Rhinitis, megfázás és influenza kezelése a fürdőben

„A fürdő száz betegséggel kezeli” - mondta a nagyapáink-nagyapjaink, és a fürdőkben kezelték őket. De tudnod kell, hogyan, mikor, milyen gőzzel. Ezek ismerete, sajnos és ah, szinte nem maradt fenn. Csak töredékes információ, és az a tény, hogy valaki megpróbált valamit. Ennek ellenére megszabadulhat a fürdőben a leggyakoribb betegségek közül.

Mi az orosz gőzfürdő terápiás hatása? A test fokozatos és egyenletes felmelegedése, az izzadás aktiválása, a toxinok eltávolítása és a bomlástermékek utólagos eltávolítása. Emellett a növekvő testhőmérséklet (kb. 2 fokos a teljes eljárásnál) védőszerkezetet vált ki, és a leukocita termelés nő. És mindenki tudja, hogy a leukociták elpusztítják a vírusokat és más patogén szereket. Több leukociták - a gyors helyreállítás. Erre és a gyógynövények hatására a gyógyító hatás alapján.

Az orosz fürdőben a gőzfürdő terápiás hatása magas páratartalomra és nem túl magas hőmérsékletre épül. Ezért a test egyenletesen felmelegszik, az izzadság bőségesen szabadul fel, amellyel a betegség „kijön”

Lehet-e fürdeni a hőmérsékletet

Ebben az ügyben az orvosok egyetértenek: csak normális testhőmérsékletű személyt fürdhet. A norma 35,5-37 fok.

A fürdő csak normál hőmérséklet mellett járhat - nem magasabb, mint 37 °

Miért nem egy fürdőben, ahol a hőmérséklet? Nagyon egyszerű: a hőmérséklet emelkedése a betegség aktív vagy akut fázisba való átmenetét jelenti. A test aktívan küzd a betegséggel, növelve a fehérvérsejtek termelését. Ez az összes testrendszer megnövekedett terhelése. Valószínűleg úgy érezte, hogy még a nem túl magas hőmérsékleteknél is, az impulzus egyértelműen meghaladja a normát, és még a legegyszerűbb cselekedetek is sok energiát igényelnek. A gőzfürdőben való tartózkodás átlagosan 2 ° -kal emeli a hőmérsékletet. Képzeld el, van 37,5, miután a pár 39,5 lesz. Hogy érzed magad? Alig jó. És ha még magasabb? Ez már újraélesztéshez vezethet.

Ezért a válasz egyértelmű: 37 ° C feletti hőmérsékleten nem lehet eljutni a gőzfürdőbe (fürdő vagy szauna).

Fürdő hideg vagy influenza

Bármilyen hideg vagy vírusos betegség esetén a gőzfürdőt csak akkor kezdheti meg, amikor még mindig nem beteg, de már kellemetlen tünetei vannak: gyengeség, ízületi fájdalom, orr-torlódás vagy néhány kellemetlen érzés. Akkor ez a pörkölt a gyógynövények használatával, és a betegség visszaszorul, vagy gyorsan és enyhe formában megy át. A betegség lefolyása egyrészt a szervezet jellemzőitől, másrészt attól a pillanattól függ, mikor „elkapta”.

Fontos az eljárások helyes végrehajtása. A kórházi kezelések sajátossága a megfázás vagy az influenza kezelésére - nem végezhető el a temperálás. Az ilyen állapotban lévő hideg vízbe való öntés vagy merítés nem lesz pozitív hatás, hanem negatív. Miután a gőzfürdőt meleg vízzel mossuk, hosszabb ideig pihenjünk, egy frottírköpenybe csomagolva, vagy egy lap (még jobb terry) is többet inni.

Sokat kell inni, és kívánatos - nem egy egyszerű tea, hanem az ízlés szerint választott gyógynövények vagy a betegség. A gyógynövények jobbak, mint azok, amelyek növelik az izzadást. „Azóta eltűnik a betegség” - mondták és gondolták nagymamáink, és megpróbáltak teát inni mézzel és málna lekvárral.

Málna lekvár - bizonyított eszköz az izzadás javítására

A gőzfürdő látogatásánál van lehetőség. Szükség van a szokásosnál nagyobb figyelemre a jólétükre. A feladat az, hogy jól felmelegedjen, és egyúttal ne terhelje túl a testet, amely már meg kell oldania a hideg vagy a vírussal. Mert nem sietett a gőzfürdőbe. Elmentünk, levetkőzött, körülbelül 15-10 percig ültünk a öltözőben, teát gyógynövényekkel ittak. Lassan menjen a mosogatóba, mossa le meleg (nem hideg és nem forró) vízzel. Ismét lefelé. Teát iszik.

Amikor a szobahőmérséklet kényelmesnek vagy melegnek, vagy akár hűvösnek tűnik, beléphet a gőzfürdőbe. És nem ülnek a tűzhely közelében. Válasszon ki egy helyet. Melegíteni kell fokozatosan és egyenletesen.

Csökkentse egy kicsit a szokásos tartózkodását a gőzfürdőben: a testet és olyan nehéz. A gőzfürdőből jön ki, mossa le magát meleg zuhany alatt, tekerje magát egy frottírra, és igyon teát. Tehát kicsit kicsit jobban érzed magad. De ha nem jobb, de rosszabb, az eljárás minimális.

Az egyik technika, amely segít megszabadulni a hidegtől, egy fűtött seprű alkalmazása a lábakra.

Néha, ha a választott pillanat nem a legjobb, a nyomás drámaian csökkenhet. Ebben az esetben kávét iszik. Miután haza kell menned, de nem egyedül, hanem kísérettel. Általában az államtól függően kell cselekednünk. Ha nagyon rossz - hívja a mentőt.

Összefoglalva tehát az alábbi következtetéseket vonhatjuk le:

• A fürdő hasznos a megfázás és az influenza hasznos a kezdeti szakaszban, amikor még nem vagy beteg, de már nem túl egészséges.
• A második alkalommal, amikor meglátogathatja a gőzfürdőt, akkor a betegség már elhúzódott. Nincs hőmérséklet, csak gyengeség marad. De még ebben az esetben sem kell sietnie: a betegség visszatérhet.
• Természetesen lehetetlen a fürdőbe menni, ha a hőmérséklet 37 ° felett van, vagy ha a betegség aktív és akut fázisban van. A gőzfürdő látogatása ebben az időszakban csak súlyosbítja a helyzetet.

Gőz, seprű, gyógynövények - ezt kezeli a fürdő.

Fürdő a hörghurut

A betegség két változata létezik: vírusos és bakteriális bronchitis. A vírust a légcseppek továbbítják, a bakteriális vírusbetegségek (influenza, SARS stb.) Komplikációja. Pontosan arra a kérdésre, hogy „lehet-e fürdeni fürdőkádban a hörghurut”, orvos válaszolhat, de általában azt javasolják, hogy fürdőbe menjenek, ha nincs hőmérséklet, vagyis a fázis már nem akut, de az anyag felépül. Egységes felmelegedés, gyógynövények tea formájában és belélegzés segít a betegség gyors leküzdésében és a jólét javításában. Hígítják a köpetet, könnyebben köhögnek, és a gyógynövényekkel való belélegzés után a légzés sokkal jobb.

Ha nincs eukaliptusz vagy rozmaring - használhat aromás olajokat

A gőzfürdő látogatásának szabályai ugyanazok lesznek, mint a hidegben: nem túlmelegszik. Igyál többet, és vigyázz a vázlatokra, és ne legyen temperálási eljárás: jó az egészségeseknek.

Fürdő a hidegben

Az éghajlatunkban az orrfolyás könnyen elkapható: a lábakat áztatják, kihúzzák a huzat. és most lehetetlen lélegezni. Ilyen bajokkal meg kell látogatnia a gőzfürdőt. Az orrfolyást tökéletesen kezelik a fürdőben, különösen, ha helyesen adják be az illatos gyógyító gőzt. Ezt a test minden sejtjéhez történő belélegzéssel nyerjük, míg az orrnyálkahártya tökéletesen felmelegszik.

A gőzfürdőben a legjobb, ha ilyen gyógynövényeket használnak hideg kezelésére: eukaliptusz, boróka, kakukkfű, kamilla, menta, tűlevelűek (fenyő, luc, cédrus, stb.).

Hogyan használjunk gyógynövényeket gőzfürdőben

A fürdőben lévő gőz jó, de ha gyógynövényekből származó olajokat és fitoncideket tartalmaz, még jobb. Mint mindig, a "kinyerjük" a gőzfürdőben? A vizet öntötték vagy csepegtetik a belső fűtőelem fűtött kövére. De ha a kövek nagyon melegek, az olaj azonnal ég, és semmi más, mint egy égő szag nem jelenik meg a levegőben. Ez azt jelenti, hogy a gyógynövények infúzióit is helyesen kell adni. És itt van, hogy: adj egy párszor egy kicsit tiszta vizet, és a harmadik, amikor a kövek kicsit lehűltek, már infúzió.

Bizonyos kályhákon, a forró gőzölős fűtés mellett, nyitott aromaterápiára is alkalmas. Ezeken a köveken nem merülnek fel szélsőséges hőmérsékletek. És ezeken a köveken az olajok elpárolognak, nem égnek. Ilyen nyílt kövek esetén azonnal feloldható az infúzió vagy az oldott aromás olajjal.

A levegő kielégítése a gyógyító illatokkal, amelyek gyógynövényeket teríthetnek a gőzfürdőben

Azonnal ellenáll a gyógynövények infúziójának a kövön, a fém tűzhely tetején. Erre akkor kerül sor, ha egy fém kemence körül egy képernyőt állítanak fel: a kemence teteje nyitva van, és a kemény sugárzás forrásának fedezésére rács van elhelyezve a képernyő falain, és a fürdőkövek kerülnek rá.

A kályhával történő párolgás nem az egyetlen módja annak, hogy a levegő egészséges legyen. Ezt még mindig megteheti:

• Törölje meg a polcokat ugyanazzal az infúzióval és tekerje át a falakat. Őket is nem gyengén fűzik, hanem messze a kemencétől. Lassan és fokozatosan bepároljuk. De csak vegye figyelembe, hogy az intenzív színû infúziók foltot adnak a fának. Ha világos, jobb, ha nem használja ezt a módszert.
• Ha vannak gyógynövények vagy tűk frissen, akkor a gőzfürdőben bővíthetők.
• Megszáríthatod a seprűként párolt gyógynövényeket, és tedd a gőzfürdőbe.
• Öntsünk néhány csepp illóolajat egy forró vízbe.

Hogyan lehet a gyógynövényes kivonatokat gőzölgő párra gőzölni

Az a tény, hogy a gyógynövény tea elkészítése és a gőz infúziója más. Más adagok szükségesek, és az expozíciós idő. Néhány infúzió készíthető a tároláshoz. Ezután hozzáadják az alkoholt.

A terápiás gőznek megfelelően kell főzni a gyógynövényeket

Linden gőz

250 g száraz lime virágot öntsünk egy liter forró vizet, fedjük le, csomagoljuk és ragaszkodjunk 6 óráig. Használat előtt a törzs. Ha az infúziót tárolják, adjunk hozzá 250 ml alkoholt.

Ez az oldat koncentrált, hígított formában kell használni: 1 pohár 3 liter vízzel. Ez az, amely segít a hideg kezelésében a fürdőben. Ez hasznos és hideg.

Lipa - az egyik legjobb harcos a megfázás

eukaliptusz

Ha valakinek van eukaliptusz seprűje, akkor megfázás, vírusok, orrfolyás, köhögés, szinuszitis és frontitis stb.

A seprű eukaliptusz hosszú ideig nem kell főzni. Néhány pillanatig meleg (de nem forró) vízbe tesszük, majd 3-5 percig hidegre tesszük. Végül öntsünk forró vizet. Ha ezt a műveletet a gőzkabinban végezzük, akkor csak a seprűgőzölés a szobán át teríti a jellegzetes aromát. A gőzölésből származó víz kövekre önthető - a hatás még jobb lesz, mint az olajoktól.

Ha nincs seprű, használjon aromás olajokat. 5-6 cseppet adunk hozzá 3 liter forró vízhez, és ezt az oldatot kövekre öntjük.

Thyme és az Oregano

A kakukkfű kiváló gyulladáscsökkentő és kóros hatású, nagyon kellemes illatú.

A gyógynövények különbözőek, de a recept ugyanaz. 250 gramm füvet öntenek egy liter vízzel. Forraljuk fel az alacsony hőt. Forraljuk kb. 5 percig a fedél alatt. A tűz kikapcsolása 50-60 percig hagyja az infúziót. A kapott infúziót szűrjük.

A terápiás gőz számára az ли csésze infúziót három liter forró vízzel veszik fel. Hosszú távú tároláshoz 250 ml alkoholt adunk a koncentrátumhoz.

A kakukkfűvel ellátott gőz a köhögéskor kádban hasznos, a párolt növényekből származó radikulitisszel sűrű foltokra kerül sor. Oregano jó a hörghurut. Ha ezeknek a szagoknak a keveréke nem okoz irritációt, használhatja a keveréket a hörghurut enyhítésére és a hideg gyógyítására.

Kamilla, ribizli, zsálya, csalán, málna, citromfű, fűzfa

Mindegyik egy recept szerint készül. 200-250 gr. A gyógynövényeket egy liter hideg vízzel öntjük, forraljuk, és kb. 20 percig pároljuk. Hagyjuk egy órát a fedél alatt. Ezután húzza ki. Gőz esetén 3 liter forró vízhez használja az üveg ¼-ét.

Mit kell inni

A gyógynövény tea más szabályok szerint készül. Vegyünk egy pár kanalat fű, öntsünk forró, de nem forró vizet. Fedjük le a csészét egy csészealjjal. 10 perc múlva az infúzió kész.

A gyógynövényből készült tea nem forró vizet és forró vizet nem szabad forrni

De nem mindig a fürdőben van lehetőség a teát főzni. Ezután egy termoszban is fogyaszthat egy italt. Öblítse le a lombikot forró vízzel, öntsön gyógynövényeket 2 teáskanál üvegenként, öntsön forró vizet. Amíg el nem éri a fürdőt, a tea forró lesz, erős és illatos lesz.

Szinte mindenki tudja, hogy milyen gyógynövények használhatók betegségek esetén, de kevesen használják az izzadtságot. Tehát, annak érdekében, hogy „izzadjunk” aktívabban, meg kell inni egy mészvirágot, vagy az idős virágokat, Chernobrivtsy is jó. Mindenki tudja, hogy a málna lekvárnak is van diaphoretikus hatása, de érdekes, hogy a málna lekvárának szinte ugyanolyan hatása van, mint a málna lekvár.

A kádban lévő betegségek

Ez az eljárás a szerzõinknek a mi emberünk találmánya. Helyesen vegye fel a seprűt és a gőzt - az egész művészetet. Hazánkban a leggyakoribb a tölgy és a nyír, és betegségek esetén is hasznosak a tűk, eukaliptusz. Számos fürdőtisztelő kedvelője, különösen egy seprűben, több gyógynövény ágat is hozzáad, és középen egy tű és boróka ágat elrejtenek - tiszta formában, nem minden bőr képes ellenállni egy ilyen masszázsnak. A lombozatban elrejtve tökéletesen stimulálják a vérkeringést anélkül, hogy különösen akut (szó szerint) érzéseket hoznának létre.

Seprű és fürdő nélkül - nem fürdő, és a megfázás kezelésében is gyógyszer

A seprűk a következő betegségek kezelésére használhatók:

• nyír - a hörgőkből származó köpet kiürítésére, a bőr megjelenésének javítására;
• csalánkiütésnek van kinyomó tulajdonsága, pozitív hatása van az idegrendszerre;
• eukaliptusz - egy gyakori antiszeptikus és antimikrobiális hatás, amely elősegíti a légzést, hozzájárul az orrnyálkahártya feloldásához;
• boróka, fenyő - antibakteriális és gyulladásgátló hatás, javítja a légzést;
• mész - lázcsillapító és gyulladáscsökkentő hatás, tisztítja a hörgőket;
• Alder seprű - kiválóan alkalmas a megfázás és a köhögés ellen - elősegíti a köpet felszabadulását.

A lime seprű ritkán teljesíthető, de hiába - sokat segít a megfázás és a rhinitis.

Fürdő az influenzával

Az ókori Oroszországban, amikor a modern farmakológia nem létezett, az influenza fürdője a terápia fő eszköze. Ez megerősíti a folklórot „a föld alatti betegségek, az Ön egészsége”, „a fürdő a testből bármilyen betegséget hajt végre”, „a fürdő a második anya: a csontok kiürülnek, az egész dolog korrigálódik”.

De mielőtt a szaunába mennek, hogy hideg legyen, meg kell találni, hogy a modern orvostudomány hogyan kapcsolódik ehhez a terápiás módszerhez, legyen szó bármilyen korlátozásról, szabályokról, alternatívákról, hogy a fürdő az influenza és a hideg számára kizárólag egészségügyi előnyökkel járjon az egész test számára.

Bath - érvek

A fürdőeljárások előnyeiről egy ritka személy fog állni. Nagy mennyiségű toxin szabadul fel a pórusokon, eltávolítva a vesék, a máj és a nyirokrendszer extra terhelését.

A modern életben az emberek ritkán használják a fürdőt a higiéniai eljárásokhoz, és a zuhanyzó vagy a fürdő nem képes olyan jól kitisztítani a bőrt, hogy a méreganyagok izzadsággal együtt elhagyják a testet. Ezért a zuhanyozás után csak az epidermisz felső rétegét hámozhatjuk le, oldva por, szennyeződés, verejték és faggyú.

Természetesen az ilyen mosás is hasznos, de nem lehet terápiásnak, még a hagyományos orvoslás szempontjából sem.

Az influenza fürdő azonban bizonyított előnyökkel jár:

1. Magas hőmérsékleten és páratartalom mellett a légzőszervek edényei tágulnak. Ez lehetővé teszi, hogy törölje a légutakat, és így megszabaduljon a köhögéstől és az orr-torlódástól. Még erős köhögéses támadások esetén is megjegyezhető, hogy tíz perc elteltével a gőzkabinban megkönnyebbülést kap, mint a speciális gyógyszerek.
2. A fő előnye, amely influenzával és akut légúti vírusfertőzéssel ellátott káddal rendelkezik, könnyen elérhető izzasztási hatás. Szinte minden, a hideg tünetekkel kapcsolatos megkönnyebbüléssel kapcsolatos ajánlás azzal a ténnyel kapcsolatos, hogy a páciensnek „izzadságra” van szüksége - forró italok, alkohol és meleg ruhák segítségével. De a gőzfürdőben, hogy erősítse a folyamat az izzadság allokáció a legegyszerűbb. Ezután megszűnik a toxinok, amelyek a betegség testének mérgezését okozzák - olyan tünetek, mint a fejfájás, csontfájdalom, fáradtság és gyengeség.
3. A SARS fürdő nemcsak a termikus hatás, hanem a seprű használata is hasznos. A seprűvel masszázs felgyorsítja a vérkeringést az egész testben, aminek következtében a szövetek oxigénnel gazdagodnak. Azonban a megfázás ilyen masszázsának fontossága az antitestek mozgásának felgyorsítása a szervezetben - az immunrendszer által termelt sejtekben - a betegséget okozó patogén mikroorganizmusok leküzdésére.

Így az influenza elleni küzdelem valóban működik, és a hatás hatása tudományosan bizonyított. Ennek a módszernek ellenfelei azonban, akik megkérdezték, hogy lehetséges-e influenza fürdő, kategorikus elutasítással válaszolnak. És annak érdekében, hogy teljes mértékben figyelembe lehessen venni a fürdő hatását a légzőszervi betegségekben, figyelembe kell venni az ellenfelek véleményét.

Bath - érvek "ellen"

Valamennyi negatív vélemény a SARS-fürdő lehetőségeiről két tényezőn alapul: a szövődmények kialakulásának kockázata és annak a lehetősége, hogy egy személy rosszul viselkedik.

1. Úgy gondoljuk, hogy a meleg környezet a baktériumok legkedvezőbb tenyésztési területe. Ez azt jelenti, hogy egy bakteriális fertőzésű személy belép a gőzfürdőbe, és belélegzi a nedves forró levegőt, a tüdőben lévő összes mikrobák aktívabban szaporodnak, így a fürdő látogatása után az egészség romlását érezheti. Fontos megjegyezni, hogy a véleménynek nincs tudományos bizonyítéka.
2. A hideg, akut légúti fertőzésekkel, influenzával vagy akut légúti vírusfertőzésekkel küzdő személy általában gyengültnek érzi magát, így ha hosszabb helyiségbe kerül, és természetesen megnő a véredények, rosszul érzi magát: szédülés vagy akár ájulás. Ezt az érvelést nehéz vitatni, ezért fontos, hogy minden esetben vegye figyelembe az egyén sajátosságait: hogyan viseli a hőt, függetlenül attól, hogy a betegség idején érezte-e a fürdőfolyamatok erősségét, és így tovább.

Így a megfázás és köhögés fürdő valójában károsabb, mint hasznos, ha nem veszi figyelembe az eljárás ellenjavallatait.

Ellenjavallatok a fürdőnek az influenzával

Van ok arra, hogy elutasítsuk azt a gondolatot, hogy a szaunát hidegre kell vinni, ha a következő szomatikus kórképek vannak:

• magas vérnyomás (krónikusan emelkedett vérnyomás) - válság, szívroham, stroke következtében;
• hyperthyreosis (a pajzsmirigyhormonok fokozott termelése) - a szív erős terhelése miatt egy forró szobában, amely a hyperthyreosis során tachycardia miatt szenved - gyors szívverés.
• gyomorfekély a belső vérzés kockázata miatt;
• bőrbetegségek - a súlyosbodás veszélye miatt;
• onkológia - a rákos betegek jóindulatú életmódja szabályainak megsértése miatt.

Feltételes ellenjavallatok közé tartozik a vegetatív-vaszkuláris dystonia (VVD), mivel az ilyen szindrómás emberek gyakran hajlamosak ájulásra, intoleranciára, hogy meleg helyiségben maradjanak.

A fürdő fő kezelési szabálya

Az információk alapján a "for" és "ellen" érvek mérlegelése után a fürdőkezelés elég hatékony és hasznos, ha használjuk, figyelembe véve a kontraindikációkat.

De van még egy szabály, amelynek megsértése veszélyezteti az egészség romlását, még akkor is, ha nincsenek egyértelmű ellenjavallatok.

Ehhez a gőzfürdőben a kezelés relevanciájának kérdését újra kell fogalmazni: lehetséges-e a megfázás és az influenza nélkül lázasodás? Mert amikor a hőmérséklet emelkedik a subfebrile fölött, azaz 37 - 37,5 fok felett, a fürdő látogatása szigorúan tilos.

Az a tény, hogy a hőmérséklet természetes növekedésével a testünk bizonyos feszültséget tapasztal: a hajók kiterjednek, a vér sűrűbbé válik, a szív számára nehezebb lesz a vér a testen keresztül keringeni.

Ezen a ponton nagyon fontos a testhőmérséklet szabályozása, hogy a hőmérő kijelzője ne haladja meg a 38,4 fokot. Eddig a pontig a megnövekedett hőmérséklet elviselhető, és lehetővé kell tenni az immunrendszer antigének leküzdését.

De ha a hőmérséklet emelkedik - rákellenes szereket kell szednie. A hőmérséklet-fürdőbe egy személy külső provokatív tényezőt hoz létre a testhőmérséklet növelése érdekében.

Ez hatalmas terhet jelent az emberi szív- és érrendszerre, és ha rejtett patológiája van a szívnek vagy az ereknek, akkor érezhetik magukat a jóllét éles romlása formájában, akár a mentőszolgálathoz is.

Ezért a hőmérséklet nélküli hűvös fürdő hatékony kezelési módszer, de magasabb hőmérsékleten jobb az ágyban maradni, figyelemmel kísérve a hőmérő leolvasását, hogy a vérnyomáscsökkentő gyógyszert időben bevegye.

Fürdő vagy szauna?

A városlakók számára a szauna látogatása gyakrabban fordul elő, mint a fürdőzés. De egy szauna jó a megfázás nélkül láz nélkül?

A szauna különbözik a fürdőtől, hogy a szaunában száraz és a fürdőben nedves levegő. A megfázás, akut légúti vírusfertőzések, akut légúti fertőzések és influenza esetén jobb lesz a fürdőbe látogatni. A szauna jobban alkalmas a megfázás megelőzésére, különösen a kontrasztos zuhanyozás vagy a pezsgőfürdőben vagy a medencében hűvös vízzel való merítés. Szintén a szauna a meleg forró hő miatt segít pihenni az izmokat, erősíti az idegrendszert.

Az influenza és a hideg szauna már meglévő tünetekkel hatástalan lesz, és még súlyosbíthatja az egészséget.

Receptek "fürdőkezelés"

A fürdőben való tartózkodás nem csak higiéniai eljárás, hanem egy orvosi eljárás, a következő „fürdő” terápiás módszerek egyikét kell használnia.

1. módszer

Ha a fürdő nem szerepel a rendszeres eljárások listáján, és az egészségi állapot gyenge, a gőzfürdőben való tartózkodás folyamatát a lehető legszabadabbá kell tenni.

Ehhez feküdjön le a legfelső polcon és a pihenőn, hogy forró, nedves levegő legyen a gőzfürdőben, hogy kedvező hatással legyen az egészségre, ami fokozott vérkeringést és aktív izzadást okoz.

A többi alatt az aromaterápiát szokásos gőzfürdővel kell szállítani:

• a torok és az orrfolyás fájdalma miatt jobb az eukaliptusz seprű aromáját belélegezni;
• köhögéskor - nyír;
• a fürdőben lévő levegő fertőtlenítésére alkalmas a tűlevelű ágakból származó seprű;
• az idegrendszer pihenésére - lime seprű.

Az eljárásnak 20-30 percig kell tartania, majd le kell aludnia, nem engedve a hipotermiát.

2. módszer

Aktív izzadáshoz használhatja a dörzsölés módját. A csiszolás nagyon egyszerű: előkészített keveréket kell készítenie, és egyenletesen kell alkalmazni a test teljes felületére. A keverék olyan filmként működik, amely bezárja a pórusokat, arra kényszerítve őket, hogy aktívabban kiváltsák a verejtéket.

A keverék önállóan vagy a boltban vásárolható:

• keverjük össze a mézet a tengeri sóval;
• a száraz agyagot vízzel hígítjuk;
• gyógyászati ​​sár vásárlása;
• vásároljon speciális fürdő- vagy szaunakészítményeket.

A tömeget a testre visszük fel, legalább 20 percig tartjuk, majd mérsékelten meleg vízzel mossuk.

3. módszer

Az influenzával az illóolajokat felveheted a fürdőbe. Olaj beszerzésekor figyelmet kell fordítania a minőségükre, mivel ezeken a termékeken sok hamisítvány van. Az illóolaj hitelességének fontos mutatója - ára. Túl alacsony költség (kevesebb, mint 100 rubel üvegenként) azt sugallja, hogy az illóolaj nem természetes.

Légúti fertőzések esetén az alábbi illóolajokat használhatja:

A belégzést az alábbiak szerint kell elvégezni: 10–15 csepp anyagot adjunk hozzá a vízhez a lapáthoz, és helyezzük a tűzhely mellé, hogy az észterek átterjedjenek a levegőn. Üljön le vagy feküdjön le, lehetőleg úgy, hogy az olajtartály a feje mellett legyen. Az inhalációs időnek 30-40 percnek kell lennie.

Emlékeztetni kell arra, hogy az illóolajok, különösen természetellenesek, allergiákat okozhatnak. Emellett fontos, hogy megakadályozzák a bőrrel való érintkezést.

4. módszer

Ha a gőzfürdőben lévő hő nehezen elviselhető, rövid pihenő szünetet tarthat a fűtött öltözőben. De a pihenőidőt is előnyben kell részesíteni, előzetesen elkészített és termoszban hagyott italokat:

• gyógynövény infúziók (menta, citromfű, kamilla);
• teák mézzel és citrommal;
• bogyós gyümölcsitalok.

Először is, meg tudod tölteni a testben lévő folyadékhiányt, másrészt növelni az izzadságot a gőzfürdőbe való belépéskor.

5. módszer

És végül, a legjobb módja annak, hogy a betegséget a testből kiutasítsuk, a masszázs használata seprűvel. Nemcsak a vérkeringést növeli, hanem a toxinokat is eltávolítja a szervezetből, hozzájárul a megnövekedett izzadáshoz.

Fertőző betegség tünetei esetén a legjobb, ha eukaliptusz seprűt használunk: ugyanakkor a masszázst a szervezet jó éterekkel történő inhalálásával kombinálják. A masszázs után az eukaliptusz levelei csökkenti a torokfájást, a köhögést és az orr-torlódást.

De más növények seprűi nem kevésbé hasznosak:

Jó, ha az eljárást egy tapasztalt pásztor végzi, aki ismeri a masszázs seprű használatának technikáját, amely felgyorsíthatja a nyirokcsomót és felgyorsíthatja a vérkeringést a masszázsvonalak mentén.

Megelőzés és rehabilitáció

Ha a betegség során a gőzfürdőbe való belépés kérdése kétértelmű választ ad, akkor az ARVI után a fürdőbe jutás helyes döntés a betegség utáni immunitás helyreállítása, a maradék toxinok eltávolítása a szervezetből.

Az első két héttel a helyreállítás után rehabilitációra van szükség, vagyis a testének megtakarító attitűdjére, hogy a gyengített állapotban nem válik új fertőzés célpontjává. A gőzfürdő rendszeres látogatása ebben az időszakban hozzájárul a vitalitás gyors visszatéréséhez, javítja a hangulatot, növeli az erőt, a vírusokkal és baktériumokkal szembeni ellenállást.

Fürdő fürdővel

A fürdőt hagyományosan egészségügyi forrásnak tekintik, mivel általában kedvező hatást gyakorol az emberi testre. A pórusok terjeszkedését elősegítő forró nedves gőz miatt a felesleges hulladékok és toxinok aktívan eltávolításra kerülnek a bőrön, és maga a bőr jól megtisztul a halott bőrsejtekből. A magas hőmérséklet hatására javul a vérkeringés, beleértve a vérben lévő leukociták számának növekedését, amelyek képesek ellenállni a különböző vírusoknak és baktériumoknak. Ennek eredményeképpen nő az emberi immunitás, szinte minden szerv aktivitása normalizálódik. Ezért a fürdő kiváló megelőző eszközként tekinthető a megfázás időszakában. Ez is segít az elsődleges tüneteknél: általános gyengeség és letargia, torokfájás és izmok, orrfolyás és köhögés. Ebben az esetben a fürdő látogatása után jó, ha gyógyító teát inni mézzel és citrommal vagy gyógynövényes táplálékkal, és feküdjön le egy meleg szobában, egy ideig visszautasítva, hogy friss levegőben sétáljon, különösen alacsony hőmérsékleten.

Hasznos meglátogatni a fürdőt közvetlenül a betegség visszaszorulása után: erősséget ad és erősíti a gyengített testet, emeli a vitalitást.

Lehet-e hideg fürdő?

Ha eldöntjük, hogy beteg-beteg fürdőbe látogat-e, meg kell emlékezni, hogy a fürdőt csak a betegség korai szakaszában ajánljuk. Ha a láz magas, a személy nagyon gyenge;

Általában ajánlott a fürdő látogatása a következő esetekben:

• az ízületek kezdete vagy krónikus fájdalma esetén - a vérkeringés javításával az oxigén és a tápanyagok megnövekedett áramlása az ízületekbe érzéstelenítő szerepet tölt be;
• hideg vagy köhögéssel egyfajta belélegzés látható, amely tisztítja a légutakat, amelyhez a gőzfürdő gyógynövények illóolajával telített (például fenyő, menta, gyömbér, eukaliptusz stb.);
• az izzadás jelentősen megnő a fürdőben, és ez hozzájárul a káros anyagok és toxinok természetes eltávolításához a szervezetből;
• a seprű használata hozzájárul a vérerek terjeszkedéséhez, fokozza a vérkeringést, növeli az általános hangot, ennek következtében a test védekezése jelentősen megnő.

Van egy fürdő jó megfázás?

Ahhoz, hogy meglátogassuk a fürdőt, biztonságos volt, és nem súlyosbította az elkezdett betegséget, kövesse számos szabályt:

• a fürdő látogatásakor nem tudod megnedvesíteni a fejét, akkor is viselned kell egy filc sapkát - ez megvédi a testet a túlmelegedéstől;
• nem szabad azonnal elindulni a gőzfürdőbe vagy mászni a felső polcra: a testet fokozatosan fel kell készíteni magas hőmérsékletre;
• miután meglátogatta a gőzfürdőt (rövid élettartamúnak kell lennie), csendben kell ülnie, amíg a test kihűl; jó gyógynövényes teát inni (kamilla, málna, hárs, fekete ribizli stb.) diaphoretikus hatással.

Szigorúan nem ajánlott a magas lázas és súlyos fejfájással rendelkező fürdőbe látogatni: a gyengült testnek nem lehet elég erőssége a fertőzés elleni küzdelemhez, és a forró gőz szédülést, ájulást okozhat, és néha szívbetegségekhez vezethet, például szívrohamhoz.

Nem szabad a fürdőbe menni, még akkor sem, ha a hideget az ajkak herpes megjelenése kíséri: a meleg és nedves gőz csak felgyorsítja a káros vírus szaporodási folyamatát.

A fürdővel történő kezelés szintén ellenjavallt azok számára, akik nem tolerálják a hőmérsékleti ingadozásokat és kényelmetlenül érzik magukat a fürdőben még egészséges állapotban is.

Hideg kezelés a fürdőben

Számos hatékony és bevált módszer van a megfázás és az akut légúti fertőzések kezelésére a fürdőben.

Seprű, mint a hideg gyógyítása

Leggyakrabban a fürdőbe seprűvel gőzölünk. Ez nagyon hasznos, mert a gyógynövények forró párolt seprűje fokozza a vérkeringést, hozzájárul az izzadás aktív szekréciójához, amellyel minden káros és felesleges anyag elhagyja a testet. A párolt seprűt masszázsra vagy belégzésre használják (ebben az esetben elegendő, ha mellé helyezi a polcra).

Így a fürdőbe menni csak a szükséges seprűre kell felvenni:

• a leghíresebb nyírfa seprű - jól nyugtatja a fájó ízületeket és izmokat, eltávolítja a hörgőkből származó köpet, komplex gyulladáscsökkentő hatása van;
• a seprű hárs erős habosító, jótékony hatással van az idegrendszerre;
• tölgy seprű megnyugtatja az idegrendszert, megakadályozza a magas vérnyomás emelkedését magas hőmérsékleten;
• a tűlevelű fák ágaiból származó seprű (fenyő, fenyő, stb.) a gőzfürdőben levő levegőt hasznos mikroelemekkel, fertőtlenítőszerként hatva, növeli az izzadság kiválasztását;
• Az eukaliptusz seprű kiváló hatással van a felső légutak kezelésére, nagyon hasznos ebben a belélegzésben: csak párolt seprűt kell hoznia az arcra, és pár percig lélegeznie kell belőle az aromát.

Dörzsölje a fürdőben hideg

A fürdő elején a fürdő meglátogatásának fő célja az, hogy jól izzadjon, ezért ésszerű, hogy a fűtött testet az izzadást növelő eszközökkel dörzsölje. A legegyszerűbb és leghíresebb az egyenlő mennyiségű méz és asztal vagy tengeri só keveréke. Ez az eljárás tökéletesen megszünteti a köhögés és az orrfolyás kezdetét.

A bőr tisztításához törölje le egy törülközővel, áztassa nagyon sós oldatban: enyhén nyomja meg a törülközőt, és dörzsölje, amíg a test vörösre nem vált.

Belégzés (aromaterápia) hidegben a gőzfürdőben

Nagyon hasznos a felső légúti belégzés gyulladásos folyamataiban. A gőzfürdő állapotában, ahol a magas hőmérséklet és a nedves levegő irritálja a légzőrendszer nyálkahártyáit, az inhalálás hatása még magasabb lesz, mint egy rendszeres orvosi rendelőben: a tüdő keményebben dolgozik, megszabadulva a káros köpettől. Gyógynövények általánosan használt illóolajainak (boróka, fenyő, eukaliptusz, levendula, stb.) Kezelésére, amelyek megoldást nyújtanak. Néhány csepp olajat vízzel hígítunk, amelyet ezután seprűvel és falakkal megnedvesítették a polcokon. Ízesített vizet adhat a sütőhöz, vagy speciális aromás párologtatót használhat.

Olaj hiányában egy egyszerű főzet, amelyet száraz gyógynövények csomójának forró vízbe (menta, oregánó, kakukkfű, orbáncfű, kamilla, stb.) Vagy száraz pörkölt mustár hozzáadásával készítettek, jó.

Töltse fel a fürdőt hasznos aromával és egy egyszerű fűcsomóval, vagy bármilyen tűlevelű fa ágával, tegye a polcra

Igyál hideg a fürdőben

A gőzfürdőben tartózkodó személy sok folyadékot veszít. Jobb leállítani a szomjúságot és kompenzálni a folyadékveszteséget teák és ivóvíz gyógynövényekből származó főzéssel: linden, málna, fekete bodza és menta. A hagyományos hidegvegyületek kiválóak az italok mellett: természetes méz, málna lekvár, citrom, amely nemcsak az ital ízét javítja, hanem még hasznosabbá teszi.

Hogyan kezeljük a megfázást fürdővel

A közönséges hideg kiesik

Őseink régen észrevették, hogy egy igazi orosz fürdő csodálatos gyógyító hatással rendelkezik. A fürdő látogatása megkönnyíti a sok betegséget. Vannak olyan betegségek, amelyek segítségével gyorsan meggyógyul.

A fürdőbe fürödnek, hogy az ízületi és izomfájdalmat enyhítsék. A fürdő eljárások segítségével tisztíthatja a méreganyagok és a felhalmozódott toxinok testét. A gőznek kedvező hatása van a vesére, a szív- és érrendszerre. Az, aki rendszeresen fürdik, meghosszabbítja a fiatalokat és erősíti testének egészségét.

Ma a fürdőt nemcsak népszerű gyógyító eszköznek tekintik. A hivatalos gyógyszer régóta felismerte, hogy a gőzölés rendkívül előnyös az emberi egészség számára. Jelenleg az orvosok javasolják a betegeket, hogy látogassanak el a gőzfürdőbe annyi betegségre. Az orvosi szakemberek túlnyomó többsége szerint a fagyos fürdő nagyon hatékony.

Mi hasznos és mi nem?

A fürdőrendszerek a légutak különböző vírusos betegségeire nem csak az orvosok szerint lehetségesek, hanem szükségesek is. Fontos, hogy a fürdőben a hideget megfelelően és komolyan kezeljük. Nyilvánvaló, hogy a lehető legmagasabb szárnyalás akkor hasznos, ha a test már felépül, vagy ha éppen most kezd megbetegedni.

Amikor a testhőmérséklet 37 fok fölött van a fürdőben gőzre, nem éri meg! A gőzfürdő hőjével járó további terhelés tovább ronthatja a vírus által gyengített test erejét.

A legjobb, ha a betegség kezdetén egy hideg fürdőt látogat meg, amint a betegség első tünetei megjelennek:

• orrfolyás;
• általános gyengeség;
• test fájdalom;
• torokfájás;
• első köhögés.

Ha mindez elérhető, akkor a gőzfürdőbe a test alapos felmelegítéséhez. Különböző hasznos gyógynövények és illóolajok segítik a fürdő eljárások hatásának növelését. Leggyakrabban használt:

• gyömbér;
• menta;
• boróka;
• kapor;
• citrom;
• bergamot;
• eukaliptuszolaj;
• mentololaj;
• levendulaolaj.

Sok más természetes összetevőt is használhat. Olaj használata esetén tíz-húsz cseppnek kell hígítania 1 liter vízben, és törölje le a polcokat ezzel a vegyülettel, szórja rá a seprűre, adjon hozzá a sütőhöz. A fürdő levegője az olajok gyógyító gőzével telítődik, ami segít megtisztítani az orrnyálkahártyát, a légutakat a flegmából, nyálkából és puffadásból.

Ha a betegséget súlyos fejfájás kíséri, nem ajánlott a megfázás során a fürdési eljárásokat. Az agyi hajók túlzott terhelése ebben az esetben negatív hatással lehet az egészségre.

A megfázás esetén ajánlott egy filc kalap használata a fürdőben. Ez megvédi a fejet a túlmelegedéstől és a felesleges nedvesedéstől, valamint a további hűtéstől. Nagyon fontos megfigyelni az idő üzemmódot. Tíz percig vagy tizenöt percig gőzölhet. Akkor hagyja el a gőzfürdőt, hogy pihenjen a testtel. A tíz perces eljárás megismétlése után.

A váróteremben pihenés közben forró teát, málna vagy ribizli kezelhet. Málna - kiváló diaphoretikus. A ribizli óriási mennyiségű C-vitamint tartalmaz, erősíti az immunrendszert és nagyon hasznos a megfázásnál. A teát hársból vagy kamillából is lehet főzni.

A fürdőben nagyon fontos eszköz a seprű. Ezzel az egész test tökéletesen tónusú. A bőrfelületen lévő kis edényeken keresztül az emberi keringési rendszer munkáját ösztönzik. A megnövekedett vérkeringésnek köszönhetően minden szövet és belső szerv aktívabban táplálkozással kezdődik.

Megfelelően megfázott szauna, egy hideggel, segíti az egyik munkamenetben a betegség kezdetének minden tünetét. Vagy legalább annyira gyengíti őket, hogy egy személy gyorsan helyreáll. Ha betartja a betegség során szükséges óvintézkedéseket, az orosz fürdő hője rendkívül gyógyul. És egy gőzfürdőben való tartózkodás, még a hideg idején is, igazi öröm.

Hogyan kell kezelni a hideget a fürdőben: 4 hűséges eszköz

A hideg első jeleit érezve a legtöbben a következő gyógyszertárhoz jönnek a gyógyszertárba, elfelejtve, hogy őseink jól mentek nélkülük, és évszázadok óta meglátogatták a szokásos orosz fürdőt.

Egy hívatlan vendég elhagyására a testéből - orrfolyás, köhögés, fájdalmas ízületek - csak üljön a gőzkabin felső polcán, gőzölje, jól izzadjon és lélegezzen be egy nyírfúvó csodálatos aromájába. Úgy nézel ki - és már könnyebb lett!

A fürdőhő titkai

A fürdőben a megfázás gyógyulása a legegyszerűbb fiziológia miatt következik be:

• a forró gőz képes kinyitni a pórusokat, és az összes kórokozót elcsábítani belőle;
• magas hőmérséklet, kötelességünk a vér mozgásának fokozása, tisztítása és káros anyagok eltávolítása;
• ilyen körülmények között a test sokkal több leukocitát termel, gyorsan megfertőzi az ártatlan és veszélyes baktériumokat és vírusokat;
• nedves gőz inhalátorként működik, megtakarítva a hörgőket és a tüdejüket, elbontva őket a nyálkából;
• a seprű szárnyalása jótékony hatással van az ízületekre és a szalagokra.

Hogyan kell fürdeni a hideg?

Nem éri meg, csak ütött a fürdőterületre, rohanjon a forró polcokra. Először is, gyakorolja a véredényeket - merítse le a lábadat egy meleg vízben, fokozatosan melegebbé téve. 15 perc elteltével kész lesz arra, hogy izzadjon a szívből.

Annak érdekében, hogy ne fejezze túl a fejét, hagyja megszáradni és fedje le egy filc kalapban. Közvetlenül a zuhanyozás után dörzsölje magát egy törülközővel, hogy a bőrön maradó nedvesség ne zavarja az izzadságot.

Az első fürdőhűtő egy seprű masszázs. A kapillárisok vérét gyorsabban mozgatja, energikusabbá teszi az izzadást, felgyorsítja az anyagcserét, megtisztítja a testet az összes szennyeződést salakok és toxinok formájában. A lime seprű megnyugtatja az idegeket, az eukaliptusz - megakadályozza a köhögést, orrfolyást és a torok diszkomfortját, a nyír - hozzájárul az izmok és ízületek fájdalmának megszüntetéséhez, enyhíti a hörgőket a köpetből.

A második kórházi kezelés a megfázás ellen gyógyító dörzsölés, ami segít felmelegedni, izzadni és inkább „Viszlát!” Különösen hatékony és hasznos a "verejték" a mézzel és a sóval. Nagyon könnyen maguk készíthetők, egyenlő arányban keverve a mézet finom sóval.

A harmadik fürdőcsökkentő eszköz az aromaterápia, fenyő, boróka, eukaliptusz és fenyő illóolajai. Miután tíz csepp olajat hígítottunk egy liter vízben, ezt a csodálatos megoldással öntsük le.

A negyedik fürdőoldat a hideghez gyógyászati ​​italok a testnedvek feltöltéséhez és a diaphoretikus hatáshoz. A hideg nyerése könnyebb és kellemesebbé válik a kamilla, a menta vagy a mészkivonat vagy a tea kivételével.

Mikor nem megy a fürdőbe?

Egyes esetekben a gőz és a hideg nem egyeztethető össze. Például a betegség akut szakaszában a forró gőz fokozhatja a vírusok és baktériumok szaporodását a szervezetben, és magas hőmérsékleten nem minden szív képes megbirkózni a kettős terheléssel.

A fürdő rendszeres látogatása (a kezelőorvosa engedélyével) minden bizonnyal előnyös lesz a testünk számára, de a gőzfürdőt csak a kezdeti vagy végső szakaszban ajánljuk. Áldjon meg!

Fürdő fürdővel: hogyan kell megfelelően kezelni az akut légúti fertőzést

Fürdő - a gyógyulás univerzális eszköze, jótékony hatása az egész szervezet állapotára. A privát beszélgetés során több vagy kevésbé tapasztalt fürdő gondnok sok történetet fog mondani a betegségekből való felszabadulás csodálatos eseteiről, köszönhetően a fürdőbe emelkedőnek. Különösen hatékony fürdő a megfázáshoz. Általában, ha a betegség most kezdett érvényesülni, akkor a gőzkabinba való látogatás elegendő ahhoz, hogy ne hagyjon nyomot róla.

Milyen hasznos fürdési eljárások az akut légúti fertőzésekhez?

A kádban lévő hidegből való visszanyerés egyszerű fiziológiai folyamatoknak köszönhető, amelyek az emberi szervezetben magas hőmérsékleten és nedves gőzzel érintkeznek. A fürdőeljárások során:

• A forró gőz hozzájárul a pórusok kinyitásához és a kórokozók kimosásához.
• A magas hőmérséklet növeli a vérkeringést, és ez lehetővé teszi a vér tisztítását, a káros anyagok eltávolítását.
• A test 20% -kal több leukocitát termel, mint a normál körülmények között. Ennek megfelelően minél több leukocitát, annál gyorsabban elpusztítják az idegen baktériumokat és a vírusokat.
• A nedves gőz (az orosz fürdőben) a hörgőket és a tüdőt érinti, mint extrém belégzést. A légzőszerveket a nyálka tisztítja, aminek következtében könnyebb lélegezni, köhögés.
• A lebegés, különösen a seprűvel, jótékony hatással van az ízületekre és a szalagokra. A közönséges hideget gyakran kíséri testfájdalom - a fürdő gyorsan enyhíti ezt a tünetet.

Van idő mindent, vagy mikor jobb otthon maradni?

Nem lehet egyértelműen válaszolni arra, hogy a fürdő hasznos-e a hidegben. Egyrészt igen, a gőzfürdőbe történő felmelegedés jelentősen felgyorsíthatja a visszanyerést. Azonban csak akkor, ha a betegség éppen most kezdődött. Ha azonnal a fürdőbe megy, amint rosszul érzi magát, akkor valószínű, hogy a hideg ugyanazon a napon visszaesik, és az akut szakasz nem indul el. Hasznos megnézni a fürdőbe és közvetlenül a hideg után, a gyógyulást követő első napokban. Ez lendületet ad és segít fiatalítani.

Néhány esetben azonban a hideg és a fürdő nem kompatibilis. A fürdő látogatása csak akkor növeli a fájdalmas állapotot, ha:

• a betegség akut szakaszba lépett. Ha a szervezetben lévő vírusok és baktériumok nem az első nap, akkor a kád hőmérsékletének emelkedése csak felgyorsítja a szaporodást. A betegség előrehaladni kezd, és esetleg komplikációkhoz - tüdőgyulladáshoz, hörghuruthoz, asztmához stb.
• láz - 37 ° C és annál magasabb. Még a hőmérséklet kis enyhe növekedése azt is eredményezi, hogy az emberi szív gyorsítottan működik. Ha ehhez hozzáadjuk a gőzfürdő hőmérsékletét, akkor könnyen szívrohamot kaphat. Vagy a lehető legjobban gyengítse a testet annyira, hogy nem lesz erőt a betegség elleni küzdelemben.
• Az ARI-t fejfájás kíséri, amelyek a fürdőben növekedhetnek. Ez pedig szédülést és akár ájulást is okozhat.
• Herpes megjelent az ajkakon. Nedves és meleg körülmények között a herpeszvírus gyorsabban szaporodik.

Összefoglalva: a hidegkori fürdő látogatása csak az ARD kezdeti vagy végső szakaszában lesz előnyös. Ha erről van szó, akkor üdvözöljük a fürdőben - elkezdjük a kezelést!

A szerszám száma 1. A seprű masszázs

Az orosz fürdőben hideg kezelése során fújjon seprűvel. Ez növeli a vérkeringést a kapillárisokban, aktiválja az izzadságot, felgyorsítja az anyagcserét, hozzájárul a salakok és toxinok kioldódásához a pórusokból. Sőt, fontos, hogy válasszuk ki a "jobb" seprűt:

• Linden seprű - felgyorsítja az izzadást, megnyugtatja az idegrendszert.
• A nyírfúvás - hozzájárul a hörgők kiömléséhez, kiküszöböli az izmok és ízületek fájdalmát.
• A tűlevelű seprű (boróka, fenyő, lucfenyő) - serkenti az izzadást, fertőtleníti a levegőt a gőzfürdőben.
• Eukaliptusz seprű - megtisztítja a levegőt a kórokozóktól, megszünteti a köhögést, orrfolyást, torokfájást. Különösen hasznos az eukaliptusz seprű "lélegzésére". Ehhez meg kell gőzölni egy száraz seprűt, majd nyomni az arcára, és lélegezni kell a kimenő éterpárokat. Minden mindent körülbelül 5 percig tart, és azonnal megkönnyebbülést érez a fájdalmas állapottól.

Ha érdekli, hogy megtudja a leginkább fájdalmas fürdő seprűket, javasoljuk, hogy olvassa el a https://stroy-banya.com/banshikam/samye-boleznennye-veniki-dlya-bani.html cikket.

Szerszám száma 2. Gyógyító dörzsölés

Minél jobban felmelegszik és izzad a gőzfürdőben, annál gyorsabban búcsúzhat a betegséggel. Az izzadás fokozása érdekében különösen a terápiás dörzsölés különleges „szétesett” eszközöket jelent, amelyek magukban foglalják a mézet és a sót.

Ezt megteheti: 1: 1 arányban keverje össze a mézet sóval (finoman főtt vagy zúzott tenger), és a fűtött bőrt közvetlenül a gőzfürdőben őrölje. A hideg vagy köhögés elején ez az eljárás jobban fog működni, mint bármely gyógyszer!

Szerszám száma 3. Aromaterápia

Emlékezzünk rá, hogy a forró, nedves gőz belélegzésével az ember belélegzés hatását kapja. Ugyanakkor a légutakat megnedvesítik, a köpetet hígítjuk és kiválasztják. Ez minden mély belégzés során történik, de amikor a nedves gőzöket éteres aromákkal gazdagítják, a hatás többszöröse lesz.

A megfázás elleni küzdelemhez a fenyő, a fenyő, az eukaliptusz, a boróka, a muskátli és a levendula aromák hagyományosan használatosak. Az inhalációs oldatot az alábbiak szerint állítjuk elő: 1 liter vízben 10-20 csepp illóolajat hígítunk a fenti növények egyikéből. Ezt a megoldást leggyakrabban a melegítő kövére öntik, hanem a szokásos víz helyett. Ez az opció azonban nem tökéletes, mivel a köveken lévő olaj gyakran éget, és nagyon kellemetlen égő szagot bocsát ki. Anélkül, hogy fennállna valami ilyesmi, akkor a gőzfürdő falának összetételét vízzel vagy aromás párologtatóban elpárologtathatja.

További információ a fürdőben lévő illóolajok használatáról a https://stroy-banya.com/banshikam/efirnye-masla-dlya-bani.html címen.

A szerszám száma 4. Szauna gyógyászati ​​italok

A gőzfürdőbe történő látogatások közötti időközönként ki kell elégíteni a folyadékveszteséget. Ez szükséges a test támogatásához, valamint a gőzben és a test aktívabb tisztításához.

Tudjon meg többet arról, hogy milyen teákkal iszolhat a fürdőben, megtudhatja a https://stroy-banya.com/banshikam/kakoy-chay-pyut-v-bane.html cikkből.

A hideg kezeléséhez segít a mész, kakukkfű, bodza, kamilla, menta, citromfű. További hidegellenes kiegészítőként mézet, citromot, málnát használhat.

Fürdő fürdővel: helyesen kezeljük

Honfitársaink többsége szerint egy hideg fürdő egyszerűen pótolhatatlan. Ezért észrevették a betegség első jeleit, és azonnal elindulnak a gőzfürdőbe. Az ilyen viselkedésben racionális gabona van, de a módszerrel fenntartott megfázást bizonyos fenntartásokkal kell kezelni.

Az alábbiakban elmondjuk, hogy lehet-e hideg fürdőbe menni, és hogyan kell ezt megtenni, hogy a terápiás hatás maximális legyen.

A szabadidőben harcolhat a vírusokkal.

Érvek az ellen és ellen

Terápiás hatás

A hidegek árulóak. Egyrészt nem nagyon kifejezett tünetekkel jellemezhetőek, amelyek hosszú ideig kezelhetők kezelés nélkül. Másrészt a teljes visszanyerés problematikus, mivel a kórokozók eltávolítása meglehetősen hosszú időt és integrált megközelítést igényel.

Egy melegvizes medence segít, de a gőzfürdő sokkal hatékonyabb.

Figyeljen!
Az emberekben pontosan ezt mondják: „ha hideg kezelik, akkor hét napon belül eltűnik, és ha nem kezelik, akkor egész hétig tart.”

Más szóval, a fellendülés sebességét meghatározó kulcsfontosságú tényező a szervezet immunrendszerének belső tartalékainak mozgósítása.

És a fürdő nagyon sokat segít:

• A kulcsfontosságú tényező, amely minden funkcionális rendszert érint, meleg, nedves levegő. Ebből a szempontból előnyösebb az orosz fürdő, hiszen nagy mennyiségű gyógyító gőzzel lépünk kapcsolatba.
• A levegő magas hőmérséklete és telítettsége biológiailag aktív anyagokkal elősegíti a légzőrendszer összes nyálkahártyájának javulását. A terápiás hatás mind a gége és az orrnyálkahártyán, mind a tüdőn van, ami lehetővé teszi, hogy sikeresen megbirkózzon még erős hörghurut esetén is.

A forró gőz kiváló megoldás az orr nyálkahártyáira.

• A bőr intenzív melegítése és hidratálása szintén hozzájárul a vírusfertőzések gyógyulásához, de itt a hatás bonyolultabb. Amikor a bőrünk gőzpórusait meglátogatjuk, és megnő az izzadás, a "kivonja" a kiválasztó rendszert. Először is a vesékre vonatkozik, amelyek hideg munkával, nagy terheléssel.
• A véráramlás aktiválása egy másik plusz. A gőzkabinban szív- és érrendszeri rendszerünk fokozott üzemmódban kezdi működését, és több vér áramlik az edényekbe. Ugyanakkor ennek a kiegészítő résznek egy jelentős része az immunitásért felelős leukocitákból áll.

Figyeljen!
A legújabb kutatások szerint egy gőzfürdő vagy szauna látogatása hozzájárul egy speciális fehérje - interferon kialakulásához.
Antivirális hatásával ez a fehérje felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Interferon molekula modell

• Így olyan komplex hatást kapunk, amely nemcsak a mikrobákat gátolja, hanem a testünk védőerejét is aktiválja.

Éppen ezért nem csak a forró gőz szerelmesei, hanem a professzionális orvosok is, akik egyértelműen „igen” -et mondanak, azt mondják, hogy lehet-e hideg fürdőbe menni. Vannak azonban korlátozások, amelyeket az alábbiakban tárgyalunk.

Ellenjavallatok

Bizonyos helyzetekben nem lehet tablettát tenni

A fürdő és a hideg ilyen esetekben összeegyeztethetetlen:

• A fő tényező természetesen a testhőmérséklet. Ha a betegség elkezdett „elkapni a hőt”, és már 37,2-es, akkor a gőzfürdő teljesen ellenjavallt. A test egyszerűen nem tud megbirkózni a túlmelegedéssel, és a következmények a legszigorúbbak.
• Továbbá ne látogasson el a gőzfürdőbe, ha a betegség nem csak a légzőrendszert érintette. Például az influenzával az emésztőrendszer rendellenessége a fürdőfolyamatok határozott ellenjavallata.

Magas hőmérsékleten el kell halasztani a gőzfürdő látogatását.

• Mindenesetre az utasítás azt javasolja, hogy a párot inkább rehabilitációs intézkedések részeként, hanem teljes kezelésként vegyék figyelembe. És biztosan nem szabad megtagadnia a gyógyszereket, remélve, hogy a szauna több ülésszakával megoldja az összes problémát.

Nos, és a legfontosabb tanács: ha nem biztos benne, hogy hideg állapotban van-e lehetőség fürdőbe menni, forduljon orvosához. Ő az, akinek el kell döntenie, hogy az Ön állapota elég komoly-e egy tilalomhoz, vagy hogy gőzölje az örömét.

Hogyan kell gőzölni

Seprűk és illóolajok

Ha az a kérdés, hogy lehetséges-e hideg fürdő kialakítása, pozitív választ adna, akkor érdemes a folyamatot megszervezni. Természetesen maga a gőzfürdő is jelentős előnyökkel jár, de a mi hatáskörünkön belül van a terápiás hatás szaporítása.

Kezdjük a szükséges eszközök előkészítésével, amelyek közül az elsők között fürdőkád lesz:

• A megfázás kezelésére a nyírfürtök a legmegfelelőbbek. Ideális esetben, ha a saját kezével kötötte össze a Szentháromságon összegyűjtött ágakról - ez az időszak alatt a tápanyagok koncentrációja a levelekben és a kéregben maximális lesz.
• Megfelelően párolt nyírkefe jótékony hatással van a felső légutak nyálkahártyájára.
• A tölgyfátyolok a megfázás kezelésére is felhasználhatók, de fő hatásuk a hatékonyabb masszázs. A széles levelek aktívan stimulálják a bőrt, felgyorsítják a véráramlást és növelik a test teljes hangját.
• A boróka és az eukaliptusz seprűit is magával viheti, de a legjobban használhatja a mennyezetről lógni vagy a polcokon feküdni. A kibocsátott illékony anyagok a legerősebb baktericid hatással rendelkeznek.

Az eukaliptusz a tető alatt lóg, ahogy a képen látható

• A mai napon eladásra alkalmas illóolaj-készleteket találhatunk a fürdő számára. Néhány csepp fenyő vagy eukaliptusz olaj a gőzfürdőhöz vizet adva igen jelentős terápiás hatást fejthet ki. Érdemes megpróbálni, különösen azért, mert az ilyen készletek ára megfizethető.
• Az olajok alternatívája a menta, a kakukkfű, a körömvirág, a kamilla és más gyógynövények leválasztása. Elég ahhoz, hogy a főzőlapon töltsük fel a főzőlapot, és egy gyógyító gőz felhőjét kapjuk.

Figyeljen!
Előzetesen tudni kell, hogy mely növények allergiásak, különben a kezelés helyett a könnyek és a vörös szemek áramlását fenyegeti.

Hasznos tippek

Nos, és végül néhány ajánlást fogunk adni, amelyek a lehető leghatékonyabbá teszik a fürdőben a hideg kezelését:

• Meg kell látogatnia a fürdőbe vagy a szaunába az előfordulás első jeleit, majd a betegség a kezdetektől megállítható. Ha a hőmérséklet emelkedik - sajnos, hatékonyabb eszközökre van szükség.

Figyeljen!
A legjobb taktika a megelőzés: nedvesítse meg a lábát, vagy befagyott - menjen a szaunába, ne várjon az első tünetekre!

• Mielőtt meglátogatná a gőzfürdőt, előkészítse a testet a hőt, néhány percig meleg zuhany alatt áll.
• Magában a gőzfürdőben ülünk, nem túl hosszú - nincs szükségünk rekordokra. Elég jó ahhoz, hogy izzadjon!

Tea citrommal és önmagában segít, és a fürdő után - különösen!

• Miután elhagyta a fürdőt, kb. Fél órát pihenünk egy meleg szobában, elkerülve a huzatot és a hipotermiát. A többi időszak alatt győződjön meg róla, hogy egy csomó folyadékot - teát mentával és citrommal, hűvös (nem hideg). De az alkoholt el kell hagyni.

következtetés

A megfázás helyesen szervezett fürdője hatékony kórokozók elleni fegyver. Tehát ha rosszul érzi magát, elkezd szippantani vagy köhögni - itt az ideje, hogy gondolkodjunk a gőzfürdő látogatásáról. Továbbá, a fenti tippek és videók ebben a cikkben segítenek abban, hogy a lehető legtöbbet hozzák ki az eljárásból.