen egy darab kenyeret. 10 csepp alkoholos jódoldat csepegtetéséhez az égig, és alaposan rágja - nyelje le. A hatás ugyanaz lesz.
- Használhat alkoholos vizet és vizet. Adjunk hozzá 10 csepp jódot kis mennyiségű folyadékban (100 ml) és inni.
Pala segítségével. A szokásos „egyszerű” ceruza alkalmas lesz erre az emelési módra, vagyis annak tartalmára - pala ceruzára. Szükséges a ceruza nem színezett belseje, őrölni, önteni a szájüregbe, és sok vizet inni. A hőmérő skálája emelkedik, de nem a kritikus magasságokhoz. A subfebrilis állapotban.
Dörzsölje a hónaljokat. Ennek a módszernek számos módja van:
- Só segítségével. Szükséges asztali sót venni és nedvesíteni. Ez azt jelenti, hogy a hónaljokat dörzsöljük. Az eljárást a lehető legnagyobb óvatossággal kell elvégezni, hogy a só részecskék ne sértsék meg a finom bőrt. Ezt követően mérhető: az eredmény a normál érték felett lesz.
- Borssal. A földalatti területet kb. 15 percig kell dörzsölni. Az eljárás nagyon kellemetlen. De a vége igazolja az eszközöket - temperát. miután az eljárás több mint elég lesz.
- A mustárpor segítségével. Vegyünk egy száraz port, és dörzsölje meg kissé nedves hónalj 10-15 percig. Ezután fedjük le egy szalvétával. Hogyan működik a helyi eszköz.
- Fokhagyma vagy hagyma. A hónaljok dörzsölése ezzel a szerszámmal, a helyi hőmérséklet-emelkedés biztonságos, de nagyon nehéz lesz megszabadulni a szagtól.
Ragasztóval. Nem egyszerű ragasztót kell venni, hanem egy irodai ragasztót, amely papír és karton ragasztására szolgál. Egyél vagy inni nem szükséges. Ezt az orvosságot az orvos látogatása előtt 15 perccel az orr belsejében kell elhelyezni.
Ez a módszer nem csak az alfebrilis számokra emeli az ábrát, hanem teljes képet készít a közönséges hidegről, az akut légúti fertőzésekről, az ARVI-ről. Ebben az esetben a betegség nyilvánvaló tünetei lesznek - vörös szemek, orrfolyás, vizes szemek, de nem lesz fájdalmas érzés.
Hogyan nem károsítja az egészséget
Számos módja van a testhőmérséklet emelésének. De van egy fontos pont, hogy milyen célokat kívánunk elérni. Ha a cél a hipotermia egyszerűen gyógyítása, akkor a forró ital mézzel és citrommal nem károsítja az egészséget. Ha a cél a hőmérséklet szimulálása, akkor jobb, ha helyi gyógyszerek, például fürdők, ragasztók, a hónaljok dörzsölése történik. Ezek a módszerek nem okoznak súlyos egészségkárosodást. A kémia (pala, jód és mások) használata a szervezet mérgezéséhez és a szájüreg, nyelőcső, gyomor nyálkahártyáinak égéséhez vezethet. Mit kell tovább kezelni. Csak meg kell tennie a helyes választást.
A testhőmérséklet növelése azok számára, akik egészségügyi okokból szükségesek, és azokhoz, akik „sürgős” szükségletre emelik azt. Erre a kérdésre nagyon gondosan és szándékosan kell megközelíteni. Annak érdekében, hogy ne tegye a rossz cselekedetek gyümölcsét.