A helyes pillanat a hidegre egyszerűen nem történik meg, de alkalmatlan - akár egy tucatnyi - fontos találkozó, sürgős rend, esküvő, nyaralás, ülés, matinee az óvodában... Mégse ezeket, elhalasztva, elhalasztva, amíg ezek az események nem maradnak el. Hogyan lehet? Hogyan lehet gyorsan meggyógyítani a hideget, és visszatérni a szervizbe? Milyen intézkedéseket kell tenni, észrevéve az első tüneteket, hogy ne késleltessék a betegséget, hanem hogy minél hamarabb kijussanak belőle, és minimálisra csökkentse a szövődmények valószínűségét?
Hogyan és hogyan állítsuk le az érlelődést
SARS, akut légzőszervi fertőzések vagy csak hideg - olyan betegség, amely több mint 200 különböző vírust okozhat, de a fő lendület a hipotermia és a gyengített immunitás. A tünetek, amelyek annyira zavarnak bennünket - orrfolyás, fájdalom és torokfájás, láz, fejfájás és izomfájdalom - valójában azt jelzik, hogy a test "ellenségekkel" küzd. Feladatunk az, hogy támogassa őt minden rendelkezésre álló és ésszerű eszközzel.
Gyors hidegkezelési módszerek
C-vitamin és a téma változatai
A hideg első tünetei között tablettákban, pirulákban vagy por alakban egy C-vitamin-adagot veszünk. Előnyösen meleg tejjel. A természetes vitaminok ragasztói, mézzel biztonságosan támaszkodhat a citromra. A szimbolikus darabok párjai nyilvánvalóan nem lesznek elegendőek, de néhány sárga gyümölcs, amelyek egyik típusából savanyúvá válnak, csak finom lesz. És ne mentsd meg a mézet! Azonban a sürgős citrom köhögés terápia csak azoknak ajánlható, akik jó gyomorral rendelkeznek. A kiwi, a mandarin, a grapefruit, a zöldpaprika, a káposzta is sok C-vitamint tartalmaz.
Nehéz ital és könnyű ételek
Bármely akut légzőszervi betegségben a test mérgezés lép fel. A toxinok felszámolásának felgyorsítása segít nagy mennyiségű folyadék bevitelében. Lehet gyógynövény teák, kompótok, decoctions, gyümölcsitalok, amelyek diuretikus tulajdonságokkal rendelkeznek és hozzájárulnak az aktív izzadáshoz.
- Málna, málna, áfonya, ribizli, szeder.
- Citromos főzet: pár citromot forralunk két vagy három liter vízben, adjunk hozzá cukrot vagy mézet az ízlés szerint, inni meleg kis kocsmában.
- Készítsük el a gyógyító Vedic italt: forró tejet egy kis gyömbérgyökérrel, adjunk hozzá egy kis fekete őrölt borsot. Amikor a tej meleg, adjunk hozzá mézet. Enyhe égési érzésnek kell lennie. Az ital tökéletesen felmelegszik, enyhíti a torokfájást, csökkenti az orrfolyást, és „megtisztítja” az elmét.
- A szárított gyümölcskompótok: a szárított sárgabarackból és a szárított almából származó aminosavak és a vas „korrigálják” a vért, a fruktóz és a glükóz hozzáadott vitalitása, az aszalt szilva kedvező hatást gyakorol a gyomor-bél traktusra, így minden hasznosság könnyen és gyorsan felszívódik.
- A mézzel vagy málnával ellátott tea kiváló megoldás a hő és az immunitás erősítésére.
Miután bevettük a természetes fényápoló szereket, azonnal eltakarunk egy takarót, hogy alaposan izzadjunk. Másnap megint úgy fogod érezni magát, mint egy férfi!
A könnyű levesek és saláták friss zöldségekből való helyettesítése a nehéz étel. Töltse fel a testet káliummal, a C és E vitaminok segítik a friss paradicsom salátáját zöldborssal vagy káposztával, hagymával, olajjal vagy napraforgóolajjal ízesítve. A csirke húslevest kifejezett gyulladáscsökkentő hatása is van, amely megnyugtatja a torokfájást és megkönnyíti a légzést az orr-torlódás során.
Hogyan lehet eltávolítani a csiklandozást és a torokfájást
Gyorsan eltávolíthatja a torokfájást és a torokfájást többféleképpen:
- Egy pohár friss cékla léhez adjunk hozzá 1 evőkanál. alma almabor ecet. Naponta többször megmossuk a keveréket.
- Gargling enyhe fertőtlenítő oldatokkal segít enyhíteni a fájdalmat: 1 evőkanál. hidrogén-peroxid, bórsav, 0,1% rivanol oldat vagy rendszeres asztali só egy pohár vízben.
- Az akut periódusban, legalább két óránként, öblítsük le teafaolajjal, kamilla, zsályával vagy kolloid ezüstrel.
- A fehér káposzta leveleinek összenyomása segít megakadályozni a torokfájás kialakulását: a torkán levő leveleket helyezzük el, gyapjú sálral vagy sállal kötjük össze, két óránként cseréljük.
- A mézes retek jó antiszeptikus és kimerítő hatással bírnak: egy kést használva egy kis depressziót készítünk a gyökérnövényben, egy pár evőkanál mézet tegyünk belőle, hagyjuk, hogy főzzük és vigyük az ételbe.
- Kis csípőkben, felmelegítve a torkomat, forró tejet inni mézzel. A méz minden előnyös tulajdonságának megőrzése érdekében ne keverje össze forró tejjel - csak meleg vagy mézzel, amit „egy kis cukrot” fogyaszthat.
Megszabadulni a hidegtől
- Az alkáli belélegzések segítenek a légzés enyhítésében és a köpet mentesítésében. Forraljuk az alkáli ásványvizet vagy a burgonyahúsot. A fejet törülközővel fedjük le, 15-20 percig lélegezzük a folyadékot.
- 3 evőkanál. apróra vágott hagymát öntsünk 50 ml meleg forralt vizet, adjunk hozzá egy fél teáskanál cukrot vagy mézet, hagyjuk 30 percig főzni, és eltemetni az orrban.
- Gyorsan tisztítsa meg az orrát friss cékla lével mézzel, aloe gyümölcslével vagy sárgarépával: naponta 3-5 alkalommal temesszük el, 4-6 csepp.
- Melegítjük az orrát és a homlokát egy vászonzsákkal, melyet tűzzel, forró tojással vagy meleg tengeri kővel só vagy köles fűtöttek.
- A hagymával, a fokhagymával és a tormahűtött hideg belélegzés nem kevésbé hatékony, mint a gőz: őröljük az értékesítő zöldséget, öntsük egy korsóba, szorosan zárjuk be egy fedéllel, hagyjuk fél órán át állni, nyissa ki és vegye be az orr és a száj 5-10 lélegzetét.
- A lélegző gyakorlatok segítenek az orr tisztításában, a puffadás csökkentésében és a vérkeringés javításában: az orrát négy rövid légzéshez, kilégzéshez, négy kis adagban, de nem az orrával, hanem a szájával. Ismételje meg a gyakorlatot 9-12 alkalommal.
- Éjjel 5-10 percig csinál egy meleg mustárfürdőt a lábak számára. A fürdő után alaposan dörzsölje le a lábát melegítő krémmel vagy kenőcsel, és gyapjú zokni.
Távolítsa el a köhögést és a tüsszentést
- A lágyító köhögés felforrósított vajat tartalmazó vajjal, csipetnyi szódával és fügevel segíti a főtt tejet.
- Töltsön mustárt, mellkasra és hátra. Gyógyszeres mustárhabarcsok helyettesíthetők száraz mustár mézes keverékével. Egy vastag műanyag tömeget kell készítenie. Tedd a süteménybe, és küldd el őket a mellkasra és a hátra.
Hatékony hideg termékek
A megfázás megelőzésére és kezelésére a legjobb stratégia a test védekezésének megerősítése, amely nem hagy egyetlen esélyt a vírusokra. Az immunitás növelése viszont segít abban, hogy számos táplálékba kerüljön az immunmoduláló hatás:
A chili paprikában lévő kapszaicin aktiválja az anyagcserét, tisztítja a légutakat és megbízhatóan védi a patogén vírusokat és baktériumokat.
Keleten minden betegség kezdi a gyomor-bél traktust. Az egészséges emésztőrendszer nélkül erős immunitás nem lehetséges. A bél normális működése nagymértékben függ a mikroflórától. A tejtermékek - joghurt, tejsavó, író, kefir - a bélhez szükséges tejsavbaktériumok fő forrásai. A probiotikus tejtermékek különösen hasznosak és értékesek.
Ez a sós ízesítés nagyon nagyra értékelhető az ayurvédikus és a kínai orvoslásban. A gyömbéres illóolajok és a keserű baktériumok a test védekezését ösztönzik. A megfázás megelőzésére és kezelésére ajánlott friss gyömbérgyökér használata.
A fokhagyma védő tulajdonságai a hatóanyag, mint allicin tartalma, ami a vírusokat semlegesíti, és ezáltal védi az embert különböző fertőző betegségekkel szemben. A hagymában lévő anyagok hasonló tulajdonságokkal rendelkeznek.
A tengeri halak fontos forrása a legértékesebb fehérjéknek, a többszörösen telítetlen omega-3 zsírsavaknak, a jódnak és a szelénnek, ami szükséges az immunitásunkhoz.
A dió E-vitaminban gazdag, erős antioxidáns, nagy mennyiségű egészséges zsírt tartalmaz.
A narancs, a citrom, a kiwi, a mangó és különösen a papaya sok C-vitamint tartalmaz, amely megbízhatóan védi a szervezetet a vírusfertőzések ellen. Az ilyen bogyók, mint ribizli, málna és szeder is értékes bioaktív anyagokban gazdagok. A friss gyümölcs- és bogyós gyümölcslevek különösen hasznosak és hatékonyak, például egy szuper vitamin narancssárga és homoktövislé valódi vitaminbomba lehet. Ilyen ital után nem hideg a szörnyű az Ön számára!
Hogyan ne sértse meg a szervezetet a SARS kezelésében
Mit ne tegyen az orvos megvitatása nélkül?
- csökkentse a hőmérsékletet 38 fok alatt;
- vegyen antibiotikumokat;
- a mustárhabot és a tégelyeket tegye a hőmérséklet normalizálásáig;
- szuperszekér és túlmelegedés;
- enni hideg és forró ételeket és italokat.
Ne hanyagolja el az orvosi ellátást!
Mikor van szükségem kötelező orvosi ellátásra?
- ha a magas hőmérséklet (38,5-39 fok) több mint három napig tart, és 24 óránál idősebb gyermekeknél;
- ha belégzési mellkasi fájdalom lép fel;
- súlyos fejfájással, fájdalommal a szemgolyókban, a hasban és a paranasalis sinusokban;
- nagyon nehéz lenyelni;
- a rozsdás vagy zöld színű flegma vérrel érkezik;
- köhögés zihálással, légzési nehézség, légszomj.
Bizonyos esetekben a sürgősségi intézkedésekkel egy napig gyógyíthat egy hideget. Ha csak a tüneteket enyhítheti, miközben a teljesítmény és az elme tisztasága is fennmarad, ez is nagy plusz. És mégis ne felejtsük el, hogy a legjobb kezelés a megelőzés, ezért vigyázz magadra és légy egészséges!