Aki télen vagy az időjárás változásaiban nem szeretne erősíteni az immunitást annak érdekében, hogy kevésbé betegségben szenvedjenek, ne pazaroljanak értékes időt és energiát a kanapén fekvő értelem nélkül fekvő zsebkendővel, fejfájással és testfájdalommal? Nem akarok tablettákat venni látszólag nemes okból - a felnőttek immunitásának erősítése, nem ismert, hogy megnövekszik-e immunitásuk, vagy éppen ellenkezőleg, még gyengébb lesz...
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszert
Még a közös igazságok ismerete is, hogy a megfelelő szinten tartani a mentességet - testünk képessége, hogy hatékonyan ellenálljon bármilyen külső inváziónak, igazán kell enni, elég aludni és lélegezni a friss levegőt, kevésbé ideges és túlterheltek, szinte senki sem vagyunk. ne csináld. Bár egészségünk 50% -a napi életmódunktól függ.
Természetesen szokás várni egy „pörkölt kakas” - többszöri megfázás, influenza-járványok, krónikus betegségek hógolyója -, és csak akkor emlékezzünk meg immunitásodra annak érdekében, hogy hirtelen elkezdjenek vigyázni rá, erősíteni, növelni, emelni és javítani...
Minden sokkal egyszerűbb lenne, ha az ember gondoskodik önmagáról, a saját védőerejeről rendszeres lenne... Nem felejtjük el, hogy ellenőrizzük az autókat, ne felejtsük el megváltoztatni az olajat, valamit megteszünk az örök egészségünkért. nem a kezeddel.
De ez nem olyan nehéz. A mentéshez, mint a Chipmunk Rescuers, a hagyományos orvostudomány bizonyított gyűjteményei és receptjei vannak az immunitás javítására.
Cégünk nem az, hogy türelmetlenül utasítsuk el a gyógyítók és gyógyítók tanácsát, hanem hogy nehezen gondolkodjunk az immunrendszer erősítésének egyszerű és megfizethető népi receptjeivel.
Növelje az immunitás népi jogorvoslatait
- Most, sokan javasolják az ősi tibeti mentelmi receptet, tanácsot adva a diófélék (fenyőmag, dió és mandula), méz, szárított kajszibarack, mazsola, aszalt szilva, citrom egyenlő arányban. A teáskanál reggel 2-3 hónapig tart.
A tanács nagyon jó, bár semmi köze az ősi Tibethez, és nemcsak az immunitást erősíti meg (bár nem teheted ezt a műveletet), még a szív- és érrendszer is, ami a vitaminok és mikroelemek, különösen a kálium és a magnézium nagy forrása. Emeli a hemoglobin szintjét, normalizálja a vérnyomást.
Ez a recept most már az interneten kezdődött, amit Amosov pasztának neveznek, az összetevők ugyanazok, de az adagolás enyhén nőtt - egy evőkanál naponta háromszor egy üres gyomorban.
Ez egy rendkívül ízletes és egészséges koncentrált gyűjtemény, amelyet az idős, gyenge és gyakran beteg felnőttek és gyermekek számára ajánlott. Kisgyermekek óvatosan használják, mint a dió, a méz néha allergiás reakciókat okoz.
Az immunitás erősítése érdekében ennek a vitamin-finomságnak a variációi vannak, de lényegében az, hogy a gyűjteményben levő diófajták megváltoznak, vagy inkább csak diót, mandulát vagy cédrusot használnak. Ez azzal magyarázható, hogy a különböző típusú dió kombinációját nehéz emészteni, és bizonyos információk szerint a közös fogyasztás csökkenti egymás előnyös hatását.
- Az egészségmegőrző üzletekben értékesített négy gyógynövénygyűjtemény, amely az immunitás megerősítésére szolgál, szintén tibeti receptként van elhelyezve.
Vegyünk egyenlő arányban, például 100 gramm következő gyógynövényeket:
- orbáncfű
- örökkévaló
- kamilla
- Nyír rügyek
Éjszaka öntsünk egy evőkanál ebből a 4 vegyes gyógynövényből egy fél liter forró vízzel egy termoszba. A reggeli feszültség. Igyon 1-2 naponta fél órával étkezés előtt vagy 2 órával az étkezés után. A hónap folyamata vagy a gyógynövények összetételéig.
- A következő lehetőség, hogy javítsuk a népi jogorvoslatok immunitását, az, hogy naponta 2-3 diót fogyasztunk, és a dió leveleit inni.
3 evőkanál szárított levelek öntsünk 3 csésze forró vizet, hagyjuk állni egy éjszakán át, és igyon 50-70 ml naponta egy hónapig.
- Keverjük össze, hogy erősítsük a test védekezését az áfonya, a dió és a zöld alma ellen.
Egy font áfonya, egy pohár apróra vágott héjas dióval és 3 nagy zöld almával, kockákra vágva. Mindegyik fél liter vizet öntsön, és 400 gramm cukrot adjon hozzá, keverje össze mindent és forralja fel. Hűvös és egy evőkanál naponta kétszer egy hónapban.
- Tea, amely támogatja a csípő immunitását, az elecampane gyökérét, az orbáncfű és az oregánó gyógynövényét.
A zúzott csipkebogyót (egy evőkanál) összekeverjük az elecampane gyökér darabjával (egy evőkanál), egy liter vízben 20 percig főzzük, egy órán át infundáljuk, majd a többi összetevőt egy evőkanál adjuk hozzá. Ismét forraljuk a keveréket, ragaszkodjunk 2 óráig. Igyál, ahogy akarod a nap folyamán.
- Citrom fokhagymával.
Egy közepes méretű citrom finoman összetörik, keverve a fokhagyma kopott fejével, töltött szűrt vagy főtt hűtött vízzel egy üvegedényben, hogy enyhén lefedje a keveréket, és 3-4 napig sötét helyen tegye. Ezután tegye a citrom és a fokhagyma infúziós keverékét a hűtőbe. A hideg évszakban reggel étkezés előtt egy evőkanál fél órát étkezzen.
- Nagyon hasznos a fűz-tea (tűzoltó), a menta, a gesztenye, a citromfű, a menta.
Vegyes összetevők egyenlő arányban, 2 evőkanál fél liter forrásban lévő vizet főzünk, egy kis üveg infúziót készítünk a nap folyamán.
Mik a népi jogorvoslatok a mentelmi jog javítása érdekében?
Amikor egy felnőtt vagy gyermek immunitását meg kell növelni, nézd meg a méhkenyér, a vitaminok és nyomelemek tárházát, valamint a zabrus - vágott méhsejt méhsejtet, amely kis mennyiségben és perga, és propolisz, és királyi zselé tartalmaz.
Ezek a méhészeti termékek lehetővé teszik, hogy még az influenza szezon és a megfázás során sem kerülhessenek megbetegedések, de ha elkezdjük őket a betegség elején, akkor gyakran enyhíthetjük vagy akár megelőzhetjük a prodromális időszakban.
Az őszi-téli időszakban a Mumiyo elfogyhat a morbiditás megelőzésére, az első pár napban segíthet "megszabadulni egy kis vértől". Ha nem lehetett időben elkezdeni a gyógyszert, akkor a mumie megkönnyíti a torokfájásokat vagy tablettákat, enyhíti a torokfájás tüneteit, enyhíti a köhögést.
- Herbal immunstimulánsok, adaptogének.
Echinitsa, ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea sáfrány infúziója. Tanfolyam 1 hónaptól 2-ig.
"
Hogyan lehet növelni a termékek immunitását?
- Képes növelni a fűszerek és fűszerek immunitását - gyömbér, fahéj, koriander, torma, kurkuma, babérlevél.
- Italokból - cikória-infúzió, zöld tea, gyógyteák, víz citrommal és mézzel, lonc kompót.
- Érdemes meggondolni az élelmiszerek erődítményét - minden étkezéskor zöld vagy friss salátát kell készíteni az asztalon (káposzta és sárgarépa akár egy állami alkalmazottat vagy nyugdíjasot is megengedhet). Különösen szükséges C, A, E, B vitaminok.
C - ezek bármely citrusfélék, savanyú káposzta, kutya rózsa, A - zöldek, tök, sárgarépa, E - növényi olajok, B - gabonafélék, tojás, dió.
És ha megengedheted magad egzotikus dolgoknak, akkor sok c-vitamin van a licsiben, rambutánban, guavában, mangosztánban.
Ki nem akarja zavarni a népi gyógyszerek és infúziók elkészítését, kiválaszthatja a legjobb gyógyszert a immunitás javítására, amely modern gyógyszert kínálhat - a mentességet fokozó gyógyszerek felülvizsgálata.
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszer népi jogorvoslatait
A cikk tartalma:
- A megerősítés elvei
- Megfelelő táplálkozás
- Hasznos termékek
- ételek
- italok
- Hasznos termékek
- Népi jogorvoslatok
- gyógynövények
- Méhészeti termékek
- Illóolajok
- gyógynövények
A mentességet szolgáló népi jogorvoslatok természetes termékek vagy bio-nyersanyagok, amelyek segítenek a szervezet védekezésének növelésében, mesterségesen szintetizált összetevőkkel rendelkező gyógyászati készítmények használata nélkül. Ez a csoport magában foglalja az ételeket és a méhészetet, a gyógynövényeket, a vitaminokat tartalmazó italokat. Figyelembe kell venni: a természetes immunmodulátorokat és az immunstimulánsokat nem szabad ellenőrizhetetlenül használni, a túladagolás ugyanolyan veszélyes, mint a gyógyszerek esetében. Ha természetes védőeszközre van szüksége az immunitás növelésére, akkor vásárolhat gyógyszertárban, vagy megrendelheti az interneten keresztül - Propolisz Elixir Az immunitás szempontjából egészséges. Jól bizonyította magát, és gyermekeket is szedhet.
Az immunrendszer népi jogorvoslatok megerősítésének elvei
A népi jogorvoslatokkal szembeni immunitás növelésének fő feladata a genetikailag beépített immunitás megerősítése.
- Egészséges táplálkozás és a dysbiosis megszüntetése vagy megelőzése. A bélben hasznos baktériumok vannak, amelyek teljes mértékben felelősek a normális élethez szükséges tápanyagok felszívódásáért. Ha a jótékony és a kórokozó mikroorganizmusok közötti egyensúly zavart, a testnek nincs gyógyító eleme, az anyagcsere folyamatok kiegyensúlyozatlanok, és az immunállapot csökken.
Az anyagcsere-folyamatok stabilizálása, a mérgezés megelőzése. A toxinok és toxinok felhalmozódása a szervezetben megteremti azokat a feltételeket, amelyek mellett a védekezés csökken. A hagyományos orvostudományi receptek szerint készült készítmények felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat, segítenek megszabadulni a méreganyagoktól.
A természetes antioxidánsok használata. Az emberi testben a szabad gyökök járnak, és rosszindulatú daganatot okoznak. Természetes antioxidánsok használata esetén semlegesítik és abból származnak.
Igyál elég folyadékot. A víz minden metabolikus folyamatban részt vesz, megtartja a testtónust. Az immunitás stabilizálódásának hiánya lehetetlen.
A népi jogorvoslatok mentelmi jogának megerősítése érdekében figyelmet kell fordítania a nyersanyagok minőségére a hasznosításhoz. Ha a termékeket környezetvédelmi szempontból kedvezőtlen környezetben termesztik, és a gyógynövényeket helytelenül betakarították, az ipari területeken gyűjtötték, a kezelés nem lenne hatékony. Ráadásul a rossz minőségű alapanyagok mérgezést okozhatnak, ami csökkenti az immunrendszer állapotát.
Megfelelő táplálkozás az immunrendszer erősítéséhez
Nagyon fontos a megfelelő táplálkozás szerepe az immunrendszer megerősítésére. Az élelmiszer hiánya gyengíti a testet, a felesleg - az elhízást provokálja, a kiegyensúlyozatlan étrend az anyagcsere-folyamatok megszakadásához vezet. Az immunitás erősítéséhez hasznos élelmiszerek létrehozhatják a fehérjék / zsírok / szénhidrátok szükséges egyensúlyát, vagy stimulálhatják az immunrendszer szerveit.
Hasznos termékek az immunrendszer erősítésére
Először is, az immunitásnövelő termékek azok, amelyek nagy mennyiségű hasznos anyagot tartalmaznak. Maguknak terápiás hatásuk van, érzéstelenítenek, csökkentik a hőmérsékletet, gyulladáscsökkentő hatásuk van és normalizálják a hasznos bélflóra összetételét.
A leghasznosabb termékek listája:
- Bogyók - áfonya, eper, mindenféle ribizli, málna;
Gyümölcsök - citrusok, alma, banán;
Zöldség - cékla, sárgarépa, fokhagyma, hagyma, fekete retek, brokkoli, káposzta;
Tejtermékek - kefir, cukrozatlan joghurt;
Zöldek - spárga, zöldbab hüvelyben;
Gabonafélék - lencse, hajdina, zabpehely, barna rizs;
Baromfi - csirke, különösen csirke, pulyka;
Állati hús - sovány marhahús és nyúlhús;
Hal és tenger gyümölcsei - tonhal, lazac, pisztráng, moszat, homár és homár, garnélarák;
Magvak és diófélék - Brazília dió, mandula, tökmag, fenyőmag, szezámmag, kömény;
A tápanyagok a test normális életképességét biztosítják: vitaminok, makro- és mikroelemek, fehérjék, szénhidrátok, zsírsavak - Omega 3 és Omega 6, bifidus és lactobacillusok, diétás rostok. Mindezek a komponensek különböző típusú termékekben találhatók, és az immunitást csak akkor lehet növelni, ha egy illetékes napi menüt készítenek.
Az immunitás receptjei
A japán tudósok olyan napi menüopciót javasoltak, amely képes megfelelni a megfelelő táplálkozás fő célkitűzéseinek - az immunitás csökkenésének megakadályozása és a súly fenntartása ugyanazon a szinten. Ebben az esetben a legtöbbet kell eldönteni, hogyan terjeszthetik a termékeket a nap folyamán - reggelire, ebédre, vacsorára és harapnivalókra.
A nap folyamán a japán változat szerint „meg kell„ elsajátítani ”egy ilyen mennyiségű terméket:
Vörös hús vagy baromfi - 100 g;
Babtúró - 40-50 g;
Gyümölcsök - citrusfélék vagy bogyók közül választhatnak;
Zöldségek - spárga, brokkoli, cékla, sárgarépa, 1 burgonya, zöldek - csak 300 g;
Barna rizs - 200 g;
Egy pohár kefir vagy alacsony zsírtartalmú joghurt;
Európai menüpont az immunitás fokozásához:
Fehér vagy vörös hús - 200 g;
Vitamin saláták - 200 g;
Tál rost - zabkása - 300 g;
Tejtermékek - 2 pohár;
Gyümölcsök közül választhat - 1 citrus, 1 banán, alma;
Szárított sárgabarack vagy mazsola vendége;
A menüben megjelenő edények listája az immunitás javítása érdekében:
- Reggeli az immunitásért. A nyers fürjtojásokat egy kicsit felverték fokhagymás vajjal, és ezt az elegyet öntsük egy pohár élő joghurtba vagy kefirbe.
Bableves. A vörösbabot egy éjszakán át áztatják, előkészítve a csirkemellet. A vizet leeresztjük, a babot levesszük a levesbe, főzzük, amíg megpuhul, sót, borsot és babérlevelet adunk hozzá. Amikor a babot majdnem főttük, a serpenyőbe hozzáadjuk a kis hagymát és a burgonyát, és 3-4 perccel a reszelt sárgarépa cseréje előtt, apróra vágott zellergyökérrel és apróra vágott fokhagymával, öntsünk néhány citromlevet. Használat előtt minden lemezre apróra vágott koriandert vagy petrezselymet adunk. A leves nem lehet vastag. A fő összetevők hozzávetőleges aránya: egy pohár bab, 1,5 liter húsleves, 2 burgonya.
Püré az immunitásért. Összetevők: aloe - cellulóz 7 lap, méz - 3 evőkanál, dió - 4 darab, tej - fél pohár, citromlé - egy kicsit, ízlés szerint. Keverjük össze az összetevőket, hagyjuk 2 napig állni egy zárt tartályban a hűtőszekrényben. A recepció sokasága - naponta 2 alkalommal egy teáskanál.
Szárított sárgabarack sajttorta. A szárított sárgabarack papírtörlővel mosott és áztatott. A túrót tojással és liszttel keverjük össze, adjunk hozzá egy kevés sót és cukrot, gyúrjuk meg nem nagyon hideg tésztát. A keverék utolsó szakaszában szárított sárgabarack darabokra vágjuk. Formájú sajttorta, olajozott pergamennel borított sütőlapon elterjedt. 180 ° C-on sütjük előmelegített sütőben kb. 7 percig. A szárított kajszibarackot áfonya vagy ribizli helyettesítheti - ebben az esetben a bogyókat a tésztába töltik. Amikor áfonyával tálaljuk a sajtokat, adjunk hozzá mézet.
Cékla pogácsák. A céklát főzzük, reszelődik. Csirke filé főtt, hagymával és fokhagymával. A céklát darált hússal keverjük, tojást adunk hozzá, szeletet készítünk és párra főzünk.
Törökországban. Törökországi hús önmagában is hasznos, de „friss”, így szokás a savanyúság. A joghurthoz a marinádhoz, zúzott fokhagymához, apróra vágott korianderhez, sóhoz, borshoz hozzáadjuk a húst, majd 20 percig a szeletre vágjuk és a marinádba helyezzük. Ezután a húsdarabokat agyag edényekben, forró levest vagy forró vizet öntsük. Tedd a sütőt 190 ° C-ra melegítve, és 45-50 percig sütjük.
A betegek és a terhes nők tájékoztathatják a következő keveréket. A dió dübörgött, mézet és mézet tört. Vagy egy bonyolultabb recept: egyenlő mennyiségben keverjük össze a diót, a szárított sárgabarackot, a mazsolát, a citromot, héjjal hengerelve, és mézet. Naponta 3 evőkanál több alkalommal.
A napi menüben az immunitás javítására 100-200 g bogyókat, gyümölcsöket, gyümölcsitalokat vagy gyümölcsitalokat adhat.
Italok az immunitás növelése érdekében
Különleges italok és kompozíciók segítségével lehet erősíteni az élelmiszer immunológiai hatásait.
A következő jogorvoslatok hatékonyan fokozzák az immunitást:
- Vitamin ital. Meglehetősen „erős” és édes, így vízzel hígítva. Fekete ribizli, 350 g, 3 evőkanál mézzel, egy pohár vízzel hígítva. Hűtőszekrényben tárolandó, melegítés előtt. A nap folyamán kis adagokban kell inni.
Immun koktél. 100 g eper, fekete ribizli, málna öntik a keverő tálba, 1,5 ml szója tejet öntünk ott, hozzáadunk egy maroknyi szezámmagot és felvert. A nap nagyszerű kezdete - növeli az immunitást és segít a fogyásban.
Csipkebogyó tea. Egy evőkanál bio-nyersanyagot öntünk egy pohár forró vízzel, és 2 órán át infundáljuk. Igyál, mint a szokásos tea.
Nagyon fontos a bél - bélmozgások rendszeres nyomon követése.
Ha az étkezés után nincs vágy, hogy elaludjon, a gyomorban nincs érzés a nehézségről, a bőr és a haj egészségesnek tűnik, arra a következtetésre juthatunk, hogy sikerült létrehozni egy napi menüt, amelyben az immunállapot stabil.
Népi jogorvoslatok az immunrendszer megerősítésére
A szezonális megbetegedések megelőzésére vagy a betegség kialakulásának megelőzésére a bio-nyersanyagokkal vagy a méhészeti termékekkel történő immunitás fokozására szolgáló speciális recepteket használnak. Ebben az esetben a természetes nyersanyagokra alapozva gyógyszerek - főzetek, infúziók és keverékek.
Gyógynövények az immunitásért
Az immunitású gyógynövények dekokciókat és tinktúrákat készítenek - víz és alkohol, az összetevőket egyenként és gyűjteményekben használják.
Gyógynövény receptek:
- Ginseng. Az alkohol mentességének tinktúráját gyógyszertárban vásárolják meg - Európa középső részén a növény nem található. A gyógyszertárban száraz ginzeng gyógynövényeket vásárolhat, ebben az esetben a tinktúrát arányosan főzzük - egy teáskanál gyógynövény csésze vizet. Használjon 1/3 csésze naponta.
Eleutherococcus. A gyógyszertárban vásárolt levelek és gyökerek tinktúrája is. Otthon vizet főzünk: a gyökereket összetörik, forró vizet öntenek 1–2 térfogatszázalékban, 35-45 percig forraljuk vízfürdőben. Törzs, étkezés előtt egy evőkanál - naponta 4 alkalommal.
Fekete bodza virágai. Teaként főzzük, ragaszkodjunk az intenzív színhez, inni, mielőtt lefekszünk egy fél pohárra. A gyógyszert 18 éves kortól alkalmazzák.
Gyűjtsük össze a dió levelek. Ragaszkodjon a szokásos módon - egy evőkanál bio-nyersanyagot egy pohár forró vízben. A legjobb, ha a leveleket forró vízzel öntjük, és szigeteljük a tartályt. Reggel az infúziót és az italt szűrjük a nap folyamán.
Gyümölcsgyűjtemény. Egyenlő mennyiségű galagonya, vadrózsa és szárított málna keverik össze, a szokásos módszer szerint főzzük, hagyjuk szobahőmérsékleten forrni.
Gyógynövénygyűjtemény. A citromfű, a menta, az orbáncfű és a mész virágzik. A szokásos módon főzzük, igyon egy pohár naponta.
3 hetente meg kell változtatni a növényi infúziót: a test hozzászokik, és az immunrendszer már nem reagál az összetevőkkel való stimulációra.
Receptek a méhészeti termékek immunitásának fokozására
Nagyon óvatosnak kell lennie ahhoz, hogy a méhészeti termékek segítségével erősítsük az immunitást - magas allergén veszélyük van.
Fontolja meg a leghatékonyabb népi jogorvoslatokat:
- Méz és olívaolaj. A mézet 1–1 arányban keverjük össze olívaolajjal, a hűtőszekrényben tisztítjuk. Az 5 év alatti gyerekek reggelente 0,5-1 teáskanál, felnőttek és egy evőkanál oldódhatnak.
A SARS megelőzésére. Forraljuk el a labdát - egy pohár bogyós gyümölcsöket 0,5 liter vízben, ha lágyak, hozzáadjuk az ízléshez mézet. 2 napig iszik, vízzel hígítva, ha a húsleves erősnek tűnt. A fogyasztás előtt mézet adhat.
Az immunitás helyreállítása a terhelések kimerítése után. Az Aloe-t úgy alakítják ki, hogy a lapokat papírra csomagolják, és egy hétig tartják a hűtőszekrényben. Nyomja össze a lé. Töltsük fel a keveréket: 1 rész aloe gyümölcslé, 2 rész folyékony méz, 3 rész "Kagora". Hűtőszekrényben tároljuk, evőkanál háromszor, lehetőleg étkezés előtt.
"Pill" az immunitásért. A járvány idején a fogat egy darab propolisz ragasztja.
Kezelés perga. A perga összekeveredik a mézzel - 1–1, enyhén meleg vízzel hígítva, hogy a szerkezet püré legyen. Minden étkezés előtt vegyen egy teáskanál.
Királyi zselé az immunitásért. A szezonális megbetegedések elkerülése érdekében elegendő egy teáskanálnyi oldatot üres gyomorban feloldani. Lehetőség van egy természetes biostimulátor pótlására gyógyszerekkel - az Apitok vagy az Apilak tablettákkal. Ugyanígy oldják meg őket a nyelv alatt.
Az orvosi terápia ellenjavallatai: a vesék és a máj krónikus betegségei, akut gyulladásos folyamatok, beleértve a gennyes, onkológiai, venerális fertőzést.
A méhészeti termékek kezelése - legfeljebb 2 hónap. Egy év alatt kétszer megismételheti a helyreállítást.
Illóolajok a mentességhez
A gyógyító tulajdonságokkal rendelkező növények által kiváltott illóolajok aktiválják az immunitást, normalizálják a hormonrendszer működését, és megállítják a levegőben szétszóródó patogén mikroorganizmusok aktivitását.
Az illóolajok immunitásának alkalmazásának módjai:
- Masszírozzuk éterrel. Alkalmazzon muskátli, eukaliptusz, rozmaring, kakukkfű olajat. Tiszta illóolajokat nem használnak, masszázskrémmel vagy olajbázissal keverik. Arányok - 1 evőkanál bázis és 3 csepp illóolaj.
A levegő aromatizálása egy olajégő segítségével. A legjobb keverékek az immunitáshoz: 1 csepp - citrom, bazsalikom, verbena, mandarin; 2 csepp - narancs, rozmaring, gyömbér - 1 csepp; 1 csepp citromfű, szerecsendió, cédrus, 2 csepp menta, levendula. Az olajégő töltésének aránya 4-7 csepp 15 m 2 -re.
Az immunitáshoz illóolajokat választva nem csak a gyógyító tulajdonságokra, hanem a szagok saját érzékelésére is figyelni kell. Ha az illat nem kellemes, az orvosi eljárás haszontalan lesz. A bronchiás asztma és a többértékű allergia esetén az illóolajokkal végzett immunterápiát el kell hagyni.
A házi készítésű módszerek és eszközök nem gyógyíthatják a HIV-fertőzést, a tuberkulózist, nem tudják megállítani az anyagcsere-folyamatok, hormonális és autoimmun zavarok által okozott rákos folyamatok és betegségek kialakulását, de segítenek a rádió és a kemoterápia visszanyerésében, a műtét utáni rehabilitáció felgyorsításában, az akut légúti fertőzések megelőzésében és a fejlődés megakadályozásában komplikációk.
Hogyan lehet erősíteni az immunrendszer népi jogorvoslatait - lásd a videót:
Az immunitás legegyszerűbb receptjei
Csak kettő csak három: egyszerű recept az erős immunitáshoz
Sok oka van a szervezet védekezésének gyengítésére: ezek a gyenge környezeti feltételek, a rossz táplálkozás, a vitaminok hiánya, káros vegyi anyagok, amelyekre kényszeríteni kell (például rovarölő szerek, herbicidek, radionuklidok). Ezen túlmenően a súlyos fáradtság, az antibiotikumok alkalmazása és a különböző étrendek (különösen az éhezés) szintén negatív hatást gyakorolnak az immunitásra. A test védekezésének csökkentésében nagy szerepet játszik a stressz, és nélkülük nehéz elképzelni az életünket.
Az immunitás növelésére szolgáló termékek
Nagyon egyszerű módon fenntartható az immunitás, sok közös és megfizethető termék, mint például a méz, a szárított gyümölcsök, a citrom, a nyáron betakarított gyógynövények vagy gyógyszertárakban megvásárolható gyógynövények tinktúrái alkalmasak. Itt beszélünk ezekről a receptekről.
Az első orvoslás, amely mindenki számára eszébe jut, a méz. Ő maga a legértékesebb kábítószer, és a szokásos tea vele együtt már előnyös. De feltéve, hogy a tea meleg, nem meleg. Még előnyösebb a kombinációja néhány más méhészeti termékkel. Általában mézet adnak a méh kenyérhez vagy a méhpempőhöz, de más ízletes és rendkívül hasznos kombinációk is lehetségesek.
Egyszerű recept mézzel
- 1-2 lemon jól mosni, távolítsa el a köveket és a héjjal együtt vágja össze. A tömegben adjunk hozzá 1 csésze mézet, jól keverjük össze. Ezt az eszközt hűtőszekrényben kell tárolni, és hasznos, ha 1 teáskanál naponta 5-ször tart.
- Vegyünk 1 almát, 1 evőkanál. Kanál áztatott aszalt szilva és szárított sárgabarack, 1 evőkanál. egy kanál mosott és szárított dió - az összes összetevőnek meg kell őrölnie. 3 evőkanál. kanál zabpehely öntsünk forró vizet, és hagyjuk, hogy duzzadjanak. A citrom eltávolítása a csontok eltávolításával. Keverjük össze a gabonaféléket, a gyümölcsöt, adjunk hozzá egy kis mézet (1 evőkanál), citromtömeget és keverjük össze mindent. A kapott terméket reggelire fogyasztják, vagy 3 adagban fogyasztják a nap folyamán.
Hasznos termékek - méz, gyömbér, fokhagyma
- Vegyünk egy pohár szárított gyümölcsöt - mazsolát, szárított kajszibarackot, aszalt szilvát, fürtöt - mindegyikben, vagy melyik tetszik a legjobban. Szükséged lesz egy csésze dióra is - jobb, mint a dió, de más, 2-3 citromot és 1 csésze jó mézet is használhatsz. Vágjuk fel a szárított gyümölcsöket, dióféléket és citromokat (húsdarálóban lehetséges) és keverjük össze a mézzel. A kapott ízletes vitamin-tömeg egy tiszta, száraz edényben lehajtható és hűtőszekrényben tárolható. Naponta 1-2 evőkanál takarmányozásra van szükség, bár nehéz lesz egy ilyen keretben maradni - olyan ízletes. Egy másik lehetőség a golyók, a szezámmag, a kókusz chips és a valódi „helyes” cukorka készítése.
Szárított gyümölcsök és diófélék
Ahhoz, hogy a saját mézes jogorvoslatot az immunrendszer erősítéséhez, amint látja, egyáltalán nem nehéz. Azonban még egy nagyon egyszerű ital is felbecsülhetetlen előnye lesz az Ön egészségének - fél pohár meleg vizet egy teáskanál mézzel, egy üres gyomorban ittas.
gyömbér
Ez egy másik mega hasznos termék, amelyet érdemes megvenni a téli tavaszi fegyverzetben. Megerősíti a rázkódtató egészséget és segít a betegség gyors kezelésében. A jelentőségét nehéz túlbecsülni. Például a hideg évszakban ajánlott egy apró gyömbér darabot levágni és a szájban tartani, amikor zsúfolt helyekre megy. És ha az orrát egy oxcolink-szel is kenetszem, akkor a fertőzés biztosan nem jön el hozzánk. Nem rosszabb a kedvező tulajdonságoknál és a gyömbéres italoknál. A főzés nagyon egyszerű és gyors. És nagyon ízletesek - ellenőrizték magukat!
- Az immunitás támogatására egy klasszikus gyömbérgyökér-italt készítenek. Vágjunk 1-1,5 cm-re a gyömbér gyökérétől, vegyük le a bőrt, aprítsuk le és öntsünk forró vizet (0,5 l). Hát, ha van egy termoszod, akkor a gyömbért jobbra tudod főzni. Amikor az italt infundáljuk, és gyönyörű arany színű és fűszeres aromát kapunk, adjunk hozzá mézet és pár citromos szeletet - ez ízletesebb, és kétségtelenül egészségesebb lesz. És van egy kis titka a főzésben is: ha egy telítettebb fűszeres italt szeretne kapni, a gyömbért darabokra vágja, majd összezúzza őket a kés lapos oldalával. Tehát a gerinc hasznosabb gyümölcslé lesz.
Tea gyömbérrel és mézzel
- A második recept a nyári lakosok számára is vonzó lesz, akiknek sikerült befagyasztaniuk a bogyókat a jövőben. Kezdjük ugyanezt a gyömbér gyökérrel (200 g) - húzzuk le és vágjuk le, fel kell adni a apróra vágott citrom felét és 1 csésze felolvasztott és tört bogyót. Tartsa ezt a keveréket hűvös helyen két napig, majd nyomja össze és törje meg (kényelmes a géz használata). A kapott gyümölcslé csak 2-3 napig és csak hűtőszekrényben tárolható. De általában ez az immunbomba sokkal gyorsabban eloszlik. Vegyünk egy csodás italt 1 sz. kanál édes teával naponta többször.
Mint látható, ezek a receptek nagyon egyszerűek és könnyen előkészíthetők, és minden szükséges összetevő könnyen elérhető.
Gyógynövény infúziók és teák
A következő recepteket népszerű tapasztalatok tesztelik. A gyógynövény-infúziók és a teák nemcsak előnyösek, hanem kellemes ízük és aromájuk is. Előkészítésük során semmi bonyolult, és a kertben növekszik a gyógynövények, nyáron sétálhat a természetben, vagy vásárolhat gyógyszertárban.
- Ehhez a recepthez szüksége lesz 2 rész zamaniha gyökérre, a Rhodiola rosea (aranygyökér), az orbáncfű füvére, 3 részének galagonya gyümölcsre és csipkebogyóra. Keverje össze az összes üres lapot. 1 evőkanál. kanál öntsük a keveréket 200 ml forró vízzel és hővel (a legjobb, ha vízfürdőbe tesszük). Körülbelül egy óra elteltével a kész infúziót le kell engedni. Jobb, ha naponta háromszor meleg, röviddel étkezés előtt, 1/3 csésze. A friss infúziót naponta kell elkészíteni.
- Vágja és vágja a málna fiatal ágait (ha még nem készítette el az ágakat nyáron, télen is megteheti). 2 evőkanál. kanál nyersanyagot, öntsünk egy pohár vizet, forraljuk fel és tartsuk alacsony hőmérsékleten 10 percig. Ezután vegye le a hőből, húzza át egy vastag törülközőt vagy takarót, és hagyja még 2 órán át. Az infúziót a nap folyamán teák helyett lehet itatni.
- Ha kettős energiát szeretne kapni, akkor még nyáron is gondoskodnia kell róla. Készítsen keveréket szárított virágok gesztenye, meadowsweet, menta, fűzfa-gyógynövény és citromfű (vegye 1 darab). Egyelőre tárolja a vakot egy üvegben vagy vászonzsákban. Amint úgy érzi, hogy a betegség felmerül, készítsen egy főzetet: 5 evőkanál. kanál keveréket, öntsünk 500 ml forró vizet, és hagyjuk 2 órán át meleg helyen. Ebben az időben a fagyasztott vagy szárított bogyóknak cukrot nem kell készíteniük (1 liter vizet 100-150 g bogyóra). A fő titok az, hogy a kompótot és a főzetet keverni kell. Édességek esetén adjunk hozzá mézet. Igyon egy italot, amelyet nyári vitaminokkal és ízekkel töltöttek, mielőtt fél literet fogyasztanak naponta.
A gyógynövényes infúziók és teák nagyon egészségesek és kellemes ízűek és aromájúak.
- Keverjük össze a csalán és a citromfű zúzott leveleit 3 részből, adjunk hozzá 1 zsálya-részt. Öntsünk 1 csésze forró vizet egy termoszba, és adjunk hozzá 1 teáskanál a levelek keverékét. Legalább 2 órát kell ragaszkodni, és a kész infúziós törzset. Az édes fogak 1 teáskanál mézet adhatnak hozzá. Élvezze a vidámságot és a jó hangulatot egész nap. Jobb reggelit követően reggel inni vitamin-gyógyszert.
- Ilyen jól megalapozott növények, mint echinacea, édesgyökér, aranygyökér, ginzeng, citromfű, Eleutherococcus, jól alkalmasak az immunrendszer megerősítésére. A tinktúrák megvásárolhatók a gyógyszertárban, és az utasításoknak megfelelően használhatók. Általában reggel 1 ebéd és étkezés előtt ebédelnek. Esténként ezeket a gyógyszereket nem szabad bevenni, mert nehéz lehet elaludni.
Az Echinacea alkalmas az immunrendszer erősítésére.
bogyók
A kertben növekvő bogyókat sok kertész betakarítja (fagyasztja). Ha nem rendelkezik saját, megvásárolhatja azt egy boltban vagy a piacon - ez lehet bármely rendelkezésre álló bogyó: ribizli, homoktövis, áfonya, vörösáfonya, lonc, málna. Ízletesek, és a benne lévő vitaminok tökéletesen tárolódnak. A bogyókat cukorral vagy mézzel lehet enni, kompótokat és zselét készíteni belőle, gyümölcsitalokat készíteni.
Málna, szeder, ribizli - minden bogyó hasznos lesz télen
- A legegyszerűbb áfonyás ital készíthető, ha keverője van. Két pohár áfonya (nem is tud leolvasztani), keverjük össze egy turmixgépben. Az így nyert sütő 2 liter forrásban lévő vizet ad a serpenyőbe. Dobj egy fahéjbotot (néha kardamomban és szerecsendióban, de ez egy amatőr) és egy citrom héját. Hozzáadott cukor (íz és hangulat), és forraljuk, az ital kész. Ha egy téli séta után felmelegszik, melegen igyon. Más esetekben lehetséges és szobahőmérséklet. Az ilyen áfonyás eljárások egy hete rázza fel az immunitását, és figyelmezteti.
Tüskék húsleves
A tűlevelűek sok előnyös tulajdonsággal rendelkeznek. Az immunitás erősítéséhez használjon lucfenyő, fenyő, fenyő, cédrus tűjét. Menjen a tűlevelű erdőkhöz, és friss, fagyos levegőt lélegezzen el az illékony termeléssel, és ugyanakkor hasznos tűket gyűjtsön, mert télen a maximális mennyiségű aszkorbinsav felhalmozódik. És a legtöbb vitamin tű - fenyő.
A tűkből készült húsleves. Képek az ex-press.by-ről
- Nagyon kevés idő és erőfeszítés szükséges, hogy illatos bájitalt hozzunk. Vegyünk 2 evőkanál. kanál jól mosott tűket és öntsünk 200 ml forró vizet. Forraljuk fel és vizes fürdőbe tesszük 20-30 percig. Az elkészített húslevesnek további fél órát kell állnia, hogy elnyelje az összes előnyt, majd szűrni kell. Naponta háromszor 100 ml-es italt fogyaszthat, és ne felejtse el hozzáadni egy teáskanál mézet - megkapja a kettős előnyöket és az eredeti ízlést.
Az aloe gyümölcslé a hasznos tulajdonságok rekordtartójának tekinthető, amely tökéletesen erősíti az immunrendszert. A keserű íze több mint indokolt a testre gyakorolt erős hatásokkal. Ha ez a csodálatos orvos az ablakpárkányon növekszik, és nem félsz hozzáadni keserűséget az életedhez, most itt az ideje használni.
Az aloe gyümölcslé számos előnyös tulajdonsággal rendelkezik.
- A következő eszköz előkészítésével egy kicsit meg kell csiszolni, de megéri. Vegyünk fél pohár aloe-lé (készen áll egy gyógyszertárban, de a szobanövény leveleiből kivághatja), folyékony mézet (200-300 g) és 500 g diót, amelyet meg kell összetörni. Keverjük össze az összes összetevőt és töltsük fel vodkával - 200 ml elegendő. Hagyja ragaszkodni a kapott termékhez hűvös helyen, anélkül, hogy egy nap hozzáférne a fényhez. Vegyük ezt a részét 1 evőkanál. kanál 30 perccel minden étkezés előtt, és kizárólag hűtőszekrényben tárolják.
Az élelmiszer az immunrendszert is befolyásolja
A test teljes erősödéséhez megfelelő táplálkozásra van szükség. Ha nem áll készen a globális lépésekre és jelentős változásokra, akkor legalább érdemes kevesebb kész reggelit és gyorsétkezést fogyasztani. Egy egészséges ember étrendjében a gabonapehely, a tejtermékek, a zöldség- és halételek, a tenger gyümölcsei, a friss gyümölcsök és zöldségek, a diófélék és a magvak (napraforgó, tök, szezám, len) fontos helyet foglalnak el.
Az ételnek egészségesnek kell lennie
Természetesen csak az immunitás erősítése érdekében nincs szükség a diéta teljes körű felülvizsgálatára, de ehhez biztosan hozzá kell adnia a bogyók, zöldségek és gyümölcsök léjét, és különös figyelmet kell fordítania a zöldségekre. De itt is vannak buktatók, például a cukorrépa-lé nem lehet frissen és tiszta formában itatni - másokkal (sárgarépa vagy alma) kell keverni.
A természetes házi készítésű gyümölcslevek megfelelő adagolását lásd a cikkben, mi a leghasznosabb gyümölcslé.
A cukorrépa-levét más sárgarépával vagy almával kell összekeverni
A következő videó részletesebben ismerteti az immunitás csökkenésének okait és azt, hogy miként lehetne megerősíteni.
És ami a legfontosabb - próbáljon kevésbé ideges és aggódni, főleg a kisfajtákon, fenntartani a pozitív hozzáállást, ne adjon be szomorú gondolatokat. Ez egy rossz hangulat, negatív gondolatok, amelyek káros hatást gyakorolnak testünkre, mint egészre. Pihenjen, pihenjen, menjen a színházba, moziba, kiállításokon, barátaival - töltse ki magát pozitív érzelmekkel.
Kedves olvasóink, hogyan erősíted meg egészségedet és megőrizheted az immunitást, milyen módszereket használsz? Talán saját "márka" receptjei vannak, ossza meg velünk a megjegyzéseket. Jó egészség az Ön számára!
Népi receptek az immunitásért
A tartalom
Jobb a betegség megelőzése, mint később kezelni. Az egészségügy elleni küzdelem fő eszköze az immunrendszer erősítése. Az immunitás gondozása akkor is szükséges, ha a születés óta erős, mivel számos tényező gyengíti azt.
Ezek a következők:
- a környezet káros hatásai;
- életkori változások;
- stressz
- rossz szokások;
- vitaminok hiánya;
- egészségtelen étrend;
- gyógyszerek, például antibiotikumok;
- túlsúlyos;
- a friss levegő és az alacsony mobilitás hiánya.
Az immunitás természetes akadály, amely megakadályozza a mikrobák, a baktériumok és a vírusok bejutását a szervezetbe. Ez a folyamatok és jelenségek halmaza, a molekulák és sejtek egyesülése, amely megvédi a személy belső környezetét idegen anyagoktól, például mikroorganizmusoktól, sejtektől és toxinoktól. Ha az immunrendszer károsodik vagy gyengül, a test megnyílik minden káros hatásra.
A gyengített immunitás jelei
- letargia, fáradtság, állandó gyengeség;
- krónikus álmosság vagy álmatlanság;
- instabil érzelmi állapot, depresszió;
- gyakori betegségek - évente több mint 5 alkalommal.
Az immunrendszer megerősítésére sokféle módszer és módszer létezik. Ez a keményítés, sport, aktív életmód, megfelelő táplálkozás, különböző eszközök alkalmazása és a test vitaminokkal való gazdagítása. A módszer kiválasztásakor emlékeztetni kell arra, hogy az integrált megközelítés jó hatással lesz.
A szervezet védekezésének megőrzésében és megerősítésében a legjobb segítség a népi jogorvoslatok, amelyek az őseiktől jöttek, attól az időponttól kezdve, amikor még nem tudták a szintetikus immunmodulátorokat és az immunstimulánsokat. Népi receptek az évek során felhalmozott és megtisztított immunitás javítására. Természetesen serkentik a védekező funkciókat, és aktiválják a szervezet képességét a betegségek ellen.
A mentelmi jog megerősítése
Az aloe kiváló immunstimuláló tulajdonságokkal rendelkezik. A növény baktericid és bakteriosztatikus hatású, sok biológiailag aktív anyagot és vitamint tartalmaz. Hatását fokozza a mézzel kombinálva, ami csodálatos termék, amely elősegíti az egészséget és segít gyógyítani a betegségektől.
A keverék elkészítéséhez 0,5 kg mézre és ugyanolyan mennyiségű aloe levélre lesz szüksége. Vágjuk a lapokat 5 napig kell tartani a hűtőben. Ezután hagyja ki a tűlevelű növényt egy húsdarálón keresztül és mézzel kombinálja. A kész készítményt üvegedényben kell tárolni a hűtőszekrényben, és naponta háromszor kell bevenni 1 tonna. 30 perc alatt étkezés előtt. A szerszám nemcsak felnőttek, hanem gyermekek számára is alkalmas.
Ezeken a termékeken alapul még egy kiváló recept. Szükséged lesz:
- 300 gr. méz;
- 100 gr. aloe leve;
- gyümölcslé 4 citromból;
- 0,5 kg dió;
- 200 ml. vodka.
Minden összetevőt összekeverünk, üveg edénybe helyezünk, és sötét helyre küldjük egy napra. A szerszámot naponta háromszor kell bevenni körülbelül 30 perc alatt. étkezés előtt 1 evőkanál.
Dió az immunitásért
A dió jó hatással van az immunitásra. A test védekezésének erősítéséhez napi 5 diót lehet enni. Használhatja a növény leveleit is - egy főzetet készítenek tőlük. 2 evőkanál. a szárított leveleket 0,5 liter forrásban lévő vízre öntjük és 12 órán át egy termoszba öntjük. Vegyük a napi 1/4 csészéhez szükséges húsleveset.
A következő egyszerű orvoslás erősíti az immunrendszert: 250 gr. A hagymát reszelt vagy apróra vágjuk, keverjük össze egy pohár szemcsés cukorral, adjunk hozzá 500 ml-t. vízzel pároljuk, és 1,5 órán át pároljuk. Hűtsük, adjunk hozzá 2 evőkanál. méz, törzs és öntsünk egy üvegedénybe. Vegyünk 1 evőkanál. Naponta 3 alkalommal.
A következő összetételnek soknak kell lennie. Szüksége van 200 grammra. méz, mazsola, szárított sárgabarack, dió és citromlé. Mindent átmegy a húsdarálón keresztül, és hozzáadjuk a levet. Keverjük össze és küldjük a hűtőszekrénybe. Keverjük össze a keveréket üres gyomorban 1 evőkanál. naponta.
Gyógynövények az immunitásért
A népi gyógyászatban a gyógynövényeket gyakran használják az immunrendszer megerősítésére. A leghatékonyabbak az eleutherococcus, az echinacea, a rózsaszín radioli, a ginseng, az édesgyökér, az orbáncfű, a pitypang, a sárga gyökér, a vérfű, a tejes bogáncs, a manchuriai aralia gyökere és a vörös lóhere. Ezek közül elkészíthet tinktúrákat és díjakat.
- Az egyenlő részekben keverjük össze a zúzott csipkebogyót, a vad eperet, a melissa leveleket, az echinacea-t és a fekete ribizli. 1 evőkanál. keverjük össze egy pohár forró vizet, és ragaszkodjunk egy termoszhoz 3 órán át. Az italt naponta egyenlő adagokban kell itatni.
- A tea segít erősíteni az immunrendszert és helyreáll a betegségből. Keverjük össze 1 evőkanál. mészvirág, orbáncfű, menta és citromfű, öntsünk liter forró vizet, és hagyjuk 20 percig hagyni. Igyon teát egész nap.
- A jó hatás a következő gyűjtemény. Kell 2 evőkanál. kamilla és ánizs és 1 evőkanál. hársvirág és citromfű. A növények keverékét fél liter forró vízzel öntjük és egy órán át infundáljuk. Az infúziót naponta háromszor és 1/2 csészét veszik.
Nagyon gyorsan növeli a felnőtt népi jogorvoslatok elleni védelmet
Annak érdekében, hogy testünket jó állapotban tartsuk, figyelemmel kell kísérni az immunitásod szintjét, hogy minden módon javítsd.
Mikor van szükség a mentelmi jog gyors megerősítésére
Nagyon sokféleképpen növelhető a felnőttek mentelmi joga:
- népi jogorvoslatok;
- gyógyszerek;
- keményedés;
- helyes életmód.
Néha olyan intézkedéseket és eszközöket vesz igénybe, amelyek megvédik a testet.
Az immunitás nagyon fontos az egészséges test kialakításához és fenntartásához.
Az immunrendszer erősítése folyamatosan, minden évszakban szükséges, különösen a rossz egészségi állapot első jelei esetében.
A hangulat hiánya, a gyors fáradtság és más tünetek alacsony és gyengített immunitást jelezhetnek.
Számos ok, ami miatt az immunitás csökkenhet:
- stressz és túlmunka;
- alvás és álmatlanság;
- műtét és kemoterápia;
- antibiotikumok és egyéb gyógyszerek;
- egészségtelen életmód: alkohol, dohányzás, overeating, túlzott zsíros és alacsony minőségű élelmiszerek, ülő életmód;
- terhesség.
Ha a meggyengült immunitás tünetei jelennek meg (álmosság, irritáció, gyakori fejhűség, gyomor zavarok stb.), Valamint a műtétek és gyógyszerek lefolyása után megelőző jellegűek, intézkedéseket kell hozni az immunrendszer megerősítésére.
A legjobb módja a felnőttek mentelmi jogának növelésének nagyon gyorsan - népi jogorvoslatok. A legbiztonságosabbak a természetes termékek: zöldségek, gyümölcsök, fűszerek, diófélék stb.
Az immunrendszer leghatékonyabb termékei, előnyös tulajdonságaik
Az immunrendszer erősítésének leghatékonyabb eszköze az ilyen termékek:
- méz;
- dió;
- tejtermékek;
- fekete ashberry;
- szőlő és mazsola.
További - mindegyikükről.
Sokan tudják a méz gyógyító tulajdonságait. Ez a megfázás és az influenza első gyógyszere.
A méz folsavat, A, B, C, E, K vitaminokat és flavonoidokat tartalmaz - növényi anyagokat, amelyek befolyásolhatják az emberi szervezetben az enzimek aktivitását.
A méz tartalmazza a vírusok és fertőzések elleni küzdelemhez szükséges összes összetevőt. Gyakran használják más termékekkel, hogy fokozzák az emberi immunitás hatását.
dió
A dió illóolajokat és zsírokat, valamint vitaminokat (C, B), vasat, jódot, magnéziumot és más nyomelemeket tartalmaz.
A dió tonikus hatása van, energizál, javítja a vérerek és a szív működését, és elősegíti az emésztést. Használhatók mézzel, szárított sárgabarackokkal, citrommal vagy tiszta formában.
Figyeljen! A dió nem ajánlott fémtárgyakkal (késsel vagy kávédarálóval) összetörni, mivel elveszítik tulajdonságaikat. A diót kézzel törik, vagy egy fából készült zúzóval zúzzák.
Tejtermékek
A tejtermékek vitaminokban, mikroelemekben és hasznos baktériumokban gazdagok.
Az immunitás erősítésére a tejfehérje-termékek, mint például a kefir, a természetes joghurtok és a ryazhenka. A benne lévő probiotikumok elősegítik a megfelelő emésztést - káros anyagokat bontanak és vitaminokat takarítanak meg.
Javasoljuk, hogy a tejtermékeket éhgyomorra inni reggel vagy este.
berkenye
Orvosi célokra mind a leveleket, mind a berkenye vagy a hegyi kőris gyümölcsét használják. Az Aronia számos vitamint (C, P, E, K, B-csoport) és nyomelemeket tartalmaz (fluor, réz, vas, mangán stb.).
Fő hasznos tulajdonsága kedvező hatással van a keringési rendszerre: növeli az edényfalak rugalmasságát, kibővíti a kapillárisokat, csökkenti a koleszterinszintet.
A zabpehely leve vagy infúziója növeli a szervezet védelmét és pozitívan befolyásolja az endokrin rendszert.
Az Aronia tinktúrák (beleértve a vodkát) nem ajánlottak alacsony vérnyomású embereknek!
Szőlő és mazsola
A szőlő és a mazsola megerősíti az immunrendszert és az idegrendszert. Mazsola hozzájárul a rhinitis, bronchitis, köhögés kezeléséhez. Ez a termék vitaminokat (C, A, B2, B1, B5, B6), nyomelemeket (vas, kálium, kalcium stb.) És zsírsavat tartalmaz. A felnőtteknek napi 200 g mazsolát fogyasztanak.
Gyógyító gyógynövények a gyors immunitás javítására
Számos más természetes termék nagyon gyorsan növelheti a felnőttek immunitását. A népi jogorvoslatok gyógynövényeket tartalmazó recepteket kínálnak, amelyek sok vitamint, nyomelemet és fitoncidet tartalmaznak.
Ezek közül a gyógynövények közül kiválaszthatja a leghatékonyabbat:
- Echinacea purpurea - az immunrendszer fő védelmezője a gyógynövények között. Általános gyulladáscsökkentő hatása van, támogatja és erősíti az immunrendszert. A prevencióhoz általában néhány csepp naponta, tinktúra formájában.
- A zsálya tonikus és helyreállító hatású. Használhatja a száraz leveleket, a tea adalékanyagát vagy az aromaterápiás illóolajat.
- A citromfű enyhíti a stresszt és a túlmunkát, segít javítani a vérkeringést, növeli a hatékonyságot.
- A kamilla antimikrobiális hatással rendelkezik és véd a fertőző megfázás ellen. Meleg infúziónak tekintik.
- A ginseng jó módja a fertőző betegségek megelőzésének, különösen a járvány idején. Javítja az immunitást, a hangokat és javítja a memóriát.
Jó a gyógynövénygyűjtő málna, a fekete ribizli, a szamóca, az áfonya, a szeder megőrzésére.
A felnőttek immunitásának gyors növelése érdekében a népi jogorvoslatokat egyedileg kell megválasztani, a test tulajdonságaitól függően.
Ezeknek a növényeknek a levelek, mint a bogyók, sok vitamint, különösen a C-vitamint tartalmaznak, tonizáló és regeneráló hatással rendelkeznek, és megakadályozzák a gyulladásos folyamatokat. A szárított levelek hozzáadhatók a tea sörfőzéséhez, valamint infúziók és dekokciók készítéséhez.
Fontos emlékezni! A gyógynövényeket a szervezet jellemzőinek, a krónikus betegségek és az allergiás reakciók figyelembevételével kell kiválasztani. Például a ginzeng ellenjavallt a magas vérnyomás és a citromfű esetében - az álmatlanság és az izgalom miatt.
A csíráztatott magok használata az immunrendszer megerősítésére
A napi adagban lévő csírázott szemek növelik a felnőtt szervezet immunitását. Ez egy kiváló népi jogorvoslat a test védelmére, az anyagcsere javítására, a bélben lévő káros anyagok csökkentésére és a sejtek oxigénnel történő telítődésére.
A búza, a borsó, a bab és a hajdina gabonái általában csíráznak. A szemek nagyon gyorsan és egyszerűen otthon csíráznak. Elég egy lemez és két vízzel előnedvesített géz készítése.
A kiválasztott és mosott szemeket egy gézzel bélelt tányérra helyezik, és a magokat gézzel borítják. A lemezt meleg helyre tesszük. Amikor megjelennek a kis hajtások, akkor enni lehet.
Számos lehetőség van a csíráztatott magvaknak az élelmiszerekhez való felhasználására:
- külön edényként;
- salátákban és más zöldségekben;
- joghurt és túrós;
- szárított gyümölcsökkel.
Annak érdekében, hogy megkönnyítse a szemek más termékekkel való összekeverését, ajánlatos egy turmixgépben vagy húsdarálóban őrölni.
Az aloe és a vadrózsa hasznos tulajdonságai az immunitás gyors megerősítésére
Aloe - ismert az orvostudományi és kozmetikai üzemben. A lé elősegíti a sebek gyógyulását, a tónusok, a baktériumok és a vírusok elleni küzdelem, köhögéskor a köhögés hatására jár. A lé tiszta formában alkalmazható, mint egy orrcsepp. Az aloe tinktúrát is használják mézzel.
A csipkebogyó gyümölcs összetétele számos vitamint és elemet tartalmaz, beleértve a C-vitamint, a káliumot és a vasat.
A húsleves csípője jó hatást gyakorol a keringési rendszerre, támogatja és erősíti az immunrendszert, harcol a megfázás ellen, csökkenti a vér koleszterinszintjét. A csípő csípő hozzáadható a teahöz vagy kompótokhoz és tinktúrákhoz.
A homoktövis és az immunitásra gyakorolt hatása
Nagyon gyorsan segít a homoktövis mentességének javításában. Ez a bogyó hasznos C, E, B csoportban és fitoncidekben. A homoktövis lekvár vagy a főzés jó népszerűség a megfázás és az influenza megelőzésére.
Egy felnőttnek ajánlott legfeljebb 2 órányi kanál olajos homoktövisolajat használni naponta.
A homoktövis segít javítani az immunitást, erősíti a véredények falát és csökkenti a vérrögképződés lehetőségét, fiatalító hatású, normalizálja az anyagcserét.
Fűszerek az immunitás növeléséhez
Ilyen ismerős fűszerek, mint a babérlevél, a fahéj, a gyömbér és a fokhagyma szintén fokozhatják és erősíthetik a felnőttek immunitását. A fűszereket általában a fő ételekkel együtt fogyasztják. Ezek fokozzák az ízt, ízt adnak, és ugyanakkor hasznos népi jogorvoslatok.
Nagyon gyorsan erősíti a test gyömbérét. Őseink tudták a gyömbér gyógyító és csodálatos tulajdonságait. A gyömbér A, C, B1, B2 és mikroelemekkel gazdagodik - magnézium, foszfor, nátrium, cink és kálium.
A gyömbér csaknem ugyanolyan hatású, mint a fokhagyma, de fűszeresebb és kellemesebb illatot áraszt. Gyömbérgyökér hozzáadható a teahöz, forró gyümölcsléhöz, hogy tinktúrákat készítsen belőle. Melegíti, harcol a vírusokkal, megakadályozza a gyulladásos folyamatokat.
A „Lavrushka” (babérlevél), amely minden háziasszonynak ismert, nemcsak fűszeres ízeket ad a húsleveseknek, hanem a vírusfertőzések, baktériumok és gombák elleni küzdelemben is. Emellett a babérlevélolaj jótékony hatással van a tüdő felületére és megakadályozza a száraz köhögést (a hát és a mellkas dörzsölése).
Gazdag szelénben, A és C vitaminokban, illóolajokban. Eltávolítja a szervezetből a toxinokat, stabilizálja az idegrendszert, és általában védekező hatást gyakorol a testre.
Fokhagyma és hagyma - a legnépszerűbb népi orvosság a megfázás elleni küzdelemben és a megelőzésben. Ezek a termékek képesek gyorsan javítani a felnőtt test immunitását.
Nagyon sok fokhagymában és hagymában illóolajokat és illékony termeléseket tartalmaz, amelyek megvédik az orrnyálkahártyát a patogén baktériumok és vírusok bejutásától a szervezetbe.
A fahéj sütéshez való fűszer, amely javítja a hangulatot, csökkenti a stresszt és növeli a hatékonyságot. A fahéj szintén hozzájárul a normális vérkeringéshez és serkenti a beleket. Jól megy a mézzel a vírusok elleni küzdelemhez és az immunitás növeléséhez.
A gyümölcsök és a szárított gyümölcsök hasznos keverékei
Népi jogorvoslatként a felnőttek immunitásának fokozása érdekében ajánlatos gyümölcs- és dió keveréket használni. A szárított gyümölcsöket, amelyekben minden szükséges elem és anyag marad, nagyon gyorsan befolyásolja az immunrendszer.
A keverékek elkészíthetők:
- mazsola, dió, szárított kajszibarack, citrom és méz - egyenlő mennyiségű szárított gyümölcs, dió (1 evőkanál) és 1 citrom egy turmixgéppel, méz hozzáadása (5-6 evőkanál kanál);
- aszalt szilva, aszalt sárgabarack, mazsola, dió, citrom, méz - kb. 200 g szárított gyümölcs, dió és 1 citrom, apróra vágva és 6 evőkanál hozzáadásával. kanál méz;
- áfonya, alma, dió és cukor - a gyümölcsöket és dióféléket 2: 2 arányban keverjük össze, adjunk hozzá vizet, adjunk hozzá cukrot 1: 1; tegyük egy kis tűzre, forraljuk fel, keverékkel, teát inni (1 evőkanál kanál naponta);
- cékla, sárgarépa, citrom, gránátalma - 1,5 kg zöldséget vágunk, 1 kg gyümölcsöt, 1 kg mézzel keverjük össze.
Ajánlott minden bogyó vagy növényi keveréket 1 evőkanál szerint használni. kanál naponta legfeljebb 2 alkalommal. Javasoljuk, hogy a keveréket reggel, éhgyomorra vagy teával együtt enni.
Növényi és gyümölcslevek az immunitás érdekében
Ősszel és tavasszal ajánlatos friss gyümölcsökből és zöldségekből származó friss gyümölcsleveket használni.
Az immunrendszert erősítő és támogató gyümölcslevek között azonosítható:
- cukorrépa-lé - növeli a hemoglobint és megújítja a vért, segít javítani a vérkeringést;
- a sárgarépalé az A-vitamin, a magnézium, a nátrium, a kalcium, a vas, a kálium, amely hozzájárul a tónus és az emésztés javulásához;
- Paradicsomlé - nagy mennyiségű C-vitamint, valamint citromsavat tartalmaz, ami segít az anyagcserében és a gyógyulásban;
- az almalé egy vas raktár, amely növeli a vérképződést és csökkenti a koleszterint;
- fekete ribizli leve - tartalmaz C-vitamint (a bogyók és gyümölcsök vezetője) és segít az influenza vírusok elleni küzdelemben;
- citruslé (narancs, grapefruit, citrom stb.) - támogatja és erősíti az immunrendszert, gyulladáscsökkentő hatással rendelkezik, serkenti az anyagcserét.
Több gyümölcslevet keverhet vagy vízzel hígíthat. Emlékeztetnünk kell azonban arra, hogy a gyümölcslevek túlzott fogyasztása hipervitaminózishoz vezethet, ami nagyon rossz az egész szervezet működéséhez.
Napi fogyasztása gyümölcslevek - fél csésze nem több, mint 3-szor.
A bogyókon alapuló italok és gyógyító gyógynövények az immunitás növelése érdekében
A friss és szárított bogyókból, valamint a gyógynövényekből ajánlott vitamin italokat készíteni. Ehhez jól illeszkednek a fekete és közönséges berkenye bogyók, áfonya, csipkebogyó, citromfű levelek, ivan tea, borsmenta stb.
Szárított gyümölcsök infúziója:
- 2 evőkanál. kanál bogyók;
- 2 csésze forró vizet.
Öntsünk forrásban lévő vizet, és 20 percig beöntjük a bogyókat. Az étkezés előtt egy pohár italt fogyasszon 3-4 naponta.
Szárított csipkebogyó kompótja:
- 8 evőkanál. kanál bogyók;
- 4 evőkanál. kanál cukrot;
- 4 csésze forró víz.
Keverjük össze az összetevőket, forraljuk 10 percig, és hagyjuk 4 órán át hagyni. Igyon egy csésze kávét naponta.
Bogyó és gyógynövény infúzió:
- 5 evőkanál. kanál száraz gyógynövényeket (Ivan-tea, menta, ribizli, stb.) 1 liter vízhez;
- 1/2 kg bogyók (áfonya, áfonya, cseresznye stb.) 2 liter vízre.
Gyógynövények ragaszkodnak 2 óráig, a bogyók 10 percig forralnak. Keverjük össze az infúziót és a kompótot, és forraljuk fel. Igyon egy csésze kávét egy nap.
Mézes infúzió a viburnum és az áfonyákból:
- 1/2 kg bogyók;
- 1 liter forrásban lévő víz;
- méz ízlés szerint.
Keverjük össze a reszelt bogyókat mézzel, adjunk hozzá forró vizet, és ragaszkodjunk hozzá. Igyon egy pohár fél napot 3-szor.
A felnőttek mentelmi jogának gyors javításának számos módja, a népi jogorvoslatok - a legjobb és megfizethető lehetőség. A természetes termékekből készült keverékek és italok nemcsak egészségesek, hanem ízletesek is lehetnek.
Ebben a videóban bemutatunk egy anyagot arról, hogyan lehet növelni a felnőttek immunitását népi jogorvoslatok segítségével és nagyon gyorsan.
Ebből a videóból megtudhatja, hogyan javíthatja a immunitást és a teljesítményt a hagyományos orvoslás segítségével.