Első lépések a terhesség alatt

Az első dolog, amit meg kell tennie, látogasson el egy képzett nőgyógyászra és regisztráljon vele. A "Human Health" klinikánkban csak tapasztalt szakemberek dolgoznak, készen állnak a terhesség teljes körű kezelésére szolgáló szolgáltatások biztosítására. Minden erőfeszítést és tudást biztosítunk annak érdekében, hogy minden betegünk korlátlan boldogságot találjon az anyaság, az egészséges csecsemő viselése és szülése.

Orvos meglátogatása és regisztráció

Amint tudod a terhességről, kapcsolatba kell lépnünk a kerület korai születés előtti klinikával vagy magánklinikával. Egy nőgyógyász-nőgyógyász megerősíti a terhesség tényét az idő múlásával, ha a chorion gonadotropin (hCG) elemzésére utal, ha azt korábban nem adta át. Ismertetnie kell a kérdésekre adott válaszokat, és esetleges eltérések esetén értesítse erről orvosát:

1. Amikor menarche történt, a menstruációs ciklusa stabil, milyen fájdalmas és bőséges a menstruációs vérzés?
2. Mikor történt az első nemi közösülés, milyen rendszeres a szexuális élet azóta?
3. Ha felfedez egy késleltetést magadban, amelyen a nem védett közösülés napjain került sor, állandó partnere?
4. Mi az Ön kora és a jelenlegi családi állapota, hogyan jellemzik a munkakörülményeket?
5. Mi a terhesség a számlán, volt-e abortusz és vetélés, milyen módon történt a szállítás?
6. Van krónikus kórképe és rendellenessége (gyakori)?
7. Vannak nőgyógyászati ​​betegségek, vannak-e történelem?
8. Vannak-e olyan családok született gyermekei, akiknek genomiális kórképei vannak-e?
9. Vannak-e cukorbetegek, rákos betegek, tuberkulózisos betegek, hypo és hipertóniás betegek, mentális fogyatékossággal élő emberek közeli rokonaik között?
10. Önnél vagy közeli hozzátartozóinál többszörös terhesség fordult elő?
11. Családban született-e súlyos örökletes betegségekkel küzdő gyermekek?

Ezek és egyéb kérdések, amiket a lehető legteljesebben és őszintén válaszolnia kell, hogy az orvos tisztában legyen az ezzel járó kockázatokkal, és képes legyen időben megakadályozni azok előfordulását.

Az első belépő szakembere kiszámítja a DA-t (a szállítás várható időpontját), hogy teljes mértékben felkészüljön rá. Értékes személyes tanácsot kap az egészségügyi támogatásról a terhesség alatt. Szükség esetén a nőgyógyász speciális vitamin-komplexeket, táplálkozás racionalizálását és az életmódhoz kapcsolódó egyéb korrekciókat ajánlja.

Természetesen, ha a mai nap előtt füstölt és megengedte magának egy pohár alkoholt, ez nem túl jó. És most kell lemondania a rossz szokásokról. Az orvos megismerteti Önt a terhesség alatt felmerülő lehetséges panaszokról, és részletesen kiemeli, hogy melyikük relatív normának tekintendő, és amelyekre azonnal mentőt kell hívni (például véres kisülés a hüvelyből).

Javasoljuk, hogy regisztrálódjanak a 12. terhességi hét előtt - ez növeli a kedvező terhesség esélyeit az egész időszak alatt, még akkor is, ha a magzatban fennáll a patológia különleges kockázata.

A regisztráláshoz elegendő, ha több alapdokumentum van veled:

• Ambuláns kártya;
• útlevél;
• A kötelező egészségügyi biztosítás politikája;
• SNILS (egyéni nyugdíjbiztosítás).

mintagyűjtéshez

Ezen túlmenően orvosunk kötelező orvosi vizsgálatokhoz vezet. Lehet, hogy figyelemmel kell kísérnie a kapcsolódó szakembereket - terapeuta, otolaryngológus, szemész. Ha vannak kórképek, akkor egy speciális szakemberrel - kardiológussal, endokrinológussal, neurológussal vagy másokkal - regisztrálnak, az egyidejű betegségtől függően. Az orvos bemutatja Önt az orvosok látogatására és tesztelésére.

A terhesség alatti alapvető vizsgálatokon kívül kétszer át kell adnia a magzat szkrínelő ultrahangát (prenatális szűrés). Ez az intézkedés lehetővé teszi, hogy megbízhatóan és időben meghatározzuk a különböző genomi patológiákat, beleértve a Down-szindrómát és az Edwards szindrómát.

A terhesség megerősítését követő főbb vizsgálatok:

• Ultrahangvizsgálat;
• A vér és a vizelet általános vizsgálata;
• A vér és a vizelet biokémiája;
• Vércsoport és Rh faktor (mind az Ön, mind a házastárs);
• "Hármas teszt" (az AFP, CG, NE szintjének meghatározása);
• TORCH komplex;
• Kenet mikroflóra hüvely;
• HIV, szifilisz, hepatitis C és B tesztek;
• PAPP-A;
• Prenatális szűrések (PRISCA 1 és PRISCA 2).

Azt is tudnia kell, hogy munkáltatója tudja, hogy terhes a szülési szabadság.

Általános ajánlások a táplálkozásról és az étrendről

Ne feledje: ha úgy dönt, hogy a terhesség ideje alatt sajátos egészséges étrendet hoz létre, ezt csak egy orvos felügyelete mellett szabad megtenni! Az a tény, hogy alig tudja kiszámítani a szükséges mennyiségű fehérjét, zsírt és szénhidrátot, amelyet a napi táplálkozásban be kell vonni az aktuális pozícióba. Emellett fontos figyelembe venni a mobilitást a nap folyamán és általában az életmódot. Ha a nagymamád, az anyád vagy a barátod egy speciális étrendet írtak le, ez semmiképpen sem garantálja, hogy az Ön számára fog működni.

Alapvető tippek:

• Meg fog lepődni, de a terhesség alatt nem szabad „két étkezni”, amint azt sok nem orvosi forrás mondja. Mostantól a normál étrend tápértéke csak 300-500 kcal legyen magasabb.
• Próbáld meg diverzifikálni a menüt egészséges és egészséges ételekkel. Higgyen el nekem, egy 2 órakor evett hamburger nem fog semmilyen előnyt jelenteni Önnek vagy jövőbeli babának. Nézze meg megfelelően a "szeszélyeit".
• A multivitamin komplexek nem vehetők igénybe az orvos beleegyezése nélkül. Bizonyos vitaminok túlzott mennyisége veszélyes lehet az embrióra! Így a nőstény testében a retinol magas koncentrációja a terhesség korai szakaszában neurális csőhibák és magzati deformációk kialakulását idézheti elő.
• Fókuszáljon a növényi ételekre - növeli a szövetek rugalmasságát, és így segít elkerülni a nyúlás és a könnyek kialakulását a természetes szülés során.
• Ne tagadja meg magának azt a örömöt, hogy megcsinálja a kedvenc édességet vagy egy darab tortát, de ne feledje az ésszerű határokat.

Életmód korrekció: ajánlásaink

Úgy döntöttünk, hogy egyetemes listát adunk Önnek a terhes nők életmódjának megfelelő módosításokról. Minden tanácsadás csak akkor lesz előnyös. Személyes és részletesebb ajánlásokat biztosítani fog a szakemberünk a recepción.

1. Le kell állítania a dohányzást és az alkoholfogyasztást. Még ha barátai és kollégái is biztosítják Önöket, hogy egy pohár sört csak előnyökkel jár, a saját elme által vezetett és nem tartoznak az ilyen ajánlásokhoz! Az alkohol rendkívül káros a magzat fejlődésére. A dohányzásról és nem kell beszélnie.
2. Ha utazást tervez, nyilvánvalóan konzultáljon szakemberével, hogy ellenjavallt. Értékes útmutatást ad Önnek a pihenési és biztonsági intézkedések kiválasztásában. A szabadság nem lehet a terhesség 33 hetesnél későbbi időpontja.
3. Sportolsz? Ezután csökkentse az aktív menetrendet fokozatosan. Konzultáljon az edzőjével a terhes nők számára. Lehet légzési gyakorlatok, jóga, úszás, könnyű fitnesz. De ne feledje - győződjön meg róla, hogy irányítja az oktatót! Az extrém sportokat minden bizonnyal teljesen el kell hagyni.
4. Van háziállatod? Ne rohanjon valakivel, hogy csatolja őket. A leginkább bosszantó dolog, amit a macskádból kaphatsz, a toxoplazmózis, és Önnek elemzést kell készítenie a betegség elleni antitestek azonosítására a korai szakaszban. Ha a szervezet érzékeny a parazitákra, elegendő, ha egy állat fertőtlenít, vagy a szülés előtt meghatározná a rokonokat. A kutyákat rendszeresen be kell oltani veszettség miatt, és akkor nem fognak veszélyt jelenteni az Ön számára. Bármely állatot az otthoni állatban meg kell vizsgálni a parazita inváziók és szükség esetén meggyógyítani.

A terhesség egy csodára váró mágikus állapot, de semmiképpen sem a betegséghez hasonló folyamat. Ne félj pánikba esni minden csapdába. Tehát szükségtelen stresszt és tapasztalatokat tárol fel, amelyek hátrányosan befolyásolhatják az idegrendszert és a jövőbeli baba egészségét. Lépjen kapcsolatba velünk a "Human Health" klinikán és kövesse vezető szakértőink ajánlásait.

Első lépések a terhesség alatt

Terhesség: 9 hónapos cselekvési terv

Miután megtalálta a két csíkot a teszten, könnyen összezavarodik. Nyugodj meg, és egy csésze gyógynövény tea felett készítsen cselekvési tervet, amelyet a következő 9 hónapban kell végrehajtani.

Jelentés a gyermek jövőbeli apjának

Igen, ez a személy annyi joggal rendelkezik, hogy tudjon egy fontos eseményről, mint te. De légy felkészülve arra a tényre, hogy nem rohanhat veled öleléssel és kiáltással: „Uram, mi áldás!”. És egyáltalán nem, mert nem szeret téged, vagy nem akar gyereket. Egyáltalán nem! Csak egy ilyen üzenet az emberektől hihetetlen érzelmi viharhoz vezet, és talán az első gondolat, ami jön ki, valami alkalmatlan az alkalomra, mint például: „Nos, most hogyan fogok halászni Vasyával!”. Ha félsz a kiszámíthatatlan reakciójától, talán van értelme még távolról is értesíteni őt - például telefonon? Úgy nézel ki, míg a jövő apja hazaér, a fejében ez a hír rendeződik, és ugyanakkor esély lesz arra, hogy egy alkalmi ajándékot vásároljon.

Találkozzon egy nőgyógyászkal

Az orvos a harmadik személy utánad és a férj után, akinek tudnia kell az életed változásairól. Ezen túlmenően a terhesség ténye mellett Önnek és orvosának is meg kell határoznia sok szempontját, és ezt a lehető leghamarabb meg kell tenni. Az ultrahang vizsgálat azt mutatja, hogy a terhesség már 4-5 hét, és elengedhetetlen, hogy vizsgálatot végezzenek. A méhen kívüli terhesség és néhány komplikáció kizárása érdekében. Az ultrahang után a gyermeke első fotója lesz, bár emlékeztetni fog rá, inkább „bab” -ra, nem pedig egy kis emberre, de még mindig sok kellemes érzést fog okozni. Az orvos elmondja, hogyan kell viselkednie, milyen gyakran jön a recepcióra, milyen teszteket kell tennie. És viszont meg kell találnod, hogy az orvosnak joga van-e a terhesség lefolytatásához és az összes szükséges papír kiadásához: cserélje ki a kártyákat, kórházi igazolásokat és tanúsítványokat. Ellenkező esetben szüksége lesz egy kis időre, hogy gondolkodjon a szülészeti klinikán való regisztrálásról.

Mód módosítása

Ha megerősíti a terhességet, érdemes gondolkodni az életmód néhány változásáról. Nem, ez nem jelenti azt, hogy sürgetnénk, hogy lefeküdj, és ne tegyél fel tőle mind a 9 hónapot. Éppen ellenkezőleg, a mozgás és a friss levegő most nem zavar. Gondolnunk kell, hogy mostantól az alkohol és a cigaretták a múltban vannak, és a lehető legkisebbek az éjszakai klubokba, ahol nagyon füstösek, valamint a sportcsarnokok (ha nem speciális csoportos tanulságok a várandós anyák számára), amelyek túlzott fizikai erőfeszítéssel járnak.

Kezdje a vitaminok bevételét a terhes nők számára

Menjen a gyógyszertárba és vásárolja meg a szükséges vitaminokat. Kezelőorvosának rendelkeznie kell velük. Mindenesetre a folsav az első trimeszter első hetében a lehető leghamarabb meg kell kezdeni. Csak ne zavarja a komplex vitaminokat a terhes nők számára, de szigorúan meghatározott dózisban. Továbbá ne legyünk túl buzgóak és ne kövessenek tonna gyümölcsöt és zöldséget, különösen, ha egyáltalán nem akarod őket.

Értesítsük a terhesség szüleit

A jövőbeni nagyszülők esetleg is zavarosak lesznek, amikor elmondja nekik a közelgő feltöltődésről, de minél hamarabb megtudják, annál több időre lesz szükség a mentális felkészülésre a közelgő eseményre. A gyermek felnevelése zavaró, és minél szorosabb emberek segítenek ebben az ügyben, annál jobb. Tehát, függetlenül attól, hogy félsz a szülők reakciójától, jó lenne a lehető leghamarabb felvenni támogatásukat.

Jelentse be a terhességet a munkaadónak

Ezt a második trimeszter elején kell megtenni, hogy a munkaerőt ne irritálja előzetesen, de ha a terhességet toxikózis kíséri, és nagyon rosszul viselkedik, akkor jó lenne felfedni a titkot - hogy ne találjon új kifogásokat minden alkalommal, amikor későn érkezik és távozik. Talán nem kell jelentenie a híreket a fő főnöknek, de a közvetlen vezetőnek vagy partnernek, aki bármi esetre cserélhet, meg kell ismernie az ügyet.

Vásároljon ruhákat terhes nőknek

Természetesen attól a pillanattól kezdve, amikor meglátod a megtisztelt csíkokat, eltarthat egy ideig, amíg a terhes nők számára különleges ruhákhoz jutunk. De a derékban kellemetlen érzést tapasztalhatsz korábban. Válasszon a mostani ruházatból és alsóneműből, a legkényelmesebb, lágyabb és rugalmasabb, tartsa távol a szűk farmert és túl szoros melltartót. Távolítsuk el a „csontokat” és a vastag csészéket, és előnyben részesítsük a rugalmas modelleket.

Módosítsa háztartási felelősségét

Ülj a férjeddel, és gondolj arra, mi lesz vele a felelősséged. Mostanában nem lehet burgonya táskákat hordani. És ha erős toxémia van, akkor valakinek szüksége van arra, hogy bevásároljon és főzzön.

Tervezzen egy terhességi és szállítási költséget

Ha a szülési szabadság után szándékozik elhagyni (és ez minden bizonnyal megtörténik), akkor lehet, hogy gondolni kell arra, hogy érdemes egy kis fizetést most megmenteni 7-8 hónap alatt, amikor a rendelet végül eljön, egy kis készpénztartalékod volt a jövőben - a kiadások meglehetősen nagyok. Még akkor is, ha a rokonok ágyakat és babakocsit kapnak, és a férj a születési szerződésért fizet, akkor valószínűleg kényelmetlen lesz, ha egy vagy két évet ül egy szülési szabadságon, penny nélkül, különösen akkor, ha teljes mértékben biztosított magadnak.

kipiheni magát

Most már valószínűleg úgy tűnik, hogy 9 hónap alatt mindent meg lehet tenni. Végül is komoly előkészítés van: vásároljon gyermekeket, végezzen javításokat az óvodában, végezzen orvosi vizsgálatokat, olvasson el sok fontos könyvet a szülőkről és a morzsák egészségéről, találjon helyettesítőt a munkahelyen, adjon ki sok szükséges információt, válasszon kórházat, nevet adjon a baba, a jövőbeli óvoda és az iskola, a főiskola és a jövőbeli munka... Stop! Rengeteg ideje van arra, hogy elgondolkozzon és megoldja a problémákat, ahogy jönnek. Csak pihenni kell, érezni a harmóniát magával és a világgal, mert a terhesség valóban egyedülálló idő, és nem tart sokáig. Élvezze, és mindenkinek van ideje!

A témával kapcsolatos anyagok: Ön is érdekelhet a "Amikor meg kell mennie a nőgyógyászhoz" a samaya.ru weboldalon

Havi nem jött időben. A teszt pozitív eredményt mutatott. Rájött, hogy terhes vagy és mi a következő? Mindenesetre, függetlenül attól, hogy kívánatos-e a terhesség, nem szabad elhalasztani a nőgyógyász látogatását. Ha a terhesség nemkívánatos, az orvoshoz szükséges korai látogatás különösen szükséges bizonyos intézkedések meghozatalához. És ha a terhesség kívánatos, az illetékes szakember megfigyelése segít, mert A gyermek szállítása nagyon fontos időszak egy nő életében és a születendő gyermek egészségében.

Hogyan kell elkezdeni? Az orvos első látogatása javasolt a menstruáció második vagy harmadik hetében, azaz a menstruáció második hetében. legfeljebb 12 hétig. Az első megbeszélésen az orvossal kérdezi meg, hogy milyen betegségben szenvedett.

- arról, hogy a korábbi terhességek milyenek voltak

- rokonai krónikus betegségeiről

és nem teszi meg a tétlen kíváncsiságot, hanem annak érdekében, hogy megfelelően felmérje az esetlegesen felmerülő kockázatokat, és időben megtegye a szükséges intézkedéseket.

Az első fogadáskor az orvos külső vizsgálatot is végez:

- nyálkahártyák, bőr, nyirokcsomók állapota

- az emlőmirigyek vizsgálata és tapintása

Antropometriai méréseket is végzünk:

- súly, magasság - figyelemmel kell kísérni a terhesség alakulását, mely intenzitással súlyozni fog.

A terhesség alatti súlygyarapodás nagyon fontos mutató, és a várandós anyának ezt követnie kell. A terhesség alatt mindkét szélsőséges ártalmas: mind az alsúly, mind a túlsúly.

- mérjük meg és határozzuk meg a medence méretét - ez a mutató lehet a természetes születés lehetőségének megítélése

- a vérnyomás mérése szintén nagyon fontos mutató, normális esetben 110 / 70-120 / 80 mm Hg

Természetesen nőgyógyászati ​​vizsgálatot kell végezni.

Az orvos megvizsgál egy kenetet, hogy kizárja a reproduktív rendszer venerális és egyéb betegségeit, megvizsgálja a hüvelykisülések mikroflóráját, vizuálisan határozza meg a hüvelyfalak és a méhnyak állapotát, és mennyi ideig fogja a terhesség a vizsgálathoz más szakemberek felé utalni. Ez általában egy általános orvos, egy optometrista, egy ENT és egy fogorvos. Ezt követően az orvos egyedi tervet dolgoz ki a terhesség vizsgálatára és kezelésére, és néhány héten belül meghatározza a következő látogatásának időpontját. Ez azért szükséges, hogy meghatározzuk, hogy minden jól megy-e, és hogy a terhesség méh, időben diagnosztizál-e különböző patológiákat, elvégzi a szükséges vizsgálatot, és szükség esetén néhány intézkedést megtesz.

Terhes vagyok, mi a következő? (mi, hol, mikor, miért - lépésről lépésre)

A cikk azoknak szól, akik szeretnék tudni, hogyan történik a terhesség. Megpróbáltuk feltárni a terhességgel kapcsolatos leggyakrabban feltett kérdéseket: mikor és hol kell regisztrálni, milyen vizsgálatokat és vizsgálatokat kell végezniük egy terhes nőnek, milyen jogokat és előnyöket kell biztosítani a terhes nőknek, mikor kell menni a szülési szabadságra stb.

Késleltem, hogy tudom, hogy terhes vagyok?

A terhesség első jele a menstruációs késés (rendszeres ciklus). A terhesség jelenlétét (vagy hiányát) meghatározó legegyszerűbb módszer a gyógyszertárakban eladott terhességi tesztek.

A pontosabb módszer a hCG vérvizsgálata (ez a hormon a fogamzás után 6–10 napon belül megjelenik a vérben). Ez azt jelenti, hogy a menstruáció késleltetése előtt is megbízható eredmény érhető el.

A hüvelyérzékelővel végzett ultrahang teljesen pontos módszer a terhesség meghatározására. A korai ultrahang kívánatos, hogy megértsük a terhesség lokalizációját (méh vagy méhen kívüli) és az embrió életképességét - van-e szívverés (6 hónapos terhességtől az utolsó menstruációs időszak első napjától rendszeres ciklussal).

1. lépés: Legyen találkozó a szülész-nőgyógyásznál

Amint tudod a terhességről, az első dolog, amit meg kell tenned, hogy megbeszélj egy szakemberrel. Ez lehet egy szülész-nőgyógyász a kerület előtti kórházban vagy a nőgyógyász egy magánklinikán.

Amikor egy nő először konzultál a terhességről, az orvos a recepción megkérdezi, mikor volt az utolsó menstruáció első napja, a menstruációs ciklus jellemzőiről (szabályosság, fájdalom, milyen korú menstruáció kezdődött, stb.). Azt is felteszi a kérdéseit, hogy milyen az életkora, a családi állapot, a munkakörülmények, a meglévő betegségek és egyéb egészségügyi problémák. Mi a terhességi számla, volt-e abortusz, vetélés stb. Ismerje meg, hogy a rokonok cukorbetegséggel, magas vérnyomással, tuberkulózissal, mentális, onkológiai betegségekkel, többszörös terhességgel, veleszületett és örökletes betegségekkel rendelkeznek-e a családban.

Ismeri a becsült szállítási időpontot. Az egészségügyi állapot és a jelenlét (a panaszok hiánya) függvényében kaphat ajánlásokat, például, ha véres kisülés van a hüvelyből.

2. lépés. Regisztráció

A terhességre való regisztrálásnak a korai szakaszban kell lennie (legfeljebb 12 hétig), mivel ez növeli a terhesség és a szállítás sikeres lefolyásának valószínűségét.

A regisztráció során a következő dokumentumok szükségesek:

• útlevél;
• egészségügyi biztosítás;
• SNILS - a biztosított személy egyéni számlájának biztosítási száma (nyugdíjbiztosítási kártya).

A születés előtti klinikán két kártyát kapunk: „A terhes nő egyéni kártyája és a gyermeknevelés”, amelyet a következő látogatás és a „Exchange kártya” időpontjában a szülésznői-nőgyógyász irodájában tárolnak a terhes nő fődokumentuma, amelyet a szülés előtti klinika ad ki 22 - 23 héten belül, amely nélkül nem kerül be a fő szülési osztályba.

Ezek a kártyák tartalmazzák az Önre vonatkozó összes információt, információt arról, hogy a terhesség hogyan jár, a vizsgálatok eredményeit, a vizsgálatokat és az ultrahangot.

Az Orosz Föderációban van egy szabvány a terhességkezelés során végzett orvosi vizsgálatokra, amelyeket ingyenesen végeznek. Egy szülész-nőgyógyász figyelemmel kíséri az egészségi állapotát, előírja bizonyos vizsgálatokat és vizsgálatokat a terhesség minden szakaszában, hogy kizárja a lehetséges szövődményeket.

Ezenkívül a dolgozó nőknek, akik a terhesség korai szakaszában (legfeljebb 12 hétig) egy orvosi intézményben terhességre regisztráltak, átalányösszegű támogatást kapnak.

További információ a regisztrációról ebben a cikkben.

3. lépés. Tájékoztatjuk a munkáltatót

Akkor miért kell a munkáltatónak tudni a terhességéről? Ön regisztrálva van egy orvosi intézményben, és a szülész-nőgyógyász a kötelező diszkrecionális vizsgálat keretében hatalmas számú referenciát adott a tesztek, vizsgálatok és más szakemberek kikerülésére.

A klinikai vizsgálatok gyakoriságát az orvosi intézmény határozza meg a terhes nő egészségi állapotától, a benne azonosított szövődmények jellegétől, a munkakörülmények jellemzőitől és más jelentős tényezőktől függően. Előfordulhatnak időfelmérések.

A terhes nőknél az orvosi intézményekben végzett kötelező orvosi vizsgálatoknak megfelelően a munkahelyi átlagkereset megmarad.

Így a várandós nőnek az Orosz Föderáció Munka Törvénykönyve garantálja a tervezett orvosi vizsgálatok lefolytatásának jogát, és az egészségügyi intézmény látogatásai miatt a munkahelyen való távollétének időtartama a 922. sz. „Az átlagbér kiszámítási eljárásának részletes leírásáról szóló 922 sz.. Az ilyen garanciák nyújtásának alapjául szolgáló dokumentumként a várandós nőnek be kell nyújtania a munkáltatónak az orvosi intézmény igazolását vagy egyéb okmányát, amelyben fel kell tüntetni az orvos látogatásának időpontját és időpontját.

A terhes nők munkajogainak további garanciáiról (üzleti utak, túlórák, elbocsátás) megtalálható a cikk.

4. lépés: A terhességi dinamika megfigyelése

Az Orosz Föderáció Egészségügyi és Szociális Fejlesztési Minisztériumának 2009. október 2-i 808n. Sz. Rendelete függeléke szerint a terhesség élettani folyamata során a várandós nők vizsgálata történik:

1. Szülész-nőgyógyász - legalább tízszer:
2. az első vizsgálat után, 7-10 napos részvétel elemzéssel, a terapeuta és más szakemberek következtetései;
3. a jövőben - havonta egyszer 28 hétig,
4. havonta kétszer - a 28. terhességi hét után - A megfigyelések gyakorisága 6-8-szor lehet a szülésznő 2 hetente történő megfigyelése után, 37 hét után - 7-10 naponta.
5. Általános orvos, fogorvos - legalább háromszor (az első vizsgálatot legkésőbb 7–10 nappal az előzetes kórházba történő utalást követően, majd minden trimeszterben végzik);
6. Otorinolaringológus, szemész - legalább két alkalommal;
7. Egyéb szakértők - a jelzések szerint, figyelembe véve a társbetegségeket.

A magzat ultrahangvizsgálatát háromszor végezzük: terhesség alatt 10-14 hét, 20-22 hét és 32-34 hét. 11-14 hetes terhességi korban a terhes nőkből vérmintákat veszünk a szérum markerek szintjének biokémiai szűrésére: a terhességgel összefüggő plazmaalbumint (PAPP-A) és a humán koriongonadotropin (hCG) szabad béta egységét.

4.1. Lépés. Az "Exchange Card" elérése

A csere kártya három tépő kuponból áll. Folyamatosságot kíván folytatni egy nő és gyermeke, a korai születés előtti klinika, a szülészeti kórház és a gyermekklinikán. A szülés előtti klinika orvosa a terhes nő kezeit az anyasági kórház, a kórházi szülési osztály 22-23 hetes Exchange-kártyájával biztosítja.

Ez a dokumentum azonnal megkezdődik a terhesség miatt. Egy női orvos a klinikán, amikor kitölti a „Terhes nőről szóló női konzultációról szóló tájékoztatást”, részletezi a korábbi terhességek, a szülés, a szülés utáni időszak, valamint a jelenlegi terhesség és a terhes nő állapotának részleteit, amelyek ismerete fontos az asszony szülését követően.

A konzultáció későbbi látogatása során egy terhes nő egy cserepártyát hoz létre a későbbi vizsgálati és kutatási adatok felvételére. A kórházba történő beutazáskor (szállításra vagy a terhesség patológiájának osztályára) a nő köteles csere kártyát bemutatni. Az első kupont a szülés történetében tárolják.

A kórházba való belépéskor terhes csere kártya hiányában a nőt a fertőző anyasági osztályba küldik.

„Az anyasági kórházról, a kórházi szülési osztályról szóló tájékoztatást a szülési kórházban (szülészeti kórházban) töltik ki a szülés előtti felszabadulás előtt, és az anyai kórházba történő átadásra kiadják. A szülészeti kórház orvosa, amikor kitölti a második kupont, részletesen rögzíti a munkafolyamat, a szülés utáni időszak és a bánásmód állapotának jellemzőit, amelyek szükségessé teszik annak speciális ellenőrzését. Azaz információ arról, hogy a születés hogyan történt - természetesen vagy császármetszéssel, hogy voltak-e szövődmények, függetlenül attól, hogy használták-e az érzéstelenítést stb.

„Az anyasági kórház információi, a kórház szülési osztálya az újszülöttről” a szülészeti kórház gyermekgyógyászati ​​osztályában töltődik az újszülött felszabadítása előtt, és az anyának adják át a gyermek poliklinikába való áthelyezéshez. Ez azonban nem mentesíti a szülészeti kórházat attól, hogy jelentse be a gyermekklinikának az újszülött mentesítéséről (a kibocsátás napján). A szülészeti kórház (szülésznő és gyermekorvos) orvosai, a harmadik kupon kitöltésekor, írják a legrészletesebb információkat az újszülött születésének és állapotának jellemzőiről, amelyek szükségessé teszik a kórházból történő kibocsátás után különleges ellenőrzést. A gyermekre vonatkozó összes adatot feljegyezzük: az anya családnevét, keresztnevét, védőszentjét, születési dátumát, magasságát és súlyát (születéskor és mentesítéskor), az Apgar-skála által kapott pontokat, az anyasági kórházban adott vakcinázásokkal kapcsolatos információkat, amikor a gyermek először jelentkezett mell, etetés típusa, milyen keverékük van, a köldökzsinór állapota stb.

Tilos bármilyen anyag másolása a kiadó hozzájárulása nélkül.

A terhesség első napjai: a jövő anya érzése és cselekedetei

Azok a nők, akik nagy felelősséggel tartoznak anyáknak, a terhesség első napjaiban tapasztalható érzésekhez kapcsolódnak. Figyelve a testüket, arra törekszenek, hogy az új élet megjelenésének jeleit láthassák.

A szakértők megjegyzik, hogy a terhesség két feltétele van: a szülészeti kifejezés (a menstruáció első napjától számítva) és a valódi kifejezés (a fogamzás napjától számítva). A legtöbb esetben nagyon nehéz meghatározni a fogamzás pontos napját, ezért a női konzultációk során a menstruáció első napját tekintik a kiindulási pontnak. Ma meg fogjuk beszélni a terhesség első jeleiről az igazi dátum szerint.

A terhesség első napjai a fogamzás után: mi történik a testben

A tudomány felé fordulva megjegyezzük, hogy a fogamzás utáni első hét még nem nevezhető terhességnek. Az a tény, hogy a megtermékenyített tojás 7-10 napon belül azon a helyre költözik, ahol az embrióból és a magzatból fejlődik. Csak a méh falához való kötődése után beszélhetünk a terhesség kezdetéről. A menstruáció akkor következik be, ha ez a kötődés nem történik meg, és akkor a nő nem is gyanítja, hogy a fogantatás létezik.

Ha a megtermékenyített tojás elérte a méhét, akkor a méh falába kerül (embrió implantáció). A sikeres beültetés után a köldökzsinór és a placenta elkezdődik. Az első hét az elképzelés után nagyon fontos az új élet előkészítésének időszakában, mivel a nő teste idegen testként érzékeli az embriót, minden módon megpróbálja elrontani, nem engedve, hogy megfelelően megszilárduljon.

Az embrió sikeres beültetése után a szervezetben először hormonális változás következik be. Egy nő kezd olyan speciális hormon termelését, amely felelős a magzat biztonságáért a női testben a terhesség első szakaszában: hCG néven ismert. A vérben jelenlévő hormon 100% -os garanciát biztosít a terhességre. Az orvosok és a nők többsége bizalommal éri el a HCG-t, mint a terhességi tesztek az első néhány napban, bár ez utóbbi is reagál a hormon jelenlétére. További információ a hCG-ről terhesség alatt>

A terhesség első napjai: hogyan kell felismerni

Egy egészséges nő esetében a terhesség első jele mindig késés. Ha azonban nem figyeli az általános állapotát, és nem tervezi meg a terhességet, akkor a késés 2-3 hetet vesz igénybe. Az a tény, hogy az embrió beültetését követő első napokban a méh falaiban jelentkezik, több jelzéssel is jelezhető.

1. Kis vérzés. A fogamzás utáni 7-12 napon belül, amikor az embriót a méh falába vezetik, a nő enyhe vérzést (implantátum vérzést) tapasztalhat. Lehet, hogy több, barnás vagy sárgás folt van a fehérneműn vagy a papíron. Ha nem tervezik a terhességet, akkor ez a jelenség gyakrabban a menstruáció kezdetének tekinthető. Ha az ilyen foltok akkor jelennek meg, amikor a terhességet már pontosan diagnosztizálták, akkor ez jelezheti a vetélés veszélyét, és sürgős látogatást igényel orvoshoz. Ez a tulajdonság a terhesség első napjaiban hiányzik, mindez a szervezet egyediségétől függ.

2. A testhőmérséklet és az alaphőmérséklet emelkedése. A terhesség megtervezésekor az alaphőmérséklet mérésének módját gyakran használják az ovuláció idejének meghatározására. A tojás sikeres megtermékenyítésével ez a hőmérséklet először csökken, majd emelkedik. Az alsó bazális hőmérséklet a terhesség első napjaiban két tényezőnek köszönhető:

• amikor a terhesség megkezdődik, az ösztrogén szabadul fel, ami csökkenti a hőmérsékletet;
• a progeszteron ismét erősebb, ami növeli a hőmérsékletet.

Így az alaphőmérsékletét követően, ha a terhesség már megtörtént, a diagramon egy „gödör” látható a hőmérséklet csökkenésével. Ez a csökkenés csak 1 napig tart, majd a hőmérséklet emelkedik. A 37 fokos alaphőmérséklet normálisnak tekinthető, amíg a placenta teljesen el nem kezd (csak az első néhány hétben). Ha nem veszi észre a recessziót, akkor nem lehet figyelmen kívül hagyni a megnövekedett hőmérsékletet 2-3 hétig.

3. A fényérzékenység érzése. A nők egészsége a terhesség első napjaiban súlyosbodhat. Gyakran van álmosság, gyengeség. Sokan még rosszul is megbetegszenek, panaszkodnak a torok és az orrfolyás. Mindez az immunitás csökkenésének és a szervezetnek a behatoló embrió elleni harcának köszönhető.

Az első trimeszterben a testhőmérséklet mindig emelkedett, de csak kismértékben. Ezért az általános gyengeség. Az ilyen rossz közérzetben a normális terhesség folyamatának fő feltétele, hogy ne kezeljük olyan gyógyszerekkel, amelyek károsíthatják a születendő gyermeket. Terhesség tervezésekor általában jobb, ha a gyógyszert nem utasítják el, ha nem feltétlenül szükségesek, és kizárólag a népi jogorvoslatokra vonatkoznak, amelyek a terhesség alatt nem ellenjavalltak.

Van egyfajta apátia, fáradtság. Ez nemcsak a szervezet általános szerkezetátalakításával, hanem a progeszteron termelésének növekedésével is összefügg. Ezek az érzések gyorsan megszűnhetnek, és késleltethetők a 10. terhességi hétig, amikor az ösztrogén többé válik.

4. Mellérzékenység. A nő mellének a terhesség első napjaiban elkezd duzzadni, a fájdalom megnyilvánul, azaz az érzékenysége nő. Még egy kis érintés is fájdalmas lehet.

Néha minden ellenkezője történik. Korábban egy nőnek fájdalmas érzése volt minden hónap előtt, és most meglepődött, hogy a mellkasa nem fáj. Hamarosan egy csodálatos pillanat után megtanulja a terhességet. Gyakran, amikor az olívaolajra nyomják, a kolosztrum felszabadulhat a terhesség korai szakaszában.

5. A kismedence súlyossága. A terhesség első napjainak megnyilvánulása a medencei szervek nehézségének érzése lehet. Sok nő az embrionális beültetés után azonnal elkezdi érezni a méhét. Ennek az érzésnek a mértéke minden egyes szervezet esetében egyedi.

6. A méhbe szorulás. Emellett a terhesség egyéni mutatója, és nem csak a sikeres fogantatást és beültetést jelezheti.

7. A korai toxikózis, másokkal együtt hányinger és hányás kíséretében a terhesség első napja. A toxikózist bizonyos szagok és élelmiszerek különleges érzékenységének tartják. Előfordulhat, hogy undorodik a korábban kedvelt termékek.

A terhesség első napjaiban szeretheted azt, amit szoktál gyűlölni. A korai időszakban is furcsa kombinációk jellemzik az ételeket: hering kompótával, kakaós csokoládéval, ananász kolbásszal. Az ilyen ételek látványa és a terhes asszony körülhatároló fürt leírhatatlan boldogság.

A terhesség első napjai: hamis tünetek

A fenti tünetek némelyike ​​nem csak a terhesség előfordulását jelezheti. Ezek jelezhetik a bélbetegségeket, a méhnyak erózióját és a női nemi szervek egyéb betegségeit. Ilyen tünetek közé tartozik a vérzés, a hányinger, a megnövekedett vizeletürítés és az emlőduzzanat nemcsak a terhesség kezdetét jelezheti.

A terhesség első napjai: mit kell tenni

Bármely módszer a terhesség meghatározására csak a menstruáció kezdetével kezdődik. Még az ovuláció pontos napjának ismeretében sem a vizsgálat, sem a vizsgálat nem jelzi a terhesség kezdetét a megtermékenyítés után. A hCG analízise, ​​a terhességi teszt, a medence szervei ultrahangos vizsgálata a menstruáció késleltetésének első hetében történik.

Terhesség megtervezése és támadásának feltétele, hogy az életstílust a fogamzás előtt hat hónappal teljesen megváltoztassa. Ha előfordulnak a terhesség első tünetei, de nem okoznak kellemetlenséget, akkor várjunk a késleltetésre és a tesztelés lehetőségére. A nőgyógyász látogatása a fogamzás utáni első héten nem eredményez más eredményt, mint a tesztek iránya.

Ebben az időszakban olvashat valamit hasznos és kellemes a terhességről, kérdezheti meg a várandós anyák legközelebbi kurzusait, csinálhatja a testét és kezdheti meg a torna terhes nők számára történő elvégzését (még akkor is, ha nincs terhesség, a gyakorlat soha nem zavarja).

Élvezze ezt az időt örömmel és kellemes benyomásokkal. Beszélj a jövőbeli apámról egy lehetséges csodáról. Pozitív terhességi teszt után, a menstruáció 2 hetes késleltetésével, vagy nőgyógyászati ​​problémáival kell fordulnia az orvoshoz. Tudjon meg többet arról, hogy mit kell tennie, ha meg van győződve arról, hogy terhes vagy

Ha a tünetek nagyon intenzíven jelentkeznek és a rossz közérzet nő, akkor az orvoshoz való hívást el kell halasztani a korábbi időszakokra. Ez különösen igaz azokra, akik korábban problémát mutattak a terhesség kialakításában vagy hordozásában.

A terhesség első trimesztere a leginkább felelős. Ebben az időben a csecsemő minden létfontosságú szervének fektetése. A terhesség első napjai nagy szerepet játszanak általában a terhesség kialakulásában.

Ha nem tervezte meg a terhességet, próbálja meg megjósolni (nem védett közösülés során), és ne károsítsa a babát. Ha a terhességet tervezik, akkor úgy viselkednek, mint korábban: tartsuk a megfelelő táplálkozást, kerüljük a nehéz fizikai terhelést, és ne légy ideges, akkor a csoda biztosan megtörténik.

Prioritási intézkedések vészhelyzetekben

I. Vészhelyzeti válasz

1.1. Tartsa nyugodt

Az elsődleges fontosságú minden vészhelyzetben nem az, amit kell tenni, de mi nem szabad megtenni. A fő veszély az Ön számára, hogy elhamarkodott kiütései vannak. Végtére is, nem az a természet, ami a személy sztrájkolásáért felelős - a leggyakrabban egy olyan személy, akit vakon magával ér.

Ezért mindenekelőtt nyugodj meg. By the way, nyugodt az élet és a halál közötti határ. Minden vészhelyzetben a küszöb, amelyen túl a halál kezdődik, az a vonal, amelyen túl az ember elveszti a fékező egyensúlyt, és elkezdi a halálát okozó kiütési akciókat.

Következő: gondolj a cselekedeteidre, és ne tegyél elképzelhetetlen lépéseket. Jobb lelassítani és összegyűjteni a gondolatait, gondolkodni a következő lépésekről, és az általános szabályokat az adott helyzethez igazítani, és összeállítani a személyes vészhelyzeti reagálási tervet.

1.2. Készíts egy személyes választervet

Jobb lenne, ha egy ilyen tervet előre terveznének, anélkül, hogy várnánk, hogy a vészhelyzet ténylegesen bekövetkezzen. Ismerje meg az üdülés területét, megtudja, melyik kataklizmus történik rendszeresen itt, és készítsen vészhelyzeti tervet a legáltalánosabban. Akkor, valódi vészhelyzet esetén, akkor csak a szükséges módosításokat kell elvégeznie.

Mit tartalmaz egy személyes választerv?

A tervnek tartalmaznia kell a leggyakoribb dolgokat:

Hol fog elrejteni veszély esetén.

Milyen módon evakuálod, ha nem maradhatsz helyben.

Melyek a visszavonulás további módjai, ha az elsőet blokkolják?

Hogyan lesz evakuálás - autóval, hajóval vagy más módon. Mi a teendő, ha a kocsi rossz időben zuhant le.

Milyen dolgokkal kell rendelkeznie, ha egy házban vagy más menedékben kell elrejtenie.

Milyen dolgokat veszel magával, amikor evakuálsz.

Ezek a hat pont általában elegendőek ahhoz, hogy ötletet kapjanak a szükséges intézkedésekről és egy sor szükséges dolgot.

1.3. Készítse elő az Essentials készletet

Minden vészhelyzetben külön vízálló zsákban kell csomagolni és tárolni, könnyen hozzáférhető helyen. A következő dolgokat tartalmazza:

elsősegély-készlet.

konzervdobozok és az ivóvíz műanyag palackokban (lehet még egy üveg kávé és egy csomag teát, egy doboz sót).

tranzisztor-vevő és elektromos zseblámpa.

tartalék elemeket a vevő és a zseblámpa számára.

lezárt dobozban, cigarettagyújtó, papír, tűz esetén.

szerszámok és edények - legalábbis egy összecsukható kés, kanál, villák, két vagy három tál és bögrék, egy kanna nyitó, egy könnyű turista szekér.

gyógyszerek, amelyeket a családtagok rendszeresen használnak orvosi okokból (kivéve, ha az utasítást hűtőszekrényben kell tárolni).

A családi dokumentumokat és a pénzt nem szabad szétszórni bárhol, hanem egy meghatározott, könnyen hozzáférhető helyen kell tárolni. Ezután a megfelelő pillanatban gyorsan hozzáadja őket az Essentials Kithez.

Ugyanez vonatkozik a gyógyszerekre, amelyeket néhány családtagnak rendszeresen kell használni, de amelyeket hűtőszekrényben kell tartani. A hűtőszekrényben ajánlatos őket külön dobozban tartani, hogy azonnal kaphassa őket, és tegye őket az Essential Kit táskájába.

Ehhez a készlethez hozzáadhat egy kempingtollót, petróleumkályhát vagy egy tűzhelyet az étel melegítéséhez a termoszon. De jobb, ha egy másik, külön zsákban tartják őket.

A tranzisztor-vevő mérlegénél jó lenne jegyzeteket készíteni, amellyel azonnal meghatározhatja, hogy melyik hullám hangolja be a rádióadó utasításait továbbító rádióállomások üzeneteit.

Egyéb elemek:

- Határozza meg, hogy mely ruhák lehetnek hasznosak, és készítsen egy sor ruhát és cipőt minden családtag számára vészhelyzet esetén - vízálló ruhák és cipők nyáron, meleg télen. Győződjön meg róla, hogy a cipő nem puha külső talpon van - lehet, hogy hosszú sétát kell tennie, és puha talppal nem fog sokat eljutni anélkül, hogy kopogná a lábát a vérbe.

- kedves egy sátor és hálózsák. Jobb, ha csomagolják őket, hogy mindig készen álljanak a szállításra.

- Ha helyi vészhelyzeti utasításokat javasolnak, hogy bizonyos vészhelyzetek esetén többet használjanak, kövesse ezeket az ajánlásokat.

Ne vegyen semmit

Bármi legyen is, amit az evakuálás során terveznél magával vinni, győződjön meg róla, hogy ez pontosan annyira van, mint amennyit csak tudsz folytatni, és semmi más. Még akkor is, ha autóval távozik, lehetséges, hogy leromlik az úton (bejut a forgalmi dugóba, stb.), Majd a saját két lábánál tovább kell botladoznia.

Az Essentials készletben szereplő dolgokat magával kell vinni.

Ennek a készletnek külön vízálló zsákban kell lennie, és másképp néz ki, mint a többi, és ami a legjobban kifejezetten fényes jelzéssel van ellátva. Azok a dolgok, amelyek nem szerepelnek benne, más zacskókba kerülnek. Végtére is, lehet, hogy szomorúnak kell lennie arra, hogy a poggyász egy részét ki kell dobni az úton, vagy akár mindent, ami felesleges lesz, és gyorsan, habozás vagy keresés nélkül.

Bíráljon előre, hogy az Essentials Kit-ben nem szereplő dolgok közül melyiket kell hagynia a csomagtartóban, ha az autó az úton lebomlik, és amely esetleg nagyon kedvezőtlen fejlemények esetén ki kell dobnia. Ezeket az elemeket a táskákhoz kell elosztani.

Ne feledje azonban: jobb, ha magaddal több ételt, ivóvizet és gyógyszert - két vagy három alapvető szükséglet-készletet - veszünk, mint a szemét húzásához, ami nem lesz szükség extrém körülmények között.

1.4. Előre készítsünk egy helyet az evakuálás során elhagyott értéktárgyak és emléktárgyak gyors gyűjtésére és tárolására

Tegyük fel, hogy vannak olyan dolgok a házban, amelyek nagy értéket képviselnek a tulajdonosok számára, például a családi emlékek, de óvatos lenne betölteni őket az evakuálás során. Mit tegyek?

Egy légmentesen záródó tartályt kell kapnia ahhoz, hogy gyorsan el tudja dobni az ilyen elemeket, majd remélem, hogy a távollétek során ezek a dolgok túlélik a balesetet. Azonban a legtöbb esetben a vészhelyzetekben bekövetkező sérülések és halálok közvetlen oka túlságosan hosszú az ingerléstől, míg a helyzet korai evakuálást igényel. A legérzékenyebb megoldás az, hogy csak a lényeges elemeket vegyük, és felejtsük el a többit.

Sok család tárolja azokat a tárgyakat, amelyek valóban relikviák, és amelyeknek a halálát a család számára katasztrófa képezi. De általában ezek a szekrényekben tárolt dolgok, és ott alkalmanként kivonják őket, hogy megcsodálják. Ha komolyan félnek a katasztrófák halálától, jobb, ha lezárt fém ládába helyezzük őket, de ne tartsd őket a szekrényben. Ha komolyan félnek a katasztrófák halálától, jobb, ha lezárt fém ládába helyezzük őket, de ne tartsd őket a szekrényben. Ha vidéki házban él, akkor jobb lenne, ha ez a mellkas áll az alagsorban - vészhelyzet esetén ez a legmegbízhatóbb hely, ahol több esélye van a túlélés előtt.

1.5. Készüljön fel a riasztási üzenetek elfogadására.

Mikor kell elindítani a vészhelyzeti tervet?

Ehhez előkészítse az első figyelmeztető figyelmeztető jelzést. A vidéki települések minden közigazgatásában a települések vezetőinek vállalati járművein mobil elektromos szirénák vannak telepítve, amelyek vészhelyzet veszélyeztetésével „mindenkinek figyelmet fordítanak”. Ez egy monoton üvöltés, folyamatosan három-öt percig tart. Ennek jelentése a következő: mindenki bekapcsolja a rádiót vagy a televíziókat, és hangolja őket a helyi hullámra, hogy üzeneteket kapjon arról, hogy mi történik.

Mostantól kezdve a terved technikailag „tartott”.

Ha bármelyik rádióállomás vagy televízió értesíti a katasztrófa lehetőségét (hurrikán, árvíz, erdőtüzek, stb.), Akkor ezt az üzenetet a lehető legtöbb figyelemben kell részesíteni.

Legjobb az első tippben, hogy a TV-készülék és a rádió egyidejűleg bekapcsolható. Állítsa be őket a helyi TV és rádióállomásokra. Így értékes információkat és utasításokat kap.

A gyors hangoláshoz jelölje meg a rádió skáláján a szükséges hullámokat.

Egy ponton azonban a villamos energia megszakítható, amikor a távvezetékek megszakadnak. Ebben az esetben a tranzisztor-vevő és a tartalék akkumulátorok nagyon hasznosak lesznek.

A hírek követésekor görgesse végig a személyes vészhelyzeti tervet, és kitalálja, hogyan működhet a jelentett vészhelyzetben. Az út mentén ellenőrizze az Essentials Kit teljességét, és kitalálja, hogy mire van szüksége.

Ha a média utasításokat küld a sürgősségi szolgálatoktól, kövesse ezeket az utasításokat, és kövesse velük saját tervét.

Mi mást kell tenni? Jobb tisztázni, hogy mit tegyünk.

A zavaró információk beérkezése után ne terhelje túl a kommunikációs vonalakat.

Ha telefonja van, akkor azonnali vészhelyzet esetén próbáljon meg nem hívni a rokonai, barátai és ismerősei számára. Ez a vezetékes kommunikációra és a mobiltelefonokra vonatkozik.

Például: hívja őket. Öntől egyedül nem lenne kár. Ugyanakkor egy másik tízezer után még egy ezer embert fog hívni, és egyszerre százezer van a hírcserére - azt mondják, egy hurrikán mozog bennünket (hónalj, árvíz, hurrikán, stb.). Ennek eredményeként a telefonvonalak túlterheltek és blokkolódnak. És ez az a pillanat, amikor a segélyszolgálatoknak többet, mint valaha szabad kommunikációt igényelnek, hogy olyan üzeneteket kapjanak, melyeket már elszenvedtek, hány áldozat van ott, hol küldjön segítséget. Vészhelyzetben csak sürgősségi szolgálatokat hívjon - értesítse őket a sebesültekről, jelentse az új vészhelyzetet vagy annak veszélyét.

Semmilyen esetben nem kell tétlen hívásokat igényelni.

Akkor azonban hogyan kell értesíteni a rokonokat és a barátaikat a veszélyről? Nem ismert, hogy tudják-e a vészhelyzetet.

Ha biztos abban, hogy a hozzátartozói nem fogják elrejteni a menedékhelyeket a telefonos figyelmeztetés nélkül, vagy hagyják a „fészket”, hogy elkerüljék a katasztrófát, akkor ugyanolyan meggyőződés, hogy nem fogják elhinni a figyelmeztetést. Azok a kritikus pillanatokig, amikor a sündisznó késik, nem fognak elmenni.

Ezért katasztrófa esetén ne töltsük be a telefonvonalakat, és így ne veszélyeztessük az igazán veszélyeztetett emberek életét. Jobb, ha mindennapi életünk nyugodt pillanataiban igyekszel tisztán tanítani a családodat és a barátaidat, milyen veszélyek vannak a területen, ahol élnek, és hogyan kell viselkedniük, amikor figyelmeztetik a hatóságokat és a médiát a katasztrófa megközelítéséről. Ebben az esetben a különböző segélyhívó szolgálatok által kiadott utasítások hasznosak.

Ha óvatosan és tartósan hozza az ilyen utasításokat az emberek tudatához, előbb-utóbb győződjön meg róla, hogy valódi veszélyhelyzetekben nem kell senkivel hívnia a figyelmeztetéseket.

Mi a teendő, ha a családja átugorja az utasításokat a szemed és a füled felett?

Sőt, sokan nagyon makacsak, úgy gondolják, hogy mindent tudnak mindent, és általában meg vannak győződve arról, hogy nem fenyegethetnek semmit, mert semmi rossz nem történt velük. Jól ismert, hogy az ilyen személyek vészhelyzetben elsőként veszítik el az ingatlant, az egészséget és az életet, de ez nem teszi őket kevésbé.

Ebben a helyzetben nagyobb figyelmet kell fordítania a család fiatalabb generációira. A gyerekek mindent megragadnak, és jobban emlékeznek a tippekre. Ezen túlmenően, ha nem óvatosan és agresszívan utasítja őket, mi a veszély, és hogyan lehet a legjobban kezelni a vészhelyzeteket, de a leckéket lenyűgöző történetévé válik a múlt katasztrófáiról és az emberek önsegélyezéséről, akkor ezek az információk különösen a gyermekek memóriájában, és ott lesznek a tudatalattiban.

Örülök, hogy elmondják a gyermekeknek a vészhelyzeti reagálási terveikről, valamint hogy megvitassák velük, milyen dolgokat kell tenni vészhelyzetben, és amelyek elhanyagolhatók. Vonzza őket az alapkészlethez.

Amikor közeledő katasztrófát jelentenek, ne hagyjuk sehová, hacsak nem feltétlenül szükséges.

Ha még mindig el kell mennie, akkor az autóban ne kapcsolja be kedvenc zenéit, hanem kapcsolja be a rádiót. Fogja meg a híreket.

II. A balesetek, a természeti veszélyek, a katasztrófák, a természeti vagy egyéb katasztrófák esetén alkalmazandó intézkedések általános szabályai.

A személyes sürgősségi reagálási terv alapja nemcsak az Ön személyes tapasztalata (ami nem is lehet), hanem a tapasztalt emberek tanácsai is. Ezek általában vészhelyzeti dolgozók.

Oroszországban az EMERCOM Oroszország, a polgári védelem helyi hatóságai és az orosz sürgősségi rendszer más egységei is részt vesznek.

Az alábbiakban a főbb segélyhívó szolgálatok telefonszámait találja meg. A tájékoztatásra vagy segítségnyújtásra kérendő szervezet vagy szolgáltatás kiválasztása elsősorban a helyzet típusától és jellegétől függ.

A szervezet vagy a küldő szolgáltatások neve