Az immunitásnak minden olyan élő organizmusa van, amely ellenállhat a különböző fertőzéseknek, vírusos vagy bakteriális eredetűnek. Eredete származhat és szerzett. A bárányhimlő után például egy személy szerzett immunitást (és életet) fejleszt. A veleszületett bizonyos tényezők miatt gyengülhet. Hogyan lehet javítani az immunitást, azaz növelni testünk rezisztenciáját a fertőző betegségekkel szemben, és azt az alábbiakban tárgyaljuk.
Az immunitás javításának módjai
A hivatalos orvostudomány elmélete szerint az egészséges immunitás a kiegyensúlyozott étrend és az egészséges életmód következménye. Nos, ha még mindig hiányzik a vitamin, akkor alkalmazzon gyógyszerkészítményeket és étrend-kiegészítőket.
A hagyományos gyógyítók ezt a kérdést sokkal tágabbnak tartják. Azt állítják, hogy egy jó immunrendszer az ember önmagában és jó jövőjében való hitéből, hangulatából és személyes tulajdonságaiból (ad és vesz), mások iránti szeretetéből és az egész világból. Az egészséges ételek és vitaminok nem segítenek abban, ha az élethez való hozzáállás rossz.
Sok olyan termék és anyag is van, amelyek segítik a test ellenállását. Szóval, hogyan lehetne emelni az immunitást? Van néhány egyszerű és megfizethető mód.
Népi jogorvoslatok az immunitásért
A természet számos olyan anyagot és növényt hozott létre, amelyek aktívan befolyásolják az immunrendszer javulását. A népi gyógyítók a bevált eszközöket, például a propolisz, a méhek tengeralattjárója, a méz, a perga, a múmia, a gyümölcs, a dió, a zab, a fokhagyma és még sokan mások. Minden más recept esetén, ha nincs más ajánlás, a pénzeszközök fogadása naponta háromszor, lehetőleg fél órával az étkezés előtt történik.
A zab biológiai anyagai segítenek a gyermekek egészségének erősítésében és a felnőttek jólétének javításában:
- Fél pohár jól mosott zabszemcséket egy és fél liter vízbe kell önteni egy éjszakán át. Reggel az infúziós szemcséket ugyanabban a vízben forraljuk 1,5 órán át. A forráspont nem lehet erőszakos, így a tűz nagyon gyenge. A hűtött húsleveset csak hidegben és legfeljebb 2 napon belül tárolják. Gyermekek számára a napi adag 1 órától kezdődik. l. (6 hónap), egy éves csecsemőknek 1 st. Két év - 2. l., 5 évtől 100 ml-ig. A felnőttek napi 200 ml-t igényelnek. A felhasználás időtartama 1 hónap pozitív eredményre.
- A tej helyett vizet lehet készíteni. Jól mosni hideg vízzel egy pohár szemcséket és öntsünk főtt tejet. 4 poharat vesz. Az elárasztott zab 2 percig tart, és fél órára félretesz, hogy bejusson. A jól feszült és préselt húslevest egy pohárral egy időben veszik. Két hónapig iszik, majd 30 napig leállnak, és megismételik a kurzust. A gyerekek fél poharat adnak.
A gombák a népi jogorvoslatokkal is segítik az immunrendszer erősítését. A nyírfa törzseken növekvő gomba-parazita, a chaga, általában fekete vagy barna. Más fákon (éger, juhar, hegyi kőris) telepedik le, de csak a nyírfákra települ. A gombát levágni kell a fa csomagtartójából, és meg kell tisztítani, hagyja a belsőt. Ez belsejében kisebb darabokra van osztva és szárítva. A chagban lévő anyagok aktívan érintik az emberi testet az immunitás javítása, az agyi keringés fokozása, más szervek munkájának javítása szempontjából. A gomba negatív hatással van a patogén baktériumokra és a rákos sejtekre.
Íme két recept a chaginak:
- Egy darab mosott szárított gomba egy kis edénybe öntjük vízzel, és főzzük. Hagyja, hogy teljesen fedje le, és álljon fel az éjszaka. Ezután a gomba sodden testét őröljük és ugyanabban a vízben helyezzük, de csak körülbelül 500 ° C-ra melegítjük. A folyadék és a chaga aránya 5: 1. Mindez azért szükséges, hogy 2 napig ragaszkodjunk, majd az infúzióból kiszorítsuk a jó tömeget. Szükséges ellenőrizni a folyadék térfogatát, ha kevesebb, mint a kezdeti, majd hozzá kell adni, hogy mennyi hideg vízre van szükség és főtt is. Az eszközöket a hidegben 4 napig lehet tárolni. Egyszemélyes recepció - 1 pohár. Legfeljebb 5 hónapig lehet kezelni, és mindegyikük között kötelező 10 napos szünet.
- A második lehetőség gyerekeknek is használható. A gyűjtemény 2 részből áll, a csalánlevél egy része, angyalgyökér és körömvirág, a pitypang gyökereinek és a kis lovagnak a felét. Minden alkatrész keveredik, előcsiszolás. Vedd fel egy evőkanálnyi keveréket, és egy edénybe öntve, hideg vizet öntsünk 250 ml térfogatban. Hagyjuk éjszakánként, és reggel mindent meg kell főzni és (félbevágni), hogy kb. Egy kisgyereknek meg kell inni egy üveg egynegyedét, a legidősebbnek fél poharat kell inni. A recepció egy órával az étkezés után.
Figyelem, a szoptató anyák, a terhes nők, a dizentériás és intoleranciás betegek nem használhatják ezt az eszközt.
múmia
Ez a hegyi gyanta több mint 80 komponensből áll. Ezek közé tartoznak a vitaminok, illóolajok, gyanták, foszfolipidek, szteroidok, szerves és zsírsavak, alkaloidok, makro- és mikroelemek. Egy ilyen gazdag szerves komplex lehetővé teszi a mumie alkalmazását az immunitás javítására és a hormonszint javítására.
Mivel ez az anyag erős biostimulációs hatással bír, azt nem szabad hosszú ideig használni, mivel lehetséges függőség. A múmia nem alkalmazható vérzéssel, daganatokkal és magas vérnyomással, valamint laktáló és terhes gyermekekkel. A múmia alapján a népi jogorvoslatok immunitásának növelése:
- A múmiát 7 g mennyiségben, kis mennyiségű vízben oldjuk úgy, hogy a szuszpenzió keletkezzen. Keverjük össze egy font mézzel és alkalmazzunk 20 napot. Tíznapos szünet után, és további 20 napig folytassa a kurzust. Eldobható mennyiség egy evőkanál. A hidegben tárolt eszközök.
- Ehhez a recepthez múmia (5 g), aloe levelek (100 g), citrom (3 db) szükséges. A levelek zúzódnak és kiszorulnak a citromléből. Minden összetevő vegyes és ragaszkodik naphoz. Az adagolás sebessége, mint az előző receptben.
- A múmia (2 g) csak feloldható meleg vízben (10 evőkanál. L.). Tehát használja a szerszámot 10 napig, majd 5 napos szünetet, és ugyanazt az összeget folytassa.
Öböl levél
Az ismert fűszerezés nemcsak a főzésben, hanem az egészség javításában is segíthet. A Laurel számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik, mint például a sebgyógyulás, a gyulladás megszüntetése, az emésztés javítása, a mikrobák elleni küzdelem, a vércukorszint csökkentése és a stressz hatásainak kiküszöbölése. De, mint az alapok többsége, ellenjavallatai vannak. Tehát a babérlevél nem alkalmazható a vesebetegségek súlyosbodásának időszakában, a máj- és a szív-érrendszeri problémákkal, valamint a fehérje anyagcseréjének megsértésével. Ne használja nagy mennyiségben a terhesség és a szoptatás ideje alatt.
A receptben a babérleveleket 5 percig kell főzni. 300 ml vízre csak 5 g-ra van szükségük. A húslevesnek 4 órát kell hagynia a termoszban. Egy napig csak egy evőkanál szűrt infúzió szükséges. A kezelést 3 napig végezzük, majd 2 hétig szünetet kapunk, és a kurzust megismételjük.
gyömbér
A népi jogorvoslatok a gyömbérgyökéren alapuló immunitás javítására nagyon népszerűek. Számos összetevője elsősorban immunstimuláló, vírusellenes, gyulladáscsökkentő, antioxidáns, valamint görcsoldó, adaptogén és nyugtató hatású. Az üzem használata ellenére negatív tulajdonságokkal rendelkezik, ezért bizonyos esetekben jobb, ha nem használják fel, nevezetesen:
- 2 év alatti gyermekek;
- szoptatási időszak;
- fekélyes vastagbélgyulladás;
- gyomor- vagy nyombélfekély;
- epekőbetegség.
A gyökér egyszerűen felhasználható teákban, infúziókban, különféle edényekben, hogy javítsa a betegség ellenállóképességét, vagy speciális receptek szerint készüljön:
- Immunstimuláló ital. Tisztítsa meg a gyökér 2 cm-ét, és távolítsa el a felső réteget a lehető legvékonyabban. A tápanyagok legnagyobb koncentrációjának felületi rétegében. Az elkészített darabot finomra dörzsöljük, forró vizet (2 liter) öntsünk egy kis tűzbe és 10 percig főzzük. A kész italban fel kell adni egy citromot és cukrot (2 csésze). Ha nincs allergia, akkor a nagyobb jó cukor cserélhető mézzel. Használja a szerszámot naponta kétszer egy hiányos üveg vagy 200 ml.
- Ízletes gyógyszer. A gyömbér más, hasonló hatású termékekkel kombinálható: frissen reszelt gyökér (200 g), citrom, őrölt bőr (2 db), apróra vágott barackok és füge (100 g), pohár áfonya, méz (200 ml). Mindent összekeverünk, és egyszerre használunk egy teáskanál. Te iszol teát.
Azok számára, akiknek gyenge immunitása van, a propoliszból származó népi jogorvoslatok megerősítése megfelelő megoldás lenne, ha nincs allergia.
méhszurok
A méhek propolist termelnek a kaptárban a "gazdasági igényeknek" megfelelően. Sok növényi gyantát, illóolajat, viaszot és tannint tartalmaz. Ez a készítmény segíti a méheket a ház fertőtlenítésében. A termék jó hatással van az emberi test védelmére is. Preventív és stimuláló hatású. A propoliszból készítsen infúziókat és tinktúrákat:
- A tinktúra esetében a hűtött propolisz kis morzsára tört, és alkohollal öntjük. A recept 300 ml alkoholt és 80 g propolist használ. A tinktúra palackját sötét üvegből kell készíteni. Két héttel a gyógyszert beinjektáljuk, és ez idő alatt naponta alaposan meg kell rázni. Használjon tinktúrát néhány csepp itallal (tea, gyümölcslé, tej, víz) hozzáadásával.
- Gyermekek számára infúziót készítenek vízzel, de legfeljebb egy hétig tárolható. A reszelt propolist (30 g) vízbe (1/2 csésze) helyezzük, és egy órán át vízfürdőben főzzük. A főzés folyamatában szükséges keverni. A befejezett szűrt infúziót hidegben végezzük. Elég, ha 15 csepp terméket adunk az italhoz az egészség javítása érdekében.
Más méhészeti termékek segítségével meg lehet emelni a népi jogorvoslatok immunitását.
Méz és méh pollen
A méz mindig a hideg és más betegségek elleni küzdelem hatékony eszközének tekinthető. A vitaminok, ásványi anyagok, folsav és egyéb, a mézet alkotó hasznos anyagok hozzájárulnak a betegségek megelőzéséhez és a szervezet rezisztenciájának növeléséhez.
A méhek által gyűjtött növények virágporjait lépekké hajtják, mézzel töltötték, és egy idő után pergává válik. Több mint 250 különböző anyagból áll, amelyek kedvező hatást gyakorolnak az emberi testre. A méhészek, akik állandóan étkeznek, jó egészséget és hosszú életet élnek.
Meg kell jegyezni, hogy a méhészeti termékek allergiát okozhatnak, ezért használatukat kis adagokkal kell elkezdeni. A gyerekeket csak egy év után kapják meg. Ellenjavallatok lehetnek, különösen a cukorbetegség vagy az onkológia esetében.
Vegyük a mézet és a pergát a komplexben, keverjük össze az egyiket. Egy recepción használjon egy teáskanál, és egyidejűleg mossa le kis mennyiségű meleg vízzel. Gyermekeknek egy teáskanál egynegyedével kell kezdeni, fokozatosan növelve az adagot az életkorral. A 14 éves korban a felnõtt arány felének kell lennie.
Bee primor
A kaptárban (kis mennyiségben) természetesen meghaló méheket tengeralattjáróknak nevezik. A halott rovarok testeiben számos olyan hasznos anyag van, amelyek kiváló eszközként szolgálnak a test fiatalítására és az immunitás javítására.
A kezelésre legmegfelelőbbek azok, akik tavasszal ősszel haltak meg. Meg kell vizsgálni a frissességet, ha van penész, vagy rossz szaga van, akkor elfogadhatatlan a használat. Jobb, ha nem használ terhes nőt és szoptató babát, és nem használják a 10 év alatti gyermekek kezelésére.
A mentesség erősítése nemzeti módszerekkel a beescore alapján:
- Crush 2 evőkanál. l. méhek és öntsünk egy pohár vodkát vagy alkoholt. Hagyja be 2 hétig. A tinktúrát jól szűrjük és naponta kétszer használjuk, 20 csepp. A tanfolyam időtartama 2 hónap.
- Száríthatja a szubmort a kemencében, és porozhat. Először vegye fel egy teáskanál részét, és fokozatosan növelje az összeget. Mossuk le vízzel. A befogadások száma naponta ugyanaz, mint az első változatban.
- Ezt is megtehetik: a tengeralattjárót olajban sütik, és hűtés után őröljük. Fogadja el a fentieket.
A fokhagyma
Nem mindenki szereti a fokhagymát, de sok összetevője összetételében javítja az immunitást. Igaz, vannak olyan betegségek, amelyek használata tilos:
- vese- és májbetegség;
- az emésztőrendszer problémái;
- gyomorfekély és gyomorfekély.
A terhes nők és a 3 év alatti gyermekek nem használhatják a fokhagymát.
Fokhagyma receptek:
- Az egyenlő részekben vegye a fokhagymát és a mézet, és keverje össze. A fokhagyma először zúzott. Egyszer kell egy teáskanálnyi keveréket. Meleg vízzel le kell mosni.
- A fokhagyma szirupot készítheted. Ehhez préselje ki a fokhagymát két fejből, adjon hozzá citromot és egy font mézet. Ez a szirup egyszerre egy evőkanál adható a gyerekeknek.
- Még a gyerekeknek is ajánlott egy pohár tejet inni 10 csepp fokhagymás gyümölcslével lefekvéskor. A fiatalabb korban csökken a cseppek száma.
Vannak népi jogorvoslatok az immunitás növelésére, amelyek mind a gyermekek, mind a felnőttek körében népszerűek.
Gyümölcs- és zöldség receptek
Számos híres gyümölcs és zöldség javítja a testet. Csak megfelelő módon kell használni őket:
- Egy font zúzott áfonyát, egy pohár apróra vágott diót és 3 almát, amelyek a bőrrel együtt kockáztatnak. Minden összetevőt egy edénybe helyezünk, és 0,5 kg cukrot öntünk. Öntsön mindezt egy pohár vízzel, és tegye a tűzre. A keveréket főzni kell. Annak érdekében, hogy ne égjen, jobb, ha folyamatosan keverjük. A kész gyümölcskeveréket üvegedénybe tesszük, és a recepción egy evőkanálra helyezzük. A gyerekek teáskanál adnak. A gyümölcskeveréket naponta kétszer teával lehet használni.
- A zöldség- és gyümölcslevek keverése is erősítheti az immunrendszert. Készítsen friss gyümölcsleveket sárgarépából, cékla, gránátalma és citrom. Zöldség 1,5 kg, gyümölcs kilogrammonként. Minden gyümölcslevet egy tálba öntenek, és hozzáadunk egy kilogramm mézet. Az italt belsőleg használják fel fél csésze reggel és ugyanaz az esti órákban.
- Egy másik finom recept mindig olyan, mint a gyerekek. Mert dió (300 g), szárított sárgabarack (150 g) és méz (150 g). A szárított kajszibarackot és a diót őröljük és mézzel keverjük össze. Jobb a hűtőben. Az étkezések között egy teljes teáskanál eszik és lefekvés előtt. Amikor a főtt rész véget ér, a következő egy hónap alatt elvégezhető.
- A fenti recepthez mazsolát és citromot adhatunk. Ezután a citromnak 5 darab, szárított kajszibarack, mazsola, méz és dió lesz szüksége kilogrammonként. Minden csiszolva van egy húsdarálóban (citrommal, bőrrel), és alaposan összekeverjük a mézzel. Tárolja mindent egy nem oxidáló tartályban a hidegben. A recepción két teáskanál nyerünk.
Az immunitás népi jogorvoslatok növelése különböző gyógynövények segítségével történhet.
Gyógynövény receptek
A testellenállás javítása a következő recepteket segít:
- Nyáron a gyógynövényeket és a gyümölcsöket szüretelik és szárítják, ősszel és télen pedig kitűnő immunerősítő tea jön ki. Szóval, vegyél egy harmadik pohár ilyen összetevőket: a hegyi kőris és a vadrózsa, a nyírfa, a málna, a szamóca és a borsmenta, a homoktövis kéreg gyümölcsét. A száraz leveleket őröljük, és a kéreg és a gyümölcs összeomlik. Minden összetevőt összekeverünk és egy csavaros üvegbe helyezünk. A tea sörfőzéséhez bármilyen mennyiségben és bármikor, de éjszaka nem is lehet inni.
- A következő recepthez friss melissa leveleket, kb. Fél pohár és csipkebogyóra lesz szüksége egy maroknyi körül. Öntsük fel ezt a mennyiséget fél liter forró vízzel és hagyjuk 20 percig főzni. Minden nap korlátlanul inni lehet.
- Ez a keverék bogyókból és gyógynövényekből áll. Zúzott orbáncfű (fél csésze) és elecampane gyökere (2 evőkanál. L.). A gyógynövények zománcozott edényben való forralása után ragaszkodjunk egy kissé meleg állapothoz. A víz 0,5 liter. Egy pohár gyümölcslé összenyomódik a savanyú bogyókból. Ez lehet ribizli, vörösáfonya vagy áfonya. A levet a húsleveshez keverjük, és fél pohár italt (lehetőleg étkezés után) naponta 2-3 alkalommal. Meg kell inni egy héten. A jövő héten szünet és ismétlés.
Hogyan lehet még javítani a népi jogorvoslatok immunitását? Az egyik a kecsketej, amelyet még csecsemők számára is ajánlunk.
Kecsketej
Ez az ital soha nem okoz allergiát, és teljesen elnyeli a gyermek és az idősek teste. Vannak esetek, amikor ellenjavallt. Ez a hasnyálmirigy betegségek és az elhízás esetén fordul elő. Néha vannak olyan emberek, akik nem tolerálják a kecsketejet. És ha valaki sohasem ivott, jobb, ha kis adagokkal indul. Annak érdekében, hogy ne csökkentsék a gyomornedv koncentrációját, ne igyon étkezés előtt vagy közvetlenül utána. Hasznos a vérszegénység vagy a súlyos betegségből való kilábalás szempontjából is.
Hogyan lehet gyorsan emelni az immunrendszer népi jogorvoslatait
Hogyan lehet az immunrendszert gyorsan felemelni, ma ezt megvitatjuk. Úgy gondolom, hogy ez a témakör nagyon fontos, különösen télen és tavasszal, amikor testünknek nincsenek vitaminok, nyomelemek és más tápanyagok. Az immunitás az egészségünk alapja. A szervezet fertőzésekkel, kórokozókkal, idegen anyagoknak a testre gyakorolt hatásával szembeni ellenállását a testünk immunrendszere szabályozza. A szervezetben a csökkent immunitás jelei a következők:
- fejfájás
- fáradékonyság
- fáradtság
- Fájdalom az ízületekben vagy az izmokban
- Álmatlanság vagy álmosság
- gyengeség
Az immunitás csökkenthető a stressz alatt, a testre nehezedő terhelésekkel, az alvási minták be nem tartásával, rossz táplálkozással, vitaminok, mikroelemek, antibiotikumok hiányával, vírusos és bakteriális fertőzésekkel, krónikus alváshiány, rendszeres étrend és éhgyomorra.
A csökkent immunitás miatt testünk érzékenyebb a vírusokra, a baktériumokra és a baktériumokra, és minden fertőző és vírusos betegség krónikus betegségekké válhat, és komplikációkat okozhat. Hogyan kell lenni, mit kell tennie, és hogyan kell gyorsan emelni az immunrendszert?
Először is, nem kell pánikba esnie, természetesen meg kell értened, hogy nem emelsz immunitást egy nap alatt, de az életmódod megváltoztatásával gyorsan megnöveled az immunitást, meg kell kezdeni a táplálkozással.
Az étrendnek tartalmaznia kell az ásványi anyagokat, vitaminokat, különösen a vörös és sárga színű zöldségeket (sárgarépa, tök, piros paprika, paradicsom). A C-vitamin nagyon fontos az immunitás fokozásához: a C-vitamin forrásai: citrom, csipkebogyó, homoktövis, fekete ribizli, petrezselyem.
A növényi termékekből származó ásványok dióból, napraforgómagból és tökmagból (nem sült), hüvelyesekből nyerhetők. A jó táplálkozásnak tartalmaznia kell a húst, a halakat, a tenger gyümölcseit, a tengeri kelkáposzta, a hüvelyesek. Zöldségek, gyümölcsök, bogyók, különösen hasznosak: gránátalma, aszalt szilva, aszalt sárgabarack, füge, áfonya, cékla, sárgarépa, torma, fokhagyma.
A füge előnyeiről a „Füge hasznos” című cikkében olvashatsz, hasznos és friss információkat talál a friss és szárított fügeiről. Győződjön meg róla, hogy a táplálkozásba beletartozik az élő baktériumokat tartalmazó tejtermékek: joghurt, kefir, túró, mert az egészséges tápcsatornában a szervezet több vitamint és nyomelemet fog felszívni az elfogyasztott élelmiszerekből, és az élő baktériumokat, amelyek tejterméket tartalmaznak, elnyomják kórokozó mikroflóra fejlődése a bélben.
Italok, gyümölcslevek: szőlő, répa, gránátalma, sárgarépa. Ne felejtsd el a mézet, csak vitaminok és tápanyagok tárháza, de fontos, hogy a méz természetes legyen.
Különösen hasznos termékek immunitás növelésére: sárgarépa, sütőtök, lazac, fenyőmag, pulykahús, citrusfélék, eper, tejtermékek, olívaolaj, petrezselyem, zeller, kapor.
Azt javaslom, hogy lássátok a "Termékek a mentességért, édes párokért" című videoklipet, hogyan emeljék az immunitást.
Nagyon fontos, hogy a testet, a zuhanyzót, az úszást, a hideg vízzel való elszívást (és ne kezdjünk ilyen alacsony hőmérsékletekkel kezdeni, de minden nap csökkenteni kell a víz hőmérsékletét). A kontrasztos zuhany, azaz a magas és alacsony hőmérsékletek váltakozása kiváló képzést biztosít az immunitás számára. A hideg vízzel vagy kontrasztos zuhannyal ellátott zuhany után ne felejtsük el, hogy durva törülközővel vagy nedves mosogatórongyral dörzsölje testét.
Ne feledkezzünk meg az aktív életmódról: úszás, futás, gyaloglás, aerobik, torna. Ne felejtsd el a többit, gyakran jön a friss levegőbe, sétáljon az erdőben, park. Nagyon fontos, hogy elegendő alvást kapjunk, mert az egészséges alvás nem csak az egészséget garantálja, hanem jó hangulat.
Hogyan lehet gyorsan emelni az immunrendszert, a hagyományos orvoslás receptjeit
Csökkent immunitással készítsen egy egészséges és ízletes keveréket a diófélék és a szárított gyümölcsök között, amely erősíti az immunrendszert, meggyorsítja az életerőt és az erőt. Ahhoz, hogy ezt a keveréket hozza, vegyél egy pohár mazsolát, szárított sárgabarackot, diót (ha akarod, még egy pohár szilvát is készíthetsz, de ilyen keveréket szilva nélkül készítek), egy citromot és egy pohár természetes mézet.
A dió előnyeiről és az általuk hasznosítható betegségekről a "Diókezelés" című cikkben olvashatsz. Keresse át a húsdarálót az összes összetevővel, keverje össze a mézzel. Ez a keverék a legjobb hűtőszekrényben tárolható, és naponta háromszor evőkanál, naponta háromszor egy teáskanál keveréket.
Az ilyen vitamin-keverék a következőképpen állítható elő: vegye be 100 gramm mazsolát (lehet sötét és világos), szárított sárgabarack, füge, szárított áfonya és 100 gramm különböző diófélék, fenyő, mogyoró, dió, kesudió, mandula. Az összes összetevőt húskészítőben vagy turmixgéppel vágjuk össze, keverjük össze természetes mézzel és adjunk hozzá vanília botot. Nagyon jó keverék, amely segít az immunrendszer gyors emelésében.
Készíts magadnak csipkebogyó infúziót, két evőkanál szárított csipkebogyót öntsünk 500 ml-re. forrásban lévő víz, a legjobb, ha ezt az infúziót kb. 5-6 órán át termoszba öntjük, az infúziót megfeszítjük, és fél pohár két, háromszor naponta étkezés előtt, adjunk hozzá egy kanál mézet a dogrose infúzióhoz ízlés szerint.
Ön is készíthet egy italt áfonyát az immunrendszer megerősítésére, vagy áfonyalé iszik, mert az áfonya vitaminokban, mikroelemekben gazdag. Áfonya teák, gyümölcsitalok, gyümölcslevek, megakadályozzák a patogén baktériumok és mikrobák fejlődését. Helyezzünk egy evőkanál áfonyát egy pohárba, mártjuk meg a bogyókat egy kanállal, adjunk hozzá cukrot vagy mézet, és öntsük fel forró teát, inni ezt az infúziót naponta többször.
Készítsen egy egészséges és ízletes bevarot szárított gyümölcsökből (szárított körte, alma, kajszibarack, cseresznye, eper). A szárított gyümölcsökből származó cukor nagy mennyiségű természetes vitamint tartalmaz, mivel a természetes gyümölcsök minden hasznos anyagát szárított gyümölcsökben tárolják. A legjobban este Uzvarot főzik, és egy éjszakán át hagyja, majd azvar-feszültséget és ízt, mint a mézet vagy a cukrot.
Készítsen narancssárga teát, narancshéjat és citromhéjat, 60 gramm héjat 1 liter forró vizet, ragaszkodj hozzá, adjunk hozzá mézet vagy narancsszirupot.
A Kalina egy csodálatos, természetes védőszer az immunitásért, mivel a viburnum bogyók sok vitamint és tápanyagot tartalmaznak. Emellett a viburnum gyümölcsében található biológiailag aktív anyagok pozitív hatást gyakorolnak a szívrendszerre és szabályozzák a vérnyomást, segítenek az immunrendszer gyors emelésében. A kanálnyi viburnum gyümölcsöt (viburnum knead) 200 ml forrásban lévő vizet kell önteni, ragaszkodni kell ahhoz, hogy ízelítőt adjunk hozzá, mézet adjunk hozzá, naponta kétszer egy pohár. A bogyós gyümölcsöket és a mézet összekeverhetjük, így ez a száz gramm bogyókat gyúrjuk, vízfürdőben 5 percig forraljuk, hűtsük le, keverjük össze a mézzel. Vegyünk egy evőkanál naponta 3-szor, a viburnum csontjainak ki kell köpniük.
A növények immunstimuláló tulajdonságokkal is rendelkeznek: ginseng, citromfű, eleutherococcus, echinacea, helyettesítő, rhodiola rosea. Az Echinacea egy jól ismert növény, mint immunstimuláns, az echinacea nagyon hatékony az antibiotikumok hosszú távú kurzusaiban, stresszes helyzetekben az echinacea enyhe hatással van a testre.
Echinacea tinktúra megvásárolható a gyógyszertárban. A Rhodiola rosea hasonló tulajdonságokkal rendelkezik, növeli a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását, fokozza az immunitást, és növeli a fizikai és mentális teljesítményt. Ezen növények tinktúráit a gyógyszertárban lehet megvásárolni. A homoktövis jó természetes orvosság a bogyók immunitásának megerősítésére, kompót, lekvár, lé.
Javaslom egy másik receptet a "7 szemüveg" számára, amely megerősíti az immunrendszert, megtisztítja a testet, a vért és a véredényeket, és megfiatalítja a testet. Szüksége van 200 gramm minden összetevőre. Minden összetevőt összekeverünk, a keveréket hűtőszekrényben kell tárolni, naponta háromszor 1 evőkanál, 20 percig étkezés előtt, ez a keverék 1,5 hónapig tart.
- Sárgarépalé
- Cékla lé
- Citromlé
- Retek leve
- Fokhagyma-lé (kb. 15 fej)
- méz
- Borkóstoló
Az aloe természetes immunmodulátor, könnyen készíthet gyógyszert az immunitás növelése érdekében, ehhez fél pohár mézet és aloe gyümölcslét és egy pohár Cahors borot keverjünk össze, naponta kétszer étkezés előtt, és tartsuk a hűtőszekrényben.
A gyógynövények infúziója az immunrendszer erősítésére. Egyenlő arányban kell keverni az ilyen fűszernövényeket: citromfű, valeriai gyökér, komlótoboz, hársvirág, oregánó fű. Egy evőkanál gyógynövényeket öntsünk 400 ml-re. forrásban lévő vizet, az infúziót becsomagolni és 2 órán át ragaszkodni. A gyógynövények infúziója a nap folyamán két, három adagban van.
Most, a katarrális, vírusos és fertőző betegségek időszakában hasznos lesz a természetes antibiotikumokkal és azok használatával kapcsolatos ismeretek megismerése, a „Természetes antibiotikumok és azok használata” c.
Mi fáj az immunitásunkat
- Stressz, depresszió
- Az alvás hiánya
- Alkohol, dohányzás
- Az antibiotikumok hosszú távú alkalmazása
- A gyakorlat hiánya
Mi segít javítani immunitásunkat
- Keményedés, zuhany, dörzsölés, zuhany
- Mérsékelt napfürdők
- Pozitív érzelmek, öröm
- Egészséges alvás
- Mérsékelt edzés, torna
- Tejtermékek probiotikumokkal
- Bogyók, gyümölcsök, zöldségek, fehérjetartalmú élelmiszerek
- És általában egészséges életmód
Íme ma az én tippjeim az immunrendszer gyors emelésére. A hagyományos orvostudomány receptjeinek használata előtt forduljon orvosához. Nos, bárcsak a legjobbakat kívánom, ne betegd meg, és erősítsd meg az immunitást, mint én. Ne feledje, hogy nem lesz képes gyorsan emelni az immunitását, ha nem egészséges életmódot vezet.
35 recept a immunitás javítására
A fogyasztás ökológiája. Ezekben a receptekben csak természetes termékeket használtak, azaz a népi jogorvoslatokat. Tanulmány, válassza ki a legmegfelelőbb receptet. Kétség esetén forduljon szakemberhez.
Ezekben a receptekben csak természetes termékeket használtak, azaz a népi jogorvoslatokat. Tanulmány, válassza ki a legmegfelelőbb receptet. Kétség esetén forduljon szakemberhez. Emelje, emelje, erősítse meg az immunrendszert, és... Isten áldjon meg.
1. 300 g hámozott dió, 300 g szárított kajszibarack, 300 g mazsola és 3 citrom héja aprító és 1 evőkanál. egy kanál mézet. Naponta 1 étkező (felnőtt) és 1 teáskanál (gyerek) kanál. Jobb reggel egy üres gyomorban vagy ebéd előtt, egy órával az étkezés előtt. Éjszaka lehet. Hűtőszekrényben tárolandó.
Ilyen lehetőség van: 1 pohár diót, mazsolát és szárított sárgabarackot és 1 citromot (lehet héja nélkül). Csavarja meg mindent egy darálóban, és adjon hozzá 1 csésze mézet, keverje össze. Valaki hozzáteszi, hogy a füge több ízű legyen.
2. Keverjük össze 100 g hámozott dió, 100 g reszelt hámozott alma, 2 citromlé, 1 evőkanál. egy kanál mézet. Az étkezés előtt naponta kétszer kétszer egy evőkanál (gyermek tea) összetétele. Hűtőszekrényben tárolandó.
3. Tavasszal 3 hétig vegye be a frissen facsart piros gyümölcsleveket: cékla, cseresznye, szeder, eper, szőlő, gránátalma, áfonya. Az első héten ajánlott 1/2 csésze naponta háromszor, a második - 2-szer, a harmadik - 1-szer és az étkezések közötti időközönként.
10 nap elteltével a kurzus megismételhető.
4. Törölje 1 kg fekete berkenye 1, 5 kg cukorral. Használhat 3 hét 1 evőkanál. kanál, reggel és este.
Infúziót készíthet: 1 evőkanál. kanál bogyók 1 csésze forró vízben ragaszkodnak egy 4-5 órás termoszhoz. Miután a tartalmat 20 percig infundáljuk, zárjuk le a termoszdugót.
5. 0,5 kg áfonyát megnedvesítünk, hozzáadunk egy pohár diómagot és 2-3 zöld (jobb, mint a téli fajták) almát, hámozott. Adjunk hozzá 0,5 csésze vizet és 0,5 kg cukrot, főzzük fel alacsony lángon, forraljuk, tedd edénybe. Vegyünk 1 evőkanál. kanál reggel és este, préselt tea.
6. 2 evőkanál. kanál szárított rowan bogyók, öntsünk 2 csésze forró vizet, hagyjuk 20 percig, csatorna. Igyon 0,5 csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt. Jobb a mézzel, ami növeli a hegyi kőris gyógyító tulajdonságait.
7. A szervezet védekező képességét a vitamin kompót növelheti, amelyet naponta legalább 0,5 literre kell inni.
Vegyünk gyógynövényeket: citromfű, menta, gesztenye-virág, fűz-tea, főzzük 5 evőkanál. kanál 1 liter vízben, és hagyjuk, hogy 2 órán át infundáljon.
Vegyünk áfonyát, fekete ribizli, viburnum, cseresznye, szamóca, bármely más helyi gyümölcs (száraz vagy fagyasztott), főzzük belőle kompótot 2 liter vízben 10 percig.
Add a feszült gyógynövények főzet a kompót, forraljuk fel, adjunk hozzá méz ízlés szerint.
8. Csiszolja a bogyókat a viburnumból, az áfonyából, adjon hozzá ízlés szerint mézet, jól keverje össze, adjon hozzá egy kevés forró vizet, várja meg, amíg a keverék be nem ürül. A szezonális megbetegedések időszakában naponta háromszor keverjünk 1/2 csésze keveréket.
9. Az immunrendszer nagy segítője a csipkebogyó. Gyümölcseit vitaminhiányként használják a vitaminhiányok megelőzésére, a fertőző betegségek megelőzésére, mint diuretikum, choleretic, gyulladáscsökkentő, sebgyógyító szer.
Ital recept recept: öntsünk 8 evőkanál. kanál száraz gyümölcs 4 csésze forró vizet, adjunk hozzá 4 evőkanál. kanál cukrot és forraljuk 10 percig. Öblítsük be 4 órán keresztül, majd törzset és palackot.
10. 2-3 közepes hagymás fej, apróra vágva és 200 g cukorral összekeverve 0,5 liter vizet adunk hozzá, és legalább másfél óráig főzzük alacsony hővel. Amikor a masszát lehűtjük, adjunk hozzá 2 evőkanál. Én méz. Töröljünk és olvassunk egy üvegedényben. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-5 alkalommal.
Nem csak az immunrendszer megerősítésére, hanem a megfázás megelőzésére is használják.
11. Emeli a immunitást, és kiváló megelőző jellegű a szezonális vírusos megbetegedések ellen, ez a kompozíció infúziója: rózsa csípő, viburnum, megközelítőleg egyenlő arányban, gyógynövények hozzáadásával - citromfű és zsálya. 2.5. kanál keveréket öntsünk 0,5 liter forró vizet, hagyjuk 2 órán át termosz, hűvös. Használat előtt adjunk hozzá 2 csepp tengeri homoktövis olajat.
12. Naponta egyszer, 30 perccel étkezés előtt, 1 evőkanál. kanál megelőző keveréke fokhagymás fejek átlagos méretéből készült. A fokhagymát apróra vágjuk, a finoman apróra vágott citrom felét hozzáadjuk a héjhoz. A keveréket hideg főtt vízzel (0,5 l) öntsük, és hagyjuk 4-5 napig sötét helyen beinjekciózni. Profilaktikusként a tavaszig használható.
Egyszerűen enni a fokhagymás szegfűszeget naponta vagy minden nap. Külső orvoslás: 2-3 apróra vágott fokhagymás szegfűszeg egy pohár forró vizet öntsön, miután az anyagot egy órán át infundáljuk, 4-5 cseppet csöpöghet az orrba, valamint gargál.
13. 1 evőkanál. kanál horsetail öntsünk egy pohár forró vizet 30 percig, és törzs.
Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-4 alkalommal.
14. A dió az aszkorbinsav tartalmának abszolút bajnoka. 8-szor több, mint a fekete ribizli és 50-szer több, mint a citrusfélékben.
2 evőkanál. kanál dió levelek öntsük 0,5 liter forró vizet, tartsuk a vízfürdőt 2 órán át, inni 1/4 csésze naponta. Egy hónapon belül 5-6 diómagot lehet enni.
15. 1 evőkanál. egy kanál fehér nyírfa levelek rügyekkel öntsünk 1,5 csésze forró vizet. Ragaszkodjon 15-20 percig, igyon 1/4 csésze 3-4 alkalommal naponta étkezés előtt.
16. 1 evőkanál. egy kanál komlótobozot öntsünk egy pohár forró vizet, 15-20 percig, feszítsük be. Igyon 1/4 csésze 3-4 naponta étkezés előtt.
17. Egy teáskanál száraz gyógynövénygyökér egy pohár forró vizet öntsünk, hűtsük le. Vegyünk hő formájában 1/3 csésze naponta 3 alkalommal.
18. A mogyorómag-tea nagyon hasznos, a gyógyszertárakban értékesített vetőmagokat is használhatja. A csodálatos hatás a sütőtök, a cukkini, a squash, a cukkini, a petrezselyem, a zeller és a zöldek rendszeres használata.
19. Melissa, valerian gyökér, komlótobozok, hársvirágok, oregano fű, anyajegyek és koriandermagok kb. A gyűjtemény 1 evőkanál sebességgel készül. kanál gyűjtése 0,5 liter forrásban lévő vizet. A kollekció ragaszkodik az éjszakához, reggel készen áll. Az infúzió térfogatát naponta kiszámítjuk, 2-3 adagban alkalmazzuk.
20. A zöld teaben csipkebogyó, vörös berkenye, citromfű, fűzfa tea, eperlevél, orbáncfű, fekete ribizli levél, rózsaszirom. Ez a tea erős erősítőszer lesz, amely stimulálja az immunrendszert.
21. Az Echinacea purpurea biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, főzés vagy tinktúra formájában.
Húsleves recept: 2 evőkanál. kanál gyógynövények egy zománcozott tálba, öntsünk 200 ml forró forralt vizet, zárjuk le a fedelet. Forraljuk 30 percig vízfürdőben, gyakori keverés közben. Hűtés, törzs, hűtött, forralt vizet adjunk hozzá 200 ml-re.
Vegyünk 1 evőkanál belsejében. kanál 3 alkalommal naponta 20-30 perccel étkezés előtt. A főzetet hűvös helyen tárolva legfeljebb két napig lehet használni.
Recept tinktúra: 50 g nyersanyagot 0,5 liter vodkát öntünk, 6 napig, sötét hűvös helyen ragasztjuk, leeresztjük. Vegyünk 20 csepp 3-szor naponta 20-30 percig az étkezés előtt, kis mennyiségű vízzel hígítva. A kezelés teljes időtartama 2-3 hét. 5-7 napos szünet után megismételhető.
22. A Hemlock észrevette - egy erős immunstimuláns, amely aktiválja a szervezet védekezését.
A Hemlockot nem használják megelőző szerként, segít abban az esetben, ha a betegség már előfordult, és az immunrendszer jelentősen gyengül. Ezt a növényt csak az orvos által előírt módon szabad alkalmazni, és szigorúan kövesse az adagot.
23. Sabelnik mocsár - erős immunstimuláns.
Recept-tinktúrák: Öntsünk 60 g sabelnik-t egy fél literes edénybe, fedjük le vodkával, zárjuk le a fedelet és hagyjuk 7-8 napig sötét helyen. Tinktúra ital 1 evőkanál. kanál 3 alkalommal naponta étkezés előtt. A profilaktikus célokra 1 liter tinktúra elegendő.
24. Tökéletesen javítsa a fürjtojások immunitását. Reggel reggel, éhgyomorra, 2-7–8 darabra kell részegíteni.
25. A fenyő tűk kiváló vitamin-infúziókat és italokat készítenek, amelyek tonikus hatást gyakorolnak a testre. Könnyen előkészíthető.
Vágjon 3-4 pohár tűlevelet a lehető legkisebbre, öntsön 4 csésze hideg vizet, adjon hozzá kevés citromsavat, hagyja állni 3 napig hűvös helyen. Törzs, hozzáadjuk a citromlé, naponta kétszer egy pohárba.
26. Ezt az italt teheted: 2 evőkanál. kanál tűk, öblítsük le hideg vízben, öntsünk egy pohár forró vizet, forraljuk 20 percig, ragaszkodnak 30 percig és törzs. Használat előtt adjunk hozzá mézet és citromsavat, hogy megkóstolhassuk és inni egy pohár naponta 2-3 adagban.
27. Az ánizs rendes. A főzés az ánizs gyümölcs: 4 g gyümölcsöt öntsünk egy pohár forró vizet, forraljuk 6-7 percig, törzs, hogy 2 evőkanál. kanál naponta.
28. Arnica-hegy. A finoman apróra vágott virágok 1 része öntsön 10 rész 70% alkoholt, ragaszkodik 7 napig, törzs, szájon át 30-40 csepp naponta háromszor, hogy megakadályozza az influenzát, erősítse az immunrendszert.
Vagy: 1 óra kanál virágot öntsünk 1 csésze forró vizet, ragaszkodjunk 1-2 óráig, leeresztjük. Vegye ki az infúziót 1 evőkanál belsejében. kanál naponta 3-4 alkalommal étkezés után.
29. Astragalus. 10 g száraz, száraz gyökeret 200 ml forró vizet öntsünk, 6–7 percig forraljuk alacsony hőmérsékleten, ragaszkodunk 3 óráig, törzshez, forralt vizet adunk az eredeti mennyiséghez. 1/4 csésze naponta 3 alkalommal.
30. Nyír. 4 óra kanál szárított nyírfa levelei 2 csésze forró vizet öntsünk, hagyjuk 2 órán keresztül, törzs. Igyon 1/2 csésze naponta 3-4 alkalommal.
Vagy: 2 óra kanál nyír rügyek öntsünk 2 csésze forró vizet, főzzük alacsony hővel 10-12 percig, ragaszkodnak 25 percig, csatorna. Igyon 1/2 csésze naponta 3-4 alkalommal.
31. Watch. 2 óra kanál apróra vágott levelek öntsünk 1 csésze forró vizet 20 percig, törzs. Igyál 1/4 csésze fél órát étkezés előtt.
32. Hypericum. 10 g füvet főzünk egy pohár forró vízben, ragaszkodjunk hozzá. Vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-4 alkalommal étkezés után.
Vagy: 15-20 g száraz fű ragaszkodik 200 ml alkoholhoz vagy vodkához. Étkezés után naponta kétszer 25 csepp vízzel.
33. Arany rúd (goldenrod). 2 teáskanál fű ragaszkodik 4 óráig egy pohár forralt vízhez, törzshez. Az étkezést megelőzően naponta 4 alkalommal vegye be az 1/4 csészét.
34. Csalódás. 2 evőkanál. kanál csalán levelei 0,5 liter forró vizet öntsenek, ragaszkodnak 2 óráig, törzs. Igyon 1/3 csésze naponta 3 alkalommal.
Hogyan lehet javítani a népi jogorvoslatok immunitását: tippek az egészségre
Helló kedves olvasók és a blog vendégei! Immunitás - az emberi test reakciója, amelynek célja, hogy teljes védelmet biztosítson a külföldi szerek inváziója ellen: mikrobák, rákos sejtek és mérgező komponensek, baktériumok, paraziták és vírusok.
Kétféle immunitás létezik:
- felvásárlások;
- örökletes vagy veleszületett.
Ami a második típust illeti, relatív, abszolút. A megszerzett forma nem örökölt, egész életen át megvásárolható. Ez természetes, mesterséges immunitásra oszlik.
Az emberi test megfelelő működése számos tényezőtől függ. Elég gyakran fordulnak elő hibák, így az összes rendszer és belső szerv működésének hatékonysága szenved. Ennek eredményeként egy személy hajlamos stresszre, betegségre. Ilyen helyzetekben megfelelő eljárások és manipulációk szükségesek az immunrendszer helyreállításához és megerősítéséhez.
Az immunitás szerepe egy személy életében rendkívül fontos és felbecsülhetetlen, hiszen segítségével speciális vírusok és betegségek elleni antitestek keletkeznek egy személy vérében. Miután egyszer fertőzés történt, az újrafertőzés sokkal könnyebb lesz, és a kezelés gyorsabb lesz. Ha olyan betegségekről beszélünk, mint a himlő, rubeola és kanyaró, akkor speciális immunitást fejlesztenek ki, így lehetetlen újra fertőzni.
Azonban nagyon gyakran az immunitás gyengül, ennek oka lehet az alábbi kedvezőtlen tényezők:
- stressz
- depresszió;
- fáradtság;
- kiegyensúlyozatlan táplálkozás;
- elhízás vagy anorexia;
- a paraziták jelenléte a testben;
- sérülések, műtét;
- bakteriális fertőzések;
- beriberi;
- bélrendszeri problémák - dysbacteriosis;
- veleszületett tényező;
- mikrohullámú sütők, televíziók, mobiltelefonok, számítógépek;
- gyógyszerek, antibiotikumok;
- ülő életmód;
- túlevés;
- salakok, toxinok.
Fontos, hogy időben felismerjük a gyengített immunitást, mert ezzel megismerkedhet a jeleivel:
- apátia, fáradtság;
- alváshiány vagy túlzott álmosság;
- gyakori megfázás;
- migrén;
- ingerlékenység, idegesség;
- csökkent munkaképesség;
- nincs figyelem koncentrációja.
Miután megállapították a mentelmi zavarok tüneteit, érdemes sürgősen meglátogatni egy orvosot, aki értékelni fogja a helyzetet, és előírja a megfelelő kezelést.
Népi jogorvoslatok az immunitásért
A hagyományos orvoslás elméletét figyelembe véve elmondható, hogy az egészséges immunrendszer kialakulása egészséges életmódot, megfelelő táplálkozást biztosít. Vitaminhiány esetén speciális gyógyszerkészítményeket kell szedni, módosítani kell a táplálkozást és így tovább. Az immunitás erősítése érdekében azonban alkalmazhatja a híres és nagyon hatékony népi jogorvoslatokat.
A test védőfunkciójának ellenállásának növelésének fő módszerei:
- aromaterápiás;
- gyógynövény-dekórt, infúziót, teát;
- enni sok vitamint tartalmazó ételeket - zöldségeket, bogyókat és gyümölcsöket;
- adjunk hozzá természetes immunstimulánsokat az étrendhez - fokhagyma, hagyma, diófélék és propolisz, méz, múmia stb.;
- aktív életmód.
A természet sok olyan növényt próbált meg, amely gazdag hatóanyagokat tartalmaz, amelyek stimuláló hatást gyakorolnak az emberi immunitásra.
Gyógynövények az immunitásért
A gyengült immunitás jelenléte a gyermekek, felnőttek körében egyre gyakoribbá válik, ami számos roham és influenza előfordulási gyakoriságát okozza. A gyógyszerek nagy száma ellenére sokan inkább gyógynövényekkel kezelik, mivel gyakorlatilag nincsenek mellékhatásai.
Az immunitást fokozó gyógynövények enyhe hatást fejtenek ki, és néhány a terhesség ideje alatt is bevehető, három hónapos csecsemők.
Az immunstimuláló gyógynövények rendkívül hatékonyak a következő hatásokkal: tonik, gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és nyugtató, tonik.
A mentelmi jog fokozása segít:
Ezeket aktívan használják porok és dekokciók, cukorka, infúzió és tea elkészítéséhez. A gyengített immunrendszert erősítő kész gyógynövénygyűjteményt szedhet. Adott esetben saját receptet is készíthet a recept segítségével. Ami a gyógyteát előkészíti, több gyógynövényt is használhat egy szelet citrom és egy kis természetes méz hozzáadásával a hatás javítása érdekében. Tea ilyen gyógynövényekből készül:
- kakukkfű;
- kamilla;
- zsálya és aloe leve;
- gyömbér, ánizs.
Használhatja a következő recepteket:
- Infúzió a vírusos betegségek megelőzésére, az immunrendszer erősítése. Ugyanolyan mennyiségben kell bevinni a viburnum és a vadrózsa gyümölcsét, hozzáadni a gyógynövényeket, mint a zsálya és a citromfű. Keverjük össze alaposan, vegyünk 3 evőkanál keveréket, főzzük 500 ml forró vizet. Hagyjuk néhány órán át termoszban, majd hűtsük le. Használat előtt adjon hozzá két csepp homoktövis olajat.
- Egyenlő mennyiségben keverjük össze az eper és ribizli, echinacea leveleit, hozzáadjuk csipkebogyó és citromfű. Forralt vizet főzzünk, hagyjuk öt órán át. Igyon egész nap kis adagokban. A kezelés időtartama körülbelül húsz nap. Az infúzió csodálatos erősítő hatást biztosít.
- A menta, a hárs, a citromfű és az orbáncfű (1 evőkanál) kombinálása 500 ml forró vízzel. Szüksége van húsz percre, inni egész nap.
- Szüksége lesz egy teáskanál apróra vágott édesgyökér gyökérre, amelyet 250 ml forró vízzel kell főzni. Fedjük le egy fedéllel, húsz percig küldjünk vizes fürdőbe. Ezután tartsa 1 órán át szobahőmérsékleten és feszültségen. Adjunk hozzá egy forró vizet, hogy pohár bort készítsünk. Adagolás: naponta háromszor és 1 evőkanál. kanál étkezés előtt.
Ezek a receptek teljesen biztonságosak és hatékonyak, de alkalmazása előtt tanácsos konzultálni orvosával.
Vitamin termékek immunitáshoz
Erős immunrendszer - a jó egészség kulcsa. Erősítheti az immunrendszert otthon. A szokásos vitamintermékek, nevezetesen a gyümölcsök és zöldségek, a bogyók segítenek megoldani a problémát.
A táplálkozásban minden olyan terméket be kell adni, amely az A-vitaminban gazdag:
- dinnye;
- paradicsom;
- vadrózsa és homoktövis;
- tök;
- petrezselyem;
- brokkoli;
- cseresznye és szőlő, sárgarépa.
C-vitamint tartalmazó termékek:
- citrusfélék;
- hegyi kőris, vadrózsa;
- búza és fű hajtások;
- datolyaszilva;
- karfiol, káposzta, brüsszeli hajtások és brokkoli;
- Bolgár bors.
Az E-vitamin jelenléte:
- magvak, hüvelyesek;
- avokádó;
- búza hajtások;
- dió.
A B-vitamin jelen van:
- különböző diófélék;
- sütőtök, napraforgómag;
- bab;
- búza;
- zöldek.
Hasznos receptek erős immunrendszerhez:
- A mézes dió kiváló eszköz. Keverjük össze az összetevőket egyenlő részekben, előzúzott diófélékben. Naponta háromszor enni és 1 evőkanál enni. Ízletes gyógyszert lehet enni még a terhes és a szoptató gyermekeknél is.
- Tonikus koktél. Keverjük össze a keveréket: 100 gramm eper, málna és fekete ribizli, egy teáskanál szezámmag és 200 ml tej, szója felhasználásával. Inni reggel.
- Csipkebogyó. Vegyen 1 evőkanál gyümölcsöt, főzzön 500 ml forró vizet egy termoszba. 3 óra. Naponta 300 ml-t inni.
- Sárgarépalé Minden nap frissen kell üríteni egy üres gyomorban. A kellemesebb ízlés érdekében egy másik gyümölcslével - narancs, alma - hígíthatja.
Fontos, hogy a kívánt eredmény eléréséhez megfelelően vegye be a terméket.
Természetes stimulánsok
A természet az embernek minden olyan lényeget biztosított, amely az egészségéhez szükséges lehet. A természetes immunstimulánsok nem kivétel. Ezek a következők:
Ezek a termékek rendkívül egyediek, hasznosak, mivel számos hasznos és terápiás tulajdonsággal rendelkeznek, amelyek erősíthetik az immunrendszert. Fontos előny, hogy megfizethetőek, otthon is használhatók.
A gyömbér nagyon hasznos, és a használatával kapcsolatos receptek régóta ismertek. Ez a fűszer melegítő hatást fejt ki a testre, ezért jobb, ha forró italokat készítenek belőle. Használhat egyszerű recepteket gyömbérrel:
- 1 citromot, 200 gramm fekete ribizli és 100 g gyömbérgyökeret kell venni, apróra vágni és alaposan keverni. Hagyjuk a hűtőszekrényben két napig. Használat előtt meleg vízzel, mint a mors;
- Feszes és ízletes keverék: citrom, száz gramm gyömbér, 50 gramm füge, aszalt szilva és aszalt sárgabarack, 200 ml folyékony méz. Kis mennyiségű tea fogyasztása.
- Gyömbér tea az erős és egészséges immunitásért. Előkészítés: Élesítsen 30 gramm gyömbér gyökeret egy késsel, öntsön egy liter forró vizet. Adjunk hozzá citromot, fahéjat és mézet.
A propolisz olyan biológiailag aktív anyag, amely a következő tulajdonságokkal rendelkezik: stimuláló, mérgező és gyulladásgátló, baktericid. Nagy az immunrendszer erősítésére krónikus, katarrális betegségek esetén. Tilos allergiás személyek számára használni. receptek:
- Egyedi tinktúra. Előkészítés: 2 evőkanál. l. propolisz és öntsünk egy pohár vodkát, hagyjuk tíz napig. Szűrő, naponta háromszor, tizenöt csepp tejjel adva.
- Ha egy ember túlzottan hideg, influenza, akkor a tej mézzel és propoliszdal segít megszabadulni a gyulladástól, erősíti az immunrendszert. Egy pohár meleg tejet hígítsunk húsz csepp propolisz tinktúrát, adjunk hozzá ízlés szerint mézet.
A propoliszon alapuló jogorvoslatot tíz napon belül vagy a teljes helyreállításig kell meghozni. Télen és tavasszal ajánlott inni, amikor az emberi test védelmi funkcióinak csökkentése csúcspontja van.
A Mumiye az anyagcsere-folyamatok egyik legerősebb serkentője. Tilos a pénzalapokat a következő személyek számára elfogadni: szoptató és terhes, legfeljebb tizenkét éves gyermekek, onkológiai betegek, hypertoniás betegek. A Mumie megragadja a meggyengült immunitást, nemcsak tiszta formája, hanem lé, vízzel hígítva is. Használati módok:
- Méz receptje. Hét gramm múmia és 500 ml méz lesz - keverjük. Naponta háromszor inni és 1 evőkanál. egy kanál.
- Hígítsuk fel a tejet, a teát, a meleg vizet. Igyon tíz-húsz napot, egy hét szünetet tartva.
- 0,2 grammot hígítsunk egy evőkanál vízben, reggel vegyen egy üres gyomorban.
A fokhagyma a legjobb természetes immunstimuláns. Az alapuló népi jogorvoslatok rendkívül hatékonyak és egyszerűek, különösen segítenek a megfázásnál. Hasznos receptek fokhagymával:
- Az olaj. Szükséged lesz egy fokhagyma fejére, egy liter napraforgóolajra. Meg kell tisztítani, apróra vágni és két hétre öntenie. Kész vajöntet saláták.
- Méz fokhagymával. Használja az 1: 1 arányt. Fogászati szükséglet rácsra, jó minőségű mézet önteni. Az alkalmazás módja: naponta háromszor étkezés előtt 1 teáskanál, vízzel mossuk le.
Az Aloe-t aktívan használják a különböző betegségek, köztük a gyenge immunitás kezelésére szolgáló népi módszerekben. A gyümölcslé elkészítéséhez több mint 3 éves öntő virágot kell készítenie. A leveleket tizenkét órán át hűtőszekrényben tartják, hogy javítsák a növény tulajdonságait. Receptek az otthoni immunitás javítására:
- Szükséged lesz 2 rész citromlére, 1 rész Eleutherococcal tinktúrára, ízesítésre mézre és 3 rész aloe levére. Az összes összetevő keveréke, naponta kétszer étkezés előtt, az Art. egy kanál.
- Az aloe méz segít megérteni az immunrendszert. Előkészítés: a mézet és az aloe-lé kombinálása 1: 1 arányban. Készen áll az elixírre 1 evőkanál. l. étkezés előtt naponta háromszor.
A sárgarépa egy erős immunstimuláns. Béta-karotint tartalmaz, ami hozzájárul az emberi test védőrétegének jobb megerősítéséhez. Ez segít az immunsejtek pontos munkájának megteremtésében, hogy képesek legyenek a baktériumok, vírusok, baktériumok és gombák visszaszorítására. Alkalmazás: főtt, saláták friss sárgarépával és almával, olívaolajjal öltözve, rakott, friss gyümölcslé.
A fekete, zöld tea - italok különleges anyagokat tartalmaznak, amelyek segítik az immunrendszert, tonikus hatásuk van. Meleg és friss tea, nevezetesen zöld, hideggel küzd. A cselekvés összetett: a torok felmelegszik, az izzadás növekszik, ezért a testhőmérséklet csökken, a testet káros összetevőkből, toxinokból lehet tisztítani.
Brokkoli - antioxidánsokat tartalmazó káposzta, vitaminok, amelyek segítenek megvédeni a szervezetet a rák ellen, csökkentik a szívroham kockázatát. A magas C-vitaminszint miatt erősíti az immunrendszert.
Aromaterápiás immunitás
A test külföldi ügynökökkel szembeni ellenállásának növelése segít egy speciális eljárásban - aromaterápiában. A manipuláció fő előnye, hogy minden korosztály számára alkalmas. Aromás, illóolajok segítségével az immunrendszert jelentősen meg lehet erősíteni, fiatalítani és energiát tárolni. Az aromaterápia bevált módja a védelmi funkciók ösztönzésének, de fontos megjegyezni, hogy ez egy megelőző intézkedés.
Az immunológusok szerint az immunrendszert az alábbi olajok segítségével lehet erősíteni:
- babér;
- jázmin és fenyő;
- ciprus;
- ánizs;
- eukaliptusz;
- fekete bors.
A következő keverékek segítenek a maximális haszon elérésében:
- két narancs, rozmaring és három rész gyömbér;
- a mandarin, a citrom, a 2 rész verbena egy része.
Az immunrendszer aromaterápiával történő stimulálása különböző módszerekkel történik. A legjobb az egészben - hideg belélegzés, amely naponta elvégezhető. Az aromájú lámpához olaj keveréket adunk, amelyet egész nap hagynak a szobában. Ha nincs lámpa, néhány cseppre van szüksége, és elektromos lámpát kell alkalmazni. A fűtés folyamán a termék elpárolog, és egy bájos és gyógyító aroma fog érvényesülni a szobában.
A gőz belégzése nagy hatással van. Adjunk olajat forró vízhez vagy inhalátorhoz. A legjobb hatás érdekében hetente kétszer két hónapig ismételje meg.
Így a népi jogorvoslatok és a természetes immunstimulánsok a gyógyszerek kiváló alternatívája. Az immunitás nagyon fontos az egészség szempontjából, ezért erősítse meg és vigyázzon rá.