Gyakorlati terápia a tüdőgyulladáshoz: egy sor gyakorlás otthoni körülmények között

A légzőrendszer betegségei meglehetősen gyakori. Ezek közé tartozik a tüdőgyulladás, ami elég veszélyes, és kellemetlen tüneteket okozhat. A terápia egyik mércéje lehet a tüdőgyulladás légzési torna. Fontolja meg, hogy mi az, és mi hasznos.

Gimnasztika tüdőgyulladással: a testre gyakorolt ​​hatás

A tüdőbetegségek korlátozzák a beteg terület működését, amelyben a vérkeringést zavarják, a torlódások előfordulnak, ezért a gyógyulás után lehetséges a hegesedés és a tapadás előfordulása.

A tüdőbetegségek a külső légzés diszfunkcióját provokálják. Ennek az az oka, hogy a tüdőszövet elveszti eredeti rugalmasságát a légzésmechanizmus lebomlása miatt. Az anomália érezhetővé válik a légzési ritmus változása, amely gyakoribbá és felszínesebbé válik, a mellkassejt kevésbé lesz mobil.

Mindezek a változások a tüdő szellőzésének megsértését provokálják, diffúz kapacitása csökken. A lehetséges hörgőgörcsök miatt a hörgőérzet súlyosbodik, és nagy mennyiségű köpet okoz.

Az egyik tényező, amely miatt a légzési funkció elégtelensége nő, egy gyengített izomrendszer. Ez különösen igaz az izomcsoportra, amely közvetlenül részt vesz a légzési folyamatban. Ezek a nyak, a hát, a has, a mellkas, a membrán izmai. A légzés is nehéz lehet a tüdőszövet, a mellkasi deformitás és az atrófia destruktív változása miatt.

A speciális gyakorlatok fontos szerepet játszanak a légzőrendszer kialakításában és a betegségek elleni küzdelemben. Ezek az izmok összehúzódását provokálják, amelyekben a kémiai folyamatok előfordulnak, ami a reflexi szinten stimulálja a légzési funkciót. Amikor az izom munkája javítja a szellőzést és a gázcserét a tüdő szövetében. A gyakorlatok elvégzése során a szövetek tízszer hatékonyabban telítenek oxigénnel, mint a nyugalomban. A vérkeringés javul, a normálisan működő kapillárisok száma nő.

A légzőszervi torna a hörghurut, a tüdőgyulladás és a légzőrendszer egyéb betegségei számára pozitív hatással van:

• Segít jelentősen javítani a gázcsere folyamatát a tüdőben a légzési folyamat és a szerkezet megfelelő mechanizmusának kialakulása miatt. A légzés helyes, ritmikus és mély.
• A testmozgás elősegíti a légző izmok erősítését.
• Segítenek ellazítani a test izmait - ha szorulnak, a légzés rossz lesz.
• A gyakorlatok segíthetnek a mellkas és a gerinc hibáinak kiküszöbölésében is.
• A lélegző gyakorlatok segítik a sajtó izmok erősítését.

Légzési gyakorlatok a tüdőgyulladásban: az előnyök vagy a kár

Olyan betegséggel, mint a tüdőgyulladás, a tüdőben gyulladásos fókusz alakul ki, ami nagy mennyiségű bajt okoz, beleértve a légzési nehézséget is. A vérben a metabolikus folyamatok lassulása következtében oxigénhiány jelentkezik. Légzési gyakorlatok segítségével gyorsan normalizálhatja a légzési funkciót.

• A fogadások segítik a beteg tüdőt;
• Jó hatással van a nyirokcserére az érintett területeken.
• A torna javítja a vér aktív mozgását az edényeken.
• A mellkas izmai keményen kezdenek dolgozni.
• A tüdőgyulladás gyakorlati terápiája jól befolyásolja az egészséges tüdőszövetet, és bevonja őket a légzés folyamatába.

Mindez segít a tüdőgyulladásban szenvedő betegnek sokkal gyorsabban gyógyulni.

A légzésgyakorlás ellenjavallt a magas testhőmérsékleten, a láz, a test mérgezése során.

A gyakorlatokat csak a vizsgálati eredmények kézhezvételét követően lehet elkezdeni, amikor az orvos megállapította, hogy a betegség megállt.

A légzési gyakorlat korlátozása a szívelégtelenség, az immunhiány, a rák, a gyengeség és a betegség utáni súlyos rossz közérzet.

Általános szabályok

A tüdőgyulladás után fontos, hogy gondosan mérlegelje saját egészségét. Először a terhelésnek minimálisnak kell lennie. Csak azután, hogy a test hozzászokott hozzá, elkezdheti az intenzív edzést.

A fizikoterápiás komplexet a kötelező légzési gyakorlatokkal kell kezdeni, amelyek segítenek a légzés helyreállításában és a felső hörgők tisztításában.

A felnőtteknél a tüdőgyulladás tornait az alábbi ajánlások szerint kell elvégezni:

• Egyoldalú gyulladás esetén jobb a légzésképzést az érintett oldalon hajlamos helyzetben végezni. Ez segít javítani a lecke hatékonyságát.
• Ha a betegnek meg kell felelnie az ágy pihenésének, akkor az osztályokat csak a kezelés ötödik napján lehet elindítani.
• Ellenőrizze az impulzust. Ha percenként több mint 10 ütemben emelkedik, hagyja abba a gyakorlást.
• A komplexet naponta háromszor kell elvégeznie. A foglalkozásnak 15 percet kell tartania.
• Az orvosi komplexum gyaloglással egészíthető ki. Próbáld meg a friss levegőben járni minden nap legalább fél órán keresztül.
• A terhelést legkorábban az osztályok egy hete után lehet növelni.

Ha rosszul érzi magát, hagyja abba a gyakorlást, és forduljon orvosához.

Gyakorlatok kezdőknek

A tüdőgyulladás vagy a hörghurut szenvedése után a képzésnek a lehető legkisebbnek kell lennie. A test még mindig nagyon gyenge, és nem szükséges túlterhelni. A tüdőgyulladás alapvető gimnasztikai komplexuma felnőttek és gyermekek esetében a következő:

• Lélegezz be az orron keresztül, miközben összeszorítja az ajkakat. A tüdőben tartsa a levegőt három másodpercig, majd kilépjen a kissé nyitott szájjal. A lejárati idő nem lehet kevesebb, mint hat másodperc.
• Írja be a tüdő maximális mennyiségét. Felfújj meg élesen, próbáld meg felfújni az arcokat.
• Gyakorlatok hasznosak, ahol enyhe rezgés esetén olyan hangokat kell mondani, mint az F, M, W, C, R. Ugyanakkor a száját zárni kell.
• Belélegezve emelje fel a két kezét, miközben kilégzéssel térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Csináld ezt legalább tízszer.
• Csatlakoztassa a két kezét. Belélegezve emelje fel a karját. Az ecset kinyitása nélkül kapcsolja ki a tenyerét. Óvatosan térjen vissza a kiindulási helyzetbe. Ismételje meg legalább öt alkalommal.
• Vegyél egy mély lélegzetet, emelje fel a kezét, és mozgassa őket a háta mögött. Alsó vissza a kilégzésre.

Ezt a komplexet az első gyakorlat ismétlésével lehet kiegészíteni. Ezek a légzési gyakorlatok hasznosak a tüdőgyulladás és a hörghurut számára mind a felnőttek, mind a gyermekek körében. Rendszeresen hajtsa végre őket otthon. Egy hét elteltével általában ajánlott egy összetettebb komplexumra.

Légzőszervi gyakorlatok az otthoni pneumonia után: hatékony gyakorlatok

A tüdőgyulladás és a hörghurut után a leghatékonyabb gyakorlatok a következők. Alkalmasak felnőttek és gyermekek számára is.

• A padlón vagy az ágyon kell feküdnie. Helyezze a kezét a gyomra, hogy ellenőrizze a légzést. Lélegezz ki, ameddig csak lehet.
• Miután hajlamos volt a helyére, fordítsa a karjait a háta mögött. Ezután nyomja meg magad a kezeddel, emelje fel a testet és készítsen rugós lejtőket.
• Tegye a kezét az övére. Végezzen rugós lejtőket jobbra és balra. Lassan lélegezz be minden alkalommal, amikor dönti.
• Belélegezve emelje fel a karját, hajlítsa át a kissé hajlított térdét, majd mozgassa a karjait, és élesen kilélegezzen. Ismételje meg hatszor.

Ezek a gyakorlatok légzésgyakorlatokként használhatók a tüdőgyulladás után. Ezeket megelőző célokra is fel lehet használni.

Fizikai terápia Strelnikova tüdőgyulladással: egy sor gyakorlat

A tüdőgyulladás után a tüdőgyulladás hatásos légzésgyakorlását A. N. Strelnikova professzor dolgozta ki. A komplexum számos olyan problémát old meg, amelyek a visszanyerés szempontjából fontosak, elősegítik a köpet kiürülését és a légzés helyreállítását. Ez kombinálja a légzési gyakorlatokat és a mérsékelt edzést. Használható felnőttek és súlyos betegségben szenvedő gyermekek számára.

A következő gyakorlatokat a Strelnikován a leghatékonyabbnak tekintjük:

• Vízszintes helyzetben. Az izmok teljesen pihenhetnek. Lélegezzen 40 légzéssel és percenként légzéssel.
• Forgassa ecsettel mindkét irányban.
• Hajlítsa meg és hajtsa ki a lábát, miközben a lehető leggyorsabban lélegzik.
• Feszítse meg karjait a testén. Óvatosan emelje fel őket. Vegyünk egy mély lélegzetet, engedje le a karjait és hajoljon előre.

A technika mind gyermekek, mind felnőttek számára használható. A rendszeres gyakorlatok felgyorsítják a gyógyulási folyamatot, javítják a vérkeringést, segítenek megszüntetni a torlódásokat, javítják a szellőzést. Az eredmény javítása érdekében ajánlatos a masszázzsal kombinálni a gyakorlatokat.

Vannak más hatékony gyakorlatok a Strelnikova-nál is, amelyek nagyszerűek a gyerekeknek, mert játékosan játszanak:

• "Ladoshki". Az elején kerül sor, és előkészíti a testet a torna számára. A lényeg az, hogy négy éles és zajos légzést kell végrehajtania az orrán keresztül, miközben a karjait előre hajlítja, és amikor belélegez, nyomja meg ököllel. A gyakorlat során a kilégzés passzív, a mellkas és a has izmait lazítják.
• „Válltömése”. 8 rövid, éles lélegzetet veszünk sorban, megállás nélkül, majd öt másodpercig szünetet kell tartani, és ismételje meg ismét a gyakorlatot. Végezze el a gyakorlatot 12 alkalommal.
• "Pump". Ez az előző gyakorlat szerint történik, de a lélegzetek száma nyolc. Hajlítsa le a lábát a tenyerével.
• "Cat". Tartsa a lábát együtt, üljön le, miközben belélegzi, fordítsa a testét jobbra vagy balra. Használd a kezét, hogy megragadd a mozgásokat. Amikor gyakorolja a gyerekeket, használhat zenét.
• "Pendulum". Lélegezni és kilélegezni, oda-vissza kell mozognia, és a kezével összekulcsolva a vállát.
• - Ölje meg a vállát. 8-szor tart, hogy párhuzamos és nem túl széles körű karokkal ölelje fel magát.
• „Fülek”. A fej forgását, az oldalra és a felfelé és lefelé billentést végzik.
• "Steps". A gyakorlat elvégzése során meg kell emelni a hajlított lábat, és kissé ülni kell a támasztólábra. Ahogy kilélegsz, óvatosan engedd le a lábad.
• "Roll". Az alsó sorban az, hogy egy lábról a másikra kell szivattyúzni, be- és ki lélegezni.

Először csak az első három feladatot hajtják végre, és az állam stabilizálódik, ezeket kiegészítik a többiek.

Számos légzésgyakorlás segít a tüdőgyulladásban. Némelyikük szerepel a videóban. Ne feledje, hogy az összes feladatot egy orvosnak kell előírnia.

Gyakorlati terápia és légzési gyakorlatok a tüdőgyulladáshoz: olyan gyakorlatok, amelyek segítenek a betegségből való kilábalásban

A pneumónia a légzőrendszer súlyos betegsége, amely egy személy számára nyom nélkül marad. A drogterápia (különösen az antibiotikumok) tökéletesen segít a kórokozó kezelésében és a betegség megállításában, de nem akadályozza meg a következményeit.

Az elveszett létfontosságú funkciók csak komplex terápiával lehetségesek. A fő rehabilitációs intézkedések közé tartoznak a fizikoterápia és a légzési gyakorlatok. A komplikációk lehetséges kockázatának minimalizálása érdekében ajánlott a lehető leghamarabb folytatni.

Felnőttkori tüdőgyulladás utáni terápia

A fizikai terápia számos betegség terápiás intézkedésének szerves része, a tüdőgyulladás nem kivétel. Emlékeztetni kell azonban arra, hogy a helytelen és korai gyakorlat és a terhelés csak súlyosbíthatja a helyzetet.

Az edzésterápia megkezdése előtt konzultáljon orvosával.

A terápiás kezelés, mint kezelési módszer, a következő feladatokat állítja be:

• a betegek ragadásának elkerülése (a legfontosabb cél);
• a vérrögök megelőzése;
• a folyamat progressziójának megelőzése és a komplikációk kialakulása;
• a betegek érzelmi állapotának növelése;
• sebesség-helyreállítási folyamatok;
• egészséges életmód beindítása.

Figyelembe kell venni az egyes betegek egyéni jellemzőit (életkor, nem, jelenlét, stb.), Mielőtt a terápiás terápiát választaná. Az orvos gondosan tanulmányozza a történelmet, és a rendelkezésre álló adatok alapján egyedileg választja ki a gyakorlatokat, és programokat készít minden beteg számára.

A terápiás kezelés ellenjavallatai:

• a betegség akut fázisa;
• bonyolult tanfolyam;
• súlyos tüdőgyulladás;
• rosszindulatú betegségek;
• komorbid betegségek (akut és krónikus relapszusban);
• terhesség.

Ilyen körülmények között az edzésterápia ellenjavallt, mert a beteg állapota és a szövődmények kialakulásának kockázata nem képes.

A helyes alkalmazás esetén ez a terápia nagyon jó eredményeket mutat:

• helyreáll a légzés ritmusa és gyakorisága;
• javul a köpetürítés;
• fokozott mellkasi kirándulás és légzési mélység;
• fokozott légzési térfogat a tüdőben (javítja a vér oxigénellátását);
• növeli a hangulatot (az endorfinok termelése miatt);
• javul a mikrocirkuláció;
• a regenerációs folyamatokat ösztönzik.

A gyakorlatokat 3-4 napig végezheti, ellenjavallatok, lázas jelenségek és egyéb akut állapot jeleinek hiányában.

Egy sor gyakorlatok otthon

A testmozgás számos elve van:

• fokozatos indítás;
• dolgozzon egy oktatóval;
• megállás és az edzés megtagadása a romláskor.

A fizikai terápia két szakaszra oszlik:

Mindegyikükre jellemző bizonyos gyakorlatok, amelyek bizonyos körülmények között a leghatékonyabbak.

A terápiás (kezdeti) szakaszban a test különböző részeinek könnyű ismétlődő mozgását gyakorolják. Ebben a szakaszban a legfontosabb dolog nem a beteg egészségének károsítása és testének további erőfeszítésekre való felkészítése. Ehhez használja a következő gyakorlatokat:

A tüdőgyulladás hatékony légzési gyakorlata

A közelmúltban hajlamos volt a légzőrendszer betegségeinek növekedésére. Ezek olyan betegségek, mint a krónikus hörghurut, a bronchiás asztma, a tracheitis, a hörghurut, az allergiás rhinitis és más betegségek.

A tüdőbetegségek esetében az érintett terület funkciója korlátozott, a vérkeringés zavart, a torlódások előfordulnak, és ennek következtében a hegesedés a visszanyerés után alakul ki, és a tapadás nem következik be.

A tüdőbetegségekben a külső légzés zavarai jelentkeznek. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a tüdőszövet elveszíti az eredeti rugalmasságát a légzési rendellenesség miatt.

Az anomália a légzési ritmus változásában nyilvánul meg, felületessé és gyakoribbá válik, a mellkas kevésbé mobil.

A fenti változások mindegyike azt eredményezi, hogy a tüdő szellőzése zavart, diffúz kapacitása minimális. A lehetséges hörgőgörcsök miatt a bronchia türelmetlensége megakadályozható, és blokkolódásuk nagy mennyiségű köpetben jelentkezik.

A légzési elégtelenség növekedésének egyik fő tényezője a gyengített izomrendszer. És mindenekelőtt az izomcsoport, amely közvetlenül részt vesz a légzésben.

Ezek a hát, a has, a nyak, a mellkas és a membrán izmai. A légzést gyakran gátolják a tüdőszövet destruktív változása, a mellkasi deformitás és az atrófia.

Hatás a testre

A légzőrendszer kialakulásában és a betegségeinek kezelésében fontos szerepet játszanak a speciális fizikai gyakorlatok.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy minden izomösszehúzódásnál kémiai folyamatok zajlanak, amelyek a reflexió szintjén stimulálják a légzési funkciót.

Az izomműködés fokozott szellőzést és gázcserét vált ki a tüdőszövetben.

Amikor fizikai gyakorlatokat végezünk, a szövetek 10-szer hatékonyabban telítenek oxigénnel, mint a nyugalomban. A vérkeringés növekszik, növekszik a működő kapillárisok száma.

1. A terápiás torna nagymértékben javítja a tüdőben lévő gázcserét. Ez a légzési folyamat világos mechanizmusának és szerkezetének kialakulásának köszönhető. A légzés ritmikus, helyes és elég mély.
2. Speciális gyakorlatok segítségével erősíti a légúti izmokat.
3. A test izmai ellazulnak (ha szorított állapotban vannak, ez hozzájárul a rendellenes légzéshez).
4. A terápiás torna felbecsülhetetlen segítséget nyújt a mellkas és a gerinc hibáinak kiküszöbölésében.
5. A megfelelő légzés kialakulásával kapcsolatos gyakorlatok erősítik a hasi izmokat.

Jó vagy rossz?

A tüdőgyulladás esetén gyulladásos fókusz alakul ki a tüdőben, ami sok személynek ad problémát, különösen - légzési nehézség. Az anyagcsere lassulása miatt a vérben oxigénhiány van. Lélegző gyakorlatok segítségével gyorsan visszahozhatja a légzést.

• Különböző technikák biztosítják a lehető legjobb támogatást a könnyű tüdőbetegek számára.
• Az érintett területeken pozitív hatással vannak a nyirokcserére.
• A torna elősegíti a vér aktívabb mozgását az edényeken.
• A mellkas izmai megnövekedett terheléssel működnek.
• A terápiás torna jótékony hatással van az egészséges tüdőszövetre, a speciális gyakorlatok segítenek a légzés folyamatában.

Mindezek a mutatók hozzájárulnak a tüdőgyulladással diagnosztizált beteg gyors helyreállításához.

Ha a páciens is dühös dohányos, akkor nem gyógyíthatja a tüdőgyulladást néhány gyógyszerrel, ebben az esetben nem végezhet speciális gyakorlatokat.

Nagyon fontos tudni! A tüdőgyulladás légzési gyakorlata nem mindig látható. Nagyon óvatosan kell használni őket, mivel ellenjavallatok vannak.

A tréningeket csak egy szakember írhatja elő a beteg vizsgálata után.

• Nem végezhet légzési gyakorlatokat, ha a testhőmérséklet megemelkedik.
• Lázzal.
• A test mérgezése szintén a gyakorlat gyakorlása.
• A légzésgyakorlatokat csak akkor lehet elkezdeni, ha a vizsgálatok eredményei rendelkezésre állnak, amely szerint az orvos meg tudja állapítani, hogy a betegség megállt-e, és az eljárás ellenkező irányba fordult. Ez látható a röntgenfelvételen.
• A következő betegségeknek szigorú korlátozásnak kell lenniük az osztályokra: a szívelégtelenség, súlyos betegség és gyengeség betegség után, onkológiai betegségek és immunhiány.

A tüdőgyulladás kezeléséről ebben a cikkben olvashat többet.

Hogyan lehet gyorsan meggyógyítani a szopást a nőkben? Olvassa el a cikket.

Általános szabályok

Ha a beteg alvás közben elkezdi az osztályokat, dinamikus gyakorlatokat mutat közepes és kis izmok számára. Csak 4-5 napos ágyazást végezhetnek. A gyakorlatok kiindulási helyzetből, fekvő vagy ágyon ülve kerülnek elvégzésre, a padlón a lábak leeresztése.

Minden edzést legalább 8 - 10 alkalommal megismételnek. Az eljárásoknak legalább 10-15 percet kell tartaniuk naponta háromszor.

Ha a beteg a kórházban van és fél ágyas pihenője van, akkor a gyakorlatokat ugyanúgy kell elvégeznie, fokozatosan növelve az adagolást, beleértve a nagy izmokhoz és a kis tárgyakhoz tartozó gyakorlatokat az osztályokban.

Első pozíció - állva vagy egy széken ülve. A gyakorlatok sorozata a gyaloglás. Osztályok 20 - 30 perc, az egyes napok teljes időtartama - 1,5 - 2 óra.

A páciens 7. napjától az általános módba. Ebben az esetben a terhelés nő, a lecke akár 40 percig tart, emellett szimulátorokon, játékokon és gyalogláson is részt vesz.

Hogyan kell végrehajtani?

Tekintse meg a megfelelő légzési gyakorlatok egyikének egyikét - Strelnikova torna.

• Csak az orron keresztül kell teljes mértékben a légzésre koncentrálni. Mindössze annyit kell tennie, hogy belélegeznie kell, mintha taps lenne - hangos, éles, erős és a lehető legrövidebb.
• Lélegeztetés - minden lélegzet után a szájon keresztül kell végezni. Ha a légzésnek a lehető legaktívabbnak kell lennie, akkor a kilégzés teljesen passzív. Semmi esetre sem szabad lélegzetelállítóan lélegezni.
• A belégzést az aktív mozgással egyidejűleg kell végezni. A torna ebben a módszerrel a belégzés nélkül mozgás nem lehet.
• A gyakorlatok elvégzése során szigorúan be kell tartani az ajánlást - csak a szájjal lélegezni.

Az alapvető gimnasztika gyakorlatokat végez:

• Tisztító lélegzet Mély lélegzetet veszünk, néhány másodpercig tartjuk, majd a szájban rövid lökésekkel engedjük el a levegőt (nem az arcokat felfújjuk).
• Légzés szorosan összenyomott ajkakkal. Ezt az edzést csak teljesen nyugodt állapotban kell elvégezni. Lélegezzen be az orron keresztül, 3-4 másodperc múlva lélegezzen be a szájból, az ajkak szorosan összenyomódnak.
• Lélegzet a hangok kiejtésével. Ez a gyakorlat hasonló a végrehajtásához az elsőre. Az egyetlen különbség az, hogy amikor a levegőt kiszorítják, pulzáló hangokat kell készíteni. Ez a gyakorlat segít eltávolítani a görcsöket a hörgők belső falain.

Lehetséges kezelni a bradycardia népi jogorvoslatokkal? Hasznos tanácsok a betegeknek.

Hogyan lehet gyógyítani a krónikus cisztitist a népi jogorvoslatok segítségével? Olvassa el a cikket.

Betegvélemények

• Nem olyan régen volt tüdőgyulladás. Nagyon beteg voltam. A rehabilitációs folyamat nagyon sokáig tartott. Egy ideig a kórházban volt, a kezelőorvos gyógyító gyakorlatokat írt a légzésre. Kezdetben szkeptikus voltam ezzel kapcsolatban, és megpróbáltam eltávozni az óráktól, majd úgy döntöttem, hogy mindenkivel együtt dolgozom, aki az egyházközségben volt. A helyreállítás sokkal gyorsabban ment.
• Nagymamám tüdőgyulladást kapott. Már nem egy fiatal nő, és a szorongás teljesen leütötte. Anyám és én attól tartottunk, hogy az ágy pihenés és az ülő életmód még jobban befolyásolná az egészségét. Az orvos erősen ajánlotta, hogy légzési gyakorlatokat végezzen, különben előfordulhat relapszus. Granny először ellenállt, majd beleegyezett, hogy teljesíti az orvos utasításait. Hála neki, hogy jó ötlet, hogyan lehet kilépni a válságból tüdőgyulladás után egy idős embernek.
• Apámnak súlyos tüdőgyulladása volt. A kibocsátás után azt hittük, hogy hamar jobb lesz, de a helyreállítási folyamat késik. Egy héttel később elment egy második találkozóra egy terapeutával, és azt tanácsolta apámnak, hogy légzési gyakorlatokat végezzen. Az orvos elmondta, hogy a komplex légzésgyakorlatoknak a betegek véleménye csak a legjobb. Apa úgy döntött, hogy nem kíséri a sorsot, és elkezdett tanulni - Dr. Strelnikova szabályai szerint lélegezni. Néhány hónapos rendszeres osztályok után apám abbahagyta a fájdalmát. Ez az a csoda, amit a légzési gyakorlatok tettek neki.

Általánosságban elmondható, hogy a légző torna sok betegség hatékony kezelése, különösen a pneumonia hatékony gyógyulási eljárása. Ezt a betegek komplex kezelésében azonnal be kell vonni, mihelyt a betegség akut folyamatának tünetei eltűnnek.

Videojátékok, amelyek tüdőgyulladással is elvégezhetők:

Légzőszervi torna tüdőgyulladással otthon

A légző torna gyakorlatok elvégzése rendkívül fontos szerepet játszik a test helyreállítási időszakában a betegség után. Segíti a tüdő kialakulását, növeli a térfogatát, javítja a gázcserét, elősegíti a tüdő és a hörgők sérült szöveteinek gyors gyógyulását.

A gimnasztika gyakorlati tapasztalatai azt mutatják, hogy a betegek gyorsabban felépülnek és visszatérnek. Különösen gyakran ezt a légzési technikát használják gyerekeknek.

A tüdőgyulladásra jellemző

A tüdőgyulladás a tüdőbetegsége, amelyre a szerv szöveteinek gyulladása jelen van. Gyakran a gyulladásos folyamatban az alsó légutak - az alveolák, a hörgők, a hörgők.

Ebben az esetben a személy a következő tüneteket érzi:

• köhögés köpetrel, esetleg gennyes tartalmú keverékkel;
• a testhőmérséklet növelése 39-40 fokra;
• mellkasi fájdalom;
• fejfájás;
• fáradtság;
• a test általános gyengesége;
• légszomj;
• légszomj (mélyen nem tud lélegezni).

Amikor a tüdőben a betegség folyadékot gyűjthet, ami megnehezíti a légzést, és légzési elégtelenséghez vezethet. A folyadék felhalmozódásának helyétől függően a tüdőgyulladás lehet egyoldalú és kétoldalú.

A betegség megjelenését kiváltó tényezők a következők:

• a lakóhely gyenge ökológiája;
• fizikai kimerültség;
• a múltbeli betegségek vagy más tényezők alapján csökkent immunitás;
• egészségtelen étrend;
• alváshiány;
• rossz szokások - a dohányzás és az alkoholfogyasztás.

A pneumóniát általános vérvizsgálattal diagnosztizálják, amely a gyulladásos folyamat jelenlétét mutatja a szervezetben, a kórokozó elemzését a kórokozó meghatározására és a röntgensugárzást, amely egyértelműen mutatja a tüdő károsodásának mértékét.

A standard kezelés 14 nap. Súlyos esetekben a kórházi ápolást a kezelés napjának orvosi megfigyelésére kell megadni. Néhány előrehaladott esetben a beteg halálos lehet.

Hogyan befolyásolja a légző torna a testet?

A légző torna nemcsak a légzőrendszerre, hanem az egész testre is hatással van.

Az ilyen eljárások végrehajtása lehetővé teszi, hogy:

• növelje a tüdő térfogatát;
• aktívan stimulálja a véráramlást;
• masszázs a közeli szerveken;
• javítja az általános jólétet;
• aktívan harcoljon az álmatlanság ellen, amely a betegség során előfordulhat;
• csökkenti a test fáradtságát;
• növeli a kitartást;
• erősítse a légzőrendszert.

Ha a gyakorlatokat a szabályok szerint végzik, a torna csak pozitív eredményt ad.

Azonban a komplex túlzott teljesítménye a tüdő hiperventilációjához vezet, ami átmeneti szédülést és hányingert okoz. Amikor leállítja a gyakorlatokat, a kellemetlenség gyorsan elhalad

Hogyan kell megfelelően működni?

A légzésgyakorlatoknak a szabályok szerint történő elvégzéséhez szükséges a szakemberek néhány ajánlása:

1. Minden gyakorlatot lassan, indokolatlan sietség nélkül kell végrehajtani.
2. A torna csak akkor kezdhető meg, ha a beteg jobban érzi magát, és a láz normál szintre csökken.
3. Fontos az impulzus állapotának figyelemmel kísérése, az edzés alatt nem szabad több mint 10 ütemben növekedni, különben abba kell hagynia a gyakorlást, és konzultálnia kell egy szakemberrel.
4. Minden edzés 7-8-szor ismétlődik 10-15 percig, naponta háromszor.
5. A komplexumot állva vagy ülve kell végezni.
6. A terhelés fokozatosan növekszik, a beteg állapotának javítására összpontosítva, átlagosan 7-8 napos betegség, egy idő után fizikai terápia adható hozzá a légzéshez.
7. Edzés közben csak a megfelelő légzésre kell összpontosítania.
8. A kilégzést nem szabad túl zajosítani, nyugodt és nyugodt formájú.

A mai napig számos légzési gyakorlatok komplexét fejlesztették ki, amelyeknek más irányuk van. Ezek nemcsak egészségügyi célokra használhatók, hanem fogyáshoz is. A jógaórákban gyakran használnak légzési gyakorlatokat.

Kezdeti gyakorlatok

A normál légzési gyakorlatok a következő műveleteket tartalmazzák:

• Az első lélegzet nagyon lassú az orron keresztül, a levegő a tüdőbe csapódik, és lassan felszabadul a szájban, és ezáltal akadályt képez zárt ajkak formájában;
• Tisztító edzés - lassú mély lélegzetet veszünk, majd néhány másodperc múlva a levegőt a szájon keresztül kinyitják a kis tolásokon, ezért fontos, hogy ne ürítsük az arcokat;
• Egy hangtisztító lélegzet - egy edzés megegyezik az előzővel, de amikor kilépsz, csengő és rezgő hangokat kell készítenie. Ez segít enyhíteni a hörgők falainak görcsét és jelentősen megkönnyíti a légzést.

Alternatív légzési gyakorlatokat végeznek a kézmozgásokkal együtt:

• az eljárást hajlamos helyzetben végezzük, fontos, hogy a fej vízszintes legyen, nem egy párnán;
• először el kell kezdened elforgatni a kezedet az Ön irányából;
• miközben mély lélegzetet veszünk, és a karok a testre esnek;
• majd lassú kilégzés a szájon keresztül;
• A gyakorlás ismétlődésének gyakorisága a hajlítással és a kezek meghosszabbításával lassú ritmusban 4-5-ször kell, hogy legyen.

A tüdő jó szimulátoraként a szakértők a léggömbök felfújását javasolják. Ez az eljárás egy kényelmesen bejáratot és kilégzést egyesít az erő alkalmazásával.

Hogyan növelhető a terhelés?

Idővel a terhelés az edzés során növekszik az akció ismétlésének, valamint a karok, lábak és a törzs mozgásának köszönhetően. A beteg legkorábbi alkalmazkodása után a testmozgás a légzéssel váltakozik.

Ezek az új műveletek hozzáadódnak:

• Vízszintes helyzetbe kerül, majd a lábak mindegyikével belélegeznek;
• Egy mély lélegzetet veszünk, a nyelv csavarodik ki, ahogy kilégzés közben, annál hosszabb annál jobb;
• A széken ülve 8 rövid lélegzetet és kilégzést kell készíteni, majd minden erős lélegeztetéssel felfelé és lefelé emelje fel a kilégzést;
• Állandóan, mélyen lélegezzen, séta a helyszínen.

A tüdő terhelésének fokozatos növekedése a légzőszervi megbetegedések gyors felépülését idézi elő. Emellett a test általános kitartása nő.

Lélegző gyakorlatok a köhögés enyhítésére

Szinte mindig a tüdőgyulladást súlyos köhögés kíséri köhögéssel, hányingert és torokfájást okozhat.

A köhögés és a köpet kiürítése érdekében a következő légzési gyakorlatokat használják:

• Lépések a helyén. A testmozgás az, hogy a lábak emelése és a végtag leengedése közben belélegezve egy komplexben járás közben belélegzik. A kombináció lehetséges változása az "y" hang kiejtésével a kilégzésen;
• Lélegzet fekve. Magas helyzetben kell lennie, lehetőleg sík, szilárd felületen párna nélkül. Akkor mély lélegzetet kell vennünk a has izmainak feszültségével, miközben a kilégzéskor a gyomor ellazul;
• Ölelést. Állandó helyzetben a lábát vállszélességre kell helyezni, nyissa ki a karjait, és próbálja meg ölelni magát, és érje el a lapátokat, miközben hangosan, mélyen és hangosan kell lélegeznie;
• Favágó. Helyezze az előző edzéstől, amikor a kezek felemelkedtek, az ujjak összekapcsolódnak a zárban, majd hirtelen lecsökkentik a favágó mozgását. Amikor felemeli a karokat, lélegzik, amikor leereszt, éles kilépést;
• A helikopter. A testmozgás állva áll. Ebben az esetben körkörös mozdulatokat kell indítania a kezével különböző irányokban, és gyakran lélegezni az orrán keresztül.

Az egyes edzések ismétléseinek száma 2-3-szor, a komplex idő 15-20 percenként.

Ellenjavallatok

A légző torna minden előnye ellenére ellenjavallatokkal rendelkezik:

1. A test mérgezése.
2. A rosszindulatú daganatok jelenléte.
3. Akut gyulladásos folyamat a szervezetben.
4. A trombózis jelenléte az edényekben.
5. Bármilyen eredetű akut fájdalom.
6. A metasztázisok terjedése a szervezetben.
7. Mentális eltérések és rendellenességek.
8. Hyperthermia.
9. Fokozott vérnyomás.
10. A gerinc és a koponya sérülése.
11. Radikulitis és az izom-és izomrendszer egyéb betegségei.

A fent leírt esetekben a gyakorlatok független elvégzése nemcsak nem fog előnyt, hanem komolyan károsíthatja az egészséget. Ezekben az esetekben a gimnasztika előtt konzultálnia kell azokkal a orvosokkal, akik különös gyakorlatokat jelölhetnek ki.

A tüdőgyulladás után a légzési gyakorlatok segítik a tüdő kialakulását, növelik a test teljes tartósságát, és segítenek megszabadulni a köhögéstől.

Gyakorlati terápia és tüdőgyulladás: hozzávetőleges sor gyakorlatok

A terápiás gyakorlat a különböző betegségek kezelésére és megelőzésére szolgáló módszer, amelyet a test helyreállítási időszakának és a betegség teljes gyógyulásának csökkentésére használnak. A tüdőgyulladás fizikai terápiája a kezelés szerves része, amely segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot és megakadályozni a súlyos következményeket.

A fizikai terápia céljai

A pneumonia veszélyes betegség, amelyben a gyulladásos folyamat befolyásolja a tüdő szöveteit. A betegség kezelése során integrált megközelítést alkalmaznak, beleértve az antibiotikumok, az exponáns és a lázcsillapító szerek, az immunmodulátorok és a vitaminok beadását is. A gyógyulási folyamat felgyorsítása érdekében fizioterápiát is előírnak (belélegzés, elektroforézis, stb.), Valamint speciális gyakorlatok sorozata - edzésterápia.

A tüdőgyulladás terápiás torna lehetővé teszi a következő célok elérését:

• javítja a légúti funkciókat;
• megakadályozza a különböző szövődményeket, beleértve a pulmonalis elégtelenséget;
• aktiválja a vérkeringést a tüdőszövetben;
• serkenti a nyirokelvezetést, felgyorsítja a toxinok eltávolítását a gyulladásos gyulladásokból;
• elősegíti a stagnáló köpet reszorpcióját;
• helyreállítja a tüdő létfontosságú kapacitását;
• normalizálja a gázcserét a pulmonáris alveolákban, telített a vér oxigénnel;
• javítja a hörgők vízelvezető funkcióját;
• normalizálja a külső légzést;
• eltávolítja a hörgőgörcsöket;
• felgyorsítja a gyulladás megszüntetésének folyamatát;
• megakadályozza a stagnáló folyamatok kialakulását a tüdőben;
• helyreállítja a tüdő szellőzését és a membrán működését.
• Tónusos hatása van minden belső szervre és rendszerre;
• kedvező hatással van a test izom-, szív- és érrendszeri és immunrendszerére.

A felnőttek és gyermekek gyulladásos megbetegedéseiben a fizikai terápia módszereinek alkalmazása jelentősen csökkentheti a szervezet gyógyulási idejét és növelheti a gyógyszeres kezelés hatékonyságát.

A tüdőgyulladás fizikai gyakorlatait egyénileg választják ki, figyelembe véve a betegség klinikai képét és a betegség stádiumát, az alkalmazott terápiás módszereket, valamint a beteg általános jólétét és életkori jellemzőit.

Az edzésterápia kijelölésének korlátozása

A nyilvánvaló előnyök ellenére a terápiás gyakorlatoknak számos ellenjavallata van. A tüdőgyulladás gyakorlásának korlátozása:

• a lázas szindróma jelenléte;
• a beteg általános jólétének romlása;
• a légzési elégtelenség súlyosbodása;
• megnövekedett szívfrekvencia (több mint 100 ütés / perc);
• a vér jelenléte a köpetben;
• tályog, ateroszklerózis és tüdő atelektázis;
• bronchialis asztma;
• a test súlyos kimerülése;
• a folyadék jelenléte a pleurában;
• a szív és a vérerek súlyos patológiái, aritmiája, kardiomiopátia, miokardiális infarktus;
• a légzőrendszer rosszindulatú daganatai;
• súlyos mentális zavarok, amelyekben nehézséget okoz a beteg és az orvos közötti kölcsönhatás.

Ha vannak korlátozások, a szakember értékeli a testmozgás kockázatát és előnyeit, és egyéni edzésprogramot is készít.

Terápiás torna a tüdőgyulladáshoz

A tüdőgyulladás korai stádiumában a gyakorlatokat óvatosan végzik, hallgatva a szakember ajánlásait.

A betegség kezdeti szakaszában a terhelés fokozatosan növekszik. Az edzésterápia teljes időtartama nem haladhatja meg a 10 percet, majd 20 és 30 percre növeli az osztályok időtartamát.

A légzésgyakorlatokat a tüdőgyulladás fő tüneteinek eltűnése után végzik - magas láz, mérgezési szindróma, tachycardia.

Gyakorlat terápia a tüdőgyulladás korai szakaszában

A betegség korai szakaszában a terápiás gimnasztika olyan gyakorlatokat tartalmaz, amelyek célja a gyulladásos jelenségek elnyomása.

Hanyatt fekszik:

• forgási tenyér (6-8-szor);
• ritmikus légzés, beleértve a 40-60 ismétlést;
• lassú hajlítás, a végtagok hajlítása a könyökekben (2-3-szor);
• a kezek elrablása az oldalakra (3-4-szer);
• a lábak hajlítása és leoldása szabad légzéssel (8-10-szer);
• felváltva hajlítva a lábak térdét, anélkül, hogy a sarokot a felszínről levenné;
• a lélegeztető - felemelő kezeken, a kilégzésen - térjen vissza az I.P. (3-4-szer);
• ismételje meg a kezdeti gyakorlatokat a légzés helyreállításához;
• kefék csatlakoznak a várhoz. A tenyerét kifelé fordítva, emelje fel magukat a kezükből (3-4 ismétlés);
• lábak fordulnak az oldalra (2-3 ismétlés);
• a légzési gyakorlatok ismétlése, a légzés csökkenése 20-40-szeresére;
• felváltva a felső végtagokat ellenkező irányban nyújtja (2-3-szor);
• az egyenes lábak alternatív emelkedése (2-3 ismétlés);
• a lélegzeten - a vállak fokozatos kiterjesztése a lejárat során - a pihenés;
• belélegezzük a levegőt, emeljük a zárt egyenes karjukat a fej mögé, kilégzéssel - visszatérve az I.P. (3-4-szer);
• kéz a derekán. Váltakozva hajlítsa az egyes lábakat a térdben (3-4 megközelítés);
• ismételje meg a légzési gyakorlatokat. Lélegezzen lassan, amíg a légzés teljesen helyreáll.
• Ha a tüdőgyulladást súlyos fájdalom kíséri, és ha egy tüdő is érintett, ajánlatos a gyakorlatokat az oldal oldalán fekvő helyzetben végezni:
• a beteg az egészséges oldalon fekszik, a karját a testtel párhuzamosan nyújtja. Belélegzés közben emelje fel a felső végtagot, miközben a kilégzéskor a szakember a szegycsonthoz présel, fokozatosan növelve a mozgás sebességét;
• egészséges oldala halmozott a görgőn. A levegő belélegzése után mindkét lábát a gyomorba húzza. Ekkor a tréner megszorítja a mellkasát. Végezzen legalább 5-ször egymás után, maximum 8 készletet naponta;
• Az egyik oldalon fekvő forgómozgások szükségesek a szabad kézzel.

További terápiás terápiát kell végezni, figyelembe véve a terápia előrehaladását és a beteg egyedi jellemzőit.

A terhelés növekedése

Pozitív dinamika jelenlétében a testmozgás kezdeti lefolyása után a beteg helyzete az ülőhelyre, majd az álló helyzetbe kerül. A terhelés növelése a megközelítések számának növekedését vonja maga után, és emellett olyan gyakorlatok is bevezetésre kerülnek, amelyek erősítik a vállak, a törzs és az alsó végtagok izmait.

A tüdőgyulladás feltöltése az alábbi módszerekkel történik.

Ülő helyzetben:

• tenyerét a mellkasra és a hasra helyezik, diafragmatikus légzésre;
• ritmikus légzéssel, felváltva emeljük fel és engedjük le a felső végtagokat (6-8-szor);
• felemelte a kezét, hajlítsa az ellenkező irányba, mélyen rajzoljon a levegőbe. A kilégzéskor - térjen vissza az eredeti helyzetbe;
• a könyököket mélyen behúzzák, az I.P.
• megnyomva a lábak ujjait, a kezek szorongatják öklüket, fokozatosan lassítva a légzést. Ismételje meg 8-10 alkalommal;
• lassan belélegezve a levegőt, amikor kilégzett, egyenesítse ki az egyenes felső végtagokat az oldalra (5-6 ismétlés);
• légzés teljes mellkasban váltakozva ritmikus légzéssel (8-10-szer);
• a belélegzésnél húzza előre a felső végtagokat, a kilégzéskor - tolja el egymástól;
• ugyanazt a feladatot, csak akkor, ha kilélegsz, tedd a kezét a vállára.
• Állandó helyzetben:
• séta a helyszínen (12-16 ismétlés);
• gyalog 3–5 percig lábujjakon, sarokokon, a lábakon belül és kívül;
• lábujjak emelése (7-8-szor);
• nyúlik a karját, forduljon oldalra, mélyen belélegezve (4-6 ismétlés);
• a felső végtagok forgási mozgásait, evezést követve;
• álljon a lábujjakon, szorítsa meg ujjait egy ökölbe, belélegezze. A kilégzéskor vegye ki a kiindulási helyzetet;
• álljon, a lábak egymástól elválasztják egymástól. Vegyünk felfelé a kezeket (6-8 ismétlés);
• belélegezve felfelé nyújtják a karjukat, miközben kilégzés közben leülnek, és a tenyerüket a padlón;
• álló helyzetben lefelé hajlítanak, megpróbálva elérni a bal láb jobb tenyerével és fordítva (7-8 megközelítés);
• a torna botot a tenyerével tartva, belélegezzük a levegőt, felemeljük a karokat, kilégzéssel - visszatérjünk az I.P.
• a lélegeztetés közben felváltva váltakoznak mindkét oldalon, a kilégzésen - IP-t foglalnak el;
• álljon oldalra a tornaterem falára, és tartsa a lépcsőn. Légzés a levegőben, eltérés a falról, kilégzés - a kiindulási helyzet;
• a torna lépcsőjébe fordítsa az arcukat. Amikor belélegez, húzza fel a kezét, és próbálja megérinteni a felső lépést. A kilégzéskor az I.P.
• a mellkasban tartott tenyér. Amikor belélegezed, vedd a kezedet oldalra, fordítsd el a testet, vegye ki a kiindulási helyzetet a kilégzéskor. Ismételje meg az ellenkező irányba.

Ha az egészségi állapot romlik vagy a hőmérséklet emelkedik, a terápiás terápiát átmenetileg fel kell függeszteni.

Gyakorlat terápia a gyógyulás szakaszában

• A tüdőgyulladás után végzett gyakorlatok egyszerű gyakorlatokat tartalmaznak:
• egy széken ülve mély lélegzetet veszünk (5-6 megközelítés), fokozatosan lassítva a légzés mélységét;
• álló helyzetben. A lábak vállszélességet helyeznek el egymástól. 2-3 percig a helyére menetelnek, majd bonyolítsuk a feladatot: „járj” a kezek egyidejű nyújtásával előre, felfelé és oldalra (2-3 perc);
• üljön egy székre, egyenesen. Végezze el az alsó végtagok körkörös mozgását, utánozva a kerékpározást. A légzés egyenletes és mély. 8-10 megközelítés;
• oldalra álljon a tornateremhez, és a kezét a létrán nyugszik. A törzs a lépcső felé billent, miközben felemeli a másik végtagot (3-4 ismétlés).

A tüdőgyulladás kezelésében fontos a manuális terápia, amelyet az edzésterápia kapcsán írnak elő. A szegycsont és a hátsó masszázs elősegíti a tüdő jobb szellőzését, csökkenti a torlódást, segít helyreállítani a mellkas mobilitását, és csökkenti a szövődmények valószínűségét.

A tüdőgyulladás fizikai terápiája a kezelés fontos eleme, amelyet a fő terápiával, gyógyszerekkel, masszázzsal és más fizioterápiás eljárásokkal kell kombinálni. A kezelőorvos összes ajánlását követve jelentősen felgyorsíthatja a gyógyulási folyamatot, és teljes mértékben helyreállhat a betegségből.

A tüdőgyulladás gyakorlásának gyakorlati csoportja

A pneumonia (tüdőgyulladás) súlyos fertőző betegség, amely nem mindig lehetséges a korunkban is megbirkózni, amikor a farmakológiai piac az antibakteriális gyógyszerek legszélesebb körét kínálja. Nem a legutóbbi szerepe a betegség kimenetelének javításában játszódik le a tüdőgyulladáshoz ajánlott gyakorlatok gyakorlati terápiájának időben történő kijelölése. Ez segíti a gyors helyreállítást és a nem kívánt hatások elkerülését.

A betegség lefolyásának jellemzői

A tüdőgyulladás gyulladásos folyamat a tüdő bizonyos részében, leggyakrabban fertőző jellegű. Fő különbsége a légzőrendszer egyéb betegségeitől a legkisebb, mély tüdő struktúrák károsodása: a hörgők és alveolák (közvetlenül a gázcsere). A hörghurut és a bronchiás asztma esetén a szélesebb hörgők érintettek, a tüdő szarkoidózisa - az alveolák közötti tér. A tüdőgyulladás súlyosságát a gyulladásos folyamatban részt vevő alveoláris szövet térfogata határozza meg.

A betegség lefolyásának jellemzői a kórokozótól függenek, azonban vannak olyan jellegzetes tünetek, amelyek a legtöbb tüdőgyulladásban szenvedő betegben jelentkeznek:

• Köhögés gennyes köpetrel, néha vér is kimutatható benne;
• A mellkasi fájdalom a mély légzés és a köhögés hátterében;
• láz;
• Légszomj, hiányos belégzés érzése;
• Általános gyengeség és rossz közérzet.

A diagnózist a betegség klinikai képe, a nedves rácsok észlelése és a röntgenképek fókusz sötétedésének kimutatása alapján végzik.

A tüdőgyulladás fizikai terápia céljai és ellenjavallatai

A tüdőgyulladás terápiás torna célja, hogy egyszerre több problémát megoldjon:

• Javított köpetkiválasztás;
• Az alveolok folyamatba való beépülése miatt korábban teljes mértékben inaktív légzés biztosítása;
• A vér és a nyirokmozgás stimulálása a tüdő és a hörgők szövetében;
• A légúti mozgásokat biztosító izomcsoportok megerősítése;
• Komplikációk megelőzése (a mellhártya gyulladása, a pleurális üregben tapadás kialakulása, a hörgők tágulása és deformációja);
• A test általános állapotának normalizálása a gázcsere javításával.

A vitathatatlan előnyök ellenére vannak olyan helyzetek, ahol jobb a terápiás torna elhalasztása:

• Magas testhőmérséklet, hidegrázás, általános gyengeség, fejfájás;
• Súlyos légzési vagy szívelégtelenség;
• Pulmonális vérzés veszélye;
• Elhatárolt púpos üreg kialakulása a tüdőben (tályog), mielőtt egy hörgőfa-ba törné;
• Kapcsolódó rák;
• Az immunitás jelentős csökkenése;
• A radiográfia szerint széles sötétség fókusz.

Bármilyen aktív beavatkozás a kezelési folyamatba, legyen az masszázs, edzésterápia vagy légzési gyakorlatok, csak az állapot stabilizálása után lehetséges, és csak az orvos engedélyével.

A kezelési komplex általános árnyalatai

A tüdőgyulladás osztályainak megkezdése előtt meg kell ismernie az alapszabályokat:

• A korai stádiumban, amikor a páciensnek meg kell felelnie az ágy pihenésének, a légzőgyakorlatokra és a masszázsra kell korlátozódnia;
• Elõnyösen naponta háromszor vegyen részt;
• Minden edzést legalább 8 alkalommal meg kell ismételni;
• Edzés közben rendszeresen értékelni kell a pulzusszámot. Ez nem lehet több, mint 10 ütés / perc;
• A szédülés, gyengeség, fokozott légszomj megjelenésével a testmozgást le kell állítani.

Hozzávetőleges komplex edzésterápiás kezdeti szakasz

A legkorábbi stádiumban enyhe fizikai aktivitás megengedett, a felnőttkori tüdőgyulladás terápiás fizikai edzései magukban foglalják a vízszintes helyzetben végzett gimnasztikai elemeket:

1. A kezek párhuzamosak a testtel. Belélegzéskor felemeljük őket a fejre, és könnyen elengedhetjük magunkat.
2. Ugyanabból a pozícióból, belélegezve a karjainkat az oldalakra terítjük, és visszahozzuk, kilégzéssel.
3. Hajlítsa le és szüntesse meg a lábát - magától és magától.
4. A derekára a kezünket lerakjuk. Alternatívaként felemelhetünk egy vagy másik lábat, és a sarok terület az ágy mentén csúszik.
5. Az ujjak behajtanak a zárba, és belélegzik a fejük fölé, és tenyerét elfordítják. Kilégzés, vissza.
6. Tegye a tenyerét a váll ízületekre. Gyűjtünk egy teljes ládát a levegőből, és amennyire csak lehetséges, eltereljük a vállunkat, összekötve a lapátokat. Lélegezz ki és pihenjen.
7. Változtassa meg a lábakat jobbra és balra.
8. Változtassa meg a lábát a mennyezetig.

A terhelés növelésének elvei

A légzési gyakorlatokon és a masszázsokon kívül az akut tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára a pihenőhely könnyű edzést biztosít az ágyban. Kezdje lassan, mérve, fokozatosan növelve a végrehajtást. Az egyik lecke időtartama nem haladhatja meg a 10 percet.

Amikor a beteg félig ágyas üzemmódba kerül, a képességei bővülnek, és a terhelés növekszik: a gyakorlatok ülő helyzetben végezhetők, leengedett lábakkal, az adagolt gyaloglás megengedett. Az edzés időtartama további 10 perccel nő.

A komplexum helyreállítási szakaszában megengedett a szimulátorok, a sport és a nordic walking, a játék tréningek képzése. Gyakorlatok fizikai terápia naponta 40-szer 40 percet töltenek. A tüdőgyulladás után a testmozgás nagyon változatos, és szükséges ahhoz, hogy a szervezet kielégítő toleranciáját helyreállítsa a normál fizikai aktivitásra.

Hasznos videó - Egyszerű gyakorlatok a tüdőgyulladás és más légzőszervi betegségek kezelésére

A tüdőgyulladás fizikai terápiája: vízelvezető módszerek

A víztelenítés javítására szolgáló technikák a köpet kiáramlását és a tüdőben lévő szellőztetési folyamatok javítását sugallják. Megakadályozzák a torlódást és a gyulladás átmenetét a krónikus formába. Ezeket a módszereket a terápiás kezeléssel kell kombinálni.

Posturalis vízelvezetés

A posturalis vízelvezetés a beteg által elfogadott bizonyos rendelkezések, amelyekben a hörgőkből való kisülések jelentősen javulnak. Íme a posztális vízelvezető pozíciók lehetőségei:

1. Az egészséges tüdő oldalán fekszik.
2. A hátán fekvő, emelt lábakkal és alsó törzsgel 20-45 fokos szögben fekszik. Ehhez a lábak és a hát alatti párnák, görgők, hengerelt takarók.
3. A hason fekvő görgő az alsó hasfal alatt.
4. Ülő helyzetben a lábak a mellkasra húzódnak, a test kissé hajlik, és a karok előre vannak húzva.

A kezelési pozíciót simogatás, könnyű mellkasmozgások kísérik. A posztális vízelvezetés megkezdése előtt jobb, ha a köpködés vékonyabbá válik.

A legtöbb vízelvezető technika ellenjavallt a gerinc, a bordák és a megnövekedett intrakraniális nyomás sérülése esetén.

Ütőmasszázs

Az ütőmasszázs módszertani tapintás a mellkason, amikor a kéz egy "kanál" formájában van hajtva. Egy ilyen csaptelep a hörgőfán, impulzusok kerülnek továbbításra, amelyek elősegítik a nagy és kis hörgők falai és köhögése közötti köpet leválását. Az ütőhangokat a mellkas hátsó és első felületéről végezzük.

Az ütőhangszerek hatása fokozódik az expektoráns gyógyszerek szedésekor és a vízelvezető test helyzetével kombinálva. Nem szabad fájdalmat okozni az eljárás során.

A pulmonalis vérzés, a pleurális gyulladás, a borda sérülések és az onkológiai folyamatok során nem végezhet el ütős masszázst.

Rezgésmasszázs

A vibrációs masszázs a masszázs terapeuta tenyér specifikus vibrációs mozgásából vagy elektromos vibrációs masszírozógépekből áll. A rezgő mozgásokat a tenyér, az ujjak, az ököl hátsó része vagy széle végezheti. Először masszírozza a mellkas hátsó falát, az interscapular régiót, majd a bordák oldalfelületeit, a mellkas elejét.

Pozícióterápiával és ütős masszázzsal kombinálva a rezgési hatás hozzájárul a hörgők falakon levő köpetbevonatok késleltetéséhez és a légző izmok erősödéséhez. Az eljárás hatékonysága megnő, ha egy tapasztalt masszázs terapeuta végez: az ilyen szakemberek vibrációs mozgásának gyakorisága percenként 200-ra emelkedhet. Lehetőség van olyan speciális eszközök használatára is, amelyek különböző formájú fúvókákat tartalmaznak a test különböző részeinek masszírozására.

Segítség a köhögéshez: edzés, a köhögés elősegítése a tüdőgyulladásban

A köhögés reflexének gyengülése miatt nehéz a páciens számára, hogy köhögjön ki a hörgőrendszerből, különösen ha vastag konzisztenciája van. A tüdőben a vér és a köpet hosszantartó stagnálása hozzájárul a szövődmények kialakulásához és a gyulladásos folyamat hosszantartó lefolyásához. Ezért a gyengített vagy károsodott tudattal rendelkező betegek számára a fizioterápiás gyakorlatok kifejlesztettek egy speciális gyakorlatot, amely lehetővé teszi a légutak enyhítését a kóros tartalmaktól.

1. Először is a pácienst köhögni kell, ez a köhögési reflex minimális megőrzése mellett is lehetséges.
2. A páciens ezután mélyen belélegzi, és a segítőnek rezgés hatása van a mellére néhány másodpercig.
3. Ezután élesen összenyomja az alsó mellkasi területet, anélkül, hogy megállná a vibrációs masszázst.

Légzési gyakorlatok

A mély alveoláris struktúrák gyulladására szolgáló légző torna rendkívül fontos a tüdő és a test általános állapota szempontjából. Ez normalizálja a tüdő és a hasi izmok légzési funkcióját, növeli a vér telítettségét az oxigénnel és a reflex stimulálja az agy légzőközpontját. Általában a gyakorlati terápia főbb komplexumát megelőzően és azt követően légzési gyakorlatokat végeznek.

Gyermekeknek

Gyermekkorban különösen fontosak a légzési gyakorlatok - a gyermekeknél a pectoralis izmok rosszul fejlettek, és nehéz lehet köhögni a viszkózus köpet. A gyakorlatok játék formájában kerülnek megrendezésre, hogy a gyermek figyelmét az osztályteremben tartsa:

1. "Ladoshki". Állítsa be a hajlított karok tenyerét előtted, nyomja be az ujjait belélegzés közben, pihenjen a karok és a mellkas izmai, ahogy kilégzés közben.
2. "Pump". A gyerek úgy gondolja, hogy szivattyúval szivattyúz egy matracot. Minden lélegzet esetén hajlítsa előre, a kezek lefelé mozognak, a kilégzéshez ki kell egyenesíteni.
3. "Kitten." Csatlakoztassa a lábát együtt, kissé üljön a belélegzésre, fordítsa a testet oldalra, miközben a kezek megragadják a mozgásokat.
4. „Ölelés”. Mindegyik lélegzetnél gyorsan be kell húzni magát a kezével, kilégzéssel, szétszedéssel, de ne távolítsa el őket a testétől.
5. "Pendulum". A gyermek a vállán átfogja magát, és ritmikusan hintál: a belélegzésen - előre, a kilégzéskor - vissza.
6. "Fülek a koronán." A kilégzés, a fej hajlítása előre, hátra, jobbra a bal vállövre.
7. "Crane". Belélegezve a lábat felemelik, a has és a mellkas felé, a második láb kissé hajlik. Kilégzés, a baba egyenesen feláll.

Videó - Légzési gyakorlatok a köhögés enyhítésére a tüdőgyulladásban. Csak ismételje meg

Felnőtteknek

Javasoljuk, hogy a gyakorlatokat egyszerűbbtől a bonyolultabbig végezze:

1. Egy teljes mellkel felvesszük a levegőt, pár másodpercig szünetet tartunk, majd időszakos kilégzést végzünk - a levegőt kis adagokban szabadítják fel.
2. Hajtsa végre az elsőhez hasonló feladatot, de a kilégzéskor mondja ki a pulzáló hangokat.
3. A levegőt az orron keresztül húzzuk, és szűk ajkakon engedjük ki, hogy a levegő az ellenállással találkozzon.
4. Tegye a kezét a mellkasra, a másikra a hasi izmokra, hogy ellenőrizze a légzést. Lélegzetet veszünk a gyomorral és hosszú passzív kilégzéssel, teljesen pihentető.
5. Vízszintes helyzetben hajlított karokat kapunk a háta mögött. Belélegezve leülünk, kezdve az ágyról a kezünkkel, míg a kilégzés után újra fekszünk.
6. Leülünk az ágy szélére, a lábunkat helyezzük, kezünket különböző oldalakra mozgatjuk. A kilégzés, balra hajolunk, de a jobb lábra, a kezünkkel elérve a lábunkat.
7. Egyenesen állunk fel, tenyerét a derékra tesszük. A kilégzésen felváltva döntse meg a testet jobbra, majd balra.

A fizikai terápia kiemelkedő jelentőségű a tüdőgyulladásban szenvedő betegek számára: az edzésterápia hozzájárul a gyulladás középpontjának gyors felszívódásához, az árapály térfogatának helyreállításához és a gyengített organizmus fokozott stabilitásához a fizikai terheléshez. Fontos, hogy ne hagyja abba az osztályokat otthon, a kórházból való kilépést követően.