Akupresszúra hideg és rhinitis esetén

Az akut légúti vírusfertőzés olyan betegségek csoportja, amelyekben a felső légutak jelentkeznek. Az influenza és az úgynevezett hideg az ebbe a kategóriába tartozik. A kórokozók ilyen esetekben pneumotróp vírusok. A keleti orvostudomány mindig gyakorolta saját módját a ravasz betegség kezelésére. A megfázás és a rhinitis akupresszúrája gyorsan enyhíti a betegség tüneteit és gyorsítja a gyógyulást.

Általános információk

A „mintha kézzel eltávolított” kifejezést egy okból belépett a lexikon. Az ember maga akaratlanul nyúlik, hogy masszírozza vagy dörzsölje a fájdalmas helyet. A keleti gyógyítók évszázadok óta felhalmozódtak a test különleges gyógyító pontjairól. Az expozíció segíthet megszabadulni sok betegségtől.

Mielőtt elkezdené az akupresszúrát a megfázás és orrfolyás miatt, meg kell tanulnia bizonyos szabályokat:

• kiküszöböli az esetleges irritálók hatását az eljárás előtt;
• előkészítse előzetesen az aromás masszázsolajat;
• melegítse fel a tenyerét meleg víz alatt, vagy erővel dörzsölje össze őket;
• pozitív érzelmi hozzáállás kialakítása és kényelmes pozíció kialakítása;
• masszírozza a mutatóujját, és ne szakítsa meg a testből;
• nehezebb körkörös mozdulatokkal érje el az egyes pontokat legfeljebb 5 percig;
• hajtsa végre a SARS megelőzésére szolgáló eljárást reggel és este;
• Hideg és hideg hidratáló pontok 3 óránként;
• fél óra múlva pihenjen az eljárás után.

Ha a gyulladásos folyamat krónikus, akkor a gyógyító pontokra gyakorolt ​​hatást meg kell növelni. Ajánlatos ismételten megismételni az eljárást, és minden egyes nyomáshoz legfeljebb 30 másodpercet kell eltöltenie. A kezelés időtartama 10-12 nap.

A megfázás és az influenza akupresszúrája ellenjavallt az alábbi esetekben:

• a szív-érrendszer súlyos patológiáinak jelenléte;
• az onkológiai folyamat fejlődése a szervezetben;
• oktatás a források, a vakondok, a szemölcsök hatásának zónájában.

Az eljárást óvatosan kell végezni a lábaknál a vénák gyulladásos betegségei esetén, vérrögképződéssel, mivel ez növeli a szétválasztásának valószínűségét. Ha a terhességnek meg kell kerülnie a hasüregi pontoknak való kitettséget.

A maximális hatás elérése érdekében az ARVI masszázsnak ki kell terjednie a test minden részére. A munkamenet a fej és a nyak pontjainak stimulálásával kezdődik, és a lábakkal való érintkezéssel végződik. Részletesebben vizsgáljuk meg annak megvalósításának módszertanát.

Fej- és nyakrész

Az arc és a nyak bizonyos területeinek masszázsai segítenek az immunrendszer erősítésében és a szervezet rezisztenciájának növelésében. Ez a hatás segít megszabadulni a hideg különböző megnyilvánulásaitól. A következő pontok gyógyító hatással rendelkeznek:

1. Yin-tang. Közvetlenül a szemöldök között helyezkedik el. A terület ösztönzése segít enyhíteni az orr-torlódásokat, enyhíti a fejfájást, és javítja a beteg általános állapotát.
2. Ying-hsiang. Ezek a pontok az orr szárnyain találhatók. Azokra gyakorolt ​​hatás egyszerre történik. Az ilyen manipuláció visszaadja a hidegben elveszett szagérzetet, csökkenti a nyálkahártya duzzanatát, és az orrvérzés megelőzésére is szolgál.
3. Hae-Liao. Pontos helye a felső ajak felett van, kissé távolabb a középvonaltól. Ennek a zónának a masszázsa javítja a maxilláris szinuszok vérellátását, segít megszabadulni az orrban lévő polipoktól.

Megjegyzés: a megfázás veszélyes szövődménye a trigeminális ideg gyulladása. A 2. és 3. pontok stimulálása segít megszabadulni az ilyen betegség fájdalmas megnyilvánulásaitól.

Az influenza és az akut légúti vírusfertőzések akupresszúrája a nyaki területen a torok fájdalmának csökkentésére és a gyulladásos folyamatok gyors megszüntetésére irányul. E hatás eléréséhez az alábbi zónák érintettek:

1. Tien Chuan. A nyak oldalán helyezkedik el, az alsó állkapocs szöge közelében. Serkentése csökkenti a gége nyálkahártyájának duzzanatát és kiküszöböli a rekedtséget, ami gyakran előfordul a laringitisben. Hamarosan a nyelés fájdalma leáll.
2. Qi-lány. A pont a nyak felső részénél található. Javasoljuk, hogy masszírozza meg, hogy megszabaduljon a fejfájás, köhögés és fájdalom a torokban.
3. Feng Chi Ez a zóna a nyak hátsó részén lévő koponya alatt kialakuló mélyedésben található. Ha valaki panaszkodik, hogy felrobbant egy huzatra, a Feng-chi pont masszázsa gyorsan segít, a láz, a csontok fájdalma, tüsszentés és könnyezés.

A keleti gyógyítók úgy vélik, hogy ugyanolyan fontos akupunktúrás pontok a közönséges hidegtől és a megfázásoktól az aurikulákon találhatók. Masszírozza őket egyszerre, két kézzel.

A lebeny közepén lévő zóna stimulálása enyhíti a szem kötőhártyájának gyulladását. A fül belső része felelős a légzőszervek működéséért, és a masszázs megakadályozza a hörghurut, a tracheitis és a tüdőgyulladás kialakulását.

Pontok a mellkason és a háton

Bizonyos területeknek a mellkason és a hátsó részen való kitettsége kiváló módja a köhögés, a rekedtség és a tüdőbetegségek megelőzésének. A munkamenet az izmok fájdalmát is eltávolítja, és normalizálja az alvást. Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy mely pontok okozhatnak hasonló hatást:

1. Tien ezt. A nyak elülső részén található üreges üreg alatt helyezkedik el. E zóna stimulációja nagyon hatékonynak tekinthető a garat és a gége nyálkahártyájának, valamint a larüngotracheitis gyulladásában.
2. Qi-men. A lényeg a mell alatti hipokondriumban van. A masszírozás különösen hasznos az izomfájdalomban szenvedő betegeknél és a hipotermia után a fej hátulján lévő pulzálásnál. A meghatározott zónára gyakorolt ​​hatás enyhíti a láz és a láz, megkönnyíti a köhögést.
3. Tang-chung. Ennek a pontnak a helye könnyen meghatározható. A mellkas közepén található. A terület masszírozása segít megbirkózni a tüdőben és a hörgőkben, a krónikus köhögésben és a légszomjban.

A megjegyzéshez: az epigasztrium pontjainak stimulálása elsősorban a gyomor-bélrendszer betegségeinek kiküszöbölésére irányul. Ez az eljárás a SARS előnyeit szolgálja. A mellkasi zihálásra, valamint a bronchopneumónia ilyen súlyos szövődményének, mint pleurita fenyegetésére használják.

A hátán lévő influenza és hideg masszázs valószínűtlen, ezért jobb, ha rokonok és barátok segítenek. A gyógyulási pontokra gyakorolt ​​hatás nemcsak gyorsabban fog helyreállni, hanem javítja a vérkeringést a paravertebralis izmokban. Ez az eredmény a következő zónákat stimulálja:

1. Igen, chuy. A hetedik nyaki csigolya gerincfolyamatában a masszázs megnöveli az állapotot magas hőmérsékleten, megszünteti a fejfájást, lágyítja a köhögést. Ezt az eljárást különösen hatékonynak tartják, ha nincs a légzés és a mellkasi érzés.
2. Fay-shu. A pont 2 csigolya alacsonyabb, mint a Da-chjuy, és egy rövid távolság a gerinctől. Serkentése felgyorsítja a légzőszervek gyulladásos megbetegedéseit, valamint a láz és hidegrázás enyhítését.
3. Ge-shu. Ez a zóna a hátsó közepén helyezkedik el a hetedik mellkasi csigolya közelében. Az expozíció megkönnyíti az álmatlanságot, éjszakai forró villanások, fáradt izmok feszültségének enyhítése. Ilyen eljárást is hasznosnak tartanak köhögéskor.

Ha gyanítja a hörghurutot és a tüdőgyulladást, sürgősen forduljon orvoshoz. A keleti orvoslás módszereit ebben az esetben csak egyidejűleg kell alkalmazni.

Kéz- és lábmasszázs

Bizonyos zónák stimulálása a tenyéren és lábon a dél-koreai Su-Joki tanítás alapja. Ez a fajta alternatív gyógyászat nem csak Oroszországban, hanem az Egyesült Államokban, az Egyesült Királyságban, Ausztráliában is elterjedt. Az akut légzőszervi vírusfertőzések és az influenza akupresszúrája speciális rendszer szerint történik, míg a páciensnek ajánlott egy masszírozót használni a tüskékkel ellátott golyó formájában.

Emberekben az ujjak és a lábujjak 3 falisztből állnak: a köröm, a középső és a fő. A kivétel a hüvelykujj - csak kettő van. A megfelelő helyszín expozíciója a Su-Jok szerint segít megszabadulni a hideg fájdalmas tüneteitől. Tekintsük ennek a technikának a főbb rendelkezéseit:

• az orr és az orr-torlódás hatására az ujjak körömcsontjainak stimulálása a talpról és a tenyérről történik;
• torokfájás esetén meg kell masszírozni a hüvelykujj első pontja közepén lévő pontot, és ha egy hang leült, ajánlott ezen a területen egy mézet vagy alkoholt tömöríteni legfeljebb 10 órán keresztül;
• a láz csökkentése és a láz kiküszöbölése érdekében javasoljuk, hogy néhány percig jégt alkalmazzon az ujjhegyekre;
• A köhögés megszabadulása érdekében a tenyérmasszázs a hüvelykujj első fánksoránál történik, és a köröm falanx irányába történő mozgás megkönnyíti a köpet kiürülését;
• fejfájás esetén ajánlatos gyúrni az ujjak és a lábujjak hegyét.

A Su-Jok tanításai szerint a megfázásnak ki kell hatnia a mellékvesék működését serkentő területre. Ez rövid időn belül kiküszöböli a gyulladásos folyamatot, és növeli a szervezet vírusellenállásra való ellenállását. Ezek a pontok a tenyér és a láb közepének mindkét oldalán találhatók.

A megjegyzés: az influenza és a hideg energiapontok felmelegedése nagyon hasznosnak tekinthető. A meleg kezek gyors megkönnyebbülést hoznak a betegnek. És a szárnyaló lábak népi szokása régen bizonyította hatékonyságát.

A kérdés, hogy lehetséges-e az influenzával masszírozni, kiderült, hogy a keleti gyógyítók módszerei egy kis listát tartalmaznak az ellenjavallatokról, és nem károsítják a szervezetet. Egyidejű kezelésként alternatív gyógyszert kell alkalmazni. Masszázs ajánlott a SARS nélkül, magas hőmérsékleten. Ha a betegség intenzív lázzal jár, és az állapot hosszú ideig nem stabilizálódik, sürgős kezelésre van szükség.

Elsősegély a megfázás esetén: akupresszúra

Az egészség ökológiája: ha az akupresszúrát rendszeresen végzik, növeli a szervezet rezisztenciáját és lehetővé teszi a megfázás elkerülését a jövőben.

Bár az akupresszúra nem gyógyítja a közönséges hideget és az influenzát, nagyon hasznos, hogy kihasználja ezeket a betegségeket, mivel segít abban, hogy könnyebben átvihesse a betegséget és gyorsabban tudjon.

Ezen túlmenően, ha az akupresszúrát szisztematikusan hajtják végre, növeli a szervezet ellenállását, és a jövőben lehetővé teszi a megfázás elkerülését.

Az influenza és a megfázás kezelésében a következő pontokat kell érinteni:

B 2 pont („bambuszfúrás”). Szimmetrikus pont, az orr és a szemöldök csomópontjánál, a foglalatok mélyedéseiben. A megfázás kezelésében használatos, orrfolyás, a szemfájás enyhítése, fejfájás.

Pont St 3 (az arc szépsége). Szimmetrikus pont a tanuló vonalánál, az arccsont alján. Hideg, megnövekedett szemnyomás, szemtörés.

LI 20 pont („kellemes illat”). Szimmetrikus pont, az orrlyukak közelében. Megoldja az orr-torlódást, az orrcsontok fájdalmát, az arc izmainak duzzanata és az izomzat bénulása.

GV 16 pont („szélzár”). Az aszimmetrikus pont a koponya alján lévő mélyedésben található. Megoldja a fejfájást, a nyaki fájdalmat, a szemgyulladást, a stresszes állapotokat.

GV 20 pont („tudat kapu”). Szimmetrikus pont, amely a koponya alapja alatt helyezkedik el a nagy függőleges nyaki izmok között. A bal és a jobb oldali pontok közötti távolság 5-7,5 cm, artritisz, fejfájás és nyaki fájdalom, idegesség és stressz esetén használatos.

GV 24,5 pont („harmadik szempont”). Aszimmetrikus pont, a szemöldök közötti mélyedésben. Megkönnyíti az orr-torlódást, a fejfájást.

K 27 pont („elegáns kastély”). Szimmetrikus pont, a szegycsont és a csigolya közötti üregben található. Ennek a pontnak a masszázsa köhögés, torokfájás, légzési nehézség.

B36. Pont („szülési támogatás”). Szimmetrikus, a vállprofilon a gerincoszlop mindkét oldalán található (1. ábra). Ennek a pontnak a fájdalma, a fáradtság és az izomfeszültség ezen a helyen jelzi a hideg kezdetét. A hatás ezen a ponton hozzájárul az immunitás javításához, megkönnyíti a hideg betegség lefolyását, enyhíti a váll és a hátfájást.

LI 11 pont („ívelt tó”). Szimmetrikus pont, a könyökcsúcson a daisnál, a külső oldalán (2. ábra). Megszabadítja a könyök ízületi fájdalmát, erősíti az immunrendszert. Ennek a pontnak a masszázsa a megfázás, influenza, székrekedés esetén hatékony.

LI 4 pont („belép a völgybe”). Szimmetrikus pont, az izom felső részén, a hüvelykujj és a mutatóujj között (2. ábra). Fertőzés, megfázás, nyaki fájdalom, ingerlékenység és stressz.

Ezt a pontot nem szabad terhes nőkre masszírozni a szülés kezdete előtt, mivel ez idő előtti összehúzódást okozhat.

A VÉSZHELYZETI BETEGSÉGEKBEN FELTÉTELEK

Masszázs közben tartsd észben, hogy a légzésnek mélynek kell lennie.

A testmozgás hajlamos helyzetben történik. A B 36 pontot masszírozva teniszlabdákat használhat. Tegyen két kis golyót a szőnyegre, és feküdjön le úgy, hogy a vállfejek alatt legyenek. Ugyanakkor a K 27 pontot mindkét kéz ujjainak elhelyezésével lehet masszírozni. Zárja be a szemét, és 1-2 percig nyomja meg ezeket a pontokat.

A következő gyakorlatok lefelé vagy ülve végezhetők el.

Helyezze mindkét kéz hüvelykujját a szemcsatlakozó felső szélére (В 2 pont). Nyomja meg 1 percig. Csukd be a szemed, lazítsd a nyak izmokat.

Egyidejűleg nyomja meg a St 3 és LI 20 pontokat: a középső ujjak nyomják meg a r 20 pontokat a bal és jobb orrlyukak közelében, és az ujjakat a pontokon. 3. Végezzük el a masszázst 1 percig, irányítva a mozgást az arccsont alá.

Ahhoz, hogy a bal kéz könyökét a jobb oldali kefével csavarja, úgy helyezze az ujjait, hogy a hüvelykujja az alkar külső részének könyökkötegének végét (LI11 pont) tolja el, és a többi ujj a könyökcsukló másik oldalán helyezkedik el. Nyomja össze az ujjait és nyomja meg a csuklót. Masszázs 1 percen belül. Hasonló módon, hogy a jobb oldali LI 11 pontra nyomás nehezedjen.

A jobb oldali kezével tekerje a bal kezét, hogy a hüvelykujja a hüvelykujj és a mutatóujj közötti LI 4 pontban legyen. A fennmaradó ujjak a tenyerébe kerültek. 1 percig nyomja meg a LI 4 pontot a hüvelykujjával és mutatóujjával. Ezután végezzen el egy LI 4-es masszázst a jobb oldalon.

Helyezze a két kéz hüvelykujját a koponya alján lévő mélyedésekbe, a GB pontokon. Fokozatosan növelje a nyomást a fej hátrafelé billentésével. A GB 20 pontra gyakorolt ​​hatást 1 percen belül kell elvégezni.

A két kéz középső ujjai a koponya alján lévő GV 16 ponton vannak összekötve. Lassan hajtsa vissza a fejét, tartsa az ujjait a GV 16 ponton, majd lassan állítsa vissza a fejét az eredeti helyzetébe. Rázza meg a fejét lassan, folytassa a nyomást a ponton. Masszírozza ezt a pontot 1 perc.

Segíts magadnak: akupresszúra a megfázáshoz. Egyszerű és hatékony kezelések

Télen, hidegen, velük együtt néhányunkhoz hívatlan vendégeket - megfázás, orrfolyás, köhögés... - az utcán, üzletekben, tömegközlekedésben találkoztunk tüsszentéssel és köhögéssel. A hőmérséklet, köhögés és orrfolyás sokan otthon maradtak.
A közönséges hideg kezelésének számos módja van, amely ötvözi az üzleti életet és az örömöt.

Például, ha nagymama csirke húslevesét főzi. És ez nem vicc, a csirke levest évszázadok óta használják a megfázás népi orvosságaként. A gőz belélegzése csirke húslevestbe tisztítja az orrát. A levesnek a betegre gyakorolt ​​hatása nagymértékben javul, ha hozzáadunk zöldséget: hagyma, burgonya, zeller, sárgarépa, fehérrépa, petrezselyem és petrezselyem. Ezek a zöldségek olyan anyagokat tartalmaznak, beleértve a C-vitamint is, amelyek segítik a megfázást.
És megállíthatod a hideget a saját kezeddel. Elég csak a betegség első jeleiről, ha egy orrfolyás, tüsszentés, enyhe torokfájás jelenik meg, több terápiás akupresszúra gyakorlása. Fő technikái Kínából érkeztek, ahol ezt a technikát már a II. Században használták fel a felső légúti megbetegedések megelőzésére és kezelésére, valamint a szervezet védekezésének növelésére.

Az akupresszúrát (akupresszúrát) még mindig nem csak a tüdő, a torok és az orrüreg megerősítésére szolgáló megelőző intézkedésként használják, hanem a hideg kialakulásának, valamint az ARVI megelőzésének hatékony elsősegélyét is. Az akupresszúra kezelési módszerei megtakarító szalma lesz azoknak, akik gyakran hidegek, évente többször betegek, akiket a hatóságok már megnéznek, enyhén szólva, elégedetlenséggel. De senki nem akar megbetegedni, és még sokáig betegszabadságra. Éppen ezért érdemes a kínai hagyományos orvoslás időkorlátos módszereire utalni, és megtanulni, hogyan kell pont-önmasszázsot csinálni. Az otthoni masszázst egyáltalán nem nehéz megtenni, magad látni fogod. Az első zuminka ebben a cikkben a kínai akupresszúra technikájáról, alapvető technikáiról szól. Részletesen ismertetjük az egyes feladatoknak a rajzok formájában történő világos ábrázolását. Beszéljünk az eljárás előnyeiről és ellenjavallatáról.

Az akupresszúra előnyei

Miért válik az akupresszúra vagy a testre gyakorolt ​​hatás, ha ujjait a különleges pontokra összenyomja, évről évre népszerű kezelési módszerré válik?

Az akupresszúrának számos jelentős előnye van a népi kezelés egyéb módszereivel összehasonlítva:

• a testre gyakorolt ​​hatások széles skálája
• nagy hatékonyság és hatékonyság,
• fájdalom és szövődmények hiánya,
• korhatár nélkül, a gyerekek 1 éves korukban kezdhetik el,
• bárki mester.

Ismerve a különböző szervek munkájáért felelős pontok előrejelzéseit, gyorsan segíthetünk önmagunkban, például fejfájással, magas nyomással, elkezdõ hideggel, hosszú távú orrfolyással vagy köhögéssel. Így rövid időn belül beállíthatja a beteg szerv vagy a szervezet bármely rendszerének munkáját. Ugyanakkor a reflexpontokra gyakorolt ​​hatás szinte fájdalommentes, ami lehetővé teszi az akupresszúrás technika alkalmazását az érzékenységi küszöbű emberek számára. A különböző betegségekre vonatkozó reflexpontok használatával kapcsolatos további részletekért lásd itt.

Biztonság és nagy teljesítmény - még mindig jelentős előnyei az akupresszúrának. Akupresszúra vagy a bőrre gyakorolt ​​nyomás biztonságos expozíciós módszer, amely nem sérül meg, ellentétben az akupunktúrával, amikor a tűket használják. Sokan már az első ülésen kezdik meg magukat a szó szoros értelmében.

Ezen túlmenően az akupresszorral együtt:

• az energiaegyensúly összehangolása
• nyugtató vegetatív rendszer
• fokozott vérellátás
• a belső szakasz mirigyeinek szabályozása,
• az izmok és az idegfeszültség eltávolítása
• növeli a hatékonyságot és a mentességet, t
• fájdalomcsillapítás.

Mindez nemcsak a test egészének javulásához vezet, hanem meghosszabbítja az ifjúságot, javítja az agyi aktivitást és a memóriát, normalizálja az anyagcsere-folyamatokat, ami megkönnyíti a felesleges problémák megoldását.

Ellenjavallatok az akupresszúrának

Ennek az eljárásnak számos ellenjavallata van. Az esztergált masszázst nem szabad személynek végezni:

• ha magas testhőmérséklet (37,5 fok felett) és láz,
• bármilyen etiológiájú daganatokkal,
• nyitott tuberkulózis,
• vérbetegségek
• gyomorfekély és belek,
• a test kimerülése.

A megfázás akupresszúrájának szabályai

A Su-Jok terápiát vagy akupresszúrás kezelést a hideg első jele alatt naponta kétszer kell végezni - reggel és este. Vagy legalább naponta egyszer - hogy néhány percet biztosítson az egészségre este. Időtartam szempontjából nagyon kevés időre van szükség, és az előnyök hatalmasak. A komplexum 13 gyakorlatból áll, amelyeket mindenki tanulhat. Végül is maguk a technikák egyszerűek és nem bonyolultak. Csak fontos, hogy helyesen keressük meg a kívánt pontot, és egy kézzel ujjával 2-3 percig járjunk el. Ha a pontok szimmetrikusan helyezkednek el, akkor mindkét kéz ujjaival egyszerre kell masszírozni. Ez a komplex jobb, ha egy asztalnál ül egy asztalnál. Ha szükséges, a kezek tenyerét fel kell melegíteni, egymás ellen dörzsölni, mert Az önmasszázs meleg ujjakkal történhet.

Az esztergált masszázs alapvető technikái

Az önmasszázsnak három módja van: simogatás, körmozgás és rezgés.

A fenti ábrán látható, hogy az ujjpárnák milyen irányba mozduljanak el a reflexpontok különböző hatásaihoz.

Az egyes módszereket külön kell megvizsgálni.

A simogatás a bőr legkönnyebb csúszása, amely az index, a hüvelykujj vagy a középső ujj párnáival készült.

A körkörös mozdulatok, valamint a simogatás során az ujjak könnyedén csúsztathatók a bőrön, csak körkörös út mentén.

Rezgés - gyors oszcillációs mozgások, míg az ujj mindig az ütközési ponton van.

Minden befogadásnál általában az index, a középső vagy a hüvelykujj ujjainak párnái vannak. Bármelyik pont önmasszázsánál az ujj nem jön le a bőrből. Időtartam - 1-2 perc, ezen idő alatt meg kell változtatnia a bőrre gyakorolt ​​nyomás erőt, majd csökkenteni, majd növelni.

Fontos! Ha a reflexpontok masszázsának kezdetén a fájdalom érzi magát, akkor 10 másodpercig meg kell kezdeni a könnyű simogató mozdulatokkal, és miután körkörös mozdulatokat hajtott végre a bőrön egy percig tartó erős nyomás nélkül, és a végén a rezgéseket elkezdheti, amíg nem érzi magát. zsibbadás. "

Gyakorlatok és technikák, akupresszúra a megfázáshoz.

Ez az akupresszúrás gyakorlatok és technikák: hideg, orrfolyás, sinusitis, tracheitis, bronchitis, köhögés, influenza. A sorrendet a végrehajtás technikájában kell megfigyelni. El kell kezdeni az előkészítő diafragmatikus légzőgyakorlatokkal, majd az aktív pontokon végeznie kell az alapvető gyakorlatokat, amelyeket a pontos helyen láthat a diagramon.

1 gyakorlat

Az első gyakorlat a légzés. Ez biztosítja a szükséges hozzáállást, és ennek köszönhetően a membránt masszírozzák. Le kell ülnie egy székre, tegye a kezét a térdére, tenyerét lefelé. A hátadnak a szék hátsó részén kell lennie, legyen egyenes, a vállát egyidejűleg le kell csökkenteni, és a térdét 90 fokos szögben kell hajlítani. Ezt a testtartást követően ritmikusan kezdjen lélegezni: lélegezzen be az orron, a has a belsejében, majd az orron keresztül kilégzéssel, és a has kiürül. A kilégzés után, amit egy kis szünet követ, ismét belélegzés következik be, amelyben nem szabad elfelejtenünk a gyomorba húzódást, majd a kilégzés következik - a gyomrát ragasztjuk. Mindenkinek megvan a saját ritmusa, különösképpen nem szükséges belélegezni és időben lélegezni. A lélegzet és a kilégzés között az orron keresztül, amikor enyhe szünet van, azt mondhatod magadnak: „Nyugodt vagyok.” Továbbra is lélegezzen 1 percig.

Az előnyök. Ez az egyszerű, első pillantásra nézve a diafragmatikus légzés hatalmas gyógyító hatása van:

• egy személy figyelem koncentrációjának klasszikus fogadása
• a nyugodt légzéssel együtt az egyensúly a belső világába kerül;
• az ember megtanulja, hogy megfelelően lélegezzen - az orron keresztül, nem a szájon keresztül;
• a belső szervek membránja van.

Kínában van egy mondás:

"Ahhoz, hogy lélegezz a szádon keresztül, annyira természetellenes, mint az orrod."

Ezek arany szavak. Légzőrendszerünk, az orr számos fontos funkcióval rendelkezik. Először is áthalad a levegő, ami megvédi az embert fagyos időben. Másodszor, megtartja a port és a mikrobákat a belsejében elterjedt foltok miatt. Ezen túlmenően, ha az orrnyálkahártya egészséges, ez megbízható akadály a különböző vírusok ellen. Ezért fontos az orron keresztül lélegezni, nem a szájával! Ezért azt javaslom, hogy ne hagyja ki ezt a feladatot, mielőtt elkezdené terápiás akupresszúrát.

2 gyakorlat

Munka orrlyukak. Fújja meg az orr szárnyait - az orrlyukakat, majd lazítson és használja a keze mutatóujjainak párnáit, hogy masszírozza őket 10-15 alkalommal az irányba: felfelé. Ismételje meg 10 - 20-szor.

Az előnyök. Ez a testmozgás növeli a felső légúti betegséggel szembeni immunitást, így kedvező hatást gyakorol az orrnyálkahártyára és erősíti az orr izmait. Ezen túlmenően az orr szárnyainak önmasszázsának előnyös hatása van az alsó végtagokra.

3 gyakorlat

Masszírozza az orrát. A masszázst mindkét kéz mutatóujjainak második falaxjának hátsó részével kell elvégezni, mivel az arcán szimmetrikus pontokat kell masszírozni. Enyhén simogatást kell végezni az orr oldalfalán, az orrtól kezdve, és a nasolabialis hajtások felé haladva. A következő fénydarabok haladnak a zygomatikus ívek mentén, amelyek az aljzatok alatt vannak. Ismételje meg 10 - 20-szor.

Az előnyök. Ez a gyakorlat és a következő kettő növeli a vérkeringést az arc ezen területein, fejleszti a szagérzetet.

4 gyakorlat

Megérintésével. Érintse meg mindkét kéz mutatóujjainak párnáit az orr mindkét oldalán és a zygomatikus ívek mentén (a mozgásirány ugyanaz, mint a 3. gyakorlatban). Ismételje meg 10 - 20-szor. Ezután ugyanazt a zónát 2-3-szor, de nyomás nélkül.

5 gyakorlat

Szemöldök masszázs. A homlokgerinceket mindkét kéz hüvelykujjainak második falanxjának hátoldalán masszírozzák. A mozgás a masszírozott terület enyhe nyomásával történik, a szemöldökponttól a templomokig terjedő irányban, ahogy az ábrán látható. Ismételje meg a gyakorlatot 10-20 alkalommal.

6 gyakorlat

Masszírozza az orr hátát. A masszázst úgy kell elvégezni, hogy a mutatóujj ujját óvatosan megnyomja az orr hátsó részén az orrtól a csúcsig. Ismételje meg 5-10 alkalommal. A következő lépés az orr orrától a felső ajak fölötti pontig terjed. Ismételje meg 5-10 alkalommal.

Az előnyök. Ez egy nagyon hasznos feladat, mivel a belső szervek működéséért felelős pontok előrejelzése az orr hátoldalán található. Csak nézd meg az alábbi ábrát. Serkentik őket, hogy javítsák a test belső szerveinek munkáját: szív, tüdő, máj, lép, vesék. Az orr hegyének önmasszázsának kedvező hatása van a nemi szervek munkájára.

7 gyakorlat

Az orrváltás felváltva. Nagyon hasznos wellness gyakorlat, amely alapvető fontosságú az indiai és a kínai hagyományos gyógyászat légzési gyakorlatához. A légzés egy vagy másik orrlyukon keresztül történik. Ezt úgy végezzük, hogy az orrnyílással egyszerűen elzárja az egyik orrlyukat, míg a légzés a másik orrlyukon keresztül történik. Ezután változtassa meg a helyzetet - tegye ugyanezt, de más orrlyukkal. Ugyanakkor, amikor belégzünk egy orrlyukba, be kell tartani a has mozgását, miközben belélegzi. És a kilégzésen - rajzolódik. Ismételje meg az edzést mindkét orrlyukkal 5-15 alkalommal.
Az előnyök. A testmozgás javítja az agyi keringést és hozzájárul a megfelelő orr-légzés kialakulásához.

8 gyakorlat

Masszázspontok az xiang-ban. Ying-Xiang a kínai nyelvről szó szerint „üdvözlő illatként” fordul. Mindkét pont szimmetrikus. Az orr szárnyainak alján helyezkednek el: a nasolabialis hajtás fossa, az orr szárnyának közepén (lásd az ábrát). Ezért lassú, körkörös mozdulatokkal a masszázst az index vagy a középső ujjak párnáival kell elvégezni. Végezze el ezeknek a pontoknak a masszázsát gyors vibrációs mozgásokkal - 30-40-szer.

Megjegyzés: az x-xiang pontjainak önmasszázsának megkezdése előtt kis aranycsillag balzsamot alkalmazhat rájuk, különösen akkor, ha kapcsolatba került egy influenza vagy ARVI-val rendelkező személyrel. Ha van influenza-járvány, akkor az ilyen masszázst naponta legalább 2-szer, előnyösen naponta 3-4 alkalommal kell elvégezni.

Azt javaslom, hogy nézzék meg a videót, az egyszerű akupresszúrás technikákról, amelyek segítenek megszabadulni a hidegtől otthon.

Ezek az akupresszúrás kezelés 8 fő gyakorlata, amelyet minden nap meg kell tenni mind a megelőzés, mind a hideg, az influenza vagy az ARVI időszak leggyorsabb gyógyulásának érdekében. A következő gyakorlatokat akarja elvégezni, segítenek a vírusok elleni küzdelemben is, és betegség esetén megkönnyítik a gyors helyreállítást. A kínai hagyományos orvostudományi szakemberek azt ajánlják, hogy az influenza járvány idején a főbb komplexumhoz kapcsolódjanak. Emellett hozzájárulnak az immunitás erősítéséhez, így ha van ideje, továbbra is folytathatja az egészséget elősegítő pontmasszázs komplexumát.

9 gyakorlat

Masszírozza a pontot a yin-tang hídján. Ahhoz, hogy az orrhíd közepén elhelyezkedő i-tan pontot tömörítsük, egy index vagy középső ujj, egy könnyű, forgó mozgás szükséges 1-2 percig.

Az előnyök. Kínai szó szerinti fordításban a yin-tang "zárt palotát" jelent. Egy szélesebb körben ismert "memóriapont". És nem véletlen, hogy egy adott reflexponton való fellépés révén javíthatja a memóriáját. Az influenza és más megfázás esetén az i-tang pont önmasszázisa befolyásolja a duzzanatok légúti zónáját, ezáltal eltávolítja a bennük levő fertőzést.

10 gyakorlat

Masszírozza a fül mögött a fen-chi és a tragus. A Fen-chi-t úgy fordítják, mint a „széltó”, ez a pont a fülbevaló mögött helyezkedik el, ahol a fejbőr határát a fossa (a fenti ábra). Ezt a szimmetrikus pontot mindkét mutatóujja párnáival kell forgatni forgó, könnyű mozgásokkal.

Ezután el kell mennie a masszázzsal, amelyet az alábbiak szerint kell végrehajtani. A mutatóujj a külső hallókészülékbe kerül, a nagy pedig a tetejére kerül. Ily módon az állvány a két ujja között van, és 30 másodpercen belül - 1 perc alatt - meg kell őrölni velük.

Az előnyök. Az emelvény önmasszázsa nagyon hasznos a közönséges hideg- és torokfájásra, mivel a külső övezetben a külső orr pontjai vannak, és a belső oldalon - a garat és a gége.

11 gyakorlat

Masszírozza a pontot a kezében, ő-gu. A kéz hátulján található, az ujj és a hüvelykujj között az izom tetején. Meg kell masszírozni ezt a pontot felváltva - először egy ecsettel, majd a másikra. A kényelem érdekében a kéz jobb, ha az asztalra vagy a térdre kerül.

Az előnyök. A He-gu (zárt völgyként fordítva) egy nagyon fontos reflex, szimmetrikus pont, amelyet „száz betegségnek” neveznek.

Figyelem! Ezt a pontot nem szabad terhes nőkre masszírozni, mivel fennáll a vetélés veszélye.

12 gyakorlat

Masszírozza a gerincen a da-chui pontot. A D a-chjuy „nagy csigolyát” jelent. Könnyű megtalálni, ezáltal az ujját a nyak hátsó felületének közepére leeresztjük, és érezzük a VII-es csigolyát (a gerincfolyamat a „marmor” területen található). A kiálló spinous VII csigolya mögött az a pont, amire szükségünk van.

Az előnyök. Ha hosszú ideje nem köhög, akkor ennek a reflexpontnak a saját masszázsa segít megszabadulni tőle.

13 gyakorlat

A fülek körüli terület masszírozása, 5 pont: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun és feng. Ezeknek a pontoknak a masszázsát akkor jelezzük, ha a fülben „érzékenység” érzi magát. Ezután önmagát masszázni kell a páciens fülének kerületén, minden öt ponton. Az összes pontot forgó fénymozgásokkal masszírozzák, anélkül, hogy megnyomnák őket. Az egyes pontok önmasszázsának végén rezgő mozgásokra van szükség.

1) A kínai kínai el-férfiak a fül fülét jelentik. Ez a reflexpont a tragus felső sorában van. Úgy érzi, ha megnyitja a száját, akkor egy mélyedés jelenik meg ezen a helyen.

2) A Tin-gun a "hallás palotája". A pont egy kicsit alacsonyabb, közel a tragus közepén.

3) A Ting-hui "hallókészülék", és a tragus alsó sorában található.

4) A Jiao-sun a „fül sarok” -ot jelenti a fordításban. Keresse meg ezt a reflexpontot közvetlenül a fül tetején, egy kis üregben.

5) Az I-feng "védelmet nyújt a szél ellen". Található a fülhüvely mögött, az auricle alján, egy kis üregben. Határozza meg, hogy helyesen találta-e meg ezt: ha megnyomja, akkor a fülben zajlik.

Az előnyök. Az öt reflex pont szekvenciális önmasszázisa kezeli a fülbetegséggel kapcsolatos problémákat.

Végezetül azt is szeretném mondani, hogy az akupresszúra nemcsak a megfázás, hanem a felső légutak allergiás betegségeivel is segít.

Elena Malysheva részvételével javaslom, hogy nézzek egy videót egy sor egészségügyi programból, arról, hogy a kínai akupresszúra egyszerű módszerei segítenek megszabadulni a fejfájásoktól és az emberi egészséggel kapcsolatos egyéb problémáktól.

Barátok, örülök, ha a cikk hasznos lesz az Ön számára, és "csillaggal", és a megfelelő gombokra kattintva szavaz a "hálózatokkal". Csatlakozzon a Zest csoporthoz a Vkontakte-nál, és jegyezze fel a webhely híreit.

Hogyan lehet gyógyítani a hideget (kínai recept)

Ez a kérdés sokat érint, különösen a szezonon kívül és a hideg évszak alatt.

Cikkemben a kínai hagyományos orvoslás által javasolt kezelési módszert adom.

Ez a tudomány úgy véli, hogy egy betegség akkor fordul elő, amikor a qi létfontosságú energiájának akadálytalan áramlását speciális energiacsatornák - meridiánok - zavarják.

A hideg és az influenza előfordulása akkor fordul elő, ha a tüdő meridiánját egy külső szélfaktor befolyásolja.

A tünetek azt állapítják meg, hogy szél-hideg (általában hideg) vagy szélhő (akkor influenza).

Olyan tünetek, mint a fejfájás, hidegrázás, az ízületi fájdalom, a száraz köhögés, és az orrból való egyértelmű felszabadulás azt jelzi, hogy „szél-hideg” volt.

De ha állandó szomjúság, torokfájás érzi magát, láz, túlzott izzadás és orrfolyás az orrból sárga-zöld, akkor ezek a betegségek, mint a „szél-hő”.

Hogyan lehet megakadályozni a hideget?

Az első lépés a test védekezésének megerősítése. Használja az Ön számára ismert eszközöket az immunitás növelésére.

Hogyan kell kezelni?

A hideg vagy az influenza első tünetei között menjen át egy akupresszúrás ülésen.

Az alábbiakban megadom, milyen pontokat kell befolyásolni. Hogyan kell dolgozni? Csak finoman nyomja meg a pontot a hüvelykujjával és tartsa egy percig!

Akupunktúrás pontok megfázás kezelésére

Hogyan találjuk meg a megfelelő pontokat?

A Da-chjuy pont (lásd a képet) a hetedik nyaki csigolya alatt található depresszióban található.

A Ju-chi pont a fekélyes sugár sugárirányú szélén levő depresszió, a kar a könyök felé hajlítva. A pontok párosítva vannak.

A Feng-chi pont a fej hátsó részén van, ez a depresszió a nyakcsont alsó széle alatt. A pontok párosítva vannak.

A He-gu pont - a 100 betegség pontja - a hüvelykujj és a mutatóujj között helyezkedik el. A pontok párosítva vannak.

Akupunktúrát, speciális eszközöket, valamint ezeknek a pontoknak a csigahúsos szivarokkal történő kezelését használhatja. De ez több a szakemberek számára. A legegyszerűbb módja annak, hogy ezeket a pontokat masszírozzuk, ahogy már írtam a cikkemben.
Ezeknek a pontoknak az expozíció a meridiánok mentén aktiválja az immunrendszert.

Gyorsítsa fel a helyreállítást speciális élelmiszerek használatával.

Minden nap legalább öt pohár forró vizet kell inni citrommal (egy citromlé vagy egy szeletelt friss citrom csésze forró vízzel). Tehát a testfolyadékok elvesztését, valamint a C-vitaminnak köszönhetően segít az immunrendszerben.

Egy másik orvosi edény: hat hagymát kell bevennie, és egy negyed csésze barna cukorral és két pohár vízzel keverjük össze. Aztán meg kell tennie a keveréket a tűzre, és forraljuk fel.

Távolítsa el a hőt, távolítsa el a hagymát a levestől, adjon hozzá egy friss tojást. Oszd meg a kompozíciót 3 részre, és reggel, délután és este iszd.

Azt mondom egyszerre, még nem próbáltam meg ezt a receptet, de nagyon érdekesnek tűnt számomra! Írjon, ha valaki alkalmazta.

(A zöld hagyma ebben a receptben hígítja a flegmát, és elősegíti a hörgők eltávolítását.)

Nos, ne felejtsd el az ismételten és melegen szeretett gyömbéres teát!

Írjon az eredményekről, kommentáljon, kérdezzen.

Kattintson a szociális hálózatok gombjára, hogy megnézze a cikket a barátaidnak.

Akupresszúra hideg, orrfolyás, influenza

A hidegek sok kellemetlen tünetet okoznak. Ezek a szervezetben fertőző-gyulladásos folyamat kialakulásához kapcsolódnak. A betegség legyőzése érdekében egyrészt szükséges, hogy biztosan növelje az immunitást, másrészt a kórokozót (vírusok, baktériumok) el kell pusztítani. A hideg és hideg akupresszúra jó munkát végez ezen feladatokkal. Ebben a cikkben közelebbről megvizsgáljuk, hogy mi van és hogyan kell végrehajtani.

Akupresszúra a megfázáshoz

Az akupresszúra egyfajta kínai kezelés, amelyet generációról generációra adtak át. Ez az egész test egészét befolyásoló módszer, amely lehetővé teszi, hogy a komplex hatás miatt megszabaduljon egy adott betegségtől. Ez a szervezet úgynevezett biológiai pontjain keresztül történik, amelyek felelősek egy szerv munkájáért. Az akupresszúra előnyeiről részletesebben írtam itt.

Az akupresszúra a következő terápiás hatásokat eredményezi:

• az immunválasz fokozása mind a celluláris, mind a humorális kapcsolat aktiválódása miatt;
• a metabolikus folyamatok fokozott aktivitása a szervezetben;
• a mikrocirkuláció javulása egy vagy másik szervben (ebben az esetben a légzőrendszerről beszélünk).

Végrehajtási szabályok

Az akupresszúrát, akut légzőszervi fertőzések kialakulása során, bizonyos szabályok szerint kell elvégezni. Megnövelik hatékonyságát, és a lehető legrövidebb időn belül megszabadulnak a betegség kellemetlen tüneteitől, és visszaadják a személyt a szokásos társadalmi tevékenységnek. A megfázás akupresszúrájának alapjai:

• szükség van a masszázs azonnal elvégzésére, azaz amikor a betegség első jelei megjelennek;
• az indexnek és a középső ujjnak körkörös mozgásokat kell végrehajtania a biológiailag aktív pontban, ami az aktiválásához vezet;
• a mozdulatoknak simaaknak és fokozatosan növekszik;
• aztán ismét szükség van arra, hogy kevésbé intenzívek legyenek, azaz váltakozni kell az erős és gyenge hatások között;
• minden pontnak átlagosan körülbelül 5 percet kell adnia. Ez az idő elegendő ahhoz, hogy aktiválja annak a szervezetnek a munkáját, amelyért felelős;
• akut légzőszervi betegségek naponta háromszor masszázst igényelnek;
• A kezelés folyamata átlagosan körülbelül 10 eljárás.

Az akupresszúra megelőző hatása van, vagyis megakadályozza a megfázás kialakulását. Ezért jó a lehetséges járványok idején, azaz a hideg évszakban.

Milyen biológiailag aktív pontokat kell aktiválni a hideggel?

Tudni, hogy mely biológiailag aktív pontokat kell masszírozni, amikor a hideg első jelei megjelennek, lehetővé teszi, hogy ne pazarolja az időt. Azonnal elkezdheti a kezelés folyamatát, és közelebb kerülhet a helyreállításhoz.

Hét fő biológiailag aktív pont van, amelyeket az akut légzőszervi fertőzések alakulnak ki. Ezek a következők:

• a homlok középső része. A homlokot hagyományosan két merőleges vonallal osztják, amelyek a középponton keresztül futnak. Ez lesz az a pont, amelyet meg kell masszírozni. A pszicho-érzelmi stressz leküzdésére is masszírozzák;

• pont, amely az orr orránál helyezkedik el a homlok arcák között. A masszázs hatékonyan megbirkózik a közönséges hideggel. By the way, a pont dörzsölése abban a pillanatban, amikor a tüsszenteni akarja, megakadályozhatja a tüsszentést, mivel gátolja az érzékeny impulzusok átjutását az orrnyálkahártyából;

• pontot, amely a vonal áthidalásával érhető el, amely az orrhüvelyek mindkét oldalán és az orrhíd folytatása, vagyis kissé az előzőnél van. Két ilyen pont van - jobbra és balra. Hatékonyan megbirkózik a közönséges hideggel;

• Ennek a pontnak a megtalálásához egyenes vonalat kell rajzolnia a tanulótól. A pontot a vonal és a zygomatikus ív metszéspontjában kapjuk meg. Szükséges egyidejűleg a jobb és bal oldali masszázs elvégzése;

• az orrlyukaknál két további pont van, vagyis az egyik az egyik oldalon. Szükséges egyidejűleg masszírozni a pontot mindkét oldalról, hogy csökkentsük az orrnyálkahártya megnyilvánulásait;

• Ez a pont hatékonyan megbirkózik a torokfájással és a torokfájással, valamint a köhögéssel. A pont a szegycsont csomópontjánál helyezkedik el a szegycsonttal. Ezek a pontok két - jobbra és balra. Ezeket egyszerre masszírozzák;

• a nyaki fájdalmak és a fejfájás enyhülnek a nagy szemhéjfesték közelében található pontok masszírozásával. Az első, a párnak nincs.

Pontosan ezeken a pontokon szükség van egy adagolt hatás kifejtésére a hideg legyőzéséhez.

Ellenjavallatok az akupresszúrához

Azonban, mint minden orvosi technikához, az akupresszúrának bizonyos ellenjavallatai vannak. Ha rendelkezésre áll, hagyja abba ezt a kezelési módot. Ebben a helyzetben az akut légzőszervi betegségek kezelésére hagyományos módszereket kell alkalmazni.

A fő ellenjavallatok a következők:

• a bőr pustuláris betegségei azokon a helyeken, ahol szükség van a masszírozó mozgások végrehajtására (ebben az esetben fennáll a fertőzés általánosítása az emberi szervezetben, mivel a véráramlás emelkedik);
• az ütközés helyén található mutánsok (ezeknek a képződményeknek a mechanikai irritációja rosszindulatú daganatokhoz vezethet a melanoma kialakulásával - az egyik legsúlyosabb emberi daganat);
• ezen a területen onkológiai folyamatok (a rosszindulatú daganat kockázata is fennáll).

Összefoglalva meg kell jegyezni, hogy az akupresszúra évszázadok óta bizonyította hatékonyságát. A gyógyszer akkor is alkalmazható volt, ha nem volt kábítószer. Annak érdekében, hogy a gyógyulás a lehető leggyorsabban bekövetkezzen, ez a fajta masszázs a betegség kezdetén jelenik meg. A megvalósítás módszere egyszerű. Csak azt kell tudni, hogy mely pontokat kell befolyásolni. Ne feledkezzünk meg az ellenjavallatokról is.

Ha hideg és légzőszervi betegségek esetén egyértelmű akupresszúrára van szükség, akkor ügyeljen arra, hogy nézze meg a következő mesterkurzust:

Akupresszúra hideg és rhinitis esetén

A biológiailag aktív pontokra gyakorolt ​​hatás javítja az anyagcserét és növeli a betegségállóságot. A hideggel történő időszerű masszázs segít a szervezetnek, hogy megbirkózzon a mentelmi erők által okozott fertőzéssel.

Hogyan kell elvégezni az akupresszúrát

A bioaktív pontok masszázsa a hideg első jele után kezdődik. Dolgozzon középső vagy mutatóujjával körkörös mozdulatokkal, felváltva nyomja meg az aktív pontokat - néha kemény, majd könnyedén.

A masszázs hatása akkor lesz, ha legalább 5 percig 3-4 napig hajtja végre. Az immunitás fenntartása érdekében a megfázás masszázst 10-14 napig végezzük.

Masszázspontok megfázás esetén

• Középső homlok. Ha két képzeletbeli vonalat húzunk a homlokán és azután, akkor azok metszéspontjában a homlok közepén lesz egy szükséges pont. Az expozíció erősíti az immunrendszert, segít megbirkózni a hideg első jeleivel.
• Kétoldalú pontok a szemöldök elején az orrhíd közelében. Masszázs egyszerre a jobb és a bal oldalon.
• A nyak két oldala az alsó állkapocs alatt. A pontok kapcsolódnak a gége nyálkahártyájához. Az akupresszúra segít a gége gyulladásában, csiklandozásban, száraz köhögésben.
• Mutasson a nyakra az elülső nyílásban, a nyakörv között. Aktiválja az immunsejtek termelését.
• 4 cm-rel a koponyás csomópont által kialakított fossa alatt. Ez a pont masszírozza a köhögést, a tracheitist és a hörghurutot.
• A pont a hajszálvonal közelében, a nyakszívó fossa. Óvatosan dolgozzon ezen a webhelyen, elkerülve a túlzott nyomást. A masszázs segít javítani a jólétet, aktiválja a test védelmét, enyhíti a fejfájást és az izomfájdalmat ARVI-vel.
• A hetedik nyaki csigolya körül, a nyak hátoldalán. Az e területre való expozíció normalizálja a tüdő és a hörgők működését.
• Mindkét oldalon a fülnyílások (lábazatok) előtt a párkány közelében. Egyidejű masszázspontok segítik a középfül gyulladását.
• A hüvelykujj és a mutatóujj között. Aktív expozíció ezen a ponton javítja a szervezet fertőzésekkel szembeni ellenállását. Megerősíti az illóolajok (eukaliptusz, teafaolaj, fenyő) vagy hideg balzsamok dörzsölését, például csillagcsillapítást.

Mit mutat a hideggel masszázs

1. Az orr szárnyainak a jobb és bal oldalán. Mindkét pontot egyszerre masszírozza. A terület megfelelő masszázsa megakadályozza az erős áramot.
2. A szem külső sarkánál, kis üregben. Kétoldalú pontok, masszázs, amely segít enyhíteni az orr-torlódást és enyhíti a rhinitis tüneteit.
3. Mutasson az orrra a szemöldök közepén. Az akupresszúra ezen a területen segít a megfázás és az orrfolyás. A pont aktiválása befolyásolja az orrnyálkahártyát, eltávolítja a kellemetlen tüneteket - az orrból való áramlást, csiklandozást.

Ellenjavallatok

A megfázás akupresszúrája nem végezhető el:

Terápiás akupresszúra megfázás, orrfolyás, influenza.

Megfázás esetén a masszázs aktiválja a test immunrendszerét. Különösen hatékony masszázs a hideg korai szakaszában. Először, két ujjal (index és közép) lassan és zökkenőmentesen végezzük el a körkörös mozgásokat. Fokozatosan növelje a masszírozott területre gyakorolt ​​hatást. Ezután ismét gyengítjük a nyomást, intenzív expozíciót váltva, enyhe nyomással. Minden zónát (pontot) körülbelül 5 percig kell masszírozni. Hideggel hatékonyan végezhet naponta 3-szor masszázst. Általában 10 eljárás van a kezelés során.

Szintén el lehet végezni akupresszúrát a betegségek megelőzésére szezonon kívüli időszakokban.

A hideg kezelésében akupresszúrás módszerrel 7 masszírozó zóna van.

1) A zóna a homlok közepén található. A zóna masszázsa segít az influenzában és a hidegben, valamint a stresszben.

2) A zóna a szemöldök közepén helyezkedik el. Megkönnyíti az orr-torlódást.

3) Ez a zóna a szemöldök között helyezkedik el azon a ponton, ahol a szemöldök és az orrhíd összeszorul. A rhinitis és a megfázás hatékony masszázsa. Ez a zóna az arc jobb és bal oldalán található. Masszírozza ezt a területet az arc mindkét oldalán.

4) Ez a zóna az orrlyukak közelében található. Ennek a zónának a masszázs segít megoldani az orr orrát. A zóna is szimmetrikus.

5) A második zóna az arccsont területén helyezkedik el, egyenes vonalban a tanulóval. Ez a zóna az arc mindkét oldalán található. Masszázs is egyszerre.

6) Ez a zóna szimmetrikus, szükséges a test mindkét oldaláról masszírozni. A szegycsont és a szegycsont között helyezkedik el. Masszázs zóna segít a torokfájásban és a köhögésben.

7) A zóna a koponya alján helyezkedik el. A masszázs területe a nyak és a fejfájás fájdalmát kezeli.

Az akupresszúrás masszázs ellenjavallatai.

Az akupresszúrás a terhesség alatt kizárt, a bőrt, a mólokat, a szemölcsöket, a daganatokat.

Kiegészítő anyag:

A témára vonatkozó anyag:
Ajánlások a szülőknek Akupresszúra a megfázás és az influenza ellen

A bőr biológiailag aktív zónáinak ujj akupresszúrája segít megnövelni a védőfehérjék termelését a vírusantitestek, a lizozim és az interferon ellen. Ilyen masszázst fejlesztett ki A. A. Umanskaya, a vírusos légúti fertőzések korai szövődményeinek megelőzésében és rehabilitációjában.
Az influenza megelőzése érdekében a masszázs naponta háromszor. Az index vagy a középső ujj hegyével nyomja le a bőrt a másik keze hüvelykujja és mutatóujja között, amíg kicsit fájdalmat érez. Ezután kilenc óramutató járásával megegyező forgási mozgást és kilenc ellenmozgást végezzen. Az egyes pontok expozíciójának időtartama legalább 3-5 másodperc legyen.

letöltés:

előzetes:

Ajánlások a szülőknek

A bőr biológiailag aktív zónáinak ujj akupresszúrája segít megnövelni a védőfehérjék termelését a vírusantitestek, a lizozim és az interferon ellen. Ilyen masszázst fejlesztett ki A. A. Umanskaya, a vírusos légúti fertőzések korai szövődményeinek megelőzésében és rehabilitációjában.
Az influenza megelőzése érdekében a masszázs naponta háromszor. Az index vagy a középső ujj hegyével nyomja le a bőrt a másik keze hüvelykujja és mutatóujja között, amíg kicsit fájdalmat érez. Ezután kilenc óramutató járásával megegyező forgási mozgást és kilenc ellenmozgást végezzen. Az egyes pontok expozíciójának időtartama legalább 3-5 másodperc legyen.
Az akupresszúrának nincs korhatára - mind az idős személy, mind a kisgyermek számára. Ártalmatlan masszázs terhes nőknek és allergiáknak. Az idősebb gyermekek megtanulhatják, hogyan végezhetik el a masszázst.
Szakértők tudomásul veszik, hogy ha egy gyermek, akinek hónapról hónapra pont-masszázst kapott, hirtelen megbetegedik, a betegség sokkal enyhébb.
A módszer nem jelenti azonnali eredményeket - csak rendszeres használat esetén hatékony, ha ugyanolyan szokássá válik, mint a fogak fogása. Észrevettem, hogy az év során az akupresszúra során meg lehetett menteni a gyermeket az orrnyálkahártya adenoidjaiból és más krónikus betegségeiből, például antritiszből. Gyakran előfordul, hogy ennek a masszázsnak a kedvező hatása egy vagy két hónap múlva kezdődik.

A 9. pont szimmetrikus.

Ezeket felváltva váltakoznak jobbra és balra.
A pontokat a hüvelykujj, az index vagy a középső ujj párnáival az óramutató járásával megegyező és ellentétes mozdulatokkal, 9-es mozdulattal, kb. Indítsa el a masszázst könnyű nyomással, fokozatosan növelve az ütés intenzitását.
A 3. és 4. pontot egyébként masszírozza.

A 3. pont masszázsát úgy végezzük, hogy az ujjakat a háttól a nyak elejéig dörzsöljük, és a 4. pontot az ujjak tetejéről lefelé mozgatásával (9 mozgás mindegyik zónában).
Növelje az akupresszúra hatását az aromás olajokhoz. Ismerve egy adott olaj terápiás hatását, helyesen kiegészítheti a masszázs hatását. A kényelem érdekében a könyv tartalmazza az illóolajok főbb terápiás hatásainak indexét. Ez segít kiválasztani, amire szüksége van. Tehát az influenza és hideg akupresszúrához használja az eukaliptusz, a citrom és a rozmaring olajat. Fejfájás és migrén - levendula és citromfű olaj. A krónikus olajfogyasztás során a krónikus fáradtság szindróma fokozatosan eltűnik.
Vegyél egy masszázst magaddal - vegyél fel egy fiút vagy lányát. Összességében két eljárás nem több, mint tizenöt vagy húsz percet vesz igénybe, és önnek és gyermekének többet fog kapni: ezeknek a testrészeknek a kinyújtása után gyorsan mozgósíthatja a szervezet védekezését.
Ha talál egy pontot a gyermekében, vagy egy olyan gyermeknél, ahol a fájdalom érzékenysége fokozott vagy élesen csökkent, ez a szervezetben tapasztalható baj jelzése. Például, ha ez az 1. pont masszázsában nyilvánul meg, akkor lehetségesek a hematopoietikus rendszer „meghibásodása”, valamint a légcső és a hörgők gyulladása; ha a második zóna területén zavart szenvedsz immunitással, és így tovább. Ez azt jelenti, hogy ezeket a pontokat további 40 percig kell masszírozni az érzékenység teljes normalizálásáig.
Az akupresszúrás ellenjavallt csak akkor, ha a masszázs-zónák területén puszt-nikkel bőrelváltozások, valamint születési jelek, szemölcsök és neoplazmák vannak.

A kéz hátsó részén, az izomhenger tetején, amely a hüvelykujj indexbe való eljuttatásakor keletkezik. Számos testfunkciót normalizál, mivel az emberi kéz minden olyan ponthoz kapcsolódik, amelyet a gerincvelő nyaki régióiban és az agy agykéregének bizonyos területein közöltek.

A szegycsont közepén, az ötödik bordához hozzáerősítve. A légcső, a hörgők, valamint a csontvelő nyálkahártyájához kapcsolódik. Amikor ezt a pontot masszírozzák, a köhögés csökken, a vérképződés javul.

A szegycsont juguláris depressziójának középpontjában. A garat, a gége és a garat alsó részének nyálkahártyájához kapcsolódik

csecsemőmirigy (thymus mirigy), amely szabályozza a test immunfunkcióját. Ez a pont masszírozza az ellenállást.

A legtöbb fertőző betegség.

3. pont. A pajzsmirigy porc felső szélének szintjén, a sternocleidomastoid izom elülső szélén. A vér kémiai összetételét szabályozó speciális formációkhoz kapcsolódik, és ezzel párhuzamosan növeli a garat és a gége nyálkahártyájának védő tulajdonságait.

4. pont. A nyaki csont által kialakított mélyedésben, közelebb a gerinchez. A hátsó garatfal, a gége és a felső méhnyak szimpatikus ganglionjának nyálkahártyájához kapcsolódik. Ezen a ponton a masszázs aktiválja a fej, a nyak és a törzs vérellátását.

5. pont A nyaki és a mellkasi csigolyák VII. Ez kapcsolódik a légcső, a garat, a nyelőcső nyálkahártyájához, és ami a legfontosabb - az alacsonyabb nyaki szimpatikus ganglionhoz. Ennek a pontnak a masszázsa normalizálja a vérerek, a szív, a hörgő, a tüdő aktivitását.

A nasolabialis hajtás és az orrszárny közepe közötti távolság közepén. Az agyalapi mirigy elülső és középső lebenyével kapcsolatos. Ennek a pontnak a masszázsa javítja az orrnyálkahártya, a maxilláris üregek és a fő - az agyalapi mirigy vérellátását. Az orron keresztül lélegezve szabad lesz, orrfolyás halad.

az orrüreg etmoid tömegének nyálkahártyájához és a homloküregekhez, valamint az agy elülső régióihoz kapcsolódnak. Ezen a ponton a masszázs javítja az orrüreg felső részeinek nyálkahártyájának vérkeringését, valamint a szemgolyó és az agy elülső területeinek területeit.

A fülhéj porcjának elülső margóján, az intercoeline bélszín szintjén. Pozitív hatás a hallás és a vestibuláris rendszer szervére.

Témakör szerint: módszertani fejlesztések, előadások és megjegyzések

Kedves szülők, ne feledje, hogy gyermekeink egészsége a kezedben van! Az influenza és az ahhoz kapcsolódó szövődmények elkerülése érdekében a járvány kezdete előtt hosszú ideig meg kell gondolni a megelőző intézkedésekről.

Tavasszal még könnyebb, mint a télen, és a legjobb védelem az akut légzőszervi fertőzések és az influenza elleni védelem számára az erős immunitás.

Tippjeink segítenek abban, hogy hamarosan helyreálljanak, és minimális veszteségekkel átjuthassanak a hideg és az influenza szezonra.

Gyermekek a hideg évszakban és a szezonon kívül gyakran betegek. Átlagosan a 6 év alatti gyermek katarrális betegségekben szenved, évente 8-szor, átlagosan 14 napos időtartammal, és 2-3 év alatt a gyermek hajlamos.

A szülők tájékoztatása a betegség szezonban.

Az influenza egy súlyos akut fertőző betegség, amelyet súlyos toxikózis, katarrális tünetek és hörgőelváltozások jellemeznek. Az influenza, amelynek tünetei a függőségen kívüli emberekben fordulnak elő.

Az egyik leggyakoribb vírusbetegség, amely nagyon fertőző, a gyermekek influenza. A gyerekek érzékenyebbek lehetnek a fertőzésekre, amelyek a hiányos immunrendszer-védekezés, vagyis az eszköz miatt.