A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelése meglehetősen aktuális kérdés, mivel a test védelmi rendszere egészségünk alapja. Az immunitás egy olyan védelmi rendszer középpontja, amely ellentétes a különböző fertőzésekkel és káros kórokozókkal. Amikor az immunrendszer gyengül, gyengén érezzük magunkat, megnövekedett fáradtság, fejfájás, álmatlanság, ízületi fájdalom. A szisztémás stressz, az alvás zavara, az egészségtelen étrend, valamint az antibiotikumok tartós használata miatt csökken a védőképesség. Hogyan lehet megelőzni az egészségügyi problémákat és növelni a test védőerejét? Az egyik lehetőség - a mentelmi népi jogorvoslatok javítása.
Nyilvánvaló, hogy a külvilágtól való védelem, otthon maradás, tíz ruhadarabra való ruházat nem lehet választás. Ezenkívül a mentességnek képzésre van szüksége. Nem lehet megerősíteni, ha nem foglalkozik a külső befolyásoló tényezőkkel.
Csak ebben a kérdésben segít a népi jogorvoslatok javítása a mentelmi jog.
Hasznos termékek
Hogyan erősítheti meg a felnőtt népi jogorvoslatok immunrendszerét? A hagyományos orvoslás nagy figyelmet fordít a szinte mindenki számára elérhető természetes tápanyagforrásokra. Még az élelmiszereken kívüli használatuk is jó eredményeket ad a mentelmi jog javításának feladatával kapcsolatban.
Népi jogorvoslatok az immunitásért: természetes termékek
- Fokhagyma, zöld és hagyma. Ezek a növények magukban foglalják a fitoncideket, amelyek károsító hatást gyakorolnak a szervezetünkre ellenséges mikroflóra. Ezen túlmenően, ezek a termékek fűszereket adnak az edényeknek, így csak azok hasznossága nem korlátozódik
- Málna. A C-vitamin egyik legfőbb természetes forrása. Ez a bogyó tökéletesen megbirkózik a lázzal, segít a köhögés kezelésében. Ezen kívül, málna lekvár - a finomság, hogy szinte mindent megkóstol
- Lemon. A C-vitamin leghíresebb "fenntartója". Az aszkorbinsav hatására a mellékvesék intenzíven működnek, stresszes módon hatnak rájuk, ezért intenzív védekezési folyamatok lépnek fel.
- Tej és származékai. Például a kefir ismert, elsősorban azért, mert normalizálja a bél mikroflórát. A tejterméknek kitett jótékony mikroorganizmusok kedvező hatást gyakorolnak az immunitásra, míg a károsak meghalnak.
- Nagy mennyiségű rostot tartalmazó termékek. Ezek közé tartozik az alma, répa, paradicsom, zöldborsó, tök, uborka és cukkini. Mindezek a természetes termékek nemcsak az emésztési folyamatot javítják, hanem a káros anyagokat is felszívják, majd természetesen eltávolítják őket a testből.
- Honey. Ez egy olyan termék, amely a periódusos rendszer elemeinek fele. Az enzimek jelentősen növelik az anyagcserét. A méz összetételének szinte minden eleme létfontosságú az emberek számára. Ezen túlmenően a termék sikeresen küzd a betegségállapotokkal, és közvetlenül segíti az immunrendszer erősítését.
- A gyümölcsök és azok szárított formái, a zöldségek számos hasznos vitaminban és alapvető nyomelemekben is gazdagok. Ezeknek a termékeknek a napi étrendünkben kell lenniük. Sokan közülük hozzájárulnak a vérképzés jobb folyamatához, ami nagyon fontos a mentelmi jog megerősítésében.
Ez csak néhány olyan természetes termék, amely kedvez a mi immunitásunknak.
Víz: az anyag fontossága az immunitás szempontjából
A külön-külön diétás vízünkben van. Az ivás normális egy személy számára, ha bőséges lenne. Naponta legalább 1,5-2 liter vizet kell fogyasztanunk. Leggyakrabban a szükséges folyadékmennyiség egésze, mert a víz szükségessége más italokkal borítható, mint például tea, gyümölcslé, kompót, különböző dekokciók, infúziók (nem szabad összekeverni az alkohollal készített tinktúrákkal). Néhány ember esetében azonban ellenjavallatok vannak az italok esetében, így a tiszta formájú víz az egyetlen univerzális termék ebben a tekintetben. Mint ismeretes, az oroszlánrész a teljes anyagmennyiségből a testünkben lévő vízhez tartozik, ezért annak szükségessége nemcsak erős védelmi rendszer, hanem általában az egészség problémája. A népi jogorvoslattal rendelkező felnőttek immunrendszerének megerősítésének kérdése nem tekinthető a szükséges anyagok napi normáinak összefüggésén kívül. És különös figyelmet kell fordítani a vízre.
A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelése: decoctions, oldatok, keverékek és infúziók
Népszerű probléma a népi jogorvoslatok immunitásának növelése a felnőttekben, mert nem mindenki akarja használni a hivatalos orvoslás módszereit és eszközeit. Általánosan úgy vélik, hogy a népi jogorvoslatok biztonságosabbak, mert természetes alapanyagokon alapulnak.
A modern gyógyszeripari cégek számos gyógyszert termelnek az immunrendszer megerősítésére. Ezeket immunmodulátoroknak nevezik. De nem mindegyikük rendelkezik egyetemes bizalommal. Ezenkívül gyakran az ár kérdése. A népi eszközök általában általánosan elérhetőek. Szóval hogyan lehet javítani a felnőtt népi jogorvoslatok immunitását?
Keverékek és infúziók
A felnőtt népi jogorvoslatok immunrendszerének emelése sokféle módon lehetséges. Néhány közülük:
- Vitamin keverék. Egy maroknyi diót és szárított gyümölcsöt egy evőkanál mézzel keverünk. A keveréket naponta egy teáskanál kell elfogyasztani
- Apróra vágott berkenye. 500 g bogyót vezetünk át egy húsdarálón, 1 evőkanál cukrot öntünk a kapott tömegbe. Az elegyet egy napon infundáljuk. A cukor helyett teát használhatsz, vagy két teáskanálnyi adagot tehetsz kétnaponta. A Rowan amygdalint tartalmaz, amely oxigént biztosít az agynak. Így a bogyó megakadályozza a lehetséges hipoxiát.
- Teák különböző gyógynövények hozzáadásával. A kamilla, a menta, a ginzeng és más hasonló növények vitaminokkal telítenek, amelyek növelik az immunitást
- A ginseng, az eleutherococcus, a citromfű számos infúziója kész gyógyszertárakban vásárolható. Ezek a jogorvoslatok jelentősen növelik az agy kapacitását, enyhítik a fáradtságot és enyhítik a feszültséget, ami különösen hasznos a gyengített testvédelemben.
megoldások
Ha kíváncsi vagyunk arra, hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok immunitását, akkor ne felejtsük el azokat a módszereket, amelyek nem tartalmaznak semmilyen természetes összetevőt.
A betegségek megelőzésének egyik legnépszerűbb módja az orrüreg sóoldattal történő mosása. Ismeretes például, hogy a tengervíz nagyban hozzájárulhat a megfázás jeleihez. Nemcsak az a lényege, hogy gazdag, hasznos kémiai elemekkel gazdagodik, hanem azt is, hogy a sóoldat irritálja az orrnyálkahártyát. Ez a szervezetet interferon előállítására készteti, amely elnyomja a vírusokat. Így a test természetes védelme helyreáll, ha gyengült. Ilyen fiziológiai megoldásokat lehet vásárolni gyógyszertárakban.
Teák és italok
Vannak más népi jogorvoslatok is, amelyek segítenek a felnőttek immunitásának gyors javításában.
- Kamilla, orbáncfű, menta, csalán és vörösáfonya levele 20 percig kell főzni. Ezután a folyadéknak lehűlnie kell. Ezután az italt sajttisztán átszűrjük és egy napig infundáljuk. A készítményt hűtőszekrényben kell tárolni. Étkezés előtt naponta 1 evőkanál. A recept minden összetevője 10 grammot vesz igénybe.
- A hársvirágú mézes ital a népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás erősítése szempontjából nagyon értékes. Ahhoz, hogy ez megszáradjon, szárított virágokra van szüksége, forró vizet öntsünk, fél órán át ragaszkodjunk, majd törzzünk, adjunk hozzá egy kis mézet és citromsavat. Igyál jobb hűvös
- Sárgarépa-füge infúzió. Összetevők: egy pohár szárított füge, egy pohár sárgarépalé, méz. Az ábrákat meleg vízzel mossuk és egy húsdarálón vezetjük át. A kapott masszát forró vizet öntöttük, keverjük, forraljuk. Ezt követően az italt 1-2 órán át infundáljuk, szűrjük és lehűtjük. Ezután öntjük a sárgarépalé.
- Karotin ital. Egy pohár víz, két pohár sárgarépalé, egy pohár narancslé, két citrom, egy evőkanál méz. A mézet forralt vízben oldjuk, sárgarépalé, narancs és citromlével keverve, hűtött.
- Cowberry tea. Szárított vörösáfonya levelei forró vizet öntenek, 20 percig ragaszkodnak és szűrjük
- Az immunitás egész népi jogorvoslata teák. Az egyik leghasznosabb az oregano tea. Ezt a növényt a virágzási időszak alatt kell gyűjtenie. Az oregánót, az orbáncfüvet és a mentát kombinálhatja. Az egészséges teát oregano, dogrose és hypericum kombinációjából is kapják
- Gránát a homoktövisgel. 200 ml italt jelent: 30 ml homoktövislé, 70 ml szőlőlé, 70 ml vadrózsa, fahéj 0,2 gramm, szegfűszeg 0,2 gramm, vanillin 0,01 gramm. A gyümölcslevek fűszerekkel keverednek, melegek, majd körülbelül egy órán át hagyják felmelegedni. Ezután csak szűrjük
- Méz-Kalinova keverék. A szükséges arányok: 3 rész viburnum 1 rész mézhez. A bogyókat húsdarálóval összezúzzák, majd mézzel keverjük, és egy napig infundáljuk. A teát egy evőkanál adhatja hozzá
- Grass Sbiten. Két pohár víz, egy evőkanál méz; szárított menta és kamilla a gyógyszertárból - fél teáskanál. A mentát és a kamillát forró vízzel kell feltölteni és körülbelül egy órát infundálni. Igyon kell szűrni, keverni. Melegítheti az italt, és mézzel. A recept magában foglalja a következő lehetőségeket: például málna levelek, ribizli, hárs és jázmin levelek használata.
Miért fontos az immunitás népi jogorvoslatok javítására irányuló intézkedések elve
Valamennyi természetes összetevőnek általában meglehetősen intenzív hatása van, ezért fontos, hogy ne túlzásba vegyük, hogy ne szerzünk allergiát és más egészségügyi problémákat.
Ebben a tekintetben, ha kívánatos, hogy elkerüljük a természetes termékek belsejében történő bevételét, használhatunk kenőcsöket, amelyeket magad könnyen készíthetsz.
Természetes kenőcs az immunitásért
Szóval, hogyan lehetne növelni a népi jogorvoslatok immunitását a kenőcs használatával?
Ezen receptek egyike: egy kenőcs nyár rügyekkel, ami kiváló antiszeptikus.
A nyárfa rügyeket a levelek megjelenése előtt kell betakarítani. Ezután meg kell szárítani a veséket és öntsük olívaolajjal. Tartsa meleg helyen egy hónapig. Amikor eljön az idő, az olajat le kell üríteni és egy órán át vízfürdőben melegíteni kell. Ezután adjunk hozzá méhviaszt 1: 1 arányban és 5-7 csepp grapefruitmag kivonatot. A kapott terméket keverjük és lehűtjük. Ez a kenőcs egy nagyon hatékony fertőtlenítőszer és diaphoretikus, ami nagyon hasznos, ha a immunitás gyengül.
Körömvirág kenőcs. A kenőcs friss virágokból készül. Használható sebek, vágások és égési sérülések kezelésére. Készítse elő a kenőcsöt nagyon egyszerű: 3-4 evőkanál körömvirág virágot kell összetörni és 0,5 kg sertészsírral keverni. Ezután a keveréket három percig csendes tűzön kell tartani, miközben még mindig keverjük. A jogorvoslat egy napig marad, utána felmelegszik, kihúzva megszabadul az olajpogácsáktól. Az eredményül kapott kenőcs tiszta edénybe kerül. A sérült területek naponta 2-3-szor elkenődnek a teljes gyógyulásig. Ez az eszköz jó, ha farmakológiai analógokra allergiás.
Mint látjuk, a népi jogorvoslatokkal rendelkező felnőttek mentelmi jogának növelése egyszerű, csak természetes alapanyagok felhasználásával. Természetesen még mindig szükség van orvoshoz fordulni a használat előtt, hogy elkerülje a kellemetlen következményeket - különösen, ha bármilyen anyag ellenjavallata van. Általában véve a természet a természeti források meglehetősen változatos arzenálját nyújtja a védelmi erők megerősítéséhez.
Ezen túlmenően a felnőttkori népi jogorvoslatok immunitásának erősítése némileg könnyebben megvalósítható, mint fiatal korban, amikor a szervezet még nem fejezte be a védőintézkedések készségeit a betegségi tényezők hatására.
Összefoglalva, nézd meg a videót, amely az immunrendszert erősítő alapvető termékekre összpontosít.
Hogyan emelhetjük az immunrendszer népi jogorvoslatait?
A rezisztens mechanizmusok és reakciók kombinációja megvédi a testet a külső tényezők negatív hatásaitól. A vélemények szerint a népi jogorvoslati lehetőségek javítása az egészségvédelem egyik legbiztonságosabb, szinte ingyenes módja.
Palánták: tökéletes reggeli
Mindenki ismeri a gabonafélék előnyeit. Csírázott magok - vitaminok, ásványi anyagok, antioxidánsok, probiotikumok tárolása. Hivatkozva a természetes immunmodulátorra, amelynek használata hozzájárul az általános javuláshoz.
Gyömbér immunitásért
A leggyakoribb gyógyászati gyökér, hogy javítsa a test teljes ellenállását. Számos receptet és előkészítési módot használnak, mivel a természetes és immunstimuláns képes:
- altat;
- A vírusellenes immunitás fokozása (herpesz);
- Tisztítani a toxinok;
- Az anyagcsere-folyamatok javítása.
A gyömbérgyökér használata csökkenti a megfázás idejét, segít megszüntetni a jeleket, és jobban érzi magát.
Tavaszi, őszi időszakok, télen súlyos súlyos betegség, vitaminhiány az ellenállás gyengüléséhez vezet. Nagyon hasznos minden korosztályban vagy teában, fürdőben.
Az észterek, olajok, vitaminok és ásványi anyagok:
- Erősítse az immunrendszert;
- Távolítsuk el a hörgő- és tüdőfertőzések tüneteit.
Perga méh és méz
A gyengített rezisztencia és a terápia egyik népszerűbb módszere a méhészeti termékeken alapuló receptek alkalmazása. Természetes, erős antibiotikumok, amelyek segítenek a belső rendszerek gyógyításában, csökkentik a betegségből való kilábalást. A gyógyító komponensek aktív hatása segíti a testet az időszakban:
- Hideg és influenza;
- Gyorsan helyreállítja az immunitást, a csökkent fertőzést, a rossz táplálkozást. Egy rákos betegben a kemoterápia alatt;
- A vitaminhiány megelőzése.
A gyermek számára hasznos, ha gyakori betegségek vannak. A méhekkel gazdagított pollen minimális mennyiségét figyelembe véve a mentális és fizikai adatok teljes fejlődése fennmarad, növeli az ellenállást, a kitartást és a hatékonyságot.
Drone brood
Tej hemogenát - nyomtatott drone méhek, amelyek a lárvák fejlődési szakaszában vannak.
A gyógyító tulajdonságaiban egyedülálló - a száz és a tomboló egyének összenyomásával előállított lárva tej hozzájárul a következőkhöz:
- Megerősített védekezés;
- Növelje a vitalitást, a tonusot;
- A hormonális egyensúlytalanságok megelőzése (serdülők korban, terhesség vagy menopauza alatt);
- A hideg, avitaminózis megelőzése.
Királyi zselé
Olyan termék, amelyet fiatal fiatal méhek hoznak létre a lárvák és a méhek táplálására, ami segít számos betegség kezelésében és megelőzésében.
- Az immunrendszerek aktivitásának helyreállítása;
- A sejtek és szövetek teljesítményének ösztönzése;
- Megakadályozza a súlyos fertőzések (tuberkulózis) előfordulását;
- Javítja a gyermek növekedését és fejlődését;
- Növeli a hemoglobint;
- Védi a szem egészségét, a bőrt;
- Normálizálja a teljesítményt és a hangot.
Bee szubmor
A népi jogorvoslat friss halott méheket használ a tavaszi vagy őszi időszakban. A rovarok önmagukban megtartják az életfontosságú tevékenységük során előállított összetevők és gyógyszerek részecskéit: királyi zselé, méz, pollen, perga, viasz és mások.
Szárított drónokból tinktúrákat kell alkalmazni vodkára vagy porra.
vadrózsa
Gyümölcsöket már régóta használják a védelmi erők fenntartására. Hasznos, hogy az időseknél és a gyermeknél a méz infúzióját inni, amikor az ellenállás gyenge a szervezet élettani jellemzői miatt.
A vadrózsa gyógyító komponensei miatt előfordul
- A fertőzésekkel szembeni ellenállás csökkentése;
- Hormonok, enzimek aktiválása;
- A hipovitaminózis megelőzése;
- A helyi rugalmasság erősítése.
Propolisz az immunitásért
A dúsított méh ragasztó alapú anyag egyedülálló antibakteriális és vírusellenes tulajdonságokkal rendelkezik. Támogatja a rezisztens erőket kedvezőtlen körülmények között, a morbiditás időszakában. Megerősíti a szervezet toxinok tisztítását. Stimulálja az antitesteket az aktivitásra.
Fokhagyma receptek
Az erőteljes antioxidáns, egyedülálló növényi immunitás fokozása hatékony és olcsó eszköz. A ház különböző technikákban történő széles körű használata elősegíti a védőmechanizmusok erősítését, a betegség tüneteinek megszüntetését, a kedvezőtlen tényezőkkel szembeni rezisztencia növelését.
Zab immunitás
A tejjel főzött gabonafélékkel szembeni ellenállás támogatása segít a toxinok, salakok eltávolításában. Normálálja a bél mikroflórát. Javítja az idegsejtek működését. Támogatja a test erejét és kitartását.
Diófélék, szárított sárgabarack és méz keveréke
A hagyományos orvostudományban számos szárított gyümölcsön, mézen és citromon alapuló keverék receptet terjesztenek az immunrendszer megerősítésére. A legnépszerűbb a tészta Amosova. Hatékony jogorvoslat magas tápanyag- és gyógyítóanyagokkal. Kimutatták, hogy sok betegség kezelésében, a betegségek és a műveletek utáni helyreállítási időszakban alkalmazzák a HIV-t.
Gyümölcs keverék
A gyümölcsök és a szárított gyümölcsök mézzel történő őrlésével nyert tömeg kitűnő eszköz az immunitás növelésére. A komponensek bizonyos arányban történő kiválasztásával olyan gyógyszert kapnak, amely számos gyógyító tulajdonsággal rendelkezik, amelyek egymást erősítik. Elfogadhatja mind a felnőtt, mind a gyermek.
Múmia az immunitásért
A szükséges hasznos anyagokkal rendelkező szerves víztartalmú komplexum hozzájárul az egészség erősítéséhez és fenntartásához. Az alkalmazás növeli a helyi és általános ellenállású sejtek képességét a külső fenyegetések ellen. A természetes termék a fertőzések kezelésében bizonyult, lehetővé teszi az onkológia megnyilvánulásának gyengítését. Ez egy természetes biostimulátor.
Sörélesztő
Tápanyagok, vitaminok, aminok, enzimek - gazdag élelmiszerkészítmények. Az élesztő alapú receptek alkalmazása növeli a tartósságot, a belső rendszerek egészségének szabályozását. A természetesség lehetővé teszi, hogy teljes egészében asszimilálja a gyógyító anyagokat
Öböl levél
A fűszeres levelei az észterek, fitoncidek, antimikrobiális szerek hatására stimulálják az immunfunkciókat.
szérum
Egy egyedi terméket készíthet otthon. Forró joghurt a túró folyadék, tele prebiotikumok, tejsav baktériumok, fehérjék, tápanyagok. Az étkezés lehetővé teszi, hogy erősítse az immunrendszert, fokozza a memóriát, normalizálja az emésztést, gazdagítja a szervezetet alapvető nyomelemekkel.
Kecsketej
Az immunitás helyreállításánál a természetes termék használata jól befolyásolja. A tehénrel ellentétben magas zsírtartalmú, gazdagabb táplálkozási és hasznos összetevők. Bármilyen korosztály számára alkalmas, mivel nem okoz allergiát.
Apple almabor ecet
A barangoló gyümölcsökből származó sav használata növeli az immunválaszok hatékonyságát. Az aminokba, élesztőbe a nyomelemek hozzájárulnak a vér, a gyomor-bélrendszeri edények gyógyulásához. A metabolikus folyamatok normalizálódnak.
fahéj
Fűszer, amely nemcsak kellemes ízt és aromát tartalmaz, hanem sok gyógyító anyagban is gazdag. A mérsékelt használat fokozhatja az immunitást. A felmelegedés hatására növeli az agy, az emésztő szervek hatékonyságát, a negatív tényezőkkel szembeni ellenállást.
Az immunitás biológiai stimulálója, amely a gomba szárított részeit képviseli. Az alkalmazás normalizálja a központi idegrendszer, a szív, az erek állapotát.
Dió levelek
A zöldeknek gyógyító tulajdonságai vannak. A B csoportba tartozó vitaminok miatt a baktericid komponensek erősítik az immunrendszert, normalizálják a központi idegrendszer, a szív, az erek működését. Használja a test hangjait, megakadályozza a gyulladást.
hagyma
A fejek hasznos anyagok és fitonidok, amelyek természetes antibiotikumok, amelyek hozzájárulnak a megfázás megelőzéséhez és kezeléséhez, a bakteriális fertőzések megelőzéséhez. Ellenáll a ráknak.
Melissa és Sage
Gyógynövényeket, amelyeket gyógyszertárban lehet megvásárolni, infúziókban használják, az immunitásnak köszönhetően a következők: az észterek, flavonoidok, kumarin. A vér képlete visszaáll, a gyulladásos folyamatok eltávolításra kerülnek. Rendelkezzen vírusellenes és fertőtlenítő tulajdonságokkal.
lófarok
A kivonatok formájában használt gyógynövény segít helyreállítani a vérképződést, fokozza a testek funkcióit, javítja az immunitást, mivel nagy mennyiségű vitát tartalmaz. S.
berkenye
A rostok, a pektinek, a vegyületek egyedülálló összetétele lehetővé teszi gyümölcsök és levelek használatát az immunrendszer, a központi idegrendszer, a szív, a vérerek, a gyomor-bélrendszer működésének rendellenességeinek megelőzésére. Ez egy multivitamin gyógyszer.
Nyírfa levelek
A zöld részek gyantákat, szaponinokat, karotint, hiperozidot tartalmaznak. Az infúzió alkalmazása normalizálja az anyagcserét, erősíti a vírusellenes mechanizmusokat, csökkenti a szövetekben a gyulladást és a görcsöket.
Ivan Tea
Ciprus számos tápanyagban gazdag. Az italok az erejüket adják. Gyógyító vért hoznak, tisztítják a testet. Javítja a sejtek regenerálódását. Jó a nők egészségére.
Komló kúpok
A húslevesek és az infúziók segítik az erek megerősítését, a gyulladást és az allergiákat. Baktericid tulajdonságokat hordoz. Megszünteti a központi idegrendszer fokozott gerjesztését.
vérfű
Az extraktumot komplex terápia részeként használják. Erős bőrbetegségekkel. Gyorsan és hatékonyan helyreállítja a helyi immunitás funkcióját.
Koriander és anyajegy
A fűszer és a nyugtató gyógynövények a kollekció része, hogy növeljék az ellenállást, javítsák az általános állapotot. Jó megoldás a szív és az erek megerősítésére.
Echinacea purpurea
A népi jogorvoslatok immunitásának fokozása érdekében gyakran természetes stimuláns ellenállást alkalmaztak - echinatsin. Gyógyszerben használják az ellenállóképesség fokozására. Készítsünk otthon infúziók formájában.
Sabelnik mocsár
A növényi részekből származó húsleveseket a megfázás kezelésére és megelőzésére használják, a hő enyhítésére. Fájdalomcsillapítás, javítja a regenerációt és csökkenti a gyulladásos folyamatokat.
Ánizs gyümölcsök
A kapros magokat az anyagcsere normalizálására, a gyomor-bélrendszer funkcióira használják. Megkönnyíti a görcsöket, a fájdalmat. Megerősíti a helyi immunitást a légzőszervekben, a belekben. Tea, infúziók felhasználhatók a születéstől.
Hogyan emeljük az immunrendszer népi jogorvoslatait: a legjobb recepteket
Nemrégiben a szakértők egyre inkább a mentelmi jog javításának fontosságáról beszélnek. Valójában az egészségi állapot közvetlenül függ a szervezet immunrendszerének működésétől. A tudósok és gyógyszerészek olyan új gyógyszereket hoznak létre, amelyek célja az emberi test védekezésének gyors megerősítése, és az orvosok gyakran előírják ezeket a gyógyszereket gyermekeknek és felnőtteknek a megfázás, az influenza és az ARVI vírusellenes szerekként. De a mesterségesen létrehozott immunmodulátorokkal együtt a népszerű receptek az immunitás javítására még mindig nem veszítik el relevanciájukat.
Népi jogorvoslatok immunmodulátorokkal szemben: ami jobb?
A modern tudósok azt mondják: sok betegség teljes kezelése immunmodulátorok használata nélkül lehetséges. Az ilyen gyógyszerek gyártói szerint a betegség sokkal könnyebb és gyorsabb, ha egy személy elfogadja az immunrendszert erősítő pénzeszközöket. Az ilyen gyógyszerek alkalmazása lehetővé teszi a beteg számára, hogy kövesse a legkisebb ellenállású utat: mi lehetne egyszerűbb, mint a „pirulát bevenni és egészségesvé válni”? Ugyanakkor kevés ember úgy gondolja, hogy az immunstimulánsok nemcsak hasznosak, hanem veszélyesek is lehetnek, különösen az ellenőrizetlen bevitel esetén.
Először az ellenkező hatást okozhatják: ezeknek az ágenseknek a gyakori használata esetén az immunrendszer nem működik függetlenül, és a szervezet védőfunkciója csökken, ha nincsenek mesterséges stimulánsok. Másodszor, az orvosi immunmodulátorok többsége számos mellékhatással és ellenjavallattal rendelkezik, így nem mindenki használhatja őket. Harmadszor, még nem teljesen tisztázott, hogy az immunitás javításának ilyen módszerei hogyan befolyásolhatják az autoimmun betegségek (cukorbetegség, reumatoid arthritis, sclerosis multiplex, stb.) Kialakulását.
Egyes tudósok nem zárják ki annak lehetőségét, hogy az immunstimulánsok ténylegesen okozzák ezeket a betegségeket.
A kémiailag létrehozott társaikkal ellentétben a mentelmi jogot növelő népi jogorvoslatok teljesen biztonságosnak tekinthetők, ha megfelelően használják őket. Ez egy teljesen természetes gyógynövény, gyakorlatilag ellenjavallatok és mellékhatások nélkül. Némelyikük is biztonságosan adható a csecsemőknek is. A mentelmi jog javítására szolgáló népi jogorvoslatok könnyen elkészíthetők otthon, és sokkal kevesebbet fog fizetni, mint a reklámozott immunmoduláló gyógyszerek.
Herbal Immunostimulánsok: Echinacea, ginseng, Eleutherococcus
Cserélje ki az általános immunitást javító gyógyszerkészítményeket, természetes természeti immunmodulátorokat hozhat létre a természet által. Ezek közül a leghatékonyabb az Echinacea, az Eleutherococcus és a Ginseng.
Az echinacea évelő gyógynövény már régóta híres tonikussá, regeneráló, gyulladáscsökkentő és baktériumellenes tulajdonságairól, ezért sok éven át ezt a gyógynövényt számos betegség, köztük megfázás komplex kezelésében alkalmazták. Bebizonyosodott, hogy az Echinacea javítja a fehérvérsejtek - az immunrendszerben közvetlenül érintett vérsejtek - működését. A növény összetétele hatalmas mennyiségű biológiailag aktív anyagot tartalmaz, amelyek erősítik a szervezet védelmét és növelik a baktériumokkal és vírusokkal szembeni ellenállást. Az echinacea-val szembeni immunitás fokozása érdekében teát vagy húsleveset lehet venni.
A teaitalhoz 1 evőkanál szükséges. l. száraz zúzott levelek, gyökerek és virágok, és 400 ml forró víz. Az összetevőket össze kell keverni, és 1 órán át hagyni kell hagyni. A kész teát napi 1-2 hétig reggel, délután és este, 1 pohárba kell itatni, és győződjön meg róla, hogy eszik.
Az echinacea főzésének előkészítése szintén nem túl bonyolult: 1 evőkanálra lesz szüksége. l. száraz fű és 1 csésze forró víz. A keveréket vízfürdőbe kell helyezni 10-15 percig, majd szobahőmérsékleten lehűteni, étkezés előtt naponta kétszer 2-3 alkalommal inni és inni.
Emlékeztetni kell arra, hogy az echinacea 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél ellenjavallt, de a várandós anyák a terhesség 2. és 3. trimeszterében jól használhatók a növényvédő szerek immunitásának javítására.
Nagyon fontos megfigyelni a befogadás időtartamát és biztosítani kell, hogy szünetet tartson az immunstimuláló gyógynövények befogadásában: az Echinacea ellenőrizetlen használata hátrányosan befolyásolhatja a máj működését.
Emelje fel az immunitást otthon az eleutherococcus használatával. Bár ez a növény nem rendelkezik közvetlen hatással az immunrendszer sejtjeire, mégis javítja a test védőfunkcióját azáltal, hogy aktiválja az energiafolyamatokat a szervezetben. A gyógyszertárban megtalálható az Eleutherococcus tinktúra, de az alkohol bizonyos arányának köszönhetően nem alkalmas mindenki számára, ezért ajánlott a tinktúra cseréje egy tea alapú teával. Az ital elkészítéséhez meg kell főzni a zúzott gyökereket egy pohár forró vízzel, fedjük le, és hagyjuk 15 percig hagyni. Az immunstimuláló folyadékot rendszeres tea helyett 3-szor kell inni, naponta háromszor.
Gondoljunk arra, hogyan lehetne javítani a népi jogorvoslatok immunitását. A kutatás során bebizonyosodott, hogy ez a növény valóban erősíti az immunrendszert a védősejtek aktivitásának stimulálásával. Ahhoz, hogy a ginzenget önmagában készítsük és készítsük el, eléggé problematikus, ezért a legjobb, ha kész keverékeket használunk a tea és a gyógyszertárakban és a szakosodott élelmiszer-áruházakban értékesített kekszekben.
Mindezek a növények magas biológiai aktivitással rendelkeznek, ezért óvatosan kell viselniük, figyelve az adagolást, és figyelni a test reakciójára.
Az immunitás fokozása italokkal: 5 hatékony recept
A legjobb módja az immunrendszer megerősítésének nem lehet természetes növényi italok használata nélkül. Ezek a gyógyteák, a hasznos bogyók és gyümölcsök vitamin-kompótjai, dekokciók és gyógyító gyógynövényeken alapuló infúziók. Öröm az ilyen immunmoduláló szerek inni, és mindenki könnyen főzheti őket.
Az ilyen italok receptjei nagyon sok. Használhatja a következők egyikét:
- Broth csípő. Ez egy biztonságos és hatékony jogorvoslati lehetőség a mentelmi jogra, amelyet akár egy éves kor alatti gyermekek számára is meg lehet adni. A levest főzni 4-5 evőkanál főzni kell. l. száraz csipkebogyó 2 csésze forró vízben, és tegye a keveréket a tűzre 10 percig. Ezt követően a húslevest egy termoszba kell engedni. 3-4 óra múlva az ital kész lesz. Különleges savanyú íze van, ezért egy kis mézet adhatunk egy meleg leveshez.
- Húsleves csípő és hagymás fűszernövények. A csipkebogyó még hatékonyabban fog működni, ha más természetes immunstimuláló komponensekkel, például viburnummal, melissa és zsályával keveredik. Minden összetevőnek egyenlő mennyiségben kell jelen lennie a keverékben. A főzéshez 5 evőkanál kell venni. l. a kész keveréket 1 liter forró vízzel öntjük, keverjük össze, fedjük le és töltsük fel több órán keresztül. Használat előtt javasolt az ital lehűtése és törlése.
- 4 gyógynövény keveréke. Ezt a gyógyszert Kamilla, immortelle, hypericum és nyír rügyekből készítheti el ugyanazon arányban. 2 evőkanál. l. A száraz keveréket 1 liter forró vízzel kell összekeverni, és egy éjszakán át termoszban kell hagyni.
- A száraz berkenye bogyók infúziója. A gyógyszerhez 2-3 evőkanálra lesz szüksége. l. gyümölcs. A bogyóknak 400 ml forró vizet kell főzniük, és fél óráig hagyniuk. Használat előtt ajánlott néhány mézet hozzáadni az italhoz.
- Homoktövis tea. 0,5 liter forró vízzel 100 g homoktövis bogyót kell bevenni, 2 evőkanál. l. fahéj, 1 evőkanál. l. méz és ánizs ízlés szerint. A homoktövis keveréket keverni kell, vagy egy habarcsban gyúrni, majd forró vizet, fahéjat és ánizsot kell hozzáadni, és várni, amíg a tea meg nem főzik. Egy enyhén lehűtött italban méh nektárt helyezhet.
Ilyen módszerek az immunitás javítására, mint a felnőttek és gyermekek. Ezek biztonságosak, megfizethetőek és nagyon hatékonyak, az év bármelyik szakaszában használhatók, de különösen ajánlott ezeket a gyógyszereket a hideg évszak alatt használni.
Vitamin keverékek az immunrendszer erősítésére
A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelése magában foglalja a gyümölcsök, bogyók, diófélék és méz alapú ízletes és egészséges vitaminkeverékek használatát. Talán az egyik legnépszerűbb recept egy természetes immunmodulátor, amely dió, szárított gyümölcsök, citrom és méz nektár alapú. Ahhoz, hogy ezt az eszközt készítsük, 300 gramm diómagot, szárított kajszibarackot és mazsolát, 3 citromot (héjjal) és húsdarálóval őrölni kell, majd keverjük össze mézzel, amíg egy homogén tömeg nem lesz. A keveréket hűtőszekrényben tároljuk és 1 evőkanálban fogyasztjuk. l. 1 alkalommal naponta üres gyomorban. A gyermeknek 1 tonna mennyiségben adható. - feltéve, hogy nem allergiás az összetevőkre.
Tökéletesen növeli az immunrendszer gyógyító tömegét az aloe leve hozzáadásával. 100 g növényi gyümölcslé, 4 citromlé, 0,5 kg apróra vágott dió, 300 g méz és 1 narancs lesz, amely húsdarálón halad át. Az alkotórészeket keverővel vagy keverővel kell összekeverni, a kész tömeget egy üvegedénybe kell tenni, és hideg helyre kell tenni. Vitamin keverék fogyasztása 1 evőkanál. étkezés előtt naponta háromszor.
Méz és dió, száraz őrölt hajdával keverve, - egy másik nagyszerű módszer az immunrendszer erősítésére. 0,5 kg őrölt hajdina 0,5 kg dióféléket igényel, keverőgépben apróra vágva, és 350 gramm méh nektárt.
Ha tudod, hogyan kell növelni a népi jogorvoslatok mentességét, akkor már nem kell sok pénzt költeni a gyógyszerészeti immunmodulátorokra, amelyek hatékonysága még nem bizonyított. A szervezet védekezésének növelése egyszerű és megfizethető természetes gyógyszerek lehetnek, amelyek összetevői természetet adnak.
Hogyan lehet gyorsan emelni az immunrendszer népi jogorvoslatait
Hogyan lehet az immunrendszert gyorsan felemelni, ma ezt megvitatjuk. Úgy gondolom, hogy ez a témakör nagyon fontos, különösen télen és tavasszal, amikor testünknek nincsenek vitaminok, nyomelemek és más tápanyagok. Az immunitás az egészségünk alapja. A szervezet fertőzésekkel, kórokozókkal, idegen anyagoknak a testre gyakorolt hatásával szembeni ellenállását a testünk immunrendszere szabályozza. A szervezetben a csökkent immunitás jelei a következők:
- fejfájás
- fáradékonyság
- fáradtság
- Fájdalom az ízületekben vagy az izmokban
- Álmatlanság vagy álmosság
- gyengeség
Az immunitás csökkenthető a stressz alatt, a testre nehezedő terhelésekkel, az alvási minták be nem tartásával, rossz táplálkozással, vitaminok, mikroelemek, antibiotikumok hiányával, vírusos és bakteriális fertőzésekkel, krónikus alváshiány, rendszeres étrend és éhgyomorra.
A csökkent immunitás miatt testünk érzékenyebb a vírusokra, a baktériumokra és a baktériumokra, és minden fertőző és vírusos betegség krónikus betegségekké válhat, és komplikációkat okozhat. Hogyan kell lenni, mit kell tennie, és hogyan kell gyorsan emelni az immunrendszert?
Először is, nem kell pánikba esnie, természetesen meg kell értened, hogy nem emelsz immunitást egy nap alatt, de az életmódod megváltoztatásával gyorsan megnöveled az immunitást, meg kell kezdeni a táplálkozással.
Az étrendnek tartalmaznia kell az ásványi anyagokat, vitaminokat, különösen a vörös és sárga színű zöldségeket (sárgarépa, tök, piros paprika, paradicsom). A C-vitamin nagyon fontos az immunitás fokozásához: a C-vitamin forrásai: citrom, csipkebogyó, homoktövis, fekete ribizli, petrezselyem.
A növényi termékekből származó ásványok dióból, napraforgómagból és tökmagból (nem sült), hüvelyesekből nyerhetők. A jó táplálkozásnak tartalmaznia kell a húst, a halakat, a tenger gyümölcseit, a tengeri kelkáposzta, a hüvelyesek. Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, különösen hasznosak: gránátalma, aszalt szilva, aszalt sárgabarack, füge, áfonya, cékla, sárgarépa, torma, fokhagyma.
A füge előnyeiről a „Füge hasznos” című cikkében olvashatsz, hasznos és friss információkat talál a friss és szárított fügeiről. Győződjön meg róla, hogy a táplálkozásba beletartozik az élő baktériumokat tartalmazó tejtermékek: joghurt, kefir, túró, mert az egészséges tápcsatornában a szervezet több vitamint és nyomelemet fog felszívni az elfogyasztott élelmiszerekből, és az élő baktériumokat, amelyek tejterméket tartalmaznak, elnyomják kórokozó mikroflóra fejlődése a bélben.
Italok, gyümölcslevek: szőlő, répa, gránátalma, sárgarépa. Ne felejtsd el a mézet, csak vitaminok és tápanyagok tárháza, de fontos, hogy a méz természetes legyen.
Különösen hasznos termékek immunitás növelésére: sárgarépa, sütőtök, lazac, fenyőmag, pulykahús, citrusfélék, eper, tejtermékek, olívaolaj, petrezselyem, zeller, kapor.
Azt javaslom, hogy lássátok a "Termékek a mentességért, édes párokért" című videoklipet, hogyan emeljék az immunitást.
Nagyon fontos, hogy a testet, a zuhanyzót, az úszást, a hideg vízzel való elszívást (és ne kezdjünk ilyen alacsony hőmérsékletekkel kezdeni, de minden nap csökkenteni kell a víz hőmérsékletét). A kontrasztos zuhany, azaz a magas és alacsony hőmérsékletek váltakozása kiváló képzést biztosít az immunitás számára. A hideg vízzel vagy kontrasztos zuhannyal ellátott zuhany után ne felejtsük el, hogy durva törülközővel vagy nedves mosogatórongyral dörzsölje testét.
Ne feledkezzünk meg az aktív életmódról: úszás, futás, gyaloglás, aerobik, torna. Ne felejtsd el a többit, gyakran jön a friss levegőbe, sétáljon az erdőben, park. Nagyon fontos, hogy elegendő alvást kapjunk, mert az egészséges alvás nem csak az egészséget garantálja, hanem jó hangulat.
Hogyan lehet gyorsan emelni az immunrendszert, a hagyományos orvoslás receptjeit
Csökkent immunitással készítsen egy egészséges és ízletes keveréket a diófélék és a szárított gyümölcsök között, amely erősíti az immunrendszert, meggyorsítja az életerőt és az erőt. Ahhoz, hogy ezt a keveréket hozza, vegyél egy pohár mazsolát, szárított sárgabarackot, diót (ha akarod, még egy pohár szilvát is készíthetsz, de ilyen keveréket szilva nélkül készítek), egy citromot és egy pohár természetes mézet.
A dió előnyeiről és az általuk hasznosítható betegségekről a "Diókezelés" című cikkben olvashatsz. Keresse át a húsdarálót az összes összetevővel, keverje össze a mézzel. Ez a keverék a legjobb hűtőszekrényben tárolható, és naponta háromszor evőkanál, naponta háromszor egy teáskanál keveréket.
Az ilyen vitamin-keverék a következőképpen állítható elő: vegye be 100 gramm mazsolát (lehet sötét és világos), szárított sárgabarack, füge, szárított áfonya és 100 gramm különböző diófélék, fenyő, mogyoró, dió, kesudió, mandula. Az összes összetevőt húskészítőben vagy turmixgéppel vágjuk össze, keverjük össze természetes mézzel és adjunk hozzá vanília botot. Nagyon jó keverék, amely segít az immunrendszer gyors emelésében.
Készíts magadnak csipkebogyó infúziót, két evőkanál szárított csipkebogyót öntsünk 500 ml-re. forrásban lévő víz, a legjobb, ha ezt az infúziót kb. 5-6 órán át termoszba öntjük, az infúziót megfeszítjük, és fél pohár két, háromszor naponta étkezés előtt, adjunk hozzá egy kanál mézet a dogrose infúzióhoz ízlés szerint.
Ön is készíthet egy italt áfonyát az immunrendszer megerősítésére, vagy áfonyalé iszik, mert az áfonya vitaminokban, mikroelemekben gazdag. Áfonya teák, gyümölcsitalok, gyümölcslevek, megakadályozzák a patogén baktériumok és mikrobák fejlődését. Helyezzünk egy evőkanál áfonyát egy pohárba, mártjuk meg a bogyókat egy kanállal, adjunk hozzá cukrot vagy mézet, és öntsük fel forró teát, inni ezt az infúziót naponta többször.
Készítsen egy egészséges és ízletes bevarot szárított gyümölcsökből (szárított körte, alma, kajszibarack, cseresznye, eper). A szárított gyümölcsökből származó cukor nagy mennyiségű természetes vitamint tartalmaz, mivel a természetes gyümölcsök minden hasznos anyagát szárított gyümölcsökben tárolják. A legjobban este Uzvarot főzik, és egy éjszakán át hagyja, majd azvar-feszültséget és ízt, mint a mézet vagy a cukrot.
Készítsen narancssárga teát, narancshéjat és citromhéjat, 60 gramm héjat 1 liter forró vizet, ragaszkodj hozzá, adjunk hozzá mézet vagy narancsszirupot.
A Kalina egy csodálatos, természetes védőszer az immunitásért, mivel a viburnum bogyók sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak. Emellett a viburnum gyümölcsében található biológiailag aktív anyagok pozitív hatást gyakorolnak a szívrendszerre és szabályozzák a vérnyomást, segítenek az immunrendszer gyors emelésében. A kanálnyi viburnum gyümölcsöt (viburnum knead) 200 ml forrásban lévő vizet kell önteni, ragaszkodni kell ahhoz, hogy ízelítőt adjunk hozzá, mézet adjunk hozzá, naponta kétszer egy pohár. A bogyós gyümölcsöket és a mézet összekeverhetjük, így ez a száz gramm bogyókat gyúrjuk, vízfürdőben 5 percig forraljuk, hűtsük le, keverjük össze a mézzel. Vegyünk egy evőkanál naponta 3-szor, a viburnum csontjainak ki kell köpniük.
A növények immunstimuláló tulajdonságokkal is rendelkeznek: ginseng, citromfű, eleutherococcus, echinacea, helyettesítő, rhodiola rosea. Az Echinacea egy jól ismert növény, mint immunstimuláns, az echinacea nagyon hatékony az antibiotikumok hosszú távú kurzusaiban, stresszes helyzetekben az echinacea enyhe hatással van a testre.
Echinacea tinktúra megvásárolható a gyógyszertárban. A Rhodiola rosea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását, fokozza az immunitást, és növeli a fizikai és mentális teljesítményt. Ezen növények tinktúráit a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A homoktövis jó természetes orvosság a bogyók immunitásának megerősítésére, kompót, lekvár, lé.
Javaslom egy másik receptet a "7 szemüveg" számára, amely megerősíti az immunrendszert, megtisztítja a testet, a vért és a véredényeket, és megfiatalítja a testet. Szüksége van 200 gramm minden összetevőre. Minden összetevőt összekeverünk, a keveréket hűtőszekrényben kell tárolni, naponta háromszor 1 evőkanál, 20 percig étkezés előtt, ez a keverék 1,5 hónapig tart.
- Sárgarépalé
- Cékla lé
- Citromlé
- Retek leve
- Fokhagyma-lé (kb. 15 fej)
- méz
- Borkóstoló
Az aloe természetes immunmodulátor, könnyen készíthet gyógyszert az immunitás növelése érdekében, ehhez fél pohár mézet és aloe gyümölcslét és egy pohár Cahors borot keverjünk össze, naponta kétszer étkezés előtt, és tartsuk a hűtőszekrényben.
A gyógynövények infúziója az immunrendszer erősítésére. Egyenlő arányban kell keverni az ilyen fűszernövényeket: citromfű, valeriai gyökér, komlótoboz, hársvirág, oregánó fű. Egy evőkanál gyógynövényeket öntsünk 400 ml-re. forrásban lévő vizet, az infúziót becsomagolni és 2 órán át ragaszkodni. A gyógynövények infúziója a nap folyamán két, három adagban van.
Most, a katarrális, vírusos és fertőző betegségek időszakában hasznos lesz a természetes antibiotikumokkal és azok használatával kapcsolatos ismeretek megismerése, a „Természetes antibiotikumok és azok használata” c.
Mi fáj az immunitásunkat
- Stressz, depresszió
- Az alvás hiánya
- Alkohol, dohányzás
- Az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása
- A gyakorlat hiánya
Mi segít javítani immunitásunkat
- Keményedés, zuhany, dörzsölés, zuhany
- Mérsékelt napfürdők
- Pozitív érzelmek, öröm
- Egészséges alvás
- Mérsékelt edzés, torna
- Tejtermékek probiotikumokkal
- Bogyók, gyümölcsök, zöldségek, fehérjetartalmú élelmiszerek
- És általában egészséges életmód
Íme ma az én tippjeim az immunrendszer gyors emelésére. A hagyományos orvostudomány receptjeinek használata előtt forduljon orvosához. Nos, bárcsak a legjobbakat kívánom, ne betegd meg, és erősítsd meg az immunitást, mint én. Ne feledje, hogy nem lesz képes gyorsan emelni az immunitását, ha nem egészséges életmódot vezet.
Hogyan emelhetjük az immunrendszer népi jogorvoslatait?
Mindannyian tudjuk, hogy az erős immunitás garantálja a jó egészséget, a megfázás és a gyulladásos betegségek hiányát. A szervezet immunrendszere, mint más, képes növelni hatékonyságát. Hogyan lehetne javítani az immunitást és hogy otthon lehet-e? Igen, ezt meg lehet tenni, és nem igényel speciális orvosi ismereteket és drága drogokat. Meglévő népi jogorvoslatok a mentelmi jog javítása érdekében.
Hol kezdjem? Az immunitást nagymértékben befolyásolja a megfelelő életmód. Ezek a szavak az alkohol és a dohányzás teljes körű elutasítását, a fizikai aktivitást, a természeti tényezők által történő keményedést jelentik. Nagyon hasznos az erős immunitás a mezítláb, a vízben úszás, a napsütés és a levegőfürdők megtartása érdekében. És mi van a táplálkozással? A jó immunitás az étrendben nem lehet sok cukor és koffein (kávé, erős tea), zsíros és fűszeres ételek. Az egyik módja annak, hogyan lehet javítani az immunrendszert az otthoni népi jogorvoslatokban, olyan termékek használata, amelyek javítják a test védőreakcióit.
Immunitásnövelő termékek
Tehát kezdjük az ételt. Az immunitást növelő élelmiszerek rendszeres fogyasztása megfizethető módon segít megvédeni a testet otthon. Ez nem teljes listája a mentesség szempontjából hasznos termékeknek:
- gabonafélék - zabpehely és árpa kása, hajdina, köles, teljes kiőrlésű kenyér;
- tejtermékek - mindenféle joghurt, joghurt, ryazhenka, tejföl (színezék vagy tartósítószer hozzáadása nélkül);
- fehérjetartalmú ételek - tojás, sovány hús, hüvelyesek;
- tenger gyümölcsei - hal, garnélarák, kagyló, rák, tengeri kelkáposzta;
- gyümölcsök - citrusfélék, alma, datolyaszilva, kajszibarack és őszibarack;
- zöldségek és gyökérzöldségek - paradicsom, sárgarépa, répa.
A bogyók, a diófélék, a fokhagyma és a hagyma, a fekete retek, a fehérrépa, a torma és a mustár szintén hasznosak a mentesség szempontjából.
Ezek a termékek vitaminokat és ásványi anyagokat telítenek, antioxidánsok és természetes anyagcsere szabályozók forrása. Az élelmiszer minőségének erős immunitása!
Növelje az immunitást biztosító ételeket külön étkezésként, vagy ízletes keveréket készíthet belőlük. Ilyen keverék két példája, amely jó hatással van az emberi immunitásra.
- Dió, szárított kajszibarack, aszalt szilva, mazsola, citromos csavart egyenlő mennyiségben húsdarálóban, adjunk hozzá mézet. Tedd a hűtőszekrénybe, és egy 1 teáskanál egy üres gyomorban.
- Vegyünk három zöld almát, vágjuk kockára, adjunk hozzá egy fél kiló áfonyát, egy pohár apróra vágott diót, és egy fél csésze cukrot. Az összes összetevőt zománcozott edénybe tesszük, 500 ml vizet öntsünk, és fakanállal keverjük, forraljuk fel. A kapott keveréket az immunitás javítása érdekében, két evőkanál naponta.
Az ilyen vitamin tanfolyamok, amelyek táplálják a testet és fokozzák az immunitást, jó évente többször elvégezni, amikor a megfázás csúcspontja jelentkezik.
Vitamin termékek immunitáshoz
Ha mindig van változatos és egészséges étel az asztalon, akkor a test mindent megkap, amire szüksége van, ami jó hatással van az immunitásra. Néha azonban rosszul megfogalmazott étrend vagy fertőző betegségek, vagy a belső szervek működésének zavarai miatt bizonyos, az immunrendszert stimuláló biológiailag aktív anyagok további adagolása szükséges. Először is ezek a vitaminok.
A C-vitamin vagy az aszkorbinsav jól stimulálja az immunrendszert. Azt találtuk, hogy a megnövekedett C-vitamin dózisok alkalmazása fertőző betegségekben elősegíti a gyors gyógyulást. Ezért a C-vitamin segítségével gyorsan emelheti az immunrendszert otthon. Hogyan vegye fel ezt a kiegészítést? Az aszkorbinsavban gazdag ételeket enni lehet:
- citrom és narancs;
- fekete ribizli;
- áfonya;
- fehér és karfiol;
- paradicsom.
Ugyanakkor figyelembe kell venni, hogy a C-vitamin a hőkezelés és a hosszú távú tárolás során bomlik. A fagyasztás azonban enyhén csökkenti a termék tartalmát. Ha a friss zöldségek és gyümölcsök nem az étrend napi összetevői, akkor az immunitás növeléséhez otthon, a C-vitamint a felnőttek 1-4 gramm napi szükségletének kiszámításából lehet kivenni.
Az A-vitamin vagy a retinol szintén kedvező hatást gyakorol az immunrendszerre. Az A-vitamin állati eredetű termékek - máj, tojás, vaj. Ezen túlmenően a növények karotinoidokat tartalmaznak - az emberi test által az A-vitaminba konvertált anyagokat. Az A-vitamin részt vesz a nyálkahártya-immunitás kialakulásában, amely a szervezet első gátja a baktériumok és vírusok ellen.
Az E-vitamin kiegészíti az A és C vitaminok hatását, mert megvédi őket az oxidációtól és semlegesíti a szervezetben megjelenő szabad gyököket - az anyagcsere minden szakaszát károsító anyagot. Az E-vitamin rendszeres fogyasztása kedvező hatással van az immunitásra. Növényi zsírokban található - napraforgó és olívaolajok, diófélék, magvak.
A jó immunitás szempontjából fontos, hogy a bélben jótékony hatású mikroflóra legyen jelen. A tej- és erjesztett ételek fogyasztásával visszaállíthatja azt, miközben minimálisra csökkenti a diéta mennyiségét. Vannak speciális készítmények is, amelyek hasznos baktériumok tenyészeteit tartalmazzák.
Italok készítése az immunitás növelése érdekében
A megfelelő táplálkozás mellett a népi jogorvoslatok, mint például a gyógynövényből készült különleges meleg és hideg italok, erősítik az immunitást otthon. Az ivás nemcsak előnyös, hanem kellemes is. Az új nap kezdetén egy ilyen „tea az immunitáshoz” egy jó kávé alternatívája lehet. Az alábbiakban bemutatjuk, hogyan javíthatod a kábítószer nélküli immunitást egyszerű és ízletes népszerű receptekkel.
- Csipkebogyó. Termoszban kell főzni. Vegyen egy evőkanál gyümölcsöt 0,5 liter vízbe. Az így kapott infúziós ital naponta 200-500 ml.
- Lemon. Nyomja össze a levet 2 citromból, adjon hozzá mézet. A keveréket reggel melegítjük és ittasuk.
- Az őszibarack és a viburnum. Lé készítenek: bogyók, őröljük, adjuk hozzá a mézet és egy kis forró vizet, hagyjuk fél óráig főzni. Naponta háromszor inni egy pohár poharat.
- Citrus tea. Brewed citrom és narancs héja fekete teavel.
- Alma tea A fele alma öntsön egy liter forró vizet és főzzön 10 percig.
- Kamilla tea. Gyógyszeres kamilla virágot adunk hozzá egy evőkanál 500 ml-enként a zöld teahöz.
- Sárgarépalé Igyon friss sárgarépalé naponta egy üres gyomorban. Ahhoz, hogy az ital kellemes ízű legyen, más gyümölcslevekkel - almával, narancssárga, cseresznyével - hígítjuk.
Természetes stimulánsok az immunrendszer erősítéséhez
A természet mindent megtett, amire szükségünk van, beleértve az immunrendszer megerősítésére szolgáló eszközöket. Íme az öt leghatékonyabb természetes stimuláns, amely növeli az immunitást:
Ezek az egyedülálló termékek számos figyelemre méltó tulajdonsággal rendelkeznek, növelik az immunitást és mindenki számára hozzáférhetőek. Fontolja meg mindegyiküket részletesebben.
gyömbér
Népi receptek gyömbérrel, hogy az ókori idők óta ismerjék a megfázás mértékét. Ez a fűszer melegítő hatást fejt ki, ezért előnyben részesítik a forró italokat. Az immunitás növelésére szolgáló alábbi tinktúrák és gyömbérkeverékek könnyen elkészíthetők otthon.
- Vegyünk egy pohár mézet, gyömbér gyökér 50 grammot, egy citromot. Vágja le a citromot a héjjal, távolítsa el a csontokat. Gyömbér tisztítására, késsel gyalult. Hajtsa be egy üvegedénybe és gyúrja tolkushkoy-t. Adjunk hozzá mézet és ragaszkodjunk két hónapig a sötétben és a hidegben. Igyon egy evőkanál naponta háromszor.
- Ehhez a recepthez 100 gramm gyömbért, 1 citromot, 200 gramm fekete ribizli kell. Minden őrölni, keverni, ragaszkodni 2 napig a hűtőszekrényben. Hígítsuk vízzel, mint a mors.
- Keverék: 100 gramm gyömbér, egy citrom, 50 gramm szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva, egy pohár méz. Van egy kis tea.
- A recept a gyömbér tea az immunitás: vágott szeletekre vagy vágott egy kis részét gyömbér gyökér egy kést (30 g), főzzük egy termosz 1 liter. Kóstolja meg a mézet, a citromot, a fahéjat, a zöld teát.
múmia
A Mumiyo egy nagyon erős anyagcsere-stimulátor. A múmia alapján nem lehet terhes és szoptató nők, rákos betegek, 12 év alatti gyermekek, magas vérnyomás és véralvadás. A Mumiyo az immunitás javítására tiszta formában történik, vízzel hígítva vagy más termékekkel való összekeverésével.
- Mumiyo 0,2 gramm mennyiségben - egy rizsszem körül - egy kanál vízzel hígítva és reggel egy órával étkezés előtt ittas
- Hát növeli az immunitás méz múmiáját. Ehhez 5-8 grammot 500 g folyékony mézben keverünk. Vegyen egy evőkanál naponta háromszor.
- Keverjük össze az aloe gyümölcslét 2 evőkanál és két citrom levét, adjunk hozzá 5 gramm mumiyo-t. Egy nap alatt a keveréket infundáljuk, és részeg, hogy naponta háromszor egy evőkanál emelje az immunitást.
- A Mumiyo nemcsak meleg vízben, hanem tejben vagy gyenge teaben is hígítható. Olyan népi jogorvoslatra van szükség, amely 10-20 napos kurzusokkal növeli az immunitást, és közöttük 5–10 napos szünetet tesz.
méhszurok
A propolisz vagy a méh ragasztó egy összetett biológiailag aktív anyag, erős gyulladáscsökkentő, antitoxikus, baktericid és stimuláló hatással. A propolisz ajánlott a megfázás, a légzőrendszer krónikus fertőzéseinek kialakítása az immunitás javítása érdekében. Nem veheti ezt az eszközt olyan embereknek, akik allergiásak a mézre.
- Tinktúra: 2 evőkanál propolisz 250 ml vodkához ragaszkodik 10 napig. Szűrés, majd naponta háromszor vegyen be 15 cseppet a tejbe.
- A megfázás segít enyhíteni a gyulladást és javítja a propolisz mézzel és tejzel szembeni immunitását. 15-20 csepp tinktúrát adunk egy pohár meleg tejhez, vagy a teáskanál fele reszelt propolisz keveredik.
- Egyes népi gyógyítók azt állítják, hogy az alkohol-tinktúrában a propolisz elveszíti előnyös tulajdonságait. Ezért ajánlott vízoldatok készítése. Az alkoholtartalmú készítményektől eltérően ez az oldat csak egy hétig tárolható hűtőszekrényben. A víz infúzió elkészítéséhez vegye 3 rész propolisz és 10 rész víz, olvassa fel vízfürdőben és ürítse ki egy üvegedénybe. Tegyünk 15 csepp, hozzáadjuk a tejet vagy tejet.
A propolisz minden készítményét a teljes visszanyerésig vagy 7–10 napos kurzusok során veszik fel a csökkent immunitás időszakában (tél, tavasz).
Az Aloe-t széles körben használják a hagyományos orvostudományban, beleértve az immunitást. A lé elkészítéséhez három évnél régebbi virágból származó levelekkel. A gyógyszer elkészítése előtt ajánlatos a friss leveleket a hűtőszekrényben 12 órán át tartani - ez javítja tulajdonságaikat. Íme néhány recept az aloe-tól, hogy növelje az immunitást otthon.
- Aloe gyümölcslé 100 gr, méz 200 gr, Cahors 300 gr. Keverjük össze, hagyjuk a hűtőszekrényben 3-5 napig.
- Aloe gyümölcslé három részből, két citromlé és egy tinktúra Eleutherococcusból, méz ízlés szerint. Minden üvegedénybe keverjük, mézet öntünk, étkezés előtt naponta kétszer inni egy evőkanál.
- Az aloe receptje a mézzel az immunitás növelése érdekében: keverje össze az aloe gyümölcslét és a folyékony mézet 1: 1 arányban. A kapott elixír étkezés után naponta háromszor 1 evőkanál.
Minden keveréket hűtőszekrényben egy hónapig lehet tárolni.
A fokhagyma
A fokhagymával való népi jogorvoslatok nagyon hatékonyak a megfázás és a vírusos betegségek elleni immunitás javítása érdekében. Ezek egyszerűek és otthoni főzéshez használhatók.
- Citrom fokhagymával. Egy citrom és egy fej fokhagyma peretert, adjunk hozzá vizet és ragaszkodjunk 3-4 napig sötét helyen. Igyon 1 evőkanál reggel egy hónapig.
- Fokhagyma mézzel. A szegfűszeg rácsát, 1: 1 mézzel keverjük össze. Vegyünk 1 teáskanál, vízzel, naponta háromszor étkezés előtt.
- Fokhagymaolaj. Salátaöntetekhez használható - 1 fej literenként. A fokhagymát apróra vágjuk, adjunk hozzá olajat és hagyjuk 14 napig hagyni.
Herbal receptek az immunitásért
Az otthoni immunitás növelése gyógynövényekkel történhet. Az immunstimuláló hatás:
- vörös kefe;
- medunitsa gyógyszerek;
- orchidea foltos;
- Echinacea;
- A szibériai ginzeng;
- ginseng;
- Orbáncfű;
- citromfű.
A hatás javítása érdekében, hogy javítsuk a gyógynövények immunrendszeri díjait.
- Az orbáncfű, a kamilla, az immortelle, a 100 g nyír rügyek. Egy evőkanál 500 ml vízgyűjtőből 12 óráig ragaszkodik a termoszhoz. Infúziós ital kis adagokban egész nap. A kezelés időtartama 1 hónap.
- Ivan-tea, menta, gesztenye virágok, citromfű. Mindent egyenlő arányban vesznek, egy evőkanálnyi gyűjteményt egy pohár forró vízzel öntünk. A kapott tea a nap folyamán részeg.
Összefoglalva megjegyezzük, hogy a népi jogorvoslatokkal szembeni mentelmi jog javítása meglehetősen megvalósítható feladat. Egészséges és ízletes ételeket, italfúziókat vagy gyógynövényeket lehet enni, receptek alapján gyömbér, mumiyo, propolisz. A jó immunitás fő dolog az, hogy tartsák be a helyes életmódot, hogy konzisztensek legyenek, és ne felejtsük el, hogy minden reggel jó hangulattal találkozzanak.